Народные средства для лечения метаболического синдрома

Народные средства для лечения метаболического синдрома thumbnail

Метаболический синдром представляет собой целый комплекс взаимосвязанных нарушений. Именно поэтому подходить к профилактике этого заболевания необходимо комплексно. В первую очередь, внимание должно быть направлено на решение проблемы избыточного веса. Этого можно достичь за счет увеличения двигательной активности, снижения калорийности питания и сбалансированного состава потребляемой пищи.

Для профилактики метаболического синдрома применяют некоторые лекарственные растения и их комбинации, направленные на борьбу со всеми его компонентами: АГ, абдоминальное ожирение, дислипидемия и диабет. При таком комплексном воздействии ощутимо снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и осложнений сахарного диабета.

Женьшень

Вызывает выраженное понижение сахара в крови у здоровых людей и у больных диабетом, а также оказывает нормализующее влияние на углеводный обмен. Кроме того, это растение стимулирует иммунные реакции организма.
Смешивают 30 г сухого корня женьшеня с 1 л спирта и настаивают в течение 3-4 недель, периодически взбалтывая. Принимают по 20–25 капель 3 раза в день.

Мать-и-мачеха

Препятствует гидролизу и всасыванию жиров в кишечнике, способствуя выведению их из организма. Для приготовления чая две чайные ложки листьев или цветов мать-и-мачехи заливают ⅟₄ литра кипящей воды. Дают настояться в течение 10 мин, перемешивают, добавляют мед. Пьют маленькими глотками.

Гинкго Билоба

Улучшает циркуляцию крови, обеспечивает эластичность и прочность сосудов, улучшает снабжение мозга кровью и кислородом. Для приготовления настойки одну чайную ложку сухих измельченных листьев насыпать в термос, залить стаканом кипятка, настоять 1-2 часа и процедить. Пить натощак по ⅓ стакана три раза в день за 25–30 минут до еды. Длительность лечения – 1 или 2 месяца.

Чеснок

Обладает прямым гипоклимическим действием, способствует снижению сахара в крови и усиливает процесс образования гликогена в печени. Биологически активные вещества, находящиеся в чесноке, нейтрализуют жировые соединения, которые способствуют возникновению диабета, атеросклероза и являются причиной инфаркта миокарда.

Внимание! Полезно принимать сок чеснока: 15–20 капель смешать со свежим молоком и выпить за 30 минут до еды.

Брусника

Плоды и листья брусники издавна используют для снижения уровня сахара и холестерина в крови. Кроме того, брусника обладает противоатеросклеротическим действием и укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Для приготовления отвара берут 20–30 г листьев брусники, заливают 600 г воды и кипятят в течение 10 минут. Настаивают 1 час, после чего процеживают. Пьют по 200 мл три раза в день.

Черника

Благодаря биологически активным веществам черника:

  • способствует укреплению сосудов, нормализации уровня содержания глюкозы в крови и холестерина;
  • улучшает функцию органов и желез;
  • помогает предотвратить развитие осложнений при сахарном диабете.

Для приготовления отвара 1 ст. л. свежих или сухих листьев черники заливают стаканом кипятка, доводят до кипения (но не кипятят), настаивают два часа, процеживают. Пьют отвар 3 раза в день по 1 ст. л.

Шпинат

Прекрасный диетический продукт, который способствует улучшению обмена веществ, нормализации углеводного обмена и, соответственно, снижению веса. Настой из свежих листьев растения: одну столовую ложку измельченных листьев шпината заливают стаканом кипятка, настаивают в течение 30 мин, после чего процеживают. Принимают по ⅟₄ стакана 3-4 раза в день.

Грейпфрут

Ученые установили, что если регулярно есть грейпфруты, то можно снизить вес, в среднем, на 2 кг за 2 недели. Это объясняется тем, что этот фрукт снижает уровень инсулина в крови, и у человека пропадает желание съесть лишнее. Рекомендуемая норма в день – 150 г фрукта или стакан грейпфрутового сока.

Зеленый чай

Этот напиток не только предотвращает образование раковых клеток, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, но и ускоряет обменные процессы в организме. Для похудения достаточно пить пять чашек зеленого чая в день. При этом сжигается 70–80 ккал.

Яблочный уксус

Стакан воды с 1 ч. л. яблочного уксуса помогает быстрее насытиться, а значит, меньше съесть. Если это взять в привычку, то можно быстро избавиться от лишних килограммов.

Белковая пища

Для усвоения белков требуется гораздо больше энергии, чем для усвоения жиров и углеводов. Вот почему происходит сжигание лишнего жира.

Внимание! Лучшими источниками белка считаются индейка, курица, морепродукты и яйца.

Жирный завтрак против метаболического синдрома

Давно известно, что завтрак должен быть питательным. Однако теперь выяснилось, что он должен быть еще и жирным. Американские ученые из университета Алабамы выяснили, что именно такой завтрак полезен в качестве профилактики метаболического синдрома.

Как утверждают исследователи, пища, которую человек употребляет утром, определяет характер метаболизма на весь последующий день. В ходе исследования ученые на примере грызунов изучили, как различные виды пищи, влияющие на развитие метаболического синдрома, в зависимости от времени приема воздействуют на организм.

Читайте также:  Отит ухо лечение народными средствами

Выяснилось, что та часть подопытных мышей, которым давали по утрам жирный корм, имела нормальный обмен веществ. Другая часть, которую кормили на завтрак пищей, богатой углеводами, а вечером жирным кормом, начинала постепенно толстеть, у них вырабатывалась толерантность к глюкозе, и появлялись другие признаки метаболического синдрома.

Пока остается неизвестным, насколько эти выводы верны для людей, однако ученые уже сейчас рекомендуют начинать день с плотного и питательного завтрака.

Источник

Народные средства для лечения метаболического синдрома

Метаболический синдром – клинико-лабораторный комплекс симптомов, возникающий при нарушении обмена веществ. Патология основана на невосприимчивости или резистентности клеток и периферических тканей к инсулину. Когда утрачивается чувствительность к гормону, отвечающему за усвоение глюкозы, все процессы в организме начинают протекать аномально. У больных нарушается обмен липидов, пуринов, углеводов. В крови уровень глюкозы повышается, а в клетках возникает ее дефицит.

В конце 20 века ученые из Америки объединили различные метаболические изменения в организме человека в один синдром. Профессор Ривен, обобщив результаты исследований других авторов и свои собственные наблюдения, назвал патологию «синдромом Х». Он доказал, что инсулинорезистентность, висцеральное ожирение, гипертония и ишемия миокарда — признаки одного патологического состояния.

Народные средства для лечения метаболического синдрома

Основной причиной синдрома является наследственность. Немалую роль в развитии недуга играет неправильный образ жизни, стрессы и гормональный дисбаланс. У гиподинамичных лиц, предпочитающих жирную и высокоуглеводную пищу, риск развития патологии очень высок. Калорийные продукты, личный транспорт и сидячая работа — экзогенные причины нарушения обмена веществ у большей части населения развитых стран. В настоящее время метаболический синдром по распространенности сравнивают с эпидемией или даже пандемией. Болезнь поражает чаще всего мужчин 35-65 лет. Это связано с особенностями гормонального фона мужского организма. У женщин заболевание развивается после наступления климактерического периода, когда прекращается выработка эстрогенов. Среди детей и молодежи регистрируются единичные случаи патологии, но в последнее время отмечается рост заболеваемости в данной возрастной категории.

У лиц с синдромом появляются признаки сразу нескольких мультифакторных заболеваний: сахарного диабета, ожирения, гипертонии и ишемии сердца. Ключевым звеном их развития является инсулинорезистентность. У больных жир скапливается в области живота, часто повышается тонус кровеносных сосудов, возникает одышка, быстрая утомляемость, головная боль, кардиалгия, постоянное чувство голода. В крови обнаруживают гиперхолестеринемию и гиперинсулинемию. Ухудшается усвоение глюкозы мышцами.

Диагностика синдрома основывается на данных, полученных в ходе общего осмотра больного эндокринологом. Важное значение имеют показатели индекса массы тела, окружности талии, липидного спектра и глюкозы крови. Среди инструментальных методов наиболее информативными являются: УЗИ сердца и измерение АД. Метаболический синдром плохо поддается терапии. Лечение заключается в соблюдении специальной диеты, позволяющей нормализовать массу тела, а также в применении лекарственных препаратов, восстанавливающих нарушенный обмен. При отсутствии своевременной и адекватной терапии развиваются опасные для жизни осложнения: атеросклероз, инсульт, инфаркт, импотенция, бесплодие, жировой гепатоз, подагра.

Метаболический синдром — актуальная медицинская проблема, обусловленная нездоровым образом жизни большей части населения. Чтобы избежать тяжелых осложнений патологии, необходимо правильно питаться, нормализовать массу тела, заниматься спортом, отказаться от спиртных напитков и курения. В настоящее время болезнь полностью не лечится, но большинство изменений, происходящих в организме больного, обратимы. Грамотная терапия и здоровый образ жизни помогут добиться стойкой стабилизации общего состояния.

Этиологические факторы

Метаболический синдром — полиэтиологическая патология, возникающая под воздействием разнообразных факторов. Инсулинорезистентность формируется у лиц, имеющих отягощенную наследственность. Это основная причина синдрома. Ген, кодирующий обмен веществ в организме, находится на 19 хромосоме. Его мутация приводит к изменению количества и качества рецепторов, чувствительных к инсулину — их становится мало или они перестают воспринимать гормон. Иммунная система синтезирует антитела, блокирующие такие рецепторные клетки.

Народные средства для лечения метаболического синдрома

К другим факторам, провоцирующим нарушение обмена веществ, относятся:

  • Нерациональное питание с преобладанием в рационе жирной и углеводной пищи, постоянные переедания, избыточное потребление калорий и недостаточный их расход;
  • Гиподинамия, отсутствие физической активности и прочие факторы, замедляющие метаболизм;
  • Спазмирование кровеносных сосудов и расстройство кровообращения, обусловленное колебаниями артериального давления и приводящее к стойкому нарушению кровоснабжения внутренних органов, особенно головного мозга и миокарда;
  • Психоэмоциональное перенапряжение – частые стрессы, всплески эмоций, переживания, конфликтные ситуации, горечь утраты и прочие нагрузки, нарушающие нейрогуморальную регуляцию органов и тканей;
  • Гормональный дисбаланс, приводящий к нарушению метаболизма, отложению жира на животе и формированию висцерально-абдоминального ожирения;
  • Кратковременная остановка дыхания во сне, вызывающая гипоксию мозга и усиливающая секрецию соматотропина, который снижает чувствительность клеток к инсулину;
  • Прием лекарств-антагонистов инсулина — глюкокортикостероидов, оральных контрацептивов, гормонов щитовидной железы, а также антидепрессантов, адреноблокаторов и антигистаминных препаратов;
  • Неадекватное лечение сахарного диабета инсулином, еще больше повышающее количество гормона в крови и способствующее привыканию рецепторов с постепенным формированием инсулинорезистентности.
Читайте также:  Неумывакин камни в желчном пузыре лечение народными средствами

Снижение чувствительности к инсулину — эволюционный процесс, позволяющий организму выжить в голодное время. Современные люди, употребляя высококалорийную пищу и имея генетическую предрасположенность, рискуют заболеть алиментарным ожирением и метаболическим синдромом.

У детей причинами синдрома являются особенности вскармливания, малый вес при рождении, социально – экономические условия жизни. Подростки страдают патологией при отсутствии сбалансированного питания и достаточной физической нагрузки.

Патогенез

Инсулин представляет собой гормон, выполняющий ряд жизненно важных функций, среди которых основная — усвоение глюкозы клетками организма. Он связывается с рецепторами, расположенными на клеточной стенке, и обеспечивает проникновение углевода внутрь клетки из внеклеточного пространства. Когда рецепторы теряют чувствительность к инсулину, происходит одновременное накопление в крови глюкозы и самого гормона. Таким образом, инсулинорезистентность лежит в основе патологии, которая может быть вызвана рядом причин.

Народные средства для лечения метаболического синдрома

Действие инсулина в норме. При инсулинорезистентности клетка не реагирует на наличие гормона и канал для глюкозы не открывается. Инсулин и сахар остаются в крови

При употреблении большого количества простых углеводов увеличивается концентрация глюкозы в крови. Ее становится больше, чем требуется организму. Расходуется глюкоза мышцами во время активной работы. Если человек ведет малоподвижный образ жизни и при этом ест высокоуглеводную пищу, глюкоза скапливается в крови, а клетки ограничивают поступление ее внутрь. Поджелудочная железа компенсаторно ускоряет выработку инсулина. Когда количество гормона в крови достигнет критических цифр, рецепторы клеток перестанут его воспринимать. Так формируется инсулинорезистентность. Гиперинсулинемия в свою очередь стимулирует ожирение и дислипидемию, которая патологически воздействует на сосуды.

Группу риска по метаболическому синдрому составляют лица:

  1. У которых часто повышается давление,
  2. Имеющие избыток веса или страдающие ожирением,
  3. Ведущие малоподвижный образ жизни,
  4. Злоупотребляющие жирной и углеводной пищей,
  5. Пристрастившиеся к вредным привычкам,
  6. Страдающие сахарным диабетом второго типа, ИБС, сосудистыми заболеваниями,
  7. Имеющие родственников с ожирением, диабетом, сердечной патологией.

Схематически патоморфологические особенности синдрома можно представить так:

Народные средства для лечения метаболического синдрома

  • Гиподинамия и нерациональное питание,
  • Снижение чувствительности рецепторов, взаимодействующих с инсулином,
  • Повышение уровня гормона в крови,
  • Гиперинсулинемия,
  • Дислипидемия,
  • Гиперхолестеринемия,
  • Ожирение,
  • Гипертензия,
  • Сердечно-сосудистая дисфункция,
  • Гипергликемия,
  • Образование свободных радикалов при распаде белков,
  • Повреждение клеток организма.

Степени развития патологии, отражающие ее патогенез:

  1. Начальная – дисгликемия, сохранение нормальной функции поджелудочной железы, отсутствие диабета и болезней сердца;
  2. Среднетяжелая – постепенное развитие толерантности к глюкозе, дисфункция поджелудочной железы, гипергликемия;
  3. Тяжелая – наличие сахарного диабета, выраженная патология поджелудочной железы.

Как проявляется синдром?

Патология развивается постепенно и проявляется симптомами сахарного диабета, артериальной гипертензии и ИБС.

Народные средства для лечения метаболического синдрома

Больные жалуются на:

  • Слабость,
  • Упадок сил,
  • Снижение работоспособности,
  • Апатию,
  • Нарушения сна,
  • Перепады настроения,
  • Агрессивность,
  • Отказ от мясных блюд и пристрастие к сладкому,
  • Повышенный аппетит,
  • Жажду,
  • Полиурию.

К общим признакам астенизации организма присоединяются боли в сердце, тахикардия, одышка. Возникают изменения со стороны пищеварительной системы, проявляющиеся запорами, вздутием, коликами. Употребление сладких продуктов кратковременно улучшает настроение.

Лица с синдромом имеют выраженную прослойку жира на животе, груди, плечах. У них жир откладывается вокруг внутренних органов. Это так называемое висцеральное ожирение, приводящее к дисфункции пораженных структур. Жировая ткань также выполняет эндокринную функцию. Она продуцирует вещества, вызывающие воспаление и изменяющие реологические свойства крови. Диагноз абдоминального ожирения ставят, когда объем талии у мужчин достигает 102 см, а у женщин 88. Внешним признаком ожирения являются стрии — бордовые или синюшные узкие волнистые полосы разной ширины на коже живота и бедер. Красные пятна в верхней части туловище являются проявлением гипертензии. Пациенты испытывают тошноту, пульсирующую и давящую головную боль, сухость во рту, гипергидроз по ночам, головокружение, тремор конечностей, мелькание «мушек» перед глазами, дискоординацию движений.

Диагностические критерии

Диагностика метаболического синдрома вызывает определенные трудности у специалистов. Это связано с отсутствием специфической симптоматики, позволяющей предположить наличие конкретной болезни. Она включает общий осмотр больного эндокринологом, сбор анамнестических данных, дополнительные консультации диетолога, кардиолога, гинеколога, андролога. Врачи выясняют, имеется ли у больного генетическая предрасположенность к ожирению, как в течение жизни у него изменялась масса тела, какое у него обычно артериальное давление, страдает ли он болезнями сердца и сосудов, в каких условиях живет.

Народные средства для лечения метаболического синдрома

диагностические критерии метаболического синдрома

Во время осмотра специалисты обращают внимание на наличие на коже стрий и красных пятен. Затем определяют антропометрические данные пациента с целью выявления висцерального ожирения. Для этого замеряют окружность талии. По показателям роста и веса вычисляют индекс массы тела.

Читайте также:  Остеомиелит верхней челюсти лечение народными средствами

Лабораторная диагностика патологии – определение в крови уровня:

  1. холестерина,
  2. ЛПНП,
  3. триглицеридов,
  4. глюкозы,
  5. инсулина.

Концентрация этих веществ значительно превышает норму. В моче обнаруживают белок — признак диабетической нефропатии.

Инструментальные методы исследования имеют вспомогательное значение. Больным измеряют артериальное давление несколько раз в сутки, записывают электрокардиограмму, выполняют УЗИ сердца и почек, ультрасонографию, рентгенографию, КТ и МРТ желез внутренней секреции.

Лечебный процесс

Лечение синдрома направлено на активацию обмена жиров и углеводов, уменьшение веса больного, устранение симптомов диабета и борьбу с артериальной гипертензией. Для лечения патологии разработаны и применяются специальные клинические рекомендации, выполнение которых является обязательным требованием для получения положительного результата.

Диетотерапия имеет очень важное значение в лечение патологии. У лиц, победивших ожирение, быстрее нормализуются показатели давления и сахара в крови, симптомы болезни становятся менее выраженными, снижается риск развития серьезных осложнений.

Народные средства для лечения метаболического синдрома

Принципы правильного питания:

  • Исключение из рациона простых углеводов — сдобы, кондитерских изделий, конфет, газированных напитков, а также фаст-фуда, консервов, копченостей, колбасных изделий;
  • Ограничение соленых блюд, макаронных изделий, риса и манки, винограда, бананов;
  • Употребление свежих овощей и фруктов, зелени, крупяных изделий, нежирного мяса и рыбы, морепродуктов, кисломолочных продуктов без сахара;
  • Дробное питание 5-6 раз в день малыми порциями через каждые три часа без переедания и голодания;
  • Разрешенные напитки — несладкие морсы и компоты, травяные чаи без сахара, минеральная вода;
  • Обогащение рациона витаминами, микроэлементами, пищевыми волокнами.

Больные с синдромом должны соблюдать низкоуглеводную диету пожизненно. Резкое ограничение калорий дает хорошие результаты в борьбе с лишним весом, но не все выдерживают подобный режим. У больных возникает слабость, бессилие, плохое настроение. Часто случаются срывы и приступы обжорства. Именно поэтому основой рациона должны стать животные белки. Недостаточное поступление в организм углеводов — главного источника энергии, приводит к расходу накопленных жировых отложений, что способствует эффективному похудению. В тяжелых случаях при отсутствии эффекта от консервативного лечения ожирения проводят операцию — желудочное или билиопанкреатическое шунтирование.

Физическая активность показана больным, у которых отсутствуют заболевания опорно-двигательного аппарата. Максимально полезен бег, езда на велосипеде, плавание, ходьба, танцы, аэробика, силовые тренировки. Лицам, имеющим ограничения по состоянию здоровья, достаточно выполнять ежедневно утреннюю зарядку и совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

Народные средства для лечения метаболического синдрома

Медикаментозная терапия — назначение препаратов различных фармакологических групп:

  1. Препараты для борьбы с гипергликемией – «Метформин», «Сиофор», «Глюкофаж»;
  2. Гиполипидемические препараты для коррекции дислипидемии – «Розувастатин», «Фенофибрат»;
  3. Гипотензивные средства для нормализации артериального давления – «Моксонидин», «Капотен», «Перинева»;
  4. Медикаменты, подавляющие процесс усвоения жиров – «Ксеникал», «Орсотен»;
  5. Лекарства, уменьшающие аппетит – «Флуоксетин».

Фармакологические препараты подбирают индивидуально каждому больному с учетом общего состояния организма, стадии патологии, этиологического фактора и результатов гемограммы. Перед тем, как начать лечение лекарствами, необходимо испробовать все немедикаментозные способы — диету, спорт, здоровый образ жизни. Иногда этого бывает достаточно, чтобы справиться с метаболическим синдромом начальной и среднетяжелой степени.

Физиотерапевтические процедуры усиливают эффективность диеты и лекарств. Обычно больным назначают массаж, барокамеру, миостимуляцию, криотерапию, грязелечение, гирудотерапию.

Средства народной медицины в борьбе с метаболическим синдромом не очень эффективны. Применяют мочегонные, потогонные, желчегонные сборы, а также фитосредства, ускоряющие метаболизм. Наиболее популярны настои и отвары корня цикория, кукурузных рыльцев, корневищ одуванчика, семян огуречника.

Профилактика

Мероприятия, предупреждающие развитие метаболического синдрома:

  • Правильное питание,
  • Полноценная физическая активность,
  • Отказ от вредных привычек,
  • Борьба с гиподинамией,
  • Исключение нервного перенапряжения, стрессов, эмоционального истощения,
  • Прием лекарств, назначенных лечащим врачом,
  • Регулярный контроль артериального давления и периодический контроль уровня холестерина,
  • Контроль веса и параметров тела,
  • Диспансеризация с постоянным наблюдением эндокринолога и периодическая сдача анализов на гормоны.

Прогноз патологии при своевременно начатом и правильно подобранном лечении в большинстве случаев благоприятный. Позднее диагностирование и отсутствие адекватной терапии — причины серьезных и опасных для жизни осложнений. У больных быстро развивается стойкая дисфункция сердца и почек.

Ожирение, стенокардия и гипертония — причины преждевременной смерти миллионов людей. Эти патологии возникают на фоне метаболического синдрома. В настоящее время большинство жителей планеты имеют избыточный вес или страдают ожирением. Необходимо помнить, что более 50% людей погибают от коронарной недостаточности, связанной с обменными нарушениями.

Рисунок: заболевания-следствия метаболического синдрома

Народные средства для лечения метаболического синдрома

Видео: лекция о лечении метаболического синдрома

Видео: метаболический синдром – программа “О самом главном”

Источник