Лечение заусенец народное средство

Лечение заусенец народное средство thumbnail

Заусенцы – маленькие болезненные и воспаляющиеся отслоения кожи вокруг ногтей — способны не только испортить настроение, но и доставить кучу хлопот при их инфицировании.

А догадывались ли вы, друзья, что причиной их появления может быть неправильное питание и малое употребление простой воды, пагубно действующие на здоровье кожи и ногтей?

Ещё вызывает их возникновение использование различных химических моющих средств без защитных перчаток, жёсткая вода, зимний холод, сухой воздух помещений, высушивающий летний зной, привычка грызть ногти, грязные хозяйственные работы без защиты рук. Несправедливое игнорирование пользы увлажняющих кремов усугубляет проблему.

Заусенцы — причины появления, лечение, питание

Защитные функции кутикулы – узкой полоски кожи вокруг ногтя — не позволяют проникнуть внутрь ногтевой пластины болезнетворным бактериям. При неблагоприятном воздействии внешних факторов плотные валики, защищающие ногти, теряют эластичность и трескаются. Пересыхание или разрыв небольшого участка кутикулы являются первоначальными причинами возникновения заусенцев.

Использование затупившихся маникюрных инструментов также вызывает повреждения кожи и воспаление. Если вовремя ранки не обрабатывать, крепкий роговой слой ногтя начинает отслаиваться, что приводит к повреждениям ногтевого валика и появлению заусенцев.

Категорически не рекомендуется отрывать отслоившуюся кожу. Резкий характер удаления заусенцев способствует отделению большого фрагмента кожи, что непременно увеличит риск глубокого инфицирования раны.

Возможно развитие панариция – острого гнойного воспалительного процесса. В медицинской терминологии заболевание характеризуется как результат проникновения в мягкие ткани поверхности пальцев гноеродных опасных микробов. Если вовремя не приняты соответствующие медицинские меры, процесс нагноения распространяется внутрь мягких тканей, затрагивая сухожилия и кости. В запущенных случаях встаёт вопрос оперативного медицинского вмешательства, вплоть до удаления ногтя.

Образования заусенцев можно избежать, если уделять достаточно времени косметическим процедурам по уходу за руками. Улучшить питание, обогатив его продуктами с большим количеством необходимых витаминов и питательных веществ.

Эффективное лечение заусенцев в домашних условиях

Чтобы правильно без негативных последствий удалить заусенцы в домашних условиях, рекомендуется сначала сделать смягчающую ванночку с содой. Потом аккуратно срезать их острыми маникюрными ножницами или щипчиками.

После процедуры необходимо обработать место поврежденного ногтевого валика дезинфицирующим средством, аптечными препаратами: йодом, зеленкой, спиртом. Лечение длится до полного заживления поврежденного участка.

Приготовьте хороший дезинфицирующий раствор из взятых в равных пропорциях нашатырного спирта и глицерина. Это проверенный рецепт ещё советских времён. Пусть он стоит в холодильнике и используется по мере необходимости – ведь никто не застрахован от кожных повреждений.

Свежий сок алоэ имеет отличные лечебные свойства, способствует быстрому затягиванию ран. Следует кусочек листа разрезать вдоль, слизью приложить к ранкам, прибинтовать. Или просто часто обрабатывать ранки соком. Также справляются с проблемой мясистые листики денежного дерева, только об этом знает далеко не каждый.

Ванночки для лечения заусенцев

Горячие 20 минутные ванночки с добавлением чайной ложки морской соли защищают от распространения инфекции, убирают гнойное содержимое ранок, способствуют размягчению кутикулы и быстрому заживлению. Рекомендуется в них добавлять 3 капли масла чайного дерева, эвкалипта, хвойных деревьев, бергамота. Масло сначала капайте на сухую соль – тогда оно растворится в воде.

Ванночки для пальцев рук из лекарственных растений: шалфея, ромашки, липы, тысячелистника – эффективное лечение заусенцев. Можно готовить настой из каждого растения в отдельности, или смешивать имеющиеся для усиления результата.

Для приготовления настоя:

  1. в термос насыпьте чайную ложку травы или лечебного сбора,
  2. залейте половинкой стакана кипящей воды,
  3. после 40 минутного настаивания жидкость процедите, дайте остыть,
  4. добавьте в воду для ванночки, температура которой должна быть градусов 37,
  5. погрузите пальчики в воду всего на 10-15 минут.

Ванночки из картофельного отвара избавляют не только от заусенцев. Они моментально исцеляют обветренную и огрубевшую кожу рук. Картофелину сварите в достаточном для процедуры количестве воды, слейте отвар, остудите и погрузите в него кисти рук минут на 10-15.

Смягчают и лечат ванночки с добавлением на стакан очень тёплой воды четверти чайной ложки пищевой соды. Посмотрите видео о соде, её чудесных свойствах, с советами профессоров по её применению для красоты и здоровья.

Маски для оздоровления кожи рук

Питательные маски для рук и народные средства прекрасно помогают справиться с заусенцами. И делать их дома из доступных средств очень легко. Держать маски желательно подольше — по возможности делать их на ночь, одевая поверх хлопчатобумажные (дачные) перчатки. Это очень эффективное лечение кожных изъянов.

Мёд, гусиный, барсучий, медвежий жир, натуральные постные и сливочные масла обладают уникальными целебными качествами. Пропитайте мягкую повязку одним из средств и наложите на больное место.

  1. Для питательной маски смешайте в равных количествах крепкий зелёный чай, жидкий мёд, глицерин, муку грубого помола. Нанесите смесь толстым слоем на руки, выдержите полчаса.
  2. Маска из яичного желтка, ложки мёда и оливкового масла, нанесённая на полчаса, смягчает и питает, избавляет кожу от сухости, шелушения, отслоения.
  3. Вылечит и обновит кожный покров маска из любого натурального растительного масла, смешанного со сливочным.
  4. Хорошо лечит заусенцы втирание в кутикулу аптечного масляного раствора витамина А.
  5. Используйте для масок жирный йогурт, сметану, кефир. Смочите в них кусок натуральной ткани и обмотайте кисти рук. После процедуры смойте средства теплой водой без мыла.

Ещё смотрите советы косметолога, как удалить заусенцы в домашних условиях всего за 5 дней.

Регулярное увлажнение и питание кожи рук поможет избежать повторных случаев появления заусенцев. Необходимо приобрести качественный защитный крем на основе натуральных масел, и наносить на руки тонким слоем как можно чаще в течение дня. А ночной крем должен обладать более жирной, концентрированной консистенцией. Активные его ингредиенты ухаживают и омолаживают загрубевшую кожу и ноготки.

Читайте также:  Болезни щитовидки у женщин лечение народными средствами

Для профилактики и укрепления результатов лечения следует периодически обрабатывать пальчики мазью с синтомицином.

Лечение заусенцев правильным питанием

Главное и самое эффективное средство для лечения заусенцев — правильное питание. Оно требует отказа от некачественной пищи, особенно жареной, пересоленной и копчёной. Ведь некачественная пища насыщена свободными радикалами, которые крадут нашу красоту и портят здоровье.

Желательно сократить потребление сахара, шоколада, кофе и других продуктов диуретиков, которые выводят из организма воду и полезные вещества, обезвоживая и портя состояние кожных покровов. Зато потребление за день достаточного количества воды (30 мл на килограмм веса) возвращает коже эластичность.

Ещё для гладкости и молодости она нуждается в сере и альфа-гидрокислотах, содержащейся в яйцах, луке, аспарагусе, чесноке, яблоках, томатах, молоке, свёкле, ягодах чёрной смородины и винограде.

Обратите внимание, что регулярное появление заусенцев может свидетельствовать о наличии авитаминоза или дисбактериоза.

Люди, имеющие сухой тип кожи, особенно склонны к возникновению проблем. Им, для эффективного лечения заусенцев, в питании нужно налегать на овощи и фрукты красного и оранжевого цвета, содержащие бета-каротин. Стоит влюбиться в чудодейственный и самый обыкновенный салат из морковки со сметаной, йогуртом, либо натуральным растительным маслом. Пить соки из оранжевого апельсина, абрикоса, персика, только не забывать для здоровья желудка разводить их наполовину водой.

А оздоровительная система профессора Неумывакина для космонавтов научит вас кушать правильно. Она исцелит организм от многих болезней и наладит его полноценную работу – проверено космонавтами и сотнями людей! Рекомендую с ней ознакомиться и начать использовать себе во благо.

Друзья, мы узнали почему появляются заусенцы, как их эффективно лечить, и правильно питаться для профилактики их повторного появления. Уход за руками не требуется особых усилий. Хлопотное на первый взгляд занятие очень скоро станет привычкой, сделает руки ухоженными всем на зависть.

Эти же процедуры подойдут для ног. Для красоты кожи на ножках советую делать необычный массаж скалкой от целлюлита и посмотреть, как диагностика по мозолям рассказывает о состоянии вашего здоровья.

Источник

Здравствуйте, мои дорогие читатели и подписчики моего блога!

Спасибо вам, что вы снова у меня в гостях, я всегда вам очень рада! ☺

Я знаю о том, что заусенцы – это актуальный вопрос для очень многих людей.

Как избавиться от заусенцевВозможно, и среди вас есть те, у кого бывает такое неприятное явление.

Такая проблема была у многих моих знакомых, и они говорили мне, что это не просто некрасиво выглядит, а, к тому же, довольно болезненно…

Как избавиться от заусенцев , чем себе помочь, что можно сделать.

Давайте подробнее изучим этот вопрос.

Как избавиться от заусенцев — эффективные рецепты

Заусенцы — что это такое?

Заусенец  (лат. reduvial) — разрыв кожи ногтевого валика. Обычно появляется на боковом (латеральном) валике, поскольку в этом месте кожа чаще подвергается механическому воздействию, хотя может возникнуть и на заднем валике

На самом деле это не просто эстетическое неудобство, не просто боль при контакте с чем-нибудь, это настоящее заболевание, которое имеет ряд причин для своего появления!

Образуется это болезненное явление на коже вокруг ногтей. Оно представляет собой болезненные надрывы на коже, которые могут кровоточить, воспаляться, гноиться.

Это не безопасно для здоровья, так как может произойти серьёзное воспаление с нагноением, превращающееся в нарыв и, не дай бог, в заражение крови.

Ни в коем случае нельзя оставлять без должного внимания эти ранки, нельзя их игнорировать, считая безобидными.
Это НЕ так!!!

Дело в том, что, если не лечить заусенцы комплексно, если не научиться не только избавляться т них, но также и не допускать появления их вновь, то это всё может перерасти в хроническое заболевание!

А это вылечить будет уж куда сложнее…

Лечение заусенец народное средство

Причины появления заусенцев на руках

Причин их появления довольно много.

  1. Многие женщины не используют при уборке и мытье посуды резиновые перчатки. Под воздействием агрессивных моющих компонентов средств для уборки/мытья происходит повреждение, обезвоживание, высушивание кожного покрова. Люди, у кого кожа особо чувствительна, получают «в награду» не только сухую, потрескавшуюся кожу, но и болезненные заусенцы вокруг пальцев.
  2. Ещё одна причина – некачественно, непрофессионально сделанный маникюр. Механическое повреждение на коже может вызвать появление этого неприятного явления.
    К этому может привести как некачественный маникюр, так и полное отсутствие надлежащего ухода за руками/ногтями.
  3. Третья причина – это привычка грызть ногти. Это самая неприятная, неэстетичная причина среди всех, последствия которой печальны.
  4. Причина номер четыре – воспалительное заболевание кожного околоногтевого валика из-за поражения инфекцией или грибком. Это диагностировать можно только, обратившись к дерматологу.
  5. Пятая причина – самая распространённая. Это несбалансированное питание, нехватка витаминов, микроэлементов, пониженный иммунитет, пониженный гемоглобин в крови, хронические гастриты, проблемы с печенью, дисбактериоз и так далее.

Как избавляться и лечить заусенцы?

Лучшее лечение – это профилактика.

Как избавиться от заусенцев, простые советы:

Никогда не отрывайте  заусенцы!!! Это приводит не только к травмированию мягких тканей, но и может вызвасть инфекционное заражение!

  • Первое – использовать защитные перчатки на руки при контакте с синтетическими моющими средствами, при работе в саду, с химическими удобрениями.
  • Второе – делать маникюр у хороших специалистов, регулярно ухаживать за руками и кожей вокруг ногтей, втирая каждый день питательный смягчающий крем.
  • Третье – ногти НЕ грызть! Сделать ВСЁ, чтобы избавиться от этой пагубной привычки!!!

Нервничаете? Не трогайте свои пальцы! Делайте, что угодно, стучите карандашом по столу, сминайте листок бумаги, придумайте что-то своё, в конце концов! Но не грызите ногти!!!

  • Четвёртое – посетите доктора, сдайте анализ на инфекцию, чтобы убедиться, что её у вас нет. После этого можно применять народные методы лечения.
  • Пятое – займитесь своим здоровьем. Подлечите заболевания, наладьте питание, сделайте его более витаминным, полезным.
Читайте также:  Натоптыш лечение народными средствами

Удаление заусенцев  в домашних условиях

Чтобы процедура прошла как можно безопаснее и безболезненно (В идеале, удалять заусенцы нужно в маникюрном кабинете.), усвойте эти несколько правил, как избавиться от заусенцев:

  • Перед процедурой сделайте ванночку с теплой мыльной водой (43 С) и опустите туда пальцы рук на 10 минут.
  • Возьмите продезинфицированные спиртосодержащей жидкостью маникюрные щипчики и аккуратно удалите заусенцы, откусывая их.
  • Смажьте руки питательным кремом или маслом.
  • После этого можно проводить процедуры для лечения и профилактики.

Народные методы лечения заусенцев

  • Ванночки для рук

Самые верные помощники – это ванночки.

  • Масляные ванночки – очень хорошая вещь в таких случаях.
    Подогрейте слегка оливковое масло, опустите туда руки, подержите минут 15.
    Это просто чудесное средство для смягчения кожи на руках!

Также можно использовать масло ши, масло шиповника, абрикосовое масло и касторовое масло, которую нужно просто втирать вокруг ногтя.

  • Ванночки с содой смягчат кожу, снимут воспаления, болезненные ощущения, заживят ранки, трещинки.

Рецепт:  1 ст. л соли на 0, 5 литра теплой воды. Опускаем пальцы рук в воду и держим в ней 10 минут.

  • Ванночки с морской солью (  0, 5 ст.л соли на 0, 5 л. воды) , если туда добавить эфирные масла чайного дерева, мяты, лимона, апельсина помогут заживить существующие заусенцы и предотвратить появление новых.
  • Важно помнить!  Содовые и солевые ванночки нельзя проводить при повреждениях кожи( ранки, царапины)

Самое главное условие – ванночки с маслами надо делать РЕГУЛЯРНО, а ванночки с содой и солью через день, а не от случая к случаю или только тогда, когда болезненность и воспаление терпеть становится просто невыносимо!!!

  • Каланхоэ от заусенцев

Поможет справиться с этой бедой лечебный цветок каланхоэ.

  • Кашицу из листьев каланхоэ прикладывают к болезненным местам, прикрывают пищевой плёнкой, оставляют такой компресс на всю ночь.
  • Он будет снимать воспаление, уничтожать микробов, бактерий в местах воспаления, заживлять ранки.
  • Эффект проявится через несколько применений таких аппликаций. Этим способом можно полностью вылечить эту неприятность, и про заусенцы вы не будете даже вспоминать!
  • Косметические препараты для лечения заусенцев

Как таковых специальных средств для лечения заусенцев нет. Есть просто хорошие крема для кожи рук, ногтей, околоногтевых валиков (кутикулы).

Выбирайте самые питательные, довольно жирные, чтобы они хорошо смягчали, увлажняли кожу. Нанося на руки, тщательно втирайте в кутикулы.

Наносите  крем на руки каждый день, обязательно на ночь. Косметологи рекомендуют это делать,  после каждого контакта с мылом и моющими средствами. 

  • Жидкий витамин Е

Этот препарат  можно втирать вокруг ногтей перед сном,  достаточно всего одной капли. Процедуру нужно делать регулярно в течении 2 -х недель.

Как избавиться от заусенцев — видео

раздел

Я рекомендую вам попробовать вот такое замечательное медовое масло с витаминами  для ногтей и кутикулы, которое не только поможет вам справиться с заусенцами, но и сохранит молодость и красоту  вашей кожи на долгие годы.

Screenshot at марта 22 13-55-26

Приобретайте хорошие специальные средства для смягчения кутикулы, пользуйтесь ими регулярно, в идеале – два раза в день, тогда результат не заставит себя ждать.

  • Рациональное питание

Для того, чтобы сбалансировать свой рацион питания, обогатив его необходимыми элементами для здоровой кожи около ногтей, обратите внимание, в первую очередь, на витамин А (ретинол) и витамин Е (токоферол).

Это два самых главных витамина, которые отвечают за то, чтобы кожа не была сухой, а также за её регенерацию.

  • Витамин А содержится в большом количестве во всех овощах и фруктах оранжевого, красного, красно-фиолетового цвета.
  • Витамин Е – это все растительные масла, которые лучше выбирать первого холодного отжима. Также можно употреблять в пищу масличные семена. Это кунжут, семена льна, подсолнечника, тыквы. Можно орехи, только в умеренном количестве.

Не забывайте в достаточном количестве пить воду, норма для взрослого человека,  это  2-2,5 литров воды в сутки. Ведь обезвоживание тоже может быть одной из причин появления заусенцев.

Может, у вас есть свои, проверенные методы борьбы с этой проблемой — как избавиться о заусенцев? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, они могут многим пригодиться!

Если вам понравилась статья – поделитесь ею с друзьями в соц.сетях.

Если вы ещё не подписаны на еженедельные обновления блога – то подписывайтесь. Впереди будет ещё много интересного!

Всем пока! До скорых встреч, друзья! ☺

Лечение заусенец народное средство

фото@martaposemuckel

Лечение заусенец народное средство

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3 Лечение заусенец народное средство Лечение заусенец народное средство

Источник

Заусенцы на пальцах – это довольно неприятное, неэстетичное и порой болезненное образование на коже вокруг ногтей. Они представляют собой поверхностные надрывы кожи, которые могут кровоточить, а без должного ухода даже превратиться в нарыв. А любая открытая ранка способствует распространению бактериальных и грибковых инфекций. И если считать заусенцы на пальцах безобидными и оставлять их частое возникновение без внимания, они могут перерасти в паронихию – вид инфекционного воспаления кожи около ногтевой пластины на пальцах рук и ног. Последствия заусенцев действительно могут быть очень серьезными, вплоть до поражения и потери ногтя. С этим нужно быть очень осторожными и внимательными. А потому, если у вас появляются заусенцы на пальцах, нужно точно знать почему это происходит и как от них можно избавиться в домашних условиях. Сегодня мы поговорим именно об этом. Не запускайте свои руки и ногти.

Почему появляются

Почему, интересно, появляются заусенцы на пальцах? Заусенцы могут появляться вследствие разных причин. Во-первых, многие женщины, делая домашнюю уборку или моя посуду пренебрегают использованием резиновых перчаток. Это приводит к тому, что под воздействием чистящих и моющих химических средств кожа рук высыхает, становится шершавой, ногтевые валики грубеют, трескаются и появляются заусенцы. Такое же действие на кожу оказывают стиральные порошки, пусть даже и самые современные.

Читайте также:  Выпадение волос у женщин причины лечение народными средствами

Вторая основная причина, почему появляются заусенцы на пальцах — это некачественно сделанный маникюр. Механическое повреждение кожи, сделанное по неопытности или случайной ошибке мастера может в дальнейшем спровоцировать появление заусенцев. К таким последствиям приводит и полное отсутствие маникюра, а также общего ухода за руками и ногтями.

Наконец третья причина появления заусенцев на пальцах – привычка грызть ногти. И привычка неприятная и последствия печальные.

Кроме того, у некоторых людей заусенцы могут появиться как результат заболевания кожи околоногтевого валика, но это может диагностировать только медицинский специалист. Другие неполадки в организме, в частности наличие дисбактериоза, нехватка витаминов, нарушение работы внутренних органов также могут стать причиной возникновения заусенцев.

Как избавиться в домашних условиях

Лучшей борьбой с заусенцами на пальцах в домашних условиях считаются профилактические меры, предотвращающие и исключающие их появление. Для этого можно воспользоваться народными средствами, специальными косметическими препаратами и конечно необходимо сбалансировать своё питание.

Как избавиться от заусенцев народными средствами

Одними из самых доступных, но от этого не менее эффективных, домашних средств для профилактики заусенцев на пальцах являются ванночки в домашних условиях. Их несложно сделать, и при этом ванночки полезны для кожи рук и ногтей. Ванночка из подогретого растительного масла, предпочтительно оливкового, окажет смягчающее действие. Ей можно баловать руки хоть каждый день. Ванночка с добавлением питьевой соды – это уже больше экстренная мера, которая необходима при появившихся заусенцах. Морская соль в сочетании с эфирными маслами (лимон или бергамот) также помогут предотвратить их возникновение. Ванночки можно чередовать, но главное, чтобы они носили регулярный характер.

В борьбе с заусенцами на пальцах в домашних условиях могут пригодиться даже комнатные растения. Так, лечебный цветок каланхоэ, обладающий противовоспалительными, бактерицидными и ранозаживляющими свойствами оздоровит кожу вокруг ногтей и заживит имеющиеся ранки. Для изготовления своеобразной маски измельчите в кашицу несколько листков каланхоэ, предварительно вымытых и высушенных. Затем нанесите её на кончики пальцев и обмотайте каждый пищевой плёнкой. Маску можно держать несколько часов и можно вовсе оставить на ночь. Эффект проявится после нескольких раз, кожа приобретёт эластичность и о заусенцах вы не будете даже вспоминать. Единственно, не забывайте о периодичности любой процедуры.

Косметические средства лечения заусенцев

Специальных косметических средств для лечения заусенцев не существует, так как для этого подходят все крема, предназначенные для кожи рук, ногтей и кутикулы. Крем рекомендуется наносить на кожу вокруг каждого ноготка и лёгкими массажными движения втирать до его полного впитывания. Делать это можно как ежедневно, так и несколько раз в день, например, после проведения уборки или стирки белья. Выбор крема целиком и полностью может зависеть от ваших предпочтений, пожеланий и финансовых возможностей.

«Крем для рук и ногтей с соком лимона и протеинами шелка» (50 мл, около 200 руб.) от Green Mama придаст коже ваших рук эластичность, укрепит ногти и предотвратит появление заусенцев. Входящие в его состав протеины шёлка будут заботится о коже, а сок лимона о ногтях. Ведь недаром у китайских женщин, в силу своей специфики работы, постоянно контактирующих с шёлковыми нитями и коконами руки всегда нежные и шелковистые.

Терапевтический крем Cuticle Therapy Creame от Orly (60 мл, 450 руб.) содержит масло авокадо, витамин А и Е. Он способен обеспечить увлажнение кожи вокруг ногтя и питание самого ногтя.

Здоровые ногти и отсутствие заусенцев будут результатом его использования. Американская косметика Orly специализируется на косметических средствах по уходу за ногтями. Изучив её ассортимент, вы сможете подобрать также другие крема, масла и различные комплексные препараты, оказывающие профилактическое действие от заусенцев.

Крем для рук (50 мл, 576 руб.) от Mavala, швейцарского производителя косметики, специально разработан для борьбы с сухой кожей рук – первопричиной заусенцев. В его состав включён морской коллаген, который известен своим непревзойдённым увлажняющим эффектом. Он не только восстановит водный баланс, но и защитит кожу от негативных внешних воздействий.

Питание против заусенцев на пальцах

Рацион питания – это зачастую причина многих бед, с одной стороны, и способ от них избавиться с другой. Употребляя в пищу «правильные» продукты можно чувствовать себя прекрасно, а главное не нанести вред своему здоровью. Для профилактики появления заусенцев на пальцах следует сделать акцент на продуктах, содержащих витамин А, более известный как ретинол.

Этот витамин считается «кожным», так как его достаточное количество в организме избавляет кожу от сухости и стимулирует её регенерацию. В наибольшем количестве ретинол содержится в обычной морковке, которую лучше употреблять со сметаной. Подобное сочетание способствует лучшему усвоению ретинола организмом. Если вы не любите морковь, всегда есть возможность купить аптечный препарат – масляный раствор витамина А. Он выпускается как в чистом виде, так и в капсулах, при этом его цена минимальна и не превышает 50 рублей за упаковку, в зависимости от производителя и объёма упаковки.

Как вы смогли заменить, предотвратить появление заусенцев на пальцах, а в случает необходимости, и избавиться от них, достаточно просто. Ухаживайте за собой и берегите себя. Красота и здоровье — это самое дорогое, что у нас есть.

Источник