Лечение волос ромашкой в домашних условиях



Авторы | Последнее обновление: 2019

В народной медицине ополаскивание волос настоем или отваром ромашки считается процедурой, очень полезной для волос и кожи головы. Их проводят для осветления волос, для улучшения состояния кожи головы и уменьшения количества перхоти, а также в попытках ускорить рост и предотвратить выпадение.

Отваром ромашки волосы не моют, а лишь ополаскивают после мытья

Благодаря большому содержанию активных веществ ромашка нашла широкое применение в медицине и косметологии. Некоторые ее свойства доказаны научно, а некоторые являются только предполагаемыми. Что касается влияния ромашки на волосы, то в большой степени оно преувеличено, хотя определенных положительных эффектов от полоскания головы ромашкой вполне можно ожидать.

Полезные свойства ромашки для волос

В лечебных и косметических целях чаще всего используют ромашку аптечную. Именно в ее цветочных корзинках находится больше всего полезных веществ. В высушенных соцветиях выделяют около 1% эфирного масла, в котором содержится более 40 компонентов: 10% хамазулена, 1% апигенина, кумарины, органические кислоты, полисахариды, дубильные вещества, витамины и другие ингредиенты.

Не важно, в каком виде используется сырье для приготовления отвара для волос — это может быть и ромашка на развес, и пакетики с сухими соцветиями.

В меньшей степени в косметологических целях используется ромашка зеленая, хотя в целом при наружном применении её свойства идентичны таковым у аптечной ромашки.

Ромашку используют в традиционной и народной медицине. Ее доказанными свойствами являются противовоспалительное, спазмолитическое и успокаивающее, а в меньшей мере – бактерицидное, обезболивающее и регенерирующее действия. Благодаря этому экстракт ромашки входит в состав многих лекарственных препаратов и косметических средств.

Большинство средств на основе ее соцветий содержат и другие растительные компоненты, которые в некоторых случаях и обеспечивают основной эффект.

В народной медицине ромашку добавляют в рецепты домашних средств по уходу за кожей и волосами. Считается, что она улучшает состояние кожи, делает ее более здоровой и красивой, придает волосам блеск, восстанавливает структуру, избавляет от чрезмерной сухости или жирности, ускоряет рост и предотвращает выпадение.

Ромашка оказывает осветляющее действие и придает волосам золотистый оттенок. Она успокаивает кожу головы, уменьшает шелушение и облегчает расчесывание. При этом рассчитывать, что полоскание ромашковым чаем остановит выпадение или вернет природный цвет седым волосам, не стоит.

На фото хорошо виден легкий золотистый оттенок, который ромашка придает волосам:

Информации о пользе ромашки очень много, но в реальных отзывах на форумах видно, что большинство женщин желаемых результатов не получают. Если изучить состав растения, просмотреть свойства отдельных компонентов и результаты исследований, становится ясно, что польза ромашки для волос значительно преувеличена. Как минимум, повлиять на рост и пышность волос только при ополаскивании ромашка не способна — её действие в этих процедурах ограничивается лишь некоторым осветлением волос и устранением повреждений кожи. На скорость роста волос ромашка повлиять не способна.

Для чего волосы ополаскивают ромашкой

Средства по уходу за волосами с добавлением ромашки используют для получения совершенно разных результатов:

  • Восстановления поврежденных волос;
  • Предотвращения выпадения;
  • Увлажнения сухих кончиков;
  • Снижения жирности;
  • Ускорения роста и увеличения густоты;
  • Осветления;
  • Закрашивания седины;
  • Более легкого расчесывания;
  • Уменьшения количества перхоти.
    На самом деле многие из перечисленных действий ромашка не оказывает, или они являются маловыраженными. Например, нет подтвержденных научных данных о влиянии соцветий на рост волос и лечение алопеции.

Это интересно

У людей с разным цветом волос густота волосяного покрова отличается. У натуральных блондинок на голове приблизительно 160 тысяч волос, у брюнеток – 100, у шатенок – 90, а у рыжих – всего 80. Повлиять на эти количества ни ромашка, ни какие-либо иные натуральные средства не способны.

Практическим применением подтвержден осветляющий эффект ромашки. При регулярном мытье волос в течение нескольких месяцев она обеспечивает осветление на 3-4 тона. Наиболее выраженный эффект наблюдается на светлых и русых волосах, а также у светловолосых женщин с начинающейся сединой. Отвар обеспечивает выравнивание цвета и дает волосам блеск и золотистый оттенок. Эти свойства обеспечивают содержащиеся в соцветиях хамазулен, картотин, апигенин и кумарин.

На фото ниже показаны волосы до и после ополаскивания ромашкой:

Также за счет содержания апигенина и некоторых других веществ ромашку используют в качестве кондиционирующего средства. После ополаскивания настоем или обрызгивания спреем расчесывание становится более легким.

Что касается лечения перхоти, ромашку можно использовать как профилактическое средство или для устранения легкого шелушения кожи. Благодаря противовоспалительному и регенерирующему свойствам, обусловленных высоким содержанием хамазулена, ромашка ослабляет зуд, успокаивает кожу и способствует заживлению ран.

Тем не менее, при выраженном шелушении лучше проконсультироваться у трихолога. Возможно, для лечения необходимы более сильнодействующие препараты.

Способность ромашки влиять на жирность кожи головы тоже остается под вопросом. Выделение избыточного подкожного жира является комплексной проблемой. Причиной могут быть и нестабильный гормональный фон, и заболевания органов пищеварительного тракта, и неправильное питание, и все эти факторы вместе. В этих случаях для коррекции работы сальных желез необходимо применение лекарственных средств под наблюдением врача.

Если полоскать волосы ромашкой, это даст только незначительный эффект за счет улучшения состояния кожи. Причем средства на основе спиртовой настойки ромашковых соцветий оказывают наиболее выраженный подсушивающий эффект. Из них делают маски, которые наносят на волосы на полчаса-час, а потом смывают шампунем. Часто использовать такие средства нельзя, чтобы не пересушить и не обжечь кожу.

Бороться с сухостью кончиков можно с помощью эфирного масла ромашки. Для этого в стакан теплой кипяченной воды добавляют несколько капель масла. Жидкость переливают в бутылочку с пульверизатором и обрызгивают ею кончики после мытья. Для этой цели применяются и готовые средства, например, «Био-спрей травяное ополаскивание» на основе ромашки алтайской.

Как правильно ополаскивать волосы ромашкой

Ополаскивать волосы ромашкой нужно после мытья шампунем. Средство можно использовать вместо бальзама-ополаскивателя. Вымытые волосы нужно хорошо отжать, чтобы убрать с них лишнюю влагу. Потом надо медленно облить их раствором, чтобы они хорошо пропитались, и оставить на несколько минут. После этого волосы нужно отжать и оставить сохнуть естественным путем, без использования фена.

Читайте также:  Приборы для лечения бронхита в домашних условиях

Есть еще один способ полоскания. Настой можно налить в тазик и опустить в него волосы на 5-10 минут. Это позволит максимально их пропить полезными веществами. При этом нужно не забывать чаще обливать и кожу головы. Смывать волосы после полоскания ромашкой не нужно.

Настой или отвар ромашки можно сделать на несколько раз. При комнатной температуре его свойства сохраняются в течение 2 дней, а в холодильнике – до 4 суток.

Что нужно для приготовления ополаскивателя в домашних условиях

Для приготовления ополаскивателя в домашних условиях можно использовать рассыпные аптечные сборы, пакетики чая, эфирное масло или самостоятельно собранные и высушенные соцветия. Проще всего заваривать ромашку в фильтр-пакетиках. При их выборе нужно проверять состав, чтобы не было других компонентов, и готовить настой согласно инструкции. Количество сырья в пакетиках разных производителей бывает неодинаковым, поэтому для получения настоя нужной концентрации может понадобиться разное количество пакетиков и воды.

В стандартном пакетике находится 1,5 грамма сырья — он соответствует половине чайной ложки с горкой:

Упаковка на 20 пакетиков, общим весом 30 грамм, стоит приблизительно 60 рублей. Для приготовления 100 мл настоя необходимо 2 пакетика. Упаковка рассыпного сырья весом 50 грамм стоит около 50 рублей. И то, и то в принципе недорого но, если летом есть возможность выехать на природу, соцветия ромашки можно заготовить самостоятельно.

В лечебных и косметических целях используют ромашку аптечную. В ней содержится больше всего активных веществ и ее фармакологические свойства хорошо изучены. Собирают соцветия во время активного цветения в первой половине июля, однако в некоторых регионах этот период может приходиться на май или август. Определить его можно по внешнему виду растения. На фото ниже показано, как должно выглядеть соцветие в период, оптимальный для сбора:

Если краевые цветки опустились и смотрят вниз, значит время настало. Если они начали осыпаться, значит, в корзинке формируются семена и растение не подходит для заготовки.

Полезные ингредиенты содержатся в цветочных корзинках, поэтому срезать их нужно в самом верху стебля. Срывать руками не рекомендуется, лучше использовать нож или ножницы. Выбирать нужно только неповрежденные и полностью созревшие соцветия.

Сразу после сбора сырье нужно разложить в тени на ровной поверхности в хорошо проветриваемом месте. В течение дня соцветия нужно перемешивать3-4 раза, чтобы они не запрели и не испортились. Сохнуть ромашка должна пока ее цвет не изменится, а соцветия не начнут крошиться в руках. В процессе сушки растение теряет до 84% массы. Готовый сбор можно хранить в льняных мешочках или картонных коробках в течение 1 года.

Готовить отвар из свежих цветов нежелательно — с ними сложно подобрать правильную концентрацию.

Иногда помимо ромашки в домашние ополаскиватели добавляют и другие травы. Все зависит от желаемого результата. Например, в народной медицине крапиву используют для профилактики выпадения волос. В растении содержатся витамины А, С и К, органические кислоты, дубильные вещества, флавоноиды и другие компоненты. Благодаря этому отвары на основе крапивы должны улучшать состояние кожи головы и ускорять рост волос.

Насколько эффективны такие средства неизвестно, так как научных подтверждений нет. Использовать отвар лучше в качестве профилактики, а при появлении проблемы стоит обратиться к врачу и воспользоваться специальными препаратами. Наружное применение крапивы противопоказано при аллергии на растение.

Это интересно

Каждый день человек может терять от 60 до 100 волосков. Если количество выпавших волос значительно превышает норму, стоит обратиться к трихологу.

Еще одним распространенным компонентом домашних средств является шалфей. В нем содержится много витаминов, минералов и других действующих веществ. За счет этого шалфей оказывает противовоспалительное, антибактериальное и ранозаживляющее действие. В народной медицине шалфею приписывают эффекты предотвращения алопеции и нормализации работы сальных желез. Если некоторые его эффекты при внутреннем применении подтверждены, то влияние на состояние волосяного покрова не доказано. Противопоказанием к наружному применению шалфея также является индивидуальная непереносимость.

В ополаскиватели с ромашкой можно добавлять и глицерин. Это вещество, которое путем химической обработки получают из жиров растительного и животного происхождения. Он входит в состав практически всех магазинных шампуней и масок для волос. Глицерин имеет вязкую обволакивающую структуру. Он обеспечивает легкое расчесывание и увлажнение волос, делает их мягкими и послушными, а также помогает бороться с перхотью. Чтобы средства с глицерин не причинили вред, их нельзя использовать при аллергии и наличии даже мелких ран на коже головы. При частом применении глицерин может спровоцировать появление высыпаний.

Как приготовить средство

Для ополаскивания волос используют отвар или настой ромашки. Для приготовления настоя соцветия заливают водой и настаивают от нескольких часов до нескольких дней. Так сохраняется большее количество полезных веществ. Приготовление отвара занимает меньше времени. Сухие соцветия заливают кипятком и оставляют на полчаса-час или четверть часа прогревают на водяной бане. При этом в горячей воде часть ингредиентов теряет свои свойства. Отвар можно использовать для осветления волос, а для ухода за кожей лучше подойдет настой.

Рецепт с крапивой и шалфеем

Настой ромашки, календулы и шалфея используют для профилактики или уменьшения перхоти и улучшения роста волос.

Для приготовления потребуется:

  • 10 г высушенных соцветий ромашки;
  • 10 г высушенного шалфея;
  • 10 г высушенной крапивы;
  • 1 л воды.
    В литр закипевшей воды нужно поэтапно всыпать все травы. Через час, когда настой остынет, его нужно процедить и использовать в качестве ополаскивателя.

Рецепт с лимоном

Ополаскиватель с лимоном используют в качестве осветляющего средства.
Для приготовления понадобиться:

  • 25 г высушенных соцветия;
  • 1/2 лимона;
  • 1 стакан воды.
    Соцветия нужно залить чашкой кипятка и оставить на час. После этого в настой нужно вылить свежий сок половины лимона. Таким средством нужно ополаскивать волосы несколько раз в неделю. На светлых волосах результат будет заметен после 2-4 недель регулярного применения, на темных – через 1,5-2 месяца. В этом рецепте сок лимона можно заменить чайной ложкой яблочного уксуса.
Читайте также:  Растяжение локтевой сустав лечение в домашних условиях

Рецепт с глицерином

Глицерин добавляют в настой ромашки для увлажнения сухих волос. Также его можно добавлять в средства для осветления или окрашивания. Глицерин обволакивает волосы, что способствует сохранению в них натуральных красителей.

Причина сухости волос обычно кроется в тех или иных нарушениях обмена веществ. Поэтому глицерин с ромашкой можно рассматривать лишь как временное средство на тот период, пока врач не выяснит причины проблем и не назначит полноценное лечение.

Для приготовления понадобиться:

  • 50 г ромашки;
  • 10 г глицерина;
  • 2 стакана кипятка.
    Ромашку нужно залить кипятком, а спустя час процедить. Половину настоя надо отлить в отдельную емкость и смешать с глицерином. Этим средством нужно хорошо помыть сухие или слегка влажные волосы. Через 10 минут нужно прополоскать их оставшейся половиной настоя без глицерина.

Косметические средства для волос на основе ромашки

Экстракт ромашки входит в состав многих готовых косметических средств. Его добавляют в шампуни, маски и бальзамы-ополаскиватели. В зависимости от дополнительных компонентов они могут оказывать на волосы разные действия и в некоторых случаях быть эффективнее ромашкового настоя.

Фитошампунь «Ромашка» торговой марки Ароматика содержит, помимо экстракта растения, глицерин, лимонную кислоту и другие ингредиенты. В описании продукта указано, что он оказывает мягкий скрабирующий эффект на кожу головы, нормализует местное кровообращение и тем самым стимулирует рост волос. Эти эффекты не доказаны и с большой вероятностью в действительности не проявляются.

Шампунь «Восстанавливающий» предлагает и бренд Чистая линия. В его состав входит ромашка, репейное масло и отвар других целебных трав. Он подходит для сухих и поврежденных волос, и при регулярном использовании должен восстанавливать структуру волос и придавать им блеск. В этой серии есть шампуни и для других типов волос, а также бальзам-ополаскиватель и спрей.

Для более интенсивного ухода за волосами можно использовать маски. Компания Avon выпускает маску для волос «Интенсивное питание. Ромашка и алоэ». Заявлено, что она увлажняет кожу головы и волосы, насыщает их витаминами, делает мягкими и блестящими. Опять же, ни теоретических, ни экспериментальных доказательств того, что шампунь может насыщать кожу головы и волосы витаминами, нет.

Средства на основе ромашки предлагают также Зеленая аптека, Фитодоктор, Family Doctor, Ceano Cosmetics и другие производители. При выборе средства нужно обязательно читать состав. Часто помимо натуральных компонентов в них добавляют и синтетические, да и любые натуральные компоненты могут иметь свои противопоказания.

В каких случаях лучше не промывать волосы ромашкой

В инструкции к аптечным травяным сборам указано, что наружное применении ромашки запрещено только при аллергии на само растение или близкородственные виды. В первую очередь это амброзия и другие астровые растения. Проверить безопасность средства можно, сделав домашнюю пробу. Для этого нужно нанести небольшое количество приготовленного средства на открытый участок кожи и оставить на десять минут. Если никаких неприятных ощущений или покраснения не появится, средство безопасно.

Не рекомендуют ополаскивать волосы ромашкой, особенно в составе средств для осветления, на протяжении двух недель до и после химической завивки, чтобы не увеличить повреждение. С осторожностью применяют ромашку и на окрашенных волосах, в том числе хной или басмой. Она не смывает краску, но может добавить свой оттенок.

Светловолосым девушкам при использовании ромашкового отвара или настоя нужно учитывать, что они оказывают осветляющий эффект и придают волосам легкий золотистый оттенок. Его не будет заметно после одного или двух применений, но при регулярном применении волосы могут стать светлее на 3-4 тона. Это хорошо видно на фото ниже:

Что касается использования ромашки в период беременности и лактации, то ограничения распространяются только на внутреннее применение. При наружном применении действующие вещества в кровь не проникают, поэтому никакого влияния на плод или грудное молоко матери оказать не могут.

Ромашка имеет ряд доказанных свойств и применяется в традиционной медицине. Однако, влияние ромашки на волосы во многом преувеличено. Она улучшает состояние кожи готовы и помогает уменьшить проявления перхоти, а также немного осветляет волосы, придавая им золотистый оттенок. Что касается предотвращения выпадения волос, восстановления структуры или увеличения густоты, в этих случаях на соцветия рассчитывать не стоит. Ее можно использовать как дополнительное средство или в качестве профилактики, но для решения проблемы лучше воспользоваться более эффективными средствами.

Интересное видео: как правильно проводить ополаскивание волос настоем ромашки

Как применять ромашку, если у вас светлые волосы:

Источник

Ромашка – милый нежный цветок, который бережно заботиться о волосах, придавая им приятный золотистый оттенок. Это растение является натуральным красителем, который стал спасительной альтернативой для тех, кто желает осветлить локоны без причинения ущерба их здоровью. Но отвар ромашки для волос применяется не только в качестве осветлителя. Он способен вылечить ослабленные и ломкие пряди, избавить от перхоти и заживить ранки на коже головы. Это средство питает и укрепляет фолликулы, оказывает заживляющее и успокаивающее воздействие. Благодаря этим качествам ромашку довольно часто начали включать в состав современных косметических средств. На основе ромашкового отвара можно самостоятельно сделать домашний шампунь, ополаскиватель, бальзам и различные маски.

Чем хорош отвар?

Отвар ромашки приносит волосам и коже головы огромную пользу. Целебное воздействие этого средства обусловлено наличием в его составе витаминов, каротиноидов, эфирных масел, смол и минералов. Он подходит абсолютно всем, независимо от типа волос и кожи.

Внимание! Ромашковый отвар можно применять даже при проблемной и особо чувствительной кожи головы.

При регулярном применении этого средства локоны приобретают блеск, становятся шелковистыми и эластичными. И это далеко не все положительные свойства отвара. С его помощью можно:

  • снизить ломкость;
  • устранить сечение кончиков;
  • устранить шелушения кожи головы;
  • избавиться от перхоти и предотвратить ее повторное появление;
  • восстановить структуру волос;
  • остановить выпадение;
  • укрепить луковицы;
  • активизировать рост.
Читайте также:  Ожог 2 степени лечение в домашних условиях если лопнул пузырь

Как ухаживать за волосами?

Из высушенных соцветий ромашки можно приготовить несколько средств. Предлагаем вам рассмотреть несколько проверенных рецептов, которые помогут восстановить, осветлить пряди и устранить перхоть.

Осветляющий ополаскиватель

Русым волосам можно придать более светлый оттенок, но для этого следует провести несколько процедур. Готовится средство так:

  • столовую ложку соцветий залить 250 мл воды;
  • содержимое довести до кипения;
  • настоять отвар на протяжении 30 минут, профильтровать.

Важно! Количество средства будет зависеть от того, насколько ваши волосы густые и длинные. Для короткой стрижки достаточно использовать 250 мл жидкости, а для особо длинных локонов понадобится около семи стаканов воды и, соответственно, семь ложек сухого сырья. Если использовать более крепкий отвар, то можно даже темным волосам придать медный оттенок.

В готовый отвар необходимо добавить 100 мл лимонного сока и нанести на предварительно вымытые и высушенные волосы. Средство не смывают. При регулярном проведении данной процедуры, пряди станут значительно светлее. Длительность курса будет зависеть от оттенка, который вы желаете придать своим локонам.

Домашний шампунь

Отвар ромашки можно соединить с обычным шампунем и сделать из него ухаживающее средство. Рецепт лечебного шампуня выглядит следующим образом:

  • 4 столовые ложки сухого сырья залить 100 мл воды;
  • прокипятить, закрыть крышкой и настоять на протяжении 40 минут;
  • средство профильтровать и остудить до комнатной температуры.

Готовый отвар следует соединить с покупным шампунем и вымыть голову обычным способом.

Но моющее средство для волос можно приготовить по другому рецепту:

  • 4 столовые ложки соцветий залить 500 мл воды;
  • довести до кипения и варить на протяжении 10 минут;
  • профильтровать, немного остудить;
  • натереть 8 столовых ложек детского мыла и растворить в отваре;
  • добавить 15 мл глицерина и перенести шампунь в темное место.

Спустя две недели средство будет полностью готово к применению.

Лечебная маска

Эта маска будет бережно ухаживать за волосами, восстанавливать их структуру и способствовать росту. Сделать необходимо следующее:

  • половину стакана сухого сырья смолоть в кофемолке;
  • влить 250 мл кипятка и настоять на протяжении 30 минут;
  • в готовый отвар добавить 5 мл сока лимона и по 15 мл жидкого меда и коньяка;
  • волосы вымыть, распределить средство по всей их длине и накрыть голову полотенцем.

Смывается маска спустя 40 минут проточной водой.

От перхоти

Ромашковый отвар можно использовать не только для волос, но и для очищения кожи головы от перхоти. Рецепт этого средства выглядит следующим образом:

  • в емкости соединить высушенную ромашку, крапиву и лаванду, должно получиться около трех столовых ложек смеси;
  • влить 3 стакана воды, довести до кипения и варить 5 минут;
  • отвар профильтровать и остудить.

Этот ополаскиватель необходимо применять после каждого мытья головы.

Совет! Чтобы избавиться от перхоти быстрее, вместо обычного шампуня следует использовать ромашковый.

Для жирных волос

Можно приготовить отвар, который поможет справиться с излишней сальностью кожи головы и подарит локонам свежесть:

  • столовую ложку сухих соцветий залить 100 мл воды;
  • довести до кипения и накрыть крышкой;
  • снять средство с огня и настоять около 20-ти минут;
  • профильтровать, остудить и влить 100 мл водки.

Это средство необходимо через день втирать в кожу головы после использования шампуня.

Увлажняющий бальзам

Оживить сухие локоны поможет следующий бальзам:

  • столовую ложку соцветий залить 100 мл воды;
  • довести до кипения, снять с огня и оставить на 30 минут;
  • влить 40 мл ланолина и вернуть емкость с содержимым на огонь;
  • жидкость прогреть, но не доводить до кипения;
  • профильтровать, остудить и добавить 10 мл водки.

Хранить полученный бальзам следует в емкости под плотной крышкой в холодильнике. Перед нанесением его необходимо прогреть на водяной бане. Спустя час, средство смывают шампунем, а голову ополаскивают отваром ромашки.

От седины

Мало кто знает, что с помощью ромашкового отвара можно не только оздоровить локоны, но и «замаскировать» седину. Приготовить средство можно по следующему рецепту:

  • в кастрюлю положить 2 столовые ложки ромашки и влить 125 мл воды;
  • проварить в течение 5 минут;
  • настоять на протяжении 4-х часов, профильтровать.

Готовое средство необходимо нанести на волосы – от корней до кончиков, обернуть голову полотенцем, через час его снять и высушить пряди при комнатной температуре.

Совет! Не используйте для сушки фен, так как он будет сильно сушить волосы, после чего их придется еще и лечить от ломкости.

Для укрепления волосяных луковиц

Если вы заметили, что ваши волосы стали интенсивно выпадать, то поможет здесь следующее средство:

  • в кастрюлю положить 3 столовые ложки сухих соцветий ромашки и столовую ложку высушенной крапивы;
  • влить пол-литра крутого кипятка;
  • смесь отправить на водяную баню;
  • спустя 20 минут отвар следует профильтровать и положить в него хлебный ржаной мякиш;
  • через 15 минут массу взбить в блендере и распределить полученную маску по всей длине волос.

Средство смывают через 2 часа проточной водой и ополаскивают ромашковым отваром.

Как видите, все вышеизложенные рецепты очень просты в приготовлении и использовании. Отвар ромашки при регулярном применении поможет вернуть вашим волосам блеск, здоровье и ухоженный внешний вид.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 04-04-2015

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: koroleva@priroda-znaet.ru

Загрузка…

Источник