Лечение почек при отеках народными средствами
Отечность – достаточно распространенное явление, с которым сталкивается каждый человек. У здоровых людей появление отеков вызывает чрезмерное употребление жидкости и соли, которая задерживает воду. Отчистить организм и вывести соли можно с помощью народной медицины. Если это происходит редко – не стоит бить тревогу, просто следует откорректировать свое питание. Если отечность наблюдается достаточно часто вне зависимости от количества выпитой жидкости – это верный признак протекания патологических процессов в организме. Справиться с проблемой поможет установление этиологии недуга, медикаментозная терапия, а также средства народной медицины.
Причины отеков
Выделяют несколько наиболее вероятных причин развития отеков:
- Чрезмерное употребление воды и соли. Это приводит к задержке жидкости в организме и провоцирует появление отечности.
- Заболевания почек. При этом отечность наблюдается с утра и локализуется на лице – опухшие веки, «мешки» под глазами и прочее. В течение дня отеки уменьшаются или проходят вовсе.
- Проблемы с функционированием сердечно-сосудистой системы. Из-за сбоев в работе сердца, оно не способно нормально перекачивать кровь, что приводит к ее застоям, как правило, в конечностях. Особо ярко отечность проявляется в вечернее время, а к утру проходит. Чрезмерно отекшими становятся лодыжки, пациент испытывает слабость, головокружение, нехватку воздуха и боль в конечностях.
- Варикозное расширение вен может выступать причиной отечности в нижних конечностях. При этом недуг сопровождается сильной болью, тяжестью и усталостью в ногах.
- Нарушение гормонального фона, в частности, переизбыток гормонов, задерживающих воду в организме.
Довольно часто отечность встречается у беременных, что является тревожным признаком и требуетпостоянного контроля и лечения.
Признаки отеков
Проявляется отечность достаточно ярко: увеличение тела или его отдельных частей в объемах, кожа становится натянутой, что вызывает боль и дискомфорт. Наблюдается чрезмерная усталость и слабость. Достаточно часто сопровождается покраснением кожных покровов или усилением проявления венозного рисунка.
В зависимости от причины, спровоцировавшей недуг, могут наблюдаться другие симптомы: головная боль, головокружение, одышка, тяжесть в ногах, одутловатость лица и прочее.
Лечение отеков народными средствами
Чаще всего отечность поражает нижние конечности. Это нарушает двигательную активность, становится преградой на пути к использованию привычной обуви и вызывает сильный дискомфорт. Справиться с проблемой помогут народные средства, которые просты в использовании, доступны каждому и достаточно эффективны. Однако стоит помнить, если отеки стали постоянным спутником, они вызывают боль и другие негативные симптомы, обязательно требуется полное медицинское обследование и установление первопричины недуга.
Избавиться от отеков помогут мочегонные средства, но с ними стоит быть крайне осторожными, поскольку они вымывают кальций из организма. С этой целью могут применяться соки, травяные чаи, отвары и настои.
Возьмите свежие огурцы, морковь и лимон. Выдавите из продуктов сок, чтобы получилось по 250 мл каждого. Соедините основные ингредиенты и разбавьте небольшим количеством кипяченой воды. Полученный напиток разделите на три равные части и выпейте в течение дня за 3 приема.
Возьмите пару веточек перечной мяты и залейте кипятком. Дайте средству настояться, пока оно не остынет до комнатной температуры. Пейте напиток несколько раз в сутки маленькими глотками и в небольшом количестве.
Полезной при отеках станет петрушка. Измельчите растение и одну столовую ложку сырья залейте полулитром кипятка. Оставьте целебное средство на 12 часов, а затем процедите. Принимайте по столовой ложке перед едой трижды в сутки.
Избавиться от проблемы поможет настой из кукурузных рылец. 1ст. л. сырья залейте стаканом горячей воды и через 5-7 минут процедите. Пить такой напиток следует трижды в сутки по одному стакану. Противопоказано лекарство людям с заболеваниями сердца.
Столовую ложку боярышника (можно использовать плоды и цветы) залейте 0,5 л кипятка и оставьте на 30-60 минут. Пейте настой между основными приемами пищи по 1/3 стакана.
В качестве мочегонного средства могут использоваться отвары и настои из ромашки, пустырника, корня лопуха и череды. Лекарственные травы помогут не только справиться с отечностью, но и окажут дезинтоксикационное действие.
Помочь в борьбе с отеками и снять усталость помогут ванночки. Для проведения процедуры могут использоваться отвары и настои трав, ягод, сухофруктов и др.
Популярный рецепт: в емкость налейте теплую воду и добавьте 100-200 г морской соли. Попарьте ноги в течение 10-15 минут. Для усиления эффекта можно добавить немного яблочного уксуса.
Эффективными в борьбе с отеками являются контрастные ванны. Поочередно опускайте ноги в горячую, а затем холодную воду, выдерживая по пять минут в каждой жидкости. Для приготовления ванночек можно использовать травяные отвары и настои.
Убрать отеки под глазами помогут следующие средства:
- Высушите и измельчите листья шиповника и розы. Заверните их в небольшие марлевые мешочки. Опустите два компресса в горячу воду, а затем остудите до комфортной температуры. Приложите к векам на 5-10 минут, а затем снимите. Наполнять мешочки для компрессов можно укропом или измельченными листьями петрушки.
- Возьмите стакан молока и добавьте к нему нескольку кубиков льда. Дайте льду немного подтаять, а затем смочите в жидкости два ватных тампона и приложите к векам. Умойтесь холодной водой и протрите лицо кубиком льда.
- Теплые чайные пакетики приложите к глазам на 15 минут. Такое средство помогает эффективно устранить «мешки», следы усталости и отечность, а также окажет противовоспалительное действие.
Отеки доставляют много дискомфорта и боли. Зачастую патологическое состояние развивается при нарушении принципов правильного питания, реже отеки выступают симптомом нарушения функционирования внутренних органов. Снять отечность и облегчить состояние помогут простые и эффективные народные средства.
Источник
Лечение почечных отеков по народным рецептам и отзывам из газеты «Вестник ЗОЖ».
Как лечить почечные отеки цикорием
Быстро снять отеки, вызванные заболеванием почек, поможет цикорий. 1 ст. л. измельченного корня цикория залить тремя стаканами воды, кипятить 10 минут на тихом огне. Остудить, процедить. Принимать перед едой по 1/3 стакана 3 раза в день. (отзыв из ЗОЖ 2013 г. №2, стр. 26)
Лечение отеков при почечной недостаточности кукурузными рыльцами.
Чтобы снять почечные отеки, приготовьте настой кукурузных рылец – 1 ст. л. на 1 стакан кипятка. Принимать по 1 ст. ложке каждые три часа. Курс лечения – 1 неделя. Отвары и настои трав при болезнях почек действуют не так быстро, как антибиотики, но зато верно и без побочных эффектов. (отзыв из ЗОЖ 2005 г. №7, стр. 11)
Лечение почечных отеков водяным перцем в домашних условиях.
Водяной перец или горец перечный поможет при отеках почечного и сердечного происхождения. Надо залить 1 ст. ложку водяного перца 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде в течение 2-х часов, процедить и принимать по 0,5 стакана 2 раза в день после еды в течение трех недель. (отзыв из ЗОЖ 2005 г. №7, стр. 30)
Народное лечение отеков при почечной недостаточности тыквой.
Снять отеки, вызванные сердечно-сосудистыми недугами или заболеваниями почек поможет тыква. Её надо просто есть по 500 г в день в сыром виде, вареном и печеном виде. Или пить тыквенный сок 2-3 стакан в день. Курс лечения – 2 месяца. (рецепт из ЗОЖ 2003 г. №1, стр. 21)
Пчелиный подмор в лечении почечных отеков народными средствами.
Мужчина долго болел гломерулонефритом, пока знакомый пчеловод не посоветовал полечиться настойкой пчелиного подмора. Уже на второй день лечения началось обильное выделение мочи, через некоторое время пропал белок из мочи, исчезли отеки лица, рук, ушел лишний вес. Причем побочных эффектов никаких не было.
Чтобы приготовить настойку пчелиного подмора, в емкость надо насыпать подмор до половины, залить спиртом выше подмора на 3 см. Настаивать 15 дней в темном месте, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. (рецепт из ЗОЖ 2003 г. №14, стр. 25)
Настой березовых листьев от отека почек.
Это народное средство применяют при отеках почечного и сердечно-сосудистого происхождения.
100 г березовых листьев промыть, залить 500 мл горячей (60-70 градусов) кипяченой воды, настоять 3-4 часа. Пить по 1 стакану 2-3 раза в день. (народный рецепт из ЗОЖ 2002 г. №7, стр. 7)
Кирказон в лечении отеков почек народными средствами.
Кирказон ломоносовидный растет во многих областях России, но недостаточно популярен сейчас у травников. Отвары и настои корней кирказона всегда применялись в народной медицине для лечения отеков различного происхождения и для снижения артериального давления. Это растение обладает выраженным мочегонным действием, поэтому особенно активно может лечить отеки почечного происхождения (водянку).
Кирказон – растение ядовитое, поэтому при лечении нельзя превышать дозы.
Отвар листьев кирказона: 1 ч. л. сухих листьев залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 15 минут, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день после еды. Так же готовят и принимают отвар корней каркизона, но кипятят 30 минут на слабом огне.
Настой: 1 ч. л. сухих листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 часов. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день после еды
(рецепт из ЗОЖ 2010 г. №5, стр. 28, из беседы с врачом – фитоапитерапевтом Виктором Костеровым)
Наодное лечение почечных отеков отваром петрушки в молоке
У женщины была мастопатия, грудные железы были, как гроздья винограда. К тому же стали отекать ноги. Помог вылечить отеки народный рецепт с петрушкой. 800 г петрушки промыть, подсушить на полотенце и нарезать. 3 литра молока вскипятить, всыпать петрушку томить на слабом огне или в духовке 2 часа. Процедить, пить каждый час по 1 стакану. В этот день ничего нельзя есть, пить только отвар петрушки. Благодаря этому рецепту, прошли отеки, а грудь стала ровная, без шишек.
Врач – фитотерапевт Александр Печеневский, комментируя этот рецепт, сообщил, что петрушка хороша при почечных отеках, т. к. обладает мочегонным эффектом. Молоко в рецепте можно заменить водой. Делать отвар: 3-4 ст. л. мелко нарезанной петрушки залить 600 мл кипятка и кипятить на медленном огне 20 минут. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день до еды, пока не удастся снять отеки ног. Лечение будет эффективнее, если к зелени петрушки добавить 2 ч. ложки её семян (отзыв из ЗОЖ 2011 г. №19 стр. 10)
Источник
Инфекционное поражение, травма и другие негативные симптомы могут спровоцировать воспаление почек. Такое состояние проявляется болезненными ощущениями в области поясницы, слабостью и могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием, такие симптомы необязательно говорят о пиелонефрите, возможно у вас восходящая инфекция — цистит. Лечение состоит в установлении и устранении первопричины недуга, однако для купирования симптомов могут применяться эффективные и доступные народные средства.
Причины воспаления почек
Спровоцировать развитие воспаления почек могут различные патологические состояния. Наиболее вероятная причина – попадание в ткани и клетки органов патогенных микроорганизмов – кишечной палочки, стрептококка, протеи и др. Реже провоцирующим фактором выступает мочекаменная болезнь, хроническая почечная недостаточность в период обострения и патологии мочеполовой системы. Спровоцировать недуг могут травмы почек или воспаление мужских репродуктивных органов.
Врачи выделяют ряд факторов, которые увеличивают риск развития патологии. Прежде всего это переохлаждение, сдерживание позывов к мочеиспусканию, постельный режим в течение длительного времени или, наоборот, чрезмерная двигательная активность. Повышает риск патологии протекание в организме инфекционных или воспалительных процессов, снижение иммунитета или наличие аутоиммунных болезней.
Спровоцировать воспаление почек может неправильное питание. Так, негативно на состояние ифункционирование органов влияет чрезмерное употребление соли, копченостей, солений и маринадов.
Симптомы воспаления почек
Клиническая картина заболевания зависит от степени поражения почек, причины заболевания и общего состояния здоровья пациента. Однако выделяют и общие признаки воспаление почек:
• Ноющая или распирающая боль в области поясницы.
• Повышение температуры тела, сопровождающееся ознобом или лихорадкой.
• Повышенное потоотделение.
• Частые позывы к мочеиспусканию и боль во время опорожнения мочевого пузыря.
• Изменение оттенка мочи и появление в ней хлопьев.
• Слабость, нарушение сна и отсутствие аппетита.
У представителей сильного пола может наблюдаться задержка мочеиспускания, появление в моче примесей крови и сильные острые боли. В детском возрасте признаки воспаления почек схожи с симптомами патологии у взрослых.
Лечение воспаления почек народными средствами
Облегчить состояния пациента при воспалительном поражении почек помогут средства народной медицины. Однако перед их применением следует проконсультироваться с врачом, дабы такое самолечение не привело к осложнениям.
В качестве лечения применяются средства, которые оказывают мочегонное и очищающее действие. Они способствуют снятию воспаления, улучшают отток мочи и облегчают самочувствие. В качестве мочегонных средств рекомендовано использовать лекарственные травы: бессмертник, можжевельник, цветы василька, березу, ромашку, календулу и прочее. Для приготовления лекарства залейте 1 ст. л. измельченного сырья кипятком и оставьте настаиваться. Остывший напиток процедите и принимайте в течение дня.
Для того чтобы избавиться от воспаления почек рекомендуется применение одного из методов:
• Измельчите корень одуванчика. Столовую ложку сырья залейте 250 мл кипятка и дайте настояться. Полученный напиток процедите, разделите на три равные приема и выпейте в течение дня.
• Соедините и измельчите следующие травы: полевой хвощ, листья брусники и толокнянку. 1 ч. л. сбора залейте 2 л кипятка и оставьте на два часа настаиваться. Дабы ускорить процесс или получить максимально концентрированный напиток воспользуйтесь термосом. К полученному настою добавьте 0,2 г мумие и размешайте. Принимайте лекарственное средство трижды в сутки за полчаса до еды. Курс лечения составляет 21 день.
• Две чайные ложки измельченного растения спорыша залейте 250 мл кипятка и заварите. После остывания процедите напиток и пейте в течение дня небольшими порциями.
• Сто граммов листьев березы залейте полулитром теплой воды и оставьте на 5 часов. Спустя отведенное время процедите лекарство и принимайте по 100 мл перед отходом ко сну.
Справиться с воспалением почек поможет отвар корня алтея лекарственного или гусиной лапчатки на молоке. Данные средства оказывают мочегонное, противовоспалительное и обезболивающее действие.
Полезным станет чай или настой или плодов шиповника. Для приготовления напитка стоит использовать ягоды без косточек.
Воспаление почек приносит боль и ухудшает качество жизни. Такой патологический процесс негативно сказывается на самочувствии человека и его психоэмоциональном состоянии. Чтобы облегчить боль и снять воспаление активно используются методы народной медицины, оказывающие противовоспалительное, очищающее и мочегонное действие. Перед началом приема не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом.
Источник
Отек по сути представляет собой скопление в организме человека жидкости. Отеки могут появляться на теле, например, на лице и конечностях, но могут поражать и внутренние органы. Наиболее опасны отеки, которые появляются внутри. Они незаметны внешне, но очень опасны. В целом любые отеки являются свидетельством неполадок в работе организма. Они говорят о том, что в теле задерживается лишняя жидкость. Это может происходить из-за сердечнососудистых заболеваний, болезней почек и из-за других серьезных нарушений. Поэтому регулярные отеки – это серьезный повод для обращения к врачу. От задержек жидкости можно также избавиться с помощью народных средств.
Виды отеков
Причины появление отеков
Профилактика отеков
Настои и отвары от отеков лица
Маски и другие средства от отеков лица
Отеки век
Отеки ног
Народные рецепты от отеков ног
Отеки рук и их лечение
Отеки при беременности
Виды отеков
Отеки могут иметь разную природу, которую необходимо выявить, прежде чем начинать лечение. Так, специалисты выделяют несколько основных типов отеков:
- Гидремические отеки. Образуются из-за заболеваний почек в результате накопления жидкости;
- Застойные отеки. Их причиной является проницаемость сосудов, снижение содержания в составе крови альбумина, давление в капиллярах;
- Нейропатические отеки – сопровождают такие болезни, как сахарный диабет и алкоголизм;
- Кахектические отеки – результат нарушений работы сердечнососудистой системы или истощения организма;
- Механические отеки появляются в результате травм, при беременности или развитии опухолей;
- Аллергические отеки – это отеки кожи. Например, отек Квинке, который отличается быстрым развитием и быстрым рассасыванием при определенном лечении.
Сильнее всего отекам подвержены конечности, подкожная жировая клетчатка, плевральная и брюшная полости.
Причины появление отеков
Наиболее распространенные отеки – это отеки ног. Их причиной могут быть самые разные заболевания. Отеки на ногах появляются из-за неправильной работы почек и печени, сердца и сосудов, при венозной недостаточности. Последняя причина появления отеков на ногах встречается чаще всего. Отеком ног обычно страдают те, кто ведет сидячий образ жизни, имеет сидячую работу или вынужден много ходить в неудобной обуви на каблуках.
Частое появление отеков под глазами связывают с болезнями почек. Но такое явление может вызвать и чрезмерное употребление жидкости перед сном, а также серьезное переутомление.
Встретить отеки рук отдельно от отеков прочих частей тела можно крайне редко. Поэтому они обычно только дополняют общую картину. Отеки рук появляются наряду с отеками ног и лица при болезнях почек, сердечной недостаточности. Это явление может сопровождать беременности. Нередко отеки рук появляются из-за неудобной позы во время сна или чрезмерной нагрузке на запястья.
Профилактика отеков
Первое, что необходимо сделать, если у вас постоянно появляются отеки, — это установить их причину. Возможно, отеки появляются из-за неправильного питания. Применение большого количества специй и соли приводят к задержке жидкости в организме. В этом случае достаточно провести небольшие корректировки в меню или рецептах, и обмен жидкости в организме нормализуется. Перед сном не рекомендуется много пить. Также не стоит употреблять жареное, копченое.
Для предотвращения появления отеков нужно стараться сделать свою сердечнососудистую систему как можно более выносливой и крепкой. Для этого нужно ежедневно посвящать 15 минут физическим упражнениям. Даже в домашних условиях это позволит существенно укрепить и оздоровить сердце. Отличным средством для профилактики отеков является бег.
Чтобы избежать отеков из-за проницаемости сосудов, нудно их укреплять. Для этих целей подходит контрастный душ. Смена горячей и холодной воды отлично влияет на состояние сосудов. Заканчивать такую водную «гимнастику» нужно холодным душем.
Правильная здоровая работа почек – залог отсутствия отеков. Лечение почек нужно проводить под наблюдением специалиста, который назначит необходимые лекарственные препараты. Могут помочь мочегонные травы.
От отеков рук и ног поможет избавиться массаж. Простые растирания ступ, кистей, пальцев стимулируют кровообращение, усиливает отток жидкости.
Отеки рук, ног, лица появляются реже, если рацион питания богат фруктами, витаминами, овощами, зеленью. Особенно хорошо при отеках помогают сельдерей, лук, спаржа, арбузы, петрушка, дыни, виноград, тыква, черная смородина. Снизить появление отеков также способны молочные продукты: творог, кефир, простокваша.
Отеки могут появляться во время сильной жары. Для их предотвращение рекомендуется придерживаться диеты: не есть соленое, жареное, копченое, много пить чистой воды. Также помогут прохладные ванны или купания в водоемах. Холодный или горячий зеленый чай поможет восстановить водный баланс в организме, а также прекрасно устранит жажду. В жару можно смело садиться на арбузную диету. Дыни и арбузы – отличная пища для жаркого сезона, а также натуральное мочегонное средство.
Настои и отвары от отеков лица
Отеки лица являются проблемой многих современных женщин. Современный темп жизни не способствует полноценному отдыху организма, и он реагирует на такое отношение неприятными проявлениями, например, отеками лица. Часто лицо опухает после сна. Быстро вывести лишнюю жидкость помогут настои и отвары:
Настойка из медвежьих ушек. Столовая ложка медвежьих ушек заливается кипятком и настаивается в течение нескольких часов. После этого напиток надо процедить и выпить. Отеки проходят очень быстро.
Отвар шиповника. Ягоды шиповника нужно заварить в кипятке и настоять пару часов. Этот напиток можно пить в течение всего дня. Мочегонные свойства шиповника помогут быстро избавиться от отеков.
Настой полевого хвоща. Понадобиться четыре ложки сухого полевого хвоща, которые нужно залить кипящей водой. Смесь надо накрыть крышкой и дать ей настояться. Через час настой можно процедить и пить по несколько глотков весь день. Лечиться этим настоем надо 2-3 недели.
Отвар из семян аниса. Четыре ложки семян необходимо залить стаканом горячей воды и поставить на огонь. Варить смесь 8 минут. Затем – процедить. Принимать анисовый отвар надо по 2 ст. ложки три раза в сутки до еды.
Настой из кукурузных рылец. Для его приготовления вам понадобиться 30 гр. кукурузных рылец, которые нужно залить стаканом кипятка. Смесь настаивается в течение трех часов. Затем процеживается и принимается курсом в пять дней по столовой ложке трижды в день до еды.
Все эти отвары – мочегонные, поэтому их чрезмерный прием может вызвать нехватку калия в организме. Злоупотреблять ими не стоит. Во время курса лечения рекомендуется принимать препараты с калием или обогатить рацион продуктами, которые его содержат.
Маски и другие средства от отеков лица
Маски – не менее действенный способ убрать отеки с лица. Их вполне можно приготовить их подручных домашних продуктов:
Маска из вареного картофеля. Картошку надо отварить, размять, немного осудить и нанести на лицо на 10 минут. Затем смыть прохладной водой.
Сметанная маска. Сметану нужно смешать с порубленным укропом и нанести на лицо на 15 минут. Эта охлаждающая маска не только снимает отеки, но и увлажняет и отбеливает кожу.
Маска из тертого картофеля считается одной самых эффективных в борьбе с отеками. Тертый сырой картофель надо наносить на лицо и менять по мере подсыхания. В маску можно добавлять некоторые другие ингредиенты. Например, зелень петрушки. Для нежной сухой кожи лучше использовать специальный мешочек для масок, в который нужно класть картофель.
Шалфей – отличное средство от отеков лица. Траву нужно заварить, окунуть в нее мягкую тряпочку и приложить её к лицу на 10 минут. Отеки сходят быстро. Ежедневные утренние маски с шалфеем помогут выглядеть моложе и бодрее.
Маски можно делать и из настоя березы. Свежие березовые листья нужно залить минеральной водой и дать настояться с течение 12 часов. Затем в этот настой обмакивается марля и прикладывается к лицу. Это старый проверенный способ избавления от отеков на лице.
Маска из тертого огурца. Кашицу надо прикладывать к лицу на 10-15 минут. Эта маска отлично избавляет не только от отеков, но и от синяков под глазами.
В случае небольших утренних отеков на лице поможет умывание холодной водой. Можно провести контрастное умывание для лица, попеременно то горячей, то холодной водой. Это поможет нормализовать кровообращение в области лица и циркуляцию лимфатической жидкости.
Еще одно полезное и практичное средство – это косметический лед от отеков. Зеленый чай нужно разлить в формочки для льда, и этими кубиками протирать лицо каждое утро.
Отеки век
Отеки век – распространенное явление, которое еще называют «мешки под глазами». Часто отеки век вызваны стрессами, недосыпанием и переутомлением. Поэтому первое средство от отеков век – здоровый сон. Также не рекомендуется проводить много времени перед экраном монитора компьютера или телевизора. Отеки существенно уменьшатся, если отказаться от вредных привычек.
В первую очередь для того чтобы избежать отека ног, нужно отказаться от неудобной обуви и обуви на высоких каблуках. Обувь не должна давить на щиколотку и ступню. Особенно рискуют заработать отеки ног те, кто много времени проводит стоя или постоянно сидит. В течение дня необходимо устраивать небольшие перерывы и делать занятия для ног:
- Отрывать от пола попеременно пятку и носок. Носок поднят, пятка прижата, прижат носок, поднята пятка. В течение нескольких минут это упражнение нужно делать на каждой ноге;
- Ходьба на цыпочках в течение нескольких минут;
- Разминка для пальцев ног: сжимать и разжимать их;
- Если позволяет обстановка сделайте такое упражнение: с помощью пальцев ног поднять с пола небольшой предмет, лучше – маленький шарик;
- Вращения ступнями внутрь и наружу;
- Поставив одну ступню на другую, поднимайте носок как можно выше. Затем поменяйте ноги и повторите упражнение;
- Подпрыгните на цыпочках 5-10 раз;
- Резко сгибайте и разгибайте пальцы ног.
Дома тоже можно предпринимать меры для профилактики и борьбы с отеками ног. Так, вечер лучше провести со слегка приподнятыми ногами. Когда вы лежите, под ноги нужно подложить подушку или валик. Тогда отток жидкости от конечностей будет лучше. Вообще неплохо поднимать ноги на несколько минут, если вам позволяет здоровье.
Массаж ног не менее эффективен при отеках. Начинать надо с пальцев, а затем переходить на ступню, массируя её тщательно во всех направлениях. Нельзя забывать о щиколотках и голенях.
Отличным эффектом обладает контрастный душ для ног. Также можно употреблять отвары, такие же, как при отеках лица.
Народные рецепты от отеков ног
Существует множество народных рецептов борьбы с отеками ног. Вот наиболее эффективные и доступные из них:
- Для приготовления понадобится 2 части касторового масла и 1 часть скипидара. Теплое масло нужно перемешать со скипидаром. Получившимся составом надо натереть ноги и надеть носки.
- Вместо касторового масла к скипидару можно добавлять й желток и столовую ложку яблочного уксуса. Этой смесью тоже нужно растирать ноги;
- Отвар из астрагала способствует снятию отечности и улучшению работы сердца и сосудов. Для его приготовления на 10 г астрагала нужен стакан кипятка. Смесь должна остыть. Затем её нужно процедить. Принимать лекарство надо 2 недели по 2-3 раза в сутки по три столовых ложки. Курс повторяется после трехдневного перерыва.
- При отеках ног хорошо помогают отвары из бузины.
Отеки рук и их лечение
Отеки рук, как уже говорилось выше, дополнят общую картину появления отеков. Народная медицина рекомендует следующие способы лечения отеков рук:
- Тыквенный сок. Принимать в течение месяца. Выпивать один стакан в день.
- Огуречный рассол. Принимать по 2 стакана в день. Эффект наступает медленно, но зато обладает устойчивостью;
- Семена тмина. Заварить горячей водой 2-3 чайные ложки семян, настоять и пить в течение дня. Такое лечение нужно продолжать неделю. Затем нужен перерыв.
- Сосновые почки. Чайную ложку почек надо сварить в стакане воды, дать настояться в течение двух часов. Получившийся отвар нужно выпить в течение дня.
Для рук также полезны ванночки, контрастные ванночки и примочки. Модно выполнять массаж и упражнения, по примеру ног.
Отеки при беременности
Беременность – особый период, когда нельзя смело использовать любые средства лечения. Отеки мучают беременных довольно часто. В этой ситуации особенно важно определить, что именно вызывает отек, и устранить эту причину. Например, это может быть чрезмерное употребление соли, переутомление, неполноценный отдых или длительное пребывание на солнце. Беременным нельзя отказываться от воды. Даже при отеках нужно выпивать достаточное количество воды.
Все факторы, которые могут спровоцировать отеки, лучше исключить. Отказаться от соленого, больше отдыхать, не переутомляться, находиться на солнце умеренно, заниматься гимнастикой для беременных.
В народной медицине есть средства, которые помогут беременным избавиться от отеков без вреда для ребенка:
Прием мочегонных отваров : из медвежьих ушек, толокнянки, брусники, боярышника. Беременным можно пить не больше 1 стакана таких отваров и настоев в сутки. Курс лечение не должен превышать одного месяца;
Отвар из кураги. Ягоды нужно залить кипятком на ночь. А утром выпить за полчаса до еды.
Прохладные ванны для ног , но не ледяные. После такой ванны нужно лечь на правый бок, положить под ноги подушку, чтобы ноги оказались выше уровня сердца, и полежать так 15 минут.
Отеки при беременности могут иметь различный характер. Здесь речь идет об отеках, которыми страдают 80% будущих мам. Они не приносят вреда плоду. В любом случае, о появлении отеков должен знать врач. Только он может оценить их природу и уровень опасности.
Все отеки – это сигналы организма о том, что ему чего-то не достает. Поэтому, кроме самолечения и применения народных средств, стоит все-таки получить профессиональную консультацию врача.
Источник
