Народные средства лечения аллергии мазями
Народные средства от аллергии делают на основе череды, тысячелистника, чистотела и других растений. Природа дает множество возможностей, чтобы победить этот недуг. Можно выбрать удобную форму народного средства, чтобы избавиться от симптомов аллергии и вывести аллерген.
Отвары
Для приготовления этого народного средства в домашних условиях достаточно залить сырье водой и некоторое время кипятить. После термической обработки полезные вещества из растения перейдут в воду. Она станет эффективным методом лечения аллергии.
к содержанию ↑
Отвар от аллергии на пыль
Понадобится:
- сухие листья золототысячника – 25 г;
- измельченные цветки зверобоя – 20 г;
- измельченный корень лопуха – 15 г;
- корень одуванчика – 15 г;
- шиповник – 10 г;
- стебли хвоща – 10 г;
- рыльца кукурузы -5 г.
Как применять?
Все компоненты для лекарства от аллергии соединяют. Заливают 2 литрами холодной воды. Они должны настаиваться одну ночь. Смесь ставят на плиту, доводят до кипения, оставляют в сторону на 2 часа. Домашнее народное средство нужно пить трижды в день по 200 мл перед едой. Курс лечения составляет полгода.
к содержанию ↑
Отвар из лопуха и одуванчика
Понадобится:
- корень лопуха – 50 г;
- корень одуванчика – 50 г;
- холодная вода – 600 мл.
Как применять?
Измельченные части растений заливают водой и ждут 10 часов, пока смесь настоится. Теперь народное средство кипятят, остужают. Лекарство пьют перед едой по ½ стакана. Курс лечения травами, отварами от аллергии должен составлять не менее 2 месяцев.
к содержанию ↑
Малиновый отвар
Понадобится:
- корни малины – 50 г;
- вода – 750 мл.
Как применять?
Корни тщательно отмывают от земли. Части растения заливают холодной водой, ставят на огонь. Смесь кипятят 40 минут. Отвар принимают утром, в обед, вечером по 40 мл на прием. Курс лечения народным средством продолжают до снятия симптомов аллергии.
к содержанию ↑
Отвар из шиповника
Понадобится:
- вода – 1 л;
- смесь из плодов и веток шиповника.
Как применять?
Шиповник соединяют с водой. Кипятят до достижения коричневого цвета жидкости. Народное средство подходит для лечения заболевания у беременных женщин и детей. В последнем случае отвар от аллергии нужно подсластить. Быстрое лечение народными средствами происходит, если пить его по 100 мл трижды в сутки.
к содержанию ↑
Овсяной отвар
Понадобится:
- овес – 0,5 кг;
- вода – 1,5 л.
Как применять?
Зерна хорошо промывают и ошпаривают кипятком. Воду ставят на огонь, доводят до кипения. В нее засыпают подготовленный овес. 10 минут варят на сильном огне, а затем 90 минут на слабом. Народное средство от аллергии процеживают и пьют в охлажденном состоянии. Разрешается его немного подсластить. Для поддержки организма принимают 1 стакан домашнего отвара в день.
к содержанию ↑
Угли с молоком
Понадобится:
- угли – 100 г;
- молоко коровье – 500 мл.
Как применять?
Берут угли из печи, соединяют в кастрюле с молоком, варят 20 минут. Полученный отвар нужно выпить за 24 часа. Нужно делать получасовой интервал между приемами. Народное средство для лечения аллергии используют против реакции на тополиный пух и для устранения кожных высыпаний.
к содержанию ↑
Ромашковый отвар
Понадобится:
- цветы ромашки сушеные – 4 ст. л.;
- кипяток – 1 л.
Как применять?
Составляющие отвара соединяют и кипятят 25 минут. Жидкость остужают, а затем готовое народное средство используют для смазывания проявлений аллергии на коже лица или тела. Растение снимает аллергическую сыпь и быстро убирает реакцию на укус мошек.
к содержанию ↑
Отвар от аллергического бронхита
Понадобится:
- корень солодки – 2 ст. л.;
- семена укропа – 1 ст. л.;
- цветки календулы – 2 ст. л.;
- вода — 1 л.
Как применять?
Все компоненты для приготовления народного средства смешивают, заливают кипятком. Посуду со смесью ставят на водяную баню на 15 минут, а затем процеживают. Народное средство от аллергии принимают 3 раза в сутки по 150 г до приема пищи. Длительность курса – 21 день.
к содержанию ↑
Отвар из березовых почек
Понадобится:
- березовые почки – 4 г;
- вода – 750 мл.
Как применять?
Березовые почки помогают вылечить многие заболевания кожи, поэтому народное средство используют, чтобы снять проявления аллергии на кожном покрове. Почки заливают кипятком и ставят на плиту. Отвар готовят на среднем огне около получаса. После снятия с плиты его накрывают крышкой на 2 часа. Отвар лечит аллергию, если принимать его трижды в день по ½ стакана.
к содержанию ↑
Отвар из петрушки
Понадобится:
- измельченная свежая петрушка – ¼ стакана;
- воду – 200 мл.
Как применять?
Народное средство с петрушкой помогает, как вывести аллергены из организма, так и стабилизировать работу печени и почек. Воду налить в кастрюлю, поставить на огонь. После закипания в емкость засыпать петрушку, варить 5 минут. Охлажденную смесь от аллергии принимают трижды в сутки по 1 столовой ложке.
к содержанию ↑
Настои
Способы приготовления настоев и настоек отличаются. Настой получают после заливания сырья водой необходимой температуры. Его настаивают столько времени, сколько указано в домашних рецептах. Готовое народное средство процеживают и хранят в холодильнике.
к содержанию ↑
Раствор для полоскания на травах
Понадобится:
- шалфей – 10 г;
- пустырник – 10 г;
- череда – 10 г;
- ромашка – 10 г.
Как применять?
Все компоненты для приготовления средства от аллергии соединяют, заливают 1 литром кипятка, отставляют в сторону на 2 часа. Готовый настой процеживают через марлю и используют для полоскания носоглотки. Народное средство поможет очистить полости от аллергена, избавить от приступа, убрать отечность, успокоить слизистую.
к содержанию ↑
Калиновый травяной настой
Понадобится:
- калина – 5 г;
- шалфей – 5 г;
- пырей – 5 г;
- солодка – 5 г;
- девясил – 5 г;
- череда – 5 г.
Как применять?
Берут соцветия шалфея, калины, листья череды и корни остальных растений и заливают 1 литром кипятка. Через 10 часов настаивания дома средство будет готово. Он поможет от аллергии, если пить его за 30 минут до приема пищи по 1 стакану трижды в день.
к содержанию ↑
Настойка из ряски
Понадобится:
- свежая ряска – 10 г;
- качественная водка – 50 мл.
Как применять?
Траву хорошо промывают и заливают водкой. Народное средство настаивают неделю. На 1 прием 15 капель настоя разбавляют в 100 мл воды. Для лечения аллергии у взрослых настой пьют 4 раза в сутки на протяжении месяца.
к содержанию ↑
Настойка зверобоя
Понадобится:
- свежий зверобой – ½ литра;
- водка – ½ литра.
Как применять?
В литровую банку засыпают траву и заливают спиртным напитком. Смесь настаивают 21 день, затем процеживают. Чтобы избавиться от алергии, народное средство нужно выпить утром и вечером после завтрака и ужина по 1 чайной ложке.
к содержанию ↑
Настой от пищевой аллергии
Понадобится:
- сухая трава фиалки – 10 г;
- корень лопуха – 10 г;
- сухие листья грецкого ореха – 10 г.
Как применять?
Берут 2 столовые ложки смеси и заливают полулитрами кипятка. Ее настаивают 2 часа и принимают трижды в сутки по ½ стакана. Человек, который будет пить это народное средство, вылечится от пищевой аллергии.
к содержанию ↑
Настой из тысячелистника
Понадобится:
- тысячелистник – 2 ч. л.;
- кипяток – 1 стакан.
Как применять?
Траву заливают водой, настаивают полчаса, процеживают. Пьют трижды в день по 3 столовые ложки. Народное средство помогает вылечиться от аллергии на цветение взрослым и детям.
к содержанию ↑
Мази
Народная медицина предлагает большой выбор мазей из подручных натуральных компонентов. В ходе приготовления сырье растирают с густой основой. Получается состав полужидкой консистенции. Для хранения его помещают в стеклянную емкость их темного стекла и ставят в холодильник.
к содержанию ↑
Мазь из череды
Понадобится:
- отвар череды – 100 мл;
- качественная водка – 100 мл;
- жир.
Как применять?
Для приготовления средства берут 2 фильтр-пакетика растения, заливают 100 мл кипятка и настаивают полчаса. Череду вынимают и отжимают. Оставшуюся жидкость разводят до 100 мл кипяченой водой. К ней добавляют водку и ставят в темное место на 1 неделю. Смесь разбавляют с любым жиром, чтобы получить кремообразную консистенцию. Готовой мазью ежедневно смазываются и лечатся сильные аллергические проявления на коже. Курс лечения 21 день.
к содержанию ↑
Сливочно-яичная мазь с уксусом
Понадобится:
- уксус – 5 ст. л.;
- яйцо куриное – 1 шт.;
- сливочное масло 87,5% – 100 г.
Как применять?
Яйцо взбивают с уксусом и помещают в холодное место на 24 часа. Масло растапливают на водяной бане, смешивают с настоянным составом. Народное средство для лечения аллергии ставят в холодильную камеру еще на 24 часа. Затем его можно использовать для нанесения на воспаления на коже.
к содержанию ↑
Дегтярная мазь
Понадобится:
- березовый деготь – 2 ст. л.;
- вазелин – 2 ст. л.
Как применять?
Компоненты хорошенько перемешиваются до однородности. Мазь наносят ежедневно на воспаленное место. Лечить аллергию этим народным средством нужно 14 дней.
к содержанию ↑
Мазь из девясила
Понадобится:
- высушенные корневища девясила – 1 гость;
- смалец без соли – 5 ст. л.
Как применять?
Компоненты соединяют и ставят на огонь. После закипания ставят слабый огонь и 20 минут продолжают варить смесь. Его нужно сразу же процедить. Теплую мазь обильно наносим и лечим на зудящие участки на коже.
к содержанию ↑
Компресс
Примочки делают на основе отваров и настоев. В них мочат вату или марлю и на время накладывают на больное место. Подобные народные методы помогают снять внешние проявления аллергии.
к содержанию ↑
Компресс для глаз
Понадобится:
- черный чай – 2 пакетика.
Как применять?
Многие знают, что помогает бороться с аллергией на глазах – это черный чай. Его заваривают, немного отжимают, остужают до комфортной температуры. Ватные диски окунают в чай и используют для промывания глаз от аллергена. После манипуляции кладут пакетики на глаза и держат до 20 минут. Народное средство с чаем успокаивает раздраженную слизистую, убирает покраснение и зуд. Разрешается использовать для лечения ребенка и взрослых.
к содержанию ↑
Крапива от крапивницы
Понадобится:
- крапива – 2 ст. л.;
- кипяток – 1 ст.
Как применять?
Нередко из-за аллергии возникает крапивница. Ее лечат крапивой. Для приготовления народного средства траву заливают водой и ждут, пока она остынет. Готовый настой используют в качестве примочек, смазывая намоченной ватой пораженные от аллергии зоны на теле, руках и ногах.
к содержанию ↑
Другие народные средства
к содержанию ↑
Сок сельдерея
Понадобится:
- корень сельдерея.
Как применять?
Из сельдерея выдавливают сок и пьют трижды в день за полчаса до еды. Народное средство из сока сельдерея – это помощь при сезонной аллергии.
к содержанию ↑
Спиртовая болтушка
Понадобится:
- дистиллированная вода – 25 мл;
- спирт – 25 мл;
- окись цинка – 30 г;
- белая глина – 30 г;
- анестезин – 1 мл;
- димедрол – 1 таблетка.
Как применять?
Для приготовления средства от аллергии смешивают первые два компонента. К ним добавляют остальные составляющие и толченную таблетку димедрола. Средство перемещают в бутылочку и трясут не менее двух минут. Болтушка помогает быстро и навсегда излечиться от аллергических высыпаний.
к содержанию ↑
Ванночка из подорожника
Понадобится:
- измельченные наземные и подземные части подорожника – 50 г;
- вода – 800 мл.
Как применять?
Траву залить водой и кипятить 30 минут. В завершение жидкость процеживают и наливают в ванну для купания. Человек, принимающий такие ванночки на протяжении 30 дней, избавится от аллергии. Интервал между процедурами – 3 дня.
к содержанию ↑
Меры предосторожности
Перед тем, как начинать принимать противоаллергические народные средства из натуральных компонентов, необходимо изучить особенности того или иного растения. Влияние многих из них затрагивает сразу несколько направлений. Например, при бессоннице лучше не лечиться бодрящими травами и предпочесть успокаивающие.
Особое внимание к используемым растениям и домашним способам лечения аллергии нужно уделить, если имеются следующие заболевания:
- язва пищеварительных органов;
- гипертония;
- любые заболевания внутренних органов в обостренной форме.
Народные средства от аллергии показывают хорошие результаты при регулярном приеме. Они подходят для всех людей без ограничения по возрасту. Особенно народные средства выручают, если нет таблеток, или не хочется их использовать. Главное, чтобы травы были собраны в экологически чистом месте вдали от дороги.
к содержанию ↑
Видео
Загрузка…
Источник
При аллергических заболеваниях различного рода на лице и теле появляются характерные признаки. Мелкая сыпь, багровые и розовые волдыри, зуд, гиперемия, отёчность тканей создают дискомфорт, заметно ухудшают внешний вид.
Основной элемент лечения – антигистаминные препараты. Народные средства от аллергии на коже дополняют действие таблеток, сиропов и капель. Травники предлагают 20 проверенных составов из натуральных ингредиентов для купирования признаков аллергических заболеваний, профилактики рецидивов.
- Причины, симптомы и виды аллергических реакций на коже
- Предостережения
- Рецепты народных средств для детей
- Эффективные составы для взрослых
Причины, симптомы и виды аллергических реакций на коже
Негативные признаки на поверхности эпидермиса появляются в следующих случаях:
- Ответ организма на действие чужеродного белка после контакта с раздражителем – основная причина развития истинной аллергии. Иммунная система неправильно воспринимает некоторые вещества, считает их вредными, агрессивными. Выброс гистамина запускает процесс аллергического воспаления, появляются характерные признаки, в том числе, на кожных покровах.
- Избыток в рационе определённых продуктов, поступление за короткий период времени большого количества веществ, негативно воздействующих на пищеварительный тракт. При умеренном употреблении мёда (шоколада, цитрусовых, томатов) аллергии нет, при переедании: килограмм помидоров, пару плиток шоколада, полкило апельсинов появляются кожные реакции. Большое количество высокоаллергенных продуктов – это высокая нагрузка на желудок, кишечник, печень. При псевдоаллергии иммунная система не участвует в ответе на контакт с раздражителем, врождённой сенсибилизации нет, но организм бурно реагирует на избыток раздражающих компонентов.
Факторы, усиливающие вероятность аллергических заболеваний:
- наследственная предрасположенность;
- дисбактериоз;
- болезни печени, хронические поражения органов ЖКТ;
- плохая экология в регионе проживания;
- употребление высокоаллергенной пищи сверх меры;
- ослабленный иммунитет;
- глистные инвазии;
- длительная терапия с применением сильнодействующих препаратов;
- скудный рацион, нехватка полезных веществ;
- врождённая аллергия у малыша на фоне употребления будущей мамой в больших количествах некоторых наименований: цитрусовых, томатов, клубники, жирного молока, шоколада, орехов, мёда.
Посмотрите действенные рецепты для лечения экземы народными средствами в домашних условиях.
О симптомах аллергии на Анальгин у ребенка и о лечении патологии узнайте из этой статьи.
Основные группы аллергенов:
- лекарственные;
- бытовые;
- физические;
- респираторные;
- пищевые;
- промышленные;
- биологические.
Виды аллергии с ярко-выраженной кожной симптоматикой:
- аллергический дерматит;
- крапивница;
- медикаментозная и пищевая аллергия;
- нейродермит;
- экзема.
Симптомы аллергии на коже:
- мелкая аллергическая сыпь;
- красные пятна разного размера;
- волдыри: светлые, багровые, бледно-розовые с красной каймой;
- кожный зуд;
- излишняя сухость эпидермиса, шелушение;
- жжение;
- слабая припухлость тканей и ярко-выраженная отёчность лица, шеи, век, языка, губ, нёба;
- корочки, эрозии, язвочки, мокнутие при тяжёлой форме экземы, атопического дерматита.
Предостережения
При лечении аллергии народными средствами важно изучить свойства лекарственных растений и природных ингредиентов, посоветоваться с аллергологом. Некоторые травы не подходят пациентам при дерматите, экземе, медикаментозной и пищевой аллергии.
С осторожностью принимать отвары внутрь, использовать домашние средства наружно в следующих случаях:
- при беременности;
- в детском возрасте;
- при управлении автотранспортом;
- при бессоннице;
- при обострении хронических болезней;
- при язвенных поражениях органов пищеварения;
- в период грудного вскармливания;
- при гипертонии, тахикардии, пониженном давлении;
- при печёночной и почечной недостаточности (тяжёлая форма).
Важно! При тепловой крапивнице нельзя принимать горячие ванны, употреблять лечебные чаи высокой температуры. Реакция организма на действие раздражающего фактора с обильным потоотделением усиливает проявления аллергии.
Рецепты народных средств для детей
Травники предлагают несколько домашних составов для облегчения состояния ребёнка при различных видах высыпаний на коже. Родители должны уточнить у лечащего врача, какие рецепты подходят маленькому пациенту: нужен индивидуальный подход к терапии. Важен учёт возраста, вида аллергического заболевания.
Полезные средства:
- Ванны с чередой и ромашкой. Взять равное количество ингредиентов, смешать, отобрать 4 ст. л., всыпать в кастрюльку, влить 1,5 л горячей воды. Поставить ёмкость на тихий огонь, проварить 2 минуты после закипания жидкости, остудить, сразу отфильтровать, влить в ванну. Предложенный объём фитосредства рассчитан на 20–25 л тёплой воды. Время процедуры – от 10 до 20 минут в зависимости от возраста.
- Сок алоэ. Домашнее средство от сильного зуда и воспаления. Выдавить сок из листа растения возраста 3–4 года и более, нанести на проблемные участки. Обрабатывать зону высыпаний трижды в день, пока симптомы не исчезнут.
- Настой череды от аллергии. Объём кипятка – 1 литр, количество полезной травы – столовая ложка (без горки). Настаивать природное сырьё час, отфильтровать, давать ребёнку по 50 мл перед обедом и ужином. Возраст маленького пациента – от трёх лет.
- Мумиё при аллергии. Принимать внутрь. Понадобится кипячёная, чуть тёплая вода – 1 л, горный бальзам – на кончике чайной ложечки. Давать полезную жидкость с мумиё ребёнку утром и вечером, обязательно, перед едой по ¼ стакана на протяжении месяца.
- Чай из калины. Пропорции: 1 ч. л. нарезанных веточек полезного растения плюс стакан кипятка. Проварить средство пару минут, остудить, давать детям по половине стакана перед завтраком и ужином.
- Болтушка при шелушении кожи. Соединить 100 г питательного оливкового масла либо глицерина с 1 ч. л. сухого шалфея, измельчённого в порошок. Массу держать в прохладном месте, ежедневно перед сном наносить на проблемные, сильно шелушащиеся участки.
- Настой ивовых веточек. Средство для ванн. Срезать веточки ивы, измельчить, отобрать 7 столовых ложек, сложить в эмалированную ёмкость, влить кипяток (1 л), накрыть крышкой. Спустя 10 часов настой готов. Процедить состав, влить в ванну.
- Компресс из сырого картофеля. Помогает при зуде, припухлости тканей. Вымытые клубни (две-три штуки) очистить, мелко натереть, разложить массу на марле, приложить к отёкшим участкам на полчаса.
- Травяной сбор для ванн. Череда + ромашка + мята + тысячелистник. Каждого вида полезных трав взять по столовой (с горкой) ложке, всыпать в кастрюльку, залить кипятком – 1,5 л, закрыть крышкой, настоять на протяжении 45 минут. Средство для ванн отфильтровать, соединить с тёплой водой, провести процедуру на протяжении 15 минут.
- Ромашковый чай. Полезное средство для очищения организма, снижения риска воспалительных процессов. В стакане кипятка запарить чайную ложечку цветов, по истечении тридцати-сорока минут процедить чай. Давать ребёнку с трёх лет по трети стакана до еды. Частота приёма – дважды на день.
Узнайте о симптомах аллергии на кошачью шерсть, а также о лечении заболевания.
Инструкция по применению глазных капель Офтан Дексаметазое при аллергии описана на этой странице.
Перейдите по ссылке https://allergiinet.com/allergeny/produkty/hleb.html и прочтите о симптомах и лечении аллергии на ржаной хлеб у грудничков.
Эффективные составы для взрослых
Многие пациенты в возрасте 40 лет и старше имеют хронические патологии различных органов. При подборе рецептов народной медицины важно учесть, как действуют компоненты не только на проявления аллергических заболеваний, но и на ослабленные органы и системы.
Лучшие составы для наружного и внутреннего применения:
- Сок сельдерея. Очистить вымытый корень, мелко натереть, измельчить в блендере либо прокрутить через мясорубку, добыть полезный сок. Ежедневно, за 30 минут до обеда пить свежеотжатую жидкость, разбавленную водичкой в соотношении 1:10.
- Травяной сбор №1. Шалфей, хвощ полевой, мелисса – по 2 г, веточки калины, корень девясила – по 3 г, корень солодки – 8 г. В термосе (1 л) запарить столовую ложку сбора. Через 6 часов целебный напиток готов. Продолжительность терапии – 30 дней, ежедневно пить по 50 г настоя за 20 минут до завтрака, обеда и ужина.
- Травяной сбор №2. Ромашка + календула + мята – по столовой ложке. Компоненты сбора всыпать в термос, влить литр кипятка. Травяной настой с приятным ароматом готов спустя полчаса. Принимать по трети стакана фитосредства два раза на день на протяжении 14 дней.
- Чай из боярышника. На 300 мл горячей воды достаточно двух столовых ложек свежих либо сухих ягод. Проварить средство 3 минуты, настоять полчаса, выпить за два приёма. Полезный чай также понижает давление, нормализует работу сердца.
- Сок чистотела. Нарвать листья, перекрутить через мясорубку, сразу отжать сок, прибавить очищенную воду (в два раза больше, чем природной жидкости). Делать примочки с соком чистотела при высыпаниях, зуде. Продолжительность сеанса – не более четверти часа. При язвочках, ранках на фоне расчёсов подобрать более «мягкое» средство.
- Череда + шишки хмеля. Первого компонента – 2 части, второго – 1 часть. Отобрать 4 ст. л. полезного сбора, влить полтора литра кипятка, настоять 35–40 минут. Целебную жидкость после фильтрации использовать для примочек.
- Отвар для приёма внутрь. Траву череды измельчить, отобрать десертную ложку сырья, запарить в кипятке (достаточно взять 500 мл). Процедить средство по истечении 50 минут, принимать полезный настой ежедневно по 100 мл утром и вечером.
- Отвар крапивы. Проверенное средство для выведения токсинов, укрепления иммунитета. Литр кипятка + сухая или свежая крапива, обязательно, мелко нарезанная (пару столовых (без горки) ложек). Настаивать полезное средство 40–45 минут, принимать отвар крапивы ежедневно по 150 мл перед завтраком и ужином.
- Лечебные ванны при кожной аллергии. Для процедур подходит дубовая кора, ромашка, тысячелистник, череда, шалфей, мята. Пропорции те же, что для приготовления отвара из листочков крапивы. Кору дуба хорошо промыть, обязательно проварить сырьё от 10 до 15 минут.
- Домашняя мазь с лекарственными травами. Для приготовления фитосредства взять по 15 г корня репейника, листьев чистотела, мяты, цветов ноготков, смешать ингредиенты, в мисочке соединить травяное сырьё с подсолнечным маслом. Жидкость должна покрывать травы на 1 см. На водяной бане потомить домашнюю мазь на протяжении сорока минут, остудить средство, отфильтровать, вылить в стеклянную ёмкость, хранить при комнатной температуре. Ежедневно смазывать участки при сильном шелушении эпидермиса.
Во время приготовления и применения безопасных, недорогих народных средств от аллергии на коже важен взвешенный подход к подбору составов для наружного и внутреннего применения. Домашние лекарства – дополнительный элемент терапии экземы, нейродермита, атопического дерматита, аллергической реакции на пищу и медикаменты, крапивницы. При точном соблюдении рецептуры, правил применения фитосредства отдают целебную силу, оздоравливают организм взрослых и детей.
В следующем ролике о лечении аллергии народными средствами можно найти больше интересных, бюджетных, эффективных и не сложных рецептов по лечению заболевания:
Источник
