Народные средства лечения укачивания

Здоровье

Укачивание, которое также называют морской болезнью или болезнью движения, является одним из самых распространенных расстройств внутреннего уха, вызванное повторяющимися движениями.

Укачивание не является болезнью, так как может возникнуть у любого человека, хотя некоторые люди более чувствительны к нему. Чаще всего оно встречается у детей от 2 до 12 лет, у женщин и, особенно, беременных женщин, и людей, склонных к мигреням.

Кроме морских поездок, укачивание может возникнуть из-за движений автомобиля или турбулентности в самолете.

Болезнь движения частично возникает в ситуации несоответствия между информацией, которую получает мозг из вестибулярной системы и того, что видят глаза. Например, если глаза сообщают мозгу, что человек неподвижен внутри каюты корабля, но вестибулярная система чувствует покачивание головы из-за движения корабля, это вызывает несоответствие в мозге и ведет к укачиванию с соответствующими симптомами.

Симптомы укачивания в транспорте:

Симптомы могут варьировать от легких до серьезных и включать в себя:

· Головокружение

· Общее состояние недомогания или усталости

· Чрезмерное выделение слюны

· Головную боль

· Тошноту, рвоту

· Отрыжку

· Потоотделение

Как предотвратить укачивание в машине, в самолете, в автобусе и на море

Существует несколько способов, которые можно испробовать, чтобы предотвратить укачивание или хотя бы уменьшить его проявления.

1. Следите за своим потреблением пищи, напитков и алкоголя до и во время путешествия. Избегайте чрезмерного потребления напитков и еды, которая вам не подходит либо вызывает чувство переедания. Тяжелая, острая и богатая жирами пища может усугубить укачивание. При длительных поездках ешьте часто и понемногу.

2. Также избегайте сильных запахов, чтобы предотвратить тошноту.

3. Выбирайте место, где вы меньше всего будете испытывать укачивание. В самолете это места в середине возле крыла, на корабле – каюты на нижних палубах и в центральной части корабля.

4. Не садитесь лицом, обращенным назад от направления движения.

5. Чем крупнее транспортное средство, тем меньше вы будете подвержены укачиванию. Например, на корабле вы скорее всего будете меньше страдать от морской болезни, чем на небольшой лодке.

6. В машине лучше всего подойдут передние места, где вы можете смотреть через окно. Не рекомендуется сидеть на задних сидениях и смотреть на объекты, движущиеся внутри машины (например, книгу).

7. Не читайте во время поездки, если вы склонны к укачиванию.

8. Во время движения попробуйте сосредоточить взгляд на горизонте или неподвижной точке.

9. Откройте люк или другой источник свежего воздуха. Дым может обострить симптомы.

10. Некоторые люди советуют закрывать глаза, чтобы избежать сенсорной спутанности.

Средства от укачивания для детей

Укачивание чаще всего встречается у детей в возрасте от 2 до 12 лет. Чтобы предотвратить болезнь движения у ребенка рекомендуется.

· Уменьшить количество сенсорной информации. Попросите ребенка чаще смотреть из окна автомобиля, а не фокусироваться на книгах, играх или фильмах во время движения. Лучше всего, если ребенок поспит в это время.

· Не давайте ребенку острой или жирной пищи и не кормите его плотно непосредственно перед и во время путешествия. Если предстоит короткая поездка, лучше вообще ничего не есть, а если долгая – предложите небольшую простую закуску, например, крекеры и немного воды.

· Отвлекайте ребенка. Пытайтесь отвлечь ребенка разговорами, прослушиванием музыки или попросите его спеть.

· Если у ребенка возникают симптомы укачивания в автомобиле, остановитесь по возможности как можно скорее и выпустите ребенка на воздух, чтобы он прогулялся либо попросите его лечь на спину на несколько минут с закрытыми глазами. Также можете положить ему на лоб прохладное полотенце.

· Небольшие глотательные движения могут уменьшить тошноту. В этом случае можно дать ребенку сосательную конфетку, лучше всего мятную.

Препараты от укачивания в транспорте

Существуют также некоторые лекарственные средства от укачивания:

Драмина (дименгидринат) – самое популярное антигистаминное средство от укачивания, которое допустимо применять с 2-х лет. Оно уменьшает симптомы тошноты, блокируя гистаминовые рецепторы внутреннего уха. Препарат принимают за полчаса до поездки, и оно действует около 3-6 часов: взрослые — 1-2 таблетки, дети от 1 до 6 лет – ¼ — ½ таблетки, дети от 7 до 12 лет -1/2 – 1 таблетки. Препарат принимает каждые 4-6 часов по необходимости.

Будьте осторожны, так как лекарство вызывает ряд побочных эффектов, таких как сонливость и слабость. Не рекомендуется садиться за руль или заниматься другой деятельностью, которая требует концентрации внимания и ясного зрения. Препарат противопоказан во время беременности и кормления грудью.

Авиа-море — это гомеопатический препарат, который разрешен детям с 6 лет. Его принимают за час до предполагаемой поездки и по необходимости каждые полчаса, но не больше 5 таблеток в день.

Коккулин – еще один препарат из арсенала гомеопатических средств. Оно разрешается детям с 3-х лет. Таблетку рассасывают под языком за полчаса до поездки.

Вертигохель – гомеопатический препарат, есть в форме таблеток и капель. Таблетки принимаются за час до путешествия. Одну таблетку (или 10 капель) рассасывают под языком, а капли разбавляют в 100 мл воды и принимают каждые 15 минут, но не больше 2 часов. Препарат противопоказан детям до 18 лет, во время беременности и кормления грудью.

Существует также множество других препаратов от укачивания, но их стоит принимать только после консультации с врачом.

Народные средства от тошноты и укачивания

Имбирь

Имбирь является одним из эффективных средств от укачивания. Он замедляет движения стенок желудка. Возьмите корень имбиря, очистите его от кожуры и отрежьте небольшой кусочек, посасывая его или слегка разжевывая во время поездки. Можно не глотать корень имбиря, если вы не любите его вкус. Также имбирь можно принимать в форме порошка. Взрослым рекомендуется принять 1 г порошка имбирного корня за час до начала путешествия.

Читайте также: 13 продуктов питания, которые помогут справиться с болью

Яблоко

Нарежьте яблоко на ломтики и слегка покусывайте, когда чувствуете тошноту и другие неприятные симптомы укачивания.

Ароматерапия

Запахи мяты и лаванды являются эффективными средствами от тошноты. Используйте эфирные масла, капнув несколько капель на салфетку, и вдыхайте во время поездки.

Браслет от укачивания

В настоящее время существуют браслеты от укачивания в качестве альтернативного безопасного средства для решения этой проблемы.

Действие браслета основано на акупрессуре – то есть надавливание на определенные точки, воздействующие на соответствующие органы. Браслет воздействует на точку на запястье, которая связана с органами пищеварения.

Браслет можно надевать непосредственно перед поездкой. Однако стоит помнить, что эффективность данного средства не была доказана.

Морская болезнь или кинетоз — совокупность дискомфортных ощущений, в первую очередь – тошнота, вследствие «укачивания». Возникать кинетоз способен отнюдь не только в рамках морских путешествий, но и в автомобилях, поездах, а также при перелётах. Нередко проявления морской болезни наблюдаются и у детей при длительном качании на качелях.

Чаще всего кинетозу подвержены женщины и дети в возрасте 2–12 лет, при этом у младенцев он почти не наблюдается; около 10% всего населения планеты испытывают морскую болезнь на протяжении всей жизни.

Следует понимать, что этот недуг не является патологией, снизить риск его оформления помогают некоторые профилактические средства, в том числе растительного происхождения.

Растительные средства от морской болезни

Отличным средством при «укачивании» является лимон.

Отличным средством при «укачивании» является лимон. Достаточно просто положить в рот дольку лимона в начале поездки и рассасывать её, как леденец. Вместо свежей дольки можно использовать высушенную цедру.

Самым популярным и эффективным при кинетозе является имбирь.

Но, пожалуй, самым популярным и эффективным при кинетозе является имбирь. Измельчите свежий имбирь и в количестве 2 столовых ложек смешайте его с мелко нарезанной половинкой лимона. Залейте смесь 500 мл. кипятка и дайте настояться в течение часа. Употреблять без подсластителей; вместо свежего имбиря можно использовать имбирный порошок. Сгодится и имбирное печенье.

Также из лимона можно приготовить другой напиток. Измельчите цедру целого лимона и выжмите из мякоти сок. Смешайте ингредиенты с 0,5 л горячей воды и, плотно закрыв, дайте отвару настояться. Принимать, процедив, во время путешествия.

Настой на основе полыни поможет при длительном переезде.

Если намечается длительный переезд, поможет настой на основе полыни. Возьмите 3 столовые ложки травы растения и, поместив её в теплоизоляционную посуду, залейте 500 мл. горячей воды. Дайте настояться и спустя пару часов процедите. Употреблять это снадобье следует по 2 столовые ложки 3–4 раза в день за несколько дней до путешествия.

Испытывать проявления морской болезни могут время от времени даже бывалые моряки. Для того, чтобы унять нарастающие тошноту и головокружение, опытные мореходы сосут спички серными головками наружу. Также при «укачивании» рекомендуется концентрироваться на видимых неподвижных объектах, например — на горизонте; перебирать ногами или, находясь в сидячем положении, стучать по полу ступнями с пятки на носок.

Мята, тмин и другие дары природы

Конкуренцию полыни в вопросе борьбы с морской болезнью может составить и мята.

Конкуренцию полыни в вопросе борьбы с морской болезнью может составить и мята. Измельчите растение и в объёме 2 столовых ложек залейте его полулитром горячей воды. Принимать такое снадобье надо охлаждённым и без сахара перед и во время поездки. Использовать мяту можно и в виде капель (20 капель за раз), настоя, а также в виде свежевыжатого сока.

Хорошим средством при морской болезни является тмин.

Хорошим средством при морской болезни является тмин. Возьмите 1 чайную ложку растения и залейте её полулитром кипятка перед поездкой. Такой напиток предупредит даже сильный приступ рвоты, а также укрепит сердце. Если поездка выдалась неудачной и после неё ощущается дискомфорт в груди, можно выпить тёплое молоко, добавив в него пару капель чёрного тмина.

Унять дискомфорт от переезда можно и с помощью эвкалиптового масла.

Унять дискомфорт от переезда можно и с помощью эвкалиптового масла: с ним в течение 10 минут делают ингаляции.

Лаванда — благоприятно действует на нервную систему

Другое лекарственное растение — лаванда — благоприятно действует на нервную систему. Используйте цветки лаванды, чтобы заварить на их основе чай, и принимайте его до и во время путешествия.

Солёный огурец прекрасно снимает приступы тошноты.

Было бы не справедливо также не сказать и про солёный огурец как средство от кинетоза — этот замечательный овощ прекрасно снимает приступы тошноты.

Видеосоветы по лечению морской болезни

Укачивание или морская болезнь является распространенной проблемой среди людей, путешествующих различными видами транспорта. Как показывает статистика, в основном это касается детей от 10 до 12 лет, а также беременных женщин и во время менструации. Возникновение укачивания связано с такими индивидуальными предрасположениями, как, например, общее состояние здоровья, пол и функционирование нервной системы.

Укачивание (морская болезнь) – когда она проявляется

Укачивание в медицинской номенклатуре, называемой кинетозом, выявляется во время путешествий различными видами транспорта, в том числе: на машине, на автобусе, на лодке и самолетом. Это может также появиться во время поездок в парке развлечений или даже верхом на лошади или верблюде. Непосредственной причиной укачивания является неправильный прием и обработка информации нашим мозгом.

При путешествии через определенные средства передвижения, записанные глазом, изменения окружающей среды интерпретируется мозгом как движение. В то же время, лабиринт (орган баланса) не регистрирует изменение положения тела, а реагирует на ускорение и торможение транспортного средства. В результате, так называемый информационный конфликт, который приводит к активации аутоиммунной (иммунной) системы является причиной возникновения различных неприятных симптомов.

Как показывает исследование укачивания, оно в основном касается женщин и детей. Кроме того, существует связь между происхождением и появлением симптомов этого заболевания. О них чаще сообщают азиаты, чем европейцы.

Однако, наиболее важным элементом, связанным с возникновением укачивания, являются биологические условия личности. Чаще это встречается у женщин, чем у мужчин и может объясняться функционированием эндокринной системы.

Укачивание – симптомы

Первые симптомы укачивания появляются уже во время поездки на транспорте. Обычно в самом начале возникает чувство слабости. Со временем появляются и другие симптомы укачивания.

1. Отсутствие аппетита.
2. Чрезмерная сонливость.
3. Проблемы с памятью и концентрацией.
4. Медленный сердечный ритм.
5. Затрудненное дыхание.
6. Головная боль с сопутствующим головокружением.
7. Чрезмерное потоотделение.
8. Горячие вспышки.
9. Бледная кожа.
10. Ароматическая гиперчувствительность.
11. Слюноотделение.
12. Тошнота и рвота.

Как облегчить симптомы укачивания

Существуют эффективные способы преодоления тяжести симптомов укачивания.

Что делать при укачивании перед путешествием:

• Ешьте немного легко усваиваемой пищи.
• Приготовьте в дорогу негазированную минеральную воду.
• Расслабьтесь, немного вздремните.
• Не нервничайте.
• Принимайте лекарства от укачивания.

Во время поездки:

1. Возьмите с собой полиэтиленовый пакет, влажное полотенце и бутылку негазированной воды.
2. Сядьте лицом вперед.
3. Позаботьтесь об удобной и стабильной опоре для головы.
4. При выборе места в автобусе или поезде убедитесь, что оно не находится на оси колеса или рядом с ним.
5. Если у вас есть возможность выбрать место в самолете – сядьте рядом с крыльями самолета.
6. Если вы путешествуете на корабле, сядьте возле миделя.
7. Во время путешествия сосредоточьте взгляд на горизонте. Сделайте это устойчивой точкой ландшафта.
8. Если вы путешествуете на машине, время от времени делайте короткие остановки. Выходите на улицу.
9. Избегайте чтения, игр и разговоров во время путешествий.
10. Обеспечьте правильную циркуляцию воздуха, например, открыв окно, или включив кондиционер.
11. Избегайте резких торможений и ускорений.
12. Не ешьте во время вождения – пейте только негазированную воду.
13. Не принимайте лекарства во время путешествий.
14. Одевайтесь удобно – желательно в свободную легкую одежду из натуральных тканей (лен или хлопок).

Методы борьбы с укачиванием или морской болезнью

В большинстве случаев укачивание исчезает самопроизвольно после привыкания к путешествию на определенном транспортном средстве.

Наиболее популярным методом борьбы с укачиванием являются препараты на основе трав, которые являются добавками, не имеют побочных эффектов и не вызывают сонливости.

Также полезен корень имбиря, который можно использовать, например, в виде чая непосредственно перед запланированной поездкой. Имбирь обладает противорвотными свойствами и, кроме того, предотвращает спазмы желудка и головокружение.

Пластырь гелиевый от укачивания

Хороший способ от укачивания – точечный массаж (пластыри и повязки). Что важно, они не выделяют никаких химических веществ, а их работа основана на автоматическом массаже. Как пластыри, так и точечные ленты сделаны из специального пластика. Они помещаются на запястья и  работают всего через несколько минут после настройки. Массируйте точку Р6 – в китайской медицине, она контролирует позывы к тошноте. Расположена точка на внутренней стороне руки на расстоянии полутора сантиметров под запястьем, между сухожилиями.

Самым большим преимуществом средств точечного массажа является отсутствие побочных эффектов и противопоказаний к применению. Они могут быть успешно использованы людьми с диабетом, глаукомой и сердцем.

Одним из инновационных методов укачивания является электроинтестинальная терапия, которая в первую очередь включает подавление предсердной активности. Благодаря этому, повышается толерантность организма к двигательным стимулам.

Популярным методом борьбы с укачиванием являются также лекарства, доступные в аптеке. Они содержат, среди прочего, микрокристаллическую целлюлозу, тальк, кремнезем и имбирь. Препараты характеризуются относительно высокой эффективностью. Тем не менее, их использование связано с высоким риском побочных эффектов: чрезмерная сонливость и чувство головокружения.

Морская болезнь обычно поражает детей старше 3 лет. Как показывают исследования, чаще всего она проявляется в возрасте от 10 до 12 лет. В то же время частота поездок на транспортном средстве влияет на возникновение  симптомов укачивания. Чем реже ребенок путешествует, тем больше вероятность того, что он заболеет кинетозом, а главное, недуг проходит с возрастом.

Читатели делятся рецептами от укачивания

Татьяна, 33 года, культработник

“В детстве, хорошо помню, ужасно боялась ездить на автобусе. Все время подташнивало, укачивало. Состояние было ужасным. Как-то раз, как в сказке, везла бабушке соленые огурцы и попробовала один маленький огурчик. Тошнота прошла почти сразу. С тех пор, всегда брала в дорогу один огурчик. Ела маленькими кусочками. Через три или четыре поездки избавилась от укачивания. Вот такой мой метод. Пусть поможет и другим”

Валентина, 22 года, студентка

“Ежедневно езжу на учебу в другой город. Знакомый посоветовал жевать спичку или веточки деревьев. Помогает. Надеюсь, что скоро укачивание не станет моей проблемой”.

Специальный обряд и заговор от укачивания

За час до поездки выпить напиток из 2 чайных ложек тертого имбиря, половины стакана кипятка, одной чайной ложки меда. Если в дороге станет не хорошо, то нужно рассасывать кусочек свежего имбиря. На этот имбирь и на напиток читайте слова заговора:

«Корешок – не вершок. Спокойно в земельке сидит, и рабе (рабу) Божьей (имя) спокойной быть велит».