Лечение народными средствами зож

ЗОЖ Предупреждение плюс 2005 7
От гастрита алоэ и мед
Уже 15 лет живу без лекарств и понимаю, что за здоровье надо бороться. Свои болезни перечислять не буду. Приведу для начала рецепт, которым спаслась от гастрита.
Вам понадобятся алоэ и мед. Всего по 200 г. Алоэ перед употреблением надо выдержать в холодильнике две недели. Затем мелко нарезать его ножом и смешать с медом. Поставить в темное место на 48 часов. Принимать по 1 ст. ложке за полчаса до еды. Питание обычное. Но когда алоэ кончится, переходите на молочную диету на целый месяц. Варите молочные супы, каши на молоке, пейте чай с молоком и даже картошку варите в молоке. Желательно, конечно, чтобы молоко было свое, домашнее.
В заключение хотела бы еще сказать несколько слов. Если хотите быть здоровыми, полюбите себя. Полюбить — это не значит хныкать и жаловаться: ах, как у меня то болит, се болит, какая я несчастная, бедная и все такое прочее. Прежде всего подумайте о том, что вы едите. Откажитесь для начала от жирной пищи. Если уж не можете жить без мяса, то ешьте его отварным, в холодном виде и обязательно с зеленью, салатом. Для салата я использую дикорастущие травы и листья. Весной, скажем, всякий раз возвращаясь с пробежки домой, я собираю по дороге листья березы, подорожника, одуванчика. Летом в пищу идет вся зелень с огорода, даже листья редиса. Зимой готовлю салаты с добавлением проращенной пшеницы. Уже 10 лет пью чай из трав — мята, листья смородины, малины, лимонника китайского, душица, земляника, мелисса — соединяя их в равных пропорциях. Завариваю сбор в пол-литровом чайнике, добавляя туда 1 ч. ложку зеленого чая.
Только подбором нужных вам продуктов можно существенно поправить здоровье. Но обязательно 1 раз в неделю делать разгрузочные дни. Ну, а тем, кому еще трудно перестроиться и кто любит много и вкусно поесть, тоже могу дать совет. Ешьте все, что стоит на столе, но без хлеба. Уже на следующий день вы будете чувствовать себя лучше.
Ну, и в конце о себе. Скоро мне 60.10 лет уже на пенсии. 35 проработала ткачихой. И очень жалею, что раньше не обращала внимания на свое здоровье.
Адрес: Малевой Екатерине Ивановне, 433510 Ульяновская обл., г. Димитровград, ул. Западная, д. 34, кв. 62.

Комментарий доктора Александра Печеневского:
При гастритах с повышенной кислотностью 1 ст. ложку меда растворить в 0,5 стакана теплой кипяченой воды, принимать 3 раза в день за полтора часа до еды в течение полутора месяцев.
При гастритах с пониженной кислотностью этот же раствор в холодном виде принимать за 15 минут до еды Зраза в день в течение полутора месяцев.
При добавлении в выпиваемую медовую воду 20 капель 10%-ной настойки прополиса (есть в аптеке) срок лечения можно сократить вдвое.
Одновременно надо делать компрессы из меда на подложечную область живота (выше пупка) по 15-20минут на ночь. Всего 15-20 процедур.

Гастрит, язва желудка, рак. КИТАЙСКИЙ РЕЦЕПТ.
Я подписчик вестника всего 2 месяца, но понял, в чем главное достоинство «ЗОЖ». Оно состоит в том, что среди тех, кто пишет вам, нет равнодушных.
Незадолго до смерти одна простая украинская женщина, волею судеб всю свою жизнь прожившая в Приморском крае, в селе Кневичи, а последние годы в Уссурийске, дала мне рецепт, который я очень хочу передать вам. Я знал эту женщину, Варвару Никоновну Матяш, 53 года. Умерла она в прошлом году, не дожив 9 дней до своего 91-летия. Она рассказала, что когда ей было около 60 лет, ей была сделана операция по поводу рака желудка. Ее сестра, которая жила в Китае, приехала к ней с китайским рецептом лечения желудка. Рецепт этот, по всей вероятности, помогает не только три раке, но и при язве желудка, гастрите.
1. Сок свеклы — 1 стакан,
2. Сок моркови — 1 стакан,
3. Какао порошок — 1 стакан,
4. Сало свиное нутряное, растопленное — 1 стакан,
5. Масло сливочное (растопленное) — 1 стакан,
6. Сахарный песок — 1 стакан,
7. Мед — 1 стакан.
Все компоненты залить в глиняный горшок, хорошо перемешать и поставить в печь (духовку) при температуре 30° на 7 дней, замазав горлышко горшка тестом. После этого пить по 1 ст. ложке раз в день утром натощак с горячим молоком за 1-2 часа до еды. Если этот рецепт кому-то спасет жизнь или вылечит от желудочного недуга, это будет светлой памятью о простой украинской женщине, малограмотной, но большой и светлой души — Варваре Никоновне.
Адрес: Лаптеву В.А., 692756 Приморский край, г. Артем, ул. Ватутина, д. 6/1, кв. 91.

[/b] Гастрит. ВОЗВРАЩАЯСЬ К «КИТАЙСКОМУ РЕЦЕПТУ.»[/b]
Обращаюсь к вам по поводу публикации в вестнике («ЗОЖ» № 19 за 2000 год) «Китайского рецепта». Я не мог и предположить, какой поток писем с вопросами хлынет в мой адрес: 1) Сколько времени держать горшок с компонентами в духовке? 2) Можно ли заменить глиняную посуду на другую? 3) Как поддерживать температуру 30°С в духовке и нет ли здесь опечатки? 4) Где хранить приготовленный состав? 5)И, наконец, просьба приготовить состав и выслать. Отвечаю по порядку.
Глиняный горшок или глиняную крынку с компонентами и закрытой тестом горловиной держать в духовке 7 суток при температуре 30°С.
Заменять глиняную посуду на металлическую или эмалированную нельзя — не тот эффект.
Поддерживать температуру и варьировать ею приноравливайтесь сами. Опечатки в отношении 30°С нет.
Хранить приготовленный лекарственный состав можно и нужно в холодильнике на нижней полке в режиме «норма». Относительно просьбы приготовить и выслать состав. Я в преклонном возрасте и сам имею «букет» болезней. Так что эту просьбу выполнить не могу. Однако на вопросы отвечу. Только вкладывайте в письмо чистый конверт с литерой А. Адрес: Лаптеву В.А., 692756 Приморский край, г. Артем, ул. Ватутина, д. 6/1, кв. 91. Комментарий А. П.: Если нет печи, можно поставить горшок на батарею.

Гастрит с повышенной кислотностью. МЕД И МАСЛО ПРОТИВ ГАСТРИТА.
В рубрике «Отзовитесь!» («ЗОЖ» № 17 за 2000 год) Т.Н. Иванова из г. Можга, что в Удмуртии, спрашивала рецепт от гастрита с повышенной кислотностью.
Взять 1 ст. ложку липового меда и 1 ст. ложку сливочного (деревенского) масла, вместе растопить, затем из двух куриных домашних яиц взять белки и все три компонента смешать, не допуская сворачивания белка. Один раз в сутки, утром, как встанете с постели, надо потянуться на цыпочках и глотками смесь выпить, поглаживая желудок и слегка надавливая на него. Повторяю: эту смесь пить утром. А перед сном хорошо принять теплый раствор липового меда. Он способствует разжижению слизи в желудке и быстро всасывается, при этом кислотность снижается. Параллельно пить настои трав: листья мяты, календулы, золототысячника, липовый цвет, льняное семя, корневище аира, морковный сок. Все проверено на себе. Адрес: Кологрееву Николаю Васильевичу, 429123 Чувашская респ., г. Шумерли, ул. Щербакова, д. 18, кв. 27.

Комментарий А. П.: Николай Васильевич не раскрыл, как именно приготовить и пить настой из трав. Делать надо так. Компоненты сбора измельчить, взять по 1 весовой части, смешать. 1 ст. ложку сбора залить 0,5л воды, варить 5минут, настоять 1 час, процедить, добавить 1 ч. ложку 10%-ной настойки прополиса и 1 ст. ложку меда. Выпить в 3 приема за 15-20 минут до еды. Курс — 3 недели. Вечером ставить грелку на верхнюю половину живота на 15-20минут в течение 10 дней.
Морковный сок пить при изжоге по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды 10 дней.

Гастрит. ПРО ВОЛШЕБНУЮ КАШУ.
Соседка дала мне как-то рецепт от болезни желудка (гастрит).
Взять 100 г топленого коровьего масла, 100 г меда, 100 г семян льна, 100 г сока алоэ, 100 г сока моркови. Вскипятить 1,5 л молока, в молоко положить все компоненты и на малом огне варить еще час. Остудить, принимать получившуюся кашу по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Курс лечения — съесть не менее 5 л, то есть придется варить снадобье не менее 2 раз. Каша получается очень ароматной, но есть ее трудно.
Филиппова Г.З., г. Кустанай.

Витилиго – это одно из самых сложных, неизученных и тяжело поддающихся лечению заболеваний. Может возникнуть в любом возрасте, но пуще с 10 до 30 лет. Причины витилиго до сих пор вызывают много споров. Вот отдельный причины болезни: наследственность, эндокринные расстройства, пусковым механизмом могут послужить стрессы, травмы, инфекции, солнечные ожоги.

Заболевание витилиго протекает с появлением на коже белых пигментных пятен, имеющих отчетливые контуры. Пятна возникают чаще всего на открытых участках тела – лике, шее, руках, ногах. Со временем они могут увеличиваться и сливаться, а могут длинное время оставаться одной величины, не прогрессировать.

В народной медицине имеется несколько неплохих рецептов от витилиго:

• Семена редьки. 0,5 г семян редьки залить 0,5 стаканом кипятка, поварить 5 минут, настаивать 1 час. Этим настоем протирать пораженные пункты несколько раз в день.
• Цветки пастернака. Высушенные цветки растереть в порошок, 2 ст. л. порошка смешать со 100 г нутряного сала, растопить смешение на медленном огне, довести до кипения, подержать в теплом месте, затем опять нагреть, процедить. Полученной целебной мазью смазывать кожу 2 раза в день.
• Настой трав. Смешать в равновеликих долях ромашку, календулу, шалфей, крапиву, зверобой, душицу, череду. 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить, принимать 3 раза в день по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
• Лечебные ванны. На одну ванну взять 2 ст. л. хвойного вытяжки и 50 мл настойки валерьяны. Курс лечения – 15 ванн сквозь день. (ЗОЖ 2010 г, №4, стр. 28. Из беседы с врачом-терапевтом В. Г. Гуревичем)

Как врачевать витилиго
Из беседы с заведующим отделением московского кожного диспансера №13, канд. мед. наук Шульгиной И. Г.

Пораженная заболеванием кожа очень чувствительна к солнечным лучам и легко обгорает, т. к. на этих участках нет защитного пигмента. Потому кожу надо покрывать одеждой или солнцезащитными кремами, чтоб не было ожогов. Самое распространенное общенародное средство от витилиго – ряска. Но есть и другое хорошее средство – хрен. Его надо прокрутить на мясорубке, добавить в кашицу кипяченую воду, в пропорции 1:3, настоять 2 часа, процедить. Настоем протирать кожу (ЗОЖ 2011 г, №20, стр. 12-13)

Лечение витилиго травами
Приостановить развитие заболевания и образования новых пятен помогут травы. Сделать травяную смешение: по 4 ст. л. шалфея, крапивы, зверобоя, по 3 ст. л. череды и цветков календулы, 2 ст. л. душицы. 2 ст. л. смешения насыпать в термос, залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа. Принимать настой 3 раза в день за 30 минут до еды по 1/2 стакана. Курс – 2 месяца, затем 2 месяца досуга и новый курс. (ЗОЖ 2010 г, №19, стр. 33)

Народное лечение семенами кунжута
Чтобы освободиться от витилиго, надо на ночь съедать горсточку семян кунжута (ЗОЖ 2010 г, №14, стр. 31)

Общенародное лечение витилиго ряской
Собрать ряску в чистом водоеме, подальнее от дорог и населенных пунктов. Собирать ряску в самое жаркое пора, когда корни у нее самые длинные. Салфетки намазываем ряской и прикладываем к белоснежным местам на теле. Кроме того, пить настойку на ряске: ряску промыть в проточной воде, очистить от мусора, насыпать на 1/3 в литровую банку и доверху залить водкой, настоять 3 недели, процедить. Тянуть по 1 ч. л., разбавив 20 мл воды, 2 раза в день после еды. (ЗОЖ 2005 г, №5)

У дамы пятна на теле появились в 6 лет, когда она попала на прием в краевой кождеспансер, доктора осмотрели ее и отправили домой, сказав, что эта болезнь не лечится. В ЗОЖ за 2005 год она прочла народный рецепт с ряской. Чистый пруд с ряской нашла, лишь будучи в гостях у родни в Калужской области. Ряски набрали немало, насушили.

Женщина принимала водный настой (1 ч. л. ряски на 1 стакан кипятка, хлебнуть весь объем в течение дня), делала из ряски шарики с медом и проглатывала 1-2 раза в день. Смазывала пятна концентрированным настоем зверобоя перед выходом на солнце. Это лечение принесло порядочные улучшения.
Но затем она нашла средство, с помощью которого она смогла излечить витилиго полностью.

Рецепт прочитала в газете. Надо заказать в аптеке 300 г 5% салицилового спирта. Одинешенек раз в день смачивать ткань и протирать все тело. Через 10 дней минуют все коричневые пятна, если они есть, а белые пятна пройдут, когда тело загорит на солнце. Но загорать надо чистоплотно – прибавляя каждый день по несколько минут. А если одновременно и врачевать, и загорать, то кожа становится красивой с ровным загаром.. (ЗОЖ 2010 г, №8, стр. 10)

Настойка золотого уса
У дамы было витилиго на руках, к тому же болели суставы. Она сделала настойку для нездоровых суставов, настояв отростки растения «золотой ус». И когда она натирала настойкой нездоровые колени, заодно и натирала пятна на руках. Делала она это на протяжении 10 лет. Пятна исподволь розовели, а потом сравнялись по цвету со всей кожей. (ЗОЖ 2010 г, №10, с. 10)

Как врачевать витилиго – из беседы с врачом
Способов лечения болезни много, но они не вечно эффективны и занимают долгое время. Если пятна небольшие, то их попросту маскируют тональным кремом.

При обширных участках поражения проводят пуватерапию – фототерапия ультрафиолетовыми лучами в комбинации с витаминном Е и другими средствами. В более сложных случаях применяют гормональные мази, а порой прибегают к пересадке кожи. Иногда применяют иммуномоделирующие средства.

Вернуть пигмент коже помогают витамины В12, Е, С, фолиевая кислота. В пигменте меланина участвует медь, потому для лечения применяют медесодержащие препараты (0,5%-1% раствор сульфата меди тянут по 8-10 капель вместе с молоком 3 раза в день после еды. Курс 1,5 месяца) или еду с большим содержанием меди (говяжья печень, горох, сыр, креветки).

Кроме этого официальная медицина врачует стресс, возникающий при этой болезни, препаратами персен (1 таблетка в день в течение месяца) или обыкновенной валерьянкой.

На помощь приходит и народная медицина.
Самое известное общенародное средство от витилиго – трава ряски, пораженные места кожи смазывают её соком, тянут настой (1 ст. л. ряски на стакан кипятка – выпить в течение дня за 3 зачисления, курс 2-3 месяца). Или растирают 1 ст. л. ряски с 1 ст. л. меда – это дневная норма на 3 прима.

Стряпают настойку: 1 ст. л. ряски на 200 мл водки, пьют по 1 ч. л. 3 раза в день. Пятна витилиго протирают настоем или настойкой ряски.

Неплох помогает крепкий настой хрена, крепкий настой измельченной петрушки – настоями протирают кожу. Неплохо помогает настой зверобоя, мякоть дыни, сок из корней пастернака или топинамбура.

Несколько рецептов для зачисления внутрь
1. Сок моркови, редьки свеклы – в равных долях. Пить по 1/4 стакана 2-3 раза в день.

2. 1 ст. л. измельченных листьев пастернака залить 1 стаканом кипятка, настоять. Хлебнуть за день в 3 приема.

3. Сбор трав: зверобой, душица, календула, череда, ромашка, шалфей – в равновеликих долях. 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1-1,5 часа. Тянуть по 1/3 стакана 3 раза в день. Курс лечения – 3 месяца.

Одновременно желательно протирать кожу этими же настоями (ЗОЖ 2009 г, №13, стр. 12-13. Из беседы с заведующей кожно-венерологического филиалом диспансера №13, канд. мед. наук Шульгиной И. Г.)

Бифунгин
Девушке излечить витилиго помог аптечный препарат бифунгин. Она принимала его по инструкции 1 месяц. При этом не применяла острого, спиртого. У девушки пятна прошли за месяц. Если после первого курса не помогло, повторить месячный курс лечения сквозь 3-4 недели. (ЗОЖ 2008 г, №18, стр. 30)

Лечение витилиго лимонным соком
Дама смогла вылечить сына от белых пятен, протирая лицо и тело лимонным (или огуречным соком). Кроме того, он пил настой из шалфея. подорожника, крапивы, ромашки, календулы. Лечение продолжалось 6 месяцев. (ЗОЖ 2007 г, №23, стр. 31)

Как остановить болезнь соком капусты
У мужа появились пятна витилиго на пальцах рук. Товарищ по работе заметил это и произнёс, что его жена смогла вылечить витилиго соком из кочерыжек капусты. Сок надо отжать, слить в пузырек, хранить в холодильнике. Протирать соком пятна на ночь. Мужу хватило 6 кочерыжек. После того, как он провел это лечение, болезнь разом затормозилась. Причем перестали расти даже те пятна, которые он не намазывал. Сейчас следы болезни почти незаметны. (ЗОЖ 2006 г, №13, стр. 30)

Лечение соком петрушки и солнечными ваннами
У дамы были пятна витилиго на руках. Лечила их петрушкой и пастернаком:
свежие листья растирала на пятне, пока не являлся сок. Затем руки подставляла руки солнцу. Начинать надо с 1-2 минут, процедуру коротать в течение 20-30 дней, не пропуская ни одного дня, прибавляя по 1-2 минуты ежедневно.

Пятна побледнели, но целиком не прошли. Стала искать другие народные рецепты от витилиго. Одинешенек из рецептов ей помог. Надо купить желтую серу в порошке — 30 г и смешать со 100 мл спирта, неплохо взбалтывать и ваткой наносить на больные места. Не вытирать. Сера сама осыплется со порой, а спирт впитается. После двух процедур пятна начали исчезать. (ЗОЖ 2006 г, №23, стр. 8-9)

Общенародное лечение витилиго серой
Мужчина долгое время страдал от белоснежных пятен. То, что советовали люди и выписывали врачи, помогало, но временно. Известный дал ему рецепт с серой и спиртом (см. выше). Смесь наносил всего два раза, и заболевание полностью прошла. Это было 40 лет назад, никаких пятен с тех пор не было. (ЗОЖ 2006 г, №14, стр. 30)

Вина витилиго и лечение – из беседы с врачом
Причины болезни до конца не изучены. Нередко прослеживаются такие причины -гормональные расстройства, стрессы, заболевания внутренних органов. Нередко причиной витилиго называют глистную инвазию. На первый взгляд это несообразно, т. к. по различным данным 50-80 процентов людей заражено паразитами, но не у всех их имеется белые пятна на коже.

С другой стороны был проведен эксперимент: ученый высушил глистов, затем экстрагировал из них биологически деятельные вещества и ввел добровольцу в кожу. Через некоторое время на пункте инъекции на коже стало расти белое пятно. Избавление от глистов недостаточно, чтобы излечить витилиго, но все-таки очистку от паразитов провести стоит.

Самым эффективным способом лечения витилиго почитается прием фурокумаринов растительного происхождения (бероксан, псорален, аммифурин) с ультрафиолетовым облучением. Фурокумарины углубляют воздействие ультравиолета. Этим же свойство обладает зверобой.

С этими же мишенями применяют сбор трав: зверобой – 3 части, календула, шалфей, ромашка — по 2 доли, подорожник, крапива – по 1 части. 2 ст. л. сбора заваривают 500 мл. кипятка, тянут по 0,5 стакана 3 раза в день. Прием настоя совмещают с ультрафиолетовым облучением.

В деревнях поступают несложнее. Готовят настой из зверобоя , принимают его внутрь, смачивают пятна, шагают загорать. Многим помогают курорты Мертвого моря. Но это лечение сохранят собственный эффект обычно полгода.

В народной медицине для лечения витилиго используют листья аконита. 10 г свежих листьев аконита растирают с 100 мл уксуса и 50 мл растительного масла. Втирают в белоснежные пятна на коже. На юге для лечения используют сок молодых зеленых грецких орехов

В восточной общенародной медицине используются отвары из листьев и семян подорожника, аира, цитварной полыни, корней, девясила.

В русских деревнях врачевали витилиго зеленью петрушки, пастернака употребляя их в пищу. Самое популярное общенародное средство – порошок ряски, смешенной с медом. Из этой массы мастерили шарики по 2-3 грамма и глотали по 2 штуки утром и вечером.
Так же для лечения использовали чистотел – из его сока мастерили примочки на пораженную кожу.

Все народные средства лечения витилиго желательно соединять с солнечными ваннами.

Когда на белых пятнах появятся пигментные вкрапления – значит пошел процесс поправки. (Костеров В. М., фитотерапевт, кандидат биологических наук ЗОЖ 2006 г, №7, стр. 26-27)

Как излечить витилиго луком и чесноком
У девочки в 7 лет появилось белое пятно на столетье, которое стало расти. Волосы на голове начали обесцвечиваться. Престарелый дедушка дал простой рецепт от витилиго. Натирать пятна луком и чесноком. Одинешенек день луком, другой – чесноком.

Свежие пятна очень скоро исчезли от такого лечения, а старые оставались еще год. После этого заболевание не возвращалась (ЗОЖ 2006 г, №11, стр. 32-33)

Черемичная вода
Девушка втирала в пятна черемичную воду и смогла целиком вылечить витилиго. Это средство продается в аптеке, вообще-то оно от вшей, но так же помогает восстановить волосы на плеши (ЗОЖ 2001 г, №4, стр. 12)

Как лечить пятна витилиго перцовой настойкой
Этот общенародный рецепт многократно проверен и очень многим помог. Взять 6-7 слегка подсушенных стручков алого перца, залить их 0,5 л водки. Настоять 25 дней, каждодневно встряхивая банку. Процедить, настойкой протирать пятна 5-10 минут 3 раза в день. После растирки подержать пораженную кожу на солнце 20-30 минут (начинать с небольших доз облучения) (ЗОЖ 2005 г, №3, стр. 31)

Общенародное лечение зверобоем
Женщина болела витилиго 40 лет, использовала различные общенародные средства лечения, но без особого успеха. Наконец, через 40 лет заболевания нашла рецепт, который помог ей полностью вылечить пятна.
1 ч. л. сухого зверобоя залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить. Тянуть по 1 ст. л. 3 раза в день после еды. Курс 3 недели. Затем 1 неделя интервал и новый курс. Всего желательно провести 8 курсов.

Одновременно с лечением настоем зверобоя, желательно мастерить на больные места компрессы со зверобойным маслом – бинт в 3-4 слоя смачивать в масле и укреплять на пятне на 30-40 минут. Чтобы приготовить масло из зверобоя, сухую мураву надо залить оливковым маслом в соотношении 1:10. Поставить на водяную баню на 3 часа, процедить. (ЗОЖ 2005 г, №5, стр. 30)

Лечение яичной скорлупой и перцовой настойкой
Дама смогла избавиться от витилиго с помощью этого средства. Взять несколько свежих скорлупок от лишь что вылупившихся цыплят. Залить водой и кипятить 3 минуты. Этим отваром мастерить примочки на участки с белой кожей. Несколько раз этим же отваром умывать лик и не вытираться. Через день смазывайте пятна настойкой красного перца. Краска кожи вскоре начнет выравниваться.

После лечения прошло 5 лет, заболевание так и не вернулась, женщина давала рецепт знакомой – ей тоже помогло. (ЗОЖ 2005 г, №5, стр. 32)

Касторовое масло
При витилиго пораженные участки кожи смазывают смешением нерафинированного подсолнечного масла с касторовым 1:1, тампоном проводят от краев к половине. Это же средство помогает при неравномерном загаре, когда появляются белесые пятна. (ЗОЖ 2005 г, №6, стр. 31)

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ОЦЕНИТЕ! ПОДЕЛИТЕСЬ!