Лечение ногтей йодом в домашних условиях

Лечение ногтей йодом в домашних условиях thumbnail

Йод – это общеизвестное противомикробное вещество, которое обширно используется в медицине для обработки поврежденных участков кожи. В народной терапии такой спиртовой раствор эффективно применяют для укрепления и лечения ногтевых пластин.

Польза

Польза

Йод можно приобрести в любом аптечном киоске. В его состав входит действующее основное вещество – йод, очищенная вода, калий йодид и девяноста пяти процентный этиловый спирт.  Такой препарат прекрасно справляется с ломкими и слоящимися ногтями, обогащая их необходимыми полезными микроэлементами.

Применение йода в больших количествах может нанести вред организму, так как насыщенный спиртовой раствор способен существенно пересушить кожу и ногтевые пластины. Косметологи советуют использовать его в небольших дозах и с добавлением других вспомогательных веществ.  Хорошо добавлять йод в крем или ванночки для укрепления ногтей.

Способы применения для ногтей

Способы применения для ногтей

Раствор йода наносится равномерно по всей площади ногтевой пластины. Лучше всего это делать небольшой кисточкой.  Такую процедуру следует проводить вечером перед сном, чтобы к утру йод успел хорошо впитаться. Желтые пятна, которые оставляет препарат также немного исчезнут. Чтобы йод принес пользу ногтевым пластинам, следует соблюдать некоторые правила его применения:

  • очистить ногти от лака и других косметических средств;
  • вымыть руки или ноги с мылом и вытереть насухо;
  • перед сном нанести раствор йода тонким равномерным слоем по всей ногтевой пластине;
  • утром смыть желтый налет с помощью сока лимона;
  • смазать оливковым маслом.

Йод рекомендуют использовать для улучшения структуры ногтевых пластин и лечения от грибковых поражений не чаще чем два раза в месяц. Такого курса терапии достаточно чтобы хорошо укрепить ногти не пересушивая их.

Йод от грибка

Йод от грибка

Грибок это неприятное заболевание, которое может возникать как на ногах, так и на руках. Возбудители заболевания живут и размножаются в окружающей среде. Чаще всего вредоносные микроорганизмы попадают на ногти в местах с высоким уровнем влажности. Это могут быть бассейны, сауны или бани. Также легко поражают бактерии людей с пониженной иммунной защитой.

Избавиться от грибка в домашних условиях можно при помощи йода. Применение этого вещества способствует:

  • уничтожению вредоносных микроорганизмов;
  • укреплению ногтевых пластин;
  • восстановлению пораженных участков ногтей, стоп и пальцев.

Для лечения грибка используют пятипроцентный раствор. Йод является не только доступным и экономным, а и высокоэффективным.  Он обладает дезинфицирующими свойствами и имеет способности свертывать белки. А так как грибковые поражения вызваны микроорганизмами-паразитами, которые имеют белковую структуру, то польза йода весьма очевидна.

Для профилактических целей раствором обтирают ногтевые пластины через каждые три дня. Такая терапия для предупреждения образования грибка проводится на протяжении двух недель.

В процессе профилактических действий может возникать не сильное жжение или слабая боль в области ногтей. Такие ощущения свидетельствуют о благополучном ходе использования препарата. Если во время обработки ногтевых пластин йодом боль усиливается, то следует увеличить перерыв между нанесениями.

Способы применения йода при грибковых поражениях

Способы применения йода при грибковых поражениях

Существует несколько вариантов применения пятипроцентного раствора йода для лечения грибка ногтей:

  1. В пятилитровую емкость для ванночек налить горячей воды и добавить три чайных ложки йода. В этой жидкости парить ноги или руки в течение десяти минут. После срезать все пораженные размягченные частицы ногтевых пластин и протереть перекисью водорода. По окончанию процедуры смазать обработанные участки антибактериальной мазью.
  2. Спиртовой раствор йода наносить утром и вечером на ногтевые пластины. На каждый пораженный ноготь требуется одна капля препарата, который тщательно растирается ватной палочкой по всей площади. Курс лечения таким способом – два месяца.
  3. В небольшую стеклянную бутылочку налить йод, чесночный сок и яблочный уксус. Все ингредиенты нужно добавлять по одной чайной ложке. Этой смесью следует смазывать ногти на ночь. Перед тем как наносить лекарство ногтевые пластины пропариваются, а все поврежденные части обрезаются.

Лечение грибковых заболеваний ногтей йодом в домашних условиях эффективно только на ранних стадиях развития болезни. При сильных поражениях следует обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение.

Йод для ногтей. Как укрепить ногти: видео

Ванночки с раствором йода для укрепления ногтей

Ванночки с раствором йода для укрепления ногтей

Очень часто ногтевые пластины теряют свой здоровый вид и начинают слоиться и ломаться. В основном это происходит под влиянием различных внешних факторов или в связи с недостатком полезных веществ в организме. Хорошо в таких случаях помогают укрепляющие ванночки с йодом.

Водные восстанавливающие процедуры для ногтей рекомендуют проводить не меньше одного раза в неделю.  Рецепты таких ванночек довольно разные, но основным компонентом в каждом является раствор йода:

  1. Йод с морской солью. В посудину для ванночек влить стакан теплой воды.  В нее добавить пять капель раствора йода и большую ложку соли морской. Все компоненты перемешать. В этой жидкой смеси держать пальцы двадцать минут. Процедуру можно выполнять два раза в неделю на протяжении двух месяцев.
  2. Раствор йода с соком из апельсина. Для приготовления ванны необходимо соединить стакан выжатого из апельсина сока и столько же теплой воды. В эту фруктовую жидкость добавить шесть капель йода и хорошенько размешать.  В растворе пальцы нужно держать полчаса, после чего насухо вытереть и смазать питательным кремом.
  3. Йод с растительным маслом. В стакан воды добавить чайную ложку раствора йода и две большие ложки масла. Все ингредиенты нагреть на водяной бане. Такие ванночки делают в течение пятнадцати минут.
  4. Подорожник с раствором йода. Ложку высушенных листов подорожника залить стаканом горячей воды и настоять в течение пятнадцати минут. В настой влить четыре капли раствора йода на спирту.  В такой жидкости держать пальцы двадцать минут. После чего вытереть полотенцем и смазать кремом.
  5. Йод с чистотелом и солью.  В стакан кипятка всыпать ложку измельченного чистотела и оставить в затемненном месте настоятся на сорок минут.  Затем добавит в травяную жидкость четыре капли пятипроцентного раствора йода и столовую ложку морской соли. Все ингредиенты хорошо размешать. Ванночки с этой смеси рекомендуют делать по десять минут два раза в неделю.
Читайте также:  Лечение длительного запоя в домашних условиях

Регулярное использование таких ванночек существенно улучшит структуру ногтей и придаст им здоровый ухоженный вид.

Маски с йодом

Маски с йодом

Восстанавливающие маски из пятипроцентного раствора йода – это эффективное средство, которое позволяет обогатить ногтевые пластины самыми полезными элементами. Лучшее время для проведения процедуры – это ночь, так как в это время легко исключить попадание воды или иных веществ на ногти. Рекомендуют делать маски не более двух раз в неделю.

Маски из йода готовятся из доступных компонентов и поэтому их очень просто сделать самостоятельно в домашних условиях:

  1. Раствор йода с оливковым маслом. Для этой маски нужно смешать большую ложку масла нагретого на водяной бане с тремя каплями йода. Такая маслянистая жидкость втирается в ногтевые пластины, захватывая участки кожи вокруг них.  После этого следует надеть специальные хлопчатобумажные перчатки и выдержать двенадцать часов.  Маску делают один раз на семь дней.
  2. Йод с лимонным соком и маслом растительным. Две ложки масла подогреть на водяной бане, влить туда ложку сока и четыре капли йода. Все компоненты перемешать и нанести на ногти. Равномерно размазывая ватной палочкой по всей поверхности. Маска начнет впитываться в ногтевые пластины и кожу вокруг них через двадцать минут.

После таких процедур ногти становятся гладкими. А регулярное использование масок укрепит надолго пластины.

Противопоказания к применению

Противопоказания к применению

Основным противопоказанием для наружного использования раствора йода является гиперчувствительность к составным компонентам препарата. В состав препарата входит немалое количество спирта, который при нанесении на кожу в больших дозах может вызвать ожог.

Помимо этого при наличии аллергии на йод может возникать покраснение на кожном покрове, которое сопровождается зудом и болевыми ощущениями. Иногда в местах, где наносился раствор, может образоваться отек тканей.

Йод помогает обновить ногтевые пластины, удалить грибок на ранних стадиях и насытить их витаминами и полезными веществами. Чтобы принести пользу ногтям при лечении йодом следует учитывать способы его применения и рекомендуемые дозировки.

Источник

30.12.2019

Важно ежедневно уделять внимание состоянию ногтей, чтобы маникюр и общее состояние рук
девушки выглядели аккуратно, ухоженно. Однако иногда ногтевая пластина портится из-за
недостатка витаминов или воздействия внешних факторов. В таких случаях нужно использовать
лечебные и восстанавливающие средства.

Использовать йод для ногтей, способствующий их постепенному восстановлению, девушки начали
достаточно давно. Натуральный компонент перекрывает повреждения и неровности, из-за чего
ноготок становится абсолютно ровным, аккуратным.

Как воздействует

Йод – натуральный анестетик, который при нанесении на пластину, проникает под
чувствительный эпидермис, способствуя ускорению обмена веществ, кровообращения, из-за чего
повышается регенерация дополнительных клеток эпителия. Это способствует укреплению
ноготков, предотвращению их преждевременной ломки и образования отслоек.

йод для ногтей

Можно ли мазать ногти йодом? Да, причем многие мастера по маникюру советуют его
использовать, чтобы восстанавливать поврежденную структуру ногтей, ускоряя естественный
обмен веществ в коже.

В целом йод имеет три ступени воздействия на поверхность:

  1. Антисептическое. Нанесение йода способствует дезинфицированию поверхности, что
    способствует устранению грибковых инфекций на поверхности и предотвращает их
    возможное проявление.
  2. Лечебное. Если натуральные ногти становятся слабыми, раньше времени ломаются,
    появляются отслойки на поверхности, нужно использовать раствор для их укрепления. Он
    объединяет клетки и ускоряет их регенерацию, из-за чего ногтевая пластина становится
    тверже, крепче.
  3. Укрепляющее. Периодически можно проводить манипуляции при абсолютно здоровой
    ногтевой пластине, для этого наносится средство раз в полторы-две недели.Дополнительный эффект манипуляций – ускорение роста ногтей, из-за чего они отрастают
    гораздо быстрее.

При грамотном нанесении раствора, он практически не имеет побочных эффектов и возможных
последствий после работы, поэтому девушка может использовать его без рекомендаций мастера
– в качестве профилактики.

Часто качество ноготков ухудшается из-за недостаточного поступления микроэлементов, полезных
веществ в матрикс, что связано с медленным обменом веществ в клетках. Йод постепенно
проникает в структуру эпидермиса и способствует ускорению закрепления витаминов, укрепления
ноготков изнутри.

Способы использования

Несмотря на безопасность и эффективность использования йода, при прописывании средства,
мастер прописывает и рекомендации, ограничения по его использованию, чтобы улучшить эффект
манипуляций.

йод для ногтей

Учитывайте некоторые правила по нанесению раствора:

  • Предварительно удостоверьтесь в отсутствие аллергической реакции на используемые
    препараты и компоненты;
  • Нельзя распределять агрессивный состав по кутикуле, так как нежная зона эпидермиса
    может быть повреждена, что часто приводит к появлению небольших ожогов,
    раздражений, покраснений;
  • Аккуратно наносите раствор ватной палочкой или кистью, избегайте брызг на лицо,
    мебель, одежду;
  • Не стоит сочетать использование йода, эфирных масел или других препаратов на основе
    аммиака, что может высушить и испортить чувствительную кожу и ногтевую пластину.

При аккуратном обращении с йодом, девушка получает положительный итог, который аккуратно
и естественно смотрится, не оставляет желтых пятен на поверхности.

Стандартно есть три способа использования раствора:

  1. В чистом виде.
  2. В составе ванночек.
  3. В качестве компонента для ухаживающих масок.

Независимо от проводимого варианта, предварительно убедитесь в безопасности процедуры и
удостоверьтесь, что у вас нет аллергии на состав.

Использование в чистом виде

Наносить йод на ногтевую пластину можно, однако делать это рекомендуется вечером или на
ночь, чтобы во время сна он постепенно впитывался в ноготь, а утром желтых следов от
нанесенного раствора не было.

Читайте также:  Воспаление зубного нерва домашние лечение

Однако при нанесении йода будьте аккуратны – подождите 10-15 минут после его распределения,
чтобы дать восстанавливающему средству высохнуть. Это предотвратит порчу и пачкание одежды,
мебели и других вещей.

йод для ногтей

Чтобы предотвратить пересыхание чувствительной кожи пальцев или кутикулы, предварительно
вымойте руки и обработайте их увлажняющим кремом с высоким показателем жирности. Утром
повторно используйте крем, так как после впитывания йод может привести к появлению
шелушений и ощущения стянутости тканей. Проводить манипуляции можно 3-4 раза в неделю.

Ванночки

Периодически можно делать другие усаживающие процедуры, состав для которых можно
приготовить дома. Часто в него входит йод, так как он способствует укреплению ногтей и
ускорению их роста.

Есть несколько эффективных рецептов ванночек с йодом:

  1. Растворите в стакане горячей воды столовую ложку морской соли и смешайте раствор с 3-
    4 каплями йода. Поместите руки в него на 10-15 минут, а затем вытрите бумажными
    полотенцами и обработайте увлажняющим кремом для предотвращения высыхания
    эпидермиса.
  2. 3 столовые ложки свежевыжатого апельсинового сока смешайте с таким же количеством
    теплой кипяченой воды и чайной ложкой морской соли. В состав добавьте 3 капли йода и
    поместите в него пальцы на 20 минут.
  3. Для улучшения обмена веществ в эпидермисе, используйте стакан теплой воды и чайную
    ложку уксуса, смешав их с несколькими каплями йода. Поместить руки в ванночку нужно
    на 20-25 минут, а затем насухо протереть.

Часто йод сушит кожный покров, поэтому после применения вынночек рекомендуется нанести на
него увлажняющий или питательный жирный крем/лосьон для тела.

Маски

В маски для ногтей стандартно добавляются косметические масла, сыворотки или комплексы
витаминов, способствующие уплотнению структуры пластины.

Использовать маски можно готовые, если купить их предварительно в косметическом магазине. А
проводятся манипуляции реже всего – раз в полторы или две недели, чтобы не травмировать
чувствительный эпидермис.

Как смыть

Не всегда за ночь состав полностью впитывается в структуру ногтевой пластины, из-за чего на них
могут оставаться желтые следы, которые выглядят неаккуратно, неестественно.

К тому же, йод затекает в кутикулу между кожей и поверхностью ногтя, устранить эти следы
достаточно трудно, поэтому нужно использовать ватную палочку, тщательно прочищая
обработанную зону.

Для устранения желтоватого оттенка, можно использовать один из двух ингредиентов:

  1. Лимонный сок.
  2. Картофельное пюре.

Соком лимона обрабатывать нужно ноготки без снятия. А в картофельное пюре погрузите пальцы
на 7-10 минут, крахмал вытянет оставшийся йод и можно смывать остатки пюре.

йод для ногтей

После проведения компрессов, тщательно промойте руки с мылом, можно использовать
хозяйственное. Дополнительно массируйте руки во время мытья, чтобы ускорить вымывание
красящего состава из складок.

Можно ли мазать ногти каждый день

Несмотря на безопасность йода и его эффективность, прописываются ограничения по частоте
проведения компрессов и масок с использованием агрессивного компонента. Связана опасность в
основном с наличием спиртовой основы в составе средства.

Зависит оптимальная частота проведения ухаживающих манипуляций от целей их проведения.
Для устранения грибка с поверхности ногтевой пластины, можно наносить йод через один или два
дня. А для профилактики, использовать его нужно один раз в полторы или две недели.

Ежедневно распределять раствор не нужно, так как его агрессивное воздействие может
способствовать образованию сухости чувствительной поверхности рук, кутикулы и самого ногтя,
что сказывается на гладкости его покрытия и состоянии здоровья.

Независимо от частоты использования раствора, дополнительно используйте увлажняющий крем
и предварительно убедитесь в отсутствии аллергической реакции на используемые средства,
компоненты.

Выводы

Использование йода для восстановления и укрепления ногтей – распространенные методики, так
как его состав способствует воздействию на матрикс (основание) ноготка, что заключается в
ускорении обмена веществ и поступлении полезных микроэлементов в ногтевую пластину.

Однако учитывайте, что содержание спирта в растворе может быть вредно для девушки, поэтому
нужно уделять внимание рекомендациям, прописываемым мастером.

Новые мастера в разделе «Ногти»

Стоимость услуг в разделе «Ногти»

Лечение ногтей йодом в домашних условиях

Наращивание ногтей

Мастер: Алина

Лечение ногтей йодом в домашних условиях

Маникюр

Мастер: Татьяна Кононец

Лечение ногтей йодом в домашних условиях

Маникюр наращивания ногтей

Мастер: Татьяна

Источник

Если проблем с ногтями нет, то возможности использования йода для улучшения состояния роговых пластинок станут полной неожиданностью. Обладательница же ломких и слоящихся ногтей, подверженных грибковым заболеваниям, не только знает, чем полезен йод для ногтей, но и имеет в своём арсенале несколько эффективных рецептов, включающих в себя это недорогое аптечное средство.

Воздействие йода на ногтевые пластины

Значение описываемого микроэлемента для человека трудно переоценить. Его присутствие в организме помогает бороться с патогенными микробами, оказывает седативное действие, повышает эластичность кровеносных сосудов, улучшает память, положительно влияет на умственное развитие.

Йод

Медицинский спиртовой раствор йода применяется в качестве дезинфицирующего и противовоспалительного средства. Женская половина человечества добавляет его в маски или использует в чистом виде для красоты кожи, волос, ногтей.

На состояние роговых пластинок йод оказывает три вида влияния:

  • укрепляющее. При здоровых ногтях йод наносится с профилактической целью 2 – 4 раза в месяц;
  • восстанавливающее. Чтобы оздоровить ослабленные, расслоившиеся и обламывающиеся ногтевые пластины, его нужно использовать чаще;
  • антибактериальное. Если ноготь поражён грибком, йод включают в комплекс мер по борьбе с возбудителем этого неприятного и зачастую трудноизлечимого заболевания.

Противоречивые отзывы о результатах применения йода для регенерации ногтей свидетельствуют о том, что его использование бывает бездумным или бесконтрольным. Чтобы не было неприятных последствий, нужно ознакомиться с противопоказаниями и особенностями использования предложенного микроэлемента.

Противопоказания и правила использования

Чтобы добиться желаемого укрепления ногтевых пластин, стоит придерживаться определённых правил:

  • перед началом йодной терапии протестировать переносимость составляющих элементов;Йод для ногтей
  • не злоупотреблять нанесением спиртового раствора в не разбавленном виде, так как он может нарушить водный баланс в эпителиальных клетках ногтей. Частое или обильное нанесение приводит к их сухости и повышенной хрупкости;
  • не наносить йод на приногтевую область и нежную кожу кутикулы. Это может привести к ожогу этих участков эпителия;
  • избегать разбрызгивания спиртового раствора: он не только может повредить одежду и мебель, но и при попадании в глаза способен вызвать ожог роговицы;
  • опасно сочетать йод одновременно с некоторыми эфирными маслами и растворами аммиака.
Читайте также:  Трещинки на руках лечение в домашних условиях

Неправильное применение медицинского йода может испортить и внешний вид ногтевых пластин: они сильно желтеют или становятся пятнистыми.

Разнообразные способы использования йода для красоты ногтей

Йодный спиртовой раствор можно использовать:

  • в чистом виде;
  • в виде ванночек;
  • в виде масок.

Чистый йод

Процедуру желательно проводить в вечернее время, чтобы избежать непривлекательной желтизны. Наутро йод впитается практически без следа.

Йод для ногтей

Перед началом процедуры руки нужно вымыть и промокнуть полотенцем. Если ногти имеют природный желтоватый оттенок, то вначале стоит приготовить ванночку с морской солью и немного подержать в ней кончики пальцев. После этого необходимо просушить руки и обильно смазать кожу вокруг ногтей и кутикулу любым жирным кремом. Это позволит уберечь нежную кожу от излишнего окрашивания и ожога.

Затем нужно расстелить на столе любое защитное покрытие, например, старое полотенце. Ватной палочкой или очищенной кисточкой для нанесения лака осторожно покрыть каждую ногтевую пластинку одним тонким слоем йодного раствора. Выждать 10 минут для лучшего впитывания и предотвращения загрязнения одежды и постельного белья.

Утром после ополаскивания руки нужно обязательно смазать увлажняющим кремом, уделяя особое внимание ногтевой зоне. Если желтоватый оттенок не удалился, то можно использовать свежевыжатый лимонный сок. Его нужно нанести на ватный диск и круговыми стирающими движениями оттереть проблемные места.

Ванночки с йодом

Цитрусово-йодная

Сок апельсинаДля приготовления лечебной ванночки потребуются:

  • четверть стакана сока свежего апельсина или грейпфрута;
  • четверть стакана тёплой кипячёной воды;
  • 1 чайная ложка морской соли без отдушек;
  • 2 – 3 капли йодного раствора.

После смешивания указанных составляющих нужно опустить предварительно вымытые руки в ванночку. Нужно следить, чтобы полученная жидкость была тёплой и покрывала всю поверхность роговых пластин. После 15-20 минут воздействия ладони нужно просушить и смазать питательным кремом, массируя ногти.

Благодаря содержанию витамина С в апельсине ногти становятся крепче.

С морской солью и йодом

Морская сольНеобходимые составляющие:

  • пол стакана тёплой кипячёной воды;
  • 2 столовые ложки крупнокристаллической морской соли;
  • 3 – 4 капли медицинского йода.

В такой ванночке руки можно держать до получаса. Просушить и смазать кремом.

Повторять раз в неделю до исчезновения признаков ломкости.

Маски

Витаминная

Лимон и масло оливковоеСостав:

  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 – 2 капли йода;
  • 5 – 6 капель свежего сока лимона;
  • аптечный жидкий витамин А (полкапсулы или 10 капель).

Масло обязательно нужно подогреть на водяной бане. Затем тщательно подмешать в него йод и сок. Полученный янтарный состав с помощью короткой тупой кисточки или ватной палочки равномерно в несколько слоёв покрыть поверхность ногтей.

Такую маску полезно оставить на всю ночь. Для этого на руки для защиты от смазывания одеваются хлопчатобумажные перчатки. При высокой степени расслоения роговых пластин наутро маска впитается полностью.

Йодная с лечебными травами

ЛипаИнгредиенты:

  • 1 столовая ложка измельчённых соцветий липы;
  • 1 столовая ложка цветков ромашки;
  • пол стакана оливкового масла;
  • 4 – 5 капель йода.

Масло разогревается на водяной бане, добавляются травы, и смесь продолжает кипеть 5 – 10 минут. Остуженную смесь наносят таким же образом, как в предыдущем рецепте.

Эту маску можно хранить в стеклянной таре в холодильнике 2 недели. Но перед применением её нужно обязательно подогревать до температуры тела на водяной бане.

Противогрибковые составы

Йод в сочетании с другими ингредиентами способен вылечить начальную стадию грибкового поражения ногтевых пластин – онихомикоза, когда затронуты только верхние слои рогового эпидермиса.

Мазь с чистотелом и йодом

  • Чистотел10 грамм измельчённого чистотела;
  • тёплая кипячёная вода;
  • 5 – 6 капель спиртового йодного раствора.

В травяной порошок нужно накапать йод и добавить такое количество воды, чтобы получилась густая кашица. Её следует наносить на все поражённые участки один раз в день.

Йодно-уксусная ванночка

  • Уксус1 литр очень тёплой воды;
  • 1 столовая ложка уксуса;
  • 10 капель йода.

В такой ванночке пальцы нужно продержать 10 минут. Затем удалить пострадавшие части ногтей и протереть перекисью водорода.

После каждого способа желательно наносить локальный противогрибковый антибиотик в любом виде: мазь, спрей, лак.

При частом посещении бассейна или других мест-очагов распространения возбудителя грибка такими рецептами можно пользоваться с целью профилактики.

Полезные рекомендации

Не стоит забывать, что поддерживать и восстанавливать пострадавшие части человеческого организма нужно не только снаружи, но и изнутри.

Для ускорения роста и процесса регенерации ногтей нужно наполнять свой ежедневный рацион витаминами А и группы В, которые содержатся в моркови, шпинате, зелёных овощах, проросших пшеничных зёрнах и других продуктах. Следует употреблять в достаточном количестве кальций, которым богаты молочные продукты; кремний, в избытке имеющийся в шпинате, репчатом луке, морепродуктах.

Витамин А

В аптечной сети можно найти специальные витаминные комплексы, позволяющие привести в порядок волосы, ногти и кожу.

Хороший вид и крепкая структура ногтевых пластин может зависеть как от физиологии определённого человека, так и от качества и частоты ухода за ними. Чтобы достичь желаемого эффекта, достаточно найти для себя подходящие народные рецепты и профессиональные средства и пользоваться ими регулярно.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Post navigation

Источник