Остеоартроз лечение народными средствами отзывы
Поход ко врачу был увенчан неутешительным диагнозом — остеоартроз 3 степени! И одна из главных причин ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС!!!
В то время я весила 96 кг!
Начну с того, что лечение диклофенаком никакого результата не принесло — слегка пройдут боли, а потом всё сначала.
Боли были такие, что я выла по ночам, обливаясь слезами… колено было опухшее, при ходьбе боли усиливались.
Однажды на рынке я встретила своего знакомого, увидев мой измождённый вид и, как я прихрамываю, он спросил меня
что случилось. Выслушав мой рассказ, он ответил мне, что сам был в таком же состоянии некоторое время назад и рассказал мне о своём лечении.
И так, вняв советам знакомого я начала лечение.
Для начала надо снять болевой синдром и воспаление — я проколола Вольтарен, вроде бы тот же Диклофенак, но почему-то намного эффективнее.
Вольтарена я сделала всего 3 укола — 1 раз в день по уколу.
Затем я начала делать Алфлутоп — экстракт из морских организмов. Содержит мукополисахариды, хондроитина сульфат, аминокислоты, пептиды, ионы натрия, калия, кальция, магния, железа, меди и цинка. Из инструкции — Уменьшает боли в покое (более чем на 90%), при движении и ходьбе по ровной поверхности (в некоторых случаях, при подъеме по лестнице), местную припухлость, выраженность контрактуры. Повышает двигательную активность в пораженном суставе и объем движений. 
Вообще этот препарат надо было колоть 20 дней(2 упаковки), но я, почувствовав облегчение проколола 10 дней.
Когда боли утихли и припухлость с колена спала я стала делать солевые ванны и компрессы на ночь — обалденная помощь в лечении!
При остром воспалении суставов эти процедуры делать нельзя! Сначала надо снять воспаление!
И так в помощь лечению лекарственными препаратами я применяла народные средства:
сидела в солевой ванне — налить в ванную воды (37-39 градусов) так, чтобы вода покрывала больные суставы, всыпать стакан морской соли. Принимать ванну 15-20 минут на ночь. Очень замечательно, если вы поедете в это время на море — обалденная солевая ванна!!!
Затем, вытереть больное место насухо и сделать компресс — смешать 1ст. л мёда, 1ст. л сухой горчицы, 1ст. л растительного масла и 1ч. л соли(иногда делала без соли), эту смесь довести до кипения(несколько секунд в микроволновке — только за массой следите бдительно, а то перепачкаете всю микроволновку! ) Массу слегка остудить, чтоб рука(или нога ) терпела.
Эту смесь нанести на больной сустав, покрыть целлофаном и обмотать тёплым шерстяным платком или шарфом.
Я вместо целлофана покрывала капустным листом, потом накладывала пакет и шарф, всё это сооружение фиксировала скотчем и ложилась баиньки.
Старайтесь зафиксировать лучше, есть возможность, что липкая масса испачкает вашу постельку!
Ночью, часа через 3 или может 4, всё это я сдирала со злостным остервенением , так как просыпалась от жжения или просто мне начинала эта повязка мешать спать. Остатки компресса я смывала тёплой водой(первые два дня… потом приготавливала на ночь влажную тряпочку и вытирала… вставать не хотелось и идти в ванную, чтобы сон не перебить ) и снова обматывала колено тёплым шарфом.
Даже после первой процедуры я почувствовала такое облегчение, просто не передать словами… и опухоль заметно уменьшилась!
Солевые ванны и компрессы я делала дней 10-12, потом(на всякий случай ) я натирала колено мёдом и прикладывала капустный лист ещё дней 5.
Теперь снова о лечении препаратами:
после того, как я проколола Алфлутоп, то сразу же стала принимать замечательный препарпт — АРТРА — его действие это восстановление хрящевой ткани — это процесс долгий, хрящ ведь… не болячка! 
Из инструкции Артра — Глюкозамин усиливает выработку хрящевого матрикса и обеспечивает неспецифическую защиту хряща от химических повреждений, в т. ч. вызываемых НПВС и ГКС, оказывает умеренное противовоспалительное действие.
Хондроитин сульфат натрия служит дополнительным субстратом для образования хрящевого матрикса. Стимулирует образование гиалуронана, синтез протеогликанов и коллагена типа II, защищает гиалуронан от ферментативного расщепления (вследствие подавления активности гиалуронидазы) и от повреждающего действия свободных радикалов; поддерживает вязкость синовиальной жидкости, стимулирует механизмы репарации хряща и подавляет активность ферментов (эластаза, гиалуронидаза), разрушающих хрящ. Облегчает симптомы остеоартроза и уменьшает потребность в НПВС. Устойчивый лечебный эффект достигается при приеме в течение не менее 6 мес.
Первые 3 недели пила по 1 табл. 2 раза в день, потом по 1 табл. 1 раз в день… пила 3 месяца! Иногда забывала, переживала, но лечение не бросала (надоело ужасно… )!
Вообще-то отличный результат приносит лечение этим препаратом по истечении 6 месяцев.
А я пропила 3 месяца, сама не знаю, как раньше не бросила… ведь уже через месяц у меня не было болей, я бегала, как угорелая, но для поддержки всё-таки лечение не заканчивала.
Ещё, конечно же очень важен приём комплекса витаминов с большим содержание кальция.
Так что, мои дорогие девочки, кто хочет добиться хорошего результата в лечении больных суставов — наберитесь терпения и силы воли… процесс долгий и трудоёмкий, но он того стоит!
Да и сейчас(прошло уже около 2 лет), иногда бывает, что колено даёт о себе знать, особенно в непогоду, тогда я проделываю процедуры — ванну и компресс и обхожусь без лекарств!
Препарат Артра лучше покупать сразу с большим количеством таблеток — есть 30 шт. и 60 шт., да и подешевле по цене получается.
Я пропила 2 упаковки — по 30 табл. и 1 упаковку — 60 табл.
Ну и конечно же есть ещё одна помощь при лечении болезней суставов — избавление от лишнего веса!
Очень надеюсь, что мои советы в лечении кому-нибудь помогут!
Сама теперь то и дело спасибо говорю своему знакомому, который мне посоветовал это лечение!
Всем, всем, всем удачи и прекрасных результатов!
Источник
Содержание:
- Холодец — лучшее блюдо для суставов
- Куриные хрящи
- Роль лецитина
- Польза яичной скорлупы
- Лечение остеоартроза растирками
- Лечение маслом, мёдом и горчицей
- Лечение остеоартроза травами
Холодец — лучшее блюдо для суставов
Пациенты, имеющие заболевания суставов, должны ввести в свой рацион холодец, который обладает следующими свойствами:
восстанавливает функции синовиальной жидкости;
предотвращает прогрессирование остеоартроза;
восстанавливает хрящевые клетки;
препятствует деформации суставов и т. д.
Регулярное употребление холодца позволяет организму самостоятельно регенерировать хрящи на клеточном уровне. Такой результат достигается благодаря содержанию в этом продукте большого количества белка, необходимого для полноценного развития и функционирования соединительных тканей. В холодце также присутствует коллаген, витамины и минералы, которые способствуют укреплению связок и суставов и повышают их эластичность.
Чтобы приготовить холодец необходимо приобрести субпродукты (хвосты, кости, ноги и т. д.), которые после тщательного очищения следует положить в большую кастрюлю, залить водой и поставить на огонь. Процесс варки может затянуться на 6-8 часов, так как необходимо дождаться того момента, когда от костей начнёт отделяться мясо. На протяжении всего времени приготовления бульона необходимо с его поверхности снимать пену. В последний момент в холодец нужно добавить все специи (соль, перец, чеснок) и снять с огня. После полного остывания бульон следует разлить по заранее подготовленным ёмкостям, на дне которых разложено отварное мясо. Чтобы холодец хорошо застыл его необходимо поместить в холодильник и оставить его там не меньше чем на 5-7 часов. После полного застывания это блюдо становится готовым к употреблению.
При проблемах с суставами можно использовать и ещё одно блюдо, которое готовится по принципу холодца – хаш. Для его приготовления используются говяжьи или свиные ноги, которые вместе с приправами и дополнительными компонентами отвариваются в течение 5-6 часов. Это блюдо необходимо употребляется горячим, так как в только этом виде оно насыщает организм необходимыми микроэлементами и активно воздействует на хрящевую ткань и суставы.
Куриные хрящи
Куриные хрящи используются народной медициной при лечении различных заболеваний суставов (артрозов, артритов, остеоартрозов и т. д.). Этот продукт помогает восстановлению хрящевой ткани, снимает воспалительные процессы, а также выступает в качестве обезболивающего средства.
При лечении или профилактики заболеваний суставов необходимо ежедневно (натощак) принимать по 1 чайной ложке куриного хряща, предварительно измельчённого. Для лучшего усвоения этого лекарства организмом, следует запивать хрящ свежевыжатым соком из апельсинов. Также пациентам, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом, рекомендуется употреблять в пищу отваренные куриные хрящи.
В настоящее время некоторые зарубежные компании, которые специализируются на массовом производстве пищевых добавок, выпускают высушенные и перемолотые куриные хрящи.
По теме: Другие эффективные домашние средства
Роль лецитина
Лецитин является очень важным микроэлементом, который относится к группе фосфолипидов. Он проникает в человеческий организм вместе с продуктами и оказывает благотворное влияние на работу всех органов и систем. Самым богатым источником лецитина является куриный желток, который обязательно должен присутствовать в рационе любого человека.
В больших количествах лецитин концентрируется в сердце, почках, печени, головном мозге, которые являются жизненно важными органами.
Этот компонент выполняет очень важные стратегические функции в организме каждого человека:
обеспечивает надёжную защиту жизненно-важным органам и системам от любого негативного воздействия;
помогает организму на более длительный срок сохранять энергию;
принимает активное участие в построении клеточных мембран.
Лецитин оказывает влияние на человеческий организм на клеточном уровне. При любом повреждении клеточной мембраны этот микроэлемент мгновенно включается в процесс восстановления, тем самым предотвращает развитие различных заболеваний. Лецитин является для организма наиболее мощным источником фосфорной кислоты, которая необходима для его полноценной работы.
Достаточное количество лецитина предотвращает развитие ожирения, так как данный микроэлемент контролирует жировой обмен в организме. С его помощью лучше усваиваются важные витамины, группы А, Е, О, К, которые относятся к категории жирорастворимых.
Польза яичной скорлупы при остеоартрозе
Очень часто в рецептах народной медицины, посредством которых лечатся различные заболевания суставов, используется яичная скорлупа. Она на 90 процентов состоит из карбоната кальция, который необходим для развития и функционирования опорно-двигательного аппарата человека.
Помимо этого, яичная скорлупа содержит в своём составе 27 полезных микроэлементов:
фтор;
марганец;
железо;
серу;
цинк и т. д.
В большинстве случаев скорлупа куриных яиц используется в качестве основного компонента лекарственного средства, предназначенного для лечения суставов именно из-за присутствия в ней молибдена и кремния. Эти микроэлементы обычно поступают в организм человека в небольшом количестве, вместе с продуктами питания. Поэтому, необходимо дополнительно насыщение кремнием и молибденом организма, для нормальной работы его органов и систем. Регулярное употребление перемолотой яичной скорлупы нормализует течение различных биохимических реакций, а также стимулирует функции костного мозга.
По теме: Настойки для лечения суставов — рецепты и способы приготовления
Лечение остеоартроза растирками
Какое-то время одна женщина не могла ходить, спать по
ночам, двигаться, потому что её колени ужасно болели. Потом она прочитала в газете
про народное лечение остеоартроза. Нужно обмотать ноги внутренним свиным
жиром, потом поверх положить полиэтилен и перебинтовать. Так держать неделю – и
днем, и ночью. При этом бинт будет спадать, больные места будет жечь, кожа
станет чесаться. При раздражении кожи смажьте её детским кремом. После такого
лечения остеоартроза колени можно будет согнуть.
Затем сделайте себе растирки из настойки цветков сирени, настойки цветков каштана и настойки хрена
или ростков картофеля. Для приготовления настойки цветков сирени возьмите пятьдесят грамм
сирени и пятьсот граммов водки. Такую настояку также можно и принимайте по тридцать капель три раза в день за
тридцать минут до еды.
Кроме этого, купите в аптеке массажер, который вам поможет. Теперь, когда у вас появятся первые признаки болезни,
сразу же делайте растирки и массаж.
Лечение остеоартроза маслом, мёдом и горчицей
Возьмите индийскую луковицу, почистите её ,
порежьте мелко и залейте водкой, чтобы уровень жидкости превышал уровень лука.
Настаивайте
четырнадцать дней, а потом процедите. Эту настойку втирайте в суставы до сухого
состояния, потом обмотайте ноги шерстяным шарфом. Возможно, кожу
станет жечь.
Существует ещё один проверенный народный
метод лечения остеоартроза: возьмите растительное масло, мед, сухую горчицу
– всё по столовой ложке. Перемешайте и поставьте на огонь до тех пор, пока не закипит. Затем положите это лекарство на ткань и
сделайте компресс на больной сустав. Поверх наложите целлофан и шарф. Подержите
так в течение двух часов.
Лечение остеоартроза травами
Рецепт 1. Возьмите по две столовых ложки шишек хмеля, цветков донника,
цветков зверобоя продырявленного.
Добавьте к ним пятьдесят граммов сливочного
масла и разотрите всё. Положите мазь на ткань, приложите её к суставам, поверх
закройте целлофаном и шарфом. Держите в течение двух часов.
Рецепт 2 . Возьмите две столовых ложки хвои любого хвойного дерева, добавьте
полстакана воды, прокипятите двадцать-сорок минут. Процедите отвар и смочите
в нем ткань, затем оберните этой тканью сустав, поверх положите целлофан и
шарф. Держите в течение часа.
Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы
Источник
Артроз – это мучительное заболевание, которое проявляется болью и ограничением подвижности. Такими симптомами сопровождается разрушение сустава. На начальных этапах признаки болезни часто остаются незамеченными, поэтому многие пациенты обращаются за медицинской помощью поздно, когда полностью восстановить функциональность сочленения невозможно.
Лечение артроза нужно начинать при появлении первых же признаков (дискомфорт и периодическое ограничение подвижности в области пораженного сустава). Терапия должна быть комплексной: медикаменты, физиотерапия, ЛФК и т. д. Существует множество методов лечения деформирующего остеоартроза (ДОА), решение о выборе наиболее подходящего из них принимает врач для каждого пациента индивидуально.
Медикаментозная терапия
Многие пациенты не знают, какой врач лечит артроз. Как правило, с болью в суставе обращаются к терапевту или семейному доктору. После исследования специалисты направляют больного к хирургу-ортопеду, ревматологу или неврологу.
Достаточно актуален вопрос о том, можно ли вылечить артроз с помощью лекарственных препаратов. Медикаментозное лечение поможет только устранить неприятные симптомы. Больной должен принимать лекарства во время, а также после операции, чтобы облегчить состояние пациента.
Чтобы купировать боль и воспаление, применяют нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): Ибупрофен, Кеторолак, Диклофенак, Пироксикам и т. д. Препараты представлены таблетками, растворами для уколов, гелями, мазями, ректальными суппозиториями.
Осторожно. НПВС запрещено принимать длительное время, так как они могут ускорить разрушение гиалинового хряща.
Если НПВС не помогли устранить болевой синдром и воспалительный процесс, то пациенту назначают кортикостероидные средства. Внутрисуставные уколы гормональными растворами позволяют избавиться от сильной боли. Однако глюкокортикоиды тоже нельзя применять на протяжении длительного времени.
Справка. Ревматоидный артрит вызывает сильную боль, деформацию сочленений. В периоды обострений аутоиммунного заболевания назначается Дипроспан или Гидрокортизон (кортикостероиды).
Анальгетиками пользуются для купирования боли. Для этой цели используют Анальгин или Баралгин. Обезболивающие средства не снимают воспаление, однако помогают быстрее купировать болевой синдром.
Спазмолитики, например, Мидокалм, снимают мышечный спазм и ослабляют боль.
Хондропротекторы помогают восстановить хрящевую прокладку сустава
Лечение остеоартроза проводится с хондропротекторами, которые стимулируют кровоснабжение поврежденного участка, ускоряют образование новых хрящевых клеток, восстанавливают хрящевую прокладку. Основные вещества хонропротекторов – глюкозамин, хондроитин сульфат. Препараты выпускают в форме таблеток и капсул, которые принимают на протяжении длительного времени. Терапевтический эффект проявляется через 2–8 недель.
Важно. Хондропротекторы не имеет смысла принимать на 3-й – 4-й стадии артроза.
Нередко хондропротекторы сочетают с сосудорасширяющими средствами, которые улучшают кровообращение, купируют спазм капилляров. Такая комбинация ускоряет насыщение хрящевой ткани питательными веществами.
Другие консервативные методы
Чтобы вылечить ДОА на ранних этапах, пациент должен соблюдать диету, особенно это касается пациентов с лишним весом. Правильное питание поможет нормализовать метаболизм, а также уменьшить нагрузку на пораженное сочленение. Также для этой цели используют ортезы (защитные приспособления для фиксации сустава).
Лечебная гимнастика применяется для укрепления связок, мышц, ее выполняют на стадии ремиссии (ослабление симптоматики). Это комплекс упражнений из положения лежа или сидя. Также при остеоартрозе рекомендуется заняться плаванием или ходьбой на лыжах.
Массаж полезен для всех суставов. После курса процедур улучшается кровоснабжение больного сочленения, улучшается подвижность.
Также пациентам с остеоартрозом показано санаторное лечение, которое благотворно влияет не только на суставы, но и на весь организм. Правда, проводить терапию можно только после одобрения лечащего врача и во время ослабления характерной симптоматики.
Ударно-волновая терапия стимулирует кровообращение, ускоряет восстановление сочленения
Нередко при ДОА применяются физиотерапевтические методы:
- Ударно-волновая терапия ускоряет размягчение костных наростов на суставах, которые вызывают боль.
- Миостимуляция – это физиолечение, во время которого на пораженный участок воздействуют электрическим импульсом.
- Сонофорез – это процедура, во время которой медикаменты проникают к пораженному суставу с помощью ультразвука.
- Во время озонотерапии в суставную сумку вводят газовую смесь.
Вышеописанные способы лечения улучшают кровоснабжение пораженного участка, стимулируют метаболизм, способствуют восстановлению сустава.
Уколы гиалуроновой кислоты применяют, когда НПВС уже не дают результата или они противопоказаны пациенту. После инъекции поврежденная ткань сочленения покрывается пленкой, которая напоминает суставную жидкость. После процедуры ослабляется болевой синдром, исчезает отечность, костное соединение лучше скользит.
Справка. Пателлофеморальный артроз (дегенерация задней части надколенника) тоже лечится с помощью инъекций гиалуроновой кислоты. Этот метод не помогает устранить причину заболевания, однако значительно облегчает состояние пациента.
В Китае ДОА лечат комплексно: прижигание, массаж, рефлексотерапия, травяное распаривание организма, обертывание, уколы и т. д. Все эти процедуры помогают избавиться от болезненных ощущений, воспаления, восстановить подвижность сочленения.
Механотерапией дополняют лечебную гимнастику. Эта методика предполагает выполнение упражнений с применением аппаратов и тренажеров с утяжелителями, которые защищают от дальнейшего разрушения пораженное сочленение. Механотерапия стимулирует кровоток, повышает тонус мышц.
Хирургическое вмешательство
При наличии отека в области сустава, который указывает на воспалительный процесс, проводят пункцию. Во время процедуры пораженный участок прокалывают, отсасывают жидкость, которую потом исследуют в лаборатории. Кроме того, после манипуляции нагрузка на сочленение снижается, а в очаг воспаления можно ввести глюкокортикостероиды.
Артроскопия помогает избавиться от воспаления и боли
Навсегда вылечить артроз не получится, однако остановить процесс дегенерации, купировать боль, улучшить подвижность сочленения можно. Для этого применяют следующие хирургические методики:
- Артроскопия – малоиназивная операция, во время которой через маленькие разрезы в полость сустава вводят артроскоп (аппарат с микроскопической камерой) для исследования и лечения. Врач оценивает состояние костных поверхностей, а при необходимости удаляет отделившиеся участки хрящевой прокладки. После процедуры исчезает воспаление и боль.
- Артродез применяют, чтобы исключить двигательную активность сочленения и восстановить потерянную опороспособность.
- Артропластика – разрушенную хрящевую прокладку заменяют собственными тканями больного или синтетическими материалами.
- Лечение деформирующего артроза на 3 стадии проводится с помощью эндопротезирования. Во время операции разрушенные соединения заменяют пластиковыми, металлическими или керамическими протезами. Этот метод позволяет восстановить двигательную активность. Служат современные протезы примерно 10 лет.
Врачи работают над внедрением новых методик лечения артроза. Они пытаются пересадить ткани и клетки хряща, чтобы остановить развитие патологии и устранить основные симптомы.
Народные средства
В домашних условиях остеоартроз лечат народными средствами. Для этой цели применяют компрессы, растирания, ванны, настойки, отвары. Наружные средства устраняют отек, боль, увеличивают объем движений, а внутренние – нормализуют метаболизм, предупреждают воспаление.
Популярные народные рецепты для суставов:
- 100 г сухого сабельника заливают 1 л водки, оставляют на 14 дней. Потом в настойке смачивают марлю, прикладывают к пораженному участку, фиксируют и утепляют.
- Смешайте по 5 мл йода, нашатырного спирта (10%), цветочного меда, глицерина, желчи, оставьте на 10 суток. Потом встряхните жидкость, подогрейте на пару, намочите салфетку, приложите к суставу, закрепите и утеплите. Можно использовать каждый день.
- Залейте 25 г листьев агавы 150 мл спирта (70°), настаивайте 10 суток. Потом процедите и пейте по 20 капель 3 раза в день на протяжении 4 недель.
- Смешайте горошину камфоры, по 160 мл водки, скипидара, подсолнечного масла. Растирайте мазью больное сочленение перед сном, а потом утепляйте. Утром смойте остатки средства.
- Перемешайте 3 г мумие и 100 г меда. Втирайте в пораженный участок перед сном на протяжении 7 дней.
Если поражены крупные сочленения, то больной может принимать целебные ванны с морской солью и сосной или травами.
Народное лечение можно провести только после консультации врача. Специалист посоветует, какие средства лучше использовать и готовить.
PRP-терапия
Это новый метод лечения ДОА, во время которого применяют сыворотку крови, насыщенную тромбоцитами. После процедуры ускоряется процесс восстановления тканей, купируется воспаление.
PRP-терапия устраняет воспалительный процесс, ускоряет восстановление костного соединения
Биологический материал берут у самого пациента, поэтому эта процедура совершенно безопасна. Более того, кровь насыщена витаминами, ферментами, гормонами, белками, которые тоже благотворно влияют на поврежденный сустав.
Этот эффективный метод ускоряет регенерацию хрящевой прокладки и других околосуставных структур при артрозе.
В изъятой крови после обработки отсутствуют лейкоциты, эритроциты, а концентрация тромбоцитов повышается. Затем жидкость вводят в полость сочленения или окружающие мышцы шприцем с тонкой иглой. Манипуляция проводится под контролем УЗИ. Перед введением крови пораженный участок обезболивают анестетиком. Длительность сеанса PRP-терапии – 15 минут.
Очень редко после укола может усилиться воспалительная реакция и боль. Однако этот симптом проходит самостоятельно.
Важно. PRP-терапия противопоказана при нарушении коагуляции (свертываемость крови), инфекционных заболеваниях, беременности, а также ее не рекомендуется проводить пациентам, которые принимают антикоагулянты.
Применение нового метода позволяет избежать хирургического вмешательства.
Лечение артроза по методу В. Д. Гитта
Как утверждает мануальный терапевт В. Д. Гитт, артроз излечим. Этому специалисту удалось вылечить пациентов с тяжелыми формами болезни.
Доктор Гитт советует лечить артроз специальными упражнениями
Доктор Виталий Демьянович Гитт разработал комплекс упражнений, которые помогают справиться с запущенной стадией артроза.
Комплекс упражнения от В. Д. Гитта для артрозов разной локализации:
1. Упражнения для голеностопа:
- Лягте на спину, вытяните ноги, не спеша поворачивайте их от себя и на себя.
- Исходная позиция та же – вращайте стопами по сторонам.
Важно. Во время занятия нужно расслабить мышцы, выполнять движения с низкой частотой и минимальной амплитудой. Нагрузка увеличивается постепенно, в противном случае заболевание обострится.
2. Упражнения для плечевого сочленения:
- Сядьте на стул, кисть разместите на колене или столе. Руку расслабьте, плечо немного опустите вниз. Двигайте локтем наружу, а потом внутрь. Амплитуда – не более 2 см. При появлении боли прекратите упражнение.
- Сидите на стуле, приподнимайте и опускайте плечи. Потом двигайте плечами назад и вперед.
Справка. Врач рекомендует выполнять все упражнения обеими плечами. Делайте гимнастику по 5–10 минут в течение дня.
3. Упражнение для локтей:
- Лягте на спину или сядьте, руки вытяните вдоль тела или положите на колени, легко постукивайте пальцами по колена или полу.
Во время лечения нужно избегать чрезмерных нагрузок на пораженные участки.
Терапию нужно сочетать с диетой. Пациенту следует уменьшить количество белковой пищи в рационе. Рекомендуется пополнить рацион растительными белками, полезными жирами.
Лечение ДОА по Бубновскому
Доктор Бубновский – специалист по кинезотерапии. Он создал собственную методику для восстановления пациентов с болезнями костно-мышечной системы.
Методика Бубновского пользуется большой популярностью у пациентов с артрозом
Программа Бубновского включает эффективные упражнения, которые помогают омолодить сустав:
- Лягте на пол, согните ноги в тазобедренном и коленном сочленении. Потом поочередно сгибайте и разгибайте конечности 20 раз.
- Из положения лежа – вытяните ноги, согните колено, попытайтесь поднять стопу, зафиксируйте на 3–5 секунд, вернитесь в исходную позицию. Повторите для другой ноги.
- Делайте упражнение «велосипед» сначала в медленном темпе, постепенно ускоряясь.
- Лягте на живот, согните ногу в колене, постарайтесь дотянуться пяткой до ягодиц. Повторите упражнения для другой конечности.
- Встаньте перед стулом, удерживайтесь за его спинку, поднимайте по очереди ноги в разные стороны.
- Сядьте на пол, возьмитесь руками за стопу, при этом нога отклонена в сторону и не согнута. Потом повторите для другой конечности. Чуть позже повторите это упражнение из положения стоя.
- Лягте на живот, по очереди понимайте ноги на 25–30 см. В самой высокой точке фиксируйтесь на 3–5 секунд.
Гимнастика по Бубновскому улучшает кровоснабжение, питание больного соединения, улучшает подвижность, снижает вероятность рецидивов.
Метод Неумывакина
И. П. Неумывакин является приверженцем альтернативных методов лечения болезней опорно-двигательного аппарата. Доктор медицинских наук утверждает, что артроз можно вылечить без операции. Для этой цели он советует использовать перекись водорода. Антисептик применяют для компрессов. Для этого 10 мл перекиси смешивают с 50 мл воды. Салфетку смачивают в растворе, прикладывают к поврежденному участку, утепляют. Через 60 минут его снимают, а кожу смазывают жирным кремом.
И. П. Неумывакин советует лечить артроз перекисью водорода
Также перекись при артрозе можно применять перорально. Для этого 1 каплю жидкости смешивают с 30 мл воды и принимают за 30 минут до трапезы трижды за сутки. Постепенно количество капель увеличивают до 10, а потом делают перерыв на 3 дня. Потом 10 капель пьют 3 раза за сутки на протяжении 8 – 12 недель.
Осторожно. За сутки запрещено принимать более 30 капель. Перекись водорода противопоказана пациентам с болезнями ЖКТ.
Согласно этому методу, пациент должен соблюдать растительную диету.
Перекись укрепляет иммунную систему, устраняет микробы, которые провоцируют воспаление.
Лечение артроза, по Неумывакину, предполагает применение магнитотерапии. После процедуры улучшается циркуляция крови, исчезают отеки, быстрее проводятся нервные импульсы. Этот метод устраняет спазм, воспалительные процессы, боль.
Отзывы
Многие пациенты утверждают, что только комплексная терапия дает результаты. Одними только народными средствами или лекарствами от артроза не избавиться.
Анастасия:
«После установления диагноза «артроз колена 1 степени» я решила попробовать вылечиться народными средствами, параллельно записалась на йогу, но после 2 месяцев терапии результатов не было. Я опять обратилась к врачу, который мне назначал Хондрогар. После 30 уколов и специальных упражнений мое состояние улучшилось, и дискомфорт в колене исчез».
Сергей:
«У меня выявили артроз 2 степени год назад. Я принимаю таблетки Артра каждые 6 месяцев, сейчас начал второй курс. Врач назначил 2 курса физиотерапии: фонофорез, магнитотерапия, грязевые обертывания. Записался в центр кинезитерапии, где занимался примерно 2 месяца. Чувствую себя намного лучше, скоро пойду на МРТ, чтобы уточнить, какие изменения произошли».
Ирина:
«У меня выявили артроз тазобедренного сустава 3 степени. Просто не находила времени посетить врача, но со временем боль не давала мне покоя, да и ногой нормально двигать не могу. После диагностики подтвердили, что сустав уже сильно поврежден, поэтому поможет только операция. Мне заменили сустав металлическими протезами. После эндопротезирования длительное время страдала от боли, часто принимала НПВС и хондроптротекторы. Кроме того, врачи посоветовали выполнять ЛФК, носить ортез и соблюдать диету, так как были проблемы с весом. Восстанавливалась я примерно год, мое состояние постепенно улучшалось. Длительное время после операции ходила с тростью, чтобы облегчить нагрузку. Сейчас чувствую себя лучше, хотя бы не беспокоят боли. Советую всем не затягивать с лечением. Отправляйтесь в больницу после появления первых же симптомов!».
Как видите, артроз – это опасное заболевание, которое грозит сильными болями, уменьшением подвижности, а иногда инвалидизацией. Чтобы избежать операции, стоит обратиться за медицинской помощью на ранних стадиях болезни. Во время лечения соблюдайте все рекомендации врача. Помните, что лучший способ избежать артроза – это профилактика. Так что будьте физически активны, при силовых упражнениях защищайте суставы ортезами, правильно питайтесь, избегайте травм и тяжелой физической работы.
Источник
