Лечение псориаза ногтей народными средствами отзывы

Лечение псориаза ногтей народными средствами отзывы thumbnail

Лечение псориаза ногтей на руках и ногах аптечными препаратами и народными методами.

Псориаз ногтей — довольно редкое заболевание, которое диагностируется не так часто. Однако при некоторых симптомах и сборе анамнеза, врачи все же устанавливают такой диагноз. В этой статье мы расскажем, чем лечить псориаз ногтей на руках и ногах в домашних условиях.  

Что такое и как выглядит псориаз на ногтях: причины

Основная проблема в том, что врачи до конца не установили причин возникновения этого недуга. По мнению некоторых специалистов, причинами возникновения псориаза на ногтях рук и ног могут быть системные нарушения. 

Причины псориаза ногтей: 

  • Нарушение кровообращения 
  • Наследственность  
  • Чувствительность к изменениям окружающей среды  
  • Хронические недуги  
  • Постоянное пребывание в состоянии стресса 
  • Депрессии  
  • Нарушение кровообращения 

Проявление недуга

Псориаз ногтей: симптомы, фото

Вообще очень сложно изначально диагностировать недуг, установить, что это псориаз. Каких-то клинических проявлений и особенных методик исследования нет. Изначально врач-дерматолог отправляет человека на сдачу общего анализа крови и после этого берет мазок с поверхности ногтя, чтобы исключить возможность грибковых поражений.  

Симптомы псориаза ногтей на руках и ногах: 

  • Ямки на поверхности пластины 
  • Боль при надавливании на пластину  
  • Онихолизис, то есть отхождение пластины от ложа  
  • Воспаление под ногтями 
  • Шелушение кожи вокруг пластины  

Все эти признаки могут указывать как на грибок, так и на аллергическую реакцию. Поэтому определить псориаз достаточно сложно. Чаще всего это делается не после первого посещения доктора. Если нет никаких грибковых поражений, пациент сдал анализы на аллергию и ничего не выявили, в таком случае ставится диагноз псориаз. 

Фото псориазаФото болезниПоражениеПсориаз фото

Степени псориаза ногтей

Существует несколько степеней развития болезни на руках и ногах. 

Степени псориаза ногтей: 

  • Прогрессирующая стадия. В этот период на пластине появляются небольшие точки, которые отличаются желтым или белым цветом. Со временем эти пятна растут и увеличиваются в размере. Это самая начальная стадия, на которой проще всего заниматься лечением, оно будет более эффективным. Боли нет, верхняя часть пластины может немного шелушится.  
  • Стационарная. На этой стадии точки не растут, и воспалительные процессы переходят в хроническую и форму, которая не доставляет значительных неудобств. Наблюдается боль, и дискомфорт. Вокруг ноготков может появляться сыпь, которая зудит, и шелушится. Могут отмечаться небольшие желтые выделения из этой сыпи. При прикосновении к кутикуле наблюдаются болезненные ощущения. Кожа вокруг пластины очень сухая, могут появляться трещины.  
  • Регрессирующая. В ходе этой степени папулы исчезают, а вокруг них появляются какие-то белые трещинки, и ноготь начинает разрушаться, раскалываться. На этой стадии больной ощущает зуд. 

Проявление недуга

Чем лечить псориаз ногтей на руках и ногах: лекарственные препараты

Отработанной методики, которая подразумевает лечение псориаза, у дерматологов нет. В основном все лечение направлено, чтобы убрать проявления и симптоматику. То есть убрать зуд, и препятствовать появлению сухой кожи. Кроме того, проводятся мероприятия, направленные на то, чтобы на ногтях не завелся грибок.

Чем лечить псориаз ногтей на руках и ногах:  

  1. Мази, кремы, которые снижают воспаление. Обычно это гормональные препараты, которые снижают отечность, воспаление, убирают зуд. Они в принципе не лечат псориаз, но помогают справиться с его проявлениями. То есть пропадает неприятное ощущение и человеку становится легче.  
  2. Лекарства, содержащие витамин D3. Самое интересное, что это местные препараты, которые наносятся непосредственно на очаги проявления псориаза. Этот витамин необходим, чтобы улучшать распространение и рост клеток, и препятствует их деформации, мутации. Витамин D3 не дает псориазу прогрессировать.  
  3. Системные препараты. Это лекарства, которые принимаются внутрь, в том случае, если вместе с псориазом развиваются заболевания суставов.  
  4. Кремы с анестетиками и успокоительными компонентами. Они увлажняют кожу, успокаивают ее.  

Зачистка пластины

Псориаз ногтей: лечение в домашних условиях

Очень часто при сдаче анализов у человека в крови обнаруживают вещества, которые обычно наблюдаются при ревматизме и артрите. Действительно симптомы очень схожи, так как часто псориаз является проявлением артрита и ревматизма. Поэтому вылечив основной недуг, можно избавиться от псориаза. Однако иногда таких проявлений нет, и наблюдаются лишь внешние дефекты, в виде поражения пластины. В таком случае в основном назначают местные препараты. 

Лечение псориаза ногтей в домашних условиях:

  • Основной проблемой, с которой сталкиваются люди, болеющие псориазом, это отхождение пластины от ложа. Таким образом, получаются пустоты, которые окрашиваются в желтый или коричневый цвет. Если в этих местах будет постоянно прибывать влага, может развиться плесень. В таком случае участки под пластиной окрашиваются в зеленый или желтый, серый цвет. Может возникать неприятный запах.
  • Именно поэтому подологи, а также мастера маникюра, рекомендуют лечить онихолизис. Чаще всего это делается при помощи тщательно выполненного маникюра, с удалением всех омертвевших частичек кожи. Под ногтем, который отошел от ногтевого ложа, может развиваться гипонихий, он очень сильно нарастает. Если сказать проще, то это частички кутикулы, которая выделяется в огромном количестве.
  • Но при этом ногтевое ложе не прирастает к пластине. Образуется пустота, которая служит входными воротами для микроорганизмов. При несоблюдении правил личной гигиены, в этих областях поселяется грибок. В таком случае лечить поражение еще сложнее. Именно поэтому рекомендуется срезать весь пораженный ноготь, и вычищать область, которая находится под пластиной. Это делается с использованием кератолитиков, которые размягчают ороговевшие частички кожи.
  • Это обычные фруктовые кислоты, которые часто применяются при выполнении педикюра, чтобы убрать кутикулу. Они размягчают жесткий гипонихий, который образовался под ногтем, его можно вычистить. Ноготь срезается, обрабатывается все пространство ногтя при помощи спиртосодержащей жидкости, а также препаратов, которые препятствуют развитию грибка.  
Читайте также:  Народное средство лечения увеличенной простаты

Нарушение деления клеток

Как лечить псориаз ногтей лаком Бельведер?

Хорошо себя зарекомендовало средство, которое можно наносить непосредственно на пораженные ногти. Можно лечить псориаз ногтей лаком Бельведер. Он содержит в себе витаминные комплексы, а также препараты, направленные на дезинфекцию ногтей. При этом в линейке имеется даже средство, которое окрашивает пластину, делая ее эстетичной. В целом это помогает скрыть проявление болезни.

Его можно использовать как на больных ногтях, но все же рекомендуют полностью убирать ноготь, который отошел от ложа, и закладывать его пломбой из искусственного материала. Это может быть акрил, гель или акрилатик. Эти полимеры являются пластиками, в которых грибы не живут и не размножаются, поэтому сверху на такую пломбу можно наносить покрытие при помощи лака Бельведер.

Стоит обратить внимание, что сохнет он не на воздухе, а с применением ультрафиолетовой лампы. Это гелевая технология с применением полимеров, но с добавками антимикотических и антибактериальных веществ. 

Лак Бельведер

Как лечить псориаз ногтей мазью Дайвонекс?

Можно лечить псориаз ногтей мазью Дайвонекс. Это препарат, который используют при лечении псориаза не только на ногтях, но и на других участках тела, кожи. Это специальный препарат, направлен на лечение псориаза. Его часто сочетают с пользованием кортикостероидов, которые устраняют зуд, жжение, а также растрескивание и красноту в области поражения.

Наносят его на пораженные ногти один-два раза в сутки. При этом необходимо наносить втирающими движениями. Если вы осуществляете лечение этой мазью, то нет смысла втирать ее в ноготь. Это не изменит его структуры. Необходимо полностью срезать ноготь, который отошел от ложа, а кожу, которая находится под ним, промазывать мазью. Только в таком случае можно добиться эффекта. 

Мазь Дайвонекс

Псориаз ногтей: лечение народными методами

Кроме этих лекарственных препаратов, существуют и средства народной медицины. С их помощью можно справиться с псориазом ногтей. Для лечения псориаза на ногтях часто используют народные методы. Среди них в основном ванночки, которые направлены на обеззараживание ногтевой пластины, чтобы туда не проникали патогенные микроорганизмы.  

Лечение псориаза ногтей народными методами:

  • Ванночки с лавровым листом. Необходимо упаковку, которая содержит 20 г сырья, залить 500 мл кипящей воды. Не снимайте смесь с огня, а подержите на протяжении 10 минут. Когда раствор станет теплым, необходимо опускать в него кисти рук. Время проведения манипуляции составляет четверть часа. Повторять процедуру необходимо каждый день.  
  • При этом недуге можно использовать ванночки с шалфеем и корой дуба, ромашкой, чистотелом. Необходимо столовую ложку смеси залить 150 мл кипятка. Все это выдерживается на огне, на протяжении 2 минут. После этого накрывается крышкой, укутывается полотенцем, оставляется примерно один час. Крышку снимают, и дают немного остыть раствору. После этого опускают в него руки и выдерживают на протяжении трети часа.  
  • Довольно эффективными от псориаза являются примочки, а также компрессы. Для их проведения можно использовать овсянку. Для проведения манипуляции необходимо смешать по одной столовой ложке овсянки, которая превращается в мелкую муку, а также кукурузный крахмал. Добавляется немного воды, до получения густой пасты. После этого ногти опускаются в горячую воду перед сном.  
  • Также можно приготовить масло. Для этого необходимо сварить три куриных яйца вкрутую, и отделить от них желтки. Их нужно растереть в крошку и томить на сковородке 40 минут без добавления масла. У вас в итоге получится что-то похожее на сухой порошок. Далее, это средство необходимо выложить на марлю и выдавить субстанцию, которая получится. В результате выдавите жидкость похожую на масло. Именно этой мазью необходимо смазывать пораженные ногти утром и вечером. 

Народные рецепты

Йод от псориаза ногтей: применение

Часто используют от псориаза ногтей йод.

Инструкция по применению йода от псориаза ногтей:

  • Для этого смазывают пораженные ногти один раз в день пропитанной йодом ватной палочкой. Проводится манипуляция втирающими движениями.
  • После этого необходимо высушить ногтевую пластину. Считается, что после подобных манипуляций на пластину можно носить мази и препараты, которые относятся к лечебным. Йод является антисептиком, и помогает устранить проявления болезни, а также убрать с поверхности ногтям патогенные микроорганизмы.
  • Одним йодом достаточно сложно избавиться от псориаза, так как это системное заболевание, которое очень часто поражает внутренние органы.  

Применение йода

Псориаз ногтей на руках: лечение аптечными препаратами

Для лечения псориаза ногтей могут применяться глюкокортикостероиды, которые уменьшают воспаление, а также зуд. То есть это симптоматические препараты.

Лечение псориаза ногтей на руках аптечными препаратами:

  • Для этих целей обычно назначаются такие препараты как, Адвантан, Тридерм и Синафлан. В своем составе они содержат преднизолон, который очень быстро снимает раздражение, воспаление, тем самым улучшая состояние кожи.  
  • В аптеке также можно найти салициловую кислоту. Она не является лечебной, но с ее помощью можно убрать большое количество гипонихия и ороговевших клеток, образовавшихся в результате псориаза. Бывает очень сложно удалить утолщенные ногти, а также кожу, которая образовалось под ними. Именно для таких целей наносят салициловую кислоту. Обычно это мазь, которая наносится на 5 минут и помогает размягчить твердую кожу вокруг ногтя и под ним. Можно использовать для размягчения самого ногтя. 
  • Мазь Индерма. Это целый комплекс, который содержит в себе крем, а также капли. Используется для лечения псориаза. Состав полностью растительный, содержит в себе экстракты чистотела, зверобоя, корня аира, девясила, цвет бузины, полевого хвоща, а также череды. Также содержит пропиленгликоль. Необходимо принимать по 5 капель внутрь. Их вводят в еду или коктейли, которые принимают 3 раза в день. Крем используется для местного лечения, его наносят вытирающими движениями на ногти ежедневно или через день. 
Читайте также:  Цистит лечение народными средствами медикаментозное лечение

Синафлан

Псориаз ногтей: отзывы

Диагностируют недуг нечасто. Именно поэтому отзывов о псориазе ногтей и его лечении мало.

Псориаз ногтей, отзывы:

Евгений, 42 года. Для меня псориаз стал настоящим испытанием. От него страдал на протяжении нескольких лет, однако он поражал лишь руки, чуть позже стал появляться на ногах. После этого ногти стали крошиться и слоиться. Это доставляло массу неприятных ощущений, и я чувствовал себя не очень комфортно. Стал использовать народные методы для лечения псориаза. В частности, делал отвар из лаврового листа, в котором держал руки. Часто пользовался компрессами из лекарственных трав, мыл руки дегтярным мылом. Мне ничего не помогало. Ногти то прекращали слоиться, то снова заболевание обострилось. Сейчас после использования целого курса препаратов и очистки крови удалось избавиться от недуга, однако ногти очень медленно отрастают. Поэтому сейчас пользуюсь услугами подолога, который раз в месяц срезает отмершую ногтевую пластину и зачищает область под ней, чтобы ноготь прирос к пальцу. 

Анна, 37 лет. Страдать от псориаза стала недавно, на самой начальной стадии он появился на ногтях, на руках. Сначала подумала, что это грибок, так как работаю в бассейне. Однако после многочисленных анализов и походов к врачу выяснилось, что это вовсе не грибок, а псориаз. Очень недовольна своим доктором, поэтому сейчас лечусь у врача, который принимает в частной клинике. Результаты видны, но ногти растут очень медленно, хотя стали меньше слоиться. Использую средство Бельведер на основе гель-лака, которое наносится поверх ногтевой пластины. 

Ксения, 27 лет. Столкнулась впервые с псориазом еще в школьные годы, но он почему-то быстро прошел, возможно, из-за перестройки организма и полового созревания. Однако чуть позже дал о себе снова знать. Сейчас лечу отслойки на ногтях, и онихолизис. Очень сильно напрягает, потому что вместе с поражениями ногтей есть трещины на пальцах. Пользуюсь специальными увлажняющими кремами, сейчас стала чистить весь организм при помощи адсорбентов. Средства, которые назначались врачом не все были эффективны. Самым лучшим для меня оказался крем Адвантан. С его помощью проходит жжение и шелушение в области боковых валиков и кутикулы. Ногти удалось исправить при помощи удаление части ногтя, и наращивания гелем. Сейчас хожу с наращенными ногтями с непрозрачным гель лаком. 

Псориаз ногтей — не очень распространенная проблема, которая доставляет массу неудобств пациентам. Для полного лечения проблемы необходимо разобраться с причинами, которые спровоцировали псориаз, а также очистить организм с применением адсорбентов и противоаллергических препаратов. Не стоит игнорировать диету и правильное питание. 

ВИДЕО: Лечение псориаза ногтей на руках и ногах

Источник

Evehealth

  • Диеты

  • Похудение

    Похудение

    Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!

    Похудение

    Можно похудеть на гречке?

    Похудение

    Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали

  • Упражнения

    Упражнения

    Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии

    Упражнения

    Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали

    Упражнения

    Упражнения для похудения живота

  • Маски для волос

    Маски для волос

    Маски против выпадения волос: домашняя аптечка красоты

    Маски для волос

    Народные средства от выпадения волос: лечим волосы эффективно

    Маски для волос

    Ополаскивание волос уксусом

  • Уход за лицом

    Уход за лицом

    Маска для лица с аспирином

    Уход за лицом

    Гиалуроновая кислота для глаз – избавься от мешков!

    Уход за лицом

    Гиалуроновые уколы против времени!

  • Уход за телом

    Уход за телом

    Что делать, если опух палец на руке?

    Уход за телом

    Почему немеют пальцы на руках: возможные причины

    Уход за телом

    Почему потеют ладони рук и что с этим делать?

  • О нас

Псориаз ногтей: симптомы и лечение народными средствами в домашних условиях

Псориаз считается неизлечимым заболеванием. Больного беспокоят кожные высыпания на различных участках тела. Иногда псориаз может развиться и на ногтях. Они темнеют, мутнеют и на ногтевой пластине появляются полоски. Это наносит существенный удар по психологическому состоянию человека.

Следует отметить, что псориатические бляшки не появляются и на коже, и на ногтях в одно время. Зачастую поражение ногтей при псориазе — единственный признак развития заболевания.

Псориаз ногтей. Симптомы

Рассмотрим основные симптомы псориаза ногтей пальцев, чтобы «знать врага в лицо»:

  1. Удаление ногтя или отхождение его от ногтевого ложа.
  2. Меняется форма ногтей. Характерна вогнутость вовнутрь.
  3. Ноготь становится очень толстым.
  4. Появляются углубления, по форме похожие на наперсток.
  5. На поверхности ногтя можно обнаружить мелкие кровоизлияния.

Псориаз может возникнуть по многим причинам: от снижения иммунных сил человека до присоединения бактериальной инфекции и грибковой. Точный диагноз подскажет только врач.

Псориаз ногтей. Причины

Точные причины возникновения псориаза ногтей до конца не изучены. Но можно выделить несколько сопутствующих псориазу заболеваний:

  • Генетическая составляющая;
  • гормональная перестройка организма;
  • стрессы, переутомления, недосып;
  • инфекционные заболевания;
  • грибковая инфекция;
  • нарушение обмена веществ (при сахарном диабете, ожирении).

Псориаз ногтей. Причины

Псориаз на ногтях ног и рук. Как лечить?

Такое серьезное заболевание с трудом поддается лечению. Только ежедневными стараниями и комплексом мер можно окончательно победить его. Но не забывайте, что это хроническая болезнь, которая то отступает, то снова набирает обороты.

Как вылечить псориаз ногтей?

Прежде чем приступить к основным рекомендациям по лечению, запомните несколько основных правил ежедневного ухода за больными ногтями.

Читайте также:  Жидкие сопли у ребенка лечение народными средствами

Как вылечить псориаз ногтей?

  1. Оберегайте ногти и руки от травм и порезов.
  2. При псориазе ногтей косметические мероприятия (маникюр, наращивание, шеллак, педикюр) запрещены.
  3. Нельзя отращивать ногти, они всегда должны быть своевременно коротко подстрижены.
  4. Никогда не делайте домашнюю уборку и мытье посуды без перчаток.
  5. Избегать различных инфекций: грибковой, вирусной, бактериальной, паразитарной.

Как лечить псориаз ногтей?

Легкая степень псориаза ногтей не требует специального лечения. Достаточно принимать витаминный комплекс и красить ногти специальным лечебным лаком. А при обострении заболевания требуется консультация дерматолога и специальные анализы, которые подтвердят болезнь и помогут определиться с лечением. Но нужно сразу настраиваться на долгую борьбу с недугом, которая будет идти с переменным успехом. Чаще всего врач назначает глюкокортикостероиды, которые являются гормональными препаратами и отпускаются только по рецепту. Кроме этого, при медикаментозном лечении назначаются мази: Оксикорт, Адвантан, Дермазолон и другие. Положительную динамику в лечении псориаза показала негормональная  мазь Псоркутан, содержащий витамин D3.

Псориаз ногтей. Лечение в домашних условиях

  1. Избежать полного удаления ногтя с ложа помогут специальные ванночки с лекарственными травами (ромашка, календула, череда, дурнишник, шалфей).
  2. Параллельно с основным лечением принимайте витаминный комплекс, содержащий кальций. Он укрепит ногти и поможет справиться с недугом. Витамины группы В, Е, С, Р нормализуют обмен веществ, что ускорит выздоровление.
  3. Если зуд не дает покоя, принимайте антигистаминные препараты. В аптеке они представлены в широком ассортименте.
  4. Главное в профилактике и лечении псориаза — ультрафиолетовые лучи. Они не дают клеткам делиться и приостанавливают течение болезни. Многие больные используют для скорейшего выздоровления лазерную терапию.
  5. Ежедневное нанесение базового растительного масла укрепит ногтевую пластину и обогатит нужные витаминами и микроэлементами. Для этой цели подойдет подсолнечное масло, оливковое, кукурузное.
  6. Псориаз ногтей легче поддается лечению если соблюдать правила сбалансированного питания. Не рекомендуется пить алкогольные напитки, крепкий кофе, чай, курить и принимать наркотики. Нельзя увлекаться жирными блюдами, молочными продуктами, сладостями, кондитерскими изделиями и орехами. Пейте достаточное количество воды, обогащайте питание овощами, фруктами, крупами.

Лечение псориаза ногтей народными средствами

  • Яичное масло против псориаза ногтей.  5 куриных яиц варить около 15-20 минут. Достать желтки, мелко измельчить и жарить на сковороде без масла 40 минут. Достать и выдавить из смеси масло с помощью марли. Этим маслом ежедневно обрабатывать поврежденные участки ногтей и кожи.
  • Целебные средства от псориаза ногтей. Смесь трав: корни одуванчика (4 части), листья грецкого ореха (4 части), трава портулака (1 часть), корни пырея (2 части), ягоды шиповника (4 части), корни синюхи (2 части).

Две столовые ложки этой смеси отвариваются в стакане воды 5 минут. Затем полчаса настаивать. Пить настой после еды 2 столовых ложки 3 раза в день. Из сбора трав можно делать ванночки и компрессы на пораженные участки ногтей.

Лечение псориаза ногтей народными средствами

  • Отвар из лаврового листа от псориаза ногтей. В кастрюле варить 15 минут 20 листков лаврового листа. Этот отвар пить по 3 столовых ложки 3 раза в день в течение недели. Затем прекратить прием отвара на 3 дня, а дальше опять по этой же схеме.
  • Надежное средство против псориаза ногтей. Берется любой детский крем (лучше всего, что в нем не было слишком много разнообразных добавок), технический солидол, топленый нутряной жир в пропорции 1: 10:10. Смешать ингредиенты и на протяжении месяца мазать ногти перед сном.
  • Мазь от псориаза ногтей на основе марганцовки и медного купороса. Смешивают в литре воды 3 грамма марганцовки, 100 грамм медного купороса. Этим средством ежедневно смазываются пораженные участки ногтя на протяжении недели. Затем сделать перерыв 5 дней и повторить процедуру. Средство достаточно агрессивное и может вызывать болезненные ощущения, но судя по отзывам псориаз ногтей излечивает в короткие сроки.
  • От псориаза ногтей избавит народное лечение травами. Берутся в равных количествах следующие травы: череда, чистотел, листья брусники, цветки бузины черной, корень девясила. Все перемешивается. Целебная смесь готова. Теперь ежедневно надо одну столовую ложку трав добавить в стакан воды и кипятить 5 минут. Затем настаивать в течение часа. Принимать через 2 часа после еды по полстакана 2 раза в день. Облегчает течение псориаза, избавляет от грибкового поражения ногтей, очищает кожные покровы.

Псориаз ногтей с успехом лечится народными средствами. Главное, не останавливаться на достигнутом и ежедневно проводить лечение, а также следовать рекомендациям.

Полезные советы при псориазе

Полезные советы помогут вам избежать заболевания или облегчить его течение:

  • Ухаживайте за кожей и ногтями. Не допускайте из пересыхания, постоянно увлажняя маслами и кремами.
  • Избегайте повреждений, ран, порезов, которые могут дать ходу заболевания.
  • Укрепляйте иммунитет, занимайтесь спортом.
  • Уборку в доме делайте только в перчатках.
  • Лак для ногтей должен быть только лечебным.
  • Не делайте маникюр ни в салоне красоты, ни у мастера на дому.
  • Коротко стригите ногти.

Берегите свои ногти и будьте здоровыми!

Видео о лечении псориаза ногтей

Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии

Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии

Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!

Питьевая диета на 7 дней — похудеть на питьевой диете легко!

Можно похудеть на гречке?

Можно похудеть на гречке?

Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали

Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали

Диета 6 лепестков — меню и отзывы

Диета 6 лепестков — меню и отзывы

Как быстро набрать вес мужчине

Как быстро набрать вес мужчине

Что делать, если опух палец на руке?

Что делать, если опух палец на руке?

Лекарства для похудения

Лекарства для похудения

Источник