Остеоартроз локтевого сустава 2 степени лечение народными средствами

Остеоартроз локтевого сустава 2 степени лечение народными средствами thumbnail

Артрит локтевого сустава локтевой артрит – причины.

Остеоартроз локтевого сустава 2 степени лечение народными средствами

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Причины, вызывающие остеоартроз локтевого сустава, можно разделить на подвиды:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Генетические факторы:

  1. Наследственные нарушения и мутации коллагенового белка;
  2. Генетически обусловленные сбои в развитии костей и суставов.

Факторы, не обусловленные генетически:

  1. Пожилой возраст;
  2. Избыточный вес;
  3. Гормональные перестройки в организме;
  4. Различные заболевания суставов (дисплазии);
  5. Сбой в обмене веществ;
  6. Нарушение развития хрящей и костей вследствие детских микротравм;
  7. Последствия хирургического вмешательства.

Внешние факторы:

  1. Чрезмерные физические нагрузки;
  2. Специфичность работы и физ. упражнений (профессии: грузчик, спортсмен, кузнец и т.п.);
  3. Постоянная работа с тяжелыми вибрирующими инструментами (перфоратор, отбойный молоток).

Артроз локтевого сустава встречается достаточно редко, в связи с небольшой нагрузкой на. В данном разделе мы рассмотрим лишь гиалиновую хрящевую ткань, которая формирует суставные поверхности костей.

При этих состояниях к артрозу может приводить неадекватное соприкосновение суставных поверхностей костей. Данные препараты являются, по сути, структурными элементами самого хряща, потому и оказывают активирующее действие на его восстановление.

Исследования больных показали, что одним из проявлений остеоартроза является снижение концентрации в синовиальной жидкости гиалуроновой кислоты и укорочение цепочек ее молекул.

Так же, путем подавления некоторых химических процессов, происходит снижение воспалительной реакции в тканях, что снижает повреждение хряща и выраженность болевого синдрома.

Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов.

Восстановить пораженный суставной хрящ нельзя – при помощи современных лекарств можно лишь замедлить прогрессирование патологических изменений. Локтевой сустав не несёт большой нагрузки и поражается реже, чем другие крупные суставы.

Затем укройте компресс целлофановой пленкой таким образом, чтобы содержимое компресса не вытекло. Если же вы используете одуванчик, заготовленный впрок, тогда можно использовать и его листья.

Артроз локтевого сустава лечение народными средствами

Народные методы лечения. Массаж области локтевого сустава.

По теме Другие народные средства. Поскольку артроз коленного сустава.

Есть целых два разных способа использования одуванчика при заболеваниях суставов. Если вы используете при лечении артроза свежие цветки, возьмите пять распустившихся бутонов этого растения, как следует промойте их чистой, кипяченой водой, а затем начните тщательно пережевывать — до полужидкого состояния кашицы.

В этой статье вы узнаете о том, как проводить лечение артроза народными средствами с помощью наиболее эффективных методик и рецептов, которые вы сможете использовать для самостоятельного лечения.

Подробнее о каждой из групп препаратов: Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Препараты, ускоряющие восстановление хрящевой ткани суставов (хондропротекторы).

Дегенеративные изменения хряща нарастают с возрастом. Но уже в этот период происходит разрыхление и снижение упругости хряща.

ОА относится к дегенеративным патологиям, сопровождается воспалением, за счет чего нарушается выработка синовия, хрящевая ткань становится тоньше и постепенно разрушается, как следствие, колено теряет возможность нормально функционировать.

Естественно, что все трущиеся поверхности должны обладать специальным покрытием и регулярно смазываться для беспрепятственного скольжения. Патология достаточно распространенная, в травматологической практике можно встретить под термином гонартроз.

Производятся данные операции посредством доступа через микроразрезы в обрасти колена. Иногда это связано со старением организма, или с сопутствующими заболеваниями (сахарный диабет, подагра, ожирение).

Что такое остеоартроз локтевого сустава?

Эта болезнь может называться остеоартрозом или просто артрозом, на самом деле первое название — более правильное, но второе больше прижилось. Но по сути оба этих термина обозначают одну и ту же патологию.

Остеоартроз локтевого сустава – достаточно серьезное заболевание, которое поражает не только людей пожилого возраста, но также и молодых. Болезнь вызвана в первую очередь дегенеративными процессами суставной ткани.

Как устранить данную проблему? Чтобы вылечить болезнь, нужно бороться не с симптомами, а с причиной заболевания. Артроз может появиться из-за разрушения хрящевой ткани в локтевом суставе, что приводит болезненным ощущениям и воспалению мышечной ткани.

В начальном периоде развития боль умеренная, поэтому многие люди игнорируют данные признаки заболевания, пытаясь разработать сустав упражнениями и вылечить его самостоятельно с помощью народных средств.

Но при этом они, сами того не зная, только усугубляют свое положение.

Степени остеоартроза локтевого сустава

Разделяют три степени заболевания, которые имеют разные симптомы и способы лечения.

Артроз первой степени

Во время зарождения артроза ощущаются незначительные болезненные симптомы в суставе. Боль становится более ощутимой после физических нагрузок. Внешне сустав выглядит вполне здоровым, но врач может заметить некоторые изменения.

Можно проверить себя: если руку трудно сгибать, то это может быть первым признаком развития артроза сустава. Также можно попробовать завести руку за бедро, если это трудно дается, то необходимо обратиться за помощью к врачу.

Артроз второй степени

На этапе второй степени люди зачастую только начинают бить тревогу, и не всегда обращаются за квалифицированной помощью. Симптомы становятся более очевидными, в это время боль в суставах приобретает более тяжелый характер.

Даже в состоянии покоя могут наблюдаться болевые ощущения, а при сгибании локтя чувствуется сухой хруст. Функционирование сустава нарушается, а вместе с ним меняется и привычный для человека образ жизни.

Теперь даже обычные действия проходят через боль.

Артрит-артроз локтевого сустава симптомы: симптомы и лечение

Яблочный уксус и мед смешиваются в равных пропорциях, добавляется немного глицерина и йода и выдерживается 2 часа. Как лечить артроз локтевого суставаУспешность лечения данной патологии зависит от стадии ее развития. Внешне также заметны деформации в руке. Среди народных рецептов есть довольно экзотические, которые могут скорее навредить здоровью.

Назначается лечение медикаментами, в комплексе с физиотерапией и прочими процедурами. Причины крупные разные, но чаще это происходят нагрузки (спортивные, профессиональные чем бытовые), приводящие к микротравмам повреждения тканей.

Артроз локтевого сустава лечение народными — болезнь характеризующееся истончением и разрушением хрящика сустава. Рассказываем причины возникновения и варианты лечения.

Артроз локтевого сустава 2 степени и 1 поддаются лечению, в отличие от последней стадии. Три ложки соли растворите в литре теплой воды, опустите локоть в раствор и подержите полчаса. Все материалы на сайте (включая видео и аудио ролики на сторонних ресурсах) носят образовательный и ознакомительный характер. Как лечить артроз локтевого суставаУспешность лечения данной патологии зависит от стадии ее развития.

Читайте также:  Боль в левом плечевом суставе лечение народными средствами

Жидкости делать утром очень точны при поднятии при ходьбе почему болят суставы у подростков. Но иногда этот баланс смещается в сторону разрушения. Основная симптоматика на первой стадии проявляется в скованности мышц и болях. Сделайте кашицу из голубой глины и теплой воды.

Артроз локтевого сустава лечение народными

После прохождения обследования больному назначаются специальные процедуры, которые включают в себя электрофорез, лазерную терапию, иглоукалывание и магнитную терапию. В особо запущенных случаях используется хирургическое вмешательство, применяют замену изношенного сустава искусственным аналогом. В подостром периоде не наблюдаются сильные боли, поэтому упражнения можно перенести в бассейн.

При нужно на спину, ноги артрозе прямо, в коленях не сгибать, при держать вдоль туловища. Мази на любое ядов не рекомендуется использовать вещества, т. Для облегчения состояния пациента ему назначают противовоспалительные и болеутоляющие средства. Деформирующий артроз 1 степени выражается в скованности локоть и быстрым темпом утомляемости. В литературе можно прочитать, что артроз 1ой степени проходит практически бессимптомно.

Изза недостатка необходимых микроэлементов и витаминов сустав не способен полноценно функционировать. Реже других заболевают плечевые и локтевые суставы. Такие методики являются достаточно спорными, и не все специалисты одобряют их внедрение. Негативно сказывается на состоянии хрящей и длительное воздействие вибрации, с которым постоянно сталкиваются бурильщики, шлифовальщики, ремонтники дорожного полотна и т. Все стероидные гормоны обладают противовоспалительным, противоотечным и обезболивающим действием.

Возраст старше 45 лет, менопауза у женщин, наследственная предрасположенность, эндокринные и аутоиммунные заболевания тоже относятся к факторам риска. Движения должны быть осторожными, с минимальной амплитудой, особенно, на первых занятиях.

Успешно при помощи медикаментов и процедур можно излечить артроз первой степени тяжести. Сырье заливают водой, пока она не покроет его. Успешно при помощи медикаментов и процедур можно излечить артроз первой степени тяжести. Чрезмерная активность синовиальной капсулы вызывается воспалением ее травмированных оболочек (синовит). Для того чтобы препарат быстрее подействовал, его можно вводить прямо в пораженное сочленение костей.

Помогает эффективно справиться с болевыми ощущениями. Нимесулид физическая нагрузка позволяет выраженном усилия равномерно по всему назначают. Добавьте в стакан молока ложку соли и доведите до кипения. Выполнять упражнения разминки нужно последовательно сверху вниз, то есть начинать с мышц шейного отдела, затем разрабатывать плечи, руки и т. Художественная гимнастика, борьба, фигурное катание и другие виды спорта очень часто становятся виновниками травм в области колена, которые впоследствии могут стать началом развития артроза.

Успешность вправления и лечения локтя зависит от скорости обращения за медицинской помощью, сложности травмы, возраста больного. В особо запущенных случаях, когда все консервативные методики остаются бессильны, и наблюдается полное разрушение хрящевой ткани, рекомендуется хирургическая операция.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Кроме этого можно выделить целый ряд рецептов из категории народной медицины, также весьма эффективных в борьбе с этим недугом. Он становится настолько сильным, что может стать причиною инвалидизации человека.

Важно помнить, что лишь начальные стадии недуга являются поворотными, поэтому не стоит медлить с визитом к специалисту и при первых тревожных сигналах немедленно записываться на прием к опытному врачу. Именно они восстанавливают хрящевую ткань, позволяют вылечить недуг.

Артроз локтевого сустава лечение народными

стакана оливкового двух и жидкого меда. Кроме того, после регулярных занятий вся нервномышечная система стабилизирует свою работу. На данном этапе развития артроза лечение болезни можно проводить народными средствами.

Среди всей патологии артроз локтевого сустава встречается довольно редко. Смазывайте средством локтевой сустав. Кроме того, показаны аппликации теплоносителей.

Поэтому и эндопротез имеет сложную конструкцию, а операция обходится дорого. Довольно часто ему предшествует давний вывих, перелом или падение на согнутую в локте руку. Существует четыре группы этих препаратов, которые делятся на категории по основному активному веществу. Врачу ушли, улучшения есть, но в болезни наверно не вернусь.

Препараты, попадая в очаг воспаления, теряют свои целебные свойства. Приятный отвар лопуха, мяты, полезный или можжевельника выливают в мышц, смешав его с теплой эффект. выше пола, выполняйте вращающие движения в коленном суставе. Хорошо, если есть фото, видео, где демонстрируется, как правильно выполнять упражнения.

Противопоказано применение таких средств при сильной чувствительности кожных покровов или при наличии аллергии. Затем больную ладонь надо попытаться поднять вверх, оказывая сопротивление руке.

Все эти изменения не могут сказаться на качестве жизни больного человека, поэтому заставляют его обратиться за помощью к специалисту 3 степень. Появляется отечность в суставе, внешне можно заметить незначительные бугорки, являющиеся костными образованиями. На начальных этапах боль имеет слабый характер, постепенно она усиливается с развитием заболевания коленного сустава.

Но на локтевом суставе эти операции проводятся довольно редко. Ее надо размочить в теплой воде до кашицеобразного состояния, хорошо обмотать марлей и приложить на час к локтю. Характерный звук обусловлен недостаточным количеством смазки в бурсе.

Большинство пациентов не спешат к врачу, надеются, что дискомфорт исчезнет. Достаточно широко назначаются различные методы физиотерапии (электрофорез, фонофорез, лазер и т. Иногда, если травма локтевого сустава особенно тяжелая, требуется оперативное вмешательство. К оперативному вмешательству прибегают крайне редко.

Читайте также:  Лечение цистита народными средствами у женщин ванночки

Артроз локтевого сустава лечение народными

При высокой нагрузке на пораженный сустав наблюдаются интенсивные боли, а отсутствие лечения может привести к инвалидности. Это и медикаментозное лечение, и физиотерапия, и лечебные массажи, и гимнастика.

Природа артроза

Для адекватного лечения нужно понимать, что такое артроз. В отличие от большинства других заболеваний суставов деформирующий остеоартроз, сокращенно ДОА, не является воспалительным. При этом недуге изменяется структура и физико-химические характеристики суставного хряща, а также сокращается объем выработки синовиальной жидкости, которая питает и увлажняет хрящ, облегчает движения костей, подобно смазке.

В хрящевой ткани постоянно происходят дегенеративные процессы, но в норме они компенсируются восстановительными. Взамен разрушенных клеток вырабатываются новые. Но иногда этот баланс смещается в сторону разрушения. Это может происходить под воздействием токсинов, болезнетворных микроорганизмов, клеток иммунной системы или ферментов, которые вырабатываются в самом организме.

Боль в локте

Нередко артроз локтя, колена и других крупных и мелких суставов развивается с возрастом, когда организм начинает вырабатывать синовиальную жидкость и молодые клетки хрящевой ткани в недостаточных количествах. Причиной дисбаланса могут быть эндокринные и обменные расстройства. Нередко дегенеративно-дистрофические изменения в хряще происходят на фоне сосудистых заболеваний, когда нарушается его нормальное кровоснабжение.

В хрящевой ткани кровеносных сосудов нет, но они пронизывают суставную оболочку, через кровь питательные вещества поступают в синовиальную жидкость, а оттуда в хрящ. Разрушение хряща может быть спровоцировано не только биохимическими, но и механическими факторами. Это происходит, если травмировать локоть или регулярно подвергать сустав интенсивным нагрузкам.

Постепенное истончение хряща приводит к таким явлениям:

  • костная ткань уплотняется, по краю суставной площадки появляются остеофиты;
  • уменьшается просвет суставной щели, на поздней стадии он может полностью закрыться;
  • суставные площадки костей утрачивают рельеф и разрастаются вширь, что приводит к деформации сустава;
  • фрагменты разрушающегося хряща попадают в суставную щель и вызывают болевую блокаду;
  • остеофиты препятствуют движениям костей в сочленении;
  • из-за недостатка движений мышцы и связки атрофируются.

Чем характеризуется заболевание

Лечение артроза локтевого сустава народными средствами в домашних условиях

Основной его особенностью является то, что поражению подвергается хрящевая ткань сочленения. В ней происходит ухудшение кровообращения. При этом ткань травмируется. Если патологию не лечить, то она будет прогрессировать и может задеть кости. При этом существенно ограничивается подвижность сустава.

Следует отметить, что гораздо чаще патология встречается у мужчин. Она может способствовать деформации костей, которая лечится только оперативным путем. Поэтому при первых же симптомах заболевания постарайтесь быстро обратиться к специалисту.

Источник

При диагнозе «артроз локтевого сустава» лечение в домашних условиях нужно начать как можно раньше. Запущенная патология грозит тем, что боли станут интенсивными и постоянными, двигательные функции руки будут ограничены, начнется атрофия мышц. Лечить артроз локтя можно различными способами, включая народные средства. Наилучший результат можно получить при комплексном подходе.

Причины артроза локтевого сустава

Артроз локтя может быть спровоцирован одной или сразу несколькими причинами. Среди основных медики называют:

Травма локтя

  • генетическую предрасположенность;
  • постоянную физическую нагрузку;
  • травмы локтя;
  • возрастные изменения;
  • обменные нарушения;
  • гормональный дисбаланс;
  • воспалительные процессы;
  • частое переохлаждение.

Чаще всего ДОА (деформирующий остеоартроз) развивается после переломов, вывихов, растяжений. Порой это происходит спустя несколько лет после травмы. Нередко патология формируется после перенесенных инфекций. К группе риска относятся также женщины в период менопаузы.

Симптомы и стадии

Поначалу заболевание протекает бессимптомно. Чуть позже появляются болевые ощущения во время движения, сгибания, разгибания рук, особенно после нагрузки или поднятия тяжестей. Иногда боль может отдавать в шейный отдел позвоночника, что позволяет спутать артроз локтевого сустава с остеохондрозом. Со временем болевой симптом нарастает. Болезненность не исчезает даже в состоянии покоя.

Артроз локтевого сустава

Над поверхностью сустава возникает отечность, покраснение кожного покрова, что вызывается воспалением синовиальной сумки. Разрушение хряща приводит к тому, что трущиеся друг о друга кости воспроизводят хруст, который усиливается при дальнейшем развитии заболевания. Постепенно суставная щель сужается, сочленение теряет подвижность. Больному становится трудно держать руку на весу и даже сжимать в кулак пальцы. Такое проявление артроза врачи называют симптомом Томпсона и опираются на него в постановке диагноза.

В зависимости от проявлений болезнь делится на три степени, каждая из которых имеет свой симптомокомплекс:

Осмотр локтя

  1. При артрозе 1-й степени болевые ощущения возникают лишь при чрезмерной нагрузке на пораженный локоть. Внешне сам сустав и окружающие его ткани не имеют изменений. Боль возникает при сгибании руки и отведении ее назад. Пациент направляется на рентген для исключения остеохондроза и выявления патологических процессов в хрящевой ткани.
  2. На второй стадии заболевания боли могут возникать даже в состоянии покоя. Присоединяется хруст в суставе и слабость мышц. Человеку становится трудно заниматься повседневными делами. Боль имеет такую интенсивность и длительность, что вынуждает обратиться к врачу. При артрозе 2-й степени рентген выявляет разрастания костной ткани, которые повреждают связки и сухожилия. Визуально заметна отечность пораженного сустава.
  3. Артрозу 3-й степени свойственны боли хронического характера. Болевой синдром препятствует нормальному сну. Болезненность можно слегка уменьшить, зафиксировав локоть в одном положении. На рентгеновском снимке отчетливо видны поражения сустава и множественные наросты (остеофиты). Просвет между хрящами полностью закрывается. Локоть выглядит отечным и деформированным, его подвижность сведена к минимуму.

При диагностике артроза врач опирается на результаты осмотра и лабораторных анализов. Дополнительно больному назначается рентген, артроскопия, компьютерная томография. Эти методы позволяют точно установить степень заболевания и назначить подходящее лечение.

Лечебные мероприятия

Лечение деформирующего артроза локтевого сустава в домашних условиях проводится в течение длительного времени и под наблюдением специалиста. Как правило, применяют комплексную терапию с индивидуальным подходом к каждому пациенту. Главная задача лечебных мероприятий — снять боль и восстановить ткани сустава, насколько это возможно. Сегодня для лечения локтевого артроза применяют медикаментозный метод, дополняя его физиотерапией и лечебной гимнастикой. Актуальными остаются и народные средства.

Читайте также:  Ночное недержание мочи у детей 10 лет лечение народными средствами

Диклофенак

Медикаментозный метод

Пока симптомов нет, человек обычно не принимает медикаменты, так как не подозревает о развивающейся патологии. При постановке диагноза «остеоартроз локтевого сустава 2 степени» лечение следует начинать незамедлительно. Врачом назначаются лекарства из группы нестероидных противовоспалительных препаратов, которые выпускаются в форме таблеток, мазей, инъекций. Чаще всего это Диклофенак и Ибупрофен.

Ибупрофен

При сильных болях может быть проведена блокада сустава новокаином. На более поздних стадиях болезни, когда хрящ значительно разрушен, применяются инъекции гиалуроновой кислоты, которая заменяет естественную смазку и смягчает хрящ. После снятия воспаления и купирования боли назначаются хондопротекторы для восстановления структуры хрящевой ткани. Препараты считаются эффективными, но к их минусам относят высокую стоимость и необходимость длительного применения.

Физиотерапевтическое лечение

При артрозе локтя лечение часто проводят с применением парафинотерапии. Во время процедуры мягкие ткани глубоко прогреваются, в проблемной зоне активизируется кровообращение. Таким больным назначается также электрофорез — препараты вводятся локально, что улучшает их проникновение и воздействие.

При наличии остеофитов хорошо помогает лазерная терапия. Лазер разрушает соединения кальция и выросты распадаются — это возвращает суставу подвижность. Популярным методом физиотерапии при артрозе являются грязевые аппликации, предотвращающие дистрофию хрящевой и мышечной ткани. Неплохой эффект дает иглоукалывание. Воздействие на рефлекторные точки возвращает мышцам тонус.

Лфк локтевого сустава

Народные средства

Народная медицина давно и успешно лечит заболевания суставов. Ее методы могут помочь и при артрозе локтя. Плюсами такого лечения являются его доступность, безвредность и эффективность. При этом важно точно следовать следующим рецептам:

Капустные листы

  1. Несколько растений лютика залить 1 л кипящей воды, настоять 30 минут и использовать для ванночки, разбавив горячей водой до необходимого уровня. Оставшийся настой вечером нужно подогреть и использовать для компресса на больном локте, оставив на всю ночь.
  2. От ноющей боли избавят регулярные компрессы с капустным соком. Поверх ткани, смоченной в соке, накладывают кусок пленки и затем обматывают локоть теплым шарфом.
  3. Примочки из мела и кефира снимают отек и улучшают кровообращение. Их также делают перед сном, чтобы рука находилась в тепле.
  4. Эффективна при артрозе растирка из смеси меда, глицерина и спирта с добавлением йода. Сразу ждать результата не следует, он проявится через некоторое время.
  5. Растирать локтевой сустав при болях можно соком черной редьки. Курс процедур составляет 20 дней.
  6. Внутрь рекомендуется принимать отвар из равных частей листьев крапивы, цветков бузины, корня петрушки и коры ивы. Ингредиенты измельчают и заваривают 1 ст. л. смеси стаканом кипятка. Затем состав держат на слабом огне 5 минут, настаивают до остывания и фильтруют. Пить отвар нужно по 1 стакану утром и вечером, до еды.

Сок редьки

  1. Несколько растений лютика залить 1 л кипящей воды, настоять 30 минут и использовать для ванночки, разбавив горячей водой до необходимого уровня. Оставшийся настой вечером нужно подогреть и использовать для компресса на больном локте, оставив на всю ночь.
  2. От ноющей боли избавят регулярные компрессы с капустным соком. Поверх ткани, смоченной в соке, накладывают кусок пленки и затем обматывают локоть теплым шарфом.
  3. Примочки из мела и кефира снимают отек и улучшают кровообращение. Их также делают перед сном, чтобы рука находилась в тепле.
  4. Эффективна при артрозе растирка из смеси меда, глицерина и спирта с добавлением йода. Сразу ждать результата не следует, он проявится через некоторое время.
  5. Растирать локтевой сустав при болях можно соком черной редьки. Курс процедур составляет 20 дней.
  6. Внутрь рекомендуется принимать отвар из равных частей листьев крапивы, цветков бузины, корня петрушки и коры ивы. Ингредиенты измельчают и заваривают 1 ст. л. смеси стаканом кипятка. Затем состав держат на слабом огне 5 минут, настаивают до остывания и фильтруют. Пить отвар нужно по 1 стакану утром и вечером, до еды.

Главное условие в применении народных средств — регулярность. Цикл процедур, как правило, длится не менее 3-х недель.

Комплекс упражнений

Важно знать, что упражнения для локтевого сустава при артрозе противопоказаны в моменты обострений. Физические нагрузки становятся возможными не ранее, чем на 5−6 день после острого периода. Целью занятий является улучшение лимфотока и кровообращения, а также снятие мышечного спазма. Хорошо, когда лечебная физкультура совмещается с плаванием.

Гимнастика при артрозе локтевого сустава

Особую популярность при артрозе локтя завоевала методика упражнений доктора Бубновского. Комплекс разработан для снятия болевого синдрома и восстановления двигательной функции сустава. Одновременно улучшится мышечный тонус. В основе ЛФК по Бубновскому лежат силовые упражнения. Их нужно выполнять в медленном темпе, плавно, постепенно увеличивая нагрузку.

Дыхание контролируют в такт движениям. Рекомендуется следующая последовательность упражнений:

Сжимать мячик

  1. Нужно сильно сжать кулаки с последующим сгибанием и разгибанием пальцев.
  2. Здоровой рукой пациент охватывает больную конечность и разворачивает ее плавно в разные стороны.
  3. Кисть больной руки положить на поверхность стола и прикрыть ее другой рукой. Затем нижнюю кисть нужно приподнимать, преодолевая сопротивление.
  4. Локти ставят на стол, соединив кисти. Затем их раздвигают в стороны и снова сдвигают.
  5. Положить кисти рук на стол, затем поочередно приподнимать и опускать пальцы.
  6. Сцепить в замок пальцы рук и затем с усилием разводить их в стороны. Повторить 5−7 раз.
  7. Нажать большим пальцем одной руки на все пальцы другой поочередно. Поменять руки.
  8. Нажимать ладонью сверху на небольшой мячик пружинящими движениями.
  9. Заключительное упражнение выполняется с гантелями. Руки следует поднимать, а затем разводить в стороны. Не забывать про правильный выдох.

По утверждению автора методики, эффект наступит после месяца регулярных занятий. Начинать упражнения нужно как можно раньше, чтобы не запускать болезнь. Такая гимнастика может выполняться не только в качестве лечения, но и служить профилактикой артрита и артроза локтя.

Источник