Лечение пяточных шпор в домашних условиях лопухом
При воспалении фасции наряду с консервативным лечением, предлагаемым медициной, широко используются народные рецепты лечения пяточной шпоры.
Среди многочисленных народных способов особенно эффективным является лечение пяточной шпоры лопухом.
Рецепты, в составе которых содержатся это растения, помогают уменьшить боль, снять отек и размягчить костный шип.
Как действует лопух при пяточной шпоре?
Лопух — двухлетнее растение, повсеместно произрастающее в умеренном климате. Листья лопуха содержат 20% жирных масел, а также инулин, горечь, дубильные вещества и фитоэстрогены.
Такой состав при воздействии на клетки фасции способствует выработке белка коллагена, который необходим для регенерации поврежденных тканей. Дубильные вещества активно выводят соли, что помогает разрушать костный шип на пятке и облегчает состояние пациента.
Компрессы из лопуха при плантарном фасциите оказывают следующее действие:
- уменьшают отечность фасции;
- обезболивают, уменьшают интенсивность спазмов;
- улучшают кровоснабжение и регенерацию;
- дезинфицируют, препятствуя присоединению инфекции.
Прежде чем искать рецепты, рассказывающие как вылечить пяточную шпору лопухом, необходимо понимать:
- Даже самый действенный рецепт лечения пяточной шпоры в домашних условиях не заменяет приема медикаментов и физиопроцедур, назначенных врачом.
- Компрессы нужно делать регулярно без перерывов, только тогда будет заметен результат.
- Поврежденная фасция в период лечения нуждается в полноценной разгрузке, которую могут обеспечить ортопедические стельки или подпяточники.
Курс лечения лопухом включает 15-20 компрессов. При необходимости курс можно повторить после недельного перерыва.
Как лечить пяточную шпору лопухом: топ-5 рецептов
Для компрессов собираются молодые листья лопуха, размер которых не превышает 20-25 см. Собирать растения необходимо в том месте, где на них не попадает дорожная пыль и грязь.
Собранные листья моются водой с мягким мылом. Таким образом, с них смывается верхний слой воска, который препятствует выходу полезных веществ.
Перед наложением компресса рекомендуется подержать ноги в ножной ванночке с содой или магнезией (2-3 пакетика).
Самые популярные, простые и действенные рецепты с лопухом:
1. Взять помытый лист, сложить его «конвертиком» и приложить к больной фасции, закрепив бинтом. Надеть х/б носок и оставить на всю ночь. Утром засохший лист снять, а пятки намазать мазью «Пяткашпор Усиленный», которая помогает рассасыванию шпоры.
2. Из листьев лопуха выдавить сок и обмакнуть в него приготовленный ватно-марлевый тампон. Приложить компресс к костному наросту и закрепить. Примочку оставить на ночь. Эфирные масла и дубильные соединения подействуют на воспаленные ткани, облегчая боль.
3. Взять лопух и измельчить его при помощи ножа. Добавить несколько капель касторового или репейного масла и наложить в виде примочки. Такой компресс отлично размягчает шпору и обладает антисептическим эффектом.
4 В измельченный лопух добавить 1-2 ложки жидкого меда и использовать в виде суточного компресса. Лечение пяточной шпоры лопухом с медом особенно показано людям с мозолями, натоптышами и инфекцией в области пятки. Мед является хорошим природным антисептиком, быстро и безопасно снимающим воспаление.
5. При сильной боли к измельченному лопуху можно добавить 1 ампулу новокаина или раздробленную таблетку аспирина. Компресс накладывается до устранения боли, а после его снятия рекомендуется на ночь воспользоваться страсбургским носком, располагающим ступню в положении, при котором микроразрывы фасции заживают.
Поможет ли лопух при пяточной шпоре?
Отзывы людей, лечившихся при помощи ежедневных компрессов с лопухом, говорят о достаточно высокой эффективности данного средства. Однако не стоит забывать, что применение лопуха при лечении пяточной шпоры может дать положительный результат только в сочетании с традиционной терапией, назначенной врачом-ортопедом.
Курс лечения обычно включает:
- применение противовоспалительных таблеток и мазей;
- прохождение курса физиотерапии;
- снижение нагрузки на больную пятку;
- ежедневной уход за ступнями, включающий ванночки и использование крема «Пяткашпор».
Всем людям с фасциитом требуется обязательно носить ортопедические приспособления для обуви, уменьшающие нагрузки на пятку. Здесь представлено подробное сравнение 10 лучших стелек при шпоре, позволяющее подобрать самый оптимальный вариант, учитывающий все особенности течения болезни и анатомию стопы.
Вместо стелек можно использовать подпяточники, амортизирующие пораженную пятку. Наш обзор 5 лучших подпяточников при шпоре расскажет обо всех особенностях каждого изделия и поможет определиться с выбором.
Если причиной фасциита является плоскостопие, то облегчить боль и укрепить свод стопы поможет супинатор Strutz. Для быстрого избавления от шпоры и воспаления ортопедические стельки и подпяточники нужно носить как с уличной, так и с домашней обувью.
Противопоказания к лечению лопухом
Рецепты с лопухом имеют минимум противопоказаний.
К таковым относятся:
- беременность на любом сроке;
- аллергические реакции на компоненты растения.
Компрессы с лопухом почти никогда не вызывают побочных эффектов. При повышенной чувствительности к дубильным веществам может наблюдаться повышенная сухость кожи в месте воздействия.
Для смягчения нароста и окружающих тканей рекомендуется после компресса нанести крем «Пяткашпор Профилактический» для уменьшения сухости и рассасывающего воздействия на шпору.
Источник
Лопух из числа тех растений, которые давно и успешно используются народной медициной. Его целебные свойства помогают вылечить:
- подагру и ревматизм;
- ожоги;
- гнойные раны;
- болезни ЖКТ.
Уменьшает лопух и болезненные симптомы, вызванные пяточной шпорой.
Лечебное воздействие лопуха
Лопух вовсе не бесполезный сорняк, как ошибочно считают многие. В его составе содержатся:
- ценные пектины, их в растении особенно много;
- инулин;
- дубильные вещества;
- эфирные масла;
- протеины.
Растение оказывает комплексное целительное воздействие на пятку и стопу. Лопух:
- убирает болевые симптомы;
- устраняет воспаления;
- уничтожает болезнетворные бактерии;
- заживляет раны, регенерирует клетки.
Полезные элементы растения воздействуют на пятку на клеточном уровне. Они способствуют выработке коллагена – белка, который восстанавливает поврежденные ткани.
Активные вещества лопуха размягчают отложенные соли. Это помогает разрушить костную шпору на пятке и значительно улучшить общее состояние больного.
Как лечить лопухом пяточную шпору
В процессе лечения обычно используют листья лопуха, реже – его корни.
Наиболее действенное средство – компрессы. Они:
- снимают отечность пяточной шпоры;
- убирают спазмы;
- регенерируют ткани;
- восстанавливают нормальное кровообращение;
- оказывают дезинфицирующее воздействие, не дают болезнетворным организмам вызвать осложнения.
Для компрессов лучше всего подходят молодые листья растения, чей размер не превышает 20-25 см. После сбора их обязательно промывают водой с мягким мылом, чтобы убрать верхний восковой слой. Если его не смыть, то полезные вещества останутся внутри листьев – воск не даст им выйти на поверхность.
Перед тем как наложить компресс, не помешает принять ножную ванночку с магнезией или содой.
Процедуру проводят несколькими способами.
Способ 1:
- Сложить свежий лист лопуха вчетверо и приложить к пятке.
- Закрепить его бинтом.
- Надеть носки из хлопка.
- Оставить компресс на ночь.
- Утром лист убрать.
- Пятку смазать кремом.
В дневное время можно положить листок в обувь под пятку. Периодически заменять его свежим.
Способ 2. Процедуру проводим перед сном:
- Выдавливаем из листьев сок.
- Обмакиваем в нем тампон, сделанный из ваты и марли.
- Прикладываем к больному месту.
- Фиксируем повязкой и надеваем носок.
- Утром ноги промываем теплой водой.
Накладываем компресс минимум пять дней подряд.
Способ 3:
- Рубим листья лопуха на мелкие кусочки.
- Выкладываем полученную кашицу на бинт и привязываем его к ноге.
- Надеваем носки.
В компресс можно добавить несколько капель масла (касторового или репейного). Это усилит лечебный эффект.
Лучше всего компресс действует ночью, когда человек спит. Ощутимый эффект наступит через 5-7 дней.
Способ 4:
- Измельчаем молодые листья лопуха.
- Смешиваем их с жидким медом (1-2 ч. л.).
- Размазываем смесь по поверхности марли и прикладываем к шпоре. Оставляем на сутки.
Мед – это природный антисептик, способный быстро снять воспаление. Вместе с лопухом он отлично справляется не только со шпорой, но и с мозолями, натоптышами, устраняет инфекцию в районе пятки.
Способ 5. Когда пяточная шпора очень сильно болит, в компресс из измельченных листьев лопуха добавляем таблетку аспирина (раздробленную) или новокаин (1 ампулу). Накладываем лечебную смесь на ногу и фиксируем.
Компресс не снимаем, пока не почувствуем облегчение.
Компресс из корней лопуха
Используем корни лопуха, которому не больше года. Двухлетнее растение не подходит – оно уже не обладает достаточным количеством целебных веществ.
Делаем так:
- Чистые корни измельчаем с помощью мясорубки.
- Заливаем только что вскипевшей водой.
- На медленном огне томим около четверти часа.
- Настаиваем лечебное снадобье с полчаса.
- Отфильтровывает отвар.
- Погружаем в теплый раствор пару носков и надеваем их на больные ноги.
- Оборачиваем компрессной бумагой, промазанной маслом из подсолнечника.
- Сверху надеваем носки (шерстяные).
- Отправляемся спать.
Лечение необходимо продолжать в течение 2-3 недель.
Противопоказания и рекомендации
Чтобы освободиться от пяточной шпоры, лопух применять следует только наружно. Использовать его можно не всем. Лечиться лопухом небезопасно:
- женщинам, которые вынашивают ребенка. Активные вещества лопуха способны проникать через кожу и стимулировать нежелательную деятельность матки;
- людям, которые нередко страдают от аллергии;
- при наличии индивидуальной непереносимости пектинов. Этих веществ в лопухе немало.
Лечебные компрессы редко вызывают побочные эффекты. Разве что в месте их воздействия кожа становится слишком сухой. Но это происходит только у людей с повышенной чувствительностью к дубильным веществам.
В период лечения лопухом желательно не забывать о следующем:
- Процедуры не прерываем. Проводим их ровно столько, сколько указано в рецепте.
- Когда один курс лечения оказался неудачным, делаем перерыв на дней 7-10 и повторяем все заново.
- Лопух берем только тот, который вырос на относительно чистой территории. Стараемся собирать растение вдали от промышленных зон, дорог и прочих мест с плохой экологией.
Прежде чем начать лечение с помощью средств из лопуха, необходимо непременно посоветоваться с доктором.
Применение компрессов с лопухом достаточно эффективно. Но не следует игнорировать и лечение, прописанное ортопедом. Устойчивый положительный результат гарантирован только тем, кто сочетает народные методы с медикаментозной терапией.
Пяточная шпора – серьезный недуг, и лечить его необходимо комплексно. В противном случае вслед за ним последуют новые заболевания.
Источник
Пяточная шпора — опасное и неприятное заболевание, распространенное среди людей различного возраста.
Женщины в 3 раза чаще сталкиваются с наростом на пятке, чем мужчины. Такая «несправедливость» связана с ношением обуви на каблуке, а также с дестабилизацией водно-солевого баланса.
Эффективное излечение плантарного фасциита возможно только под наблюдением ортопеда, однако существуют способы для успешного лечения пяточной шпоры в домашних условиях, которые также дают положительный результат.
Как лечить пяточную шпору народными средствами и можно ли полностью от нее избавиться? Подробные ответы на эти и множество других вопросов вы найдете в статье.
Эффективно ли народное лечение пяточной шпоры в домашних условиях?
Споры том, лечится ли пяточная шпора народными методами, ведутся очень давно. Сторонники домашнего лечения приводят доказательства, говорящие о высокой результативности народной медицины при избавлении от фасциита, а их оппоненты утверждают, что успех без медикаментозной терапии невозможен.
Как всегда правда находится где-то посередине, поэтому большинство врачей-ортопедов не отвергают народные способы, но настойчиво рекомендуют сочетать их с традиционным лечением.
Какими лекарствами лечить пяточную шпору? Ортопеды прописывают пациентам следующие виды препаратов:
- обезболивающие для купирования болевого синдрома;
- противовоспалительные мази на основе нестероидных препаратов;
- ранозаживляющие средства;
- препараты, нормализующие метаболизм.
Кроме этого врачи прописывают физиопроцедуры и рекомендуют носить ортопедические подпяточники при пяточной шпоре для снижения давления и ударно-динамической нагрузки на пятки.
В сочетании с этими методами практически любой рецепт лечения пяточной шпоры в домашних условиях окажется действенным.
Когда актуально лечение пяточной шпоры на дому
Почти всегда фасциит вызывает боль и дискомфорт. Больной буквально не может ступить на пятку, его походка меняется, что приводит к деформациям других частей стопы. Как правило, все народные рецепты рассказывают, как вылечить пяточную шпору в домашних условиях и уменьшить боль.
Также люди с фасциитом часто сталкиваются с воспалением и инфицированием мягких тканей и сухожилий в близости от нароста. В этом случае нужно проведение дезинфекции и ликвидация воспалительного процесса.
О начале воспаления свидетельствуют следующие симптомы:
- покраснение пятки;
- ступня стала горячей;
- сильная острая боль;
- появление мозолей, натоптышей на фасции.
При наличии сильной боли, которая не устраняется обезболивающими средствами, хорошо помогает блокада пяточной шпоры. Данное мероприятие имеет много противопоказаний и должно проводиться после консультации с врачом.
В большинстве случаев уменьшить боль и смягчить костно-солевой шип можно простыми средствами и массажем при пяточной шпоре в домашних условиях, не вызывая доктора.
Как лечить пяточную шпору в домашних условиях ножными ванночками?
Оптимальным вариантом считается ванночка после лечебной гимнастики при пяточной шпоре, содержащей специальные упражнения.
Ножные ванночки для ног при пяточной шпоре оказывают положительное действие:
- успокаивают, устраняют боль;
- смягчают нарост и огрубевшую кожу;
- размягчают мозоли, натоптыши;
- дезинфицируют, устраняют неприятный запах.
Самыми популярными рецептами ванночек являются:
1. Соль + сода.
Для приготовления взять максимально горячую воду, которую можно вытерпеть. Насыпать 3-4 ст. ложки соли поваренной и соды. Опустить ступни ног и держать их до остывания воды. Делать такую ванночку лучше вечером.
После процедуры аккуратно высушить ноги при помощи полотенца и нанести крем. Наилучший вариант — использовать средство, созданное специально для пяточной шпоры.
Например, мази «Пяткашпор» эффективно увлажняют кожу, способствуют уменьшению костного шипа.
2. Йод + соль.
Как лечить пяточную шпору йодом и солью? В воде температурой +45-50 С растворить 2-3 л. соли и добавить одну ампулу (приблизительно 50 капель) йода. Парить ступни до окончательного остывания воды. После ванночки желательно надеть теплые носки.
Йод обладает дезинфицирующим эффектом, а соль смягчает нарост, устраняя дискомфорт. Для усиления положительного действия можно взять не поваренную соль, а морскую.
3. Глина.
Ванночки с глиной показаны при воспалительных явлениях. Также глина хорошо выводит солевые отложения, которые являются причиной воспаления фасции пяток.
Лучше приобрести глину в аптеке, но можно взять и обычную, например с огорода. Количество глины определяется «на глаз» — вода после ее добавления должна стать мутной.
Как бороться с пяточной шпорой Димексидом?
Средство Димексид — аптечный раствор, характеризующийся антивоспалительными и дезинфицирующими свойствами. Также Димексид при пяточной шпоре способствуют обезболиванию и размягчению шипа.
Главная особенность Димексида — способность проникать глубоко в эпидермис, уничтожая там патогенные микроорганизмы. Это средство незаменимо при наличии воспаления, вызванного присоединением инфекции.
Пяточная шпора, лечение в домашних условиях которой осуществляется при помощи Димексида, быстро уменьшается, а со временем полностью исчезает.
Компресс готовится следующим образом: 1/4 стакана теплой воды смешивается с 20 мл Димексида. Берется марлевый многослойный тампон и смачивается полученным раствором. При помощи бинта тампон крепится к пятке, а сверху надевается пакет или пищевая пленка и шерстяной носок. Ходить с компрессом нужно не менее получаса.
Повторять обработку Димексидом лучше утром и вечером две недели подряд. После снятия тампона необходимо нанести эффективные мази от пяточной шпоры с увлажняющими и противомикробными характеристиками.
Медицинская желчь: способы лечения пяточной шпоры в домашних условиях
Натуральная медицинская желчь — вещество светло-коричневого цвета, получаемое от коров. Желчь используется в самых разных медицинских целях, в том числе при пяточной шпоре. Вещество обладает болеутоляющим действием, а также способствует рассасыванию костно-солевого нароста.
Перед тем, как удалить пяточную шпору в домашних условиях природной желчью, пятку необходимо распарить в ванночке с солью или йодом. После этого накладывается марлевый тампон, обильно смоченный в желчи.
Тампон оставляется на ночь, а с утра стопа промывается. Для получения наилучшего результата рекомендуется надевать сверху носок из овечьей шерсти или использовать тапочки с подогревом в микроволновке.
Рецепты лечения шпоры желчью разнообразны, самыми эффективными среди них считаются:
1. Желчь + красный или черный перец + спирт камфорный.
Желчь и спирт берутся в пропорции 1 : 2 и настаиваются сутки. Камфорный спирт усиливает действие медицинской желчи. Применять в виде компресса.
2. Медицинская желчь + йодный раствор + нашатырь + мед + глицерин.
Все вещества берутся в равной пропорции. Полученный раствор настаивается 2-3 дня и применяется в виде компресса. Перед использованием необходимо нагреть смесь на водяной бане.
3. Желчь 200 мл + 50 мл шампуня + 50 мл водки.
Тщательно смешиваем и используем сразу в виде компресса.
ТОП 10 рецептов: как вылечить пяточную шпору в домашних условиях
Предлагаем 10 лучших рецептов для избавления от воспаленной фасции пятки в домашних условиях:
Рецепт 1: Лук и чеснок.
Обычный свежий чеснок против пяточной шпоры эффективен по причине наличия в его составе мощных имунностимулирующих веществ. В сочетании с луком, который богат фагоцитами это дает отличный противовоспалительный результат.
Для приготовления компресса нужна 1 средняя по размеру головка лука и 3-5 зубчиков чеснока, которые измельчаются. Полученную кашицу требуется прикладывать к шпоре и держать не менее двух часов.
Рецепт 2: Медицинский спирт.
Спирт нужно нагреть до +40 С и опустить ногу до полного его остывания. Можно использовать обычную водку. Данное средство особенно эффективно в вечернее время, когда боль от пяточной шпоры не дает уснуть.
Рецепт 3: Уксус и куриное яйцо сырое.
Лечение пяточной шпоры уксусом и сырым яйцом основано на способности этих веществ размягчать шип. Приготовить мазь очень просто: разбить 1 яйцо, вылить туда 1/2 ст. 9% уксуса и 100 г сливочного масла. Перемешать и растопить смесь на маленьком огне. При нагревании мазь загустеет. Намазывать пораженную пятку на ночь.
На заметку: в течении дня рекомендуется надевать специальные ортопедические подпяточники. Они помогут снять боль и дискомфорт при ходьбе и ускорят процесс лечения.
Рецепт 4: Картофель.
Сырой картофель, особенно молодой с высоким содержанием крахмала, способствует уменьшению шипа. Картофель натирается, и полученную кашу прикладывают к пятке. Рекомендуется повторять каждый вечер.
Рецепт 5: Прополис.
Этот продукт является отличным природным антисептиком и оказывает обезболивающее действие. Примочки с прополисом помогают рассасывать пяточный шип. Перед применением прополис нужно смягчить на водяной бане. Держать примочку требуется в ночное время.
Рецепт 6: Солевой компресс.
Регулярное лечение пяточной шпоры солью хорошо устраняет боль. Для приготовления необходимо взять морскую или поваренную соль, добавить к ней ложку меда и пару капелек йода. Полученную густую смесь наложить на больную пятку и держать полчаса.
Еще один рецепт с солью, требующий выносливости: растворить 500 г соли в кипятке и опустить туда пятки. Такой способ не рекомендуется при наличии острого воспалительного процесса и ранах на ступнях.
Рецепт 7: Аптечный скипидар.
Используется для устранения болей при отсутствии воспалений и открытых повреждений стопы. Скипидаром натирается больное место, а сверху надевается хлопковый носок.
Процедуру лучше делать на ночь и сочетать с ортопедическим ортезом или страсбургским носком.
Рецепт 8: Лопух.
Листья лопуха измельчаются до консистенции каши. При сильных болях можно измельчить и добавить в смесь таблетку аспирина. Листья лопуха при пяточной шпоре эффективно вытягивают соли и помогают избавиться от шпоры.
Рецепт 9: Красный перец.
Взять щепотку и засыпать в носки. Ходить 6-8 часов. Перец согревает пятку и способствует уменьшению шпорного нароста.
Полезный совет: ношение качественных ортопедических стелек с пяточным амортизатором поможет правильно разгрузить стопы, устранить боли и дискомфорт при ходьбе и ускорить процесс лечения.
Рецепт 10: Алюминиевая фольга.
Довольно экстравагантный рецепт лечения фасциита. Смысл лечения заключается в воздействии металла на активные точки пятки, устраняя боль. Для удаления пяточной шпоры нужно взять фольгу, обернуть пятку и закрепить пластырем.
Как выбрать мазь от пяточной шпоры в домашних условиях?
Говоря о том, как избавиться от пяточной шпоры народными средствами нужно помнить о каждодневном уходе за ногами. Наличие шпоры требует особенно строго соблюдения гигиены и антисептики.
Ежедневный уход за ногами при шпоре включает:
- осмотр шпоры на предмет воспаления, развития и инфицирования;
- мытье ног;
- обработку специальными кремами или мазями для ног.
Для регулярного использования можно применять мази серии «Пяткашпор». Данная серия содержит три вида мазей, разработанных специально для людей с пяточной шпорой. «Пяткашпор» содержит натуральную желчь, которая эффективно удаляет наросты, смягчает огрубевшую кожу и увлажняет.
При воспаленной пяточной шпоре рекомендуется Пяткашпор Усиленный, после устранения болей и уменьшения шпоры можно применять Пяткашпор Обычный. После окончания лечения в качестве профилактического средства наносится Пяткашпор Профилактический.
Как убрать пяточные шпоры в домашних условиях без операции?
Вылечить пяточную спору без операции при помощи консервативных методов можно только при создании определенного состояния для пяточной фасции. Под правильным состоянием подразумевается такое положение пятки, при котором она минимально подвергается микротравмам, ведущим к образованию пяточной шпоры.
В дневное время таким эффектом обладает тейпирование, ночью — использование страсбургского носка. Рассмотрим эти средства более подробно.
1. Тейпирование.
Тейпирование — это способ бинтования стопы для поддержания продольного свода. Для тейпирования стопы при пяточной шпоре используют широкий лейкопластырь или спортивную ленту. В некоторых аптеках продаются готовые ленты — тейпы.
Существует несколько методик тейпирования, самая простая состоит из следующих этапов:
- Оборот тейпа вокруг ступни в ее самом широком месте и фиксация.
- Поверх первой полосы накладывается следующая с заходом 2 см. Таким образом, фиксируется плюсна.
- Оборот ленты у основания стопы. Для этого пластырем закрепляют тейп возле большого пальца, огибают ленту вокруг пятки.
- Лента проводится так, чтобы пересечь ступню по диагонали к большому пальцу снизу. В результате лента должна заканчиваться близко к месту, где начинается.
- Оборот тейпа от ступни у основания мизинца с фиксацией пластыря. Дальше тейп обводится вокруг пятки и протягивается по диагонали обратно к мизинцу.
- Обороты под пунктами 4…5 повторяются.
Делается корсет вокруг поперечного свода: от основания пальцев лента накладывается вокруг ступни, оставляя ее открытой. Концы ленты крепятся лейкопластырем.
2. Страсбургский носок.
Страсбургский носок — специальное приспособление для фиксации ступней ног в растянутом положении во время сна. Использовать страсбургский носок очень просто: достаточно надеть его и закрепить в соответствии с инструкцией.
Регулярное применение носка во время ночного сна помогает избавиться от боли, предотвратить развитие шпоры и уменьшить существующий нарост.
Кроме этих ортопедических средств необходимо позаботиться о разгрузке пятки при ходьбе. Ударная нагрузка, давление массы тела при движении оказывают негативное воздействие на пяточную шпору.
Для предотвращения вредного воздействия требуется носить специальную обувь при пяточной шпоре и ортопедические стельки. Хороший результат дает также применение супинатора Strutz для поддержки свода.
Все эти приспособления обязательны для лечения шпоры на пятках, помните, что даже самые дорогие медпрепараты и действенные народные методы окажутся бессильными, если ваши пятки будут подвергаться ударным нагрузкам в период лечения.
Источник
