Народные средства лечения варикоза форум

Компрессы с каштаном в народном лечении вен (варикоза)

Нарезать тонкими ломтиками черный хлеб, смазать камфорным маслом (можно и сливочным). Сверху посыпать порошок из сушеных вместе с кожурой плодов конского каштана. Приложить к больной вене. Укутать теплым шарфом. Через 10 процедур варикозные вены перестали болеть.

Лопух (хрен) в народных средствах лечения варикоза ног

Варикозное расширение было в такой сильной форме, что мужчина уже не мог ходить без костылей. Для лечения вен воспользовался следующим
народным рецептом: протереть листья лопуха салфеткой, на ночь приложить 2 листа к теплому чайнику, чтоб согрелись, листья прикрепить к ноге с
больными венами, желательно под листья подложить стерильный бинт, чтоб не было раздражения. Листья прикладывать внутренней стороной, держать всю ночь. Сделать не менее пяти процедур. Это средство применять через день.
После этого лечения у мужчины на третью процедуру прошли боли, а на пятую он уже ходил без костылей. Состояние намного улучшилось. Вместо листьев лопуха можно взять листья хрена

Как лечить варикозные вены яблочным уксусом

Варикозное расширение вен удалось убрать с помощью яблочного уксуса. Женщина натирала уксусом ноги с выступающими венами на ночь каждый день в течение месяца. Незаметно исчезли все узлы, ноги стали чистыми. Эффект от этого народного средства наступил бы еще быстрее, если использовать это средство и по утрам, а так же употреблять яблочный уксус, разбавленный водой, за полчаса до еды, добавив мед.

Как избавиться от варикоза ног с помощью мускатный орех

100 г молотого мускатного ореха залить 0,5 л. водки, настаивать 10 дней ежедневно встряхивая. Отфильтровать и принимать по 20 капель 3 раза в
день за 30 минут до еды. Когда состав закончится сделать перерыв на 10 дней, затем курс лечения вен повторить. Применять это народное средство до полного излечения.

Лечение варикозных вен — лопух и мазь Вишневского

У женщины было очень запущенное варикозное расширение вен. Ноги были в выступающих венах и узлах, все черные, кожа была как пергаментная бумага. Дочь её не видела несколько лет, а когда приехала в гости, ноги были чистые и здоровые. Помогло вылечить варикоз следующее народное средство: на ночь растереть ноги мазью Вишневского, затем обернуть их листьями лопуха и одеть чулки. Ходить так три дня, затем повязку сменить, обмыв ноги. Так лечиться в течение всего лета.

Каланхоэ в народном лечении вен (варикоза)

Измельчить листья каланхоэ, заполнить ими половину поллитровой банки, долить банку доверху водкой. Настоять неделю, процедить. Натирать этой настойкой ноги ежедневно в течение месяца. Синяя сетка вен постепенно исчезнет.
Как лечить варикоз ног полынью Делать такой компресс на 1 час в сутки: пол-литра простокваши смешать с горстью измельченной полыни, нанести смесь на марлю, приложить к ногам в том месте, где вены расширены. Закрыть полиэтиленом, тепло укутать и положить ноги на возвышение. Курс — 5 дней, через два дня отдыха курс лечения вен этим народным средством можно повторить. В другом подобном рецепте количество простокваши заметно уменьшено — 2 ст. л. на 8 стеблей полыни. Курс — 10 дней, два раза в день

Мазь из трав

Приготовить мазь: из свежего измельченного корня окопника, сухого листа окопника, цветков каштана, цветков акации белой и нутряного свиного жира в соотношении 5:1:1:1:2 (все растительные компоненты залить горячим жиром, томить 3 часа, процедить. В народном лечении вен используется повязка с этой мазью, которую накладывают на пораженные вены на три дня, затем повязку меняют на свежую. Всего 5 раз по 3 дня. Курс можно повторить через 10-15 дней при необходимости.

Бег

Мужчине была назначена операция по удалению пораженных варикозом вен, но один врач посоветовал ему бег — 3 раза в день. Сначала из-за боли в венах он не мог пробегать более 30 метров, постепенно дистанция дошла до 5 км. После бега — контрастный душ на ноги. Варикоз удалось полностью вылечить.

Арника и белая акация избавили от варикозных узлов

Взять по 50 г цветков и листьев белой акации, залить 400 г водки, настоять 12 дней. Одновременно сделать настойку из свежих цветков арники: 1 часть цветков на 10 частей 70% спирта, настаивать 12 дней. Процедить настойки и смешать в равных частях. После месяца втирания этой настойки в больные места варикозные узлы исчезли. (ЗОЖ 2007 г, №8, стр. 32). Помогает так же настойка из цветов белой акации, белой лилии, белой сирени. Цветы добавлять в настойку по мере их появления. (2002 г, №6, стр. 17).

Варикоз на ногах и настойка конского каштана

При натирании ног настойкой из плодов конского каштана выступающие вены уходят под кожу, становятся незаметными. Настойку готовят так: кожуру и измельченные ядра конского каштана сложить в трехлитровую банку до половины и залить до верху водкой или спиртом, настоять месяц в темноте, перемешивая 2-3 раза в неделю. Этой порции настойки хватает на год. . Помогает и прием этой настойки внутрь: по 1 ч. л. перед едой 2-3 раза в день. Курс лечения — 1 месяц

Как удалось вылечить варикоз свеклой

С помощью свекольного кваса мужчина решил лечить непроходимость кишечника. Через 6 месяцев после начала приема ему было назначено
полное обследование, как ветерану ВОВ. В результате обследования выяснилось, что многие хронические болезни у него прошли: прошел
геморрой, прошла гипертония — давление стало 120 на 70, прошел варикоз на ногах — не стало синевы с чернотой на ногах, исчезли варикозные узлы.

Народные средства от варикоза ног

Отвар коры ивы белой — снимает воспаление, укрепляет стенки вен, разжижает кровь. Пить отвар нужно 3 раза в день по 1/3 стакана в течение
двух месяцев. Для приготовления отвара 2 ст. л. коры залить 2 стаканами кипятка, кипятить 15 минут. С этим же отваром полезно делать ножные
ванны или компрессы.
Картофель — варикозные узлы нужно несколько раз в день смачивать картофельным соком или делать компрессы с картофельным соком или с
натертым картофелем.
Мед — на варикозные вены делают медовые компрессы: на ткань наносят тонкий слой меда, прикладывают к венам, сверху закрывают пленкой,
забинтовывают широкой тканью. В первый день повязку держат 2 часа, во 2-й и 3-й день — 4 часа, 4-й день — держат всю ночь. (Облегчение и сильное улучшение состояния наступило через 3 процедуры)
Ботва моркови — для лечения варикоза на ногах полезен чай из морковной ботвы: 1 ст. л. ботвы на 1 стакан кипятка, настоять 1 час пить по стакану 2-3 раза в день.

Глина в народном лечении вен

У женщины вздулись и воспалились все вены на ноге так, что невозможно было ходить. Помогли вылечить варикоз на ногах компрессы с глиной.
Глину надо развести до сметанообразного состояния, намазать глину на больные вены, чтоб глина не стекала сверху закреплять её марлей, затем на марлю снова нанести слой глины, затем снова марля и снова глина. Так она нанесла глину толщиной 1,5 см. Затем укутала ногу холщевыми тряпками (они впитывают воду), а поверх — шалью. После этого надо лечь тепло укрывшись на три часа. Затем убрать глину и лечь спать, положив ноги на подушку. На второй день боли исчезли. После трех процедур все шишки, опухоли рассосались, нога стала ровная, без признаков болезни.

Календула

Из календулы можно приготовить масляный экстракт, который хорошо помогает при варикозе ног: 50 г свежих цветов залить 500 г растительного
масла, настоять 12 часов, прокипятить на водяной бане 30 минут, настоять 1 час, процедить. Втирать полученное масло в ноги легкими движениями, затем сделать из этого же масла компресс на ночь.

Как лечить варикозное расширение вен мокрицей

Варикоз на ногах был такой сильный, что каждый шаг давался с болью. Помогло следующее народное средство: приложить к варикозным венам
мокрицу, сверху свежий лист лопуха, зафиксировать бинтом. Мокрицу менять, как только завянет, лист лопуха через каждые 2 часа. После семи
дней лечения этим способом в ногах прошли боли, появилась легкость.

Греча

Судороги в мышцах и отеки голени, возникающие при варикозе можно снять с помощью обыкновенной гречки. Крупу промыть, просушить, пропустить через кофемолку. Принимать ежедневно 1 ст. л. гречневой муки, добавляя в салаты или вторые блюда. Это народное лечение поможет так же в профилактике онкологических заболеваний, очистит сосуды, поможет при атеросклерозе.

Народное лечение соком чистотела

Если у вас выступают вены на ногах, хорошо помогают такие компрессы: смочить ткань соком чистотела и сделать компресс на узлы. На 3-4 часа.
Делать 7 дней подряд, затем перерыв 10 дней и курс повторить. Всего надо провести 3 таких курса.

Варикозное расширение вен — комплексное лечение

Из беседы со старшим научным сотрудником отделения сосудистой хирургии Института скорой помощи им. Н. В. Склифософского
Причины варикозного расширения вен: врожденная слабость мышечных волокон, из которых состоят стенки поверхностных вен, работа, связанная с большими нагрузками на ноги, избыточный вес, поражение инфекцией нервного аппарата вен, беременность (гормоны, выделяемые при беременности, ослабляют мускулатуру венозной стенки).
Осложнения варикоза — появление язв на коже, тромбоз. Лечение варикозных вен нельзя затягивать, начинать лечиться надо, пока толщина вен на поверхности не превысила 5 мм, а узлы не более 7 мм. Во время лечения нужно носить свободную одежду и обувь, не сидеть без
движения, не закидывать ногу на ногу, не носить тяжестей.
Из физических упражнений — ходьба пешком, хождение босиком, хождение на цыпочках, подъем по лестницам. Лучшее упражнение при
варикозе: встать на цыпочки и резко опустить пятки, сделать так 30 раз, 5-6 подходов в сутки. Чаще сидеть, подняв ноги выше сердца, а еще лучше выше головы. Еще очень хорошее упражнение: лечь на спину, поднять ноги, расслабить их и трясти ногами.
Питание при варикозе: чаще ешьте гречневую крупу (рутин укрепляет стенки сосудов), салаты из листьев одуванчика. Хорошо лечат варикозные
вены чеснок, лук, мед, помидоры, лимоны.

Можно применить народные средства лечения варикозных вен

Мед и чеснок
Для лечения вен и сосудов приготовьте такое средство: 250 г очищенного чеснока (можно взять и лук) пропустить через мясорубку или натереть на
терки и залить 350 г жидкого меда, настоять 1 неделю. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Курс лечения — 2 месяца.
Помидор: на варикозные вены для лечения надо положить тонкие ломтики помидора, закрепить, через три часа положить свежие ломтики
Лимон: натирать ноги ломтиком лимона — лимонный сок хорошо тонизирует вены.

Травы.

Для лечения принимают следующие травы одиночно и в сборах:
Донник — содержит кумарины, понижающие свертываемость крови, улучшающие кровоснабжение.
Лобазник, малина, пион — содержат салицилаты, предупреждающие тромбирование вен.
Хмель — повышает тонус вен, употребляют настой по 1 стакану до еды и в виде примочек на варикозные вены.
Кора дуба, крушины, соплодия ольхи, корень бадана — применяют в лечении наружно, они обладают противовоспалительным действием.
Для лечения так же полезны плоды конского каштана, кора и листья орешника (2 ст. л. настоять в 2 стаканах кипятка 2 часа, пить по 1/4
стакана 4 раза в день), листья вербены (15 г листьев на стакан кипятка, настоять 30 минут, принимать по 1 ст. л. через час — при закупорке вен).
Эффективны компрессы из полыни или папоротника с кислым молоком (1:1).

Очень полезны местные ванны из отвара корневища папоротника или из коры ивы. Ванну делать 30 минут, вода должна быть такой температуры, чтоб можно было с удовольствием терпеть.
В лечении варикоза великолепно помогает массаж ног контрастным душем с сильным напором.

Самый действенный сбор трав:

По 20 г плодов конского каштана, коры березы, коры дуба, по 50 г травы хвоща, слоевища исландского мха, по 30 г травы астрагала, цветков
бессмертника. 2 ст. л. сбора варить 5 минут в 500 г кипятка, настоять, пить при варикозе по 1/4 стакана 4 раза в день.

Статья подготовлена по материалам газеты «Вестник ЗОЖ»

Источник

Отзывы о лечение варикоза народными средствами

На самом деле вылечить варикозное расширение вен на 100% невозможно, ни на какой стадии. Народные средства, хоть и эффективны в своем роде, но сильно отстают от профессиональных медицинских препаратов. По сути, народная медицина подразумевает самостоятельное лечение, без рекомендаций и наблюдения профессионального врача.

Ошибки при использовании народной медицины:

Слишком высокая температура расширяет стенки сосудов, отчего они набухают сильнее. В худшем случае вена может просто лопнуть;
Слишком низкая температура сужает стенки сосудов, отчего они воспаляются, и нарушается итак неправильный кровоток. Приводит к отечности и болезненному ощущению;
Использование компрессов не поможет при варикозе, если человек носит носки/чулки/штаны с тугой резинкой, стягивающей сосуды;
Необходимо помогать самому себе: заниматься аквааэробикой совместно с принятием ягодных напитков, оберегать тело, от тяжелых нагрузок параллельно ставя аппликации.

Я считаю, что все народные методы хороши только в комплексе с аптечными средствами. При первых симптомах варикоза я начала пользоваться Тромбоцидом. Но сначала делаю ванночки с календулой и ромашкой, а потом втираю гель массажируя ноги и икры. Прошли боль и усталость в ногах.

Осторожно! Опасайтесь шарлатанов: Летуновский Евгений Анатольевич.

Варикоз – недуг хронический. И справиться с ним легко вряд ли получится. Болезнь требует внимания и ухода, капризничает, не дает вам расслабиться. Прежде чем вы вступите с ней в борьбу, оцените свои силы реально: насколько вы способны победить варикоз самостоятельно, в домашних условиях?

Врачи – флебологи предупреждают, что народными средствами варикоз убирается только в самых начальных стадиях.

Важно, какими народными лекарствами вы пользуетесь. Заваривать травы – долго, делать компрессы-примочки – терпения не хватает, может найти способ попроще? Купить хорошее дорогое средство, да и пользоваться. Благо, вон их сколько у распространителей. И аннотация такая убедительная, пропадет варикоз после какого-нибудь могущественного крема «Лошадиная сила».

Средства народной медицины от варикоза

Народные средства от варикоза вен действительно эффективны. И чтобы понять, как они работают, необходимо вспомнить, что происходит в организме при развитии данного заболевания.

Варикозное расширение вен характеризуется потерей эластичности стенок кровеносных сосудов и их растяжением. Когда просвет в венах слишком большой, циркуляция крови замедляется, она начинает скапливать, создавая высокое давление на кровеносные сосуды.

Вещества, которые находятся в крови (а в ней содержаться не только хорошие и полезные для организма) провоцируют появление тромб и узелков. Они в свою очередь приводят к истощению стенок сосудов, делая их ломкими и хрупкими.

В результате этого в организме происходит частое внутреннее кровотечение, что можно наблюдать появлением на коже темно-синих, иногда фиолетовых, пятен. Сами же сосуды в это время сильно прижимаются к коже, проявляясь на ней в виде венозных «звездочек».

Лечение варикоза на ногах народными средствами направленно в первую очередь на очищение сосудов и улучшение вязкости крови. В результате их регулярного применения тромбы рассасываются, кровообращение восстанавливается, тонус сосудов повышается, они становятся прочными и «скрываются» глубоко под кожей, делаясь невидимыми для человеческого глаза.

Но стоит отметить, что народные средства от варикозного расширения вен эффективны только на начальных стадиях развития болезни. Запущенный варикоз следует лечить комплексно, используя как средства народной медицины, так и официальной. При этом необходимо регулярно заниматься лечебной гимнастикой и следить за своим питанием.

Лечение варикоза: что нужно знать?

Какие бы средства вы не использовали для лечения варикоза, если вы не будете использовать на практике некоторые правила, они не помогут вам избавиться от данного недуга. Во время проведения лечебной терапии вам необходимо:

ходить больше пешком (откажитесь от транспорта или лифта);
носить обувь на плоской подошве или на каблуке не выше 4 см;
делать контрастные ванны для ног (они способствуют повышению тонуса сосудов);
регулярно следить за своим питанием, исключив из него продукты питания с высоким содержанием холестерина (в рационе должны преобладать продукты питания с содержанием витамина С и Р);
каждый день выполнять лечебную гимнастику, направленную на укрепление мышц и кровеносных сосудов на ногах.

При этом также рекомендуется использовать лечебные мази (например, Траксивазин), которые способствуют снятию отеков и «тяжести» в ногах. Помимо этого следует каждый день выпивать не меньше 2 литров воды. Она способствует очищению сосудов и нормализации обменных процессов.

Народные средства от варикоза вен на ногах в комплексе со всеми этими мероприятиями позволят вам быстро избавиться от симптомов варикозной болезни и повысят качество вашей жизни в несколько раз.

Народная медицина предлагает нам немало рецептов, которые помогают бороться с варикозной болезнью на ногах. Какие из них самые эффективные, сказать очень сложно.

Ведь каждый организм индивидуален и может по-разному реагировать на то или иное средство. Поэтому вам придется перепробовать различные методы лечения варикоза прежде чем вы найдете то самое средство, которое действительно поможет вам побороть данный недуг.

Содовые ванны

Лечение варикозного расширения вен народными средствами может происходить при помощи содовой ванны. Для ее приготовления вам потребуется налить в ванну теплой воды, размешать в ней пачку соды и добавить грамм 40 квасцов.

Принимать такую ванну следует сидя на протяжении 20 минут несколько раз в день. Делать ее лучше перед сном, чтобы потом вы могли лечь и отдохнуть. После такой процедуры ноги следует смазать кремом и гелем, который вам прописал врач.

Лечебные компрессы

В борьбе с варикозным расширением вен очень эффективными считаются компрессы, приготовленные с участием различных настоев. Рекомендуется использовать как горячие обертывания, так и холодные. При этом их следует чередовать.

Эффективным является компресс из настойки каланхоэ. Листья этого растения заливают спиртом и настаивают на протяжении нескольких недель. После чего средство процеживают, смазывают им пораженные вены, а сверху укутывают полиэтиленом и бинтом, оставляя такой компресс на всю ночь.

Сделать компресс можно и из томатной пасты (не магазинной, а домашней. )

Ее подогревают до 40-45 С, наносят на пораженные участки, обворачивают несколькими слоями пищевой пленкой и бинтом. Если нет домашней томатной пасты, то можно использовать обычные свежие помидоры.

Их следует нарезать на ломтики и приложить к вздутым венам, зафиксировать пищевой пленкой и бинтом. Такой компресс следует держать не более 4 часов.

Очень хорошо, если у вас есть возможность использовать зеленые помидоры. В них содержатся ядовитые вещества, которые способствуют активизации защитных сил организма и улучшению процессов регенерации. Помидоры следует натереть на терке и полученную массу наложить на воспаленные участки на 3 часа. Ноги также необходимо замотать пищевой пленкой и бинтом в несколько слоев.

Народные средства лечения варикоза нижних конечностей также предполагает использование капустных листьев. Их прикладывают к ногам и фиксируют бинтом. Такой компресс следует делать каждый день и держать не менее 10 часов.

Также можно сделать компресс из чеснока. Он способствует улучшению кровообращения, очищению сосудов и их укреплению. Для приготовления компресса вам необходимо пропустить очищенный чеснок через пресс и в пропорции 1:2 смешать со сливочным маслом.

Полученную смесь следует толстым слоем нанести на пораженные участки ног, а сверху обмотать их полиэтиленом и бинтом. Держать компресс следует около 1 часа. Делать его рекомендуется ежедневно на протяжении нескольких недель.

В домашних условиях вы также можете сделать компресс на основе кислого молока и полыни. Высушите траву, измельчите ее и смешайте с кислым молоком так, чтобы у вас получилась густая кашица. Ее нужно нанести на пораженные участки ног. Сверху конечности нужно обязательно обернуть в несколько слоев пищевой пленкой и бинтом. Держать компресс нужно 30 минут.

Мед от варикоза

Варикоз – заболевание, при котором происходит нарушение кровообращения в нижних конечностях. Мед – это идеальное средство, которое помогает устранить данную проблему. Использовать его можно по-разному.

Например, можно делать ножные медовые ванны. Для их приготовления вам необходимо налить в таз 5 л теплой воды и размешать в ней 100 г меда. В медовый раствор следует погрузить ноги на 15 минут. После такой процедуры следует взять марлю, смочить ее в холодной воде и протереть ею ноги. Такие ванночки следует делать каждый день на протяжении нескольких недель.

Мед также можно использовать в качестве компресса. Для этого его в количестве 50 г необходимо слегка подогреть и смешать с 300 г сырого тертого картофеля. Полученную массу следует аккуратно наложить на поврежденные сосуды, а сверху зафиксировать ее пищевой пленкой и бинтом. Компресс следует держать примерно полчаса, после чего ноги нужно промыть под теплой водой.

Очень эффективным является компресс из отвара ромашки и меда. Вам потребуется крепкий концентрированный отвар ромашки.

Для его приготовления возьмите 25 г сырья, залейте его стаканом кипятка и дайте настояться около часа. После этого процедите отвар и размешайте в нем столовую ложку меда.

В полученном растворе смочите марлевую повязку, приложите ее к воспаленным венам и зафиксируйте пищевой пленкой и сухим бинтом. Компресс держите не менее часа.

Лечение варикозной болезни народными средствами можно проводить с использованием простокваши и меда. Для этого смешайте 3 ст.л. подогретого до 50 С меда со стаканом простокваши и нанесите полученную массу на ноги. Сверху накройте их марлей и полежите так минут 20-25. После этого просто смойте средство с кожи теплой водой.

Из меда можно приготовить лекарственное средство для приема внутрь. Для этого необходимо приготовить травяной отвар из цветков календулы и ромашки. Для его приготовления берут по 25 г каждого ингредиента, заливают 0,5л кипятка и настаивают на протяжении нескольких часов. После этого настой процеживается и смешивается с 2 ст.л. меда.

Принимать средство нужно по 1,5 ст.л. 4 раза в день на протяжении 2 недель. После этого обязательно нужно сделать небольшой перерыв.

Еще одно средство для приема внутрь, которое помогает бороться с варикозным расширением вен – медово-мускатный напиток. Для его приготовления измельчите мускат в порошок (50 г), залейте его стаканом кипятка и добавьте ложку меда.

Такому напитку нужно дать настояться около часа, после чего его можно пить. Принимать такое средство необходимо в количество одного стакана за час до приема пищи и через 2 часа после.

Помните, что народные средства против варикоза эффективны только на начальных стадиях развития болезни и при их регулярном применении. Если заболевание уже запущено, то вам не стоит заниматься самолечением, так как это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Мази против варикоза: ТОП- 5

1 место. Троксевазин богат рутином, биофлавоноидами. Помогает снять отечность, тонизировать при венозной недостаточности. Снижает боль.

2 место. Гепариновая мазь (в составе гепарин) помогает воздействовать на кровеносную систему, разжижает кровь тем самым профилактируя против свертываемости и образованию тромба.

3 место. Мазь Вишневского используют как на первых стадиях варикоза, так и при появления трофических язв. Этот препарат состоит из касторового масла, ксероформа и дегтя (линимента). Помогает быстрому заживлению и обеззараживанию ран.

4 место. Лиотон 1000 (в составе лиотон) помогает снять воспаление стенок сосудов и вен, снижает риск образования трофических язв.

5 место. Лошадиная сила (в составе прополис, гвоздика, конский каштан, слюна пиявок, масла эвкалипта и березы, камфора) избавляет от судорог, онемения, снимает отечность, снижает сосудистую стенку (купероз), а также снимает болезненные ощущения.

Варикозное расширение вен – неприятное заболевание, но излечимое на первых стадиях. Все, что нужно – любить себя, обращать на себя внимание и заботиться о своих ножках.

Елена Малыша рассказывает о том, как лечить варикоз в домашних условиях.

Профилактическая гимнастика

https://www.youtube.com/watch?v=W15T5BxE8EE

Варикозное расширение вен развивается из-за плохого кровообращения и застоев. Если приходится долго сидеть/стоять, то необходимо делать разминку. Приседание, выпады и просто «встряска» ног поможет запустить круговорот крови. Хорошим упражнением будет велосипед.

Что делать, если кожа на лице слишком проблемная? Используются народные средства от прыщей.Если аллергический конъюнктивит перешел в хроническую форму, то попробуйте лечение нетрадиционной медициной. Подробности здесь.Подробное лечение миомы матки можно найти в данной статье.

Не стоит садиться в привычную позу — нога на ногу. В такой позе сосуды сдавливаются, вены набухают, а ноги обретают отечный вид.