Народные средства лечения алкогольной депрессии

Похмельный синдром сопровождается приступами головной боли, головокружением, жаждой, усиленной потливостью, тошнотой, тремором. Тревожность и депрессия после алкоголя часто становятся спутниками похмелья. В чём причина возникновения психологического дискомфорта и как от него избавиться?

Почему с похмелья депрессия и тревога

Алкогольная депрессия считается психическим расстройством, характеризующимся понижением самооценки, возникновением чувства вины, утратой ощущения радости, беспричинной хандрой, унынием, тревожностью. В тяжёлых случаях больные испытывают суицидальное настроение.

Почему после алкоголя на следующий день начинает мучить депрессия, можно понять, если подробнее рассмотреть влияние действующего компонента алкогольных напитков на организм. Этанол и продукты его распада влияют на обменные процессы, происходящие в организме. В том числе на обмен нейротрансмиттеров – белков, регулирующих работу нервной системы.

Ухудшение настроения связывают с падением концентрации дофамина и серотонина в кровяном русле. Серотонин обеспечивает адекватность мыслительных процессов, повышает болевой порог. Дофамин отвечает за хорошее настроение и радость. Изменяя их обмен, выпивший человек испытывает колебания настроения – вот почему с похмелья человек страдает от депрессии и тревоги.

Во время похмелья организм страдает от серьёзного отравления. Специальным ферментом, который называется алкогольдегидрогеназой, этанол в организме окисляется до ацетальдегида. Последний – намного токсичнее этанола. Под влиянием ацетальдегида большинство органов и тканей перестаёт нормально функционировать. Это ещё одна причина, почему алкоголь вызывает депрессию.

Распад этанола происходит намного быстрее, чем его выведение. Ацетальдегиды начинают негативно воздействовать на главный орган нервной системы – головной мозг, разрушая нейроны и их связи, что на физическом уровне объясняет, почему после алкоголя депрессия овладевает человеком.

Симптомы депрессивного посталкогольного состояния

К основным признакам посталкогольной депрессии относятся:

чувство подавленности, стыда;
угрюмость;
вспышки агрессивности и нервозности;
ипохондрия, слезливость;
внутренняя опустошенность;
умственная и физическая заторможенность.

Длительно страдающий алкоголизмом человек, не воспринимает происходящее ясно и адекватно, его индивидуальные личностные черты постепенно стираются. У затянувшейся алкогольной депрессии симптомы выражены довольно ярко:

бессонница;
потеря аппетита;
снижение памяти и концентрации внимания;
унылая мимика;
стремление изолироваться от остального мира;
потеря способности радоваться и получать удовольствие без «допинга»;
замедленность походки и движений;
заторможенное мышление;
отсутствие побуждения к действию;
ощущение отчаяния, безысходности, тоски.

Именно губительное воздействие спирта вызывает подобные признаки. Симптомы и лечение алкогольной депрессии зависят от степени тяжести состояния больного. В противоположность депрессии у алкоголика может развиться делирий, сопровождающийся паническими атаками, галлюцинациями, выраженным психозом.

Сколько длится алкогольное угнетённое настроение

Сложно сказать, сколько длится угнетённое настроение после алкогольной эйфории. Оно может продолжаться несколько дней, недель, месяцев и даже растянуться на годы.

Сколько длится посталкогольная депрессия, зависит от возраста, веса, крепости психического здоровья, объёмов выпитого, продолжительности злоупотребления. Зачастую неприятные симптомы существенно уменьшаются после очищения организма от остатков этанола – в течение нескольких дней.

Что делать для того, чтобы избавиться

Похмельная депрессия бывает практически у всех людей, употребляющих горячительные напитки. Что делать, чтобы наутро облегчить физическое и психологическое состояние, знает каждый:

Отказаться от дальнейшего употребления алкоголя.
Восстановить водный баланс и ускорить выведение токсинов. Для этого необходимо обеспечить обильный питьевой режим.
Привести к норме гормональный баланс: съесть немного сладкого, прогуляться, принять контрастный душ, посмотреть хороший фильм.
Успокоить нервную систему: принять настойку пустырника или зверобоя. Аналогичным эффектом обладают Седистресс, Персен, Негрустин.

Отвлечься от депрессии с похмелья поможет любое занятие, приносящее успокоение и удовольствие.

Если говорить о том, что делать человеку, страдающему алкоголизмом, и как ему избавиться от угнетённого психофизического состояния, то здесь поможет комплексный чёткий подход. В первую неделю:

употреблять много жидкости (минеральная вода, компот, некрепкий чай);
есть жидкую щадящую пищу (суп, кисель, пюре);
устранить дефицит калия, выпив Аспаркам либо Калинор;
снять тревожность, приняв Глицин, Карбамазепин, Когнум.

В дальнейшем при бессоннице принимать Фенибут или Финлепсин. Питаться продуктами, обогащёнными протеинами и витаминами (молочнокислая продукция, свежие фрукты, овощи, яйца). Понемногу начинать занятия физкультурой.

Приём препаратов должен контролироваться врачом. Некоторые из перечисленных лекарств отпускаются исключительно по рецепту, поэтому консультация нарколога, психотерапевта или психиатра обязательна.

Помогает ли спиртное

Трудно сказать, помогает ли алкоголь после депрессии и понять, что возникло раньше – подавленность или проблемы со спиртным. Алкоголь при депрессии способен помочь ровно настолько, насколько мозг будет находиться под седативным действием. Он мгновенно убирает отрицательные эмоции, делая мыслительный процесс более инертным. Этанол – мощный депрессант для мозга, поэтому под его воздействием хорошие мысли постепенно начинают исчезать, заменяясь негативными.

Если человек не страдает алкоголизмом и употребляет горячительные напитки изредка, то его состояние не ухудшится. Однако часть людей впадают в зависимость именно из-за наличия первичных признаков депрессии и желания побороть её при помощи алкоголя. В итоге у них развивается два заболевания – устойчивая депрессия и алкоголизм, лечить которые нужно продолжительно и упорно.

Спиртное в виде «лекарства от депрессии» только усугубляет проблему и может привести к стойкой алкозависимости. Умеренное, но постоянное употребление спирта губительно отражается на нервной системе, формируя почву для тяжёлых психических отклонений.

Как выйти из депрессии самостоятельно

Если человек страдает алкоголизмом, то ему нужно обратиться за врачебной помощью и признать наличие проблемы. Как избавиться от последствий воздействия спиртного и как выйти из алкогольной депрессии доступным языком, рассказывают профессионалы в реабилитационных центрах. Возможно, самостоятельно найти смысл жизни получится, если придёт понимание того, что события, ставшие отправной точкой Х уже произошли.

Также могут помочь такие советы:

принять ответственность на себя и принять своё состояние;
перефокусировать настрой на другие занятия;
не цепляться за положительные эмоции и не бояться потерять их;
находить хорошие стороны даже в негативных состояниях;
понять, что роль страдающего – это слабость;
осознать, что жизнь бессмысленна, но она имеет другие грани и краски, не связанные со спиртным;
позволить другим людям помочь себе;
обратиться к духовному миру;
отрегулировать сон и питание.

Как помочь человеку

Основная задача родственников в борьбе с алкогольной и похмельной депрессией – помочь больному обрести смысл жизни и принять решение завязать со своей разрушающей привязанностью самостоятельно. Это нелёгкий путь. Психологи дают несколько рекомендаций:

Не жалеть алкоголика. Не покупать ему спиртное, не оставлять материальных средств, которые будут потрачены на выпивку, ликвидировать все запасы алкоголя дома.
Не пытаться лечить человека без его ведома.
Не прибегать к сомнительным народным рецептам.
Избегать любых оскорблений и истерик, разговаривать об алкоголизме серьёзно и спокойно только, когда больной находится в трезвом уме.
Применяя угрозы в качестве мотивирующего фактора к отказу от спиртного, всегда выполнять обещанное.
Не скрывать проблему от окружающих людей.

Первые симптомы депрессии слабо отличимы от похмельного синдрома. Подобное состояние часто возникает при употреблении алкоголя на фоне психологических травм, потери близких людей. Депрессивное состояние схоже с эмоциями от пережитых неприятностей, поэтому не воспринимается, остается незамеченным со стороны самого человека и его близких.

На смену психологическим нарушениям приходят физиологические, влекущие за собой изменения со стороны здоровья внутренних органов и систем организма. У женщин алкоголизм развивается в несколько раз быстрее и чаще, что обусловлено физиологическими особенностями организма. У мужчин зависимость от спиртного формируется дольше, но физические проявления носят более стремительный и агрессивный характер.

Для депрессии при алкоголизме характерны следующие физические симптомы:

покраснение кожи лица, груди;
периодические головные боли, часто не поддающиеся лечению с помощью анальгетиков;
перепады артериального давления, преобладает повышенное (выше 150/100 мм. рт. ст.);
отечность верхних и нижних конечностей, одутловатость лица;
ощущение тяжести в правом подреберье;
расстройство функции ЖКТ (метеоризм, запоры, отсутствие или стойкое снижение аппетита).

При появлении физиологических симптомов состояние сложно поддается контрою и лечению без специализированной помощи. Стираются границы личности, постепенно утрачивается социальная ориентация. Человек теряет способность к адекватному восприятию происходящего.

Распознать данные изменения можно по следующим признакам:

нарушения сна, бесконтрольное засыпание и трудное пробуждение, сопровождающееся абстиненцией (похмельным синдромом);
полная изоляция от общества, отказ от общения;
перемена настроения, эмоции склоны меняться без видимой на то причины;
чувство тревоги;
преобладает желание ничего не делать, полное безразличие к жизни.

После появления признаков глубокой депрессии скорость оказания специализированной помощи имеет жизненно важное значение, потому что начинают развиваться необратимые последствия. Они касаются изменений в головном мозге. Постепенно нарушаются обменные процессы, затрудняется питание структур, они уменьшаются в объеме, состояние сопровождается деградацией личности.

Виды аффективных расстройств и лечение

Преобладание каких-либо симптомов и склонность к разным синдромам обусловлены психотипом и особенностями личности.

Депрессия после отказа от алкоголя наиболее часто протекает в виде следующих расстройств:

Апатический синдром — характеризуется состоянием вялости, безразличия ко всему окружающему, отсутствием побуждения к действиям.
Астено-тревожный синдром — возникает чаще всего у мнительных людей. После приема алкоголя тревога нарастает, становится генерализованной (распространенной), переходит в пессимизм.
Дисфорические состояния формируются у хронических алкоголиков, развиваются агрессивность, потеря памяти, замкнутость.
Циклотимные нарушения при похмельной депрессии — возникновение тоски, беспокойства и нарушения сна.

Каждое патологическое состояние требует индивидуального подхода в плане лечения. Необходимые лекарственные препараты требуют обязательного назначения врача, приобрести их без специального рецептурного бланка невозможно. Прием должен осуществляться в соответствии с рекомендациями лечащего врача и под его контролем.

Как лечить апатический синдром

Апатический синдром как вид проявления депрессии вызывает полное безразличие человека к происходящему. Если на первых этапах формирования алкогольных депрессивных нарушений больной был склонен впадать в истерики, страдал от перепадов настроения, то при этом виде нарушений ему все равно, что происходит сейчас и что будет потом. Тяжелое состояние и трудно поддается терапии.

Апатический синдром лечат медикаментозно и с применением методов психологии.

Наибольшим эффектом обладает комбинация медикаментозного лечения и психотерапии. Среди лекарственных препаратов часто назначают Пиразидол и Моклобемид. Дозировки и кратность приема рассчитывает врач. Они зависят от физиологических особенностей организма и степени выраженности патологического состояния.

Стремительное развитие апатического синдрома после впервые возникшего запоя требует наблюдения. Не исключено, что организм самостоятельно справится с состоянием, так как апатия в ответ на агрессивное воздействие на психику человека может быть физиологичной (встречающейся в норме). В качестве раздражителя может выступать алкоголь, признаки депрессии, пережитые в недавнем времени негативные обстоятельства. То, к чему восприимчив организм, и станет наиболее губительным и разрушающим фактором.

В психотерапии используются 2 основных принципа: постепенность и последовательность. Независимо от метода воздействия специалист всегда должен соблюдать их. После тщательной диагностики и определения степени и глубины поражения проводится курс индивидуальных занятий. Редко его бывает достаточно, в среднем на восстановление уходит 3-5 сессий по 10-15 занятий. Когда психотерапевт почувствует стойкую положительную динамику, может с осторожностью вводить пациента в группы.

Источник: https://vseolady.ru/alkogolnaya-depressiya.html

Терапия астено тревожного синдрома

Астено-тревожный синдром несет особую опасность для психологического здоровья человека. Сильнейшая тревога и чувство опасности делают жизнь больного невыносимой, на фоне длительного прогрессирования состояния стираются границы личности, реальность перестает восприниматься адекватно.

Комплексный подход предполагает:

гештальт-терапию;
арт-терапию;
психотерапию;
прием транквилизаторов (Элениум, Диазепам, Фенобарбитал);
прием антидепрессантов (Флуоксетин, Амитриптилин; Циталопрам, Пароксетин);
прием нейролептиков (Мажептил, Тизерцин).

Состояние является пограничным с многими психиатрическими заболеваниями. Основную угрозу представляет развитие шизофрении. С целью предотвращения этого лечение должно быть комплексным и полным. Часто оно длится годами, и человек находится в постоянной зоне риска рецидива (повторного развития нарушений). Состояние усугубляется тем, что зависимость на фоне психологических проблем приводит к неконтролируемому пристрастию к алкоголю.

Астено-тревожный синдром может привести к развитию шизофрении.

После непродолжительной индивидуальной психотерапии человека переводят на групповую. Это помогает укрепить социальные границы, отказаться от переживаний и внутренних страхов.

Дисфорические состояния

Дисфорические расстройства обусловлены длительными запоями, нарушениями в обменных процессах организма. Проявление агрессии, мрачность, язвительность и чувство отчаяния вызваны измененным метаболизмом питательных веществ. Вопрос, что делать, беспокоит близких, потому что совместное проживание с агрессором становится невыносимым.

Основная роль в терапии принадлежит медикаментозным средствам:

дисульфидам — метаболическим средствам;
витаминам;
минеральным комплексам;
биостимуляторам — элеутерококк, женьшень;
антидепрессантам;
нейролептикам;
транквилизаторам.

Медицинские препараты назначаются исключительно специалистом. Бесконтрольный прием способен привести к усугублению патологического состояния.

На всех этапах восстановления человек должен сбалансированно и полноценно питаться. Надо полностью отказаться от алкоголя и ограничить психоэмоциональные нагрузки. Сон и периодическое пребывание на свежем воздухе помогут ускорить процесс выздоровления.

Диетотерапия должна быть совмещена с психотерапией. Эффективными считаются все методы, включая групповые и индивидуальные занятия. Достичь положительного эффекта удается в течение месяца.

Что делать и как бороться с циклотимными нарушениями при похмельной депрессии

Люди с циклотимным типом акцентуации личности страдают от подобного нарушения в период похмельного синдрома в несколько раз чаще. Это обусловлено индивидуальной склонностью к перепадам настроения. Из-за этого первые признаки нарушения остаются без должного внимания со стороны самого больного, родных и близких. Патологические изменения постепенно прогрессируют, цикличность перепадов настроения становится более частой, постепенно начинают преобладать негативные эмоции.

Больной с циклотимными нарушениями становиться агрессивным и может нанести вред другим людям.

Клинические проявления схожи с маниакально-депрессивным синдромом, гипоманией и другими психиатрическими заболеваниями. В тяжелых случаях терапию осуществляют в специализированных стационарах круглосуточного пребывания. Люди с подобными нарушениями могут представлять угрозу для окружающих. Депрессия после алкоголя имеет стойкие проявления. При сильном абстинентном синдроме циклотимные нарушения усугубляются, человек не способен контролировать свои действия, в приступе ярости может нанести ущерб здоровью и имуществу окружающих.

Легкая степень нарушений (преимущественно в начале развития патологии) поддается лечению с помощью антидепрессантов и психотерапии. Препараты и их дозировки подбираются индивидуально, в качестве психотерапии наиболее эффективны гипноз, групповые занятия и нейролингвистическое программирование. Воздействие осуществляется на подсознание, специалист дает позитивные команды, которым клиент следует, прекращая разрушающую цикличность.

Лечение алкогольной депрессии

Депрессия требует комплексного подхода в лечении. Основная роль отводится борьбе с алкогольной зависимостью, так как нарушения спровоцированы постинтоксикационным синдромом. Вопрос о том, как избавиться от алкогольной депрессии, чаще посещает не самих больных, а их родных и близких, которые, заметив отклонения в психоэмоциональном состоянии, начинают предпринимать меры. Часто они оказываются тщетными, так как положительный эффект от лечения возможен только при непосредственном участии больного.

Фармакологическое лечение

Нужно провести дезинтоксикационную терапию для устранения токсических продуктов распада этилового спирта. Без их выведения избавление от алкогольной депрессии будет неэффективно. Показано вливание растворов внутривенно (реополиглюкин, полиглюгин и пр.), витаминов (В1, В6, РР, С). Должен быть обильный прием жидкости.

Для лечения депрессии применяют транквилизаторы.

Медикаментозная терапия предполагает:

Транквилизаторы для уменьшения тревоги — Седуксен, Реланиум, Феназепам, Фенибут.
Антидепрессанты — Амитриптилин, Флуоксетин, Моклобенид.
Гепатопротекторы для устранения изменений в печени — Эссенциале, Гепабене.
Ноотропы для улучшения мозгового кровообращения- Пирацетам, Глицин.

Вместе с лекарственными средствами назначают биологически активные добавки, поливитаминные комплексы. Они необходимы для активации метаболических процессов, стимулируют передачу нервных импульсов, снижают возбудимость.

Для оказания стандартной терапевтической помощи при депрессии допускается применение нескольких групп препаратов. Комбинации лекарственных средств, кратность приема и дозировки врач подбирает индивидуально в каждом случае. Самоназначение и бесконтрольный прием могут спровоцировать ухудшения, угнетение центральной нервной системы. Эти состояния опасны для здоровья и жизни человека.

Психотерапия

Психотерапия в лечении депрессии занимает ключевое значение. В неосложненных случаях может использоваться в качестве монотерапии. Специалист обучает, как выйти из алкогольной депрессии в случае ее повторного возникновения. Получив рекомендации и пройдя курсовую терапию, человек продолжает дальнейшее восстановление самостоятельно.

Наиболее распространенными и действенными являются следующие виды:

арт-терапия;
БОС-терапия;
гештальт-терапия;
нейролингвистическое программирование;
гипноз;
нейрографика.

Следует проводить сеансы психотерапии, как групповой, так и индивидуальной. Цель — понять причину алкоголизма, устранить ее, найти новые способы получения удовольствия, помимо алкоголя, заручиться поддержкой для предотвращения срывов, найти смысл жизни, начать получать радость от мелочей.

Для лечения депрессии используют психотерапию.

Психотерапия всегда начинается с диагностики. Провоцирующим фактором для депрессии является злоупотребление спиртным, поэтому терапевту предстоит выявить причину алкоголизма.

После кодирования от алкоголизма, которое проводится с помощью гипноза, симптомы депрессии уменьшаются. Со временем человек снова становится социально адаптированным.

Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение алкогольной депрессии входит в обязательный комплекс реабилитации людей с зависимостью. Применяется на всех этапах оказания помощи.

Среди эффективных следующие:

иглорефлексотерапия;
искусственный сон;
индуктометрия;
тепловые процедуры;
контрастный душ;
водные процедуры, включая ванны.

Сеансы физиотерапии рассчитаны на угнетение возбудимости нервной системы, нормализацию обменных процессов. Практически все обладают выраженным седативным эффектом, помогают стабилизироваться, осознать происходящее. Лечение депрессии без физиотерапевтических процедур протекает более медленно, пациенты в тяжелых клинических случаях тяжело поддаются воздействию только медикаментов. Последствия влияния алкоголя на организм стойкие, поэтому важен комплексный подход всеми доступными способами.

Как избавиться от алкогольной депрессии самостоятельно

Как выйти из алкогольной депрессии самостоятельно, вопрос сложный. Если начались необратимые изменения, то это невозможно. Лечение возможно только после признания проблемы. Если человек отрицает зависимость и наличие депрессии, то это сигнал о неготовности себе помочь. В такой ситуации даже помощь специалистов может оказаться безрезультатной.

После признания наличия проблемы нужно соблюдать следующие принципы:

Полностью отказаться от алкоголя.
Найти новые увлечения.
Следить за состоянием здоровья.
Начать заниматься спортом (скандинавская ходьба, плавание в бассейне).
Соблюдать принципы рационального и сбалансированного питания.
Обеспечить полноценный и здоровый сон.
Избегать переутомлений, физического перенапряжения.

Следует больше времени проводить на свежем воздухе. Регулярные прогулки приводят к повышению уровня гормонов счастья. Рекомендуется проводить время в непьющих приятных компаниях, регулярно поощрять себя покупкой одежды, еды, подарков. Снять симптомы помогут седативные чаи на основе мяты и ромашки, общение с близкими.

Рекомендации по устранению депрессии человек должен соблюдать даже при прохождении специализированного лечения. Это необходимо для достижения терапевтического эффекта.