Лечение нервного срыва в домашних условиях
Лечение нервного срыва в Брейн Клиник занимает одно из приоритетных мест. Это связано с высокой психо-эмоциональной нагрузкой современного человека. Нервная система у большинства людей не выдерживает и требуется помочь ей справиться и адаптироваться к этим нагрузкам. Нами применяются самые современные стационар замещающие методики восстановительной медицины по стабилизации нервно-психической деятельности человека.
В режиме амбулаторной помощи и дневного стационара назначается восстановительная терапия высшей нервной деятельности которое может выражаться в применении различных методик как психотерапевтической, так и медикаментозной или физиотерапевтической помощи. При необходимости методики могут сочетаться между собой в различных вариантах.
Правильная и полноценная диагностика является основой излечения человека от имеющегося недуга.
Звоните +7(495)-135-44-02
Мы помогаем даже в самых тяжелых случаях, когда предыдущее лечение не помогло
| Первичная консультация и обследование 2 500 | Лечебно-восстановительная терапия от 5 000 |
Диагностика и лечение нервного срыва
Наша задача — предоставить Вам правильную медицинскую оценку нервного срыва и, прежде всего, успокоить Вас.
Не стоит паниковать, данные состояния успешно лечатся, особенно когда человек своевременно обращается за помощью к специалисту.
При получении медицинской помощи, необходима качественная оценка общего состояния всей нервной системы человека, а не только психической сферы. Поэтому диагностику таких состояний должны проводить врачи смежных специализаций: невролог и врач-психотерапевт, либо психиатр. Совершенно не верная позиция некоторых врачей, что в таких ситуациях достаточно только врача-психотерапевта или психиатра. Это очень важно! Необходимо определить основную истинную причину сбоя в работе нервной системы, а не только её психической составляющей. Как только причина правильно определена, врач может назначить соответствующие мероприятия по избавлению от этого.
К сожалению, нервные срывы могут представлять и скрытые опасности. В некоторых случаях они несут осложнения в виде различных телесных недугов, затрагивая различные отделы головного мозга. Для успешного излечения требуется хорошая диагностическая база, которой располагает Брейн Клиник. От полноты и качества диагностический мероприятий зависит исход заболевания. Мы рекомендуем начать лечение нервного срыва как можно раньше.
Не редкость когда пациенту достаточно разового посещения врача и выполнения не сложных рекомендаций в домашних условиях.
Проявление нервного срыва
- временные нарушения поведения;
- панические атаки;
- неврозы;
- фобии;
- депрессии (снижением фона настроения);
- астенические состояния;
- расстройства сексуальной сферы.
Все это перечисление симптомов болезненного состояния человека и не являются окончательными диагнозами, не отображают истинную причину формирования и проявления этих ощущений.
Жалобы при нервном срыве
- Предъявлять жалобы на физическое состояние здоровья, но при этом продолжать работать и выполнять свои обязанности;
- Избегать социальные обязательства и хандрить;
- Изменение в привычках: еды, режима сна и отдыха, соблюдения гигиены и др.
- Нарушение в сексуальной сфере (потеря удовлетворенности, снижение либидо, отсутствие желания и др.);
- Снижение фона настроения (депрессии);
- Нарушения сна (бессонница, сонливость, ощущение не выспанности);
- Могут иметь место ряд других необычных или неблагополучных форм поведения (раздражительность, агрессия, нервозность).
Сопутствующие жалобы
- различными болями в разных частях тела,
- головными болями,
- быстрой утомляемостью,
- бессонницей,
- ощущениями тревоги,
- повышенной нервозностью и раздражительностью.
При этом могут обостряться следующие заболевания: заболевания позвоночника, заболевания костно-мышечного аппарата, заболевания желудочно-кишечного тракта, заболевания сердечно-сосудистой системы.
Основные симптомы нервного срыва
- нерегулярное сердцебиение — вы можете чувствовать, что с сердцем что-то случилось. Вы думаете, что тяжело больны, но обследования вряд ли это убедительно подтвердят.
- напряжение / болезненность в мышцах
- липкие руки, повышенная потливость
- головокружение или неустойчивость
- дрожь и внутренняя тряска — это самые неудобные симптомы нервного срыва, так как вы беспокоитесь, что люди могут это заметить
- расстройство желудка и кишечника
- повышенная утомляемость — энергия быстро заканчивается и наваливается усталость, вся энергия используется в попытке справиться с кризисом.
- истощение, снижение веса
Общие психические симптомы
- паника, страхи и фобии
- неспособность справиться с материалом (ощущение снижения интеллекта, ощущение «отупления»)
- сексуальные проблемы — потеря либидо, полового влечения, импотенция
- нарушения сна — не в состоянии заснуть, частые просыпания среди ночи, не в состоянии вернуться в сон, мешающие заснуть мысли
- отстранение от близких — пациенты описывают это иногда как «жизнь в пузыре».
- Характер / Личность меняется — Раздражительность или вспышки гнева, странное поведение, потеря чувства идентичности, деперсонализация.
- Ипохондрия — Кажется, что здоровье находится в опасности, и необходимо искать разных докторов, для лечения мнимых болезней. Соглашаются даже на операции, но не идут к врачу-психотерапевту.
- трудность в концентрации внимания, не усидчивость
- депрессия, невротические состояния, повышение уровня тревожности
Эти симптомы часто заставляют человека думать, что он сходит с ума. Поэтому лечение нервного срыва так важно начать как можно раньше.
Типичные эмоциональные проявления нервного срыва
- слезливость – близкие слезы, легко заплакать. Будь вы мужчина или женщина.
- чувство вины
- чувство одиночества
- чувство собственной никчемности, бездарности
- быть / чувствовать себя «Paranoid«
Это лишь некоторые, часть из наиболее распространенных симптомов нервного срыва. На самом деле их значительно и значительно больше.
Как ощущается нервный срыв
Чаще всего, нервный срыв людьми ощущается после каких-либо потрясений.
В зависимости от тяжести стресса, который человек испытывает, это может сильно повлиять на психическое и даже физическое состояние.
Если человек находится на грани нервного срыва или происходит «профессиональное выгорание», то любое слово может повлиять на его душевное состояние. Люди часто испытывают чувство никчемности или не нужности, их состояние все глубже и глубже засасывает и приводит к проявлениям паранойи, депрессии, навязчивым негативным мыслям и иным изменениям психического здоровья.
Что такое нервный срыв?
Нервный срыв не медицинский термин и не указывает на конкретное психическое заболевание или состояние. Но это не значит, что такое состояние нормально или физиологично и не требует организации качественной помощи человеку. Наоборот, такие состояния требуют организации качественной медицинской помощи с полной диагностикой состояния нервной системы.
Подобное описание человеком своего состояния может указывать на скрытые проблемы психического здоровья, и часто требует особо повышенного внимания и даже срочной медицинской помощи. Так как на фоне именно нервного срыва могут формироваться различные, более сложные психические расстройства.
Признаки и симптомы нервного срыва или синдрома выгорания являются знаком того, что вы исчерпали свои психические и физические ресурсы, они истощены и требуют сторонней помощи. Синдром выгорания не означает того, что Вы сошли с ума! Вне зависимости от появившейся симптоматики.
Это переломный, пограничный момент. Как отреагирует Ваша нервная система, сможет она выдержать столь большие перегрузки. Если Вы успеете вовремя и правильно помочь своему головному мозгу, чтобы не начало развиваться какое-либо психическое заболевание.
Мы надеемся, что сможем помочь Вам понять, что происходит в такие переломные моменты с нервной системой человека.
Признаки нервного срыва всегда варьируются от человека к человеку и зависят от причины, психоэмоционального статуса, культуры, образования и пола.
Понятие нервного срыва, как правило, не означает, что человек уже не в состоянии нормально функционировать.
Синдром выгорания
На этой страничке мы встаем на позиции расхожего употребления выражения «У меня нервный срыв» и с позиции многолетней врачебной практики раскроем это понятие.
Вы наверняка слышали о синдроме выгорания, и вы задавались вопросом, что это такое? Итак, позвольте объяснить. Это термин, придуманный психологами для обозначения состояния истощения нервной деятельности. В народе это состояние описывается как нервный срыв.
Возможно Вы чувствуете, что сходите с ума прямо сейчас, но это не так. Это лишь Ваши ощущения, которые формирует головной мозг. Мы сможем помочь Вам восстановиться. Но это не произойдет в одночасье, потребуется некоторого времени.
Термин «нервный срыв» иногда используется, чтобы описать стрессовую ситуацию, в которой кто-то становится временно не в состоянии нормально функционировать в жизни изо дня в день.
Это обычно хорошо понимается когда требования жизни становятся физически и эмоционально подавляющими. В прошлом этот термин охватывал множество различных психических расстройств, но сегодня используется редко. Чаще его употребляют в обиходе и подразумевает некую психофизическую не комфортность человека, а не конкретное психическое состояние.
Причины нервного срыва
Вот наиболее распространенные причины, которые могут привести к нервному срыву (синдрому выгорания):
- Внезапная катастрофа
- Развод или расставание
- Травмы, возможно, серия травм
- Кап-кап эффект – длительно воздействующие негативные психо-физические факторы (длительная болезнь, неблагоприятные условия труда, неприятности в семье и др.)
- Стрессы связанные с работой, семьей, политической и экономической ситуацией, негативная информация получаемая из газет, ТВ, интернета и др.
- Нарушение режима дня
- Алкоголь и другие психоактивные вещества
Чаще люди застигнуты врасплох, не подозревая, что жизнь могла обрушится. Они, возможно, никогда бы не думали, что не в состоянии справиться сами с этими факторами или склонны к срыву высшей нервной деятельности.
Оценка состояния
Если вы считаете, что вы испытываете нервный срыв, необходимо обратиться за помощью к врачу-психотерапевту или психиатру. Который проведет необходимые диагностические действия.
В средние века нервный срыв подразумевал меланхолию. В начале 1900-х, он был известен как неврастения. С 1930-х годов до примерно 1970, это состояние стало известно как нервный срыв и подразумевал формирование психического расстройства под огромным психологическим давлением или психического и физического истощения.
Нервный срыв не является клиническим термином. Нервный срыв является неточным и ненаучным термином, который больше не используется в современной медицине. Современная наука удалила из своего обращения термин «нервный срыв» и ввело в обращение более точное определение состояния нервной системы, которые более полно характеризуют состояние человека и причины возникновения заболевания. Психологи этот термин заменили на более изысканный термин «Синдром выгорания», который так же, к медицине не имеет никакого отношения. Однако врачам приходится считаться с обиходными выражениями и терминами психологов.
На сегодняшний день, такие народные понятия как нервный срыв и синдром выгорания могут обозначать множество разнообразных пограничных психических состояний, таких как депрессии, неврозы, астении, стрессовые ситуации и иные психические состояния связанные с трудностями в отношениях, проблемами со здоровьем, после аварии, смерти близкого человека, увольнения, краха в делах и др.
Практика показывает, что около трети населения ощущают себя на грани нервного срыва или непосредственно ощущают на себе состояние действительно, как бы внутреннего выгорания, истощения, невозможности контроля над собой. Исследования показывают, что более половины населения в той или иной форме испытывали психическое расстройство в течение своей жизни, а некоторые переносили такие состояния по нескольку раз.
Лечение нервного срыва
Спокойный разговор, который поддержит, крайне необходим для душевного состояния в такие моменты. Но, профессиональная помощь врача-психотерапевта или психиатра не сможет заменить ни что.
Проявления нервного срыва или синдрома выгорания, вы не должны игнорировать!
Безусловно, если вы переживаете эти ощущения, то необходимо очно обратиться к врачу-психотерапевту. Не стоит надеяться, что все пройдет само и бесследно. Это не так. Возникший нервный срыв или синдром выгорания самостоятельно не покинет Вас. Он может временно утратить силу проявления (уменьшится симптоматика), но при малейшем негативном действии, вновь проявится, но уже с большей силой и тогда имеется высокая вероятность в необходимости госпитализации.
Госпитализация, при выгорании или нервном срыве, всегда очень болезненно переносится человеком. Зачем доводить до крайности, когда эту проблему можно решить более безболезненно и значительно быстрее, пройдя качественное амбулаторное лечение нервного срыва. В зависимости от причин формирования строится лечение нервного срыва.
Медикаментозное лечение нервного срыва
Людям, которые пострадали от нервного срыва, часто необходимо прием лекарственных препаратов.
В большинстве случаев бывает достаточно применение ноотропных препаратов, витаминов, аминокислот. Реже требуется применение антидепрессантов, успокаивающих и иных специфических препаратов, используемых в лечении нервного срыва.
Многие из этих препаратов, не предназначены для долгосрочного и постоянного использования. Некоторые из них могут вызвать привыкание. Именно поэтому контроль со стороны врача требуется постоянным и очень внимательным.
Антидепрессанты — эти препараты в основном используются при депрессии. Следует с осторожностью подходить к их назначению, так как некоторые виды депрессивных состояний исключают применение этих препаратов.
Анксиолитики — эти препараты в основном используются для снятия тревожных состояний. Некоторые успокаивающие лекарства могут быть вызывать привыкание.
Антипсихотические — эти препараты применяются в основном при лечении серьезных нервных срывов и психических расстройств с более глубокими нарушениями обменных процессов головного мозга. Для их применения требуется особо внимательная диагностика и особый контроль в течение всего периода лечения.
Стабилизаторы настроения — эти препараты обычно используются для лечения расстройств настроения.
Ноотропы, витамины, аминокислоты – необходимы для восстановления и питания клеток нервной ткани. Не адекватные назначения так же могут вызывать серьезные осложнения.
Ароматерапия, Йога и Лечебный массаж. — Эти лечебные процедуры дополняют лечение. Они используются, чтобы помочь пациенту расслабиться. Тело и разум будет дано облегчение от разрушительного, что постоянное перемешивание оказала на них.
Психотерапия нервного срыва
Психотерапевтическое лечение нервного срыва часто предпочитается людьми. Однако этого часто бывает не достаточно в связи с дефицитом аминокислот и иных важнейших ингредиентов жизнедеятельности нервной ткани. Этот вид лечения который обычно используется для лечения нервного срыва или лечения синдрома выгорания. Является признанно эффективным средством, помогающим пациентам преодолеть основные проблемы психологические, которые привели к их срыву.
Наиболее эффективна психотерапия на последних стадиях терапии и в реабилитационный период.
Гипнотерапия нервного срыва
Гипноз используется для достижения нескольких целей. Для помощи пациенту расслабиться и в качестве диагностической процедуры. Гипноз также может быть использован в «перемонтаже» мозга.
Необходимо отметить, что эта методика имеет множество различных противопоказаний. Это связано со спецификой воздействия процедуры на психическую деятельность человека. Поэтому гипнотерапия должна назначаться с осторожностью и при наличии отсутствия противопоказаний.
Когда начать лечение нервного срыва
- Вы (вдруг) становитесь перевозбуждены — Вы спите очень мало и плохо, имеются нарушения сна, часто меняется настроение, говорите в убыстренном темпе, в магазине стали больше тратить, совершать не нужные, импульсивные покупки, ощущаете спутанность мыслей, ощущение необъяснимой тревоги. Все это может произойти после того, как Вы некоторое время ощущали подавленность и грусть.
- Имеется история проблем с психическим здоровьем, и вы чувствуете скольжение в направлении психического расстройства.
- Вас посещают мысли о самоубийстве
Если вы обеспокоены о ком-то другом, то вам действительно нужно убедиться, что человек получит профессиональную помощь как можно скорее. Необходимо незамедлительно принять меры по организации терапии. В таких случаях состояние требует активной терапии которую лучше начать в условиях стационара. После стабилизации состояния, человека лучше перевести на домашний режим.
Терапевтический прогноз
Излечение нервного срыва обычно заканчивается полным выздоровлением и восстановлением всех физиологических функций нервной системы и всего организма в целом.
Если пациент полноценно выполняет все рекомендации лечащего врача, то в течение от 10 до 30 дней удаётся устойчиво стабилизировать даже сложные состояния. А через 3-6 месяцев, если за это время не было дестабилизации состояния, человек считается здоровым.
В редких очень тяжелых случаях и в случаях позднего обращения к врачу лечение может затягиваться и зависит от индивидуальных особенностей формирования нервной системы.
Возьмите под контроль свое лечение нервного срыва!
Звоните+7495 1354402
Мы сможем помочь Вам полноценно восстановиться
Рекомендуемые ссылки:
Лечение расстройств высшей нервной деятельности
Как похудеть
Пищевая зависимость
Источник
«Афобазол» — современный препарат, способствующий восстановлению естественных механизмов нервной системы и позволяющий справляться со стрессовыми нагрузками.
Подробнее о препарате…
Правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом — все это давно признано непременными атрибутами жизни здорового и успешного человека. Но мало кто задумывается, насколько негативно на наше здоровье влияет стресс, возникающий из-за сумасшедшего ритма жизни, личных и семейных проблем, постоянной погони за карьерными достижениями, деньгами и славой. Мы поговорим об одном из возможных неприятных последствий стресса: нервном срыве — его симптомах, причинах и течении.
Ожидаемый кризис?
Мы часто отмахиваемся от возникающих психологических проблем, списываем раздражение и постоянную усталость на бытовые сложности. Семейные и рабочие неурядицы действительно могут быть причиной серьезных стрессовых состояний, но постоянный стресс — вовсе не нормальное состояние организма.
Если не предпринимать меры для снижения физических и эмоциональных нагрузок, результатом становится срыв. Это обострение — тот самый пик, когда нервы на пределе, организм перестает справляться с постоянным давлением и дает сбой.
Обострение нервного расстройства характерно в первую очередь для чувствительных, легковозбудимых людей. Срывы встречаются у женщин чаще, чем у мужчин: статистика объясняется повышенной природной эмоциональностью слабого пола. Также в группе риска те, чьи профессиональные обязанности связаны с постоянным пребыванием в напряжении, жители крупных городов, а также люди, оказавшиеся в сложных жизненных ситуациях. И вот в итоге тот, кто всю жизнь был примерным семьянином и исполнительным работником, может пуститься во все тяжкие — накричать на начальника и перебить всю посуду в доме, ввязаться в уличную потасовку или даже пытаться реализовать мысли о суициде…
Признаки нервного срыва
Распознать обострение нервного расстройства непрофессионалу довольно сложно: оно может иметь множество различных проявлений, в том числе сходных с другими заболеваниями психики. Мы приведем наиболее характерные при нервном срыве симптомы:
- раздражительность, плаксивость, частые смены настроения;
- депрессия, апатия;
- беспокойство, тревожность, вплоть до проявлений панической атаки;
- нарушения сна;
- головные боли;
- повышенная утомляемость, непроходящее чувство усталости;
- нарушения пищеварения;
- ощущение одиночества;
- чувство вины;
- мысли о самоубийстве.
Следует помнить, что нервный срыв может проявляться в бурной форме с ярко выраженным повышением эмоциональности: в этом случае больному и окружающим его людям гораздо проще увидеть нарушение. Однако бывает и «тихая» форма заболевания: когда человек становится апатичным, безвольным, почти не высказывает жалоб, а лишь все больше замыкается в себе.
Если вы заметили у себя или у своих близких ряд перечисленных признаков — это повод проанализировать ситуацию, найти возможные причины состояния и при необходимости обратиться к специалисту.
Причины состояния
Разумеется, срыв не возникает ни с того ни с сего. Первая группа причин — сильное психоэмоциональное напряжение, обычно связанное с серьезными жизненными проблемами: разводом, смертью близких, потерей работы, получением инвалидности, попаданием в экстремальные ситуации. Как ни странно, лидирующие позиции среди причин нервного срыва занимают вовсе не катастрофы, войны и насилие, а личные и бытовые неурядицы: например, разрыв с супругом, переезды — до четверти всех случаев, сложности на работе — чуть менее 20%, более 10% — финансовые проблемы. Все это провоцирует быстрый очень большой выплеск эмоций, оставляя человека опустошенным. Вторая группа — периоды, изматывающие нервную систему постепенно. Чаще всего это перенапряжение на работе, хроническое недосыпание, продолжительные депрессии и повседневные стрессы.
Кроме этого, нервное истощение может быть спровоцировано и патологиям щитовидной железы, когда симптомы возникают из-за нарушения выработки гормонов. Также повышенный риск нервного срыва наблюдается при психических заболеваниях, алкоголизме, наркомании, наличии генетической предрасположенности.
Последствия нервного срыва
Не секрет, что эмоциональное состояние человека напрямую влияет на его физическое здоровье. Поэтому обострение нервного расстройства обычно не проходит бесследно: нарушения сердечного ритма, работы органов пищеварения, повышенное давление, головные боли — обычные «спутники» срыва.
На психологическом уровне нервный срыв может стать причиной фобий, тревожности и даже попыток суицида. И конечно, большой проблемой становится ухудшение контактов с социумом: больной из-за повышенной раздражительности вступает в конфликты с близкими, из-за чего усугубляется чувство вины и нарастает психологическое напряжение.
В некоторых случаях срыв приводит к наркотической или алкогольной зависимости: больной ищет расслабления и отдыха от накопившейся усталости и от тяжелой некомфортной жизненной ситуации.
Как не допустить обострения нервного расстройства
Нервному срыву всегда предшествует стресс — то есть реакция организма на различные внешние или внутренние факторы. Причем причины у каждого пациента индивидуальны — то, что вызовет полное моральное истощение у одного, для другого станет лишь небольшой проблемой. Стресс может быть продолжительным, связанным с физическим или психоэмоциональным перенапряжением, либо сильным и внезапным. Но независимо от происхождения и длительности стрессового состояния, его можно и нужно купировать, чтобы избежать серьезных последствий.
Лечение стресса может быть как медикаментозное, так и без применения лекарств. Оба вида терапии мы подробно рассмотрим далее.
На заметку
Специалисты выделяют два вида стресса — эустресс и дистресс. Первый считается положительным: он помогает «включить» внутренние ресурсы организма в экстремальных ситуациях и легче преодолеть проблему. Дистресс — наоборот, истощает нервную систему, мешает человеку справиться со сложившейся ситуацией. Именно он в подавляющем большинстве случаев и становится причиной нервного срыва.
Без лекарств и врачей
Нужно всегда помнить, что спасение утопающих — дело рук самих утопающих, и не забывать прикладывать все усилия, чтобы помочь себе выбраться из опасного состояния самостоятельно. Даже если на то нет моральных сил и желания — нужно стараться перебороть себя, постепенно и силы, и желание появятся, а жизнь вновь начнет обретать яркие краски.
- Физкультура и дыхательные упражнения. Поговорка «в здоровом теле — здоровый дух», как и любая другая народная мудрость, появилась неслучайно. Фитнес «разгружает» психику, снимает напряжение. Нагрузка на мышцы не только позволяет выпустить пар, но и ускоряет метаболизм, что благотворно сказывается на преодолении стресса. Стоит выбирать занятие по душе: будет ли это секция бокса, скандинавская ходьба в парке или йога — неважно, главное, чтобы занятия приносили удовольствие. Дыхательные методики помогают научиться контролировать себя в критических ситуациях, быстро успокаиваться в стрессогенной обстановке.
- Релаксационные методики, физиотерапия. Различные физиотерапевтические методы способны оказать положительное воздействие на организм человека, находящегося на грани нервного срыва, а также на его эмоциональное состояние. Точечный массаж или стоун-терапия под приятную музыку, запах лаванды или пачули из аромалампы — и вот уже симптомы срыва растворяются в волнах неги (и поверьте, для мужчин такие мероприятия не менее приятны, чем для женщин). А если добавить к этому водные процедуры в фитобочке или джакузи, шоколадную или грязевую маску для всего тела, то о причинах нервозности не захочется даже вспоминать. Главное — не отпустить настрой по окончании процедур.
- Изменение образа жизни и питания. Одно из важнейших правил человека, который не хочет довести себя до нервного срыва, — не провоцировать свой организм на дистрессы. Конечно, мало кто хочет делать это намеренно, но немногие задумываются, что привычка засиживаться до двух ночи за просмотром сериалов про зомби, обычай ужинать за полночь, не завтракать, обедать фастфудом и брать работу домой на выходные — не что иное, как планомерное ухудшение физиологического и психологического состояния и, как следствие, — доведение себя до срыва или депрессии. Нужно постараться нормализовать ритм жизни: ложиться пораньше, питаться правильно, заниматься спортом или активным хобби, и тогда совсем скоро можно будет наблюдать снижение утомляемости, раздражительности, а также улучшение внешнего вида, что, согласитесь, немаловажно для общего настроя человека — всем нам хочется выглядеть хорошо.
- Психотерапия. К сожалению, до сих пор к психологам в нашей стране относятся несколько настороженно, опасаясь доверять «самое сокровенное» незнакомому человеку и предпочитая делиться проблемами с близкими (хотят они того или нет) или не делиться ни с кем (что становится очередным фактором для возникновения стресса). На самом же деле психотерапия заключается не просто в беседах о трудностях в жизни пациента, это — поиск корня проблемы, зачастую такого глубокого, что самостоятельно до него человек не «докопается». В задачу психолога входит не только найти первопричину угнетенного состояния, но и помочь пациенту избавиться от «эмоциональной занозы» — аккуратно и наименее болезненно.
К сожалению, не всегда для борьбы со стрессом достаточно психологической работы и релаксации. Когда механизм стресса уже запущен на полную мощность, остановить его можно при помощи фармакологических средств.
Препараты для снижения риска обострения расстройств нервной системы
Медикаментозное лечение, особенно в совокупности с нефармакологическими методами, приносит ощутимые результаты в устранении как причин, так и симптомов стресса. Однако необходимо помнить, что все препараты, начиная от простых витаминов и заканчивая рецептурными сильнодействующими лекарствами, должен рекомендовать к приему врач. Самолечение может принести результат, противоположный желаемому.
Итак, основными группами лекарств, назначаемыми при стрессе, могут быть:
- Симптоматические препараты с сопутствующим успокоительным действием.
По сути, такие безрецептурные лекарства, как «Корвалол», «Валосердин», «Глицин» и подобные им не обладают антистрессовым воздействием, но зачастую люди назначают эти препараты себе самостоятельно, так как они помогают быстро успокоиться и улучшают сон. Как мы уже говорили, не стоит увлекаться самолечением, тем более что «Корвалол» при длительном неумеренном употреблении может вызвать зависимость. - Лекарственные средства на основе растительных препаратов
Природа дала фармакологии натуральную основу для множества седативных средств, начиная от проверенных временем настоек пиона или пустырника и заканчивая разрекламированными в последнее время «Персеном», «Ново-Пасситом». Такие лекарства действительно оказывают довольно быстрый успокоительный эффект, но обладают затормаживающим эмоциональные и когнитивные реакции действием, снижают концентрацию внимания, вызывают сонливость, поэтому не стоит применять их во время работы, учебы или при необходимости садиться за руль. - Витаминные и минеральные комплексы
Зачастую врачи в качестве дополнительных препаратов советуют пациентам добавить в терапию поливитаминные комплексы («Супрадин», «Геримакс») или определенные макро- и микроэлементы (магний, например). Они действительно помогают организму лучше справляться со стрессом. Однако не стоит думать, что упаковка с витаминами заменит все остальные лекарства — это лишь опциональная добавка к более солидным фармакологическим средствам. - БАДы и гомеопатические средства
Это же правило касается биологически активных добавок к пище и гомеопатических средств. Ни те ни другие не являются лекарственными средствами в классическом понимании, и если эффективность БАДов в какой-то мере можно объяснить, то гомеопатия работает чаще всего только благодаря эффекту плацебо, то есть самовнушения. При этом довольно часто гомеопатические средства путают с растительными, хотя это далеко не всегда одно и то же. - Сильнодействующие рецептурные препараты
После консультации врач может назначить пациенту один или несколько лекарств из группы транквилизаторов или антидепрессантов («Пиразидол», «Феназепам» и т.д.). При всей своей эффективности эти препараты имеют ряд недостатков: отпуск строго по рецепту, целый ряд ограничений и противопоказаний, побочные эффекты, межлекарственное взаимодействие. Однако когда стресс достигает пика и человек находится в критическом состоянии, курс таких средств может быть необходим. - Безрецептурные препараты с комплексным терапевтическим эффектом
Существуют антистрессовые препараты, которые отпускаются в аптеках без рецепта. Они помогают устранить тревожность, напряжение, беспокойство, стимулируют работу нервной системы и защищают нервные клетки от стрессогенных факторов. При этом такие лекарства имеют меньше побочных эффектов, чаще всего не требуют повышения дозы и не вызывают зависимости. К подобным препаратам относится, например, «Афобазол».
Мнение эксперта
Мамонова Ольга Владимировна, специалист фармакологической компании «Отисифарм»
«Афобазол» — безрецептурный препарат с уникальной формулой, которая делает его не просто равным по силе воздействия сильнодействующим антидепрессантам, но и превосходящим их по многим характеристикам. Так, «Афобазол» оказывает не только анксиолитическое, но и легкое стимулирующее действие. Также он способствует восстановлению нервных клеток и защищает их от новых повреждений под воздействием внешних факторов (это, кстати, подтверждено научными исследованиями). Препарат не вызывает привыкания, сонливости, заторможенности реакции и синдрома отмены при прекращении терапии, что делает его удобным для применения занятыми людьми».
Профилактика нервных срывов
Нервный срыв — это крайне опасное для человека состояние, которое зачастую может привести к неприятным последствиям как для пациента, так и для его близких, поэтому лучше не допускать наступления подобного кризиса. Поэтому при обнаружении предпосылок к срыву: синдроме хронической усталости, постоянной раздражительности, бессоннице и других симптомах стресса — нужно начинать терапию, причем не просто снимающую признаки нервного напряжения, но и оказывающую лечебное действие. Начать можно с немедикаментозных методов (попытайтесь расслабиться, сменить обстановку, сходите в СПА-салон), но, если состояние не приходит в норму, следует обратиться к врачу, который назначит необходимые препараты.
К сожалению, избежать стрессов в современном мире практически не представляется возможным: они преследуют нас на работе, на учебе и даже дома. Но, пусть избежать стрессогенных ситуаций не в наших силах, каждому доступны средства, помогающие даже при воздействии негативных внешних факторов не довести себя до нервного срыва и депрессии.
Источник