Лечение опорно двигательного аппарата народными средствами
Здоровые ноги поддерживают здоровье всего организма. Не следует ждать появления какого-то заболевания, чтобы стать внимательным к их состоянию. Прежде всего, не следует накапливать усталость в ногах. Снятию напряжения помогают обливания холодной водой, массаж, заземление.
Рецепты
- Обливать ноги лучше всего из ковша, ведра, шланга, но не из душа. Сначала обливают левую стопу, затем правую, левую ногу от бедра вниз, а затем правую. После обливания ноги не вытирают, а ходят в течение 15 мин., выполняя какую-то работу. Обливать ноги можно несколько раз в день.
- Капустная терапия. Года два назад солила капусту на всю семью — на детей, на внуков — много, килограмм сто солила. Очищала кочаны и верхние листья на пол бросала — весь пол был завален ими. Тапочки я скинула, хожу босиком по очисткам и чувствую: тяжесть из ног ушла и такая легкость появилась — прямо взлететь хочется! А ведь с утра на ногах с этой капустой, и лет мне уже за семьдесят — а усталости никакой, бегаю как молодая! Не стала я очистки выбрасывать, а в мешок их собрала, и на балкон. Достала старые тапочки и по утрам туда свежие капустные листья вкладываю. ! Капустные припарки прекрасно снимают отеки, воспалительные процессы и боли: вырежьте из свежего листа толстые жилки, разомните скалкой и приложите к болезненному участку, закрепив марлевой повязкой или пластырем.
Массажи. Среди множества массажей мы отдаем предпочтение двум. Массаж занимает всего две минуты, но на целый день обеспечивает хорошее самочувствие, его можно выполнять и друг другу и самостоятельно.
Рецепты
- Двумя руками обхватывают нижнюю часть голени и делают 20 поглаживающих движений по направлению к коленному суставу.
- Двадцать поглаживаний от коленного сустава до паха по передней и задней поверхности бедра.
- Заземление. В течение дня на поверхности тела скапливается статическое электричество, которое делает ноги тяжелыми, вызывает различные болезненные ощущения. В таких случаях вокруг ноги (в области голеностопного сустава) завязывают один конец оголенного электропровода (лучше медного), другой конец которого привязывают к батарее или водопроводному крану. Продолжительность процедуры до наступления ощущения облегчения тела или прохлады, стекания.
- Указательным пальцем левой руки делают 6 скользящих движений от середины точки подошвы стопы к внутреннему мыщелку.
- Тридцать обхватов рукой от кончиков пальцев стопы, постепенно передвигая руки по направлению к паху. Этот массаж делают утром и вечером. Он занимает всего семь минут и сочетается с массажем обеих рук.
- Общеукрепляющим и оздоровительным воздействием, способствующим повышению защитных сил организма служит массаж пальцев кистей и стоп. Массаж начинают с основания пальца к ногтю. На каждом суставе 3 нажима сначала сверху вниз, а затем с боков. Закончив массаж пальцев рук, переходим на левую стопу, а затем на правую.
- Второй способ. Стать на землю босыми ногами на 1-2 мин. и сделать вдох через нос, глоток и выдох через вытянутые трубкой губы. Во время вдоха произнести: «Посылаю в голову». Второй вдох, глоток, выдох, мысль «Посылаю в легкие и сердце». 3-й — в живот. В заключение сказать: «Желаю себе и всем людям здоровья».
При заболеваниях суставов
Рецепты
- Лечебная жидкость. Рецепт: ментол — 2,5 г; анестезин — 1,5 г; новокаин — 1,5 г; спирт — 100 г. Как видно, в этом рецепте нет ничего вредного. Предлагаемое средство уничтожает геморрой, для чего достаточно совершить влажным тампоном туалет два раза в день. Больная, страдающая геморроем 15 лет, излечилась от него за три дня. Не надо бояться кратковременного жжения. Это лекарство снижает боли любого характера. Например, при радикулите, отложении солей, ангине. Больные места смазывают жидкостью два раза в день. Когда ломит, тянет руку или ногу, хорошо ватой, смоченной в растворе, протереть больное место. При бессоннице рекомендуется протереть лишь шею перед самым сном, то же лечение необходимо провести при головных болях. Это средство незаменимо в пенсионном встаете, когда, ноги не совсем слушаются. Для этого ступни и подкостные выемки смазываются один раз в день. Это лекарство дает неожиданные результаты снижения кровяного давления, если протирать им на ночь шею.
- «… Соседка по даче, которая «передвигалась с трудом, как утка, теперь ходит прямо и бодро».А помогли ей 7 процедур — обертываний.
Делают их так. На 1 л горячей воды берут 1 ст. л. с верхом соды и хорошенько размешивают. Смачивают в этом растворе кусок, ткани, не очень сильно отжимают и обматывают ногу (температура воды должна быть достаточно высокой, но чтобы не обжечься). Держат «обертку» до тех пор, пока она не остынет, бывает, что во время процедуры боль в колене усиливается, но это — не страшно. - Тем, кто страдает заболеваниями суставов и отложением солей, полезно раз в полгода проводить чистку организма лавровым листом. Для этого 17—18 лавровых листочков нужно залить 1,5 стакана воды, кипятить на слабом огне 5 минут, потом 3—4 часа настаивать напиток в термосе, процедить и пить по 2 столовые ложки в час с 8 до 20 часов. Делать это в течение трех дней, через три недели процедуру можно повторить. Чистка противопоказана при язвенных и воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, женщинам с расстройствами менструального цикла и во время беременности.
- «Белые скипидарные ванны» применяют для лечения артритов, спондилезах. Для ванн готовят эмульсию: в эмалированной ванне растворяют 30 г тертого детского мыла в 550 мл воды, добавляют 0,75 г салициловой кислоты и кипятят на малом огне, помешивая деревянной палочкой. Горячую смесь соединяют с 0,5 кг живичного аптечного скипидара, хорошо перемешивают. Эмульсию хранят в широкогорлых бутылях или банках с притертой пробкой. Такой эмульсии хватает на 12-15 ванн, ванны применяют 2 дня, на третий — перерыв. Продолжительность ванн — 15 минут, температура 37-38 град., объем ванны 150-170 л. Первые 8 ванн заливаются эмульсией в возрастающем порядке: 20, 30, 40… мл, остальные 90 мл эмульсии. Эффект очень хороший.
- При болях в коленях: 1 ст. л. натурального меда смешать с 4 ст. л. уксуса, настоять 2-3 часа. Этой смесью смазывать колени 2-3 раза в день в течение 10 дней. Лучше всего для смазывания подходит помазок из шерсти. Лекарство может храниться в холодильнике до 2 лет, причем чем дольше оно стоит, тем лучше его эффект. Кроме того, опухающие колени можно смазывать нашатырным спиртом.
- Смешивают 100 г постного масла с соком черной редьки. Полученную смесь втирают в больные места 1-2 раза в день, после чего прикрывают бинтом или хлопчатобумажной тканью и укутывают. Руки необходимо тут же тщательно вымыть, так как сок редьки может вызвать раздражение, особенно при попадании на слизистые оболочки.
- В течение дня на поверхности тела скапливается статическое электричество, которое делает ноги тяжелыми, вызывает различные болезненные ощущения. В таких случаях вокруг ноги (в области голеностопного сустава) завязывают один конец оголенного электропровода (лучше медного),другой конец которого привязывают к батарее или водопроводному крану. Продолжительность процедуры до наступления ощущения облегчения тела или прохлады, стекания.
Источник
Мало кто из нас вспоминает о своих ногах, до тех пор, пока они не начинают болеть. А что делать в конце дня, когда болят ступни ног и ноги плачут от утомления? Их же невозможно заменить другими.
Читать далее Если болят ступни ног
АРТРОЗ — не воспалительное (в отличие от артрита), а обменное заболевание опорно-двигательного аппарата, приводящее к угнетению его функций. Чаще поражение межпозвоночные суставов.
Основные симптомы артроза — боли пораженных суставов (иногда приступообразные), ограничение подвижности, деформации, ощущение хруста и скованности, иногда отечность околосуставных тканей. Народная медицина использует разные рецепты и методы лечения этой группы заболеваний суставов (артроз).
Читать далее Артроз
Шишка на большом пальце ноги может появиться по ряду причин – это и наследственность, и всевозможные заболевания ног, такие как ревматоидный артрит и другие. Эта шишка, как правило, приносит с собой и неприятные болевые ощущения, и дискомфорт при выборе и ношении обуви. Для того, чтобы избавиться от появившейся сильно торчащей косточки можно выбрать один из нескольких способов – обратиться к хирургу и убрать ее путем хирургического вмешательства или воспользоваться средствами народной медицины.
Читать далее Шишка на большом пальце ноги
АРТРИТ — острое или хроническое воспаление сустава, ПОЛИАРТРИТ — воспаление одновременно нескольких суставов. Основные симптомы проявления артрита (полиартрита) — боль в суставе (суставах), обычно усиливается при движениях, отечность околосуставных тканей, ограничение подвижности в суставах, повышение местной и общей температуры.
Читать далее Артрит
Прострел (люмбаго) — болезненное состояние, проявляющееся внезапной или постепенно нарастающей острой, простреливающей болью в пояснице, с ограничением подвижности в позвоночнике.Человек испытывает мучительную боль в поясничной области при малейшем движении (ходьба, перемена положения , туловища, сгибание, разгибание, кашель, чихание).
Читать далее Прострел (люмбаго)
УШИБ СУСТАВА (травма сустава) — травматическое повреждение (удар о твердый предмет, вывих, подвывих), обычно сопровождается возникновением боли в суставе, отечностью, ограничением подвижности, иногда появлением синюшности подкожных тканей.
Диагноз ушиб сустава и его комплексное лечение устанавливает и назначает врач.
Обычный комплекс срочных мероприятий при травме сустава следующий:
Читать далее Ушиб сустава
Для усиления эффективности домашнего лечения АРТРОЗА, внутреннее применение лекарственных средств народная медицина рекомендует сочетать с наружным в форме местных воздействий на суставы и в виде лекарственных ванн.
Читать далее Как лечить артроз
ДЕФОРМАЦИЯ СУСТАВОВ — изменение конфигурации суставов, чаще кистей, стоп возникает при различных (воспалительных и дистрофических) заболеваниях опорно-двигательного аппарата — ревматоидном артрите, подагре, остеоартрозе. Суставы деформируются преимущественно вследствие возникновения сложных обменных нарушений в костной и хрящевой ткани, околосуставных тканях, а также из-за накопления в последних кристаллов мочевой кислоты (при подагре).
Читать далее Деформация суставов
ОТЕЧНОСТЬ СУСТАВА — это накопление в околосуставных тканях отечной жидкости, сопровождающееся увеличением сустава, появлением в нем болезненности и ограничения подвижности. Отечность сустава — чаще проявление в нем воспалительного процесса при артрите, подагре, травме, инфекционных или аллергических заболеваниях.
Читать далее Отечность сустава
Боли в спине, в большинстве случаев, связаны с мышечными проблемами, которые могут быть либо существенно облегчены, либо предотвращены за счет правильного подбора физических упражнений, улучшения осанки и некоторых изменений в образе жизни, привычном вам. При этом наиболее важным шагом, который вы можете сделать для защиты своей спины, является регулярный физический тренинг.
Читать далее Боли в спине
Источник
Сборы и отвары трав – самые древние лекарственные препараты, которые научился использовать человек. Перед фармацевтическими средствами у них есть серьезное преимущество: лекарственные растения почти не имеют негативных побочных эффектов. В отличие от фармацевтических препаратов, побочное действие большинства лекарственных отваров и настоев хорошо известно. Лекарственные растения оказываются эффективными в ранней стадии течения болезней ОДА и на этапе обострения, но сами по себе они не являются панацеей. Отвары, компрессы и настойки должны сочетаться с диетой, массажем, мануальной терапией и другими средствами лечения болезней ОДА.
Техника безопасности
Лекарственные травы не имеют внушительного перечня возможных побочных эффектов, но это не значит, что они совершенно безвредны и не имеют побочных эффектов вообще. Например, для лечения суставов и исцеления от ревматизма может использоваться аконит. У этого растения есть другие наименования: борец или волчий корень. Аконит заслуженно называют царем лекарств. С его помощью лечат не только суставы, но также всевозможные виды опухолей, в том числе и злокачественных. Из аконита готовятся настойки и растирания, однако приготовление лекарственных средств на основе волчьего корня требует большой сноровки и глубоких знаний.
Аконит – род ядовитых растений, содержащих аконитин. Это нейротоксин, обладающий судорожно-паралитическим действием. Принятый в больших количествах настой аконита вызывает тяжелое отравление, сопровождающееся судорогами, болями в сердце, ознобом. Но наравне с этим аконит великолепно борется с воспалительными процессами в организме и чистит кровь. Его используют для лечения радикулитов, невралгий, артритов и артрозов. Как правило, в ход идет настойка измельченных корней или растирки. Поскольку растение ядовито, лучше не готовить отвар самостоятельно, а поискать опытного травника. Но если вы все-таки решитесь взяться за дело самостоятельно, приготовьте настойку для растирки больных мест и не принимайте лекарство внутрь. Рецепт настойки: 30 гр измельченных корней аконита настоять в 0,5 л водки в прохладном темном месте.
Мы привели аконит в качестве примера, но это не единственное ядовитое растение, которое используется в фитотерапии для исцеления суставов и позвоночника. Некоторые виды лекарственных растений, например, лаванда, герань, имбирь, сирень, могут вызывать аллергические реакции. Безобидная мать-и-мачеха не только помогает избавиться от болей в суставах, но еще и провоцирует выкидыш у беременных женщин. С помощью мать-и-мачехи, этого невинного и такого полезного растения, раньше избавлялись от нежелательных беременностей. Поэтому, прежде чем приготовить отвар или настой трав, убедитесь, что ингредиенты не ядовиты, не вызывают у вас аллергических реакций и не обладают дополнительными свойствами, способными причинить вам вред.
Растения для лечения ОДА, противопоказанные беременным женщинам:
- Аконит (борец).
- Болиголов.
- Живокость (окопник).
- Крапива (жгучая, двудомная).
- Мать-и-мачеха.
- Пижма.
- Прострел (сон-трава).
Все растения из приведенного списка, принятые во время беременности, способны спровоцировать аборт. Однако можно прибегнуть к мазям и компрессам на их основе, чтобы облегчить боль в суставах и снять отек.
Сбор или покупка трав
Современная экология далека от безупречности. И это еще одна причина, по которой «травки-лютики» могут оказаться не такими уж полезными для здоровья. Известны случаи, когда люди получали серьезные отравления, принимая отвары трав. Полевые травы и лекарственные растения могут содержать не только полезные вещества, но и токсины – это зависит от места их произрастания. В идеале вы сами должны собрать лекарственные травы – в месте, удаленном от проезжей части и автострад, заводов и фабрик. Категорически нельзя собирать растения в черте города, возле дорог и заводов, в местах сброса мусора и токсичных отходов. Лекарственными могут быть только те травы, которые выросли в экологически чистой местности.
Вряд ли у вас есть время и возможность самостоятельно заниматься сбором трав. Поэтому вы можете обратиться в ближайшую аптеку. Покупать травы на рынке, с рук нельзя – вы не можете знать, что они были собраны не у ближайшей автострады. Но даже купив травы в аптеке, не поленитесь проверить срок годности на упаковке: он есть и у лекарственных сборов. Также нужно аккуратно сочетать растения – действие одних может нейтрализовать действие других. Смешивать травы хаотично – не так уж вредно, но бесполезно.
При заболеваниях опорно-двигательного аппарата используются растения, обладающие разным лекарственным эффектом:
- Противовоспалительные.
- Болеутоляющие.
- Нормализующие обмен веществ.
- Хондропротекторы.
К таким растениям принадлежат побеги брусники, цветы конского каштана, листья большого лопуха, корень подсолнечника, репешок, ромашка, сабельник и т.д. Остеохондроз и многие другие болезни опорно-двигательного аппарата – результат нарушения обмена веществ. С помощью трав можно нормализовать метаболизм, а также избавиться от симптомов люмбаго, предотвратить воспаление тканей и разрушение хрящевой ткани. Чтобы лечение было по-настоящему эффективным, лучше использовать не одно растение, но сборы трав.
Противовоспалительные и болеутоляющие травы
Большинство заболеваний ОДА имеют острый период течения, который сопровождается сильными болями и воспалением тканей. Можно прибегнуть к помощи патентованных препаратов или воспользоваться «экологическими чистыми» рецептами на основе трав. Болеутоляющие таблетки, как правило, негативно воздействуют на печень и почки, отдельные растения могут обладать схожим побочным эффектом. Но в большинстве своем отвары и настои трав не только устраняют болевой синдром, а еще очищают печень. Какие растения могут помочь побороть боль в спине?
- Береза. Из ее распаренных листьев готовят компрессы.
- Крапива. Только что сорванной крапивой полезно охаживать больную спину – это прекрасное средство профилактики заболеваний суставов и позвоночника. Из корней крапивы жгучей делаются водочные настои, которые принимаются внутрь или используются для растирания.
- Кора осины. Из нее на водяной бане в течение 20 минут готовят отвар: 100 г на 0,5 л чистой воды. Отвар настаивается и принимается в течение месяца по несколько раз в сутки. Помогает устранить воспаление и надолго спасает от болей. Другой вариант лечения: измельчить корень осины в порошок и смешать с детским кремом. Полученная мазь втирается в больные места.
- Пихта. Для устранения сильной боли в пораженное место втирается пихтовое масло. Его можно использовать и в качестве профилактики болей в спине.
- Сабельник. Из корней этого растения готовят компрессы или настойки, которые втираются в больные суставы.
Также к категории противовоспалительных и болеутоляющих средств принадлежат препараты на основе ивы, ладанного дерева, герани, имбиря сирени, барбариса, зверобоя, девясила.
Хондропротекторы и травы, уменьшающие отложение солей
С помощью трав можно препятствовать отложению солей и разрушению хрящевой ткани. Травы, которые непосредственно борются с причиной развития заболеваний позвоночника, нужно принимать в течение длительного периода времени. К этим травам принадлежат одуванчик, хвощ, облепиха, овес, девясил, а также:
- Листья березы. Для настойки они собираются в мае. Чтобы добиться лечебного эффекта, их принимают в течение 10 дней каждый месяц. Одна ложка листьев настаивается в стакане кипятка.
- Звездчатка (мокрица). Отжатую траву прикладывают к больному месту, а для достижения длительного эффекта из нее готовят отвар и пьют в течение двух месяцев в холодное время года. Трава настаивается в кипятке в течение получаса.
- Лопух. Из корней лопуха делается отвар и принимается не менее трех недель 4 раза в год. Отвар лопуха пьют до еды, настояв в течение ночи. Можно также приготовить настойку и разводить ее дистиллированной водой.
- Сабельник. Настойку или отвар из этого растения принимают в течение нескольких месяцев осенью и весной. Однако на протяжении курса важно придерживаться диеты.
Как приготовить лекарство
Фитотерапия – тонкое искусство, она требует правильного выбора времени для сбора трав, обработки, которая бы сохранила все полезные вещества, а также аккуратного приготовления самих лекарственных средств. На основе целебных растений готовят настои, отвары, настойки, компрессы, растирания и чаи. Приготовление компрессов или притирок не вызывает трудностей, правильно приготовить отвар и настойку намного сложнее.
Настойка – спиртовой раствор на основе лекарственных растений. Для настоек травы измельчают, сушат и заливают спиртом (водкой). Емкость помещается в прохладное темное место. Некоторые настойки необходимо периодически встряхивать. Когда настойка готова, из нее отжимают травы, процеживают жидкость и фильтруют ее. Потом настойке дают пару дней постоять и фильтруют еще раз. Только после этого препарат считается готовым. Правильно приготовленная настойка – прозрачная и пахнет только травами. Обычное соотношение растений к общему количеству настойки – 1:5. Но для сильнодействующих и ядовитых растений соотношение составляет 1:10. Хранятся настойки на протяжении нескольких месяцев.
Для настоев и отваров используется не спирт, а вода. Отвары делаются на основе корней и коры, настои – из соцветий, стеблей и листьев. Чтобы растение передало отвару свои полезные свойства, кипятить воду нужно только на водяной бане с закрытой крышкой. Настои нагреваются около 15 минут, отвары варятся до получаса (обычно 15-20 минут). После нагревания жидкость охлаждается и процеживается. Хранятся отвары в сухом прохладном месте не больше двух суток, спустя несколько дней лекарство утратит большую часть своих свойств.
Также стоит почитать:
Медицинские центры, врачи
Опросы, голосования
Источник
