Народные средства лечения потливости тела
Повышенная потливость тела встречается довольно часто и существенно ухудшает качество жизни каждого человека. Это состояние сопровождается избыточной выработкой пота и появлением неприятного запаха. Потому многие люди стараются всеми способами справиться с данной проблемой. Народные средства от потливости тела помогают быстро и эффективно устранить гипергидроз.
Народные средства для внутреннего применения
Чтобы справиться с проблемой, можно использовать эффективные настои и отвары лекарственных растений, которые подходят как для наружного, так и для внутреннего применения.
К наиболее действенным из них относят следующее:
- Взять сушеницу и клевер – по 1 части, после чего добавить еще по 2 части листьев черники и шалфея. Большую ложку полученного состава смешать с 200 мл кипящей воды и оставить на 30 минут. Настой пить по 50 мл перед едой – примерно за 30 минут.
- Прекрасным средством от гипергидроза являются плоды шиповника. Для этого достаточно взять большую ложку ягод, залить 500 мл кипятка и настаивать в термосе в течение часа. Принимать по 125 мл до еды. Благодаря этому удастся пополнить запасы витамина С в организме и существенно снизить потливость.
- Взять 1 большую ложку корня горца змеиного и залить 1 л кипятка. Через час профильтровать и пить по половине стакана 3-4 раза в сутки.
- Для борьбы с сильным потоотделением можно по очереди заваривать перечную мяту, пустырник, лимонную мелиссу, валериану, зверобой. За полчаса до еды смешивать состав с водой в равных пропорциях и принимать по трети стакана. Каждый день нужно пить разные травы, после чего курс следует повторить. Благодаря этому методу можно наладить работу нервной системы и снизить потливость.
- Соединить чистотел, фиалку и валериану в равных пропорциях – по 1 части. Также следует взять по 2 части липы и мелиссы, 4 части сушеницы и 5 частей зверобоя. Пару столовых ложек смеси смешать с 500 мл кипятка и варить на медленном огне 10 минут. Спустя час профильтровать и принимать по трети стакана. Это делают трижды в сутки после еды.
- Можно сделать полезный настой из шалфея. Для этого пару столовых ложек сырья смешать с 200 мл кипятка и оставить на час настаиваться. Применять по трети стакана 2-3 раза в сутки. Хранить средство разрешается 2-3 дня в прохладном месте.
Важно! Состав запрещено употреблять в период беременности и лактации. Также к противопоказаниям относят эпилепсию.
- Прекрасным средством является настой на основе листьев и цветков лекарственного иссопа. Для этого нужно взять пару небольших ложек сырья и смешать с 200 мл кипятка. Настой процедить и пить по трети стакана трижды в сутки. Не менее эффективным средством от потливости станет чай, приготовленный из мелиссы.
Народные рецепты для наружного применения
Чтобы избавиться от чрезмерного потоотделения можно применять местные средства, которые тоже обладают прекрасной результативностью. К наиболее действенным относят следующее:
- Ванна с отваром дубовой коры. Для приготовления лечебного состава нужно взять 500 г сырья, добавить 4 л воды и варить на слабом огне в течение получаса. Профильтровать и влить в ванну. Длительность процедуры составляет 15-20 минут, после ее завершения не стоит принимать душ.
- Взять пару столовых ложек кровохлебки и смешать со стаканом кипятка. Процеженное средство использовать для примочек или небольших ванночек.
- Набрать в марлю овсяные хлопья и привязать под струей горячей воды, набирая ванну. Затем марлю можно снять и после остывания обработать ею тело, как мочалкой. Также можно сварить овсянку и вылить полученный отвар в ванну.
- Смешать в равных пропорциях кору дуба и корневище змеевика. Пару чайных ложек полученного состава залить 500 мл кипятка и варить в течение нескольких минут. Остуженное средство профильтровать и использовать для ванн или примочек.
- При повышенной потливости лица рекомендуется использовать для умывания свежее молоко. Оно не только поможет справиться с проблемой гипергидроза, но и прекрасно омолодит кожу.
- Чтобы уменьшить потливость, вполне можно использовать ванну с добавлением бузины. Для этого потребуется взять 500 г ягод и залить 4 л воды. Прокипятить, профильтровать и перелить отвар в ванну. Длительность процедуры – четверть часа. При этом важно учитывать, что ванна может окраситься после применения такого средства.
- Не менее эффективным составом считается отвар ореховых листьев. Для его изготовления нужно взять пару горстей сырья, добавить 3 л воды и варить в течение 20 минут. Перелить в ванну и принимать ее 15 минут. Данное средство тоже может окрасить эмаль.
- Смешать в равных пропорциях крапиву и шалфей. Затем можно взять стакан трав и влить 3 л кипятка. Спустя полчаса данное средство можно использовать для ванны. При этом настой не процеживают.
- Чтобы справиться с потливостью, нужно сварить 500 г коры белой ивы, залив 4 л воды. Кипятить смесь рекомендуется в течение получаса. Средство нужно процедить и перелить в ванну. Принимать ее рекомендуется 15-20 минут.
- Отличным вариантом станет хвойная ванна. Для изготовления настоя нужно наполовину наполнить хвоей термос емкостью 1 л, после чего доверху залить водой. Настаивать средство в течение 10 часов. Процеженный настой перелить в ванну. Принимать ее рекомендуется максимум 20 минут.
Интересно! Не менее эффективными средствами считаются лекарственная буквица, ромашка, шалфей, мята. Указанные растения можно использовать отдельно или сочетать друг с другом.
Также справиться с общим гипергидрозом поможет ванна с пивом. Для этого в теплую воду следует налить 1 л пива и лежать в течение 15 минут. Данную процедуру проводят 2 недели. Благодаря этому повышенная потливость всего тела пройдет.
Физические методы воздействия
Справиться с проблемой помогают не только отвары и настои лекарственных растений. Чтобы устранить гипергидроз, вполне можно применять физические воздействия. Они полностью безвредны и не вызывают никаких побочных реакций. Именно поэтому такие методы может использовать каждый человек.
Одним из самых действенных средств считается контрастный душ. Благодаря воздействию разницы температур на кожу удается существенно снизить потливость и улучшить общее состояние организма. Данную процедуру нужно проводить дважды в сутки. Особенное внимание рекомендуется уделять зоне подмышек.
Важно! Специалисты советуют помнить о чувстве меры. Разницу температур следует наращивать постепенно, иначе можно простудиться. Также процедура противопоказана во время острых болезней – гриппа или вирусных инфекций.
Благодаря применению контрастного душа удается справиться с потливостью в течение нескольких суток. Однако лечение стоит проводить минимум 10 дней. Если пренебречь данным правилом, проблема может вернуться снова. Многие специалисты и вовсе советуют сделать контрастный душ ежедневной привычкой. Данная процедура положительно влияет на состояние всего организма.
Помимо этого, дерматологи рекомендуют после контрастного душа обрабатывать зоны пастой Теймурова. Данное средство не приносит вреда и отлично переносится всеми пациентами. Также для этой цели можно использовать раствор уксусной кислоты концентрацией 1-2 %.
Еще одним действенным методом борьбы с гипергидрозом являются растирания. Чтобы провести данную процедуру, потребуется только душ и жесткая мочалка. Для этого после водных процедур нужно тщательно растереть кожу в районе подмышек, продолжительностью 3 минуты. В результате должно появиться заметное покраснение. Затем обработанные участки ополаскивают прохладной водой и тщательно протирают.
Когда кожа полностью высохнет, ее можно обработать детским тальком. При этом важно следить, чтобы дерма была абсолютно сухой. В противном случае есть риск появления комочков. Данную процедуру следует повторять каждый вечер в течение 10 дней. Благодаря ее проведению можно справиться с потливостью уже на 5-6 сутки.
Особенности питания
Появление избыточного потоотделения нередко обусловлено нарушениями в работе кишечника. Если причина данной проблемы кроется в дисбактериозе, следует есть много свежих овощей, ягод, фруктов и зелени. Немаловажное значение имеет употребление кисломолочных продуктов. При этом объем белковой пищи стоит уменьшить.
Во время восстановления кишечной микрофлоры нужно полностью отказаться от маринадов, копченостей, солений. Особенно вредно есть чипсы и другие аналогичные продукты.
Помимо этого, обязательно следует ограничить потребление сладостей. Суточная норма для взрослых должна составлять 1 столовую ложку, для детей – 1 чайную ложку. Вместо сахара лучше употреблять натуральный мед.
Важно! Есть необходимо довольно часто небольшими порциями. Оптимальный режим приема пищи – 4-5 раз в сутки. Чтобы улучшить кишечную микрофлору, полезно употреблять каши из цельных круп – овсянки, риса, гречки.
При появлении гипергидроза обязательно следует контролировать работу кишечника. При возникновении проблем нужно употреблять продукты с содержанием клетчатки. К ним относят каши, растительные продукты, отруби.
Полезные советы
Чтобы применение народных средств от повышенной потливости дало хорошие результаты, очень важно пересмотреть свой образ жизни. Для этого рекомендуется придерживаться таких рекомендаций:
- Принимать душ минимум 2 раза в сутки. Обязательно нужно делать это после стрессовых ситуаций или занятий спортом. Особенно полезен контрастный душ.
- Пересмотреть свой рацион. Из ежедневного меню стоит убрать острые продукты, пряности, соления, поскольку все они провоцируют повышенную потливость. Помимо этого, к проблеме гипергидроза могут приводить спиртные напитки или кофе.
- Правильно выбирать одежду. При избыточном потоотделении не стоит носить вещи из синтетики, поскольку они не пропускают воздух. Это приводит к повышенной выработке пота. Помимо этого, ношение таких вещей в течение долгого времени хранит неприятный запах.
- Принимать витамины. При избыточной потливости обязательно нужно пить препараты, содержащие кальций, фосфор, железо. Также можно принимать витаминные комплексы и настои, приготовленные из шалфея и мелиссы. Отвары трав стоит пить дважды в сутки по половине стакана. При этом они должны быть теплыми.
- Пользоваться дезодорантами и антиперспирантами. Так, дезодоранты помогают подавить активность бактериальных микроорганизмов и справиться с запахом пота, но не снижают потоотделение. Антиперспиранты помогают справиться именно с выработкой пота. Полностью избавиться от потливости они не позволяют, поскольку она необходима для нормальной работы организма.
Народные средства от гипергидроза обладают высокой эффективностью, позволяя справиться с избыточной потливостью и неприятным запахом. При этом очень важно точно подобрать состав и четко соблюдать инструкцию по его применению. Чтобы лечение было эффективным, обязательно нужно обратить внимание на гигиену и питание.
Источник
Чрезмерная потливость создает реальные проблемы и ухудшает качество жизни человека. Не всегда использование дезодорирующих средств оправдано. Часто они просто маскируют запах, а на одежде все также остаются грязноватые следы пота. Кроме того, дезодоранты закупоривают поры, не дают коже дышать и могут вызывать раздражение. В таком случае на помощь приходят проверенные временем народные средства от пота.
Общая информация
Нормальный процесс работы здорового организма включает в себя и потоотделение. Но увеличение количества выделяемой потовой жидкости и появление резкого запаха уже должно наводить на размышление, что со здоровьем не все в порядке, и в организме происходят сбои. А появление грязных разводов на одежде, вообще, становится проблемой.
В обществе принято считать, что потный человек — это синоним неопрятности. Поэтому вполне резонно, что остро встает вопрос, как избавиться от потливости народными средствами. Это актуальная тема для многих. Так как не всем подходят медикаментозные препараты, и не каждый пациент готов на радикальные меры в виде инъекций диспорта или симпатэктомии.
Физиологические причины
Из-за чрезмерного потоотделения человек сталкивается с ежедневными проблемами на работе и в личной жизни. Это сказывается на самочувствии, у пациента появляются стрессы и психологический дискомфорт. Важно, обследоваться и установить истинные причины сильной потливости.
Такая неприятная патология может развиваться по нескольким физиологическим причинам:
- духота и жара;
- влажность выше нормы;
- употребление сладких газированных напитков;
- пища с острыми специями и соусами;
- употребление спиртных напитков;
- использование синтетических и ненатуральных тканей;
- нахождение в непроветриваемом помещении;
- высокая физическая активность.
Но прежде чем подбирать средство от потения, надо исключить все физические раздражители и посоветоваться со специалистом.
Существует ряд физиологических факторов, которые могут возникать в определенные моменты жизни человека:
- подростковый возраст;
- беременность;
- климакс.
В таких случаях причина сильного потоотделения заключается в гормональной перестройке, так как сами гормоны влияют на терморегуляцию организма. Узкий специалист назначит подходящие лекарственные средства от пота и народные средства для решения проблемы.
Патологические причины
Когда нет физического раздражителя, вполне возможно, что имеется патологическая причина повышенной потливости. В таком случае народные средства против пота не помогут, надо обращаться к специалистам.
Первым делом следует обращаться сначала к терапевту.
После осмотра и получения результатов общих анализов он даст направление к узкому специалисту. Может понадобиться консультация:
- гинеколога;
- гастроэнтеролога;
- невропатолога;
- эндокринолога;
- онколога;
- уролога.
Диагностика поможет определиться с последующим лечением, так как будет определена патология, влияющая на процесс потоотделения. Это могут быть следующие заболевания:
- туберкулез;
- заболевания центральной нервной системы;
- патологии эндокринной системы;
- опоясывающий герпес;
- сахарный диабет;
- наличие новообразования в организме;
- лишний вес;
- гипертония;
- нарушение обмена веществ;
- инсульт;
- проблемы со щитовидной железой;
- инфекции.
После полного обследования будут назначены медикаментозные средства от пота, народные средства и разные манипуляции. Чрезмерная потливость может иметь серьезные последствия, поэтому не стоит тянуть с лечением. Своевременно принятые меры помогут быстро справиться с гипергидрозом.
Гальманин
Больше всего проблем доставляет пот подмышками или на ступнях ног. Постоянно влажная кожа и резкий запах способны вывести из себя любого человека. Всегда под рукой надо иметь средство, которое быстро и эффективно избавит от чрезмерного потоотделения.
В качестве такого препарата рекомендуется гальманин как средство от пота подмышками и нижних конечностей. Эта присыпка обладает подсушивающим эффектом, противовоспалительным действием и антисептическим свойством. Порошок можно наносить на кожу или насыпать в обувь. Гальманин отлично поглощает все неприятные запахи.
Состав присыпки представляет собой смесь следующих компонентов:
- окись цинка;
- тальк;
- салициловая кислота;
- крахмал.
Противопоказанием может быть аллергическая реакция на один из компонентов средства и возраст младше 12 лет. В редких случаях бывает зуд после применения присыпки. Использовать гальманин рекомендуется только один раз в сутки. Это одно из дешевых, но надежных средств от потливости.
Избавление от запаха пота ног
Самым омерзительным запахом является запах от потных ног. При чрезмерной потливости нижних конечностей возникает проблема, как избавиться от запаха пота в обуви. Комплексный подход к вопросу даст возможность подобрать народные средства от сильной потливости ног.
Прежде всего, следует найти причину возникновения резкого запаха. Это может быть:
- грибковое заболевание стоп;
- несоблюдение правил личной гигиены;
- некачественная обувь.
Едкий запах носков и туфлей — проблема, которая может стоить карьеры или испортить личную жизнь. Народные средства, вполне могут решить вопрос, как не потеть сильно, и как удалить въевшийся неприятный запах в обувь.
Рекомендуются следующие домашние методы:
- Дегтярное мыло. Мыть ноги следует ежедневно. Если процесс потоотделения слишком интенсивный, то надо делать это утром и вечером с применением дегтярного мыла. Кожу между пальцами ног необходимо тщательно вымывать. Для подошвы ступней рекомендуется использовать щетку.
- Чистка обуви. Мыть следует не только ноги, но и туфли. После чистки надо хорошо просушить обувь, поставив ее проветриваться на балкон. Для чистки также можно использовать перекись водорода. Смоченным ватным тампоном необходимо протереть всю поверхность внутри и просохнуть.
- Смена стелек. Если нет возможности заменить потертые и впитавшие запах пота стельки, рекомендуется использовать ежедневные.
- Дезодоранты. Необходимо приобрести специальные дезодорирующие средства для обуви. Обработка туфель с их помощью поможет избавиться от ядреного запаха пота.
- Порошок коры дуба. Одним из эффективных народных средств от сильной потливости считается это растительное сырье. Дубовую кору сушат, измельчают и просеивают через сито. Применяют такое средство в качестве натурального дезодоранта. Порошком можно посыпать ступни или насыпать его в носки или туфли.
- Чайный гриб. Необходимо приготовить настой, которым рекомендуется протирать ноги каждый день перед сном после водных процедур.
- Эфирные масла. Регулярное добавление нескольких капель средства в воду для мытья ног поможет нормализовать процесс потоотделения нижних конечностей. Для этой цели подойдет масло эвкалипта или шалфея.
- Пемза. Ороговевшие клетки — это благоприятная среда для размножения патогенных микробов. Именно они являются причиной резкого запаха. Один раз в неделю следует обрабатывать подошву ступней пемзой для удаления мертвого слоя кожи.
- Травяные ванночки. Лучшим средством от повышенного потоотделения считается настой коры дуба. На один литр воды следует взять три столовых ложки измельченного сырья и проварить в течение получаса. Дубовый отвар должен немного настояться. Затем его следует добавить в ванну или сделать отдельно ванночку для ступней. Для процедуры достаточно четверти часа.
- Старинное средство от потливости. На 50 мл воды понадобится две столовые ложки водки, по чайной ложке квасцов и 40% формалина. Такой смесью надо время от времени обрабатывать обувь. Раствор уничтожает вредные бактерии, являющиеся источником неприятного запаха.
Рекомендуется всегда иметь несколько пар сменной обуви. Туфли не следует покупать впритык, кожа ступней должна дышать. Некачественный материал обуви может быть причиной едкого запаха, поэтому необходимо подбирать туфли только из натуральной кожи. Один раз в месяц обувь надо мыть со слабым раствором уксуса. Дополнительно от потливости тела можно использовать народные средства.
Народные рецепты
Какие есть средства от потливости, точно знают народные целители. Они рекомендуют много полезных рецептов для уменьшения потливости. Это могут быть лекарственные травы от потоотделения, домашние крема, отвары из растительного сырья и спиртовые настойки для снижения секреции потовых желез.
Стоит прислушаться к их советам:
- Мятный настой. Такой рецепт подходит при общей потливости тела. На стакан кипятка понадобится одна столовая ложка сухих веточек мяты. Чай должен настаиваться в течение получаса, после чего его следует процедить. Смоченным ватным тампоном надо протирать сильно потеющие места. При регулярном применении нормализуется работа потовых желез, исчезает неприятный запах, кожа становится нежной.
- Спиртовая настойка из хвоща полевого. На 100 мл спирта необходимо взять 10 грамм сухого измельченного сырья. Дать смеси настояться в течение 15 дней. Емкость с настойкой следует поставить в темное прохладное место. Через день сосуд следует встряхивать. Спиртовой настойкой рекомендуется протирать подмышечные впадины, стопы или лицо, чтобы уменьшить процесс обильного потоотделения.
- Ромашковый настой. В литр кипящей воды всыпать 3 столовые ложки сухих цветов. Смесь проварить пару минут и отставить на час для настаивания. В остывший ромашковый отвар добавить одну ложку питьевой соды. Необходимо протирать места повышенной влажности и обильного потоотделения.
- Крепкий чай. Это давнее народное средство от потливости. Заваренный черный или зеленый чай добавляют в ванну, используют для умывания или для ванночек для ступней с целью снизить активность потовых желез. Литр кипятка заваривают 1-2 столовыми ложками заварки и проваривают в течение четверти часа. Томить смесь надо на медленном огне, не допуская сильного бурления.
- Холодный компресс. Его температура должна быть в пределах 15 -18 градусов. Холод способствует сокращению пор, уменьшению потоотделения и снижению активности желез, выделяющих сало. Использовать такой компресс не более 5 минут. Не рекомендуется подобная процедура для пациентов с синюшной кожей.
- Ванны с белой ивой. Такие водные процедуры полезны для людей с диагнозом общий гипергидроз. Главное — это регулярность манипуляций.
- Лимонно-дубовый рецепт. В стакане кипятка заварить 1 чайную ложку порошка из дубовой коры. Отжать сок одного лимона. Смешать оба ингредиента. Смочить ватный шарик полученным раствором и протирать потную кожу. Делать такую манипуляцию надо несколько раз в день. Благодаря этому народному средству от пота активность потовых желез снизится, а кожа будет издавать свежий лимонный аромат.
- Антиперспирант своими руками. Домашнее средство от потливости не вызывает побочных эффектов, его легко и быстро можно приготовить самостоятельно. Необходимо смешать лимонный сок, водку и глицерин в пропорции 1:1:2. Все компоненты следует тщательно перемешать. Домашний антиперспирант подходит для применения для кожи лица, подмышек, ладоней и ступней. Небольшое количество средства необходимо аккуратно наносить на проблемную зону утром и вечером после душа.
- Льняное масло. Добавление этого продукта в меню поможет снизить уровень холестерина в крови, активизировать кровообращение и нормализовать обмен веществ. Все это приведет к уменьшению потоотделения.
- Квасцы жженные. По эффективности они не уступают дорогостоящим лекарствам, кроме того они не имеют побочных действий и противопоказаний.
- Перекись водорода. Это средство используют в качестве подсушивающего и антисептического средства. Перекисью водорода можно протирать ладони, ступни и зону подмышек.
- Березовый настой. Для его приготовления подходят почки, к которым добавляют листья грецкого ореха. Растительное сырье должно быть взято в равных пропорциях. Сухую смесь заливают кипящей водой и проваривают около 5 минут. Для настаивания понадобится один день. Березовым отваром смачивают кусок льняной ткани и протирают все тело вечером перед сном. Предварительно следует принять душ.
- Сок шалфея. Его следует принимать внутрь по одной столовой ложке утром и вечером. Больше пользы принесет свежий сок растения, но в зимнее время года его может заменить водный настой сухих листьев шалфея. Приготовить его просто. Надо взять одну чайную ложку сухого сырья, залить стаканом кипятка и настаивать около получаса в закрытом сосуде. Принимать целебное средство следует в теплом виде по полстакана трижды в день. Травы от гипергидроза очень эффективны.
- Ванна с полынью. Добавление настоя этой травы хорошо отобразится на работе потовых желез. Отличным решением будет добавить к полыни шалфей. Смесь рекомендуется брать в равных пропорциях. На пять литров воды достаточно 100 грамм сухого сырья. Перед использованием настой следует процедить. В народе это считается одним из лучших средств от повышенного потоотделения. После регулярных водных процедур состояние кожи улучшается, повышается ее тонус, уменьшается количество выделяемого пота.
- Дубовая кора. Растительный настой хорошо подсушивает кожные покровы. Обрабатывать тело настоем из коры дуба можно несколько раз в день. Средство совершенно безопасное.
- Лимонный сок. Если есть необходимость быстро и качественно удалить излишки пота, можно воспользоваться проверенным экспресс-методом. Использование лимона при потливости очень популярно в народной медицине. Необходимо отрезать кусочек фрукта и протереть проблемные зоны. В течение 1-2 часов после этой манипуляции сухость коже обеспечена.
- Цветки календулы. Настой этого растения отлично подходит для умывания или ванночек для ладоней и ступней. Можно сухие цветы календулы смешать с травой полевого хвоща в пропорции 1:1. Отвар должен настаиваться, пока не остынет до теплого состояния. Длительность курса составляет один месяц. Процедуру можно повторять и утром, и вечером.
- Детская присыпка. Это старый дедовский способ. Еще наши предки пользовались таким средством против потливости. Необходимо постирать футболку, высушить, присыпать детским средством от опрелостей с изнанки и осторожно прогладить горячим утюгом. Благодаря высокой температуре порошок буквально въестся в ткань. Такая манипуляция даст возможность создать дополнительный барьер от влажности и бактерий. Белых разводов или желтых пятен после этой процедуры не остается.
- Огуречный сок. Овощ надо потереть на мелкой терке, отжать жидкость, смочить ватный тампон и протереть потную кожу. Такое натуральное средство быстро охлаждает и освежает тело. Регулярная обработка проблемных зон соком из огурца позволяет успокоить дерму, удалить излишки пота и нормализовать работу потовых желез. Благодаря противовоспалительному эффекту огуречный сок быстро снимает раздражение и покраснение с кожи. Это отличное средство от пота для тела. Несколько протираний в день обеспечат сухость и свежесть коже.
- Домашний крем. Одним из эффективных народных средств от гипергидроза считается мазь, приготовленная на основе куриного сала, меда, касторового масла и травяного сбора. Необходимо смешать подорожник, календулу, одуванчик, и крапиву в равных пропорциях. На стакан кипящей воды берут одну столовую ложку сухой смеси. Для настаивания достаточно получаса. Затем смешать по 1 столовой ложке касторового масла и меда, и добавить по 50 мл отвара и куриного сала. Смесь хорошо перемешать до однородного состояния. Домашний крем готов. Хранить его следует в холодильнике. После вечерней ванны или душа надо смазывать проблемные зоны полученным средством. Для получения большего эффекта можно в крем добавить несколько капель эфирного масла. Народные целители советуют использовать масло герани или бергамота. Это сделает мазь пахучей и значительно повысит ее эффективность.
- Экстракт настурции. Это средство от пота для тела часто рекомендуют, когда у пациента в организме обнаружена нехватка магния и кальция. Эти микроэлементы влияют на процесс потоотделения. Они содержатся в экстракте настурции в большом количестве. На стакан кипятка понадобится десять только сорванных цветков растения. В зимнее время, когда настурция не цветет, рекомендуется использовать ложку семян или листьев растения на стакан горячей воды. Настою надо дать остыть, после чего можно пить напиток. Терапевтический курс должен составлять не менее двух недель.
- Сок алоэ. Срезать нижний лист растения, собрать сок и нанести его на проблемную зону. Дать полчаса и смыть теплой водой. В случаях, когда сильно потеет лицо, рекомендуется делать маски с мякотью алоэ. Это давно известное народное средство от потливости у женщин.
- Травяной чай. Народные средства от потоотделения включают приготовление напитков из целебных трав. При нарушении гормонального фона рекомендуется пить чай из шалфея. Собранную лечебную траву можно насушить впрок и заваривать как обычный чай. На стакан кипятка берут одну столовую ложку сырья. После того как чай станет янтарного цвета с зеленоватым оттенком, его следует процедить и пить в течение дня. Шалфей не рекомендуется при сахарном диабете и патологиях печени, поэтому нужно посоветоваться с терапевтом, прежде чем приступать к терапии. Заваривать можно и другие травы. Хорошо с потливостью справляется лавандовый чай или укропный настой.
- Горец змеиный. Для настоя подойдут корни растения. Их следует вымыть, почистить и мелко измельчить. Достаточно 1 столовой ложки для приготовления 1 литра напитка. Настаивать жидкость следует не менее часа. Это удобнее всего делать в термокружке или в термосе. После процеживания принимать по 100 мл три раза в день. Такой целебный напиток является эффективным средством при повышенном потоотделении.
- Овес. Для кистей рук или ступней ног можно сделать настойку из 4 столовых ложек измельченного овса и 1 литра кипятка. Дать смеси настояться в течение часа и сделать ванночки для потных нижних и верхних конечностей.
Преимущества народных средств от повышенной потливости заключаются в том, что они стоят недорого, совершенно безвредны для организма, но при этом очень эффективны. Применять травы и домашние крема можно длительный период времени. Их доступность и целебность делают такие рецепты востребованными.
Профилактика
Кроме народных средств от потливости, необходимо придерживаться общих рекомендаций:
- полноценный сон;
- здоровый режим дня;
- отказ от строгих диет;
- диетическое питание;
- водные процедуры дважды в день;
- контроль веса;
- качественный уход за кожей тела;
- отказ от фаст фуда и полуфабрикатов;
- активный образ жизни, включающий утреннюю зарядку и занятия спортом;
- ежегодный комплексный медицинский осмотр у терапевта и узких специалистов;
- запрет спиртных напитков и курения.
Своевременно начатая профилактика повышенного потоотделения и использование народных средств при сильной потливости помогут уменьшить вероятность проявления неприятных симптомов. Но для установления причин чрезмерного потоотделения следует проконсультироваться у врача. Он порекомендует медикаментозные средства от гипергидроза в сочетании с народными средствами.
Следует помнить, что частое применение антиперспирантов может привести к излишней закупорке потовых протоков. А сильное снижение потоотделения в жаркую и душную погоду может закончиться тепловым ударом. Поэтому лучше воспользоваться народными лекарственными препаратами для избавления от неприятного запаха пота.
Прогулки на свежем воздухе и купание в природных водоемах укрепят иммунитет и, соответственно, нормализуют функционирование потовых желез. Отказ от газированных вод, сахара, жареных блюд и уменьшение употребления жиров помогут справиться с проблемой сильного потоотделения.
Интересное видео
Источник
