Народные средства при лечении целлюлита
Среди всех методов борьбы с целлюлитом народные рецепты самые популярные среди женщин. Они дешевые, их несложно приготовить и использовать. А компоненты найдутся на любой кухне. Так что можно выбрать одно из описанных ниже средств и начать избавляться от «апельсиновой корки» прямо сейчас.
1. Обертывание с яблочным уксусом
Ингредиенты
- яблочный уксус 3-9% – 100 мл;
- чистая вода – 100 мл;
- любое цитрусовое эфирное масло – 5 капель.
Столовый уксус не подойдет – он слишком агрессивен, вызывает ожог кожи.
Приготовление
В яблочный уксус добавляют эфиры лимона, мандарина, апельсина или грейпфрута. После вливают питьевую воду.
Использование
- принимают горячий душ, распаривают кожу;
- скрабируют тело;
- вытираются насухо;
- наносят смесь;
- заматывают обработанные участки пищевой пленкой;
- утепляются одеялом;
- через час омывают кожу прохладной водой без мыла;
- наносят увлажняющий крем.
Частота процедур
Раз в 2-3 дня, курс состоит из 10-15 подходов. Повторять можно минимум через 2 месяца.
Яблочный уксус отбеливает кожу, повышает ее упругость, выравнивает, стимулирует выработку коллагена и эластина. Он также разогревает подкожную жировую клетчатку, что способствует расщеплению жиров.
⇒ Яблочный уксус против целлюлита: 6 рецептов
2. Кофейный скраб
Ингредиенты
- натуральный молотый кофе – 1 ст. л.;
- жидкий мед – 1 ст. л.;
- оливковое масло – по усмотрению.
Приготовление
В сухой кофе добавляют разогретый на водяной бане мед. После вливают теплое масло так, чтобы смесь получилась тягучей, не стекала с тела.
Использование
- наносят на тело;
- массируют кожу круговыми движениями руками или мочалкой;
- оставляют на 15-20 минут, затем смывают теплой водой.
Частота процедур
Курс не ограничен, единственное – между манипуляциями должен быть перерыв в 2-3 дня.
Кофе работает благодаря своему главному компоненту – кофеину. Это действенное народное средство, которое помогает нормализовать циркуляцию крови, вывести токсины и улучшить метаболизм.
3. Медовый массаж
Ингредиенты
- жидкий натуральный мед – 2 ст. л.;
- эфирные масла – опционально.
Приготовление
Мед разогревают на водяной бане. По желанию добавляют 3-5 капель эфиров цитрусовых.
Использование
- ладони смазывают медом;
- прикладывают их к телу;
- вначале отрывают руки плавно – поднимают ладони от запястий до кончиков пальцев;
- по мере разогревания тканей интенсивность движений увеличивают – ладони приклеивают к коже и резко дергают вертикально вверх.
Частота процедур
10 сеансов с периодичностью через день. При необходимости повторяют курс спустя 2 недели. Для профилактики и поддержания результатов массируют тело дважды в месяц.
Массаж с медом снимает отеки, улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает избавиться от целлюлита. Плюс он повышает тонус мышц и кожи.
Медовый массаж болезненный. Он часто приводит к разрыву капилляров, синякам, покраснениям. Его нельзя применять на внутренней поверхности бедер. А людям с аллергией и варикозом вовсе запрещено делать.
4. Ванны с морской солью
Ингредиенты
- натуральная морская соль, неочищенная, без ароматизаторов и красителей – 350-500 г;
- вода 35-38°С – 100-150 л.
Приготовление
Соль разводят под струей теплой воды. По желанию добавляют 7-10 капель эфирных масел – чабреца, лимона, лаванды, розмарина, шалфея, можжевельника, герани.
Использование
- за 1,5 часа нежелательно кушать;
- принимают ванну 25-30 минут;
- нельзя полностью погружаться под воду – область сердца всегда должна находиться на поверхности;
- в конце процедуры растираются полотенцем;
- через 15-20 минут смывают остатки соли под прохладным душем.
Частота процедур
Каждые 3 дня, полный курс – 10-12 сеансов.
Ванны с морской солью разогревают тело, раскрывают поры и доставляют питательные вещества в клетки. Они ускоряют метаболизм, распад жиров, микроциркуляцию. Плюсом оздоравливают кожу, выравнивают и смягчают ее.
5. Домашний антицеллюлитный крем
Ингредиенты
- мумие – 2 таблетки;
- детский крем – 75 г;
- эфиры корицы, можжевельника и цитруса (лайма, апельсина, грейпфрута на выбор) – по 4 капли каждого.
Приготовление
- выдавливают крем в пустую баночку с крышкой из-под косметического средства;
- добавляют истолченные таблетки мумие;
- капают эфирные масла;
- тщательно перемешивают.
Использование
Втирают в проблемные зоны массирующими движениями. Предварительно принимают душ и скрабируют кожу.
Частота процедур
Каждый день в течение минимум недели. Курс можно неограниченно продлевать. Мумие смягчает и подтягивает кожу, устраняет растяжки. Эфирные масла насыщают тело полезными органическими веществами, способствуют расщеплению жировых депо. А детский крем увлажняет и питает эпидермис.
⇒ Антицеллюлитный крем в домашних условиях: 4 рецепта
Народные средства – простой и хороший способ борьбы с целлюлитом. Но с одной их помощью невозможно убрать бугорки и ямочки. Народные рецепты должны стать дополнением к правильному питанию, спорту и профессиональным косметическим процедурам.
Источник
Целлюлит — интимная проблема 90% женщин. Ненавистные ямки и выпуклости на ногах, бедрах, ягодицах и животе создают дискомфорт и мешают носить открытую одежду. «Апельсиновая корка» больно бьет по самооценке и просто портит жизнь. К счастью, есть народные средства от целлюлита — простые, дешевые и эффективные.
Все народные средства от целлюлита, которые можно использовать в домашних условиях, делятся на 3 группы:
- Скрабы;
- Обертывания;
- Массажи.
Их можно использовать как по отдельности, так последовательно друг за другом. Если регулярно применять скрабы, обертывания и массажи от целлюлита в комплексе, то за месяц можно добиться видимых результатов.
Перед началом процедуры необходимо распарить кожу, приняв горячую ванну. Затем подготовить проблемные участки, массируя их легкими движениями 10-15 минут с применением скрабов. Скрабы можно использовать из магазина, а можно приготовить самостоятельно. После этого переходим к обертываниям по любому из нижеприведенных рецептов. Заканчиваем уход сеансом массажа.
Все приведенные ниже рецепты — народные средства от целлюлита, созданные на основе простых доступных компонентов.
Народные скрабы от целлюлита в домашних условиях
Цель всех скрабов от целлюлита — разогреть подкожный жир, улучшить кровоснабжение и подготовить проблемные места к следующему этапу. Ниже приведены народные рецепты антицеллюлитных скрабов, которые можно приготовить в домашних. Вы можете проявить фантазию и создать свой уникальный рецепт. Главное, чтобы были 2 компонента: жесткий для отшелушивания и массажа (соль, сахар, кофе) и кремообразный для смягчения процедуры и снятия раздражения кожи (мед, масло, сметана).
Скраб из натурального молотого кофе
Очень эффективно средство с прекрасным бодрящим ароматом. Для приготовления берем 5 ложек молотого кофе (можно взять отходы из кофемашины), добавляем жидких сливок и одну чайную ложку молотой корицы. Должна получиться консистенция, напоминающая густую сметану. Смесь нанести на проблемные участки, аккуратно помассировать, смыть теплой водой.
Скраб очищающий из черной глины
Берем в одинаковом количестве черную глину и молотый кофе, добавляем сметану, тщательно перемешиваем и массажными движениями обрабатываем проблемные участки. Оставляем смесь на коже на пять — семь минут.
Из морской соли и сухого молока
В один стакан соли всыпать 4 ложки корицы молотой, 4 ложки сухого молока, 4 ложки оливкового и столько же касторового масла. Получившимся составом интенсивно пройтись по участкам с целлюлитом, смыть водой. Лучшим эффектом обладает соль мертвого моря. Но можно использовать и простую каменную.
Скраб от целлюлита из сахара
Один стакан сахара смешать с половиной стакана масла. Можно добавить эфирное масло. Массировать целлюлитные места 10 минут. Оптимальный вариант этого рецепта: тростниковый сахар, оливковое масло и эфирное масло цитрусовых. Но если таких ингредиентов нет, то подойдет обычный сахар и любое растительное масло. Ароматизатор можно не использовать.
Скраб из меда и овсянки
Медовый скраб от целлюлита подтягивает кожу и насыщает ее полезными веществами.
Очень эффективен засахаренный мед. Жидкий мед можно сделать более жестким, добавив кофе, овсяные хлопья, сахар, соль и другие продукты, которые отшелушивают кожу.
Антицеллюлитные обертывания по народным рецептам
После очищающего этапа переходим к этапу расщепления подкожных жиров с помощью обертываний. Народных средств от целлюлита с использованием обертываний очень много. Общие правила обертываний такие: нанести средство от целлюлита, обернуть намазанный участок пищевой пленкой, укрыться одеялом, чтобы создать эффект сауны. Постарайтесь отвлечься от всего, максимально расслабиться и получить удовольствие. В этом случае антицеллюлитные процедуры будут вам в радость и вы быстро получите нужный эффект.
Медовое обертывание
С помощью мёда из организма выводятся токсины, лишняя подкожная жидкость, запускается расщепление жира. Приготовить смесь проще простого — нужно взять 3 ложки жидкого меда, добавить эфирное масло апельсина и мяты, нанести на проблемные участки и обернуться пищевой пленкой на 30-35 минут. Через полчаса смыть водой.
Ламинария
Взять сухие водоросли, залить их теплой водой, оставить до разбухания на 25 минут. Затем нанести на проблемные участки, завернуть пищевой пленкой и оставить на 45 минут. Смыть теплой водой.
Голубая глина
Сухой глиняный порошок разводится теплой водой до консистенции сметаны, обильно наносится на кожу, закрепляется пищевой пленкой. Время воздействия не менее 30 минут. Голубая глина часто используется в масках. Она отлично снимает отечность и воспаления, выводит жидкость, обогащает кожу минералами.
Травы
Хорошо зарекомендовали себя в борьбе с целлюлитом травы. Для обертываний используются любые комбинации следующих растений: петрушка, плющ, алоэ, ромашка, зеленый чай, чистотел, крапива, подорожник. Сухую или свежую траву нужно нарезать или настричь ножницами на куски до 2-3 см (чтобы потом удобнее было накладывать на тело) запарить кипятком и отжать. Можно использовать в комбинации с медом, лимонным соком, цедрой цитрусовых. Время процедуры — 30-40 минут.
Картофель
Как ни странно это звучит, но одно из действенных народных средств от целлюлита — обертывание с сырым картофелем. Очистите картофель, натрите его на терку, наложите кашицу на проблемные места, обернитесь полиэтиленом и полчаса лежите под одеялом. Весь секрет в том, что сырая картошка ускоряет внутриклеточный обмен, поэтому проблема быстро «рассасывается» в прямом смысле.
Шоколадное, какао
Побаловать кожу можно растопленным шоколадом хорошего качества либо порошком какао, разведенным теплой водой. Наносится смесь на чистую кожу на 45 минут, заворачиваемся пленкой, укрываемся одеялом и наслаждаемся жизнью.
Самомассажи от целлюлита
Массаж от целлюлита — самая эффективная процедура. Делайте его в комплексе с обертываниями или отдельно. Правда, с массажем есть нюансы. Если целлюлит на ногах, то не составит труда сделать массаж самостоятельно. Но если до некоторых целлюлитных мест вы не дотягиваетесь — придется привлекать родственников и подруг.
Массаж руками
Тут все просто: нанесите антицеллюлитный крем и массируйте кожу руками. Комбинируйте поглаживания, похлопывания, пощипывания, «выжимания». Работайте всей рукой или ребром ладони. При массаже ног движения должны быть направлены вверх. Это усилит отток лимфы и ускорит выведение шлаков.
Массажная щетка
Очень полезным в борьбе с ямками на коже является массаж с помощью специальной щетки. Такой массаж противопоказан при воспалениях кожи, ранках, псориазе, варикозе. Если же данных проблем нет, можно приступать к этой очень действенной процедуре.
Перед применением щетки необходимо замочить её в горячей воде для размягчения, а потом хорошо просушить. Массаж проводится сухой щеткой и на сухой коже. Никаких масел и кремов использовать не требуется. Процедуру проводим движениями снизу вверх. Начинаем с области икр, затем поднимаемся на бедра, после этого на ягодицы. Длительность массажа не более десяти минут в день. Проводить нужно ежедневно в течение месяца. После сеанса массажа наносим антицеллюлитный крем.
Баночный массаж
В салонах красоты делают вакуумный антицеллюлитный массаж. В домашних условиях его аналог — массаж банками. Силиконовые банки продаются в аптеке. Нанесите антицеллюлитный крем, сожмите банку, поставьте ее на кожу, отпустите банку. Кожа должна втянуться внутрь. Если этого не произошло — поставьте банку еще раз. Натяжение кожи должно быть достаточно сильным. Когда внутри банки образовался темнеющий бугорок кожи — начинайте водить банку.
Не задерживайтесь долго на одном месте, иначе на коже могут остаться темные круги.
Народные средства от целлюлита для приема внутрь
Зеленый чай
Самое простое и доступное народное средство от целлюлита — зеленый чай. Его нужно пить без сахара, ежедневно по 2 кружки.
Настой манжетки обыкновенной
Листья манжетки обыкновенной измельчите и запарьте кипятком из расчета 200 граммов воды на чайную ложку листьев. Настаивать полчаса и пить каждый день 4 раза перед едой. Средство очень популярно в народе, поскольку не только убирает «апельсиновую корку» и растяжки, но еще делает кожу свежей и бархатистой.
Настой петрушки
Петрушка ускоряет липидный обмен и способствует выведению шлаков. Измельчите корни и листья петрушки, залейте кипятком из расчета 2 столовые ложки на 1,5 литра воды. Остудите и процедите. Пейте 4 раза в день до еды по 2 столовые ложки.
Березовые листья и почки
Чайную ложку измельченных березовых листьев или березовых почек залейте стаканом кипятка. Пейте 3-4 чашки настоя в день между приемами пищи.
Мелисса
Заварите стаканом кипяченой воды столовую ложку измельченных листьев мелиссы. Настаивайте 10 минут. Принимайте одну столовую ложку настоя в день в течение 14 дней.
Одуванчик
Настой одуванчика от целлюлита готовится следующим образом: чайную ложку измельченных цветков или листьев одуванчика залейте кружкой кипятка. Принимать настой одуванчика нужно 5 раз в день перед едой по 50 мл.
Земляника
Сухие листья земляники залейте кипятком (2 столовые ложки на стакан воды). Полезный и ароматный земляничный чай можно пить за полчаса до еды 4 раза в день.
Народная мудрость в борьбе с целлюлитом
Максимальный эффект в борьбе с целлюлитом дает комплексное использование обертываний, скрабов, массажей в совокупности с соблюдением основных правил здорового образа жизни:
- Избавляемся от стрессов. Берем за правило ежедневно уделять себе время, расслабляться в теплой ванне с маслами, читать интересные книги, медитировать, слушать спокойную музыку.
- Соблюдаем водный режим. Выпивать нужно не менее полутора литров чистой воды. Кофе, морсы, чай и сок в учет не берутся. Именно чистая вода.
- Завязываем с вредной едой. Стараемся избегать жареного, жирного, сладкого, копченого. Вводим в рацион больше свежих овощей и фруктов. Жирное мясо заменяем рыбой, морепродуктами, куриной грудкой или говядиной.
- Физические упражнения. Речь идет не многочасовых тренировках в залах, а о выполнении не сложных упражнений, которыми можно заниматься дома, перед или после рабочего дня. В интернете легко можно найти подходящий комплекс упражнений. Главное — регулярность.
- Контрастный душ. Ежедневное принятие душа с чередованием умеренно горячей и прохладной воды со временем принесет пользу. Главное, увеличивать контраст между горячей и холодной водой постепенно, чтобы подготовить организм и не заболеть.
Причины возникновения целлюлита
В той или иной степени от целлюлита страдают почти все женщины. Но есть факторы, которые усугубляют ситуацию:
- Неправильное питание. А именно частое употребление вредной пищи — белых хлеб, выпечка, газировка и вообще почти все сладкое и мучное. Помогают целлюлиту разрастаться и жареная еда, чрезмерное употребление острого.
- Отсутствие физических нагрузок. Сидячий образ жизни ведет к нарушению кровообращения. Мышцы становятся дряблыми и постепенно на коже появляется целлюлит.
- Нервные стрессы и постоянные переживания. Как известно, все болезни от нервов, кроме одной. Но это не целлюлит. Стрессы пагубно влияют на весь организм. Также страдает упругость кожи и тонус мышц. К тому же человек теряет интерес к жизни и мало двигается.
- Гормональный сбой. Недостаток или переизбыток женского гормона в организме также напрямую влияет на количество целлюлита и его интенсивность.
Конечно, кардинально поменять образ жизни вряд ли получится.
В современном ритме не всегда есть возможность выбирать правильную пищу и регулярно посещать спортзал, особенно после тяжелого трудового дня.
Плюс еще переживания на работе дают о себе знать. Однако это вовсе не значит, что с этой проблемой нет смысла сражаться. Немного изменив привычки, можно значительно улучшить состояние своих ножек и ягодиц. А упругая и подтянутая кожа — это лучшая мотивация для борьбы с коварным врагом — целлюлитом. Надо всего лишь полюбить себя и уделить своему телу немножко времени.
Источник
Существует много народных способов избавления от целлюлита, которые смогут помочь даже в самом запущенном случае. Для достижения хорошего результата рекомендовано комбинировать их с правильным питанием, физическими нагрузками, а так же вместе с косметологическими препаратами против дряблой кожи. Комплексное воздействие на проблемную зону позволит быстро решить проблему с эффектом «апельсиновой корки», подтянуть кожу и вернуть ей прежний вид.
Народные средства от целлюлита
Нетрадиционная медицина на протяжении многих веков помогала справляться не только с серьезными заболеваниями, но и с различными косметологическими дефектами, такими как морщины, телеангиоэктазия, угревая сыпь и целлюлит. После развития фармакологической индустрии «бабушкины рецепты» не канули в Лету, так как они обладают массой преимуществ по сравнению с современными лекарственными препаратами:
- эффективность;
- безопасность;
- доступность;
- дешевизна;
- большой выбор методов лечения.
Для избавления от целлюлита народными способами женщина может воспользоваться:
- антицеллюлитными ваннами;
- мазями и лосьонами, приготовленными в домашних условиях;
- обертываниями;
- кремом для массажа;
- жиросжигающими настойками.
Все варианты эффективны по-своему. Одни направлены на подтяжку кожи, другие делают ее упругой, а третьи способствуют нормализации структуры жировых тканей. Но вместе с этим любая методика имеет свои противопоказания, которые следует учитывать при борьбе с целлюлитом.
Важно!
Для получения быстрого результата необходимо использовать несколько способов избавления от дряблой кожи одновременно. Например, антицеллюлитные ванны хорошо сочетаются с применением лосьонов, а настойки из трав прекрасно дополняют сбалансированный рацион или обертывания.
Антицеллюлитные ванны
Водные процедуры – самый приятный метод лечения, который имеет большое количество положительных отзывов от врачей и женщин, справившихся с дряблой кожей. В сочетании с массажными процедурами они помогут за короткое время избавиться от эффекта апельсиновой кожуры на проблемных зонах. Благодаря теплой жидкости все необходимые питательные вещества хорошо проникают в кожу, подтягивая ее и придавая ей здоровый цвет. Антицеллюлитные ванны способны:
- улучшить нарушенное кровообращение;
- ускорить выведение накопленных токсинов из жировых тканей;
- успокоить нервную систему;
- очистить кожные покровы от омертвевших клеток.
Ванная с морской солью
Ванну с морской солью рекомендовано принимать каждый день перед сном на протяжении 15-20 минут. Для ее приготовления потребуется взять 250-300 грамм соли на 100 литров теплой воды. Курс лечения целлюлита при помощи этого способа составляет примерно две недели, в течение которых концентрация соли постепенно увеличивается до 1,5 килограмма. Для усиления эффекта в воду можно добавить:
- пару столовых ложек пищевой соды;
- 10 капель любого эфирного масла;
- 30 мл живичного скипидара (белого раствора);
- 500 мл отвара лекарственных трав.
Противопоказаниями к приему водных процедур с морской солью стало следующее:
- беременность;
- наличие онкологии;
- диабет любого типа;
- менструация.
Травяные ванны
Существует список лекарственных трав, которые оказывают тонизирующее воздействие на кожные покровы, а так же прекрасно справляются с целлюлитом. К ним относятся такие растения, как:
- мята;
- мелисса;
- ромашка;
- крапива;
- лаванда;
- шалфей.
Из перечисленных трав необходимо приготовить отвар (100 мл на литр воды), который настаивается на протяжении 3-4 часов, после чего выливается в ванну. В этом случае ничего лишнего добавлять в нее не нужно.
Ванна Клеопатры
Клеопатра, царица эллинистического Египта, знала толк в косметологических процедурах и славилась на весь мир своей прекрасной и нежной кожей, лишенной всяких дефектов. Секретом ее красоты были особые ванны, в которые по ее приказу добавлялись мед и молоко.
Для приготовления антицеллюлитной ванны по рецепту Клеопатры необходимо вскипятить полтора литра молока и подогреть 250 гр. натурального меда (подогреть, не доводить до кипения). Далее ингредиенты соединяются, и в полученную смесь добавляется несколько ложек миндального масла. Все это выливается в горячую ванну, которую необходимо принимать по 20 минут один раз в три дня. Курс лечения этим способом составляет от двух до трех недель в зависимости от запущенности целлюлита.
После принятия ванны специалисты рекомендуют поводить по проблемной зоне кусочком льда. Это позволит остановить разрушение соединительной ткани, ускорит регенерацию клеток эпидермиса, а так же со временем подтянет дряблую кожу.
Мази и лосьоны против дряблой кожи своими руками
Для приготовления мази необходимо взять:
- одну столовую ложку оливкового масла;
- 50 грамм сливочного масла или рыбьего жира;
- несколько капель масла апельсина.
Перечисленные компоненты смешиваются до однородной массы и помещаются в холодильник на пару часов. После того, как мазь загустела, ее необходимо наносить на проблемную зону несколько раз в день, желательно после приема антицеллюлитной ванны.
По желанию можно поэкспериментировать и заменить апельсиновое масло:
- перемолотыми зернами кофе;
- эфирным маслом красного перца, корицы или можжевельника;
- натуральным медом;
- голубой глиной;
- виноградным соком.
Вещества, входящие в состав этих компонентов, обладают антицеллюлитными свойствами, активизируют распад жировых тканей, снимают отечность, нормализуют микроциркуляцию крови, а так же повышают упругость кожных покровов.
Чтобы самостоятельно приготовить антицеллюлитный лосьон, следует запастись такими ингредиентами, как:
- водка или спирт (предварительно разбавляется водой 1 к 1) – 1 столовая ложка;
- мята – 80-100 гр. листьев растения, измельченных в блендере;
- свежевыжатый огуречный сок – 100-150 мл;
- эфирное масло лиметты (лайма) – 3-4 капли.
Все компоненты лосьона тщательно перемешиваются и переливаются в бутылочку или чистую стеклянную емкость. Смесь настаивается на протяжении нескольких часов.
Лосьон втирается в кожу на проблемной зоне ежедневно на ночь. Лучше всего перед его использованием принять ванну (можно антицеллюлитную, а можно и обычную, лишь бы тело было распаренным).
Так же как и в случае с изготовлением мази, некоторые компоненты разрешено заменить:
- мяту на ромашку;
- огуречный сок на сок лимона;
- эфирное масло лайма на любое другое.
Важно!
Использование мазей и лосьонов противопоказано при наличии аллергических реакций на их состав. Так же перед избавлением от целлюлита данным способом во время вынашивания ребенка следует предварительно проконсультироваться с врачом.
Обертывания из подручных средств
Преимуществом домашних обертываний является то, что для этой процедуры можно использовать любые подручные средства, которые разрушают жировые отложения и подтягивают дряблую кожу.
Данная методика разделяется на два типа:
- горячие обертывания;
- холодные процедуры.
В первом случае ингредиенты для обертывания предварительно нагреваются до 50 градусов, после чего их прикладывают к телу и обматывают пищевой пленкой. Для сохранения тепла на тело надевается одежда из натуральной шерсти. Недостатком этого способа стала высокая температура, которая причиняет некоторые неудобства.
Для холодных процедур ничего разогревать не нужно. Ингредиенты для обертывания просто фиксируются на проблемной зоне несколькими слоями целлофана и нагреваются под воздействием температуры тела. Данный способ избавления от дряблой кожи малоэффективен, так как поры плохо раскрываются и не пропускают действующее вещество в свою структуру в достаточном количестве. Однако по сравнению с горячим обертыванием это вариант не причиняет дискомфорта.
Как приготовить смесь для обертывания?
Чтобы сделать обертывание не обязательно приобретать дорогостоящие антицеллюлитные препараты. Аналогичные средства можно приготовить самостоятельно из:
- цедры грейпфрута;
- красного перца;
- меда;
- какао;
- измельченных листьев алоэ;
- морской капусты (ламинарии).
Любой из перечисленных ингредиентов смешивается с глицерином, сливочным, оливковым или подсолнечным маслом. Далее полученную смесь необходимо разогреть на слабом огне до 50°C (температуру можно измерять кухонным градусником) и приложить месту появления целлюлита. Сверху наматывается несколько слоев полиэтиленовой пленки и надевается теплая одежда. Если женщина предпочла воспользоваться холодным обертыванием, то смесь разогревать не нужно.
Длительность проведения процедуры – не более 40 минут. В течение этого времени нужно лежать на кровати под одеялом. Для усиления эффекта от обертывания следует выпить горячий чай из лекарственных трав. Он усилит потоотделение и поспособствует быстрому раскрыванию пор.
За один курс обертываний (14-25 дней) женщина может потерять до 5 килограмм. Вместе с избавлением от жировых отложений ее кожа разгладится, приобретет здоровый цвет, а так же станет упругой и бархатистой.
Противопоказания
Несмотря на свою эффективность, обертывания обладают рядом противопоказаний. Их нельзя использовать тем, у кого диагностированы:
- острые дерматологические заболевания;
- злокачественные опухоли на коже;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- эндокринные заболевания;
- воспаления органов репродуктивной системы.
Так же они не подходят для избавления от целлюлита в период беременности и при варикозном расширении вен.
Народные средства для массажа
Антицеллюлитный массаж является хорошей альтернативой обертываниям и использованию различных косметологических препаратов. Физическое воздействие на место появления дряблой кожи способствует восстановлению микроциркуляции крови в тканях, а так же разбиванию жировых «бусинок», выпирающих из-под кожного покрова.
Разглаживание целлюлита не должно проводиться без использования крема. Он облегчает скольжение рук по поверхности кожи, увлажняет ее и насыщает полезными веществами. Крем можно приобрести в любом магазине косметических средств или сделать самостоятельно.
Рецепт крема для антициллюлитного массажа
Чтобы приготовить крем необходимо взять:
- глицерин — 20 мл;
- топленый свиной жир или сливочное масло — 50-70 гр.;
- экстракт корня петрушки или гуараны — 1 чайная ложка;
- масло кайенского перца – 3 капли.
Все компоненты смешиваются до однородной массы, и полученная смесь настаивается в холодильнике несколько часов. Готовое средство используется во время антициллюлитного массажа и способствует рассасыванию комочков жира.
Крем втирается круговыми движениями в тело на протяжении 10 минут, но перед этим его следует немного разогреть в ладонях. После того, как кожа смазана, можно приступать к проведению массажных процедур.
Важно!
Антицеллюлитный массаж нельзя делать без предварительной подготовки! Если навыки отсутствуют, то необходимо обратиться к профессиональному массажисту или почитать о технологии физического воздействия на дряблую кожу в интернете.
Что нужно знать?
- Курс антициллюлитного массажа состоит из 10-15 процедур.
- Повторно пройти его можно не ранее чем через 6 месяцев.
- Вместе с проведением процедур по разглаживанию дряблой кожи и разбиванию комочков жира необходимо начать правильно питаться и исключить из своего рациона жирную, сладкую и жареную пищу.
- Антицеллюлитный массаж противопоказан людям, страдающим варикозным расширением вен, онкологией, заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Так же он не подходит беременным женщинам и тем, кто имеет лишний вес больше 30 килограмм.
Жиросжигающие настойки
Избавление от жировых отложений – главное условие решения проблемы с целлюлитом. Убрать ненавистные килограммы можно не только диетами и физическими упражнениями, в этом так же могут помочь различные настойки, в состав которых входят жиросжигающие продукты.
Имбирь
Лучшим способом избавления от целлюлита народными средствами стала настойка из имбиря. Имбирный корень давно известен своими полезными свойствами:
- ускоряет обмен веществ в жировых т?
