Народные средства при лечении мочеточников
Болезнь мочевыводящих путей
Болезни мочевыводящих путей на сегодняшний день являются довольно распространённым из заболеваний. Зачастую, болезни мочевыводящих путей происходят на фоне воспалительного процесса. Как правило, при воспалении одного из органов, болезнь не проходит самостоятельно, а при отсутствии лечения, только начинает своё развитие. Процесс воспаления, к примеру, если начался с уретральногоканала, то, перемещаясь по сосудам мочевыводящих путей, он дойдет до мочевого пузыря, а следом охватит мочеточники (одностороннее и двустороннее воспаление). После, воспалительный процесс может коснуться и почек.
Мочеточники- это сосуды, по которым мочевая жидкость из почек поступает в мочевой
пузырь.
Для мочеточников самым известным из заболеваний является уретрит (воспаление мочеточников).
Причины заболевания
Развитию данного процесса предшествуют ряд причин, а именно — заболеваний органов мочевыделительной системы и мочевыводящих путей. Большинство клинических случаев доказывает, что при заболевании уретрита, у пациента обнаруживают мочекаменную болезнь. Чаще всего это камни в почках, о которых сам пациент мог и не подозревать ранее. Конкременты склонны к образованию в лоханках почек, а после они могут продвигаться вниз, по сосудам мочевыводящих путей, и останавливаются в мочеточнике.Таким образом, наличие камня в мочеточнике сопровождается воспалительным процессом. Данный процесс при этом может вызвать симптом колики почек.
Ряд заболеваний, которые могут вызвать уретрит мочеточника
Виды заболеваний
1. Пиелонефрит. Заболевание почек, сопровождается воспалительным процессом. Возникает чаще по причине попадания бактерий через уретру, после чего эти бактерии двигаются по сосудам мочевыводящих путей и попадают в почки. Обычно при этом заболевании страдает лишь одна почка, в редких случаях и при некомпетентном лечении — заражению подлежит и вторая почка. Для устранения бактериальной инфекции и лечения пиелонефрита назначаются к приёму антибиотики.
2. Пиелит. Заболевание почек, процесс которого несет развитие в почечной лоханке. Как и пиелонефрит, пиелит также является инфекционным и воспалительным заболеванием. Болезнь развивается в результате попадания инфекции и бактерий и поражает слизистую оболочку почек. При этом происходит поражение органов мочеполовой системы, а также нарушается отток мочевой жидкости. При лечении пиелита используют антибиотики, чтобы устранить инфекцию из организма.
3. Цистит. Заболевание, характеризующиеся воспалением мочевого пузыря. Болезнь, зачастую, возникает по причине попадания инфекции по сосудам путей, ведущих к мочевому пузырю. Женщины больше подвержены циститу, что объясняется особенностью строения мочеполовых путей у женщин. Из-за широкой уретры у женщин, бактериям и инфекциям гораздо больше шансов попасть в организм. Чаще всего развитию цистита способствует попадание кишечной палочки, и редко — остальные виды бактерий, к примеру, бактерии грибков кандида (кандидоз или молочница). Для устранения очага инфекции и болезнетворных бактерий, кроме основного лечебного процесса, врач назначает антибиотики. При лечении цистита нередко используются отвары, содержащие лечебные травы.
Кроме перечисленных выше образований, уретрит мочеточника может вызвать и половая инфекция
Органы мочеполовой и мочевыводящей системы находятся на близком расстоянии друг от друга, вследствие чего инфекция проникает через отверстия половых путей и попадает в мочеточник и другие органы. При любом инфекционном заболевании, его неизменно будет сопровождать воспалительный процесс. А воспалительный процесс, как известно, самостоятельно не улетучивается, а только лишь расширяет область своего воздействия при отсутствии должного лечения. В процессе любого из инфекционных заболеваний, врач назначает антибиотики для снятия воспаления и уничтожения инфекции.
Симптомы недуга
Как известно, уретрит не протекает сам по себе, а только вследствие какого-либо из заболеваний.
Симптомы уретрита, вызванного каменной болезнью:
— боль в поясничной области, сопровождаемая схватками;
— боль «мечется» от области поясницы и до задней стенки брюшной полости (может отдавать в паховую часть и половые органы);
— повышение температуры тела, повышение АД, тошнота, рвота (эти симптомы, как правило, переменчивого характера);
— дискомфорт и боль при мочеиспускании;
— помутнение мочи и кровяные примеси;
— выпадение камня (видимо визуально)
Симптомы воспаления мочеточника, вызванные циститом:
— режущая боль и ощущение жжения в процессе мочеиспускания;
— тупая боль в поясничной области;
— помутнение мочи (возможны кровяные разводы и гнойные выделения);
При воспалении мочеточника, зачастую, более ранние симптомы предшествующей болезни, становятся не слишком заметными. Кроме перечисленных выше признаков, присутствует и ухудшение общего состояния человека (слабость, головные боли, усталость, лихорадка и т. д.)
Диагностика заболевания
Анализ мочи
Диагностика мочеточника включает в себя ряд процедур:
— общий анализ крови;
— общий анализ мочи;
— биохимический анализ крови;
— урография (рентгеновский метод, выявляющий нарушения оттока мочевой жидкости и наличия камней);
— цистоскопия (процедура проверки воспаленного мочеточника на отечность);
— уретроскопия (выявление отечностей и повреждений мочеточника);
— катетеризация мочеточника (выявление наличия гноя и помутнений в мочевой жидкости);
— УЗИ (исследуются мочеточники и почки)
Диагностика необходима для точного назначения врачом лечебных процедур и с целью их высокой эффективности. Диагностика заболевания производится в специальных медицинских центрах по направлению лечащего врача.
Лечение заболевания
Существует два основных метода лечения уретрита (воспаления мочевого пузыря) — консервативный метод и метод хирургического вмешательства. Консервативный метод лечения уретрита подбирается индивидуально. Выбор метода напрямую зависит причины, которая привела к воспалению мочевого пузыря.
Если причиной стало наличие мочекаменной болезни, то врач выписывает спазмолитики и препараты, ведущие к растворению конкрементов. В случае, если данные конкременты не велики, или же представляют собой песок, то в дополнение врач может порекомендовать использовать лекарственные травы, снимающие воспаление.
Если же причиной воспаления мочеточника стали цистит, пиелонефрит или пиелит, тогда все силы стоит бросить на лечение этих болезней в первую очередь.
При лечении уретрита, врач, как правило, назначает противовоспалительные лекарственные средства иуросептики. А также, к применению внутривенно показаны солевые растворы и смеси глюкозы. Но основными препараты в борьбе с уретритом являются антибиотики.
В процессе лечения часто используются как мочегонные лекарственные препараты, так и мочегонные лекарственные травы. После снижения процесса обострения применяется физиотерапия.
Хирургическое вмешательство
Чаще всего хирургическое вмешательство необходимо, если воспаление мочеточника вызвала мочекаменная болезнь.
Когда камень настигает огромных размеров и долго задерживается в мочеточнике, тем самым вызывая воспаление, его необходимо удалить хирургическим путём
Также хирургическое вмешательство проводится, если полость мочеточника повреждена. При повреждении большей части мочеточника, как правило, устанавливают трубку для отвода мочевой жидкости.
Лечение уретрита народными средствами
Народная медицина с каждым днём приобретает всё большую популярность. Иногда, лечебные травы становятся незаменимым помощником в быту. Однако, стоит учесть, что болезни бывают разные и могут носить различный характер, степень опасности, и форму, когда применение лечебной травы может не дать эффекта, а человек лишь затянет процесс болезни. Чтобы принимать какого-либо вида лечебные травы, нужно сперва получить консультацию врача. Если доктор одобрит и оценит то, что выбранная пациентом лечебная трава полезна и её можно использовать, только тогда следует это делать.
Известная трава, которая может помощь в лечении множества болезней (уретрит, цистит, пиелонефрит, гломерулонефрит и т. д.) — зеленчука жёлтая.
Иначе в народе её называют «губаня жёлтая» либо же «земляной ладан».
Способ применения: 1 ч. л. травы заварить в стакане кипятка и дать настояться, после чего употреблять перед приёмом пищи. Принимать такой отвар следует 3 раза в день по одному стакану.
Не менее эффективной является трава с названием «грыжник голый».
Способ приготовления: 1 ч. л. заливается 200 мл кипятка и настаивается. Употреблять рекомендуется по 0,5 стакана 2 раза в день, желательно утром и вечером.
Похожие статьи
Источник
16.10.2018
Инфекции мочевыводящих путей — очень неприятное явление, и, надо сказать, женщины от него страдают значительно чаще, чем мужчины (из-за более короткой уретры).
Если вы столкнулись с этой проблемой, то наша сегодняшняя статья может оказаться весьма полезной. В ней мы расскажем о некоторых домашних средствах, которые помогут избавиться от инфекций мочевыводящих путей.
Симптомы данного состояния могут быть разными. От чувства жжения при мочеиспускании, увеличения частоты походов в туалет и ощущения «переполненности» мочевого пузыря, до появления мутной мочи.
Причины и симптомы данного состояния
Инфекции мочевыводящих путей делятся на два типа: инфекции верхних мочевых путей (они поражают почки и мочеточники) и инфекции нижних мочевых путей (уретра и мочевой пузырь).
Однако оба типа могут быть вызваны одними и теми же факторами. Разница будет лишь во времени их лечения. Среди причин появления инфекции можно выделить следующие: плохая гигиена, гормональные изменения в организме, запор, беременность, сахарный диабет, воспаление простаты у мужчин, длительное пребывание в положении сидя (недостаток движения), грибковые и вирусные заболевания, наличие паразитов, бактерии типа кишечной палочки и др. Еще очень вредно терпеть и подавлять позывы к мочеиспусканию.
Характерными симптомами наличия инфекции мочевыводящих путей являются:
- Сильная боль и жжение во время мочеиспускания
- Озноб и дрожь
- Боль в нижней части спины
- Повышенная температура тела
- Мутная, пенистая или имеющая резкий запах моча
- Внезапные и частые позывы к мочеиспусканию
- Постоянное ощущение полного мочевого пузыря
- Небольшое количество мочи при мочеиспускании
Узнайте: Как очистить мочевой пузырь и зачем это нужно делать?
Натуральные средства от инфекций мочевыводящих путей
- Попробуйте приготовить себе такой напиток: смешайте 125 мл воды и 1/4 столовой ложки пищевой соды. Выпейте сначала два стакана воды, а затем эту смесь.
- Постарайтесь пить побольше клюквенного или черничного сока, это предотвратит скопление и размножение бактерий на стенках мочевого пузыря и мочевыводящих путей и будет способствовать более быстрому выведению мочи из организма.
- Потребляйте по две столовые ложки кокосового нерафинированного масла в день. Еще выпивайте натощак и перед сном по стакану воды или кокосового молока. Это поможет убить бактерии кишечной палочки, которые очень устойчивы к антибиотикам.
- Спаржа является прекрасным натуральным средством для очищения мочевыводящих путей и борьбы с различными инфекциями. И не беспокойтесь, если цвет мочи немного изменится после ее потребления. Это абсолютно нормально.
- Очистите два зубчика чеснока и раздавите их. Залейте стаканом теплой воды, дайте настояться в течение 5 минут и выпейте. Повторяйте данную процедуру 3 раза в день до тех пор, пока симптомы не исчезнут. Чеснок ведь тоже известный целитель и помощник в борьбе с бактериями.
- В одном литре воды разведите две столовые ложки яблочного уксуса и выпейте эту смесь в течение дня (маленькими порциями). Это очень эффективное средство от инфекций мочевыводящих путей. Особенно для тех, кто страдает от цистита.
- Разрежьте луковицу на 4 части, поставьте на огонь на 20 минут, добавив пол-литра воды. Затем снимите с огня и оставьте настаиваться на 8 часов (удобнее делать это на ночь). По истечении указанного времени процедите и выпейте получившийся отвар. Лук, как известно, является мочегонным и антибактериальным средством.
- Смешайте в блендере два стебля сельдерея (можно с листьями) и 3 литра воды. Добавьте два ломтика ананаса и чашку настоя из ромашки. Хорошенько перемешайте и пейте такой «коктейль» с утра натощак.
- Приготовьте себе следующий настой: две столовые ложки базилика на стакан воды. Дайте настояться минут 10 и пейте 2 раза в день в течение 48 часов.
Еще несколько способов избавиться от инфекций мочевыводящих путей
- Лекарство от инфекций мочевыводящих путей может быть еще и вкусным! Попробуйте в день съедать по несколько кусков арбуза. Он прекрасно очищает почки. Если вы имеете склонность к такого рода инфекциям, то арбуз может стать прекрасным профилактическим средством.
Это интересно: Инфекции мочевого пузыря и 5 натуральных продуктов для их лечения
- Приготовьте ягодный коктейль из 2 чашек свежей черники, половины чашки вишни или черешни без косточек и одного ломтика арбуза. Для удобства можно просто положить все в блендер и смешать. Пить нужно сразу же, лучше всего натощак. Повторяйте «лечение» каждый день до тех пор, пока не исчезнут неприятные симптомы.
- Два раза в день в течение недели пейте сок из одного яблока и одного банана.
- Сделайте себе теплый компресс (подойдет грелка или просто горячая бутылка, приложенная к нижней части живота). Еще, чтобы облегчить симптомы, неплохо будет принять горячую ванну (а еще лучше с гидромассажем). Это улучшит кровообращение и процесс выведения токсинов.
Примечание: Данный метод не рекомендуется беременным женщинам, так как может спровоцировать преждевременные роды.
- Измельчите один зубчик чеснока и половинку луковицы. Съешьте их сырыми. Это отличное сочетание для борьбы с любыми инфекциями, в том числе мочевыводящих путей.
- Заварите в чашке кипятка одну столовую ложку семян сельдерея, накройте крышкой и дайте настояться в течение 10 минут. Пейте три раза в день.
- Еще один рецепт: в литре воды заварите 4 столовые ложки тимьяна, столько же хвоща (конский хвост), календулы и льняного семени. Оставьте на 10 минут и снимите с огня. Накройте и дайте настояться минут 15. Затем процедите и принимайте с этим отваром сидячие ванны один-два раза в день. Они оказывают дезинфицирующее и успокаивающее действие.
- Заварите 20 г ячменя в одном литре воды. Когда он будет готов, добавьте 20 г можжевельника и поварите еще минуту. Снимите с огня, дайте настояться под крышкой в течение 15 минут. Процедите и пейте по три чашки в день.
Полезные советы
- Не терпите, если вы почувствовали, что хотите в туалет. Это может спровоцировать воспаление: большое скопление мочи увеличивает мочевой пузырь, а значит расширяет и само пространство для размножения бактерий.
- Пейте больше жидкости, чтобы не допускать размножения бактерий и своевременно выводить токсины из организма. Рекомендуется пить не менее двух литров воды в день. Моча должна быть прозрачной (не мутной).
- Ешьте больше продуктов с высоким содержанием витамина С (цитрусовые). Это подкисляет мочу и не допускает размножения бактерий.
- Не пренебрегайте интимной гигиеной, особенно это касается женщин. По возможности, используйте гигиенические прокладки вместо тампонов.
- Избегайте потребления алкогольных напитков. Они раздражают мочевыводящие пути и только усугубят ситуацию, если инфекции мочеполовых путей уже имеются.
Источник
Уретеролитиаз (камни в мочеточнике) — неприятный недуг, результат попадания камней в мочеиспускательный канал. Лечение камней в мочеточнике народными средствами может показать эффективный результат, поэтому если человек подозревает у себя наличие камней или песка в органах мочеполовой системы, то можно попытаться удалить их в домашних условиях. Сначала принимают спазмолитики (подойдут «Но-шпа», «Дротаверин», «Баралгин»), чтобы облегчить боли. Рецепты народной медицины — это лекарства проверенные временем. Такая терапия сводится к употреблению настоек или отваров растительного происхождения в комплексе с физическими нагрузками.
Перед применением фитолекарств следует посоветоваться с урологом, так как у трав есть противопоказания
Выводим камни в мочеточниках травами
Следующие сборы растительных компонентов считают очень эффективными средствами от камней в мочеточнике:
- мята, лекарственная ромашка, мелисса;
- полевой хвощ;
- болотный аир;
- стальник полевой;
- трава овса;
- шиповник;
- семена льна и моркови.
Вернуться к оглавлению
Отвары из трав
- Фитоотвар из листьев мяты, лекарственной ромашки, мелиссы. Для отвара понадобится смешать столовую ложку каждого компонента. Заливаем травы кипяченой водой и накрываем посуду с настоем крышкой. Даем настояться лекарству один час. Выпиваем стакан с настоем трав. Эту процедуру повторяют ежедневно до полного выведения камней.
- Отвар из полевого хвоща. Отличный рецепт мочегонного отвара, но при некоторых заболеваниях почек (нефрозы и пиелонефрит) хвощ противопоказан. Для приготовления отвара понадобится четыре столовых ложки. В любую посуду кладем хвощ и наливаем туда стакан кипятка. Подогреваем отвар на водяной бане 30 минут. После того, как отвар будет готов, 10 минут охлаждаем его при комнатной температуре. Когда процедили, разбавляем отвар горячей водой и выпиваем небольшой стакан три раза в сутки. Пьют отвар после приема еды.
- Лечебный шиповник. Для приготовления напитка используют корень шиповника. Моем и мелко нарезаем корешки, так, чтобы получилось две столовых ложки. Добавляем нарезанные корешки в кастрюлю и заливаем 200 мл воды. Посуду ставим на плиту, ждем пока закипит. Для того, чтобы корень отдал все полезные свойства, кипятим отвар еще 15 минут.
Вернуться к оглавлению
Настои из растительных компонентов
- Настой из овса оказывает противовоспалительное и мочегонное действие.
Настой из болотного аира. Готовим смесь из корня болотного аира и качественной водки: на каждые 20 гр корневищ по 100 мл «огненной» воды. Смесь заливается в любую посуду. Оставляем на две недели. Настаивать настойку нужно в затемненном месте (или залить в не стеклянный сосуд). Через две недели процедить. Принимать дважды в сутки 15—30 капель перед принятием еды. Храните настой только в затемненном и холодном месте.
- Настойка стальника полевого. Трава стальника полевого продается в любой аптеке, и приготовить настойку в домашних условиях очень просто. Заливаем траву 70%-м спиртом (на 20 гр стальника по 100 мл спирта). Настойка любит темноту, поэтому заливаем ее в затемненную посуду и настаиваем в закрытом от солнца месте целую неделю. Не забываем процедить перед употреблением. Принимайте настойку по чайной ложке перед едой 2 или 3 раза в сутки.
- . Для приготовления берем траву овса, измельчаем ее и помещаем в бутылку любой емкости. Можно воспользоваться мясорубкой. Наполняем бутылку медицинским спиртом (или водкой) и настаиваем три недели. Оставляем настойку в теплом, затемненном месте. Иногда взбалтывайте будущий настой. Через три недели процеживаем. 20−30 капель разводим в стакане с кипяченой водой и принимаем по несколько раз в день. Рекомендуют перед приемом пищи.
Вернуться к оглавлению
Альтернативные настои
- Настой из семян моркови. Семена моркови (одной столовой ложки хватит) заливаем 300 мл кипяченой воды. Замотайте посуду в теплую ткань (плед тоже подойдет). Оставляем настояться полдня. Не забываем перед приемом подогреть готовый настой. Принимаем перед едой 50 мл несколько раз за день.
- Помогаем себе брусникой с медом. Нам понадобится 20 гр сушеных листочков брусники и большая ложка меда. Заливаем траву брусники 250 мл кипяченой воды, потом ставим на плиту и варим еще 15 минут. Готовый напиток остужаем и процеживаем. Мед добавляем после приготовления отвара. Прием этого настоя сводится к употреблению три раза за сутки, за 30 минут до еды. Выпиваем сразу весь настой, каждый раз готовим свежий.
- Настой из семени льна. Берем маленькую кастрюлю и сыпем туда чайную ложку семени льна. Дальше наливаем стакан воды. Ставим кастрюлю на плиту и ждем, пока вода закипит. Полученный отвар рекомендуют выпивать каждые два часа небольшими порциями (100 мл). Курс лечения занимает двое суток. Отвар может иметь горьковатый привкус, поэтому перед приемом лучше разбавьте водой. Также добавьте капельку лимонного сока — вкус станет приятнее.
Вернуться к оглавлению
Овощные и фруктовые соки для лечения камней
Сок черной редьки растворяет минералы в почечной лоханке и мочевом пузыре.
Помимо фитотерапии, от камня в мочеточнике помогут соки из овощей и фруктов. Действенными считают сок черной редьки, огурца, моркови и свеклы. Их принимают как отдельно, так и смешивают. Допустим, рекомендуют смешивать свежевыжатый сок лимона, моркови и огурца. Можно разбавить эти соки водой и пить по 2 литра на протяжении 3 дней. Отдельно стоит выделить сок черной редьки. Этот сок употребляют при камнях ежедневно по 2−3 чайные ложки (не больше). Эффективен при обострениях болезни. Просто возьмите свежий овощ и, используя блендер или терку, выжмите сок.
Целебными свойствами обладает трава петрушки, а также дикие яблоки. Петрушку достаточно просто употреблять в пищу, а яблоки больше подойдут в компоте или заварки в виде чая. Для чая заваривают кожуру, хотя иногда используют порошок из высушенной кожуры яблок. Касательно фруктов, то людям, которые страдают от уретеролитиаза, помогут соки винограда, также арбуз.
Вернуться к оглавлению
Альтернативные рецепты народных средств
Приведем несколько примеров альтернативного лечения камней из мочеточника с использованием народных рецептов:
- Морковный отвар с изюмом. Полкилограмма моркови мелко натираем и смешиваем с изюмом (нужно 500 г). Полученную смесь заливаем литром воды. Ставим на огонь, доводим до кипения. После того, как закипятили, помещаем в духовку на 8 часов. После приготовления пропускаем смесь через марлевую ткань. Принимать 3 раза в сутки по половине стакана перед едой.
- Можно прибегнуть к помощи чеснока. Для этого в стакан добавляем равное количество выжатого чеснока, сока алоэ, молотого подсолнуха и натуральный мед. Заливаем смесь медицинским спиртом (один стакан) и оставляем, чтобы настоялся 2 недели. Рекомендуют выпивать до приема пищи столовую ложку лекарства.
- Пшено. Полстакана пшена промываем, заливаем водой и доводим до кипения. Варим лекарство еще 3—5 минут. Настаиваем до появления белой пены. Достаточно пропить настой в течение дня.
Вернуться к оглавлению
Используем горячую ванну
Для увеличения эффекта нужно принять любое мочегонное средство.
Народная медицина рекомендует сочетать принятие отваров и настоев с горячей ванной. Считают, что горячая вода поможет расслабить мочеточники и моча тщательно их промоет. Перед тем, как залезть в ванную, как можно дольше не опорожняйте мочевой пузырь. Примите любое мочегонное средство (травяной чай, например) для увеличения эффекта и расслабьтесь в ванной 15—20 минут (врачи не рекомендуют задерживаться в ванной больше 20 минут). После водных процедур выполните небольшую физическую нагрузку и сходите в туалет.
Горячая ванна противопоказана людям с сердечной недостаточностью, при повышенном артериальном давлении, при наличии диабета и гипертермии.
Вернуться к оглавлению
Физические упражнения для выведения камней
Для того, чтобы вывести камень в мочеточнике врачи рекомендуют совмещать с принятием фитолекарств и ванн физические упражнения. Этот комплекс сводится к выполнению упражнений в положении стоя и лежа. Выполнение физической нагрузки поможет укрепить пресс и мышцы, которые поддерживают осанку, и мышцы бедер, чтобы улучшить проток крови в органах малого таза. При возможности ездите на велосипеде и обязательно много ходите. Перед началом лечебной физкультуры примите спазмолитик и держите при себе воду.
Вернуться к оглавлению
Упражняемся стоя
- Легкая разминка. Выполняем ходьбу на носочках (стараемся поднимать колени выше), плавно начинаем чередовать ходьбу с носочков на пяточки, с пяточек на ступни. Руки находятся за головой.
- Продолжаем разминку. Делаем «уточку»: присели, руки положили на колени и ходим.
- Продолжаем: вдоль туловища опускаем руки. Вдыхаем — в одно время поднимаем руки и резко отводим в сторону правую ногу. Выдыхаем — принимаем нормальное положение. Проделываем те же движения с левой ногой. Делаем упражнение, чередуя ноги, 4 раза.
- Руки развели по сторонам, а ножки ставим по ширине плеч. Резкие повороты туловищем сначала в правую сторону, потом — в левую. И так в каждую сторону по 6 раз.
- Руки опускаем вниз и расслабляем. Вдыхая, поднимаем ручки и тянемся выше. Выдыхая — расслабляем руки. Выполняем 5 раз.
- Становимся на четвереньки. Делаем вдох. Нужно поднять таз так, чтобы выпрямились колени, выдыхаем. Возвращаемся в начальное положение. Упражняемся 5 раз.
- Руки опустили. Выполняем невысокие прыжки сначала на одной, потом на обеих ногах по очереди. Повторяем 6—8 раз.
Вернуться к оглавлению
Упражняемся лежа
- Ложимся на спину, руки вытянули вдоль туловища. Суть упражнения сводится к сгибанию правой или левой ноги так, чтобы можно было обнять ее и подтянуть к животу. Повторяем упражнение с каждой ногой по 4 раза.
- Лежим на спине. Руками упираемся в пол и, вдыхая, поднимаем таз, на выдохе — опускаем. Проделываем упражнение 6 раз.
- Работаем животом. Лежим на спине, мышцы расслаблены. Делаем 10 быстрых вдохов животом (его втягиваем в себя, а потом выпячиваем).
- Кувырок назад 3 или 4 раза.
- Ложимся набок (здоровая сторона). Нужно согнуть ногу с больной стороны и стараться ближе подтягивать ее к животу. Сгибаем ногу на вдохе. Разгибаем на выдохе. Делаем так 5 раз.
- Продолжаем лежать на здоровой стороне. На вдохе отводим выпрямленную ногу (с больной стороны) назад, на выдохе — делаем мах вперед. Делаем 6 раз.
По окончании лечебной гимнастики повторяем ходьбу с подниманием коленей по очереди: сначала на носочках, потом на пятках и на ступне. Кроме физических нагрузок, рекомендуют соблюдать лечебную диету, поскольку она поспособствует выведению камней и предотвратит их новое образование, так как именно из-за неправильного питания происходит их формирование в почках. Рекомендуют избегать жареную, острую, копченую пищу, а также крепкого чая, кофе.
Источник
