Опорно двигательный аппарат лечение народными средствами

Опорно двигательный аппарат лечение народными средствами thumbnail

Болят ступни ногМало кто из нас вспоминает о своих ногах, до тех пор, пока они не начинают болеть. А что делать в конце дня, когда болят ступни ног и ноги плачут от утомления? Их же невозможно заменить другими.

Читать далее Если болят ступни ног

АРТРОЗ — не воспалительное (в отличие от артрита), а обменное заболевание опорно-двигательного аппарата, приводящее к угнетению его функций. Чаще поражение межпозвоночные суставов.
Основные симптомы артроза — боли пораженных суставов (иногда приступообразные), ограничение подвижности, деформации, ощущение хруста и скованности, иногда отечность околосуставных тканей. Народная медицина использует разные рецепты и методы лечения этой группы заболеваний суставов (артроз).

Читать далее Артроз

Шишка на большом пальце ногиШишка на большом пальце ноги может появиться по ряду причин – это и наследственность, и всевозможные заболевания ног, такие как ревматоидный артрит и другие. Эта шишка, как правило, приносит с собой и неприятные болевые ощущения, и дискомфорт при выборе и ношении обуви. Для того, чтобы избавиться от появившейся сильно торчащей косточки можно выбрать один из нескольких способов – обратиться к хирургу и убрать ее путем хирургического вмешательства или воспользоваться средствами народной медицины.

Читать далее Шишка на большом пальце ноги

АРТРИТ — острое или хроническое воспаление сустава, ПОЛИАРТРИТ — воспаление одновременно нескольких суставов. Основные симптомы проявления артрита (полиартрита) — боль в суставе (суставах), обычно усиливается при движениях, отечность околосуставных тканей, ограничение подвижности в суставах, повышение местной и общей температуры.

Читать далее Артрит

Прострел (люмбаго) — болезненное состояние, проявляющееся внезапной или постепенно нарастающей острой, простреливающей болью в пояснице, с ограничением подвижности в позвоночнике.Человек испытывает мучительную боль в поясничной области при малейшем движении (ходьба, перемена положения , туловища, сгибание, разгибание, кашель, чихание).

Читать далее Прострел (люмбаго)

Ушиб суставаУШИБ СУСТАВА (травма сустава) — травматическое повреждение (удар о твердый предмет, вывих, подвывих), обычно сопровождается возникновением боли в суставе, отечностью, ограничением подвижности, иногда появлением синюшности подкожных тканей.
Диагноз ушиб сустава и его комплексное лечение устанавливает и назначает врач.

Обычный комплекс срочных мероприятий при травме сустава следующий:

Читать далее Ушиб сустава

Для усиления эффективности домашнего лечения АРТРОЗА, внутреннее применение лекарственных средств народная медицина рекомендует сочетать с наружным в форме местных воздействий на суставы и в виде лекарственных ванн.

Читать далее Как лечить артроз

Деформация суставовДЕФОРМАЦИЯ СУСТАВОВ — изменение конфигурации суставов, чаще кистей, стоп возникает при различных (воспалительных и дистрофических) заболеваниях опорно-двигательного аппарата — ревматоидном артрите, подагре, остеоартрозе. Суставы деформируются преимущественно вследствие возникновения сложных обменных нарушений в костной и хрящевой ткани, околосуставных тканях, а также из-за накопления в последних кристаллов мочевой кислоты (при подагре).

Читать далее Деформация суставов

Отечность суставаОТЕЧНОСТЬ СУСТАВА — это накопление в околосуставных тканях отечной жидкости, сопровождающееся увеличением сустава, появлением в нем болезненности и ограничения подвижности. Отечность сустава — чаще проявление в нем воспалительного процесса при артрите, подагре, травме, инфекционных или аллергических заболеваниях.

Читать далее Отечность сустава

Боли в спинеБоли в спине, в большинстве случаев, связаны с мышечными проблемами, которые могут быть либо существенно облегчены, либо предотвращены за счет правильного подбора физических упражнений, улучшения осанки и некоторых изменений в образе жизни, привычном вам. При этом наиболее важным шагом, который вы можете сделать для защиты своей спины, является регулярный физический тренинг.

Читать далее Боли в спине

Источник

Здоровые ноги поддерживают здоровье всего организма. Не следует ждать появления какого-то заболевания, чтобы стать внимательным к их состоянию. Прежде всего, не следует накапливать усталость в ногах. Снятию напряжения помогают обливания холодной водой, массаж, заземление.

Рецепты

  • Обливать ноги лучше всего из ковша, ведра, шланга, но не из душа. Сначала обливают левую стопу, затем правую, левую ногу от бедра вниз, а затем правую. После обливания ноги не вытирают, а ходят в течение 15 мин., выполняя какую-то работу. Обливать ноги можно несколько раз в день.
  • Капустная терапия. Года два назад солила капусту на всю семью — на детей, на внуков — много, килограмм сто солила. Очищала кочаны и верхние листья на пол бросала — весь пол был завален ими. Тапочки я скинула, хожу босиком по очисткам и чувствую: тяжесть из ног ушла и такая легкость появилась — прямо взлететь хочется! А ведь с утра на ногах с этой капустой, и лет мне уже за семьдесят — а усталости никакой, бегаю как молодая! Не стала я очистки выбрасывать, а в мешок их собрала, и на балкон. Достала старые тапочки и по утрам туда свежие капустные листья вкладываю. ! Капустные припарки прекрасно снимают отеки, воспалительные процессы и боли: вырежьте из свежего листа толстые жилки, разомните скалкой и приложите к болезненному участку, закрепив марлевой повязкой или пластырем.

Массажи. Среди множества массажей мы отдаем предпочтение двум. Массаж занимает всего две минуты, но на целый день обеспечивает хорошее самочувствие, его можно выполнять и друг другу и самостоятельно.

Рецепты

  • Двумя руками обхватывают нижнюю часть голени и делают 20 поглаживающих движений по направлению к коленному суставу.
  • Двадцать поглаживаний от коленного сустава до паха по передней и задней поверхности бедра.
  • Заземление. В течение дня на поверхности тела скапливается статическое электричество, которое делает ноги тяжелыми, вызывает различные болезненные ощущения. В таких случаях вокруг ноги (в области голеностопного сустава) завязывают один конец оголенного электропровода (лучше медного), другой конец которого привязывают к батарее или водопроводному крану. Продолжительность процедуры до наступления ощущения облегчения тела или прохлады, стекания.
  • Указательным пальцем левой руки делают 6 скользящих движений от середины точки подошвы стопы к внутреннему мыщелку.
  • Тридцать обхватов рукой от кончиков пальцев стопы, постепенно передвигая руки по направлению к паху. Этот массаж делают утром и вечером. Он занимает всего семь минут и сочетается с массажем обеих рук.
  • Общеукрепляющим и оздоровительным воздействием, способствующим повышению защитных сил организма служит массаж пальцев кистей и стоп. Массаж начинают с основания пальца к ногтю. На каждом суставе 3 нажима сначала сверху вниз, а затем с боков. Закончив массаж пальцев рук, переходим на левую стопу, а затем на правую.
  • Второй способ. Стать на землю босыми ногами на 1-2 мин. и сделать вдох через нос, глоток и выдох через вытянутые трубкой губы. Во время вдоха произнести: «Посылаю в голову». Второй вдох, глоток, выдох, мысль «Посылаю в легкие и сердце». 3-й — в живот. В заключение сказать: «Желаю себе и всем людям здоровья».

При заболеваниях суставов

Рецепты

  • Лечебная жидкость. Рецепт: ментол — 2,5 г; анестезин — 1,5 г; новокаин — 1,5 г; спирт — 100 г. Как видно, в этом рецепте нет ничего вредного. Предлагаемое средство уничтожает геморрой, для чего достаточно совершить влажным тампоном туалет два раза в день. Больная, страдающая геморроем 15 лет, излечилась от него за три дня. Не надо бояться кратковременного жжения. Это лекарство снижает боли любого характера. Например, при радикулите, отложении солей, ангине. Больные места смазывают жидкостью два раза в день. Когда ломит, тянет руку или ногу, хорошо ватой, смоченной в растворе, протереть больное место. При бессоннице рекомендуется протереть лишь шею перед самым сном, то же лечение необходимо провести при головных болях. Это средство незаменимо в пенсионном встаете, когда, ноги не совсем слушаются. Для этого ступни и подкостные выемки смазываются один раз в день. Это лекарство дает неожиданные результаты снижения кровяного давления, если протирать им на ночь шею.
  • «… Соседка по даче, которая «передвигалась с трудом, как утка, теперь ходит прямо и бодро».А помогли ей 7 процедур — обертываний.
    Делают их так. На 1 л горячей воды берут 1 ст. л. с верхом соды и хорошенько размешивают. Смачивают в этом растворе кусок, ткани, не очень сильно отжимают и обматывают ногу (температура воды должна быть достаточно высокой, но чтобы не обжечься). Держат «обертку» до тех пор, пока она не остынет, бывает, что во время процедуры боль в колене усиливается, но это — не страшно.
  • Тем, кто страдает заболеваниями суставов и отложением солей, полезно раз в полгода проводить чистку организма лавровым листом. Для этого 17—18 лавровых листочков нужно залить 1,5 стакана воды, кипятить на слабом огне 5 минут, потом 3—4 часа настаивать напиток в термосе, процедить и пить по 2 столовые ложки в час с 8 до 20 часов. Делать это в течение трех дней, через три недели процедуру можно повторить. Чистка противопоказана при язвенных и воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, женщинам с расстройствами менструального цикла и во время беременности.
  • При болях в коленях: 1 ст. л. натурального меда смешать с 4 ст. л. уксуса, настоять 2-3 часа. Этой смесью смазывать колени 2-3 раза в день в течение 10 дней. Лучше всего для смазывания подходит помазок из шерсти. Лекарство может храниться в холодильнике до 2 лет, причем чем дольше оно стоит, тем лучше его эффект. Кроме того, опухающие колени можно смазывать нашатырным спиртом.
  • Смешивают 100 г постного масла с соком черной редьки. Полученную смесь втирают в больные места 1-2 раза в день, после чего прикрывают бинтом или хлопчатобумажной тканью и укутывают. Руки необходимо тут же тщательно вымыть, так как сок редьки может вызвать раздражение, особенно при попадании на слизистые оболочки.
  • «Белые скипидарные ванны» применяют для лечения артритов, спондилезах. Для ванн готовят эмульсию: в эмалированной ванне растворяют 30 г тертого детского мыла в 550 мл воды, добавляют 0,75 г салициловой кислоты и кипятят на малом огне, помешивая деревянной палочкой. Горячую смесь соединяют с 0,5 кг живичного аптечного скипидара, хорошо перемешивают. Эмульсию хранят в широкогорлых бутылях или банках с притертой пробкой. Такой эмульсии хватает на 12-15 ванн, ванны применяют 2 дня, на третий — перерыв. Продолжительность ванн — 15 минут, температура 37-38 град., объем ванны 150-170 л. Первые 8 ванн заливаются эмульсией в возрастающем порядке: 20, 30, 40… мл, остальные 90 мл эмульсии. Эффект очень хороший.
  • В течение дня на поверхности тела скапливается статическое электричество, которое делает ноги тяжелыми, вызывает различные болезненные ощущения. В таких случаях вокруг ноги (в области голеностопного сустава) завязывают один конец оголенного электропровода (лучше медного),другой конец которого привязывают к батарее или водопроводному крану. Продолжительность процедуры до наступления ощущения облегчения тела или прохлады, стекания.

Источник

Более трети взрослого населения страдает от хронических дегенеративных патологий опорно-двигательного аппарата. Человек не только постоянно испытывает боль и теряет возможность нормально трудиться, но и замечает снижение общего качества жизни.

Опорно двигательный аппарат лечение народными средствами

Пример больного коленного сустава.

Для борьбы с заболеваниями опорно-двигательной системы могут использоваться разные методы. Один из самых популярных и эффективных — лечение суставов народными средствами в домашних условиях.

Опорно двигательный аппарат лечение народными средствами

Так разрушается тазобедренный сустав.

Даже самые действенные народные средства при суставных болях могут использоваться только в качестве дополнительной (вспомогательной) терапии. Народная медицина, хоть и сможет избавить от боли, полностью купировать очаг воспаления она не в состоянии. Больному потребуется длительная медикаментозная терапия с сильнодействующими препаратами.

Как работают суставы

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Перед началом лечения народными средствами нужно понять хотя бы основы строения опорно-двигательного аппарата и механизмы его функционирования. Рассмотрим на примере механизм работы коленного суставного сочленения. Гладкие хрящи при помощи смазки (синовиальной жидкости) обеспечивают более плавное скольжение/трение хрящевых тканей.

Чтобы обеспечить основные функции суставам, в их капсуле находится синовиальная жидкость. Именно благодаря ей поверхности суставных сочленений могут взаимодействовать, не доставляя человеку боли.

Опорно двигательный аппарат лечение народными средствами

Схема устройства любого крупного сустава человеческого тела.

Основные элементы:

  • хрящ суставной (именно из-за его повреждения и развивается большая часть воспалительных патологий);
  • костные ткани;
  • сумка суставная, которую, в свою очередь, составляют крепкие сухожилия и связки;
  • жидкость синовиальная, выполняющая роль природной смазки.

Что провоцирует боль

Восстановление суставов народными средствами практикуется при воздействии следующих причин и факторов на прогрессирование патологий опорно-двигательного аппарата:

  1. Индивидуальная генетическая склонность больного к ряду дегенеративных патологий. При этом в семье страдать от подобных заболеваний может несколько поколений.
  2. Неправильный образ жизни — наличие вредных привычек, плохое питание и хронический стресс в разы повышают вероятность развития суставных поражений.
  3. Пожилой возраст человека делает его более склонным к прогрессированию данных болезней.
  4. Перенесенные травмы, ушибы и переломы, которые в дальнейшем могут вызвать воспалительный процесс в костных и хрящевых тканях. При этом даже давние травмы, которые не были своевременно вылечены, спустя определенное время снова могут заявить о себе в виде острого дегенеративного процесса.
  5. Негативное воздействие холода приводит к нарушению кровообращения, разрушению тканей, началу воспаления.
  6. Постоянная сильная нагрузка в разы повышает риск прогрессирования заболеваний. Часто патологии опорно-двигательного аппарата выявляются у спортсменов и людей, поднимающих тяжести.
  7. Негативное воздействие сопутствующих патологий. Это могут быть различные заболевания крови, эндокринной системы, внутренних органов или нарушение обмена веществ. Опорно-двигательная система при этом будет очень страдать, а кости — подвергаться разрушению.
  8. Онкологические патологии.
  9. Серьезные гормональные изменения в организме (могут развиваться вследствие длительного лечения сильнодействующими медикаментами или в период климакса у женщин).
  10. Солевые отложения.
  11. Инфекционные поражения организма.

Опорно двигательный аппарат лечение народными средствами

Все хотят помазать больное место мазью, чтобы боль ушла. Но без радикального изменения образа жизни суставам не помочь.

Лишний вес человека также повышает вероятность заболеваний суставов, поскольку в подобном состоянии на опорно-двигательный аппарат оказывается огромная нагрузка, что приводит к более быстрому истиранию хрящевых структур.

Практиковать восстановление хрящевой ткани народными средствами можно только после предварительного осмотра и разрешения лечащего врача. Заниматься самолечением в подобном состоянии может быть не только безрезультатно, но и крайне опасно. Если больной не знает конкретного диагноза, он просто не сможет правильно подобрать средство от боли.

Как проявляются болезни

Лечение суставов в домашних условиях показано проводить при появлении следующих характерных симптомов поражения опорно-двигательного аппарата:

СимптомыОсобенности проявления
БолезненностьБоль может быть ноющей, острой, давящей, жгучей или колющей. Возможны спазмы. Появляться боль может, как при физической нагрузке, так и в состоянии покоя
ХрустПоявляется вследствие поражения хрящевой ткани, уменьшения количества синовиальной жидкости
Появление отечностиОтечность, покраснение кожи бывает при остром воспалительном процессе
Затруднение походки и ощущение скованностиНаиболее выражены по утрам
Появление хромотыРазвивается при серьезных поражениях тазобедренных и коленных суставных сочленений и указывает на необходимость проведения срочного медикаментозного, а иногда и хирургического, лечения
Повышение температуры тела, снижение аппетита, снижение веса и слабостьПодобные признаки обычно указывают на интоксикацию организма и острый воспалительный процесс

Опорно двигательный аппарат лечение народными средствами

Как понять, что что-то не так с вашим организмом? Все просто: он сам скажет об этом при помощи болевых ощущений.

Если начали гноиться суставы, лечение народными средствами не будет эффективным. Такое состояние требует назначения сильнодействующих антибиотиков, а иногда и оперативного вмешательства, поэтому практиковать терапию дома — крайне неразумно.

Эффективность народной медицины

Если правильно лечить суставы народными средствами, можно добиться следующих результатов:

  • уменьшение отечности;
  • купирование болевого синдрома;
  • уменьшение острого воспалительного процесса;
  • улучшение подвижности;
  • замедление процесса разрушения сустава;
  • профилактика развития осложнений;
  • восстановление хрящевых тканей.

Опорно двигательный аппарат лечение народными средствами

Народное лечение имеет один неоспоримый плюс — полное отсутствие химии.

Лучшие народные рецепты

Народные средства от боли в суставах в виде смесей для растираний:

  1. Смешать мед с тертым хреном. Растирать средством больной сустав.
  2. Взять водку, мед и сок черной редьки. Тщательно втирать в больное место.
  3. Взять стакан водки и 2 л. порошка горчицы. Готовую смесь использовать для массажа.
  4. Эффективно устранять суставные боли средствами из алоэ. Для этого нужно измельчить листочки алоэ и смешать их с медом. Использовать готовую смесь для растираний.
  5. Пару чесночных зубчиков измельчить и смешать с водкой. Добавить мед и использовать при лечебном массаже.

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>


Народное лечение суставов при остром воспалении предусматривает использование следующих рецептов:

  1. Отварить картофель в целом виде и размять до консистенции каши. Когда смесь чуть остынет, выложить ее на воспаленную область. Использовать, как тепловой компресс от боли в суставах (народные средства с тепловым эффектом нельзя применять при онкологических патологиях).
  2. Нагреть сухую гречку на сковороде и высыпать ее в мешочек. Прикладывать к больному суставу на несколько часов. Вместо гречки можно взять обычную пищевую соль.
  3. Смешать 500 мл спирта и корень лопуха. Настоять, процедить и применять раствор для компрессов.
  4. Хорошо снимает боль народное средство из прополиса. Для этого нужно настоять растение на спиртовом растворе и использовать для растираний.
  5. При остром воспалении к суставу можно прикладывать свежий лист капусты, смазанный медом.
  6. Отвар из ромашки или почек березы. Использовать в качестве примочек.

Лучшие пероральные народные средства:

  • морс из клюквы (пить по 1 стакану);
  • морс из брусники (принимать по 1-2 стакана);
  • отвар из кукурузных рыльцев;
  • отвар листа лаврового (на стакан кипятка — 10 листочков);
  • сок из черной редьки, смешанный с медом (пить по 1 ложке три раза);
  • свежий сок сельдерея (по 1 ложке три раза);
  • настойка можжевельника (на 1 ложку можжевельника брать 1 стакан водки, настоять и принимать по 2 ложки в день).

Дополнительные народные рецепты

Как и чем лечить суставы в домашних условиях? Помогут проверенные рецепты:

  1. Промокнуть салфетку в растворенном желатине, прикладывать к воспаленной области. Сверху зафиксировать пленкой и укутать теплым платком. Компресс поможет восстановить подвижность, укрепить хрящевые ткани. Желатин разрешается использовать для перорального приема. Его нужно разводить в теплой воде и принимать по 1 ложке.
  2. Смешать 1 ч. л. соды с молоком. Принимать в теплом виде при воспалении суставов. С осторожностью практиковать такой метод лечения нужно при заболеваниях пищеварительной системы.
  3. Сварить рис без соли. Ежедневно употреблять по полстакана в течение месяца. После употребления риса человеку нельзя кушать в течение трех часов: рис «вытягивает» соли из суставов.
  4. Залить три ложки цветков сирени стаканом (200 мл) водки. Настоять в темном месте в течение недели. Процедить смесь и применять ее для ежедневного растирания. Курс лечения — не менее двух недель.
  5. Обжарить лук в масле и добавить ложку пчелиного воска. Отжать смесь и охладить. Втирать готовую мазь при болях в суставах.
  6. Смешать мухомор со сметаной. Прикладывать к пораженному месту в качестве компресса. Также на основе мухомора можно готовить настойку. Для этого шляпку гриба следует измельчить и залить спиртом. Настоять в течение месяца и использовать для растираний.

До начала лечения нужно узнать точную причину болезни. Иногда болезнь провоцируют совершенно неожиданные факторы, и вместо народной терапии больному может потребоваться серьезное гормональное лечение, замена суставного сочленения либо прием хондропротекторов.

Риски осложнений

Если не использовать медикаментозную терапию или народные средства для лечения суставов, есть риск развития следующих осложнений:

  • паралич больной конечности;
  • нарушение кровообращения, онемение;
  • атрофирование мышц пораженного сочленения;
  • нарушение походки, невозможность передвигаться без дополнительной опоры;
  • снижение общего качества жизни;
  • риск поражения других органов и систем;
  • нервные расстройства, вызванные постоянной болезненностью и физической неспособностью нормально передвигаться;
  • прогрессирование воспалительного процесса и риск поражения других суставов.

Лечебное питание

Усилить эффект народных рецептов при суставных болях поможет диетическое питание. Оно нормализует обмен веществ, уменьшает воспаление, организм насыщается полезными веществами.

Опорно двигательный аппарат лечение народными средствами

Суть проста: либо вы возьмете себя в руки, либо болезнь победит вас.

Лечебная диета при заболеваниях коленных и тазобедренных суставов основана на следующих принципах:

  1. Животные жиры следует заменить растительными. Полностью исключать из меню жиры нельзя.
  2. Основу рациона должны составлять продукты, богатые клетчаткой — овощи и фрукты. Полезны также зелень, орехи, мед и сухофрукты.
  3. Для более быстрого восстановления хрящевой ткани больному рекомендуется обогатить меню белком, включив в рацион кисломолочные продукты, морскую рыбу и морепродукты.
  4. Не менее трех раз в неделю человеку нужно кушать каши.
  5. Для улучшения состояния суставов полезно включать в рацион бульоны из костей или куриных лапок, холодец и желе. Такие блюда богаты коллагеном, который необходим для нормального функционирования суставов.
  6. Чтобы блокировать воспалительный процесс, больному нужно полностью исключить из своего меню спиртные напитки, копчености, сладости, острые блюда.
  7. Для дополнительного насыщения организма полезными веществами (после консультации с врачом) можно принимать витаминные комплексы и отдельно — кальций.

Опорно двигательный аппарат лечение народными средствами

Не злоупотребляйте молочными продуктами, но творог в вашем рационе должен быть обязательно.

Диетическое питание рекомендуется совмещать с лечением народными средствами от суставов в периоды обострения заболеваний. Длительность данной диеты должна быть не менее 2-3 месяцев. Только так можно добиться действительно заметных улучшений.

Чего нельзя делать

Чтобы лечение суставов народными методами не ухудшило состояние человека, следует знать о запретах. Что нельзя делать:

  • нельзя заниматься самолечением, не зная о конкретной причине заболевания;
  • запрещается бесконтрольно принимать сильнодействующие средства, в том числе и медикаменты;
  • нельзя проводить прогревание сустава без врачебного назначения;
  • запрещается резко повышать нагрузки на больной сустав.

Опорно двигательный аппарат лечение народными средствами

Не экспериментируйте на себе — всегда советуйтесь с врачом!

Народные методы лечения суставов не всегда могут приносить пользу, особенно если человек будет использовать их при наличии важных противопоказаний. С повышенной осторожностью и только после разрешения врача проводить лечение народными средствами суставов нужно в таких случаях:

  • период вынашивания ребенка и лактации;
  • пожилой возраст;
  • серьезные гормональные сбои в организме;
  • тяжелые заболевания почек, печени или сердца;
  • период после недавно перенесенной операции;
  • активные инфекции;
  • кожные поражения;
  • острые аллергические реакции;
  • онкологические патологии;
  • наличие сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Как предотвратить

Народные средства помогут снизить остроту симптоматики у больного, однако чтобы и вовсе уберечь себя от подобных воспалительных заболеваний, рекомендуется соблюдать следующие советы врача:

  1. Нужно следить за своим весом и не допускать ожирения, чтобы на суставы не оказывалась сильная нагрузка. Если человек уже страдает от ожирения, ему рекомендуется начать заниматься спортом и перейти на диетическое питание.
  2. Отказаться от пагубных привычек, составить правильный рацион питания, чтобы кости и хрящи человека получали достаточное количество полезных микроэлементов, особенно кальция.
  3. Заниматься поддерживающими видами спорта: плаванием, йогой, ходьбой, велоспортом или лечебной гимнастикой. Активные физические нагрузки укрепляют мышцы, регулирует обмен веществ.
  4. Избегать чрезмерного перенапряжения при занятиях спортом.
  5. Отказаться от подъема тяжестей.
  6. Проводить регулярную очистку суставов от отложений солей народными методами.
  7. Оберегать себя от сильных переохлаждений.
  8. Своевременно лечить те заболевания, которые способствуют прогрессированию патологий костной системы. Особенно это касается хронических заболеваний, инфекционных поражений.
  9. Не оставлять без внимания перенесенные травмы, полностью восстанавливать суставы после них.
  10. При появлении первых болей, дискомфорта в суставном сочленении нужно сразу обращаться к врачу. Своевременное выявление и начало лечения болезни повышает вероятность полного ее устранения с восстановлением нормальных функций опорно-двигательного аппарата.

Лечение суставов народными средствами облегчает состояние больного, но эффективнее практиковать комплексную терапию с использованием медикаментов, массажа и физиопроцедур.

Большинство таких болезней протекают в хронической форме, поэтому использовать народные средства для лечения суставов человеку нужно будет курсами, по несколько раз в год.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

Источник

Читайте также:  Болезнь шляттера коленного сустава у подростка лечение народными средствами