Остеохондроз лечение в домашних условиях отзывы
[2135261883] –
3 июня 2008 г., 07:25
232 ответа
Последний —
13 февраля 2020 г., 15:10
Перейти
151.
Лилия
[1180004796] — 28 мая 2017 г., 15:37
Здравствуйте! Как написал один из форумчан: все наши проблемы со здоровьем от нашей лени. Все хотят такую таблетку, чтобы съел её и стал здоров. А так не бывает! Приходя в больницу, мы получаем комплекс лечения, чаще просто обезболивания, состоящее из кучи лекарств. Получаем дополнительно ещё массу болячек после этого медикаментозного лечения. Но проблема при этом остаётся, только боль затихает на время, а заболевание потихоньку переходит в хроническое. Я прошла через это в своё время, как и многие из вас. И стала искать выход из этой ситуации. Можно ли вылечиться без больниц и лекарств? Да, можно! Если хочешь узнать, пройди по ссылке https://goo.gl/hO74ZU
152.
Мира
[3155579709] — 25 июня 2017 г., 18:37
Я хочу похвалить мазь Никофлекс, у меня она сейчас в аптечке постоянно, так как остеохондроз периодически стал давать о себе знать. А Никофлексом намажешь и очень он хорошо разогревает и воспаление снимает, и боль опять же. Просто спасение мое, в каком-то смысле
153.
раиса
[1509265627] — 26 июня 2017 г., 13:48
Есть такой гель съедобный Артропласт из ламинарии по составу могу сказать следующее: в него входит хондроитин и глюкозамин — эти вещества являются хондропротекторами, которые не дают дальнейшего разрушения суставов, а также стабилизирует состояние. Поэтому пожилым людям с диагнозами артрит, артроз, остеохондроз такой гель, который надо кушать рекомендую.кому интересно звоните тел.89829913184
154.
Гость
[111194554] — 28 июня 2017 г., 14:55
Борис
дело в том, что стеохондроз имееи разные напрвления:поясничный, спинной, шейный … У меня защемлен сидалищный нерв в икроножной мышце, было это в 1986 году. Четыре месяца мучели меня врачи, пока не обратился к доброму человеку. С тех пор все было хорошо, пока не получил травму. А после нее начал давать осебе знать старый хондроз. А лечить егобуду физ упражнениями и массажем.
155.
Гость
[3677271235] — 7 июля 2017 г., 13:14
Больная спина
Известно, что от остеохондроза и голова болит, и руки немеют. Массаж даёт кратковременный эффект, костоправов побаиваюсь, многие из них от безграмотности и навредить могут. Слышала упражнениями какими то можно вылечить спину ,кто знает эти упражнения, а может ещё что посоветуете? Буду признательна всем ответившим
156.
Галина
[2853935017] — 16 июля 2017 г., 21:46
Остеохондроз нужно не лечить, а избавиться от него самостоятельно (дома и без лекарств). Главное — не запускать и действовать! Результаты — в виде здоровья — обязательно будут. Рекомендую посмотреть: https://osteohondrosy.net/info/gls5/freeoh
157.
Гость
[1316779526] — 24 июля 2017 г., 15:12
Я в центр на гончарном проезде 6 обращалась со своим застарелым остеохондрозом. Потому что снимать обострения, которые случались все чаще, просто не было больше сил. Понравилось отношение врачей в клинике — очень добродушное, внимательное. И конечно же профессиональное. Сейчас я прохожу лечение и боли меня уже перестали беспокоить совершенно, обострения прекратились, Это очень радует, потому что реально мешало жить.
158.
Елена
[2259446292] — 25 июля 2017 г., 21:47
Лечение шейного остеохондроза возможно и с помощью упражнений лечебной физкультуры.Уже несколько лет делаю простые упражнения раньше вечером,сейчас утром,для шеи.Реально помогает.Недавно увидела что-то подобное на бесплатном курсе «Секреты лечения шейного остеохондроза»: https://ohnet.ru/info/bei261263/freeneck.Может кому-то пригодится.Попробуйте.Главное постепенно нагружать.Всем здоровья.
159.
Юля
[1316779526] — 27 июля 2017 г., 16:18
Недавно муж столкнулся с проблемой, которая просто делала его жизнь невыносимой. Постоянные болезненные чувства в пояснице и неприятные прострелы в суставах стали беспокоить мужа ежедневно. Я предполагаю, что на его здоровье отразилась постоянная занятость. Я долгое время просила его сходить к доктору, но он ни в какую. Я позвонила подруге, у нее были похожие проблемы. Она посоветовала сходить в медцентр на гончарном проезде 6. Я записала мужа и в выходной мы приехали на прием. Поставили сложную форму остеохондроза. Лечение назначили, сейчас прошло всего 2 недели, но чувствует себя гораздо лучше.
160.
Алекс
[2454063223] — 1 августа 2017 г., 18:52
От книжек начиталися ,фильмов насмотрелися
Не лечится он !!!
161.
Алекс
[2454063223] — 1 августа 2017 г., 18:55
Да не лечится он !!!Ну как можно межпозвоночные диски восстановить.!!!???Подскажите.
162.
Алекс
[2454063223] — 1 августа 2017 г., 19:06
Вася !Да я вас умоляю..Таки не обращайте внимания на этих интернет професоров
Как говорят у нас в Одессе .С больного на голову здорового не зделаешь.Не надо вступать в споры с бездыряии и прочим безграмотным контингентом
Пациентами Кашпировского ,Чумака и др.
знахарей .
163.
Гость
[2612716533] — 3 августа 2017 г., 13:07
https://belmed.by/mcdata/ill/osteochondrosis.php
Причины и лечение остеохондроза позвоночника)!
164.
Гость
[1820633595] — 4 августа 2017 г., 18:35
Игорь
И не говорите, Надежда. Сам с проблемой такой столкнулся. И тоже с головой проблемы. Второй день раскалывается, жуть. Думаю, что наверное выкину это лекарство, фиг с ними с деньгами.
165.
Балу
[1820633595] — 4 августа 2017 г., 19:11
Всем привет! Да фиг с этим «вылечить, не вылечить».Остеохондроз, как я понял, не болезнь, а старение организма в процессе износа с сопутствующими заболеваниями. Думаю всех вполне устроит, раз такое дело, не излечнние, а длительная ремиссия. Вот меня интересуют добивался ли кто то длительной ремиссии, сколько времени она длилась, сколько времени длилось последующее обострение и сколько времени уходило что бы опять достичь ремиссии? И ремиссия это просто ослабление болей или их отсутствие? И какое лечение помогло? И зависит ли длительномсть ремиссии от образа жизни ? Не может ли получиться что при ремиссии пройдешь 5 км все ок, пройдешь 10 и все, ремиссия закончилась, притащил тяжелые сумки и все, досвидос, вся терапия и деньги коту под хвост . Просто я новичек, не проходящие симптомы появились только 2 месяца назад, раньше было редко и заканчивались за неделю или меньше. Поэтому столько вопросов. И вообще не понимаю если 2 дня болит и 2 утихает, это все обострение или ремиссия? По моему у меня ремиссии и не было еще, просто боли то утихают то усиливаются, хотя они и не особо сильные, это капец как мешат сосредоточиться на ежедневных делах.
Есть хороший вариант: лечилась в г. Горячий Ключ в санатории Звёздный. Лечилась я 12 дней, стало легче. Там есть очень много разных процедур: душ шарко, подводный массаж, массаж, лфк и т.д
169.
Ирина
[3620234938] — 8 сентября 2017 г., 12:16
Добрый день))) Меня зовут Ирина. У меня были серьёзные проблемы со здоровьем, и я смогла вылечить себя без врачей и таблеток. Если вам интересно, пишите irishkaway1984@mail.ru
170.
Melissa
[2692366770] — 29 сентября 2017 г., 16:21
Мне остеохондроз давно поставили, лечилась разными способами — это и уколы (которых боюсь жутко) и массаж, и таблетки всякие. Сейчас стала курсами принимать мильгамму, это препарат с содержанием витаминов группы В, которые необходимы для лечения такого заболевания как остеохондроз. Обострений давно не было
171.
михаид
[783303548] — 11 октября 2017 г., 23:10
Наталья
у меня год назад появилось ощущение напряжения,быстрая утомляемость мышц спины, шеи,немеют ноги при долгом сидении, но после ходьбы онемение проходит,острая боль в шее (словно «продуло»),было
постоянное ощущение дискомфорта, особенно в области поясницы,
постоянная непроходящая головная боль,
боль в грудной клетке (как ╚кол╩ в груди)..пошла к врачу в поликлинику поставили диагноз остеохондроз.назначил лечение массаж…делала его полгода не помогло.Кто-то из знакомых посоветовал сходить в клинику MED4YOU к Николаевой Н.С. Долго думала и решилась…я не пожалела.программа лечения подбирается индивидуально для каждого пациента на БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ!У них большой комплекс процедур:ИЗГОТОВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОРТОПЕДИЧЕСКИХ СТЕЛЕК,МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ,ОСТЕОПАТИЯ,ЭЛЕКТРОФОРЕЗ,РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ (ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ),БИОПУНКТУРА (МИКРОИНЪЕКЦИИ),УДАРНО-ВОЛНОВАЯ ТЕРАПИЯ.мне помогла Рефлексотерапия (спасибо Белалетдиновой Н.Н.)и ударно-волновая терапия(Василенко П.Ф.)если бы не они,я наверно так и мучалась с этими ужасными болями
172.
михаил
[783303548] — 11 октября 2017 г., 23:12
развод это и не рекламируйье *** комерческую
Обратилась в клинику за помощью. У меня остеоартроз 2й степени. Посоветовали мне Амбене Био проколоть. И правда помогает препарат. После курса лечения из 20 инъекций стала чувствовать себя снова лет на 20!))))
174.
Александра
[2362555850] — 14 ноября 2017 г., 14:08
elhromowa
Обратилась в клинику за помощью. У меня остеоартроз 2й степени. Посоветовали мне Амбене Био проколоть. И правда помогает препарат. После курса лечения из 20 инъекций стала чувствовать себя снова лет на 20!))))
175.
Света
[3250331208] — 24 ноября 2017 г., 13:45
не знаю кому как а мне амбене био помог на ура вылечить остеохондроз. до него чем только не лечила
176.
Иван
[582027998] — 28 ноября 2017 г., 10:10
Лучшее средство — это физкультура и гимнастика, но через боль конечно лучше не нагружаться физически. Сначала снимаем боль, потом можно и зарядку. Мне с болью бороться помог Мовалис, доктор порекомендовал. Я ему очень благодарен. Мовалис быстро снял боль
177.
Анонимно
[3031366361] — 29 ноября 2017 г., 15:30
Я еду в санаторий Звёздный г.Горячий Ключ пока дают скидки
178.
Евгенй
[1234717029] — 1 января 2018 г., 22:03
андрей
Здравствуйте! Коротко хочу рассказать о себе и моей борьбе с межпозвоночными грыжами и остеохондрозом. Родился в Ленинграде в 1976 году. С детства активно занимался спортом — вольной борьбой. Был неоднократным победителем первенства Ленинграда и других соревнований. Параллельно занимался поднятием тяжестей, бодибилдингом.В результате этого «заработал 3 межпозвоночных грыжи, остеохондроз и т.д. В 30 лет в добавок ко всему этому получил тяжелейшее сотрясение мозга с последующим осложнением, год после этого не мог управлять автомобилем, читать, работать с компьютером и т.д. Стал искать способы восстановления, официальная медицина смогла предложить мне только инвалидность и ежегодные курсы химических препаратов. Йога была мне противопоказана и я заинтересовался Китайским Цигун, стал собирать всю доступную информацию по этому вопросу и конечно же заниматься практикой. Некоторые направления Цигун были мной опробованы и отложены в сторону, в силу их неэффективности и коммерциализации. Я искал людей, которые в действительности владели этим искусством и могли бы этому научить. В итоге я сосредоточился на Медицинском Цигуне, способном не только оздоравливать, но и лечить. С того времени прошло 9 лет за которые я ни раз убеждался в эффективности данной практики для позвоночника. Единственный нюанс, нужно заниматься каждый день, хотя бы минут по 30. И комплекс должен быть подобран под ваш диагноз. Будут вопросы, пишите, подробно отвечу.
179.
Евгенй
[1234717029] — 1 января 2018 г., 22:05
Здравствуйте,вы можете рассказать про медцнскй цгун поподробнее?
180.
Владимир
[3368062551] — 14 февраля 2018 г., 09:57
Если болит спина, то нужно лежать на тренажере Грэвитрин, быстро убирает боли в спине, шее и пояснице, как новый становишься. Очень эффективный тренажер для лечения позвоночника. Лежал на «Грэвитрин-комфорт плюс Вибро» ОРТО у друга дома такой стоит, крутой аппарат, быстро помогает.
181.
Ирина
[1598982818] — 7 марта 2018 г., 15:23
Жужка
А вот в Евопе нет такого диагноза — остехондроз. Нет такой болезни. Ее в самом деле нет. Выдумка, такая, как и СПИД. Эти симптомы — знак мускульного перенапряжения, обычно возникает в результате стрессов. В период обострений прописывают релаксанты на ночь, в течение дня диклофенак в таблетках и лечебную гимнастику. Все это действительно снимает симптомы на некоторое время. Но! Пока вы не уберете из своей жизни источник стресса, боли будут возвращаться. Еще я заметила, кофе вызывает боль. У меня спина перестала болеть, когда я изменила свою жизнь. Еще помогает иппликатор Кузнецова.
182.
Ирина
[1598982818] — 7 марта 2018 г., 15:24
Вот я с вами абсолютно согласна! Все болезни от стрессов. Есть неизлечимые люди , вот такие как Вася
183.
Татьяна
[1887647453] — 11 марта 2018 г., 13:14
Виталий
Хочу написать свои — мытарства — в общем в 2012 году в декабре начались боли фишка в том что мне казалось что это не спина — а живот как я его только не лечил — а он болел в итоге пошел в больницу провели анализы на кислотность а желудок В порядке — обратился я в частную клинику — короче пошло поехало что мне только не проверяли — в итоге сделали мрт — оказалось протрузия дисков в грудном отделе — короче остеохондроз — повыписывали обезбалевающих — короче в один момент мне стало так хреново что приехала скорая и врачи сказали будете пить эти таблетки — угробите себя, что мне сказал врач — никаких физ.нагрузок максимум 1 кг.В руку тяжести — для мужика это смерть, в общем девушка от меня ушла — чуть не разволил свой бизнес, в итоге я понял что надо что то делать — массаж и мне помогали…
184.
Ника
[2745962330] — 1 апреля 2018 г., 23:12
К сожалению, уже к 25 годам я заработала себе остеохондроз и еще кучу проблем с суставами. Каждый год, особенно зимой, у меня начинается обострение. Долго терпела, но всетаки решилась сходить к врачу и он прописал мне таблетки Дона. В аптеке не купила, т.к они дорогие, а решила сначала почитать отзывы, действительно ли они помогают. На сайте отзывов https://otzyvov.net/otzyv-tovary/tabletki-dona.html прочла, что можно их заказать на оф. сайте и цена там на много меньше. Подскажите, кто принимает их? соответствуют ли они тому, что написано на сайте?
185.
Елена
[252682499] — 13 апреля 2018 г., 09:19
Всем добрый день! А вы не пробовали пользоваться аппаратами для лечения позвоночника? Я приобрела себе недавно в рассрочку российский аппарат «Ормед-профилактик». Он выглядит как массажная кушетка (типа Нуга беста), но в нем ролики массируют зону возле позвоночника и одновременно происходит вытяжка — когда ложишься, надеваешь пояс, который тебя удерживает, потом верхняя часть кровати поднимается, ты провисаешь и растягиваешься. Одновременно эти ролики ходят вдоль позвоночника и еще кушетка греется. Ощущения очень приятные. Меня раньше постоянно боль и жжение беспокоили в одном месте — в грудном отделе позвоночника. Когда купила, постоянно конечно пользовалась, сейчас уже от случая к случаю, но спина больше не болит, не помню уже, когда болела в последний раз.
186.
gabrif
[487635674] — 18 апреля 2018 г., 00:08
Вышлите мне пожалуйста упражнения
187.
Наталья
[1659457626] — 14 мая 2018 г., 14:42
андрей
Здравствуйте! Коротко хочу рассказать о себе и моей борьбе с межпозвоночными грыжами и остеохондрозом. Родился в Ленинграде в 1976 году. С детства активно занимался спортом — вольной борьбой. Был неоднократным победителем первенства Ленинграда и других соревнований. Параллельно занимался поднятием тяжестей, бодибилдингом.В результате этого «заработал 3 межпозвоночных грыжи, остеохондроз и т.д. В 30 лет в добавок ко всему этому получил тяжелейшее сотрясение мозга с последующим осложнением, год после этого не мог управлять автомобилем, читать, работать с компьютером и т.д. Стал искать способы восстановления, официальная медицина смогла предложить мне только инвалидность и ежегодные курсы химических препаратов. Йога была мне противопоказана и я заинтересовался Китайским Цигун, стал собирать всю доступную информацию по этому вопросу и конечно же заниматься практикой. Некоторые направления Цигун были мной опробованы и отложены в сторону, в силу их неэффективности и коммерциализации. Я искал людей, которые в действительности владели этим искусством и могли бы этому научить. В итоге я сосредоточился на Медицинском Цигуне, способном не только оздоравливать, но и лечить. С того времени прошло 9 лет за которые я ни раз убеждался в эффективности данной практики для позвоночника. Единственный нюанс, нужно заниматься каждый день, хотя бы минут по 30. И комплекс должен быть подобран под ваш диагноз. Будут вопросы, пишите, подробно отвечу.
188.
Роза
[2689460650] — 23 мая 2018 г., 13:16
Не помогут ни таблетки, ни мази, ни массажисты. Все это дает лишь временный эффект, но потом все возвращается снова, иногда с большей силой. Лечение должно начаться с выяснения причины, подумайте, отчего у вас начался остеохондроз, когда впервые вы почувствовали боли в спине, вспомните, какой образ жизни вы тогда вели, если остеохондроз у вас уже не первый год. В большинстве случаев – это малоподвижный образ жизни, а позвоночным дискам требуется хорошее кровоснабжение для подвижности и гибкости. Именно поэтому, от этой хвори отлично помогают ежедневная лечебная гимнастика. Подберите для себя несколько упражнений, их можно найти в интернете и выполняйте каждый день. Важно создать мышечный корсет, только исключите силовые, бег и прыжки. Еще очень посоветую лечебный пояс «Физомед», который также хорошо помогает в этой ситуации. Пояс активирует местное кровообращение и снимает боли и зажимы. С курсами массажа будьте осторожней, выбирайте понимающего и опытного врача.
189.
Гость
[4286429526] — 7 июня 2018 г., 11:51
ЛЕЧИТЕ ВТЭС эфект офигеный.
190.
Гость
[4286429526] — 7 июня 2018 г., 11:57
Вылечил,есть ВТЭС.Недорого и эфективно.
191.
Гость
[2024792600] — 17 июня 2018 г., 13:04
галина
Вот все врачи пишут что в острый период нельзя делать физ.упражнения…а когда он острый если болит постоянно??? Делаю лфк чуть больше месяца- результаты пока нулевые…болит все! Но больше шейно-грудной! Врач лфк говорит- в течение года должно все уйти! Кто сталкивался с таким??? Помогите! Поделитесь мнением или советом! Я понимаю- до конца не вылечить..но чтобы были ремиссии хоть какие…..
194.
Гость
[3507077004] — 21 июля 2018 г., 07:19
Надо играть в футбол каждый день реально помогает Ну тренажерный зал Там я сам болею остеохондрозом и никак не решусь на это дело потому что то работа то понос то золотуха
196.
Хочу жить!!!
[335825219] — 18 августа 2018 г., 18:30
Очень нужна поддержка! Силы покидают меня….
197.
Хочу жить!!!
[335825219] — 18 августа 2018 г., 18:34
Мне поставили 2диагноза — всд и шейный остеохондроз. Кто есть на сайте с такой же проблемой? Очень нужно пообщаться, совсем хреново! Не знаю куда бежать и что делать, сил нет вообще
А его разве можно вылечить? Я по-прежнему хожу на массажи и занимаюсь лечебной гимнастикой, а ещё использую мазь Салвисар. Она хорошо обезболивает, поэтому сейчас только так.
199.
DoctorHayk
[963629041] — 9 сентября 2018 г., 22:11
Бесплатная консультация в городской больнице им. Боткина в Москве.
Вас проконсультирует к.м.н. ортопед-вертебролог.
Подробности о записи на консультацию через e-mail: doctorhayk@yandex.ru (Симонян Айк Гарникович).
200.
Лия
[1075288232] — 10 сентября 2018 г., 21:28
Вася
ну не у 80% но процент действительно весьма высок.Я бы сказал,что остеохондроз у 80% пенсионеров.Это в принципе болезнь пожилого населения
Источник
Ðåáÿòà! Ïèøó äàííûé ïîñò äëÿ òåõ ëþäåé, êîòîðûå â íà÷àëè ïóòè è ïîèñêîâ èçëå÷åíèÿ øåéíîãî îñòåîõîíäðîçà.
Ýòî ìîé ëè÷íûé îïûò è çàðàíåå îãîâîðþñü, ÷òî ÿ äî ñèõ ïîð áîðþñü ñ ýòèì íåäóãîì… Ïðîøó íå ñóäèòü ñòðîãî — ïóíêòóàöèÿ è îðôîãðàôèÿ îñòàâëÿåò æåëàòü ëó÷øåãî… Ìîé ëè÷íûé îïûò íå ÿâëÿåòñÿ åäèíñòâåííî âåðíûì ñïîñîáîì èëè (è) åäèíñòâåííûì ïóò¸ì èçëå÷åíèÿ… Ýòîò ïîñò íîñèò ðåêîìåíäàòåëüíûé õàðàêòåð è íè÷åãî áîëåå. Êàæäûé ñàì ðåøàåò êàê åìó ïîñòóïàòü â ýòîé æèçíè… Â èòîãå ìû ñàìè ïîæèíàåì ïëîäû ñâîèõ äåÿíèé è îòâå÷àåì ñàìè çà ñâîè ïîñòóïêè. Ïðîøó ïèñàòü òîëüêî êîíñòðóêòèâíûå îòçûâû è çàìå÷àíèÿ, à íå ïðîñòî âñ¸ îòðèöàòü èëè íàîáîðîò îäîáðÿòü… èáî ÿ âñ¸-òàêè çà ÷åñòíûé è ïðàâäèâûé ïîäõîä êî âñåìó!
Ïèøó ýòîò ïîñò äëÿ òîãî, ÷òîáû òàêèå æå ëþäè êàê è ÿ, íå ìó÷èëèñü ïîèñêàìè è îïðîáîâàíèÿìè âñÿêèõ ñîâåòîâ è ìåòîäîâ ëå÷åíèÿ øåéíîãî îñòåîõîíäðîçà. Èáî ìíîé áûëî èñïðîáîâàíî îãðîìíîå ìíîæåñòâî âñÿêèõ ìåòîäîâ, ïðîâåäåíû äåñÿòêè ïðèåìîâ ó îñòåîïàòîâ, êîñòîïðàâîâ, ýêñòðàñåíñîâ è íåâðîëîãîâ. Ïðî ýêñòðàñåíñîâ íàïèñàë äëÿ êðàñíîãî ñëîâöà… Õîòÿ âñå ýòè ðåáÿòà èç îäíîé ñåðèè…
Èòàê… íà÷íó! Íà÷àëñÿ ýòîò íåäóã, êàê ÿ óæå ñåé÷àñ ïîíÿë, â 6 êëàññå (â 2000 ãîäó).  øêîëå ÿ áûë î÷åíü ïðèëåæíûì ó÷åíèêîì. Çàêîí÷èë å¸ ñ ñåðåáðÿíîé ìåäàëüþ. ×àñòåíüêî äî ïîçäíà çàñèæèâàë çà äîìàøêàìè è ó÷åáíèêàìè â êðèâîé íåóäîáíîé ïîçå. Ëþáèë «ïîðóáèòüñÿ» çà êîìïîì. Âèäàòü ýòèì ÿ âïåðâûå äîâåë ñåáÿ äî ýòîãî ñîñòîÿíèÿ. È â 2000 ãîäó ÿ âïåðâûå â æèçíè ïî÷óâñòâîâàë î÷åíü ñòðàííîå ãîëîâîêðóæåíèå, ïîòåíèå ëàäîíåé è àðèòìèþ (ñåðäöå áåøåíî Áèëîñü!) âî âðåìÿ ðåøåíèÿ êàêîé-òî çàäà÷è ïî ìàòåìàòèêå. Ðåçêî âñòàë è íå ïîíÿâ ÷òî ïðîèñõîäèò äîáåæàë äî äîìà ðîäèòåëåé ñ áàáóøêèíîãî äîìà çà ñ÷èòàííûå ñåêóíäû îò ñòðàõà (áëàãî ðàññòîÿíèå 250 ì áûëî). Æèë ÿ òîãäà äåðåâíå ñ ðîäèòåëÿìè è ÷àñòåíüêî íî÷åâàë ó áàáóëè. Êàê ÿ ïîíÿë (óæå ñåé÷àñ) ýòî áûëà ìîÿ ïåðâàÿ ïàíè÷åñêàÿ àòàêà (ÏÀ)!!! Äà, ðåáÿòà, èìåííî îíà! ïðèäÿ äîìîé ÿ âñ¸ ðàññêàçàë ìàòåðè. Ìàìà äàëà òàáëåòêó âàëåðèàíû è ïîëîæèëà ìåíÿ íà êðîâàòü. ×åðåç ÷àñ ìåíÿ îòïóñòèëî è âñ¸ ñòàëî íîðìàëüíî. Çàòåì ÿ è çàáûë ïðî ýòî! Ðîäèòåëè ñêàçàëè, ÷òî ýòî ïîäðîñòêîâûå èçìåíåíèÿ ïðîèñõîäÿò â ìîåì îðãàíèçìå.
Âñ¸ áû íè÷åãî! Íî íåäóã âåðíóëñÿ óæå â äðóãîì âèäå ïîñëå 1 êóðñà óíèâåðñèòåòà. Ëåòîì ïîñëå ïðàêòèêè ìû â äåðåâíå êàòàëèñü íà ìîòîöèêëå è óïàëè ñ íåãî ñ äðóçüÿìè (ìû ñèäåëè ñ ïîäðóãîé â êîëÿñêå ìîòîöèêëà è óëåòåëè äàëüøå âñåõ). ß óïàë íà ëåâóþ ðóêó. Îíà ó ìåíÿ ñ ìåñÿö áîëåëà è ïðîïàëà ÷óâñòâèòåëüíîñòü íà áîëüøîì ïàëüöå ëåâîé ðóêè. ß ïîäóìàë íàäî ê âðà÷ó… Ñõîäèë â ñòóäåí÷åñêóþ ïîëèêëèíèêó è ìíå íàçíà÷èëè 10 ñåàíñîâ òåðàïèè ñî ñëàáûì òîêîì äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòè. Ïîìîãëî íî ÷àñòè÷íî. Ñ ïåðåìåííûì óñïåõîì òî ïîÿâëÿëàñü, òî èñ÷åçàëà ÷óâñòâèòåëüíîñòü.  îáùåì, ïðè÷èíà ïîòåðè ÷óâñòâèòåëüíîñòè íå áûëà âûÿâëåíà.
Òàê ÿ è æèë… Îêîí÷èë óíèâåð è ñòàë ðàáîòàòü. Ðàáîòàþ ÿ ãåîëîãîì íà «ñåâåðàõ». ×àñòåíüêî ñèæó çà ÏÊ (ñèäÿ÷àÿ ðàáîòà) â èòîãå äîâåë ñåáÿ äî îñòåîõîíäðîçà ìàëîïîäâèæíûì îáðàçîì æèçíè. È â 2018 ãîäó âåñíîé íà÷àëîñü… Ñíà÷àëà áûëè êðàòêîâðåìåííûå ãîëîâîêðóæåíèÿ, ïàíè÷åñêèå àòàêè (îùóùåíèå êàê-áóäòî óìèðàþ è íå çíàþ ÷òî äåëàòü…). Çàòåì ÷àñòåíüêî ïîäíèìàëîñü äàâëåíèå è áûëè ïîòåðè ñîçíàíèÿ äîìà. À êîãäà îäèí ðàç ïîïèë êîôå â Subway ÷óòü íå óìåð. Ñåðäöå êîëîòèëîñü áåøåíî, ãîëîâà êðóæèëàñü ïî æåñòè, áûëî ÷åòêîå îùóùåíèå ïðåäñòîÿùåé ñìåðòè è ïîÿâèëñÿ íàâÿç÷èâûé ñòðàõ áîÿçíè òàêèõ ñîñòîÿíèé. Ñïàñàëè òîãäà òîëüêî òàáëåòêè (óñïîêîèòåëüíûå è ïîíèæàþùèå äàâëåíèå). À ñàìó áîëåçíü ÿ íå çíàë åù¸…
 ìàå 2018 ñëó÷èëîñü òàê, ÷òî ÿ óïàë è ïîòåðÿë ñîçíàíèå â àýðîïîðòó. Åëå îòêà÷àëè âðà÷è. Ñïèíà âñÿ ñèëüíî áîëåëà ïðè ýòîì (ýòî áûëè ãëóáîêèå ìûøöû ñïèíû), ïîÿâèëèñü ïàíè÷åñêèå àòàêè, ãîëîâîêðóæåíèå è áîÿçíü ñìåðòè. È ÿ ðåøèë ñäåëàòü ÌÐÒ è îáðàòèòüñÿ ê óçêèì ñïåöèàëèñòàì. ÌÐÒ ïîêàçàëà øåéíî-ãðóäíîé îñòåîõîíäðîç, óíêîàðòðîç è äåãåíåðàòèâíûå èçìåíåíèÿ â øåéíîì îòäåëå. Òåïåðü ÿ çíàë âðàãà â ëèöî. Ïîïûòàëñÿ ïîëå÷èòüñÿ òðàäèöèîííî — ìèëüãàììà, âîëüòàðåí, ñèðäàëóä, âàëåðèàíêà è ýòîò ñïèñîê ìîæíî ïðîäîëæàòü äî áåñêîíå÷íîñòè… Ïðèåìû ó âñåâîçìîæíûõ âðà÷åé è ñîñóäèñòûõ õèðóðãîâ, êîñòîïðàâû è îñòåîïàòû. Íå ïîìîãëî! Áûëî ïîòðà÷åíî ïîðÿäêà 150000Ð âïóñòóþ.
ß ñàì ïî ñåáå ÷åëîâåê, êîòîðûé ïûòàåòñÿ âî âñåì íàéòè ñìûñë è ðàçîáðàòüñÿ. È âîò íà÷àëèñü ìîè ïîèñêè…. Ýòî áûë äîëãèé è ìóòîðíûé ïóòü… Áûëî ïðî÷èòàíî 40 ñ ëèøíèì êíèã ïî òåìå îñòåîõîíäðîçà (íà÷èíàÿ îò Áóáíîâñêîãî äî íåñòàíäàðòíûõ ìåòîäîâ ëå÷åíèÿ). Ïðîñìîòðåíî òûñÿ÷è ôîðóìîâ è ðàçëè÷íûé âèäåîóðîêîâ. Ïðèø¸ë ê âûâîäó, ÷òî åñëè ñàì ñåáå íå ïîìîãó, òî íè÷åãî íå ïîìîæåò. È íàòêíóëñÿ ÿ íà ãèìíàñòêó Øèøîíèíà äëÿ øåéíîãî îòäåëà.
Íà÷àë ÿ äåëàòü ýòó ãèìíàñòèêó… È âû íå ïîâåðèòå! ÷åðåç 1 íåäåëþ ïðîïàëè ãîëîâíûå áîëè!!! Ýòî áûë øîê. È ãäå-òî ÷åðåç 3 íåäåëè ìûøöû øåè ñòàëè ýëàñòè÷íåå è òÿíóëèñü ëó÷øå. Íî, ÷åñòíî ãîâîðÿ, ãîëîâîêðóæåíèÿ âñ¸ æå ÷àñòåíüêî áûëè. Èòàê, ñ ëåòà äî çèìû ÿ ïðîäîëæàë äåëàòü êàæäûé äåíü ýòè óïðàæíåíèÿ. Ãîëîâîêðóæåíèÿ íåìíîãî îòñòóïèëè, íî äàâëåíèå è áîëü â ìûøöàõ áûëà. À òóò åù¸ è îòïóñê (íàñòàë ÿíâàðü 2019 ãîäà)… Íå çíàë êàê áûòü. Ïðîñòî ÿ î÷åíü ìíîãî ïóòåøåñòâóþ íå ñìîòðÿ íà ñâîé îñòåîõîíäðîç (ñ 2010 ãîäà îáúåçäèë 42 ñòðàíû äèêàð¸ì. Ýòî óæå ñîâñåì äðóãàÿ èñòîðèÿ. Åñëè ÷òî íàïèøó çäåñü ïðî ñâîè ïóòåøåñòâèÿ. Åñëè õîòèòå ïî÷èòàòü íàïèøèòå â îòçûâàõ. Ìîé áëîã â èíñòàãðàìì NGR_88 ) è íå çíàë êàê ìíå áûòü ñ ýòèìè ãîëîâîêðóæåíèÿìè è ïîòåðÿìè ñîçíàíèÿ.  èòîãå ïëþíóë íà âñ¸ è ïîåõàë â Àáó-Äàáè, ïîòîì â Êóàëà-Ëóìïóð (6 äíåé òàì íàõîäèëñÿ. È çàìåòèë â ïàðêå òðåíèðóþùèõñÿ ñòàðèêîâ, ÷òî äàëî äîïîëíèòåëüíóþ ìîòèâàöèþ íà ñâîè çàíÿòèÿ ãèìíàñòèêîé Øèøîíèíà).
Íî â ãîëîâå ñèäåëà ìûñëü î òîì, ÷òî ìíå ÷åãî-òî íå õâàòàåò… ß ïîíèìàë, ÷òî Êîìïëåêñ óïðàæíåíèé äëÿ øåè ïîìîãàåò, íî íå ïîëíîñòüþ. È â ÊË (Êýé Ýë òàê íàçûâàþò àìåðèêàíöû è ìåñòíûå Êóàëó-Ëóìïóð) ÿ ïîçíàêîìèëñÿ â õîñòåëå ñ ðåáÿòàìè èç Èíäèè, êîòîðûå ïîñîâåòîâàëè ìíå éîãó (òî÷íåå ïðîñòûå ðàñòÿæêè). Êàêîâî æå áûëî ìî¸ óäèâëåíèå, êîãäà â èõ ñîâåòàõ ÿ óçíàë ïîçû èç êíèãè «Éîãà äëÿ ñïèíû» Ëîðåë Ôèøìåí, Êýðîë Ýðäìåí!!!
Ðåáÿòà, ñ ýòîãî äíÿ ÿ íà÷àë ïðèìåíÿòü ýòè ïîçû. È ïîñëå øåéíîé ãèìíàñòèêè äîáàâèë ïàðó ïîç èç ýòîé êíèãè. È îòïóñê ÿ îòãóëÿë êëàññíî!!! Ïîëåòåë â Ñèäíåé (áûë 16 äíåé), ïîòîì Þæíàÿ Êîðåÿ è Âëàäèâîñòîê. Ìíîãî ïëàâàë, ìåäèòèðîâàë è ðàññëàáëÿëñÿ. Ñòðàõ ïàíè÷åñêèõ àòàê ïðîøåë ñàì ñîáîé.
Íî ïðî ñâîè çàíÿòèÿ ÿ íàïèøó ïîçäíåå. Âûáðàë ÿ ñàìûå ïîäõîäÿùèå äëÿ ìåíÿ. Çàíèìàþñü äî ñèõ ïîð. Íà÷àë ïîòèõîíüêó ñëóøàòü ñâîå òåëî. È ìîåìó òåëó ýòè óïðàæíåíèÿ ïîäîøëè!  ïîñëåäñòâèè, íà äàííûé ìîìåíò (22 ìàðòà 2019 ã) ãîëîâîêðóæåíèÿ óìåíüøèëèñü (ïî÷òè íåò, çà èñêëþ÷åíèåì, êîãäà ìíå æàðêî), ãîëîâíûõ áîëåé íåò, (òüôó 3 ðàçà!!!) îáìîðîêîâ òîæå (ýòî ñàìîå ñòðàøíîå êîíå÷íî!!!). Ñàìî÷óâñòâèå ñòàëî íàìíîãî ëó÷øå! Áåññîííèöà ïðåêðàòèëàñü, òðåâîæíîñòü è ïàíèêà ìåíüøå.
Íà ýòîì ÿ íå óñïîêîèëñÿ… È íàòêíóëñÿ â èíòåðíåòå íà «6 ïðèíöèïîâ Íèøè» (Ìàéÿ Ãîãóëàí. Êíèãè è âèäåîóðîêè). Íà÷àë èõ ïðèìåíÿòü. Íî ïðàêòèêà ïîêàçàëà, ÷òî ëè÷íî ìíå ïîìîãàåò òîëüêî òî, ÷òî ÿ ñïëþ íà ïîëó è ïîäóøêà-âàëèê (ïîä øåþ), ñøèòûé èç ÕÁ òêàíè ñ ôàñîëüþ âíóòðè. Ïîñòîÿííî ïûòàþñü äåðæàòü ñïèíó ðîâíî è ñëåæó çà îñàíêîé. Ïîìåíÿë ñâîé ðàöèîí â ñòîðîíó ðàñòèòåëüíîãî ïèòàíèÿ.
Íåäàâíî ðàññêàçàë ñâîåé ìàòåðè ïðî ñâîè ïðîáëåìû (ìàìà æèâåò â ßêóòèè,à ÿ ñåé÷àñ â ÕÌÀÎ. Âèäèìñÿ ìû ðåäêî). Îíà è íå çíàëà, òàê êàê ÿ òùàòåëüíî ñêðûâàë îò íå¸ ÷òîáû íå ðàññòðàèâàòü ëèøíèé ðàç. Íî ìàìà âìåñòî òîãî, ÷òîáû îòðóãàòü ðàññêàçàëà ìíå ñâîþ èñòîðèþ, êîòîðóþ îò ìåíÿ òîæå ñêðûâàëà. Îêàçûâàåòñÿ, êîãäà îíà âûøëà íà ïåíñèþ ìíîãî ñèäåëà çà êîìïüþòåðîì è ñòîëêíóëàñü ñ òàêèìè æå ïðîáëåìàìè è ÷àñòî òåðÿëà ñîçíàíèå. ×òîáû èçáàâèòüñÿ îò íåäóãà îíà ñ ïîäðóãàìè íà÷àëà çàíèìàòüñÿ ñêàíäèíàâñêîé õîäüáîé (íî íå êàê áàáóëüêè â ãîðîäå, à èìåííî ïî õîëìàì è ãîðàì ïî ïåðåñå÷åííîé ìåñòíîñòè). Õîäèò îíà ïî 15 êì êàæäûé äåíü. È çà ïîëãîäà ó íå¸ èñ÷åçëè ãîëîâîêðóæåíèÿ è áîëè â ñïèíå — ñîñòîÿíèå óëó÷øèëîñü. È òåïåðü è ÿ íà÷àë ýòî ïðàêòèêîâàòü, à èìåííî, õîæó ïî 5 êì êàæäûé äåíü (äëÿ íà÷àëà, äóìàþ, ïîòîì áóäåò áîëüøå) ïî ïàðêó. Ýôôåêò êëàññíûé! Ïîÿâèëàñü ýíåðãèÿ è ñèëû. Î÷åíü ïîíðàâèëîñü ïðîñòî õîäèòü!
 îáùåì ïðèø¸ë ê òàêîé ôîðìóëå!!! (Òðåíèðîâêà øåè åæåäíåâíî) + (Ðàñòÿæêà ñïèíû. Éîãà) + (Õîäüáà) + (Ïðàâèëüíûé ÑÎÍ. Ïîäóøêà-âàëèê è ñîí íà ïîëó) = Ïîñòåïåííûé ïóòü ê âûçäîðîâëåíèþ. Ðåáÿòà! ×óäåñ íå áûâàåò!!! Ìû ãîäàìè çàðàáàòûâàåì ýòó áîëåçíü è ãîäàìè ïðèõîäèòñÿ âîññòàíàâëèâàòü ïîçâîíî÷íèê!!! Íå áîéòåñü è äåëàéòå êàæäûé äåíü. 1 ïðîïóùåííûé äåíü — ìèíóñ 1 ìåñÿö çàíÿòèé. ÐÅÃÓËßÐÍÎÑÒÜ — ïóòü ê âûçäîðîâëåíèþ. Âàøå çäîðîâüå â âàøèõ ðóêàõ!!!!!
PS Òàáëåòêè è óêîëû òîëüêî ñíèìàþò ñèìïòîìû, à ñàìó áîëü íå ëå÷àò.
PPS Äàëåå íàïèøó âòîðóþ ÷àñòü ñ óïðàæíåíèÿìè, êîòîðûå ÿ äåëàþ. Òàì áóäåò ïîäðîáíîå îïèñàíèå.
Íå ñóäèòå ñòðîãî. Ïèøó âïåðâûå. È ÿ æäó âàøè êîììåíòàðèè è ñîâåòû, ïîòîìó ÷òî ÿ ñ÷èòàþ ÷òî ìíîãîãî âñ¸ åùå íå çíàþ.
Источник
