Народные средства при лечении лающего кашля

Народные средства при лечении лающего кашля thumbnail

Большинство простудных заболеваний сопровождается кашлем. Самый неприятный из его разновидностей – сухой лающий кашель. По звуку он напоминает лай собаки или тюленя – отсюда и название. При таком кашле нет отхаркивания и выделения мокроты, он носит надрывный и достаточно тяжелый характер.

Как определить и распознать

Народные средства при лечении лающего кашляПри лающем кашле человек зачастую не может откашляться, у него возникает затруднение в процессе дыхания – оно становится свистящим, нередко у взрослых сопровождается хрипом, а также «садится» голос. Как правило, этот вид кашля возникает при отёке горла, когда дыхательные пути сужаются. Лающий кашель зачастую сопровождается такими признаками:

  • высокая температура;
  • боль в горле;
  • насморк, заложенность дыхательных путей;
  • общая слабость;
  • головокружение.

Лающий кашель способен спровоцировать ещё больший отёк дыхательных путей у взрослых: в некоторых ситуациях может даже наступить удушье. Поэтому не стоит оставлять человека одного, если он страдает от сильных приступов лающего кашля – по крайней мере, ночью и утром.

Причины возникновения

Причины возникновения могут быть весьма разнообразными, но в самых распространённых случаях лающий кашель возникает, когда в организм попадает вирус, распространяясь по дыхательным путям. Также кашель может быть последствием воспаления гортани. Он свидетельствует о каком-либо заболевании, а вот определить, каким именно оно является, поможет следующий список:

  • Ларингит или фарингит. Болезнь инфекционного происхождения, зачастую приступы происходят во время повышения температуры до 37 — 38 градусов. При ларингите такая температура способна держаться длительное время и не спадать.
  • Коклюш и паракоклюш. Тяжелая вирусная болезнь, которая характеризуется приступами спазматического лающего кашля с последующим свистом.
  • Воспаление дыхательных путей. Температуры почти нет, изредка может появляться и достигать не более 38 градусов. Симптомы – интоксикация, отсутствие аппетита.
  • Ложный круп (ларинготрахеит). Достаточно тяжелая болезнь, которая в состоянии повлечь за собой удушье. Может вызывать сильный лающий кашель, как следствие – отёк гортани, что приводит к перекрытию дыхательных путей. Симптомы – посинение тела, проблемы с голосом, свист при дыхании.
  • Аллергический бронхит, астма. Могут возникнуть от аллергической реакции на раздражители, либо от попадания инородного тела в дыхательные пути. Симптомы – зуд, воспаление кожи, заложенность носа, повышенное слёзо- и слюноотделение.

Возможные осложнения

Лающий кашель также опасен тем, что может вызвать в организме человека осложнения, такие, как, например, воспалительные процессы. Поэтому при обнаружении такого серьёзного симптома необходимо сразу же обратиться за медицинской помощью. Чем раньше начать лечить болезнь, тем меньше вероятность развития осложнений. Осложнения могут быть такими:

  • Астма. Практически неизлечимая болезнь, которая проявляет себя в частых приступах удушья.
  • Дыхательная недостаточность. Состояние, при котором в кровь поступает недостаточное количество кислорода.
  • Окклюзия дыхательных путей. Нарушение проходимости дыхательных путей вследствие поражения их стенок и кровеносных сосудов.

Как излечить

Лающий кашель может возникнуть у взрослых в результате любого из целого ряда заболеваний, поэтому точных рекомендаций по лечению быть не может, пока не установлена его причина. Необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью, чтобы поставить правильный диагноз и понять, как лечить лающий кашель в каждом конкретном случае.

Не рекомендуется пытаться самостоятельно избавиться от симптома – это может повлечь за собой осложнения и скрытое протекание заболеваний. Когда болезнь проявит себя в следующий раз, вылечить её будет гораздо сложнее.

Есть несколько простых правил, которые могут облегчить самочувствие человека во время болезни с симптомом лающего кашля. Эти правила не помогут полностью вылечить, но облегчат состояние пациента.

  1. Поддерживать в помещении необходимый уровень влажности. Для увлажнения воздуха достаточно смочить несколько кусков ткани в тёплой воде и развесить по периметру комнаты.
  2. Регулярно ставить горчичники. Процедуру необходимо проводить, устанавливая горчичники на ногах. Поможет уменьшить отёк гортани, по крайней мере, на время.
  3. Раздеть по пояс. Одежда, особенно если она тяжёлая или облегающая, сдавливает грудную клетку. Во время приступа будет весьма целесообразно освободить человека от одежды по пояс.
  4. Не давать еду/питьё во время приступа. Некоторые люди полагают, что если «запить» кашель водой, он каким-то магическим образом пройдёт. Ничего подобного, наоборот любой предмет, будь то кусочки еды или вода, во время приступа может спровоцировать попадание «не в то горло» и, как следствие, тяжёлое удушье.

Ингаляции

Паровые

Народные средства при лечении лающего кашляЕсли больной страдает от приступов сильного кашля, рекомендуется делать ингаляции. Причём их можно проводить даже в том случае, если у вас дома нет ингалятора. Самый простой способ заключается в следующем:

  • необходимо вскипятить кастрюлю с водой;
  • добавить подсолнечное масло и соду;
  • добавить ромашку и шалфей (при условии, что у страдающего от кашля человека нет аллергии на эти травы);
  • дать покипеть 1 — 2 минуты, снять с огня;
  • усадить человека рядом с кастрюлей.

Больной должен наклонить голову к кастрюле, накрыть емкость и голову полотенцем, чтобы испарения не распространялись повсюду и раствор не охлаждался. Пяти минут достаточно, чтобы унять приступ и успокоить стенки дыхательных путей. Повторять несколько в раз в день по необходимости.

«Минеральные»

Как известно, ингаляции с помощью минеральной воды очень помогают в борьбе с лающим кашлем. Но в таком случае у вас дома должен быть ингалятор. При необходимости можно купить его в аптеке. Минеральная вода снимает приступы и уменьшает отёк гортани, облегчает состояние больного. Можно также делать ингаляции с минеральной водой и эвкалиптом, если нет аллергии.

Читайте также:  Молочные железы лечение народными средствами отзывы

Препараты традиционной медицины

В зависимости от того, какой диагноз поставил врач, возникает необходимость применять те или иные лекарственные препараты для того, чтобы обеспечить оптимальное лечение лающего кашля.

  1. Наиболее универсальной рекомендацией, подходящей почти ко всем случаям, является использование отхаркивающего сиропа, который обладает муколитическим действием.
  2. Если причиной возникновения недуга является аллергическая реакция, то можно посоветовать использование антигистаминных препаратов наподобие «Супрастина».
  3. При ларингите, фарингите и подобных заболеваниях целесообразно будет применять такие лекарства, которые снижают чувствительность гортани и при этом являются бактерицидными. Прекрасно подойдёт «Декатилен».
  4. Такие вирусные заболевания, как коклюш, необходимо лечить, применяя и комбинируя различные виды антибиотиков.

Народные средства и рецепты

Народные средства при лечении от кашля, если их совмещать с приёмом препаратов традиционной медицины, способны не только улучшить общее состояние больного, но и снять негативные симптомы. Народные рецепты не могут навредить человеку, если только у него нет аллергической реакции на какой-либо из компонентов средства.

  1. Морковь и молоко. Необходимо натереть очищенную морковь на мелкой тёрке и засыпать в стакан с горячим молоком. Спустя полчаса выпить, вместе с кусочками моркови.
  2. Яичная микстура. Довести до кипения стакан молока, влить в него сливочное масло и мёд в равных пропорциях (оптимальный объём – 1 ст. ложка). Далее всыпать немного соды в яичный желток, взбить его и также влить в молоко. Такое прекрасное блюдо рекомендуется употреблять как сироп.
  3. Луковый отвар. Сварить две луковицы, не снимая с них шелухи, в литре воды, добавив туда стакан сахара. После закипания варить час на медленном огне. Затем изъять луковицы, использовать жидкость в качестве сиропа.
  4. Лук и чеснок. Нужно взять головку чеснока и две луковицы. Полчаса варить в полулитре молока. Измельчить до кашеобразного состояния, добавить мёд. Принимать как сироп.

Кроме еды, для улучшения состояния больного можно делать ингаляции с добавлением эфирных масел – эвкалипт, пихта, шалфей.

Вывод

Обобщая, можно сделать вывод, что лающий кашель – это довольно серьёзный симптом, очень опасный как сам по себе, так и заболеваниями, о которых он сигнализирует. Во время болезни можно (и даже нужно) совмещать сиропы и таблетки с народными средствами от лающего кашля, которые устранят симптомы. И помните: чем раньше начать лечить болезнь, тем быстрее она пройдет и тем меньше вреда будет нанесено организму.

Об авторе

Эксперт проекта Овдохе.ру

Назарова Валерия Георгиевна

Специалист в области функциональной диагностики, реабилитационной терапии больных с заболеваниями органов дыхания, составляет и проводит обучающие программы для больных с бронхиальной астмой и ХОБЛ. Автор 17 научных работ, посвященных лечению органов дыхания.

Источник

Перед началом лечения лающего кашля народными средствами обязательно нужно посетить врача. Только после уточнения диагноза и с согласия терапевта можно будет проводить самостоятельное домашнее лечение.

мужчина сильно кашляет

Нужно помнить о том, что такой вид кашля может быть вызван различными опасными для жизни и здоровья болезнями, поэтому не пренебрегайте своей безопасностью.

Рецепты народных средств, помогающие избавиться от кашля

кольца лука1. Нарежьте мелко луковицу средних размеров. Добавьте к ней 2 ст. ложки меда и 200 г сахара, тщательно перемешайте. Смесь залейте литром воды и разместите на маленьком огне. При варке, не забывайте периодически помешивать смесь.

Через 3 часа снимите с огня, подождите, пока остынет, процедите и разместите в холодном месте на хранение. Перед тем, как применять смесь, ее нужно нагреть до комнатной температуры.

2. Нарежьте мелко головку чеснока и 10 крупных луковиц, сварите в 0,5 литре молока до мягкости. В полученный отвар положите 20 г меда. Применяют на протяжении дня по 1 ст. ложке в промежутке времени, равном 1 часу. Эффект проявляется моментально: воспаление горла уменьшается, кашель ослабевает.

фундук3. С помощью блендера измельчите стакан фундука. Добавьте в орехи полстакана меда и перемешивайте, пока не получится масса однородная по составу. Применяйте это лекарство как можно чаще по чайной ложке. Хорошего результата вы добьетесь, если будете запивать эту смесь теплым молоком.

4. Залейте 0,5 кг отрубей литром кипятка. Когда настой станет холодным, процедите его. Пить средство в течение дня. Курс длится до полного прекращения кашля.

5. Возьмите стакан молока, положите в него 20 г меда и 20 г сливочного несоленого масла. Тщательно перемешайте. Пить мелкими глотками в теплом виде.

6. На литр воды взять 100 г тщательно измельченных свежих крапивных листьев. Поставить на маленький огонь и томить приблизительно час. Затем насыпьте в смесь пол стакана сахара и томите еще час. Когда отвар будет приготовлен, дайте ему остыть, процедите и выпейте за день двумя порциями.

7. Возьмите 1 ложку ромашки и календулы, залейте 2 литрами кипятка. Закройте емкость крышкой, укутайте и дайте постоять приблизительно 6 минут. Делайте над этим отваром ингаляцию на протяжении 14 минут. Процедуру следует делать каждый день до того момента, пока кашель не станет влажным. Для ингаляций отлично подойдут и такие настои трав, как: шалфей, липа, зверобой, подорожник. Можно применять отвар картофеля или содово-солевой раствор.

8. Возьмите на 1 литр кипятка пол стакана измельченной травы мать-и-мачехи. Пол часа варите на слабом огне. Потом отвар следует снять с плиты, остудить и процедить. Применяйте по столовой ложке каждый час.

9. Сварите 5 плодов инжира в 3 стаканах молока. Напиток должен быть коричневатого цвета. Применяйте его 3 раза в день по 50 грамм.

инжир10. Тщательно смешайте горячее молоко, минеральную воду, чайную ложку масла сливочного и меда, щепотку соды. Выпейте полученный раствор.

11. Возьмите 2 луковицы и сварите их в 2 стаканах молока. Снимите отвар с плиты, дайте ему постоять около 5,5 часов. Процедите, применяйте по столовой ложке через 4 часа.

Читайте также:  Цепень у человека народные средства лечения

врач Макалюк Виктория Анатольевна

Следует помнить, что причинами лающего кашля могут быть различные факторы: аллергены, пыль, патогенные микроорганизмы.

NotaBene! Этот симптом — один из основных признаков коклюша. Поэтому к лечению лающего кашля необходимо приступать лишь после консультации у семейного врача, пульмонолога или инфекциониста.

Рецепты народной медицины помогают облегчить состояние больного. Например, употребление смеси молока, меда и соды/минеральной воды способствует снятию спазма бронхиол, мягко усиливает активность иммунной системы.

Настои ромашки, календулы и крапивы не только снижают выраженность воспалительных реакций, но и являются источником жидкости, необходимой для разжижения слизи.

Задать вопрос эксперту

12. Отличное средство от лающего кашля – фиточаи. Их можно или приобрести в аптеке, или приготовить самостоятельно. Для приготовления используйте крапиву, девясил, зверобой, мать-и-мачеху. Так же можно брать ромашку, календулу, мяту, душицу, листья эвкалипта, чабрец.

13. Смешайте в одинаковых объемах свежие соки редьки и моркови. Добавьте к ним мед, в соотношении 2:1. Употребляйте смесь по чайной ложке перед приемом еды.

14. Вымойте черную редьку. Срежьте ее верхушку. Вырежьте внутри широкое углубление. Положите в отверстие мед, так, чтобы он не доходил до краев. Дайте корнеплоду постоять около 3 часов. Слейте в стеклянную емкость, полученную смесь сока редьки и меда перемешайте тщательно. Употребляйте по 2 ч. ложки перед едой .

15. На 250 г белого вина вам понадобится 60 г корней перца. Смесь нужно смешать, поставить на огонь и дождаться пока она закипит. Процедите и пейте 3 раза в сутки.

бананы16. Существует оригинальный Бразильский метод лечения кашля. Возьмите спелый банан, протрите его, положите в кастрюлю с горячей водой. На чашку воды нужно 2 банана и сахар. Пить нужно это средство в теплом виде.

17. Гоголь-моголь – известный и хороший способ излечения от лающего кашля. Яичные желтки нужно растереть с сахаром до приобретения ими белого цвета. Принимать это средство следует натощак.

18. Нарежьте луковицу, засыпьте ее 2 ст. ложками сахара. Смесь должна постоять несколько часов, до появления сока. Когда лекарство будет готово, выпейте сок и съешьте луковицу.

Все вышеописанные средства народной медицины, которые помогают от лающего кашля, нужно применять крайне осторожно. В их состав входят такие аллергены, как мед, яйца и орехи, поэтому, если вы склонны к появлению аллергических реакций, откажитесь от их применения.

data-ad-format=»auto»>

Загрузка…

Источник

Очень громкий мучительный лающий кашель у взрослых требует быстрого принятия мер по его лечению, чтобы не допустить развития серьезных осложнений.

Ключевые причины

Выявление причин, провоцирующих появление лающего кашля, позволяет назначать объективное лечение.

  •       Заболевания

Часто такой грубый кашель становится свидетельством развития ряда серьезных заболеваний. В перечень патологий, провоцирующих лающий сухой кашель, входит ларингит, острый не вылеченный своевременно фарингит. Наиболее опасной и требующей немедленного врачебного вмешательства считается дифтерия, а также коклюш, скарлатина и корь.

  •       Аллергия

Появляющийся лающий кашель — это, как правило, доминирующий признак сужения просвета гортани из-за отека, провоцировать который способны разнообразные аллергены.

Перекрывается свободное попадание воздуха в легкие, возникает удушье. Одним из рефлекторных действий организма является сильный лающий кашель, направленный на расширение суженых просветов. Одновременно может наблюдаться насморк, конъюнктивит, высыпания на коже.

  •     Раздражение гортани

Вызывать сопровождающееся зудом раздражение гортани может попадание инородных предметов – песка, пуха, пыли и пр. Оказывают провоцирующее действие токсичные вещества, выхлопные газы, дым, различные химические составы. Результатом становится лающий кашель без температуры, который требует немедленного устранения раздражителя.

  •   Неинфекционное воспаление

Специфический гавкающий кашель появляется при воспалении гортани, провоцирует которое перенапряжение от сильного крика, неграмотного пения. Последствием становится также першение, боль в горле, осипший голос, ощущение сухости.

Сопутствующие симптомы и возможные осложнения

Изнуряющий лающий кашель у взрослого человека сопровождается другими характерными симптомами:

  •       слабость;
  •       хрипы при дыхании;
  •       частые головные боли;
  •       боль при глотании;
  •       затрудненное дыхание;
  •       возможное повышение температуры;
  •       осипший голос (иногда проявляется полная потеря способности говорить);
  •       одышка.

Еще одним важным симптомом являются длительные приступы кашля, которые изнуряют, так как мокрота не отходит и облегчения не наступает.

Степень выраженности симптомов свидетельствует о сложности заболевания, являющегося часто первопричиной лающего кашля. Немедленно обращаться за медицинской помощью следует при следующих признаках:

  •       длительное повышение температуры;
  •       сильный отек гортани, вызывающий затрудненное дыхание и удушье;
  •       судороги;
  •       инспираторная одышка, возникающая из-за нехватки воздуха на вдохе;
  •       потеря сознания.

Если не проводить своевременно лечение лающего кашля, возможны осложнения в форме стеноза (резкого сужения) гортани и даже полного прекращения дыхания.

Медикаментозное лечение

Перед тем как лечить лающий кашель врач назначает диагностическое обследование, позволяющее установить причину, вызвавшую такое состояние. Первичный диагноз устанавливается после осмотра больного.
Если возникают подозрения на наличие инфекции, берут анализ для лабораторного обследования. При выявлении аллергии или конкретного заболевания проводится медикаментозная терапия при помощи различных лекарственных форм. В зависимости от стадии развития и тяжести заболевания врач порекомендует инъекцию, полоскание, таблетку, порошок или капсулу.
Если кашель вызван аллергией, то назначают антигистаминные препараты – Супрастин, Тавегил, Лоратадин. Они быстро устраняют отек дыхательных путей. С этой же целью рекомендуют принимать Клемастин, Диазолин, Фенистил и пр.
Чтобы избавиться от лающего кашля, спровоцированного развитием инфекции, в каждом конкретном случае подбирается нужное лечебное средство.

  •       Противокашлевое, облегчающее приступы. Это может быть Коделак, Бронхикум, Робитуссин. Входит в терапевтический комплекс с целью избавления от сухого кашля Синекод, Тусупрекс, Либексин. Способствует отхаркиванию и выведению мокроты Геделикс, Аскорил.
  •       Спазмолитическое, способствующее улучшению дыхания за счет снятия спазма и расширения просвета глотки.
  •       Жаропонижающее, необходимое при показателях температуры тела свыше 38°. Быстро действуют такие разновидности лекарственных препаратов как Колдрекс, Эффералган, Панадол. Хорошей эффективностью обладает Тайленол, Терафлю.
  •       Противовирусное, необходимое при вирусной природе кашля. Лекарство – Амизон, Новирин, Амиксин необходимо начинать принимать при первых признаках.
  •       Противовоспалительное, направленное на лечение воспаления, уменьшение боли. Чаще всего от лающего кашля рекомендуется Мукалтин, Ибупрофен, Сератта.
Читайте также:  Доа коленных суставов лечение народными средствами

Дополняет лекарственную терапию витаминный комплекс, призванный укрепить иммунитет. Благотворное комплексное действие оказывает Декамевит.

Применение антибиотиков

Несмотря на широкую популярность антибиотиков, в роли лекарства от лающего кашля назначать их может только врач. Связано это с риском появления негативных последствий при неграмотном приеме.
Есть разные группы антибиотиков.

  •       Пенициллины. Представлены такими препаратами как Амоксициллин, Флемоксин, Амосин. Если сухой кашель напоминает лай, то также поможет Аугментин, Экобол, Амоксиклав.
  •       Макролиды. По показаниям рекомендуют Азицин, Эритромицин, Сумамед. Благотворно воздействует при лечении изнурительного сухого кашля Азитромицин, Ровамицин, Вильпрафен.
  •       Цефалоспорины. Среди многочисленных разновидностей к популярным антибиотикам этой группы относится Цефтриаксон, Супракс, Цефабол.

Решая, чем лечить сухой лающий кашель, чаще во врачебном назначении фигурируют лекарства пенициллиновой группы. Если к ним возникает непереносимость, то назначают цефалоспорины или макролиды.

Физиотерапия

Среди лечебных процедур, предписывающих, как избавиться от грубого кашля, одно из важных мест занимают физиотерапевтические мероприятия, назначаемые врачом в зависимости от степени тяжести протекающего заболевания:

  •       УВЧ – процедура, содействующая уменьшению воспаления;
  •       массаж, проводимый в области грудной клетки с целью улучшения местного кровообращения, что приводит к успешному избавлению от воспалительных очагов;
  •       электрофорез, направленный на устранение воспаления за счет длительного прогревания больного участка тепловыми лучами;
  •       кварцевание – процесс, воздействующий ультрафиолетовым излучением, эффективно борющимся с инфекциями и устраняющим неинфекционные очаги воспаления;
  •       дарсонвализация – электропроцедура, стимулирующая иммунную систему, снимающая отеки, усиливающая кровообращение, устраняющая спазмы.

Часто для борьбы с лаем, возникающим во время мучительных приступов сухого кашля, проводят ингаляции.
Их можно делать не только в медицинском учреждении, но и самостоятельно дома.
Для паровой ингаляции наливают целебный горячий раствор в емкость, накрывают голову большим полотенцем или платком и дышат, пока жидкость не остынет. Более безопасной сделать процедуру ингаляции поможет специальный прибор – небулайзер.
Используют для ингаляций физиологический раствор, муколитики, выпускаемые в форме готовых растворов – Мукомист, Ацестин, Флуимуцил и др. Наступает облегчение, если в горячую воду добавляют несколько капель эфирных масел – эвкалиптового, соснового, мятного.

Нельзя делать ингаляции, если повышена температура, а также противопоказанием являются сердечнососудистые патологии.

Народные средства

Зная, что такое лающий кашель и чем он может быть опасен, полезно после консультации с врачом ввести в терапевтический комплекс средства из копилки народной мудрости.

  •       Молоко с медом

Выпивая в течение дня (3 – 4 раза) по четверти стакана теплого молока с растворенным в нем медом (чайная ложка) можно получить облегчение при лающем кашле, так как это средство смягчает сухость в горле, устраняет першение.

  •   Травяные настои

Для приготовления лечебных настоев подбирают травы, обладающие откашливающими характеристиками. Это популярная мать-и-мачеха, шалфей, чабрец. Можно собрать и засушить подорожник, плющ. Используют травы автономно или делают сборы в равных пропорциях. Настаивают в двух стаканах кипятка 15 – 20 минут две столовые ложки сырья. Пьют по 100 мл в среднем 4 раза в сутки.

  •       Алоэ с медом

Это природное сильное средство быстро снимает воспаление, что способствует смягчению кашля.
С растения берут нижний лист не моложе трех лет. Тщательно моют, срезают острые шипы, снимают кожицу. Мякоть сильно измельчают или выдавливают сок. Смешивают с медом в равных пропорциях. До 5 раз за сутки держат во рту несколько секунд чайную ложку лечебной смеси, а потом глотают, не запивая.

  •       Коньячный гоголь-моголь

Взрослым, получившим лающий кашель в результате перенапряжения голосовых связок, часто рекомендуют приготовить смесь из сырого яичного желтка с добавлением меда (2 чайные ложки). После взбивания ее до белой плотной пены вливают коньяк (чайную ложку) и перемешивают. Едят дважды в день по две столовые ложки, стараясь не глотать сразу.

  •       Банановое молоко

Полезное и вкусное средство на основе бананов эффективно лечит лающий кашель.
Разминают половину банана, добавив чайную ложку сахара, до получения однородного пюре. Вливают 100 мл воды и кипятят при небольшом нагреве 10 минут. Снимают с огня и смешивают с предварительно подогретым примерно до 80 градусов молоком (200 мл). Пьют коктейль вечером после ужина маленькими глотками.

  •       Редька с медом

Берут черную редьку и ножом аккуратно выбирают середину, не повреждая стенок. Вливают мед и закрывают срезанной верхушкой. Получившийся сироп начинают принимать через 24 часа по столовой ложке до 4 раз в день. Это сильнодействующее средство быстро приносит облегчение.
Лечебных средств – традиционных и народных, лечащих эффективно лающий кашель, существует достаточно много. Своевременное обращение за врачебной помощью позволит быстро выздороветь и избежать серьезных осложнений.

Источник