Обострение остеохондроза поясничного и шейного отдела позвоночника

Обострение остеохондроза поясничного и шейного отдела позвоночника thumbnail

Обострение остеохондроза поясничного и шейного отдела позвоночникаТермин «остеохондроз» характеризует разрушительные процессы, протекающие в той или иной части опорно-двигательного аппарата человека.

У некоторых пациентов данное заболевание поражает суставы конечностей, но с вероятностью 95% остеохондроз локализуется в каком-либо отделе позвоночника.

Позвоночный столб является главной осью организма человека, выполняет множество важных функций и представляет собой практически незаменимый элемент опорно-двигательного аппарата.

Нарушение строения любого участка позвоночника способно привести к необратимым последствиям и серьезно ухудшить качество жизни пациента.

Остеохондроз позвоночника может поражать один из трех отделов столба: шейный, грудной или поясничный, а также локализоваться в нескольких отделах.

Заболевание каждого из участков позвоночника имеет свои особенности течения и индивидуальную симптоматику, а также некоторые нюансы в тактике лечения остеохондроза.

Как протекает шейный остеохондроз?

По изменениям, происходящим в структурах позвоночника, жалобам пациента и методам лечения остеохондроз шейного отдела позвоночника классифицируют в 3 стадиях течения.

Стадии остеохондроза

Стадии болезни

к содержанию ↑

1 стадия

Воспаление остеохондроза

Воспаление шейного отдела позвоночника

О данной степени редко имеет клинически выраженную картину, некоторые пациенты жалуются на:

  • Периодические головные боли;
  • Дискомфортные ощущение в области шеи и затылка.

Изменения, происходящие на этой стадии заболевания, затрагивают некоторые позвонки и межпозвоночные диски, снижается эластичность фиброзного кольца, возникает незначительное сдавливание корешков спинномозговых нервов

к содержанию ↑

2 стадия

Дегенерация структур позвоночника протекает более явно, межпозвоночные диски практически неспособны выполнять свои функции, происходит давление на нервные отростки и кровеносные сосуды, это вызывает симптоматику заболевания.

Пациенты отмечают частую головную боль, головокружение, снижение работоспособности. На данной стадии происходит большинство обращений за квалифицированной медицинской помощью, однако некоторые повреждения позвоночника уже необратимы

к содержанию ↑

3 стадия

Остеохондроз шейного отдела достигает своего пика. Массивные поражения костного и связочного аппарата.

Яркая клиническая картина:

  1. Сильные головные боли;
  2. Тошнота, нарушения координации;
  3. Проблемы со сном;
  4. Нарушения зрительной и слуховой функции.

Фотогалерея: 

Остеохондроз является хроническим заболеванием, он характеризуется чередованием периодов обострения и стадий ремиссии (затишья).

Обострение заболевания – этап хронического течения, при котором наблюдается проявление симптомов заболевания, ухудшение самочувствия пациента.

Стадия ремиссии – период, возникающий после лечения или сам по себе, характеризуется незаметным течением заболевания без выраженной клинической картины.

Лечение шейного остеохондроза на второй и третьей стадии сводится к минимизации фаз обострения и продлению периода ремиссии.

к содержанию ↑

Обострения остеохондроза шейного отдела

Проведение компетентного лечения, физиотерапия, гимнастические упражнения, правильное питание и образ жизни помогают организму в борьбе с остеохондрозом и позволяют увеличить время ремиссии заболевания.

Ряд причин может провоцировать внезапное обострение шейного остеохондроза, вызывая повторное проявление симптомов заболевания.

Видео по теме:

Частота, длительность и интенсивность периодов обострения индивидуальны и зависят от причины возникновения, наличия или отсутствия лечения, а также личных особенностей организма, его компенсаторных и адаптационных свойств.

к содержанию ↑

Причины возникновения обострений

Дегенерация позвоночника

Дегенерация позвоночника приводит к остеохондрозу шейного отдела

Достаточно сложно провести лабораторные исследования, позволяющие достоверно определить фактор, спровоцировавший проявление симптомов остеохондроза позвоночника.

Перечень причин основан на многолетних наблюдениях врачей-ортопедов и невропатологов за пациентами, тщательном анализе возможных предрасполагающих факторов, после которых пациенты отмечали ухудшение самочувствия.

Причины возникновения обострений могут быть экзогенными и эндогенными – вызванными влиянием изнутри организма или же извне.

К эндогенным причинам относят прогрессирующую дегенерацию позвоночника и ослабление компенсаторных и адаптационных свойств организма.

Среди экзогенных факторов с наибольшей вероятностью провоцируют обострение шейного остеохондроза следующие:

  • Наличие неадекватной нагрузки на позвоночник или изменение преобладающей позы (поднятие тяжестей, занятия силовыми видами спорта, изменение рода деятельности);
  • Стрессы, нервные потрясения;
  • Прохождение сеанса или курса мануальной терапии у некомпетентного лица;
  • Сезонность (выявлено большое количество обострений заболевания шейного отдела позвоночника в осеннее время);
  • Гормональные встряски (менструации, беременность, наступление климакса);
  • Заболевания, ослабляющие организм (респираторные вирусные инфекции, инфекционные заболевания, периоды обострения других хронических недугов);
  • Резкий набор веса.

Видео о причинах: 

к содержанию ↑

Как определить, что обострился остеохондроз?

Об обострении заболевания свидетельствует наличие дискомфортных ощущений в области шеи и головы, ухудшение общего самочувствия.

Иногда стадия обострения начинается молниеносно, с интенсивных болей в голове.

В 70% случаев скорое обострение шейного остеохондроза можно предугадать: пациент отмечает чувство тяжести или тупой боли по задней поверхности шеи, жалобы усиливаются в утренние часы.

Наличие предрасполагающих факторов на фоне проявления симптомов заболевания подтверждает версию об обострении остеохондроза шейного отдела позвоночника.

к содержанию ↑

Всевозможные симптомы при обострении

Обострение остеохондроза поясничного и шейного отдела позвоночникаСимптомы, возникающие в период обострения хронического заболевания позвоночника, во многом совпадают с общими симптомами шейного остеохондроза.

Наиболее распространенный симптом обострения – боль.

Интенсивность, характер и локализация могут быть разнообразными: болевые ощущения по задней поверхности шеи или одного из ее участков, головные боли в области затылка, теменных бугров, боль в ключице, плече.

Опасными проявлениями боли могут быть симптомы, схожие с признаками инфаркта миокарда:

  1. Боль в лопатке;
  2. Боль груди;
  3. Боль левой конечности.

Фото по теме:

Некоторые пациенты отмечают болезненные ощущения только при движении головой или рукой в плечевом суставе.

Читайте также:  Упражнения для хандроза поясничного отдела

Обострение хронического шейного остеохондроза может вызывать ряд неврологических симптомов, при их наличии необходимо тщательно обследовать пациента для исключения более серьезных патологий:

  • Нарушения сна, концентрации внимания, памяти;
  • Нарушение координации, потеря равновесия, обмороки;
  • Ощущение мушек перед глазами, мурашек на коже, жужжания в ушах;
  • Головокружение;
  • Тошнота, доходящая до рвоты;
  • Нарушение дикции;
  • Снижение или усиление чувствительности руки, лопаток, шеи.

Полезное видео:

Наличие данных симптомов нельзя игнорировать. Влияние остеохондроза шейного отдела позвоночника на сосуды, кровоснабжающие головной мозг, способно привести к самому опасному осложнению шейного остеохондроза – инсульту.

к содержанию ↑

Сколько длится обострение?

Обострение остеохондроза поясничного и шейного отдела позвоночникаДлительность стадии обострения может варьироваться в зависимости от сезона (в прохладное время года активизация остеохондроза может проходить дольше и болезненнее), причины, вызвавшей возобновление симптоматики заболевания позвоночника, индивидуальных особенностей организма пациента и от оказываемого лечения.

Специалисты называют следующие временные рамки стадии обострения остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • Ярко выраженная симптоматика – до 1 недели, чаще – 4-5 дней;
  • Сохранение определенного дискомфорта в пораженной области, головные боли – до 3 недель после купирования сильных приступов;
  • Стандартным считается общий период обострения – около 1-1,5 месяцев.

к содержанию ↑

Обострение шейного остеохондроза при беременности

Обострение остеохондроза поясничного и шейного отдела позвоночникаОрганизм беременной женщины подвергается сложнейшим физиологическим изменениям, происходит колоссальный гормональный всплеск, полное перераспределение центра тяжести тела, изменяется поглощение и усвоение минералов и питательных веществ.

Эти перестройки оказывают серьезное влияние на опорно-двигательный аппарат, позвоночник испытывает сильную нагрузку.

У беременных женщин, которые имеют в анамнезе такое заболевание, как остеохондроз шейного отдела позвоночника, в 50% случаев возникает рецидив заболевания. Это обусловлено изменениями, которые претерпевает позвоночник.

Симптомы обострения шейного остеохондроза у беременных такие же, как у всех остальных пациентов.

Сложности заключаются в подборе схемы лечения, так как при назначении препаратов необходимо учитывать возможное влияние лекарства на плод.

Для снятия обострения у беременных выбор останавливают на мазях, которые не проникают к малышу, в редких случаях, при сильных болях назначают комплексные обезболивающие таблетки или инъекции.

Многие беременные прибегают к лечению нетрадиционными методами, рецептами народной медицины, которые более щадящие для плода.

к содержанию ↑

Что делать при обострении?

Обострение остеохондроза поясничного и шейного отдела позвоночникаЕсли у Вас появились симптомы шейного остеохондроза – не откладывайте посещение врача-ортопеда или невропатолога.

Только специалист может полностью оценить состояние пациента, причины, приведшие к усугублению заболевания, а также назначить правильное, безопасное и эффективное лечение.

До посещения врача постарайтесь избегать нагрузки на пораженный заболеванием отдел позвоночника.

При отсутствии хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта или индивидуальной непереносимости, можно принять таблетку обезболивающего и противовоспалительного препарата.

При обострении шейного остеохондроза запрещено:

  1. Прогревать область шеи или затылка в бане, с помощью согревающих компрессов или другими методами;
  2. Проходить сеансы массажа;
  3. Заниматься самостоятельным лечением.

Интересный рецепт для лечения болезни:

к содержанию ↑

Методы лечения обостренного шейного остеохондроза

Обострение шейного остеохондроза лечение медикаментозное направлено на устранение симптоматики заболевания и скорейшее восстановление самочувствия и работоспособности пациента.

В таблице представлены основные методы лечения заболевания шейного отдела позвоночника с указанием наиболее распространенных препаратов.

Перед применением любого лекарства из списка – проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Группа препаратов Цель назначения Примеры лекарств
Обезболивающие/ НПВССнятие болевого синдрома, уменьшение воспаления в пораженной областиДиклофенак, Анальгин, Нимесил
МиорелаксантыСнятие мышечного спазмаМидокалм
МочегонныеУменьшение отека в воспаленном участке позвоночника и уменьшение давления на нервные корешкиФуросемид
ХондропротекторыВосстановление структур позвоночникаХондроксид
ВитаминыНалаживание обмена веществ, химических реакцийНейрорубин
НоотропыВосстановление проведения нервных импульсов по нервным отросткамАминалон, Тиоцетам

Посещение квалифицированного остеопата в стадии обострения позволит «освободить» ущемленный нервный отросток и снять часть симптомов заболевания.

к содержанию ↑

Как еще можно снять обострение в домашних условиях?

Обострение остеохондроза поясничного и шейного отдела позвоночникаЕсли посещение врача в данный момент невозможно, есть несколько рецептов, как незначительно облегчить состояние пациента с остеохондрозом шейного отдела позвоночника до оказания врачебной помощи:

  1. Принять теплый, расслабляющий душ;
  2. Замотать шею изделием из натуральной шерсти;
  3. Использовать растительные компрессы на пораженную заболеванием область. Для этих целей применяют лук, шалфей, мяту;
  4. Изготовить мазь из сливочного масла и мумие в соотношении 1:1;
  5. Зафиксировать шейный отдел позвоночника в неподвижном положении – это избавит от дальнейшего ущемления спинномозговых корешков.

Интересное видео:

Похожие записи

17.11.2016

уколы при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

03.08.2016

Остеохондроз шейного отдела позвоночника лечение народными средствами

30.07.2016

Источник

Весна – это период резких обострений различных неврологических состояний. Острый остеохондроз не является исключением, и также в весенний период подвержен резкому обострению симптомов и признаков заболевания. В чём же выражается причинно-следственная связь дистрофических нарушений в суставных элементах позвоночника, и что делать при обострении остеохондроза различных отделов позвоночного столба, рассмотрим в данной статье.

Причины и симптомы сезонного обострения

Точно установить объективные причины обострения остеохондроза в межсезонье не сможет ни один врач. Каждый конкретный случай рассматривается в индивидуальном порядке. Однако статистические данные Министерства здравоохранения Российской Федерации, свидетельствуют, что на острый приступ остеохондроза в конце февраля – начале марта приходится наибольшее количество жалоб от пациентов с неврологической клиникой. Существует субъективное предположение, что проявление болевых приступов связано с авитаминозом. Однако, по мнению авторитетных специалистов, клинические симптомы обострения остеохондроза не всегда связаны с недостатком витаминных и/или минеральных компонентов. Традиционным остаётся мнение, что причиной остеохондротического обострения является неполноценное питание и динамические нагрузки на межпозвоночные диски. Потеря эластичности и прочности в хрящах позвоночника – это результат физиологического редуцирования сосудистых каналов, которое появляется в процессе взросления человека. Существует несколько версий несимметричной и нерациональной дисфункции костно-мышечной системы позвоночника:

  • Генетическая или наследственная форма дегенеративно-дистрофических нарушений костно-мышечной системы.
  • Избыточная масса тела.
  • Травматические состояния шейных, грудных или поясничных отделов.
  • Гиперчувствительность организма к нервным и психическим расстройствам.
  • Чрезмерные физические перегрузки, или наоборот, слишком пассивное отношение к любой физической активности.
  • Сопутствующие обострению признаки хронических патологий, в том числе инфекционное и интоксикационное поражение организма, например, алкоголь.
  • Перегрузка позвоночника, связанная с неудобной обувью (каблуки у женщин).
  • Курение.
Читайте также:  Массаж поясничного отдела мужчине

Кроме того, стимулирующим фактором возникновения остеохондроза поясницы может быть врожденное плоскостопие, когда стопа не обеспечивает достаточную амортизацию опорного взаимодействия. Обострение поясничного остеохондроза, в этом случае, происходит из-за нарушения амортизационных действий в пояснично-крестцовом отделе позвоночного столба.

Общие симптомы обострения остеохондроза позвоночных отделов – постоянные острые или ноющие боли в груди, шее или поясничной зоне, усиливающиеся при резком движении. Симптомы обострения шейного остеохондроза определяются следующими признаками:

  • Боль в плечах и предплечье.
  • Повышенное внутричерепное давление.
  • Шум в голове, головокружение при любом физическом контакте на шею.
  • Постоянно пульсирующее состояние в височной области головы.
  • Рефлекторная реакция на статическую нагрузку шейной и плечевой зоны.

Обострение шейного остеохондроза может быть вызвано так называемым синдромом позвоночной артерии, когда раздражаются костно-мышечные кровеносные сосуды и нервные рецепторы. Первые признаки и симптомы обострения остеохондроза шейного отдела должны настораживать человека, так как стремительно развивающиеся дегенеративные процессы могут способствовать более серьёзным осложнениям и состояниям, например, развитию тромбофлебита или инсульта.

Обострение грудного остеохондроза проявляется следующими признаками:

  • Болевой синдром острых приступов, как «кол» в грудном отделе – это основной симптоматический признак дистрофического нарушения грудного остеохондроза.
  • Чувство локальной заложенности в грудной клетке.
  • Дистрофические процессы вызывают рефлекторное раздражение при любом прикосновении, движении или нагрузке.

Очень часто отзывающаяся болью патология, воспринимается как клиническая симптоматика заболеваний внутренних анатомических органов или сердечно-сосудистой системы, что осложняет визуальную диагностику и лечение грудного остеохондроза при обострении. Поэтому перед началом лечебных действий, следует пройти серьёзную дифференциальную лабораторную диагностику.

Симптомы и лечение обострения остеохондроза поясничного отдела – это наиболее часто встречающееся клиническое состояние в неврологии. Острая, ноющая или тянущая боль в пояснице, нередко приводящая к повышению температуры тела, может иррадиировать в любые системные органы. Наиболее уязвимыми невралгическими зонами являются:

  • поясничный крестец;
  • ягодица;
  • грушевидная мышца;
  • бедро;
  • голень;
  • стопа.

Вообще, признаки, симптомы и лечение обострения остеохондроза шейного отдела, грудной или поясничной зоны, нередко обусловлены поражением нервных корешков, возникших на фоне компрессионного защемления в межпозвоночных дисках, костных разрастаний и грыже позвоночника. Рефлекторная симптоматика, связанная с такими дегенеративно-дистрофическими нарушениями, выражается в общей слабости иннервируемых мышц.

Меры терапевтического воздействия

Как лечить обострение остеохондроза на различных сегментных участках позвоночного каркаса? Индивидуальный подход при лечении остеохондроза – обязательное условие, которое учитывает возраст пациента, его половую принадлежность и наличие сопутствующих хронических патологий. Выделим основные аспекты эффективного терапевтического лечения «хондроза» в период обострения, и обозначим профилактические действия общей комплексной терапии.

На заметку! В острый период боли, вне зависимости от зоны поражения, схема терапевтических действий – это купирование болевого приступа.

Однако предпринимать какие-либо лечебные мероприятия, следует лишь после диагностического осмотра пациента. Предварительный диагноз, или первичный осмотр пациента заключается в выявлении жалоб, установлении места болевого синдрома, вида деформационного поражения и определения ограничений подвижности суставных элементов. Первичная диагностика консультирующего или лечащего врача основывается на определении анатомических ориентиров по специальной топографической схеме (атласе) костных и суставных сегментов позвоночника. Однако качественное лечение обострения остеохондроза шейного отдела или прочих суставных зон позвоночника невозможно без комплексного диагностического обследования. Конкретизировать диагностическое предположение медиков помогают современные технологии:

  • компьютерная томография;
  • магнитно-резонансная томография;
  • рентгенологическое сканирование;
  • общелабораторное исследование.

Лечение остеохондроза в шее

После купирования основного болевого синдрома, лечение обострения остеохондроза шейного отдела, его активная фаза, может длиться 1–3 месяца, а восстановительный период с применением лечебной гимнастики и массажа, длится от 1 до полутора лет. Базовая медикаментозная терапия предусматривает применение лекарственных фармакологических препаратов противовоспалительного и седативного действия, блокирующих мышечное и психоэмоциональное перенапряжение. Кроме этого, в фармакологии, существует довольно мощный арсенал различных лекарственных групп, позволяющих снять обострение шейного остеохондроза. Лечение шейного отдела, в редких случаях, нуждается, и, в хирургической корректировке. Что нельзя делать, когда обострился остеохондроз шейного отдела:

  • Исключаются резкие повороты и наклоны головы.
  • Категорически запрещено переохлаждение.
  • Максимально избегать внешнего и внутреннего давления на шейные отделы позвоночника.
  • Принимать самостоятельное решение по лечению острых приступов шеи.

Лечение обострения в грудном отделе

Восстановление опорно-двигательных функций грудного отдела – это наиболее сложный лечебный процесс, который требует иногда высокой квалификации от специалистов. Однако всё зависит от степени тяжести неврологического заболевания и причинно-следственных связей возникновения острых приступов в грудной клетке. Лечение заболевания проводится по общей терапевтической схеме: обезболивание – снятие воспаления – восстановительный период. В комплексную терапию включают консервативное медикаментозное воздействие, лечебную физкультуру, физиотерапевтические процедуры, а также мануальную терапию.

Читайте также:  Грыжа поясничного отдела позвоночника обострение

Особенности лечения поясничного остеохондроза

Клинические меры терапевтического воздействия позволяют на начальном этапе лечения ликвидировать общее обострение остеохондроза поясничного отдела. Лечение пояснично-крестцовой зоны позвоночной системы начинают с обезболивающих и противовоспалительных нестероидных фармакологических комбинаций. В дальнейшем, в случае необходимости, специалисты используют лечебно-профилактическую тракцию, то есть вытяжение позвоночника. В некоторых случаях по медицинским показаниям, необходимо оперативное вмешательство.

Восстановительный период – это:

  • Лечебная физкультура.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Массаж.
  • Рефлекторная терапия.

Процесс восстановительной реабилитации поясничного отдела – это сложнейший терапевтический путь, требующий от пациента и его близкого окружения большого терпения и целенаправленности. Окончательно избавиться от поясничного остеохондроза можно лишь при помощи специального реабилитационного оборудования – качественного мышечного корсета, который носится на протяжении 2-3 лет.

Остеохондроз: способы домашнего лечения

Трудно себе представить полноценное восстановление опорно-двигательных функций без эффективных способов лечения народными средствами. Однако следует знать, что народная медицина, это всего лишь дополнительное средство лечения в общем комплексе терапевтических задач. Нередко к врачам обращаются пациенты, которым в силу различных причин противопоказаны те или иные лекарственные препараты. В этом случае на помощь приходят народные средства лечения остеохондроза. Предлагаем несколько эффективных способов лечебной профилактики при помощи народной медицины, которые позволяют купировать болевой синдром, и на некоторое время блокировать местное обострение в суставных сегментах, пораженных остеохондрозом, при условии подтвержденного врачом диагноза.

Рецепт № 1. Тёртый картофель с мёдом. Отваренный «в мундире» картофель (2–3 шт.), протирается на крупной терке и смешивается с 1 ст. л. свежего мёда. Целебная смесь прикладывается к пораженному участку в виде компресса, и после укутывания сверху теплым шарфом оставляется на 1,5–2 часа. Такой способ народного лечения позволяет забыть о боли на время домашней процедуры.

Рецепт № 2. Листья хрена. Перед наложением компресса, следует лечебные ингредиенты распарить в кипящей воде. Приложив листья хрена на больной участок, можно в течение 4–5 часов забыть, что такое боль в шее, груди или пояснице.

Рецепт № 3. Сосновые почки. О таком лекарственном средстве при хроническом остеохондрозе следует позаботиться заранее. Весеннее обострение нередко совпадает с появлением молодых побегов сосны. На 200 г. сосновых почек понадобиться 500 мл спирта или спиртосодержащего раствора. Такую целительную смесь необходимо выдержать 3–4 недели в темном месте. После настаивания лекарство готово к наружному применению. Лечебный согревающий компресс рекомендуется проделывать перед отходом ко сну. Для усиления эффекта и снятия болевых ощущений, врачи рекомендуют внутреннее употребление лекарственного препарата, но не более 2 ст. л.

Рецепт № 4. Необходимые ингредиенты:

  • Сухая горчица – 3 ст. л.
  • Поваренная соль – 300 г.
  • Вода – 100 мл.

Сухое лечебное сырье отправляется в воду и тщательно перемешивается. Вся целебная масса нагревается до температуры кипения, и отставляется. Остывшая смесь до температуры комфорта наносится на больную область позвоночника и накрывается полиэтиленовой плёнкой, а сверху теплой тканью. Такое лечение позволит человеку забыть в ночное время о приступах боли, а также восстановить нервный и психоэмоциональный дискомфорт.

Рецепт № 5. Бабушкина растирка. Боль в суставах при поражении остеохондрозом можно на время успокоить следующим рецептом, в состав которого входят:

  • Камфорный спирт- 10 мл.
  • Фиолетовый раствор (йод) – 10 мл.
  • Анальгин – 10 табл.

Все ингредиенты перемешиваются между собой и настаиваются 1–1,5 часа. Блокировка болевого синдрома осуществляется путём натирания раствором места поражения.

Внимание! Домашнее лечение народными средствами не рекомендуется людям с хроническими заболеваниями мочеполовой, эндокринной и желудочно-кишечной системы, а также аллергикам, с чувствительной реакцией на лекарственные компоненты народной медицины.

Среди прочих средств лечения остеохондроза народными методами, следует отметить наиболее эффективное и годами проверенное лечение – это русская баня. Посещение парной следует осуществлять через день. После 2-3 процедур боль отступает.

Неврологическая профилактика

Избежать неврологических осложнений и неприятных обострений помогут простые лечебно-профилактические правила общежития:

  • Избегать любых провоцирующих факторов, которые способствуют обострению неврологического состояния. В первую очередь – это предупреждение физического и механического перенапряжения мышц и суставов.
  • Сидя за рабочим столом, следите за своей осанкой, а также не забывайте об этом при активном перемещении.
  • Комфортный отдых и лечебную профилактику можно обеспечить при помощи сертифицированного ортопедического матраса, который пассивно будет оказывать оздоровляющий эффект вашему позвоночнику.
  • Активный образ жизни – это здоровые суставы и межпозвоночные диски, невзирая на возраст человека.
  • Малейший дискомфорт в позвоночнике – это повод для посещения невролога.

Соблюдая простые лечебно-профилактические правила, вы автоматически становитесь идеальным примером здорового человека.

Берегите себя и будьте всегда в форме!

(Пока оценок нет)

Загрузка…

Источник