Очищение кишечника народные средства лечения 5 рецептов
Дискомфорт в желудке, боли в животе и вечный метеоризм – это далеко
не полный список проблем, вызванных зашлакованностью кишечника.
Их дополняют геморрой, авитаминоз, кожные и соматические заболевания,
нервные расстройства, регулярные простуды, наконец, набор веса.
Заметили их у себя? Тогда народные способы очищения одного из самых
важных органов в теле человека Вам в помощь!
Правила и рекомендации
Ошибочно полагать, что чистка кишечника в домашних условиях или
в стенах медицинского учреждения сродни разгрузочному дню. Последние
так же хороши и важны, но эффективны лишь при условии отсутствия
шлаков, затвердевших масс на стенках слизистых. Когда последние
имеют место быть, нужны радикальные меры, иначе развития хронических
недугов не избежать.
Что важно знать, приступая к чистке?
- Очищать кишечник народными методами можно и женщинам, и мужчинам.
Исключения составляют только случаи, когда у пациентов обнаружены
противопоказания (недавно перенесенные операции, инсульты,
инфаркты,
сердечная и почечная недостаточность, гипертония, слабость, болезни
желудочно-кишечного тракта, опухоли или трещины заднего прохода, высокая
температура тела, ОРВИ). - Кровотечения, в том числе и менструальные, беременность, лактация
– также факторы, при которых процедуру откладывают до лучших времен. - Даже самый щадящий метод поможет только здоровому организму. При
наличии недомогания возможно усугубление ситуации. - Жирное, острое, соленое, копченое, маринады, сладости – табу в
период проведения чистки. Большинство из этих продуктов как раз
и способствует отложению каловых камней. - В то же время свежие овощи, фрукты, ягоды приветствуются в этот
период. В идеале, человеку полезно также придерживаться принципов
раздельного питания (не смешивать белковую и углеводную пищу) хотя
бы в дни выполнения процедур. - Соблюдать питьевой режим (пить до 2 л воды, желательно не минеральной,
в день). При желании ее можно подкислять лимонным
соком.
Все средства народной медицины проверены временем, но если есть
какие-то сомнения, необходимо предварительно проконсультироваться
с врачом на предмет целесообразности их использования в Вашем случае.
Народные способы чистки кишечника
Немногие знают о том, что проще всего очистить кишечник яблоками.
Они – основа яблочной диеты, которая помогает не только сбросить
лишний вес, но и оздоровиться. Что для этого нужно сделать? Съесть
за день до 2 кг фруктов. Причем воду пить можно, а вот другие продукты
питания употреблять нельзя. Яблоки можно брать любые, но лучше отказаться
от чрезмерно кислых или сладких. Впадать в крайности и испытывать
дискомфорт при чистке ни к чему.
В яблоках есть клетчатка,
фруктовые кислоты, которые улучшают перистальтику и ускоряют процесс
выделения желудочного сока, следовательно, помогают кишечнику самоочиститься.
Салат «Метелка», или «Метла»
Идеальный вариант для тех, кто не любит яблоки. Чтобы им воспользоваться,
необходимо:
- нарезать или натереть на терке свеклу
или морковь; - нашинковать белокочанную
капусту; - сбрызнуть смесь лимонным соком или оливковым
маслом.
Пропорции нужно выбрать самостоятельно. Главное, проследить, чтобы
объем капусты был в 2 раза больше объема морковно-свекольной массы.
Солить блюдо запрещено!
Есть его необходимо ежедневно в течение 7 дней вместо ужина. Подобная
регулярность окупится с лихвой: организм очистится от токсинов и
шлаков, а вес тела уменьшится. Эффект достигается благодаря отличному
слабительному воздействию овощей. Тем более что в свежем виде они
еще и улучшают перистальтику, и помогают бороться с запорами. Кстати,
салат метелка – завсегдатай эффективных диет для похудения. Попробуйте,
и Вы сами в этом убедитесь.
Очищающий кефирный напиток
Свежий кефир
издавна ценился за мягкий, слабительный эффект. С этой целью его
пили в чистом виде, но народные лекари пошли дальше. Они предложили
свой, несколько усовершенствованный рецепт.
Для приготовления средства понадобится:
- кефир комнатной температуры – 200 мл;
- растительное масло – 1 ст. л.;
- соль – 0,5 ч. л.
Ингредиенты смешивают и перемешивают. Напиток употребляют по вечерам
перед сном, тогда с утра происходит естественное опорожнение, которое
и чистит организм. Курс лечение определяется индивидуально, но принимать
средство советуют не чаще раза в 3 дня. Как правило, достаточно
2 – 3 раз.
Для усиления эффекта полезно утром съедать салат из свежей капусты,
яблоко или дольку чеснока.
Обратите внимание! Кефир даже в чистом виде является
очень полезным продуктом. В нем есть кальций, который препятствует
чрезмерному, аномальному разрастанию клеток толстой кишки. Особенно,
это актуально для женщин, ведь эндометриоз толстой кишки, а именно
так и называется болезнь, это чаще вторичная патология, развивающаяся
вслед за эндометриозом матки. Проявиться она может до 40 – 45 лет.
Подобными свойствами обладает и йогурт. Кстати, для достижения максимального
результата в кисломолочные продукты следует добавлять фрукты, ягоды.
Кисель из чернослива
Мягкое слабительное действие – основное преимущество такого напитка.
Для наступления этого действия необходимо взять:
- чернослив
– 0,5 кг; - кору крушины – 50 г;
- Холосас – 1 бут. (сироп, который есть в аптеке).
В кастрюлю льют 2 л воды, сюда же выкладывают чернослив и кору.
Затем емкость ставят на средний огонь, чтобы довести смесь до кипения.
Когда закипит, огонь убавляют до минимума, оставляя кастрюлю на
нем еще на 30 минут. После снимают с огня, процеживают, через марлю
отжимают гущу. Кисель остуживают, заливают в него сироп, перемешивают.
Хранят в стекле в холоде.
Пьют по 100 мл через 2 часа после ужина перед сном.
Очищающее средство из чернослива и кураги
В некоторых источниках оно также упоминается под названием «Метелка»,
и все благодаря выраженному очищающему свойству.
Для его приготовления берут:
- сухофрукты – 300 г (чернослив, изюм, курага по 100 г каждого продукта);
- оливковое масло – 50 мл;
- мед – 50 г;
- подсушенную двудомную
крапиву – 100 г.
Сухофрукты с крапивой измельчают на мясорубке, после чего смешивают
с медом и растительным маслом. Хранят смесь в стекле в холоде, а
принимают ежедневно в течение 30 дней. Рекомендованный объем – 2
– 3 ст. л., съеденные на ночь и запитые теплой водой.
По завершению курса следует сделать перерыв на 6 месяцев, после
чего процедуру можно повторить. Кстати, средство отлично подходит
для похудения. Желающим заметить подобный эффект, важно следить
за тем, чтобы ужин был легким и своевременным – не позднее, чем
за 4 – 5 часов до сна.
Чистка свеклой и свекольным соком
Свекла – кладезь витаминов и отличный слабительный продукт. Самый
простой способ очистки с ее помощью – употребление ее сока. Для
его приготовления берут 1 кг корнеплодов. Сок разбавляют водой в
пропорции 1:2. При желании солят и выпивают всю порцию в течение
дня. Немногие знают о том, что он не только слабит, но и снижает
аппетит, благодаря чему обычный день становится еще разгрузочным.
Кстати, жмых, который остался после производства сока, выбрасывать
совсем не нужно. Лучше его подсушить в духовке, выложить в стеклянную
банку и плотно закрыть крышкой. Принимать его рекомендуется по 1
ст. л. за полчаса до еды. Курс определяется количеством жмыха: как
только он закончится, можно прерывать процедуру очистки на 2 месяца,
после чего все разрешено повторить. Хранить жмых следует в холодильнике.
Кстати, есть и более простой вариант: отварить 2 свеклы среднего
размера, очистить их от кожуры, измельчить, посолить и сбрызнуть
любимым растительным
маслом. Употреблять по вечерам вместо ужина. Главное, не каждый
день, а только когда возникает необходимость произвести «разгрузку».
Чистка молочной сывороткой
Для ее приготовления понадобятся:
- кефир – 1,5 л;
- зелень, некрахмалистые овощи – по вкусу.
В качестве таких овощей и зелени можно использовать петрушку,
укроп, белокочанную
капусту, пастернак,
лук, сельдерей,
редис или морковь. Не нужно все, только то, что больше по душе.
Кефир переливают в кастрюлю (неметаллическую), которую затем ставят
на водяную баню на очень слабый огонь. Выбранные овощи и зелень
измельчают, а когда кефир станет преобразовываться в творог – засыпают
к нему. Оставляют на 10 минут, после чего убирают с водяной бани
и сцеживают через марлю. Пьют за 20 минут до еды. Творог при желании
также употребляют в пищу.
Очищение кашами
Все крупы невероятно полезны, так как благодаря содержащейся в
их составе клетчатке, они прекрасно очищают организм. Но есть среди
них те, которые позволяют добиться желаемого эффекта быстрее. Речь
идет о рисе
и овсе.
Для приготовления наиболее полезной в этом случае каши следует взять
оба ингредиента по 0,5 ст. каждый, промыть их и проварить в 2,5
ст. воды до загустения. Употреблять блюдо без масла. Правда, посолить
по вкусу разрешается.
Применять, кстати, метод можно повсеместно.
Чистка свежевыжатыми соками
Суть метода – уже в названии. Нужно взять фрукты, главное несладкие,
а немного с кислинкой. Это могут быть цитрусовые, яблоки, сливы,
но подойдут и некоторые ягоды – вишня,
например. Кислинку им дает фруктовая кислота, основное преимущество
которой – в способности растворять затвердевшие каловые массы. Для
усиления эффекта соки можно сочетать с отрубями.
Согласно этому методу очищения, раз в 60 минут нужно выпивать по
1 ст. сока. Курс – 1 день, но в этот день не рекомендуется больше
ничего есть и пить. «Чиститься» таким способом можно не чаще раза
в две недели.
Неправильное питание, недосыпание, стрессы… Кажется, все в современной
жизни способствуют появлению каловых камней. Отчасти да, но предотвратить
самое страшное, что они могут сделать, можно. Причем важно как регулярно
чистить кишечник, так и есть много фруктов, овощей, злаков, пить
достаточно жидкости и обязательно устраивать разгрузочные дни. Иными
словами, делать ставку не только на устранение проблемы, но и на
профилактику.
Статьи о чистке других органов:
Источник
Сейчас стало модным говорить о необходимости такой процедуры, как очищение кишечника. Это стало своего рода оздоровительной модой. Вот и узнаем сегодня, насколько это необходимо и как правильно проводить чистку кишечника в домашних условиях.
Почему человеку необходима чистка кишечника?
Этот орган имеет вид длинной рифленой трубки внутри. На протяжении жизни мы часто употребляем некачественные продукты, которые оседают на складках в виде каловых масс и слизи, достигая веса до нескольких килограмм. Усугубляют ситуацию частые запоры, так как из-за кала в кишечнике развивается интоксикация всего организма.
О том, что вам нужна чистка органа, будут свидетельствовать следующие признаки, говорящие о зашлакованности токсинами и другими вредными элементами:
- слабый иммунитет — аллергические реакции и постоянные простудные недуги;
- бледность кожных покровов с появлением прыщей и черных пятен;
- плохая всасываемость витаминов и минеральных веществ;
- нарушения в работе органа в виде дисбактериоза, запоров, диареи, метеоризма и вздутия;
- присутствие глистов;
- неприятный запах изо рта и/или от тела даже после чистки и мытья;
- не можете, несмотря на соблюдение диеты, похудеть;
- постоянное чувство усталости, апатии, головных болей и раздражительности.
И чтобы эти симптомы не привели к серьезным патологиям печени, сердца и почек, надо в обязательном порядке отреагировать на них и принять все возможные меры по их устранению.
В этом как раз и поможет регулярная чистка кишечника, которую желательно проводить каждые полгода. Для этого существует множество способов, доступных к применению и в домашних условиях.
Народные рецепты для очищения
Многообразие методов избавления от токсинов и шлаков в кишечнике позволяет подобрать наиболее подходящий для себя.
Кефирный напиток
Естественным и экономным способом можно назвать применение кефира. При этом продукт способствует и похудению. Он содержит большое количество полезных ингредиентов, поддерживающих кишечную микрофлору и работу всего ЖКТ.
Для проведения очистки подойдет свежий (до 3-х дней) напиток комнатной температуры с невысоким процентом жирности. Если употребить продукт с 2% и более содержанием жира, то получите обратное действие — запор. Вы должны будете регулярно пить 2—3 стакана в течение дня.
Вот 2 наиболее доступных рецепта:
- На протяжении одного дня выпить 10 стаканов продукта, ничего более не употребляя, кроме минералки без газов или некипяченой воды. Такую процедуру можно проводить 1 раз в месяц.
- На протяжении двух недель выпивать 1% напиток сразу после пробуждения в количестве 200 г. Кушать при этом нужно много растительной клетчатки и пить до 2 литров жидкости.
Перед тем, как начать пить кефир, сделайте клизму для очищения органа. Такие рецепты, их выполнение, помогут не только почистить кишечник, но и сбросить пару лишних килограмм, а также улучшить общее самочувствие.
Кисель из чернослива
Мягким слабительным средством является кисель из чернослива, который положительно влияет также и на иммунитет.
Чтобы его приготовить вам потребуется:
- полкило сухих слив;
- 50 г крушины (коры);
- бутылка Холосаса.
Налейте в приготовленную посуду воду (2 л), поместив в нее чернослив с крушиной, и закипятите. После этого убавьте огонь и поварите минут 30. Затем следует снять емкость с плиты, процедить, отжав гущу, дать остыть и добавить в состав Холосас. Полученный напиток разлить по бутылкам с крышками и пить каждые 2 часа вечером после еды или перед сном за 1 час по 0,5 стакана.
Очищение кишечника свекольным соком
Использование свеклы считается одним из наиболее доступных методов очистки органа, но зато весьма эффективным. Способ показан людям, живущим в крупных городах и ведущих малоподвижный образ жизни.
Проводится процедура на протяжении 2-х недель с последующим перерывом. Свекольный сок также поможет похудеть и улучшить состояние кожи. Для этого всего лишь каждое утро выпивайте 200 мл напитка.
Семена льна
Очень полезной и щадящей процедурой можно назвать очищение кишечника при помощи льняных семян.
- Продукт работает и в сочетании с другими — соками, кашами, салатами, йогуртами, выпечкой и творогом.
- Также можете приготовить самостоятельно очищающий настой. Измельчите с помощью кофемолки 2 большие ложки семени льна, налейте стакан простой воды и дайте постоять 12 часов. По истечении этого времени принимайте состав сразу после сна.
- Есть рецепт отвара, который нужно употреблять перед сном. Не измельченную 1 большую ложку семян льна залить 250 мл воды и поставить на огонь. Как только состав закипит, убавьте газ и поварите еще минут 10, время от времени помешивая. Как только он остынет, процедить и кушать.
Минеральная вода
Почистить кишечник с помощью минералки разрешается практически любому человеку, даже с имеющимися проблемами в здоровье.
Важно: минералка должна быть подобрана лечащим врачом, что гарантирует максимальный результат, включая процесс похудения.
- Вот один из способов. Подогреть 2 литра минеральной воды, добавив 2 маленькие ложечки морской соли. Эту смесь необходимо выпить за полтора часа до обеда и желательно на голодный желудок. Вечером разрешается съесть кашу, сваренную на воде, или тушеные овощи.
- Еще один очищающий рецепт. Утром подогрейте до 36 градусов минералку, подмешав в нее 3 ч. л. ксилита. Все это перемешать и залпом употребить. После этой процедуры нужно активно подвигаться. По истечении 20 минут подогреть еще один стакан минеральной воды, но ничего больше не добавляя, и опять выпить, продолжая активно двигаться. Еще через такое же время повторить последнюю процедуру, но с половиной стакана. Физические упражнения делать пока не появится желание посетить туалет. А спустя 1 час после всех этих процедур съешьте что-нибудь легкое.
Диетическая молочная сыворотка с зеленью
Сыворотка с добавлением зелени также эффективно очистит ваш кишечник и избавит от лишних килограмм.
В посуду (неметаллическую) налить 1,5 литра простокваши или кефира, поставив на небольшой огонь на водяную баню. Пока состав нагревается, порежьте мелко любую имеющуюся зелень. Во всплывающий на поверхности посуды творог всыпать зелень и дать еще потомиться минут 10. Отделить с помощью марли творог от сыворотки, которую нужно выпить перед едой за 20 минут.
Рецепт с отрубями
Существует несколько способов очистки кишечника с использованием отрубей. Одни мягко выводят шлаки с токсинами, другие действуют более жестко и применяются при запорах однократно.
- Всыпьте в миску поглубже 250 грамм отрубей, залив их 200 мл предварительно подогретого молока. Оставьте остывать, после чего добавьте 1 ч. л. меда. Получившийся состав употребить на протяжении суток в несколько приемов, запивая простой водой либо зеленым чаем. Можно использовать и шиповниковый отвар.
- Чтобы похудеть используйте другой рецепт. Отруби в количестве 100 г залейте горячей водой и оставьте настаиваться на полчаса. В это время с помощью блендера измельчить изюм (1 ст. л.), чернослив (50 г), а затем и замоченные отруби. Состав разделить на 3 равные части и употребить за сутки.
- При частых запорах каждый день на протяжении 2—3 месяцев съедайте ложку отрубей, разбавленную немного подогретым молоком.
Если вы проходите какой-то курс лечения, то чистить кишечник не рекомендуется, так как лекарства не смогут полноценно усвоиться.
Инжир для очищения
- Пропустите через мясорубку 100 г сушеного инжира, столько же кураги и изюма.
- Сенну (траву) залить кипятком (1200 мл), дать постоять 2 часа, после чего процедить.
- Смешать получившийся состав с молотыми сухофруктами и поместить посуду в теплое место на ночь.
- С утра переместите ее в холодильник и потом употребляйте каждый вечер по 1 ст. л. в течение недели.
С помощью соленой воды
Метод очищения кишечника соленой водой был взят из практики йогов. Для его проведения потребуется только два ингредиента — вода и соль. Обязательным действием при этом будет фильтрация и кипячение воды. Пить ее можно немного теплой. Соль желательно применять поваренную, а еще лучше использовать соленое слабительное.
Готовится состав следующим образом:
- Смешать воду с солью в пропорции 1 л на 1 ст. л., соответственно.
- Чистка кишечника таким способом осуществляется на пустой желудок. Выпить приготовленные соляной раствор (1 стакан).
- После это сразу же начать выполнять определенные упражнения.
- Повторять так 6 раз, то есть принять 6 стаканов.
По выполнении всей процедуры, сразу же необходимо идти в туалет для очистки кишечника естественным образом, что обычно происходит сразу же. После этого еще выпейте стакан состава, выполнив опять упражнения, и повторите посещение туалета. Эти процедуры должны продолжаться до появления чистой жидкости при акте дефекации.
Народные слабительные средства
В качестве слабительных средств народные целители рекомендуют использовать различные травы и растения, например, рябину.
Готовится слабительное средство для очищения кишечника довольно легко:
- Соберите ягоду до того, как наступят первые морозы, сложите их в стеклянную посуду, засыпьте сахаром слоями.
- Накройте марлей и поставьте на солнце, пока не растворится сахар.
- Посуду поместите в темное место недели на 3, наблюдая за тем, чтобы не пошел процесс брожения.
- Остается процедить и добавить спирт в пропорции 25 мл к 500 мл.
Пить состав в количестве 15 мл с утра на голодный желудок.
- Слабительные чаи можно готовить из тысячелистника, одуванчика, солодки, крапивы, сены или крушины (коры). Измельченное сырье (2 маленькие ложечки) залить 250 мл кипяченой воды, дождаться охлаждения до комнатной температуры и употреблять до 4 раз в течение дня.
- Одним из наиболее безопасных средств является магнезия (сульфат магния), как в виде таблеток, так и порошком. Препарат активизирует процесс продвижения пищи по системе пищеварения. Принимать его необходимо на голодный желудок утром или на ночь по 30 г, разведенных в 0,5 стакане воды.
- Источником клетчатки являются и яблоки, положительно действующие на кишечник и усиливающие перистальтику. Оптимальные сорта для этого кисло-сладкие. В сутки нужно съесть 2 кг яблок с достаточным количеством воды (не менее 2-х литров). Метод использовать 2 раза в месяц.
- Касторка от запоров готовится из клещевины (семян) методом холодного отжима. На вкус продукт неприятный со своеобразным ароматом, что не всем по вкусу. И чтобы улучшить вкусовые качества можно добавить в масло лимонный сок. За 5 часов до проведения процедуры очищения должен быть последний прием пищи. Касторку подогрейте, поместив в кипяток на некоторое время, после чего выпейте залпом, запив лимонным соком. Кушать нельзя на протяжении 8 часов.
Клизма для очищения
Если время от времени делать клизмы, то можно защитить себя от непроходимости кишечника. Для этой процедуры требуется определенная подготовка в виде 1 или 2-дневного голодания. Возможно проведение и просто разгрузочного дня на кисло-молочных или растительных продуктах.
Ставится клизма рано утром — до 7 часов или перед сном. Для очистительной жидкости подходит обычная вода комнатной температуры с добавлением соли (2 л/ 1 ст. л. соответственно), лимонного сока, клюквенного или яблочного уксуса. Состав предварительно настаивают до 12 часов.
Для процедуры используйте кружку Эсмарха. Лягте на бок, поджав ноги к груди, и введите состав в кишку. После этого удержите его внутри минут 7—10, а затем освободите кишечник до полного выведения жидкости.
В каких случаях необходимо использовать медикаменты?
В тех случаях, когда народные методы не возымели должного действия, обосновано применение лекарственных препаратов, которые выпускает фармацевтическая промышленность:
- действующие вещества Бисакодила раздражают стенки кишечника, ускоряя перистальтику;
- сироп Порталак применяется при запорах, включая длительные;
- мягким слабительным эффектом обладает Дюфалак;
- при затяжных проблемах с опорожнением кишечника из-за функциональных проблем и хронических недугов применяется Гутталакс;
- в состав Депурафлукса входят натуральные ингредиенты, включая экстракт сенны.
Все эти средства улучшают работу кишечника и всего пищеварительного тракта, выводят вредные вещества и активизируют секрецию желудочного сока.
Когда процедуры противопоказаны?
Чистка кишечника имеет много преимуществ, но существуют и противопоказания для проведения подобных процедур.
Это относится к:
- гепатиту и сахарному диабету;
- астме и панкреатиту;
- онкологии и послеоперационному периоду;
- почечной недостаточности и язвенному колиту;
- серьезным патологиям ССС и периоду беременности;
- повышенной температуре тела.
Игнорирование рекомендаций приведет к негативным последствиям для вашего организма. Поэтому при наличии вышеперечисленных недугов перед тем, как принять решение о чистке кишечника, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Здоровья вам и вашим близким!
Источник
