Лфк при поясничного отдела позвоночника видео торрент
- Главная
Цигун от остеохондроза и радикулита ― видео курс от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству, демонстрирующий базовую программу гимнастики на основе традиционной китайской оздоровительной системы цигун. Скачать бесплатно…
Видео-урок Виньяса йоги для продолжающих в домашних условиях от Елены Маловой с канала chilelavida. Сегодня комплекс упражнений на проработку спины – будем делать прогибы. Также на раскрытие грудного отдела и плеч. Скачать бесплатно… Лечебная гимнастика для позвоночника — видео программа лечебной гимнастики, направленная на профилактику и коррекцию болей в спине, вызванных нарушениями осанки. Скачать бесплатно… Цигун Чань Ми Гун ― видео репортаж с учебно-оздоровительного семинара Макена Исакова в Уральском Государственном университете физической культуры, посвящённого буддийского вида цигун. Скачать бесплатно… Суставная гимнастика Дикуля категории № 1 — видео комплекс упражнений для позвоночника, предназначенный для подготовленных и крепких мужчин, знакомых со значительной физической нагрузкой. Скачать бесплатно… Суставная гимнастика Дикуля категории № 3 — видео комплекс упражнений для позвоночника, предназначенный для людей до 40 лет, знакомых с физической нагрузкой. Скачать бесплатно… Суставная гимнастика Дикуля категории 4 — видео курс лечебной физкультуры для пояснично-крестцового отдела. Данный видеокурс гимнастики для суставов рекомендован для детей от 11 лет и для женщин 45-50 лет. Возможен небольшой болевой синдром. Скачать бесплатно… 5-й комплекс суставной гимнастики Дикуля разработан для использования детьми в возрасте 12-17 лет, а также женщинами после 40 лет. Скачать бесплатно… Йога для начинающих в домашних условиях с канала chilelavidaот Елены Маловой. Сегодня у нас комплекс упражнений для спины, тренировка дома для укрепления спины. Скачать бесплатно… Шея без проблем — видео, в котором Вит Мано научит Вас помогать людям с болями в области шеи и в верхней части спины. Скачать бесплатно… |
Соглашение
Добро пожаловать на video-ypoku.com – сайт, где можно скачать видео-уроки бесплатно без регистрации и СМС! Вы стремитесь к познанию посредством сети Интернет, желаете овладеть новыми умениями и навыками, получить дополнительные знания? Вы пришли куда надо, нашли именно то, что искали. Наш сайт бесплатных видеоуроков и видеокурсов может стать Вам помощником, верным другом и поводырем в мир непознанного (пока). Самое главное – это Ваше желание начать обучение уже вчера.
Современные инновационные технологии сделали процесс обучения очень простым и удобным. С помощью видеоуроков Вы можете учиться сидя дома, в уютной квартире. Вам не нужно посещать курсы, тренинги или секции, коих, кстати, БЕСПЛАТНЫХ не бывает. Учебный центр – Ваш компьютер. Вам не нужно ходить в библиотеку или покупать книги. Да и сравнить – чтение книги или просмотр видео-уроков. В последнем случае обучение происходит намного быстрее. Вы смотрите видео-уроки, следите на своем мониторе за действиями профессионала, понимаете, что нужно сделать и что из этого получится. Лишь потом шаг за шагом продвигаетесь вперед сами. В любой момент можно отмотать видео и пересмотреть урок с нужного момента, если что-то забыл.
Если Вы не передумали обучаться с помощью компьютера, то добро пожаловать на страницы нашего сайта. У нас можно совершенно бесплатно скачать видео-уроки на различную тематику – от начальных уроков по работе на компьютере и видео-уроков для детей по школьной программе до курсов программирования и видеоуроков «для взрослых». Всё, представленное на сайте, Вы можете скачать бесплатно и без регистрации.
Если у Вас есть предложения по развитию ресурса, если Вы не нашли того, что искали, не смогли скачать нужный видео-урок или не знаете, как посмотреть скачанный видеоурок – напишите нам. Поможем, чем сможем.
На сайте video-ypoku.com представлены ссылки для скачивания видеоуроков, которые были скачаны, в свою очередь, источников, находящихся в открытом доступе в интернете.
Сайт https://video-ypoku.com/ не претендует на обозначение прав на видеоуроки, опубликованные на своих страницах. Все права на видео-уроки безусловн принадлежат их законным владельцам. Все размещённые на сайте описания и ссылки для скачивания видео-уроков предоставлены с целью лишь удовлетворить интерес уважаемых пользователей и гостей сайта.
Скачивая видеоуроки, посетители ресурса обязуются не применять опубликованные здесь ссылки и описания с запрещённой законодательством их страны целью. Видео-уроки предоставлены для скачивания или просмотра в ознакомительных целях.
Для владельцев видеоуроков: если, по Вашему мнению, какой-либо представленный на сайте материал ущемляет Ваше право на его владение, аргументированно уведомите об этом администратора сайта с помощью формы обратной связи. Если факт нарушения авторских прав на видеоуроки подтвердится, ссылки для скачивания видео будут удалены незамедлительно.
Источник
добавлена сегодня в 19:05
Отличные печёночные котлеты
Ингредиенты:
500 г куриной печени
1 луковица
1-2 зубчика чеснока
1 яйцо
5 ст.л. манной крупы
соль, чёрный перец по вкусу
растительное масло для жарки
добавлена сегодня в 16:05
Как быстро очистить утюг от накипи
Ингредиенты чистящего средства от накипи:
Сода пищевая обычная – 2 ложки столовые
Кислота лимонная – 1-1,5 ложка столовая
Уксус обычный – 0,5-1 ложка столовая.
Чтобы очистить утюг от накипи сначала следует выбрать глубокую посуду высотой более 3-4 сантиметров, сама посуда при этом должна быть такой, чтобы она не боялась очень крутого кипятка. Я лично использовала фарфоровую специальную посуду, но также вполне подходит для этой цели и широкая глубокая сковоро
добавлена сегодня в 13:05
Творожно-банановые кексы с киви
Ингредиенты:
150 г творога
120 г сахара
2 яйца
60 г масла
120 г муки
банан
киви
ванилин
1 ч. л. разрыхлителя
сахарная пудра для посыпки
Приготовление:
1. Яйца взбить с сахаром в пену
2. Творог и размягченное сливочное масло смешать в отдельной миске.
3. Не переставая работать миксером, добавлять во взбитые яйца творожно-сливочную массу. Тщательно перемешать.
4. Добавить ванилин, разрыхлитель. Перемешать.
5. Добавить муку. Вымесить миксером тесто.
6. Банан и ки
добавлена сегодня в 10:05
Домашняя колбаса из курицы и свинины
Ингредиенты
Свиная вырезка – 1 кг
Сало свиное – 200 граммов
Куриное филе – 800 граммов
Чеснок – 6 зубчиков
Яйца – четыре яйца
Соль – полторы чайной ложечки
Крахмал – 3,5 столовых ложек
Смесь специй и пряностей – по желанию. Можно обойтись без них
Перец душистый горошек – по вкусу
Перец чёрный горошек – по вкусу
Фольга пищевая
Приготовление домашней колбасы из курицы и свинины
Куриное филе, мякоть свинины и сало нарезать мелким кубиком.
Приготовить миску и
добавлена сегодня в 07:05
Как вырастить шикарные хризантемы
1. Хризантемы относительно засухоустойчивы .
2. Хризантемы светолюбивы (в тени кусты будут менее пышными).
3. Хризантемы холодостойки, нуждаются в укрытии на зиму.
4. Хризантемы нуждаются в правильном прищипывании.
Посадка
Хризантемы садят и пересаживают как весной так и осенью. Весной — когда пройдет угроза ночных заморозков. Осенью не позже чем за 2—3 недели до наступления устойчивых морозов. В каждую посадочную ямку вносят пол ведра перегноя или компоста,
добавлена сегодня в 04:05
Хрустящая курочка в духовке
Все гениальное просто. А этот рецепт – проще некуда. Лучше запекать в духовке, но можно просто пожарить на сковородке в растительном масле.
Процесс приготовления хрустящей курочки требует минимум времени и минимум кулинарных навыков. Порезать филе поперек волокон и смазать его майонезом – это даже для новичка в приготовлении пищи легко и просто.
Удивительно, но такой простой рецепт позволит приготовить вкусное и сытное блюдо. Гарнир можно использовать любой, карто
добавлена сегодня в 01:05
Йод для капусты
В ведро воды добавить 40 капель йода. Когда начнет формироваться кочан, поливать капусту под растение по 1 литру.
Йод для кабачков
Если молодые завязи кабачков начинают загнивать, это значит в почве не хватает йода, нужно им полить кусты. 10 мл йода на 10 литров воды.
Йод для деревьев
Опрыскивать по крайней мере, за месяц до уборки урожая (10 мл 5% йода на 10 л воды, повторить через три дня). От плодовых гнилей
Йод для томатов, перца, баклажанов
Опрыскивание 10 мл й
Домашнее сливочное масло
сливки 30% — 500 мл
1. Свежие холодные сливки налить в блендер или в кухонный комбайн. Взбивать до тех пор, пока не станет отделяться масло и жидкость (пахта). Это займет примерно 2-3 минуты.
2. Собрать масло в комок, хорошо отжать и убрать в глиняную миску. Хранить в холодильнике.
Совет: По желанию сливочное масло сделать чесночным, с травами, с вялеными помидорами или шоколадным, добавив какао.
Приятного аппетита!
Сода и марганцовка для выращивания лука.
Это средство давно стало любимым для многих дачников и огородников, поэтому хочу еще обратить ваше внимание на один аспект его применения. Понравился в свое время универсальностью применения, ведь многие сетовали, что под тот или иной сорт она не подходит. Происходило это, из-за не правильного подбора компонентов для грамотной активации всех полезных веществ.
Спорный момент. Под некоторые виды, даже помогает от стрелкования не зависимо от выбранного вам
Готовим блины к завтраку, не перепачкав гору посуды
Приготовление:
Поместите в бутылку (1,5 л) компоненты для теста:
2 яйца, 10 полных столовых ложек муки высшего сорта,
3 столовые ложки сахара,
¹⁄₂ чайные ложки соли,
3 столовые ложки растительного масла,
600 мл молока.
Взболтайте и перемешайте.
Источник
ÐеÑейдиÑе по ÑÑÑлке и ÑÑанÑÑе ÑÑаÑÑником беÑплаÑного онлайн маÑÑеÑ-клаÑÑа «Ðак ÑамоÑÑоÑÑелÑно ÑÑÑÑаниÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ð¸ в поÑÑниÑе без вÑаÑей и лекаÑÑÑв» ? ⺠https://1pir.org/6638
Ð ÑÑом видео Ñ Ð²Ð°Ð¼ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð¶Ñ Ð½ÐµÐ±Ð¾Ð»ÑÑой ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ Ð»Ñк пÑи поÑÑниÑном оÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñозе. ÐÑÑ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑÐ¸ÐºÑ Ð¿Ñи поÑÑниÑном оÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñозе можно вÑполнÑÑÑ Ð² подоÑÑÑÑй пеÑиод.
ÐобавлÑйÑеÑÑ Ð² гÑÑÐ¿Ð¿Ñ Ð² ÑоÑÑеÑÑÑ
:
Instagram https://www.instagram.com/bonka_alexa/
ФÐ: https://www.facebook.com/alexandrabonina
ÐÐ: https://vk.com/club90406422
ÐдноклаÑÑники: https://ok.ru/zdorovypo
Google + : https://plus.google.com/u/0/collection…
ÐÐÐÐÐСЫÐÐÐТÐСЬ на мой канал:
https://www.youtube.com/channel/UCkWn…
СмоÑÑиÑе кликабелÑнÑй Ñ
ÑономеÑÑаж видео:
0:20 — УпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑниÑного оÑдела позвоноÑника: подоÑÑÑÑй пеÑиод;
0:45 — УпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑниÑÑ: Ñазминка;
1:50 — ÐоÑÑниÑа ÑпÑажнениÑ: ÑабоÑа мÑÑÑ Ð½Ð¾Ð³ пÑи неподвижной поÑÑниÑе;
3:30 — ÐоÑÑниÑа ÑпÑажнениÑ: Ñазминка Ð´Ð»Ñ Ð²ÐµÑÑ
ней ÑаÑÑи ÑÑловиÑа;
4:05 — ÐÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ÑпÑажнений Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑниÑÑ: оÑÐ½Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ ÑаÑÑÑ;
5:40 — ÐÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ÑпÑажнений Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑниÑÑ: ÑаÑÑлаблÑем поÑÑниÑÑ, задейÑÑвовав ÑгодиÑнÑе мÑÑÑÑ;
7:00 — ÐоÑÑниÑнÑй оÑдел: пеÑекÑеÑÑнÑе движениÑ;
8:30 — ÐозвоноÑник поÑÑниÑа: заминка;
10:00 — ÐÐ¤Ð Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑниÑÑ: ÑаÑÑÑжка Ð·Ð¾Ð½Ñ ÑедалиÑного неÑва;
11:00 — ÐÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ÑпÑажнений Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑниÑÑ: голеноÑÑопÑ.
ÐодпиÑиÑеÑÑ Ð½Ð° мои ÐÐСÐÐÐТÐЫРобÑÑаÑÑие ÑÑоки:
1. «5 пÑинÑипов леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾ÑÑеоÑ
ондÑоза»:
https://bit.ly/2KzJp1m
2. «Ð¡ÐµÐºÑеÑÑ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ñейного оÑÑеоÑ
ондÑоза»:
https://bit.ly/2n6Wxl5
3. «7 видео Ð´Ð»Ñ Ð³ÑÑдного оÑÑеоÑ
ондÑоза»:
https://bit.ly/2vzHqFL
4. «10 необÑ
одимÑÑ
компоненÑов пиÑаниѻ:
https://bit.ly/2QBBLL3
5. «ÐаÑемление ÑедалиÑного неÑва, ÑÑоки»:
https://bit.ly/2Lmffih
6. ÐеÑплаÑно авÑоÑÑкий кÑÑÑ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ÑÑниÑного оÑÑеоÑ
ондÑоза:
https://bit.ly/2nrv4e9
СмоÑÑиÑе дÑÑгие видео по Ñеме здоÑовÑÑ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¾Ñника:
⺠5 ÑазгÑÑзоÑнÑÑ
ÑпÑажнений Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑниÑÑ Ñ ÐлекÑандÑой Ðониной [ÐÐ¤Ð Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑниÑÑ]
https://www.youtube.com/watch?v=cV8XcI…
âºÐажное ÑпÑажнение в леÑении заÑÐµÐ¼Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑедалиÑного неÑва
https://www.youtube.com/watch?v=pEE8eG…
âºÐÑи ÑемиÑÑии ÐÑÑеоÑ
ондÑоза: УпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð²Ñего позвоноÑника! [ÐлекÑандÑа Ðонина]
https://www.youtube.com/watch?v=_VMpKL…
ÐоделиÑÑ Ñ Ð´ÑÑзÑÑми видео https://www.youtube.com/watch?v=3UYGz… — ÐÐÐÐ-ÐÐÐÐÐÐÐС ÐÐЯ ÐÐЯСÐÐЦЫ в подоÑÑÑÑй пеÑиод. ÐоÑÑниÑнÑй оÑÑеоÑ
ондÑоз. ÐÐ¤Ð Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑниÑÑ.
ÐÑиÑÑного пÑоÑмоÑÑа #алекÑандÑабонина
#лÑк
Источник
Название: Лечебная Гимнастика При Пояснично Крестцовом Остеохондрозе
Загрузил: Болит спина
Длительность: 14 мин и 28 сек
Размер: 19.04 MB
Битрейт: 192 Kbps
Прослушиваний: 161.7K
Здесь Вы можете прослушать, посмотреть клип и скачать бесплатно Лечебная Гимнастика При Пояснично Крестцовом Остеохондрозе которую загрузил Болит спина размером ~19.04 MB и длительностью 14 мин и 28 сек в формате mp3.
Сообщить о проблеме или
Пожаловаться
Похожие песни
Упражнения От Болей В Пояснице Все Буде Добре Выпуск 51 26 09 2012 Все Будет Хорошо
Все буде добре
Как Жить С Остеохондрозом Полноценной Жизнью Что Такое Остеохондроз На Самом Деле
НОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ. Авторский канал Валерий
Болит Поясница Осторожно Вредные Советы Интернета При Болях В Пояснице
Александра Бонина
Остеохондроз Нет Это Ваша Лень Тренируемся Лежа
Anna Kurkurina
Протрузия Межпозвонковых Дисков Как Распознать Шарлатана Нейрохируг Зорин Николай Александрович
Нейрохирург Зорин Николай Александрович
Гимнастика Для Шеи Упражнения Для Лечения Шейного Остеохондроза
доктор Евдокименко
Упражнения Для Лечения Грыж И Протрузий Диска Поясницы
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА «ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ»
Гимнастика При Остеохондрозе Пояснично Крестцового Отдела Позвоночника Для Тех Кому За
Диана Саенко
Лечебная Физкультура При Грыже Поясничного Отдела Позвоночника
Елена Любименко
Оздоровление И Восстановление Функций В Пояснично Крестцовом Отделе Позвоночника
Olga Sagay
Лучший Комплект Упражнений Которые Творят Чудеса Омоложение Позвоночника И Внутренних Органов
Виталий Островский
Специальный Комплекс Для Шейного Отдела Позвоночника Доктора Бутримова
gunfuwolf
Упражнения При Пояснично Крестцовом Остеохондрозе И Протрузии L5 S1
Леонид Котвицкий
Воротниковая Зона Спины Холка
Anna Kurkurina
Как Избавиться От Боли В Пояснице Мгновенно
GymFit INFO
5 Разгрузочных Упражнений Для Поясницы С Александрой Бониной Лфк Для Поясницы
Александра Бонина
Лечебная Гимнастика При Грыже Диска В Поясничном Отделе Позвоночника Полный Комплекс Упражнений
Вылечимся сами
Гимнастика При Шейном Остеохондрозе
Домашний доктор
Шейный И Грудной Остеохондроз Онемение Рук Головокружение Лечение В Центре Доктора Бубновского
Бубновский
Плечелопаточный Периартрит Комплекс Упражнений
vitatvru
Упражнения От Боли В Пояснице Для Лечения Спины При Грыже Диска Радикулите Остеохондрозе
доктор Евдокименко
Лечебная Гимнастика При Остеохондрозе Позвоночника Фитнес Тв
Фитнес ТВ
Лечебная Гимнастика При Остеохондрозе В Шейном Отделе Позвоночника Osteochondrosis
Вылечимся сами
Комплекс Упражнений При Остеопорозе
dugarka
Разблокировка Седалищного Нерва Два Эффективных Упражнения При Защемлении Ишиас Седалищный Нерв
Ed Black
Лечебная Гимнастика При Остеохондрозе Позвоночника Полный Комплекс Упражнений
Вылечимся сами
Что Делать Если Болит Спина И Тянет Ногу Упражнения Для Лечения Корешкового С Ма В Домашних Условиях
Doktor Linskiy
Всего Одно Самое Эффективное Упражнения При Защемлении Седалищного Нерва
Юрий Недашковский
Лечебная Физкультура Шейного Отдела Позвоночника Остеохондроз Протрузия Грыжи
Беденко Василий / Здоровье человека
Упражнения При Шейном Остеохондрозе И Нестабильности Шейного Отдела
LeNaR Wellness
Лечебная Гимнастика При Шейном Остеохондрозе Полный Комплекс Упражнений
Вылечимся сами
Гимнастика Для Шеи
NovoLog — Полезный и здоровый канал
Что Такое Система Упражнений Дикуля И Как Она Может Изменить Вашу Жизнь
AdMe.ru — Сайт о творчестве
Лечение Остеохондроза С Помощью Турника Боли В Спине Или Пояснице
Владимир Настасиу
Устраняем Боли В Спине Упражнения Для Лечения Боли
ПРАВКА АТЛАНТА
Как Избавиться От Межпозвоночной Грыжи В Грудном Отделе Позвоночника Без Операции Вадим Танасьев
За Здоровье
Пояснично Крестцовый Отдел Позвоночника Боли Как Убрать Упражнения Для Позвоночника
Виктор Николаевич
Как Лечить Остеохондроз Здоровый Позвоночник За 2 Недели
Александра Бонина
Боль В Спине Пояснице Упражнения При Остеохондрозе Для Водителей Гость Байкер Взрывной Майк 18
Бубновский
Вместе Победим Остеохондроз Все Буде Добре Выпуск 71 31 10 2012 Все Будет Хорошо
Все буде добре
Гимнастика Для Шеи Без Музыки Лечение Гипертонии
Павел Медведев
Мини Комплекс Для Поясницы В Подострый Период Поясничный Остеохондроз Лфк Для Поясницы
Александра Бонина
Лечебная Физкультура При Грыже Поясничного Отдела Лечение Поясницы
Беденко Василий / Здоровье человека
Лучший Комплекс При Остеохондрозе Шейный И Грудной Отдел Osteochondrosis Pain In The Neck
Александр Сахний
Оздоровление Пояснично Крестцового Отдела Позвоночника
Olga Sagay
Комплекс Упражнений При Остеохондрозе Позвоночника
Мир Позвоночника
Как Избавиться От Болей В Спине Навсегда Проверено На Себе
Life Hack TV
Лечение Остеохондроза 6 Простых Упражнений Гимнастики При Остеохондрозе С Александрой Бониной
Александра Бонина
Упражнения Для Поясничного Отдела Позвоночника
Вячеслав Пилюйко
Упражнения При Остеохондрозе Пояснично Крестцовый Отдел 1
Алексей Шутов
Источник