Маскированная депрессия лечение народными средствами

Расстройства депрессивного спектра – наиболее тягостные и мучительные состояния, мешающие жить полноценной жизнью. Важным условием для преодоления затяжной и изнуряющей хандры является личное желание вылечиться и решимость терпеливо и целенаправленно проводить лечебные мероприятия.

Немало людей, которые регулярно или время от времени испытывают симптомы депрессии, начинают бесконтрольно принимать антидепрессанты. Неправильный выбор препарата, несоответствие дозировки реальным потребностям, несоблюдение установленных сроков лечения часто приводит к крайне негативным последствиям, вызывая еще более тяжелую форму депрессии.

Практика показывает, что использование антидепрессантов целесообразно в сложных ситуациях. При этом назначение конкретного препарата от депрессии и определение продолжительности лечения проводится только квалифицированным и опытным доктором после тщательной оценки всех плюсов и минусов медикаментозной терапии.

Для преодоления легких форм депрессивных состояний можно следовать рекомендациям фитотерапии и использовать народные методы лечения депрессии. Методики, рецепты, народные средства от депрессии выступают прекрасными вспомогательными методами к основному фармакологическому лечению и психотерапии. Использование лекарственных растений способствует более быстрому устранению изматывающих признаков расстройства.

Лечение депрессии народными средствами зарекомендовало себя как безопасный и безвредный метод, проверенный тысячелетиями. Использование трав в качестве медикаментов во времена древних цивилизаций было подтверждено многочисленными находками в результате археологических раскопок по всему миру. Именно из натуральной среды первым пришли в фармакологическую отрасль все лечебные компоненты.

Как лечить депрессию народными средствами: оздоровительные мероприятия

• Для повышения работоспособности, увеличения физической выносливости утром можно принять теплую (не горячую) ванну, добавив в воду несколько капель натурального эфирного масла лимона. Свежий лимонный аромат бодрит и восстанавливает энергетический потенциал. Эфирное масло лимона активизирует работоспособность головного мозга и повышает концентрацию внимания.
• В первой половине дня при депрессии показаны теплые ванны с эфирным маслом розмарина. Эфирное масло из листьев и цветущих веточек розмарина повышает устойчивость к стрессам, устраняет неуверенность в своих силах. Розмариновое масло стимулирует защитные силы организма и позволяет справиться с высокими нагрузками.
• При депрессии незаменимы и выдающиеся свойства можжевельника. Эфирное масло можжевельника оказывает общестимулирующее действие. Средство тонизирует нервную систему, избавляет от раздражительности, устраняет стрессовые реакции и разрушительные эмоции. Для укрепления нервной системы, стабилизации эмоционального фона при проявлениях депрессии полезно утренние водные процедуры завершить обтираниями прохладной подсоленной водой (из расчета 1 ст.л. на 1 л воды).
• Поскольку депрессия часто соседствует с бессонницей и может наградить человека раздражительностью, необходимо при расстройстве принимать седативные составы. Для успокаивающих и тонизирующих ванн идеальное средство – настой листьев или почек тополя. Тополиный настой оказывает на нервную систему выраженное седативное и релаксирующее действие.
• Народное средство лечения депрессии – теплые ванны с добавлением отвара из еловой или сосновой хвои. Отвар из сосновых иголок способствует устранению негативных последствий стресса, помогает избавиться от бессонницы.
• Расслабляющее действие окажет ванна с добавлением нескольких ложек натурального меда. Мед восстанавливает энергию и придает силы. Этот натуральный продукт способен быстро снять нервное напряжение.
• Как снять депрессию народными средствами? Можно добавить в ванну несколько капель эфирного масла лаванды. Лавандовое масло нормализует функции нервной системы. Его с успехом применяют при бессоннице, неврозах и иных расстройствах невротического уровня. Использование эфирного масла лаванды рекомендовано при общей слабости, быстрой утомляемости, упадке сил.
• Прекрасный восстанавливающий эффект показываю ванны с отваром цветков и листков мирта. Мирт признан действенным «лекарем» депрессии, будут не менее полезны для плодотворного ночного отдыха мешочки с сушеными цветками этого растения, расположенные в постели.Восстановить качество сна, избавиться от бессонницы помогут ароматные «подушечки» с природными ингредиентами: лавандой, мелиссой, можжевельником.

Хороший результат приносит регулярное проведение массажа с использованием эфирных масел. Содержащиеся в их составе вещества оказывают стимулирующее, успокаивающее, восстанавливающее действие на все органы организма, включая структуры нервной системы. Рекомендуется также проводить распыление эфирных масел в воздухе: в результате вдыхания их ароматов возникает индивидуальный подсознательный ответ на запах. В свою очередь, положительная эмоциональная реакция стимулирует психические или физиологические преобразования: регенерацию клеток, нормализацию обмена веществ, активацию кровообращения и тока лимфы, регуляцию процессов возбуждения и торможения.

Как лечить депрессию народными средствами: отвары и настои

Для преодоления расстройств настроения, снятия внутреннего напряжения и тревоги народная медицина рекомендует регулярно и продолжительными курсами употреблять травяные настрои и отвары. Перед началом лечения травами необходимо получить консультацию лечащего врача, так как у фито- и гомеопатических препаратов существуют определенные противопоказания и возможные побочные действия.

Необходимо помнить, что срок хранения травяных настроев и отваров не превышает 48 часов при условии размещения их в холодильники. При проведении фитотерапии не следует ожидать мгновенного результата. Эффект от применения трав заметен не ранее чем через две недели при условии ежедневного приема составов.

Как лечить депрессию народными средствами? Для устранения подавленного настроения и возвращения интереса к жизни при депрессиях традиционно используют составы на основе зверобоя. Трава зверобоя издавна признана натуральным антидепрессантом и с успехом применяется при различных видах депрессивных расстройств. Это лекарственное растение оказывает гармонизирующее действие на центральную и вегетативную нервную систему. Регулярный прием настоя или отвара помогает устранить плохое настроение и апатию. Трава зверобоя улучшает аппетит и способствует устранению бессонницы. Прием лекарственных составов зверобоя способствует улучшению настроения. Трава зверобоя положительно влияет на когнитивные и физические способности, повышает выносливость и работоспособность.

К проверенным, действенным, относительно безопасным фитопрепаратам, используемым как тонизирующие средства с адаптационными свойствами отнесены:

• корень женьшеня;
• элеутерококк;
• родиола розовая.

Настойка корней женьшеня оказывает адаптогенное и тонизирующее действие. Препарат рекомендован к применению при астенических состояниях, при снижении физической работоспособности, при ухудшении когнитивных функций. Поскольку в составе аптечного средства присутствует этанол, настойка корней женьшеня не используется в лечении депрессии у беременных женщин и у детей в возрасте до 12 лет.

Жидкий экстракт элеутерококка, также реализуемый в аптечной сети, показан к применению при астенических состояниях, переутомлении, снижении работоспособности. Препарат хорошо зарекомендовал себя в лечении синдрома хронической усталости. Элеутерококк рекомендовано применять для предупреждения и преодоления психоэмоционального стресса. Средство используют в терапии различных функциональных расстройстввегетативной нервной системы. Курс лечения элеутерококком показан при потере аппетита, что часто наблюдается у больных депрессией.

Настойка родиолы розовой устраняет апатию, тоску, вялость и мышечную слабость. Золотой корень – надежное средство в борьбе с постоянной сонливостью. Этот стимулятор быстро восстанавливает силы после тяжелых физических нагрузок. Родиола улучшает настроение благодаря активации выработки в организме серотонина. Однако препарат следует принимать только в первой половине дня. Прием настойки в вечернее время может обернуться стойкой бессонницей.

Эффективным при депрессии тонизирующим действием обладают:

• левзея;
• китайский лимонник;
• аралия;
• заманиха.

Левзея сафлоровидная, также именуемая маралий корень, используется в качестве общеукрепляющего и тонизирующего средства. Этот растительный препарат применяют при переутомлении, тяжелых депрессивных состояниях, расстройствах центральной нервной системы.

Лимонник китайский, также известный под названием шизандра, демонстрирует тонизирующее, освежающее, стимулирующее действие. Препарат рекомендован при выполнении напряженной умственной работы. Средство успешно используют в лечении астенических и депрессивных состояний. Несомненное достоинство лимонника китайского – отсутствие признаков перевозбуждения нервной системы.

Препараты аралия маньчжурскойоказывают возбуждающее действие на центральную нервную систему. Эффект от применения препаратов на основе этого растения значительно сильнее, чем от использования женьшеня. Настойка аралии – прекрасное средство, назначаемое при астенических состояниях, проявляемыхфизической и нервно-психической слабостью, повышенной утомляемостью. Препарат нормализует психоэмоциональный статус, избавляет от неуверенности, ликвидирует неустойчивость настроения.

Корень и корневища заманихи имеют в своем составе много биологически активных веществ. Настойка заманихи оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему. Позволяет максимально быстро адаптироваться к повышенным нагрузкам. Устраняет депрессивные симптомы и астенические состояния.

Розмарин, горечавка легочная – действенные средства, восстанавливающие энергетический баланс при упадке сил, сопровождающим депрессию. Однако эти комплексы биологически активных веществ не рекомендуется применять при бессоннице, гипертонии и тяжелых нарушениях сердечной деятельности.

Традиционно применяются в народной медицине в качестве седативных средств лекарственные растения:

• валериана,
• мелисса,
• мята,
• хмель,
• пустырник.

Препараты лаванды, вереска, пиона, донника применяются при раздражительности, тревоге, бессоннице, быстрой утомляемости. Пассифлора и боярышник наряду с седативным действием регулируют сердечнососудистую деятельность, улучшают кровообращение, мягко снижают давление. Полынь и можжевельник помимо успокаивающего эффекта способствуют восстановлению структуры и эластичности сосудов, активизируют мозговое и периферическое кровообращение. Трава сушеницы и цветки ромашки применяют при вегетативных симптомах, головокружении, удушье. Отвар из корней цикория нормализует пищеварение, усиливает аппетит, оказывает седативное действие, помогает работе сердца.

Зная особенности протекания депрессии, учитывая индивидуальную реакцию на прием конкретных растительных средств, каждому необходимо составить свой комплекс препаратов для траволечения и проводить прием лекарственных отваров регулярно в течение 3-6 месяцев.

У каждого из нас бывает плохое настроение. Наша жизнь дает нам для него множество поводов. Но состояние депрессии это не просто постоянно плохое настроение. К этому состоянию еще добавляются снижение психической активности, а также двигательная заторможенность.

Люди здоровые именно таким образом реагируют на большинство различных бед и несчастий, обрушивающихся на них. Но проходят эти события, проходит и депрессия, и это нормально. Однако некоторые депрессивные состояния длятся более продолжительное время, отличаются чрезмерной интенсивностью. Иногда такое состояние возникает как будто без внешней причины, но никак не заканчивается, отравляя человеку жизнь. В этом случае, о депрессии говорят как о болезни.

Помимо этого, существуют скрытые, вялотекущие, формы депрессии, характеризующиеся ощущением непонятной тоски, тревоги, неудовлетворенности. Человек старается всеми силами избавиться от этого состояния, но не всегда это получается. Или депрессия маскируется под какое-либо заболевание. Именно об этой форме депрессии мы с вами поговорим на сайтеgomer.info, в материале: маскированная депрессия лечение народными средствами.

Симптомы маскированной депрессии

Человек в состоянии скрытой депрессии часто делает вид, что у него все прекрасно, ничего с ним не происходит. В обществе он ведет себя «как все», веселится или демонстрирует энергичность. Но наедине с собой впадает в отчаяние, ничто его не радует.

Депрессия — очень опасное состояние. Она показывает высокий процент суицидов. Поэтому очень важно распознать ее признаки у себя или у своих близких, своевременно принять меры к лечению.

Для нее характерны: подавленное настроение, снижение работоспособности, упадок сил, невозможность сосредоточиться, бессонница, нарушение сна, отсутствие аппетита или наоборот обжорство, тяга к сладостям.

Иногда состояние депрессии маскируется под какое-либо заболевание, которое человек пытается лечить. Например, она часто выражается в нарушении сердечных ритмов, нарушении работы желудочно-кишечного тракта, головной боли. У женщин часто появляется нарушение менструального цикла, болевые ощущения в правом подреберье, в области груди.
Могут появиться изменения веса тела. Люди в депрессивном состоянии часто полнеют, но диеты в этом случае малоэффективны. Обычно таким людям ставят диагноз типа вегето-сосудистой дистонии или просто советуют хорошенько выспаться и отдохнуть.

Но очень часто депрессивное состояние вызывает настоящие серьезные заболевания. В их числе многочисленные кожные заболевания, гипертония, язвенная болезнь желудка, синдром раздраженного кишечника, и др.

Если маскированная депрессия длится очень долго, она может спровоцировать появление атеросклероза, нарушений функций иммунной системы, спровоцировать развитие различных опухолей.
Поэтому, если вы жалуетесь на здоровье, а доктора говорят, что вы здоровы и советуют отдохнуть, обратитесь за консультацией к психотерапевту. Возможно ваши заболевания – это всего лишь замаскированная под них депрессия.

Народные средства лечения

Народная медицина также имеет большой опыт в лечении таких состояний. Предлагаю вам воспользоваться некоторыми популярными и эффективными народными средствами, которые облегчат ваше состояние и вернут к нормальной полноценной жизни

* Каждое утро, перед обедом и вечером выпивайте по стакану свежевыжатого морковного сока, с добавлением 1 ч. л. меда. Это средство поможет вам вернуть радостное ощущение жизни. Пить сок следует не меньше месяца.

* По утверждению ученых, бананы содержат большое количество гормона радости «мескалина». Именно он отвечает в организме за хорошее самочувствие, настроение. Съедайте по 3-4 банана за день в течение месяца.

* Очень эффективным народным средством лечения является женьшень. Можно использовать как корень растения, так и его листья. Готовим водный настой: 100 г. измельченного корня (листьев) залейте 1 л. горячей кипяченой воды. Накройте крышкой, укутайте полотенцем, оставьте на 3-4 часа. Затем принимайте по 1 ч. л. перед едой.

* Также отличным народным средством является спиртовая настойка женьшеня. Для ее приготовления 50 г измельченного сырья нужно залить 0,5 мл. спирта или хорошей водки. Настаивать следует в темном месте 7-10 дней. После чего принимают перед едой по 25 капель.
* Для лечения любых форм депрессии полезно применять успокаивающие чаи из лекарственных трав: мяты, мелиссы, ромашки, пустырника, корня валерианы. Они помогут снять усталость, избавят от бессонницы. Травы заваривают крутым кипятком, из расчета 1 ч. л. сухой травы на 200 мл. кипятка. Накрывают салфеткой, настаивают 15-20 мин. Затем настой нужно процедить и пить по 1/4 стакана перед сном.

* Попробуйте еще одно очень хорошее старинное народное средство: Смешайте по 10 г. сухой травы мелиссы, цедры свежего лимона. Добавьте по 3 г. мускатного ореха, кориандра, 1 г. сушёной гвоздики. Все хорошенько перемешайте, залейте 1 л хорошей, качественной водки. Уберите в темное место на 1 мес. Процедите, добавляйте по 1 ч. л. в чай, или просто в стакан с кипяченой водой, добавив немного меда. Пейте при упадке сил, тоскливости, снижении работоспособности.

Применяя лечение народными средствами маскированной депрессии, старайтесь вести здоровый образ жизни, полностью откажитесь от алкоголя. Он только усугубляет угнетенное состояние. Займитесь посильным спортом, лучше всего плаваньем. Ешьте больше свежих овощей, фруктов, начните принимать витаминные комплексы.
Все это поможет скорому избавлению от депрессии. И конечно – не забывайте о положительных эмоциях. Они вам сейчас просто необходимы. Будьте здоровы!

Светлана, ya-baby.net