Нервные тики глаз у детей лечение народными средствами
Как избавиться от нервного тика у ребенка или взрослого? Вопрос возникает довольно часто, найти правильный ответ можно только разобравшись в причинах появления данного симптома.
Содержание:
- Что такое нервный тик
- Причины и симптомы
- В каких случаях следует обратиться к доктору
- Как избавиться от нервного тика, современный подход к лечению
- Лечение нервного тика народными средствами
- Лечение нервного тика у ребенка, что рекомендует доктор Комаровский
- Какие таблетки от нервного тика назначаются детям
- Отзывы о лечении нервного тика у взрослых и детей
- Виды нервных тиков
Что такое нервный тик?
Дети чаще всего страдают непроизвольным подергиванием глаз, рук или ног. Это связано с их восприимчивостью, неспособностью справиться со стрессом. У взрослых подобное явление наблюдается реже. По мнению врачей, главной причиной тика у взрослых и детей является нервное перенапряжение.
Нервный тик – это непроизвольное подергивание мускулатуры. Он является разновидностью гиперкинеза. Расстройство возникает на фоне психоэмоционального напряжения. Чаще всего проблема встречается у детей возрастом 2-10 лет. Они неспособны справиться со стрессом, в отличие от взрослых.
Симптом проявляется в подергиваниях мимических мышц, так как на лице расположено больше нервных окончаний. У многих встречается частое моргание.
Важно! Нервный тик не имеет в основе неврологической патологии. Он всегда связан с психоэмоциональным состоянием человека.
Подергивание глаза, которое время от времени случается со всеми людьми, не относится к нервным расстройствам.
Причины и симптомы
Частота проявлений заболевания увеличивается в ситуациях, которые вызывают страх, злость. Стресс, который спровоцировал симптомы, может быть разовым, сильным или слабым, но регулярным.
Иногда причина кроется в наследственности. Симптом может передаваться от мамы к сыну, от отца к дочери. Провоцирует его стресс и переутомление.
Иногда тики являются следствием других заболеваний. Например, менингита, эпилепсии, опухоли мозга, шизофрении.
Подергивания или непроизвольные звуки – это симптомы, подтверждающие истощение нервной системы.. Чаще всего встречается моргание, подергивание плеч, покашливание.
Посмотрим полезное видео о том, что представляет собой нервный тик, по каким прчинам он появляется:
В каких случаях следует обратиться к доктору?
Временные подергивания бывают у всех. Однако если они длятся более 14 дней, это тревожный сигнал, который говорит о неполадках с нервной системой. С временным расстройством можно справиться собственными силами, особенно если понятна причина, вызывающая нервное истощение.
Если тик хронический, он длится больше года, а ремиссия сохраняется не более чем на 3 месяца. В таком случае точно необходимо посетить врача.
Нервный тик может выступать следствием более серьезных заболеваний, например, эпилепсии.
Как избавиться от нервного тика, современный подход к лечению
Симптом мешает человеку функционировать и выполнять свои обязанности, поэтому многих интересует как быстро избавиться от расстройства.
Если тик вызван какой-то стрессовой ситуацией, достаточно исключить ее из своей жизни. Когда нервная система придет в норму, он исчезнет. Необходимо предотвратить повторение приступа, для этого нужно наладить режим сна, снизить нагрузку, чаще отдыхать.
Нервный тик не имеет под собой органической основы. Он напрямую зависит от степени напряжения психики. Лекарственные препараты назначаются лишь для снятия перенапряжения.
Это могут быть:
- небольшие дозы седативных препаратов;
- транквилизаторы;
- медикаменты на основе растительного сырья;
- нейролептики;
- кальций, для устранения его дефицита.
Основу лечения составляет обучение пациента контролю над своим психическим состоянием, расслабление, снятие стресса.
Назначается:
- курс расслабляющего или лечебного массажа;
- работа с психологом в группе или индивидуально;
- физиотерапия.
Лечение нервного тика народными средствами
Народные средства имеют более слабый эффект, зато не несут вреда здоровью. Они не решают проблем с тиком, а лишь оказывают поддерживающее воздействие.
Народные методы:
- Эфирные масла лаванды, черного тмина, кедра, иланг-иланга, мяты. 3-4 капли добавляют в ванну при купании или зажигают лампу перед сном.
- Во второй половине дня пить успокаивающие отвары из ромашки, зверобоя, пустырника, мелиссы.
- Необходимо наладить режим сна, отправляясь спать до 23:00, подъем до 09:00.
- Йога, массаж, плавание и лечебная гимнастика отлично справляются с нервным напряжением.
Народные методы лечения подходят взрослым и детям.
Лечение нервного тика у ребенка, что рекомендует доктор Комаровский?
Нервному тику подвержены дети в возрасте от 4 до 7 лет. Реже дети от 2 до 18 лет. Причиной является постоянный стресс.
У детей 7-летнего возраста стресс возникает в связи с началом школы, новым коллективом.
Врач-педиатр рекомендует в первую очередь посетить детского врача. Тот по симптомам определит причину болезни и направит родителей дальше.
Часто стрессовым фактором являются ссоры родителей, отношения в школе, проблемы с учебой, сильный страх. Дети не могут правильно воспринимать агрессию в их сторону. Восприимчивая психика может на всю жизнь оставить шрамы в жизни малыша.
Необходимо научить детей правильно воспринимать жизненные проблемы, выражать злость и обиду без вреда для своего здоровья. Не критиковать малыша за промахи.
Дополнительно больного отправляют на массаж, физиотерапию, гальванизацию, электрофорез.
Дети последнего 10-летия стали все больше страдать неврологическими расстройствами из-за раннего начала пользования палншетами и телефонами. Малыши не разговаривают даже по достижении 2-3-летнего возраста, потому что родители не общаются с ними.
Однако, не стоит насильно вырывать планшет или приставку из рук ребенка, так родитель лишь встретит сопротивление, а малыш получит дополнительный стресс. Необходимо вместе посещать культурные мероприятия, заниматься активными видами отдыха, чаще гулять. Яркий пример родителей будет лучшей мотивацией ребенка.
Посмотрим видео о том, как избавиться от нервного тика у ребенка:
Какие таблетки от нервного тика назначаются детям?
Детям с 3 лет можно давать низкую концентрацию растительных препаратов. Предварительно стоит проконсультироваться с детским врачом, так как тик может являться выражением другой, более серьезной болезни.
Список лекарств:
- Валерьянка, по паре капель 2-3 раза в день. Лекарство расслабляет мышцы, снижает давление.
- Настойка пустырника по 2-3 капли. Препарат не рекомендуется для приема детям, младше 12 лет без назначения врача. Настойка оказывает снотворное, седативное действие, снижает давление.
- Транквилизатор «Феназепам» или «Диазепам» по назначению в рецепте. Лекарства снижают уровень тревожности, избавляют от судорог, расслабляют мышцы. «Диазепам» обладает легким снотворным воздействием.
Если симптомы усиливаются, могут назначать серьезные препараты. Например, «Галоперидол» или «Пимозид». Оба средства нормализуют психические функции, сдерживают возбуждение двигательной системы, являются обезболивающими.
Отзывы о лечении нервного тика у взрослых и детей
Татьяна, 32 года
Сын заболел в 6-летнем возрасте, после того как тот пошел в школу. Начал покашливать, потом моргать. Назначали «Феназепам». Записали ребенка на спортивную секцию. Ограничили время сидения за планшетом. Также серьезные изменения произошли в домашней атмосфере, с мужем контролируем любые позывы поругаться и накричать на сына. Думаю, сильно действие оказал последний фактор. Симптом практически исчез, редко проявляется в разовых подергиваниях.
Евгения, 19 лет
В детстве был сильный нервный тик, который повергал моих родителей в шок. Хочу отметить что бурная реакция взрослых только усугубляет ситуацию. Ребенок полностью ориентируется на их обратную связь, если она негативная, вылечиться будет сложнее.
На приеме у педиатра мне прописали травы, настойки. Также была проведена работа с психологом, где мне дали совет останавливать позывы дергаться, а не подчиняться им. Все проблемы ушли через 3 месяца.
Анатолий, 27 лет
Лечусь около года. После сдачи анализов обнаружилась большая нехватка витаминов, низкий уровень гемоглобина. После курса лечения стало легче, моргания были не такими частыми, но не исчезли.
Заметил, что тик исчезает вовсе, когда нахожусь на отдыхе или уезжаю в другую страну.
Пил пустырник, диазепам, эффект был, но слабый. Подергивания исчезли, когда я сменил работу и попал в другой коллектив. Прошло 7 месяцев, новых проявлений нет.
Виды нервных тиков
Чаще нервное подергивание связано с областью лица. Проявляется в виде частого зажмуривания, опускания уголков рта, нахмуренных бровей. Реже встречаются подергивания шеи, головы, еще реже расстройство переходит на тело.
Существует несколько видов подергиваний, укажемих в таблице.
| Вид тика | Как проявляется |
| Сенсорный | У больного непроизвольно возникает ощущение холода, жара, тяжести, которое провоцирует сокращение мышц. |
| Мимический | Происходит непроизвольное подергивание мимических мышц, круговой мышцы рта и глаз, проявляется как тик глаз, тик брови, щеки и так далее; |
| Моторный | Подергиваются руки, ноги, шея или голова |
| Вокальный | Человек издает какой-то звук, хрюкает, хмыкает, непроизвольно выкрикивает фразы, покашливает; |
Также тик может быть первичным, вторичным или наследственным. Первичный тип связан со стрессом.
Вторичный вызван другим заболеванием, которое провоцирует сокращение мышц. Это может быть сахарный диабет, шизофрения, менингит, эпилепсия, опухоль мозга.
Наследственный тик передается от отца дочери и от матери сыну. Наследственность указывает на предрасположенность к симптому. Чтобы спровоцировать его, нужен стрессовый фактор.
Главной причиной различных тиков выступает стресс.
Если в семье получится создать здоровую и спокойную атмосферу, то риск развития нервных расстройств, заболеваний и психоэмоционального напряжения будет снижен.
Источник
Причинами нервного тика могут быть повышенное внутричерепное давление, перенесенный менингит, травмы головы, нарушения кровообращения в мозгу, родовые и детские травмы. Важными причинами появления нервного тика являются психологические факторы. Самыми распространенными являются эмоциональные стрессы, страхи, депрессии, тревожные состояния, неврозы. Нервный тик похож на мигания, непроизвольные сглатывания. Нервный тик не угрожает жизни человека, но у детей становится причиной издевательств и насмешек со стороны других детей, а в зрелом возрасте может помешать в личной жизни, стать причиной изоляции, стрессов, комплексов. Попробуем произвести лечение нервного тика народными средствами.
Лечение нервного тика подорожником и геранью.
Лечить нервный тик можно при помощи компресса из листьев герани. Тщательно измельчим и приложим смесь к месту, которое поражено тиком. Сверху положим полотенце и оставим на 15 минут. Повторяем процедуры, пять раз.
Также принимаем отвар из листьев подорожника. Возьмем 3 столовых ложки подорожника, смешаем их со столовой ложкой семян аниса и душистой руты. Смесь хорошо растолчем и зальем ½ литром кипятка. Хорошо растолчем смесь и зальем ½ л кипятка, потом добавим 300 грамм меда и измельченную кожуру ½ лимона. Варим на малом огне десять минут, потом охладим и принимаем во время банных процедур или купаний по три ст. ложки.
Лечение нервного тика ромашкой и боярышником
.
Р’ лечении нервного тика используем настойку боярышника. Растолчем плоды боярышника 350 РјР» кипятка. Рто лекарство пьем Р·Р° полчаса РґРѕ еды трижды РІ день.
Соцветия аптечной ромашки обладают лечебными свойствами. Для приготовления в стакан положим 3 ст. л. сухих соцветий ромашки, и заварим кипятком. Потом смесь кипятим на маленьком огне 15 минут, процедим и пьем 1 00 мл настоя трижды в день, перед принятием пищи.
Лечение нервного тика лекарственными травами.
Чтобы лечить нервный тик, соединим лекарственные травы и получим целебные сборы.
РЎР±РѕСЂ 1
.
Хорошим средством будет СЃР±РѕСЂ РёР· семян аниса, травы руты, листьев подорожника. Возьмем 3 СЃС‚. ложек листьев подорожника, измельчим Рё соединим СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё ингредиентами РїРѕ РѕРґРЅРѕР№ СЃС‚. ложке. Ртот СЃР±РѕСЂ зальем полулитром кипятка Рё добавим 100 грамм меда, Рё половину измельченного лимона СЃ кожурой. Смесь поставим РЅР° малый РѕРіРѕРЅСЊ РЅР° 15 РјРёРЅСѓС‚, процедим Рё пьем перед едой 100 РјР» РІРѕРґС‹. Детская РґРѕР·Р° РІ зависимости РѕС‚ возраста РѕС‚ РѕРґРЅРѕР№ ложки РґРѕ четырех ложек.
РЎР±РѕСЂ 2.
Возьмем сушеные соцветия мяты, ромашки, мелиссы и измельченный корень валерианы, соединим в пропорции 2:3: 2:1. Размешаем и возьмем столовую ложку сбора, зальем кипятком и оставим на 10 минут. Пьем лекарство натощак утром и вечером по 200 мл.
РЎР±РѕСЂ 3
.
Успокоить нервы, напряжение поможет СЃР±РѕСЂ РёР· цикория, измельченного РєРѕСЂРЅСЏ валерианы, тимьяна, травы сушеницы, вересковых листьев. Рти ингредиенты возьмем РІ пропорции РІ одинаковых пропорциях Рё размешаем. Возьмем 1 СЃС‚. ложку смеси заварим стаканом кипятка РЅР° полчаса, потом процедим Рё принимаем 150 РјР» несколько раз РІ день.
Лечение народными средствами
.
Лечение нервного тика при помощи примочек
.
Нервный тик поразил глаза, то делаем лечебные примочки из настоя полыни или ромашки, крепкого чая. Ватные диски пропитаем этими средствами и приложим к раздраженным и уставшим глазам. При нервном тике популярным средством для глаз считается мед. Возьмем 1 ст. ложку этого лечебного продукта и разведем в 200 мл. теплой воды, размешаем и в этой жидкости смочим ватные диски. Приложим на 15 минут к глазам.
При нервном тике прикладываем подушки из натуральных тканей, которые набиты засушенными лекарственными растениями – шиповником, лавандой, ромашкой. Они расслабляют и снимают напряжение, поэтому во время сна их советуют класть у изголовья. При нервных тиках помогают эфирные масла корицы или лаванды, герани.
Лечение нервного тика при помощи герани.
Возьмем 3 листика комнатной герани, положим на больное место, а наверх положим льняную тряпочку. Завяжем теплым платком. Листья раза три меняем на свежие листья.
РџСЂРё появлении тиков нужно наладить качественное, рациональное питание. Важно употреблять продукты, которые содержат магний. Р
Источник
Что такое нервный тик глаза, а также каковы причины его возникновения и возможные способы лечения описаны в статье.
Каждый человек как минимум один раз в своей жизни сталкивался с ощущением дискомфорта в области глаза, выраженного непроизвольным подергиванием века. Данная патология в медицине имеет название блефароспазм.
Что такое нервный тик?
Быстрое сокращение либо одной мышцы, либо группы мышц вследствие неправильного сигнала головного мозга называется нервным тиком. В зависимости от места локации патологии, выделяют:
- мимический тик
- вокальный
- затрагивающий ноги или рукиПомимо этого, тики могут быть:
- простыми, характеризующиеся элементарными мышечными движениями
- сложными, состоящими из комплекса движений
Происхождение нервных тиков тоже разное.
Первичный характерен для деток нежного возраста (от двух до десяти лет), причем доминируют в данной категории мальчики. Данной патологии, которая может длиться от нескольких недель до нескольких лет, обычно предшествует психологическая травма. Как правило, эта стадия не требует лечения и с течением времени проходит самостоятельно.
Первичные нервные тики у детей часто проходят самостоятельно
Вторичный тип развивается в результате различных поражений головного мозга.
Третий вариант, называемый синдромом Жиля де ля Туретта, связан непосредственно с генетической предрасположенностью, т.е. наследственностью.
ВАЖНО: Так как все нервные тики связаны с нарушением функциональной деятельности нервной системы, то, соответственно, основной причиной их появления является стресс или психологическая травма.
Нервные тики — нарушение деятельности работы нервной системы
Помимо этого, непроизвольные сокращения век могут быть связаны с наличием различных вирусных инфекций в организме или глистов. Неправильное питание (дефицит в организме кальция и магния) также может спровоцировать нервный тик.
ВАЖНО: Если нервный тик – не единичный случай, а достаточно частое явление, обязательно обратиться к специалисту, так как он может быть симптомом серьезных заболеваний.
Ребенок начал часто моргать глазами что делать?
Моргание – естественный процесс, направленный на очищение и увлажнение глаз. Однако частое моргание у детей (перерыв между мышечными сокращениями составляет меньше четырех секунд) при полном сжатии век, вызывает естественную тревогу.
Для решения возникшей проблемы для начала нужно обратиться к офтальмологу, который проверит на влажность роговицу глаза. В случае недостаточной увлажненности, врач назначит соответствующие капли и порекомендует ограничить время пребывания ребенка у телевизора или компьютера.
Причиной частого моргания у ребенка может быть нервное потрясение
ВАЖНО: Увеличенная частота морганий у детей может быть связана и с проблемами психологического характера, с которыми нужно обращаться к невропатологу.
Также не последней причиной является наследственность.
Главное – не оставлять без внимания данное нарушения и обратиться к специалисту, который после установления диагноза назначит нужное лечение.
Нервный тик глаза у детей: причины
Существует несколько причин, вызывающих нервный тик глаза у детей:
- недостаточная увлажненность роговицы глаза, вызванная частым и длительным просмотром телевизора, планшета, ПК и т.д.
- какая-либо черепно-мозговая травма
- нервная перегрузка организма малыша
- миопия
- травма непосредственно глаза
- генетическая предрасположенность
- длительная стрессовая ситуация (привыкание к садику или школе, смена места жительства, неурядицы в семье и т.д.)
- прием серьезных лекарств
- следствие перенесенных заболеваний (ОРВИ, конъюнктивит, глисты и т.д.)
ВАЖНО: Не зависимо от причины, самолечение при данной патологии исключено.
Нервный тик глаза у ребенка
Моторные тики у детей
Моторные тики включают в себя:
- непроизвольное моргание или зажмуривание
- неконтролируемое пожимание плечами
- подергивание одной из щек
- напряженное состояние носовых крыльев
- шмыганье носом
- хруст суставами пальцев
- подпрыгивание
- запрокидывание головы
ВАЖНО: Статистические данные сводятся к тому, что преобладают моторные тики в области лица (70%) и свойственны они практически только мальчикам – 85 % от общего количества заболевших детей.
Моторные тики у ребенка
Нервный тик: причины у взрослых
Нервному тику подвержено около 1% взрослого населения планеты, причем мужчин среди этого количества в два раза больше, чем женщин.
ВАЖНО: Наличие данной болезни у взрослых говорит о серьезных функциональных патологиях нервной системы и требует неотложной медицинской помощи.
Длительность нервных тиков различна, поэтому они подразделяются на транзиторные (до одного года) и хронические (больше года).
В зависимости от причины, вызывающей тики, существует общепринятое деление на первичные и вторичные.
Нервные тики могут быть первичные и вторичные
Первичный или идиопатический нервный тик может быть спровоцирован несколькими причинами:
- Острый стресс (сильное эмоциональное переживание) либо длительная напряженная обстановка
- Переутомление, вызванное напряженной работой или недосыпанием
- Неправильное питание
- Злоупотребление алкоголем
- Непомерное употребление психостимуляторов
Вторичные тики говорят о серьезных патологиях центральной нервной системы.
Данные тики, помимо непроизвольных движений, характеризуются наличием симптомов основного заболевания. Специалисты выделяют следующие причины вторичных тиков:
- черепно-мозговая травма
- доброкачественные и злокачественные опухоли головного мозга
- различные инфекционные поражения головного мозга (стрептококк, герпес, вызывающие впоследствии энцефалит)
- проблемы с желудочно-кишечным трактом (гастрит, дуоденит), а также глисты
- психические расстройства (шизофрения, эпилепсия)
- употребление некоторых групп лекарств (психостимуляторы или противосудорожные препараты)
- наркотики
- невралгия тройничного нерва
Прием некоторых лекарств может стать причиной появления нервных тиков
Нервный тик в животе
Если непроизвольное сокращение мышц брюшной полости носит эпизодический характер, волноваться не о чем. Если же подобное явление ощущается достаточно часто, стоит задуматься и разобраться в причинах такого дискомфорта. Ими могут оказаться:
- беременность
- «брожение» газов по кишечнику
- мышечные подергивания в различных областях живота происходящие на фоне неконтролируемых вскрикиваний, (генетическое заболевание — синдром Туретта)
ВАЖНО: Беспричинное сокращение мышц живота может являться симптомами и других заболеваний, как легких (нехватка нутриентов в организме), так и достаточно тяжелых (болезни Альцгеймера или Паркинсона).
Истинную же причину может определить только специалист.
Нервный тик в животе — непроизвольное сокращение мышц живота
Как лечить нервный тик таблетками и препаратами?
Лечение нервных тиков можно производить различными способами. Все зависит от причины заболевания.
Первичный нервный тик у детей в большинстве случаев не требует терапевтических мероприятий, так как симптомы проходят сами по себе, но можно помочь малышу справиться с недугом быстрее.
- Деткам старше трех лет рекомендуется давать до 4-х раз в день по несколько капель валерьянки, разведенных с водой
- Можно использовать и настойку пустырника, обладающую теми же свойствами, но считающуюся более эффективной.
- Допустимо применение транквилизаторов, типа «Диазепама» или «Феназепама»
- «Диазепам» назначают детям от 1 года до 3 лет два раза в сутки по 1 мг. В возрасте от 3 до 7 лет дозировку увеличивают до 2 мг 3 раза в сутки
- Детям старше 7 лет можно давать до 5 мг 3 раза в день. Дозировка «Феназепама» назначается в каждом случае индивидуально лечащим врачом
- Если симптоматика имеет тяжелое выражение, возможно применение психотропных препаратов: «Галоперидол» либо «Пимозид», дозировку которых подбирает непосредственно врач
- Эти же психотропные средства применяются для лечения наследственных нервных тиков
- Также специалисты советуют применять «Циклодол» параллельно с «Галоперидолом»
Диазепам — средство для лечения нервных тиков у детей
Вторичные нервные тики можно лечить такими же препаратами. Однако основной задачей терапии является устранение первопричины появления подобной симптоматики:
- инфекции головного мозга требуют комплексной стационарной терапии
- опухоли, если они операбельные, устраняются хирургическим путем
- нарушение кровообращения головного мозга лечится соответствующими препаратами
- психические заболевания невозможно излечить без применения психотропных средств
Гомеопатия от нервных тиков
Некоторые люди при лечении нервных тиков отдают предпочтение альтернативной медицине, в данном случае – гомеопатическим средствам.
ВАЖНО: Нужно понимать, что подобная терапия — достаточно длительный процесс, так как лечить нужно не только тело, но и душу.
В зависимости от симптоматики, используются различные препараты:
- «Аргентум нитрикум» применяется при мимических и вокальных тиках
- «Агарикус мускариус» используется при всех видах непроизвольных движений
- «Алюмина» помогает при односторонних неконтролируемых движениях, а также при дрожи век
- «Тарентуля» — лечит разнообразные мимические тики
- «Ранункулюс бульбозус» необходим при наследственной предрасположенности к тикам
Список гомеопатических средств достаточно разнообразен, но заниматься самолечением нельзя, а нужно обязательно обратиться к специалисту-гомеопату.
Гомеопатические средства облегчают состояние при нервных тиках
Как избавиться от нервного тика глаза народными средствами?
Существует несколько совсем несложных способов самостоятельного избавления от нервного тика глаза:
- Обычный холодный 30-минутный компресс, направленный на снятие напряжения и сужение сосудов
- Медовый компресс дает тот же эффект: в стакане воды растворить столовую ложку меда и прикладывать ватные тампоны, смоченные в полученном растворе, на 25 минут к глазам
- Дышать эфирными маслами корицы, лаванды или герани. Можно также использовать их при принятии ванны
- Следить за культурой питания: исключить жирную, жареную пищу, алкоголь и кофе, что поможет держать в норме печень, являющуюся одной из причин нездоровья глаз
- Применять различные отвары трав, направленных на снятие нервного напряжения
Отвары трав снимают напряжение при нервных тиках
Профилактика нервных тиков
Для избегания появления нервных тиков нужно придерживаться некоторых рекомендаций:
- правильно питаться
- соизмерять часы работы и отдыха
- заниматься спортом, желательно – плаваньем
- настраиваться на позитивную волну
- контролировать свои чувства и эмоции
- находить время для любимых занятий
Здоровый обрах жизни — лучшая профилактика нервных тиков
Главное, как сказал в свое время римский поэт Ювенал, нужно стремиться к тому, чтобы тело и дух были здоровы.
Видео: Нервные тики
Источник
