Лечение потери памяти у пожилых людей народными средствами
Мозг человека оснащен множеством импульсов, поступающих со скоростью до триллиона операций в секунду от подкоркового слоя головы к мышцам. Какие причины приводят к торможению скорости и снижению памяти, как ее проверить самостоятельно и попытаться восстановить особенно пожилым людям, страдающим расстройствами функционала мозга — рассмотрим подробнее в данной статье.
Типы памяти
По типам память бывает:
- зрительной (визуальной);
- слуховой;
- словесно-логистической;
- эмоциональной, когда многие моменты на фоне эмоций и переживаний человек способен запомнить на всю жизнь;
- генетической, некоторые моменты мышления могут передаваться новым поколениям;
- моторной;
- мышечной вследствие длительных физических нагрузок, приведших в результате к перестройке клеток и мышц.
Почему пропадает память?
Мозг человека – сложный и многофункциональный орган. Нарушение функций памяти, снижение вплоть до полной потери возможно вследствие:
- черепно-мозговой травмы;
- онкозаболеваний при локализации опухоли в одной из структур мозга;
- болезней на фоне развития инфекции (менингита, энцефалита)
- инсульта при поражении оболочки мозга;
- сбоя сердечно-сосудистой системы;
- нарушения обмена веществ;
- стрессов, недосыпаний;
- приема вредной пищи, в том числе эндогенной;
- возраста, провалами в памяти страдают чаще всего пожилые люди;
- недостатка витаминов в организме, вследствие отсутствия поступления их в мозг в достаточном количестве;
- курения, алкоголя, приема наркотиков, тяжелых металлов (губительных для мозговых структур);
- плохой экологии, неизбежно приводящей с возрастом к ухудшению памяти.
Что влияет на память?
На память человека влияет много разных факторов извне, способных усилить, или, наоборот, снизить ее. К расстройствам памяти приводят факторы, негативно воздействующие на структуры мозга. Довольно важная информация может быть быстро и надолго забыта? Важно выяснить, почему это происходит, и что именно оказывает влияние на память.
Расстройства памяти различны по характеру. К снижению могут привести психологические, гинекологические недуги. Например, у женщин на фоне гормонального сбоя, расстройства щитовидной железы.
Снижению, ухудшению, торможению памяти способствуют некоторые внутренние заболевания. Негативно влияет на память:
- длительное пребывание в нервозном напряженном состоянии;
- тяжелые жизненные случаи, когда расстройства в дальнейшем неизбежны;
- недостаток сна (постепенно и безвозвратно снижает функционал памяти);
- депрессии, которые ранят и изматывают не только душу. Постоянные негативные мысли в голове таким же образом отражаются на мозге. Депрессия, по мнению врачей – это болезнь, которую нужно лечить, иначе память можно потерять полностью и без возможности восстановления.
Среди заболеваний, приводящих к расстройствам памяти можно обозначить:
- диабет, который в результате сбоя работы щитовидной железы не дает покоя сегодня 10% наших граждан. Повреждение сосудов неизбежно ведет к ухудшению памяти. Ее можно совсем потерять, если не принимать срочные меры по лечению;
- заболевания ЦНС, менингит не лучшим образом отражаются на памяти;
- алкоголизм снижает интеллектуальные способности человека, приводит к атрофии клеток мозга и, конечно сначала к краткосрочным провалам в памяти. Со временем они становятся постоянными. При отсутствии лечения подобная амнезия мозга может привести к необратимым последствиям;
- наркотики, разрушительно воздействующие не только память, но и все остальные структуры мозга. Наносит непоправимый вред именно экстази, также некоторые снотворные, успокоительные и антидепрессанты, приравненные к наркотическим средствам;
- недостаток витамина В12. Организм требует восполнения витаминами путем приема их в комплексе. Для нормализации работы кровеносной системы и функций мозга человека в особенности больше кушать нужно рыбы, яиц, мяса, молочных продуктов;
- хронические болезни, которыми чаще остальных страдают пожилые люди;
- болезнь Паркинсона или рассеянный склероз. Читайте про первые признаки болезни Паркинсона здесь. При прогрессировании приводит к резкому ухудшению памяти. При подозрении нужно в срочном порядке посетить врача – невропатолога, пройти предложенные процедуры обследования.
Проверка памяти
Проверить свою память можно с помощью специальных тестов. Много разных можно найти сегодня в интернете путем введения в поисковик подобных фраз. После прохождения тестов каждый сможет определить для себя самостоятельно, насколько успешно они пройдены и какое состояние памяти на данный момент.
Как восстановить память у взрослых и пожилых людей?
Для восстановления памяти известно много разных упражнений, медицинских препаратов и народных средств. Также улучшению памяти способствует диета, при правильном подборе благотворно воздействующая на все клетки и структуры мозга.
Лекарства
При расстройствах памяти и мышления в целях повышения работоспособности мозга, улучшения кровообращения и нормализации сна специалисты советуют принимать:
- Глицин, класть под язык по 1 таблетке до 3-х раз в день;
- Ноопепт для приема внутрь с целью улучшения памяти, повышения устойчивости мозга;
- Пирацетам для нормализации концентрации внимания, активизации памяти при частых головокружениях, изменчивости настроения;
- Фенотропил при заболеваниях ЦНС, снижении концентрации внимания и памяти;
- Ноотропил показан для приема пожилым людям с целью восстановления памяти при излишней забывчивости. Старики иногда не могут вспомнить даже своего имени, фамилии, адреса проживания, неспособны объяснить свое место пребывания;
- Витрум Мемори для активизации мозговой деятельности. Показан к применению пожилым людям, испытывающим проблемы не только с памятью, но и со слухом, зрением;
- Пирацетам, психотропное средство назначается больным в индивидуальном порядке. Противопоказано беременным женщинам, при проблемах с почками;
- Энцефабазол, назначается детям при патологических процессах в головном мозге, начавших развитие с самого рождения
- Аминалон, аминокислотный препарат для усиления обмена веществ, нормализации усвояемости мозгом глюкозы, улучшения и восстановления памяти после перенесенного инсульта. Помогает при алкогольной интоксикации, больным сахарным диабетом;
- Интеллан при стрессах, депрессии, снижении памяти.
В борьбе с утратой памяти неплохо зарекомендовали себя гомеопатические средства для стимуляции, активизации мозговой деятельности, оказания благотворного влияния на психическую и эндокринную систему, это:
- церебрум композитум для повышения активности мозга и деятельности иммунной системы;
- золотой йод для нормализации кровообращения в мозг, также пожилым людям при ослаблении памяти отсутствии сна, частых головных болях и головокружениях;
- мемория для укрепления сосудов мозга, нормализации обменных процессов активности мозга;
- полимнезин с целью улучшения работы мыслительных процессов.
Препаратам на растительной основе, совершенно безвредным для людей любого возраста, стоит отдать предпочтение:
- барвинку;
- БАДАм, состав которых способствует поддержанию памяти у пожилых;
- имбирю для усиления кровообращения, повышения концентрации внимания;
- черному перцу для активизации, оживления ума, повышения усвояемости веществ;
- Плауну для улучшения памяти, оснащения мозга кислородом, глюкозой и антиоксидантами.
Организм (в частности, мозг) неспособен полноценно функционировать при нехватке витаминов.
Взрослым и пожилым людям рекомендован к приему:
- Интеллан для повышения интеллектуальных возможностей, устранения стрессов, депрессивного состояния, улучшения памяти;
- Циковит показан к приему школьникам, пожилым людям для усиления умственных возможностей (особенно в период межсезонья);
- Витрум Мемори, память форте для усиления усвояемости информации, поступающей в мозг.
Также вы можете узнать больше о препаратах для восстановления памяти и улучшения мозгового кровообращения из другой статьи с нашего сайта.
Диеты
Диеты (низкокалорийные в особенности) показаны пожилым людям при проблемах с памятью. Правильно подобранные способны повысить функции мозга до 30%.
Для удержания информации, повышения работоспособности мозга не обойтись без включения в рацион глюкозы и сахара для омоложения памяти, также пряностей для нормализации работы мозга:
- аниса;
- куркумы;
- имбиря;
- тмина;
- укропа;
- кардамона;
- базилика.
Можно совмещать разные виды пряностей.
Главное, добиться путем применения диеты, разработанной врачом или диетологом, оснащения подачи кислорода в мозг, нормализации своих обменных процессов, улучшения кровообращения.
Народные средства
Дома можно приготовить несколько хороших рецептов с целью улучшения памяти:
- настойку клевера. Цветки высушить, измельчить. К 2 ст. л. добавить кипяток (0,5 л), дать настояться до 2-х суток. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения -2 месяца;
- кору рябины. Приготовить отвар из сухой коры. 1-2 ст .л. залить кипятком (1стакан), настоять 2-3 часа, далее пить по 1-2 ст. л. до 3 раз в день;
- почки сосны. Провести сбор лучше весной. Нужно жевать в сыром виде до 4 штук в день в течение 1 месяца.
Тренировки
Тренировки- самый лучший и эффективный способ натренировать и улучшить память, это:
- разгадывание кроссвордов;
- изучение иностранных языков;
- также стихов, песен, скороговорок;
- игры в шахматы, на развитие логики и мышления.
В целях сохранения и приумножения памяти мозг должен быть постоянно загружен работой. Только думающий и интересующийся человек способен разносторонне мыслить. К сожалению, с возрастом клетки мозга отмирают, безвозвратно снижая память до 7% уже к 65-70 годам.
Подобными недугами часто страдают малоподвижные, инертные, замкнутые люди. Только постоянная тренировка мозга, чтение, писание, изучение компьютера, решение логических задач, рукоделие, обучение новым ранее неизвестных занятий разного рода не позволит начать процессам деградации в головном мозге.
От тренировок память и мышление будут лишь постепенно улучшаться. Лекарствами и диетами можно лишь ускорить, оживить и активизировать все важные процессы в головном мозге.
Физические тренировки показаны людям после 40 лет. Способствуют улучшению циркуляции крови, оснащению кислородом мозга. В противном случае постепенно будут снижаться психомоторные функции, процессы старения лишь ускорятся.
Пожилым людям показаны циклические виды спорта для насыщения кислородом клеток крови, нормализации процессов мышления, улучшения абстрактного мышления:
- плавание;
- легкий бег;
- езда на велосипеде;
- прогулки пешком.
Мозг человека нуждается в постоянной подпитке:
- Для школьников и пожилых людей большое значение имеет не только полноценное питание, но и регулярные тренировки, выполнения несложных упражнений для улучшения и восстановления памяти.
- Не менее важно урегулирование режима сна и трудового дня.
- Людям-интеллектуалам, ведущим активный образ жизни (особенно если работа связана с ежедневным получением больших объемов информации), важно хорошо высыпаться.
В помощь для восстановления памяти, увеличения умственной выносливости сегодня имеется в продаже много разных ноотропных препаратов, витаминных комплексов. Лекарства для мозга и улучшения памяти незаменимы школьникам в период сдачи экзаменов, творческим интеллектуально загруженным людям.
При выборе, конечно, сначала нужно посоветоваться с врачом. Даже самые лучшие ноотропные средства имеют противопоказания. Важно понимать, что снижение памяти и внимания (что часто наблюдается у пожилых людей) – это симптомы многих серьезных внутренних заболеваний и зачастую довольно опасных (рак мозга, сахарный диабет).
25.09.2016
Источник
В этой статье мы рассмотрим, что такое потеря памяти у пожилых людей, как лечить ее. Запоминание – в недостаточной степени изученный комплекс функций, связывающий прошлое, будущее и настоящее. Нарушения в этой сфере преследуют более половины людей в пожилом возрасте.
Поскольку в этот период жизни важна поддержка близких, проблема потери памяти разделяется и родственниками, ищущими выход из положения. Для них утешительной новостью будет то, что комплексная терапия может оказать положительное действие и не допустить прогрессирования недуга.
Что такое старческий склероз и амнезия
Способность запоминать необходима для познавательной деятельности, поэтому ее ухудшение или потеря очень болезненно воспринимается человеком: нарушается социальное взаимодействие, разрушается личность. Сохранение ранее усвоенных навыков, сведений и накопление новой информации, в памяти, после 70-летнего порога затруднительно более чем для 20% пожилых людей.
В подобных ситуациях речь идет о заболевании, название которого – амнезия, при этом болезнь условно подразделяется на две категории:
- Полная.
- Частичная.
В первом случае вспомнить происходящее не представляется возможным. Частичную же утрату памяти можно назвать обычным явлением, потому что события исчезают для восприятия фрагментарно.
В быту потерю памяти у пожилых людей и ухудшение возможностей запоминания называют склерозом. Старческий склероз вызывается гибелью клеточных структур головного мозга, что, в свою очередь, связывается с сосудистыми нарушениями.
К примеру, холестериновые бляшки ухудшают кровоснабжение, вследствие чего страдает мозг, не получающий достаточного количества кислорода и необходимых веществ. Склероз является причиной утраты интеллектуальных навыков и развития болезни Альцгеймера. В отличие от иных видов амнезий, это заболевание излечимо.
Причины, виды и симптомы
Причине потери памяти у пожилых людей, способствуют негативные возрастные изменения, может происходить длительный период развития. У пожилых людей замедляется регенерация клеток (естественный процесс их обновления), деградируют биохимические процессы (снижается выработка нейромедиаторов, необходимых для нервных импульсов).
В то же время патология не всегда связывается с прожитыми годами. На память могут оказать влияние наследственность, перенесенные болезни, образ жизни.
Среди этиологических факторов стоит отметить следующие:
- гипоксия (недостаток кислорода), сказывающаяся на участках головного мозга;
- нарушения кровообращения и связанные с этим недуги (гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь, инсульт, инфаркт);
- хронические недуги (болезни Альцгеймера и Паркинсона, сахарный диабет, расстройства нервной системы);
- инфекционные заболевания (туберкулез, третичный сифилис и так далее);
- разного рода повреждения (при них утрата возможности помнить может быть непродолжительной);
- последствия употребления химических препаратов (Тимолол, Дисипал и другие);
- злоупотребление наркотиками и алкоголем;
- сильные отрицательные эмоции, регулярные стрессы, депрессии;
- малоподвижный образ жизни и монотонная работа;
- отсутствие качественного сна;
- нарушения метаболических процессов;
- новообразования в мозгу.
Наиболее опасна внезапная потеря памяти (амнезия), к примеру, когда пожилой человек во время похода в магазин за хлебом забывает обратную дорогу. Такого рода случай может проявить себя в любом возрасте, при нем человек не может вспомнить ничего – ни имени, ни места проживания. Большую трудность составляет выявление причин этого явления.
Привычным явлением в старости является кратковременная потеря памяти. Человек забывает на целый день или на пять минут вчерашний день или воспоминания о прошлом годичной давности. Причинами такой амнезии могут быть черепно-мозговые травмы, препараты, инфекционные болезни.
Резкая амнезия проявляется в неожиданном отклонении от задуманного, например, когда происходит остановка в дверном проеме с непониманием цели перемещения. Подобная потеря памяти случается у многих людей, и связывают ее обычно с уменьшением кровообращения в мозгу, происходящего из-за снижения артериального давления и прочих факторов.
Чаще всего перед явными признаками потерять память отмечают следующие симптомы:
- забытые договоренности и обещания;
- бытовая невнимательность;
- нарушения речи;
- изменение почерка;
- сужение сферы интересов;
- быстрая утомляемость;
- раздражительность, напряженность и плохое настроение без видимой причины, которые сам пожилой человек не может объяснить.
Указанная симптоматика имеет вероятность проявления уже после 45 лет. В ситуации, когда нарушения ощутимы на протяжении около 5 месяцев (сравнительно с недавним прошлым), нужно предпринять своевременное индивидуальное лечение, проведя перед этим тщательную диагностику.
Стоит отметить, что пожилые люди нуждаются в обязательной медицинской помощи вне зависимости от обнаружения признаков недуга при наличии провоцирующих заболеваний.
Медикаментозное лечение
Лечение потери памяти у пожилых людей – трудная, но осуществимая задача. Прежде всего врачебная помощь заключается в назначении препаратов, которые активизируют мозговое кровообращение и обмен веществ, а также лекарств, способствующих обеспечению клеток головного мозга кислородом и необходимыми элементами.
Больным рекомендуют витамины группы B, нейропротекторы, адаптогены. В задачи их применения входит предупреждение разрушения нейронов, положительное влияние на мозговые функции и улучшение качества жизни в целом.
В числе лекарственных препаратов при потери памяти пожилому человеку назначают медикаменты:
- ноотропы (Пирацетам, Фенотропил, Винпоцетин, Фенибут);
- сосудистые средства (Трентал, Пентоксифиллин);
- полезные для функции запоминания препараты (Глицин, Мемантин).
Безусловно, методы лечения потери памяти зависят от вида и степени выраженности заболевания, характерных признаков и причинных факторов. Главной целью терапии, таблетками восстанавливающими память пожилым, является предотвращение потерять память, и стабилизация состояния пациента.
Положительный эффект возможен лишь при курсовом приеме препаратов, под врачебным надзором, и чем раньше терапия начата, тем больше шансов на успех. При этом полное излечение потери памяти весьма затруднительно и не представляется осуществимым.
Народные средства
Высшие психические функции нередко зависят от снижения жизненного тонуса, улучшить который в пожилом возрасте и предотвратить старческую потерю памяти помогают общеукрепляющие препараты. Для этой же цели существуют следующие методы народной медицины:
- ежедневное употребление 100 граммов свежевыжатого тыквенного сока;
- месячный курс приема сосновых почек весеннего сбора (жевать в день до 4 штук);
- отвар сухой рябиновой коры (1-2 ст. ложки заливаются стаканом кипятка, настаиваются 2-3 часа и употребляются по 1-2 ст. ложки до 3 раз в сутки);
- настойка клевера, курс – 2 месяца (к 2 ст. ложкам сушеных цветов добавляется пол-литра кипятка, до 2-х суток производится настойка, которая принимается по полстакана трижды в день до еды);
- смесь из меда и лукового сока, 3 месяца приема (1 ст. ложка сока лука и стакан меда смешиваются и употребляются за час до приема пищи по 1 ст. ложке);
- гинкго билоба (1 ст. ложка травы заваривается 250 мл кипятка, настаивается 1,5-2 часа и принимается по 1/3 стакана трижды в день за полчаса до еды).
Можно отметить, что в аптеках также присутствуют лекарства на растительной основе, например, из того же гинкго билоба. Но перед применением каждого средства рекомендуется консультация врача для выяснения возможных противопоказаний.
Профилактика старческого склероза
Специфических методов предотвращения потери памяти нет, существуют лишь общие советы по ведению образа жизни, укрепляющего здоровье. Избегание вредных привычек, сбалансированное питание, каждодневные прогулки и физкультура способствуют укреплению организма по отношению к внешним воздействиям.
Для улучшения обмена веществ при потери памяти у пожилых людей, необходимо исключение избыточного потребления жирного и жареного. Не только для профилактики, но и при лечении рекомендуется включать в диету следующие продукты, улучшающие мозговую деятельность:
- морковь с добавлением изюма;
- грецкие орехи;
- морская капуста;
- кисломолочные продукты;
- печеный картофель;
- семечки;
- протертый хрен;
- бананы;
- яблоки.
Забота о здоровье с ранних лет, контроль уровня холестерина, лечение хронических недугов, безусловно, помогают предотвратить проблемы с памятью в старости. Полезны также чтение и другие умственные нагрузки.
Видео: Причины ухудшения памяти, лечение народными средствами
Источник
