Онемение в руках и ногах лечение в домашних условиях
Многие люди сталкиваются с ощущениями онемения, возникающего в руках и ногах. Иногда оно сопровождается лёгким покалыванием (ползаньем мурашек), сниженной чувствительностью, тянущей болезненностью. Сочетания этих признаков называется парестезией. В большинстве случаев, эти неприятные явления обусловлены физиологическими причинами и уходят самостоятельно. В некоторых случаях они являются проявлениями заболеваний и требуют выяснения причины, вызвавшей их, с последующим лечением.
Оглавление:
1. Возможные причины онемения рук и ног
— Патологические причины онемения
2. Как проявляется онемение рук и ног
3. Диагностика причин онемения рук и ног
4. Лечение онемения рук и ног
5. Лечение онемения в домашних условиях методами народной медицины
6. Диетотерапия
7. Профилактика онемение рук и ног
Возможные причины онемения рук и ног
Для начала вспомним о проблемах, которые хорошо знакомы каждому из нас. Покупка новой обуви при первом ношении часто оборачивается «натиранием» ног, к которому присоединяется неприятное ощущение онемения, проходящее при разувании, или переобувании в разношенную. Для того, чтобы избежать этой неприятности, следует хорошо, не торопясь подбирать обувь при приобретении. Аналогичная ситуация может произойти и при носке тесной и плотной одежды.
Ситуация, когда человек долго находится в неудобной позе, стоя, сидя, или даже во сне, нередко заканчивается онемением разных частей тела, чаще всего именно рук и ног.
Физиологической причиной онемения рук и ног часто становится воздействие воздуха, или воды с низкой температурой. В этом случае требуется экстренное отогревание замёрзшей конечности.
Патологические причины онемения
Наиболее частая причина ощущений немоты в руках и ногах – заболевания нервной системы. Воспалительные изменения нервных стволов, ущемления и другие патологические процессы часто вызывают парестезии.
Онемение встречается при:
-
полинейропатиях – множественных поражениях стволов периферической нервной системы. В этом случае онемение сопровождается атрофиями и слабостью конечностей (усыханием), развитием парезов (частичных нарушений движений) и даже параличей (полной утраты функций). Полинейропатия встречается при сахарном диабете, алкоголизме и обширном ряде других заболеваний, включая инфекционные (дифтерию) болезни крови (гемобластозы), наследственные (порфирию), болезни соединительной ткани (узелковый периартериит, системную красную волчанку); - поражении нервных сплетений отделов позвоночника (шейного, плечевого, пояснично-крестцового). В этом случае онемению сопутствуют боли. Болезненные участки проявляются в соответствующих дерматомах – зонах, иннервируемых определёнными сплетениями. Частая причина онемения рук и ног — остеохондроз;
- инсультах (нарушении питания отделов мозга). Особенно при ишемических с развившимися парезами. В покое у пациентов часто немеют руки и ноги, появляются ощущения покалывания, «кожный фейерверк»;
- синдроме поражения срединного нерва (с. круглого пронатора, с. запястного канала и т.д.) Онемение при этой патологии сочетается с характерным признаком «обезьянней кисти». Парестезии затрагивают ладонную поверхность 1 пальца и всю поверхность 2-4 пальцев рук;
- патологических поражениях лучевого и локтевого нервов (синдром Турнера и т.д.);
- сосудистой патологии, особенно в случае наличия облитерирующего эндартериоза – заболевания, при котором нарушается кровообращение в мелких артериях конечностей в результате их спазма. Онемение свойственно клинической картине остеохондроза;
- болезни Рейно – приступообразное нарушение кровообращение преимущественно в области кистей и стоп. В этой патологии прослеживается чёткая наследственность и стрессовые факторы;
- гиповитаминозах. Чаще всего онемение свойственно дефициту витаминов группы В (В1 – тиамина, В12 – цианокобаламина, В9 – фолиевой кислоты). Недостаток витамина Е, также приводит к проблемам онемения рук;
- вибрационной болезни. Онемение и нарушение кровообращения свойственно людям, которые постоянно подвергают своё тело вибрации с постоянной амплитудой. Постоянная микротравматизация и формирование патологических рефлексов вызывает болезненные проявления;
- опоясывающем лишае;
- травматических повреждениях (переломы рук и ног, ушибы, вывихи) – могут вызвать нарушение целостности нервных волокон и окончаний. Эти изменения дают клиническую картину онемения;
- приёме некоторых медикаментов. В данном случае речь идёт о побочных эффектах препаратов. К ним относятся некоторые виды антибиотиков, химиотерапевтические средства. Поэтому, перед приёмом любого лекарства, следует посоветоваться с врачом. Будет полезным ознакомление с прилагаемой инструкцией;
- неврозах.
Обратите внимание: неврологические процессы, вызывающие онемение рук часто возникают у людей, занятых специфическими видами деятельности, требующими постоянного напряжения кистей, плечелопаточного пояса. Профессии могут быть малосвязанными по характеру друг с другом. Так, онемением страдают швеи, скрипачи, пианисты, люди, проводящие много времени за клавиатурой компьютерной техники и т.д.
Как проявляется онемение рук и ног
Онемение рук и ног часто сопровождается дополнительными болезненными признаками в зависимости от причины.
Так, самыми частыми спутниками парестезий конечностей являются:
- болевые проявления;
- подъём температуры тела (местный и общий);
- покраснение, или побледнение кожи;
- психические нарушения – страх;
- вегетативные расстройства – учащённое сердцебиение и дыхания, спазмы, потливость, гипергидроз, головокружение, обмороки, шаткая походка.
Онемение может возникать изолированно в одной конечности, или на двух с одной стороны. Иногда немеют конечности противоположных сторон тела. Например: левая руки и права нога. Неметь могут обе руки и ноги. Иногда это неприятное ощущение возникает в сочетании с другими участками тела (лицом, спиной, животом и т.д.).
Диагностика причин онемения рук и ног
При обращении к врачу большое значение имеет опрос. Иногда беседы с пациентом достаточно, чтобы понять происхождение приступов онемения. Но в большинстве случаев для диагностики требуется осмотр больного, а также дополнительные методы диагностики. Иногда требуется консультационная помощь узких специалистов — невролога, эндокринолога, хирурга.
При осмотре врач учитывает цвет кожи, её температуру, проверяет сухожильные и кожные рефлексы.
При необходимости обследование дополняется данными:
- клинического и биохимического анализов крови (при необходимости мочи);
- измерения артериального давления;
- УЗИ диагностики;
- доплерографии, ангиографии;
- рентгенодиагностики и МРТ;
- энцефалографии и миографии.
Лечение онемения рук и ног
Если онемение носит длительный характер и беспокоит вас часто, то с этой проблемой не задумываясь, следует обратиться к неврологу. В случае возникновения ощущения впервые, или по понятным вам причинам, с ним можно попробовать справиться самостоятельно. Онемение, возникающее из-за неудобного положения, достаточно убрать разминкой, просто пройтись, растереть онемевшие конечности.
Устранение онемения рук и ног при заболеваниях состоит в лечении главной причины недомогания.
Своевременная и правильная терапия сахарного диабета, заболеваний позвоночника, неврологической патологии, болезней крови и ревматических болезней уберёт этот неприятный симптом.
Грамотная терапия и восстановление послеинсультных осложнений избавляет большинство пациентов от онемения и других сопутствующих симптомов.
Лечение может проводиться как в амбулаторных, так и в стационарных условиях. Иногда приходится прибегать к хирургическим способам воздействия.
Часто применяются: рефлексотерапия, массаж, ЛФК.
Важно: при любых причинах онемения следует устранить приём алкогольных напитков, ограничить, или полностью исключить курение (особенно при облитерирующем эндертериозе).
Лечение онемения в домашних условиях методами народной медицины
Обратите внимание: онемение при любой болезни должен лечить врач. Прежде, чем применять какой-либо вид народного лечения, следует обязательно посоветоваться с ним. Иногда доктор подскажет более действенные способы этих видов помощи. Стоит помнить, что самостоятельное применение любого вида терапии недопустимо.
Народная медицина рекомендует при онемении рук и ног использовать мёд, молоко и соль (особенно морскую). Лечебный состав готовится следующим образом – литр молока смешивается с 50 — 100 г мёда и 0,5 кг морской соли. Тщательно перемешанную смесь следует подогреть на медленном огне до 60° С. Затем, добавить в раствор1 литр обычной воды такой же температуры и всё залить в эмалированный таз. В лечебный состав погрузить онемевшие руки, или ноги. Продолжительность процедуры – 10 минут. Повторять её не следует чаще 1 раза в день. Курс составляет 10 – 15 процедур. После прогревания не следует переохлаждаться.
Обратите внимание: у беременных женщин на поздних сроках также часто возникают ощущение онемения в руках, и особенно в ногах. Лучший способ его снятия – прогулки на свежем воздухе, правильное чередование режима активности и отдыха.
Диетотерапия
Больным с онемением рук и ног показана белковая и витаминизированная диета. Очень полезны свежие овощи – капуста, морковь, зелень, и салаты из них. Следует чаще добавлять в свой рацион бобовые.
Необходимо воздержаться от кофе и какао. Чай лучше травяной, особенно с добавлением мяты. Рекомендуются нежирные сорта мяса и морская рыба. Не следует злоупотреблять жареными и копчёными блюдами. Куриных яиц вполне достаточно 2-3 в неделю. Торты и сдобные продукты – желательно ограничить.
Профилактика онемение рук и ног
Чтобы избежать проблем ощущения онемения, следует следить за правильным подбором одежды и обуви, спать на удобной постели без излишества подушек и перин. Поверхность кровати должна быть в меру ровной и мягкой.
Своевременное обнаружение болезней и их лечение позволит быстро избавиться от основной причины онемения.
Лотин Александр, медицинский обозреватель
31,068 просмотров всего, 8 просмотров сегодня
Загрузка…
Источник
Народные средства от онемения пальцев рук известны своей эффективностью. Чувствительность верхних конечностей ухудшается по определенным причинам. При этом возникает покалывание и тянущее чувство. Когда руки немеют кратковременно, причина не всегда может быть обусловлена болезнями.
Это может произойти от пережатия нервных пучков и кровеносных сосудов. В итоге ухудшается кровоснабжение. В бытовых условиях руки немеют при перетаскивании увесистых сумок или выполнении работ выше уровня головы, при неудобно занятом положении с руками, запрокинутыми на спинку.
Если освобождается перетянутый участок, кровоснабжение возобновляется, онемение устраняется.
Причины онемения
Когда болезнь происходит часто на протяжении продолжительного времени, независимо от провоцирующих факторов, нужно рассматривать его в качестве признака болезни, проходить обследование. Наиболее распространенными расстройствами в организме, приводящими к онемению, считается:
- уменьшение количества сахара в кровеносной системе;
- понижение концентрации половых гормонов и секреции щитовидной железы;
- нехватка витамина В;
- дефекты при минеральном обмене;
Устранение сахара в крови выполняется при диабете, панкреатите, расстройствах пищеварительной системы, которым сопутствует недостаточное всасывание.
Уменьшение концентрации тироксина во время гипотериоза – патологии щитовидной железы. Концентрация половых гормонов всегда уменьшается во время менопаузы, иногда снижается при гинекологических или урологических расстройствах.
Нехватка витаминов и минеральных компонентов выполняется при проблемном всасывании или после сложных патологий, при проблемах с питанием.
Реже у людей возникают проблемы с опорно-двигательной системой, обусловленные передавленными нервными волокнами и кровеносными сосудами. Во время остеохондроза грыжи часто приводят к защемлению. Связки деформируются после преобразования межпозвоночных суставов в шее. Часто односторонние защемления поражают одну конечность.
Редко встречаются причины, обусловленные проблемами с кровоснабжением кистей, например болезнь Рейно. Больше всего на сосуды отрицательно воздействует перенапряжение. Онемение пальцев рук наблюдается при полиневропатии, расстройстве тонких нервов в районе кисти. Когда в ночное время немеют руки, можно предположить возникновение патологий шейного отдела, сердца и сосудов.
Терапия народными средствами
Улучшить собственное состояние, уменьшить частоту появления неприятных симптомов позволяют народные рецепты.
Рассмотрим основные:
- Нарезанные зубчики чеснока засыпаются в емкость, заливаются водкой, настаиваются 2 недели, употребляется по 5 капель на 1 чай. лож. воды 2 раза в день перед приемом пищи в течение полутора месяцев.
- Нужно круглый черный перец растереть в порошок, потом залить растительным маслом, варить 30 минут, время от времени помешивать. Теплое средство втирать в руки 2-3 раза в сутки. Многие пациенты отмечают эффективность такого рецепта.
- Запястье можно обвязать шерстяной ниткой, через какое-то время пальцы перестанут неметь.
- В миску нужно добавить горячую воду с оптимальной температурой. На дно миски нужно периодически нажимать пальцами. Каждую руку нужно задействовать поочередно. Эта методика возобновляет чувствительность пальцев, уменьшает частоту онемения.
- Бочковые огурцы отличаются эффективностью. Мелко нарезанные овощи смешиваются со стручками острого перца, отправляются в емкость, заливаются спиртом или водкой. Через пару дней средство можно использовать для растирания.
Упражнения
Лечение онемения рук народными средствами – не единственный способ борьбы с расстройством. Чтобы справиться с негативной симптоматикой, врачи советуют выполнять простые упражнения:
- Когда пальцы немеют, нужно сжать энергично руку и разжать, затем аккуратно помассировать пальцы.
- Когда они немеют в процессе вечернего отдыха или по утрам после сна, можно расположиться на спине, приподнять конечности, сдавить кулаки и разжать полностью ладони несколько раз. Затем необходимо вытянуть руки по длине тела и расслабить мышцы. Потом повторить упражнение несколько раз.
- Для разминки пальцев подходит теннисный мячик, который легко сжимается в ладони.
Регулярно нужно проводить упражнения, способные избавиться от проблемы или уменьшить частоту ее проявления:
- Нужно встать на носки, поднять руки вверх, продержаться в такой позе примерно минуту. За день нужно делать около 6 подходов.
- Расположившись в кресле, нужно скрестить пальцы двух рук и сжать в один кулак. С силой нужно сдавливать их примерно 30 раз, затем опустить вниз и встряхнуть.
Для профилактики онемения и стимуляции общего самочувствия время от времени нужно употреблять витаминные комплексы. Для стимуляции кровообращения и возобновления подвижности суставов нужно чаще двигаться, заниматься спортом, плавать.
Если независимо от предпринятых мер онемение появляется регулярно, нужно обращаться к специалисту для определения причин такой симптоматики. Если нужно, врач назначит подходящее лечение. Во многих ситуациях от онемения удастся избавиться с помощью народных средств.
Устранение онемения на руках и на ногах
С такими расстройствами люди сегодня все чаще приходят к неврологам. Зачастую некомфортная поза и продолжительное пребывание в одной позе провоцирует ухудшение чувствительности. В данной ситуации, затекание является полностью нормальным явлением, поскольку устраняется через какое-то время. Если симптом проявляется часто без ярко выраженных причин, значит развивается заболевание.
Онемение проявляется по причине повреждение нервных волокон и кровеносных сосудов, отдаленных от корпуса. Продолжительная потеря чувствительности возникает при проблемах с проводимостью нервных импульсов или расстройствах позвоночника, при патологии суставов и проблемах с кровообращением.
Терапия онемения конечностей считается обязательной, когда симптомы появляются часто на протяжении продолжительного срока. Различают несколько методов, которые дают возможность укрепить иннервацию. Можно применять их в бытовых условиях:
- Чтобы минимизировать побочные симптомы, нужно почаще двигаться. Передвижение пешком, подъемы по ступенькам, зарядка по утрам благоприятно воздействуют на мышечные ткани и поддерживают их тонус.
- Когда у вас монотонная недостаточно подвижная работа, не забывайте делать минимальные перерывы. Нужно потянуться, выполнить пару наклонов, размять ноги.
- При продолжительной работе за монитором нужно постоянно разминать кисти рук и менять положение нижних конечностей. Это дает возможность предотвратить онемение ног.
Такие советы являются эффективными в ситуациях, когда затекание не провоцируется патологиями. При учащенной развивающейся симптоматике нужно обращаться к специалистам, назначающим полноценное обследование для определения причин онемения.
Как бороться с онемением кистей
С таким расстройством сталкиваются представители разных возрастных категорий. Такое состояние имеет название синдрома карпального канала. Расстройство появляется у людей, продолжительно работающих в одном положении сильно напрягающих кисти. При этом возникает жжение и боль в пальцах. В этой ситуации причиной болезни является защемление нерва, проходящего вдоль запястья.
Сухожилия воспаляются и начинают отекать в результате продолжительной монотонной работы. Впервые признаки возникают по утрам, без надлежащего лечения онемение появляется в дневное время и во сне. Затекание происходит при эндокринных расстройствах, травматизме, воспалениях суставов, остеохондрозе в области шеи и позвоночника. Выявить причину заболевания и подобрать подходящее лечение нельзя без участия специалиста.
Чтобы приступить к терапии, нужно правильно диагностировать состояние больного. В данной ситуации удастся полностью избавиться от подвижности кистей и пальцев:
- Для устранения онемения кистей советуют проводить гимнастику, поднять руки кверху, сжимать и расслаблять кулаки, растирать запястья. Руку нужно сжимать в кулак, пошевелить кистью в разных направлениях, протереть все пальцы.
- Средства народной медицины предлагают большое число рецепторов для устранения затекания кистей и пальцев.
- Ванны с добавлением минералов или полезных отваров с растениями. Контрастное обливание холодной и горячей водой. Изначально руки погружаются в одну емкость, потом в следующую. Процедура выполняется 4-5 раз.
Кроме лечебных мероприятий, не нужно забывать о профилактических мерах и затекании кистей. Хрящевые ткани и кровеносные сосуды подвержены воздействию перченой, соленой еды, табака, спиртного. Пациентам рекомендуют придерживаться здорового образа жизни, принимать в пищу больше растительности.
При продолжительной однотипной работе нужно почаще прерываться на отдых, разминаться, делать вращения кистями. Нужно вовремя лечить хронические патологии и приходить к врачам, если появляются сложные симптомы.
Влияние авитаминоза
Если начинает неметь мезинец, значит у человека развивается проблема с системой кровообращения или мигрень. Для большого пальца характерны расстройства дыхательных путей. Самой распространенной причиной онемения считается авитаминоз. Восполнить недостаток витаминов удастся корректировкой рациона.
У вегетарианцев выявляется постоянная недостача витамина В12, находящегося в клетках животных. Для восполнения достаточно добавить в еду побольше пивных дрожжей.
Нехватку витамина А удастся устранить посредством употребления моркови, красных овощей, салатных листьев и зелени. Нужно понимать, что для эффективного усвоения полезных микроэлементов нужно комбинировать еду с различными жирами. Онемение в руках и ногах может быть спровоцировано пониженной концентрацией никотиновой кислоты. Это вещество присутствует в орехах, пшенице, капусте брокколи.
Плохое кровоснабжение пальцев может свидетельствовать о сложных патологиях, поэтому терапия с применением медикаментов и средств народной медицины требует участия врачей, определения реальной проблемы.
Источник
