Остеохондроз поясничного отдела проблемы пациента
Особенности жалоб больного при остеохондрозе позвоночника зависят от области развития патологии. Наиболее распространенными зонами атаки недуга считаются шейный и поясничный отделы, обладающие самыми яркими симптомами, но встречается также и грудной.
Для заболевания характерны сильные стойкие боли в шее и спине, купировать которые нелегко. Избежать продолжительного дискомфорта поможет комплексная терапия, которая подобрана с учетом множества факторов.
Общие симптомы патологии
Признаки остеохондроза разнообразны, важно не пропустить другую патологию либо осложнение на фоне болевых ощущений. Многим кажется, что скованность движений по утрам либо мимолетная боль в спине не стоят внимания, и уж тем более не требуют посещения врача. На самом же деле заболевание может начинать проявлять себя только повышенной утомляемостью и онемением, легким ознобом в конечностях. Пациент замечает покалывания в руках либо ногах и ощущения «мурашек». Со временем могут давать о себе знать боли в спине – на ранних стадиях редкие и мгновенные.
Эффективность лечения напрямую зависит от того, как быстро пациент обратиться к врачу для диагностирования остеохондроза и назначения терапии. Если продолжительное время не реагировать на изменения в организме, боль может стать невыносимой и привести к серьезным осложнениям, которые не поддаются консервативному воздействию.
Остеохондроз обостряется весной и в осенний период. Частота приступов постепенно повышается и выражается все ярче. Боль, в свою очередь, охватывает все большие участки тела. Обычно пациенты жалуются на неприятные ощущения в голове и затылке, в спине, плечах, пояснице, между лопатками, в ногах, пятках и бедрах.
Первые симптомы наличия патологии будут разниться в зависимости от места поражения:
- спина быстро устает, даже при отсутствии существенных физических нагрузок;
- ощущение «мурашек» на теле, затекания;
- тяжело совершать наклоны;
- боли в пояснично-крестцовом отделе;
- мышцы перенапрягаются, невозможно расслабиться;
- эпизодично замечается хруст в спине;
- дискомфортно пребывать в одной позе, постоянно хочется поменять положение тела;
- нервозность, проблемы со сном, раздражительность.
Нельзя пытаться самостоятельно диагностировать болезнь и назначить самому себе лечение. Боль в разных зонах спины может говорить о совершенно других патологиях (сколиозе, остеоартрозе, протрузии, кифозе, межпозвоночной грыже и пр.), требующих совсем иной терапии.
Самые типичные жалобы при заболевании
Жалобы пациентов при обращении к врачу при остеохондрозе отличаются между собой в зависимости от того, какого типа патология поразила их позвоночник. Больной должен при осмотре максимально подробно объяснить свои ощущения медицинскому специалисту, чтобы доктор смог поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.
При шейном типе
Самым распространенным и явным признаком такого типа болезни является боль. Человек жалуется на болевые ощущения в спине и шее, его могут беспокоить мигрени и дискомфорт в конечностях, плечах, челюсти и даже глазах. При шейном остеохондрозе боли острые – ноющие либо режущие. Классическими обезболивающими препаратами такие ощущения купировать обычно не удается.
Виды болей при шейном виде заболевания:
- Головная боль. Это наиболее распространенный признак патологии шеи. Пациенты мигрени часто списывают на усталость либо погодные условия, не понимая настоящую причину неприятного явления – дегенеративные процессы в шейном отделе позвоночника.
- Боли в глазах. Ощущение излишне высокого глазного давления. В отдельных случаях могут даже проявляться дефекты зрения, хотя ранее подобной проблемы не было.
- Боли в горле, челюсти, ушах, зубах. Это ощущения «отдающие» либо «простреливающее». Источником является сам шейный позвонок, но за счет сосудов и нервов боль проходит в отдаленные участки тела. Пациент может даже не догадываться, в чем истинная причина проблемы.
- Боли в шее и плечах. Результат – ограниченность движений, поскольку безболезненно повернуть либо наклонить голову не представляется возможным. Дискомфорт может ощущаться и в ключицах. Проявляются как «защемление», то есть, формируется одна болевая точка, отдающая сильные ощущения на всю спину.
- Боли в конечностях. Страдают руки, запястья, ноги. Боль может быть как «отдающей», так и заменяться слабостью, дрожью, тремором, онемением.
Причины болевых ощущений при остеохондрозе шейного отдела
- Защемление артерии либо сосудов. В зоне шеи присутствует много сосудов, располагающихся вблизи к позвоночнику. Защемление может наступить в результате дегенеративных процессов различного типа (смещение, грыжа, протрузия, остеофиты), что способно нарушить кровообращение. К примеру, позвоночная артерия обеспечивает снабжение мозга питанием на 30%, из-за чего одно лишь ее пережатие вызывает усиленное снижение насыщения его кислородом. В результате попытки восполнить нехватку крови, мозг отдает команду расширяться сосудам, что и вызывает повышение давления. В этот момент пациент страдает от невыносимых головных болей, дискомфорта в глазах, слабости и онемения в конечностях.
- Защемление нервов. Нервные корешки могут страдать аналогичным образом. Риску подвержены те, которые расположены поблизости позвоночного столба. Именно защемление нервов вызывает так называемые «простреливающие» боли при остеохондрозе, распространяющиеся по всей длине нерва и способные отдавать дискомфорт в любой участок тела. В результате защемления боль может проявляться в шее, спине, зубах, плечах, челюсти и даже горле.
- Рефлекторный синдром, сопровождающийся постоянным мышечным спазмом. Такая причина болезненных ощущений по большому счету является защитной реакцией организма на первичный дискомфорт в результате защемлений сосуда либо нерва. Мозг пытается заблокировать любые движения, чтобы избежать болевых ощущений, что и вызывает постоянный тонус в мышцах. Человек не может повернуть голову, ощущает резкую боль в висках, затылке либо темени. Такие проявления в медицине называют отраженными.
При грудном типе
При остеохондрозе в грудном позвоночном отделе в первую очередь пациент будет жаловаться на:
- скованность движений в зоне грудной клетки;
- тяжесть при вдохе и выдохе, дыхание может сопровождаться болью;
- эпизодические боли в районе сердца простреливающего типа;
- дискомфорт в зоне лопаток;
- проблемы с осанкой;
- снижение амплитуды наклонов, особенно в левую и правую стороны.
Позже, при отсутствии какого-либо лечения, патология сопровождается такими симптомами:
- отсутствие возможности осуществить полноценный вдох;
- боль в шее после пробуждение, нельзя безболезненно осуществить поворот головы;
- боль в районе лопаток и между ними, обычно тупая и постепенно усиливается при вдохе;
- боль в области ребер и под ними;
- тянущий дискомфорт в зоне сердца;
- болит низ спины – не только при наклонах, но и при сидении и т.д.
Важно понимать, что подобные симптомы наблюдаются при туберкулезе, инфаркте миокарда, пневмонии, болезнях внутренних органов, онкологии и прочих патологиях, поэтому самодиагностикой и терапией без посещения врача заниматься категорически запрещено.
При патологии поясничного отдела
Остеохондроз нижнего отдела позвоночника встречается очень часто у людей работоспособного возраста. Пациенты при посещении врача жалуются на:
- скованность и ноющую боль в теле;
- проблемы с подвижностью;
- затекание и онемение как ног, так и рук;
- «простреливающий» болевой эффект;
- хруст как при наклоне, так и при повороте корпуса.
Также у пациентов проявляется боль, отдающая в ноги и ягодицы. Эти же части тела способны терять чувствительность, онемевать. При гидропрессовании пациент будет жаловаться на:
- боль в области таза;
- нарушение мочеиспускания;
- боль в ногах.
В отдельных случаях, если человек не посещает врача и не задействует лечение патологии, заболевание может перейти в стадию инвалидности, что чревато потерей способности ходить. Пациенты жалуются на боль, проявляющуюся не только при движении, но и тогда, когда они находятся в состоянии покоя.
Как видно, остеохондроз шейного, грудного и поясничного позвоночных отделов разнятся между собой симптоматикой, поэтому жалобы больных в каждом случае будут отличаться друг от друга. Опытному специалисту несложно определить, какая именно проблема имеет место быть в конкретном случае и какого лечения она требует.
Чем отличаются симптомы остеохондроза от других заболеваний
Согласно наблюдениям специалистов, в двадцатилетнем возрасте, к примеру, у нормального человека не должно быть остеохондроза. Если же он присутствует, то проблему стоит искать в глубоком детстве.
Образованию заболевания позвоночника могут способствовать:
- дисплазия суставов;
- сколиотическая осанка;
- рахит;
- тяжелая физическая работы;
- некачественная кровать для сна и пр.
Еще задолго до серьезного обострения может проявляться эпизодическая боль, сменяющаяся краткосрочными улучшениями самочувствия пациента.
При появлении болей в области спины рекомендуется подняться, подвигать шеей, плечами, глубоко вдохнуть и выдохнуть, наклониться, покашлять. Если при движениях болевые ощущения будут усиливаться, значит, скорее всего, присутствует проблема со спиной.
Стоит обратить свое внимание на амплитуду движений при повороте головы. Если повернуть шею полноценно не получается, как не получается и полностью наклонить голову, значит, в большинстве случаев, имеет место хроническая патология позвоночника.
При подозрении на подобного рода отклонения нужно обязательно обратиться к врачу для профессиональной диагностики болезни. Для этих целей самым информативным будет метод магнитно-резонансной томографии. Также применяются менее показательные КТ и рентген.
Как и чем лечить недуг
Терапия позвоночника может быть как консервативной, так и оперативной. Врач изначально определяет вариант лечения, который лучше всего подойдет для конкретного случая. Выбор зависит от ряда факторов, среди которых:
- тяжесть патологии;
- общая запущенность болезни;
- степень истощенности и изношенности организма;
- причина заболевания.
Тяжелые случаи позвоночного остеохондроза в большинстве случаев консервативному лечению не поддаются и требуют оперативного вмешательства. При легких проявлениях патологии врачи стараются обходиться консервативным воздействием.
Решение, каким способ лечить остеохондроз у пациента, принимает непосредственно доктор. Полностью излечить больного от патологии не получится, но максимально «спрятать» симптомы и стабилизировать состояние человека вполне под силу консервативному решению.
Такой способ заключается в комплексном подходе к проблеме. Также он часто задействуется как реабилитация после оперативного вмешательства. Базируется консервативный способ на применении методик разного рода медицинских отраслей одновременно.
Комплекс консервативного лечения включает в себя такие наиболее популярные методики воздействия на организм:
- подводный гидромассаж;
- лазерная терапия и использование ультразвука;
- курс психотерапии;
- лечебная физкультура;
- применение лекарственных препаратов;
- изометрическая кинезиотерапия;
- сеансы рефлексотерапии;
- мануальная терапия;
- стимуляция организма магнитами, вибрацией и электричеством;
- вакуумная терапия;
- оздоравливающая диета;
- инъекционное лечение.
Психологические курсы, как ни странно, задействуются достаточно часто, так как позволяют вернуть пациенту веру в себя в особо тяжелых случаях. Лечебная гимнастика сказывается на самочувствии крайне положительно. Мануальная терапия и гидромассаж помогают больному избавиться от боли, улучшают кровоток и высвобождают внутренние резервы организма.
Диета – не менее важное направление в излечивании недуга. Именно сбалансированный рацион, составленный на базе индивидуальных особенностей организма пациента, позволит питать хрящи темы полезными веществами и микроэлементами, в которых он нуждается.
Но лечить болезнь без использования лекарственных составов во многих случаях невозможно, поэтому рекомендуется применять их комплексно и внедрять:
- местные анальгетические препараты и составы общего действия;
- лекарства противовоспалительного направления;
- хондропротективные фармацевтические продукты;
- спазмолитики;
- антиоксиданты;
- препараты, стимулирующие кровоток;
- группы лекарств, направленных на коррекцию психосоматических состояний.
Профилактика патологии
Избежать проявления заболевания проще, нежели лечить его. Профилактика остеохондроза позвоночника в первую очередь заключается в регулярных занятиях спортом (лечебной гимнастикой) и соблюдении здорового образа жизни, придерживаясь правильного питания.
Если говорить о спорте, то самыми эффективными мероприятиями оказались такие:
- прыжки на месте;
- упражнения на турнике;
- массаж поясничной области, зоны спины и конечностей;
- посещение бассейна, особенно плавание на спине;
- перерыв на легкую физкультуру в процессе работы.
Чтобы не допустить проявления заболевания рекомендуется есть здоровую пищу, не злоупотреблять кофе, стараться избегать сладостей и излишне соленых продуктов. Не стоит сильно нагружать позвоночник, особенно после того как получилось избавиться от болезни. Нужно как можно бережнее относиться к спине, не допуская травмирования.
Важно своевременно восполнять объем полезных элементов и витаминов, в которых нуждается организм, для этого следует есть побольше овощей и фруктов. Можно также принимать комплексы витаминов, приобретенных в аптеке.
Заключение
Жалобы больных при остеохондрозе в большинстве своем сходятся и заключаются в сильных болевых ощущениях в зоне спины и не только. Тем не менее, каждый из видов заболевания – шейный, грудной, позвоночный, обладает своими особенностями и симптоматикой. Именно на основе рассказа пациента врач и будет определять дальнейшие способ диагностики и последующую методику лечения.
Источник
Остеохондроз – является одной из самых распространенных проблем, связанных с болезнью спины. Под данным недугом понимается изменение внутренней формы позвоночника, а также уменьшение пластичности дисков, находящихся между позвонками, в ходе чего происходят нарушения, связанные с питанием клеток. Поясничный отдел позвоночника страдает больше всего, так как именно эта его часть принимает на себя большую часть нагрузки. Когда вы поднимаете тяжелые предметы, то вся сила, которой подвергается ваше тело, направляется на расстояние между позвонками, что ведет к сдавливанию корешков нервов. Именно поэтому и возникают проблемы и боли, связанные с поясничным остеохондрозом.
Причины поясничного остеохондроза
Данные причины могут возникать даже у молодого поколения, особенно если имеются различные виды проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратам. К ним относятся:
- врожденные дефекты, к примеру, различная длина конечностей;
- плоскостопие различных типов и стадий;
- изменения форму столба позвоночника (сколиоз);
- изменение нахождения поясничного позвонка, который может соскальзывать с крестцовой кости в различные стороны.
Поясничный диски являются одними из наиболее активных в позвоночном столбе, что приводит к их травматизации.
Данные болезни имеют возможность оказывать негативное влияние на позвоночник, вызывать нарушения его функций. Часто у врачей бытует мнение, что поясничный остеохондроз может возникать на генетическом уровне. Например, если ваши родители страдали данным заболеванием, то имеется большая вероятность того, что их ребенок тоже будет страдать таким заболеваниям позвоночного столба.
Кроме того, самой известной причиной возникновения заболевания является тяжелый физический труд. Ведь при поднятии предметов, которые имеют слишком большой вес, возникает большая нагрузка на поясничный отдел позвоночника, что приводит к его нарушению.
Следующей причиной возникновения поясничного остеохондроза является ожирение. Лишние килограммы, как балласт, накапливаются на теле и в организме, оказывая негативное влияние на позвоночник и позвонки, вызывает тяжесть и боль во время движения. Если на первый взгляд вам покажется, что нарушение формы позвоночника не приведет к негативным последствиям, то вы сильно шибаетесь. Данная проблема приводит к изнашиванию дисков, находящихся между позвонками, что приводит к дальнейшему развитию остеохондроза. Поэтому крайне необходимо следить за состоянием своего тела и не допускать переизбытка жировых отложений в нем. Жировая ткань мешает передвижению, добавляя дополнительную нагрузку на ваши мышцы, суставы, связки и позвоночный столб.
Еще одна не малоизвестная причина возникновения заболевания позвоночного столба — травма спины. Негативное воздействие на спину оказывают удары, ушибы, подъем тяжелых грузов и снарядов у спортсменов, неподготовленных к таким нагрузкам. Травма любого из спинных отделов может в будущем повлечь за собой негативные последствия, например, остеохондроз позвоночного столба.
А самой популярной причиной возникновения болезней спины является, как всем известно, неактивный образ жизни, когда большую часть времени человек проводят сидя на одном месте, без занятий спортом и растяжки. Чаще всего это относится к людям, которые работают в офисах либо же просто любят долго находится на одном месте без движений, не занимаются спортом или растяжкой. Чтобы поддерживать спину и позвоночник в здоровом состоянии (да и в целом весь организм), необходима адекватная физическая нагрузка. Если вы мало двигаетесь и постоянно сидите, то это может приводить к нарушению циркуляции крови в организме. Из-за данного фактора возникают боли в спине, организм не получает всех питательных веществ, происходит ослабление позвоночного столба и многие другие болезни.
Здоровый образ жизни — один из постулатов здоровых сосудов и суставов. Найдите время для регулярных занятий и организм позитивно отреагирует на это.
Болезни, вызванные инфекциями, либо же воспалительные процессы в организме негативно влияют на костную ткань и состояние связок, что может привести к ослаблению позвонков. Большая часть всех нагрузок принимает на себя поясничный отдел, что может привести к изменению формы позвонков.
Стресс тоже является причиной боли в позвоночном столбе, особенно у женщин, так как они более сильно испытывают чувства и эмоции. Стресс негативно влияет на здоровье организма в целом, его нервной системы. На фоне стресса могут обостряться и воспаляться различного типа заболевания, в том числе и поясничный остеохондроз.
Справка! Необходимо тщательно следить за своими нервами и не допускать ситуаций, связанных с раздражением или получением негативных эмоций.
Симптомы поясничного остеохондроза
В начальной стадии определить болезнь очень непросто. Большинство болезней протекает бессимптомно, однако, почувствовать нестандартные ощущения в теле способен каждый. Поэтому крайне важно определять первые симптомы заболевания позвоночника. Боли наступают постепенно, нужно уметь правильно их определять и своевременно обращаться к специалисту, ведь на ранних стадиях легче всего вылечить заболевание.
Большинство симптомов совпадает с единой характеристикой:
- Боли в области поясничного отдела. Всего различают два типа: боль неврогенная и мышечная. Сам межпозвоночный диск не испытывает чувства боли, так как в нем не содержится нервных окончаний. Болевые ощущения происходят в результате разрушения дисков нервного корня, который выходит из отверстия между позвонками.
- Боль слишком резкая, словно выстреливает. Человек хватается за поясницу, а разогнуться не имеет возможности из-за страха снова почувствовать боль. Такая боль возникает в результате отека нервного корня, который не имеет достаточного места для своего пребывания.
- Кроме того, болевые ощущения возникают из-за отека, возникающего в мышцах спины. При отеках происходит проблема с доставкой глюкозы и воздуха к мышечным волокнам спины. Именно поэтому мышцы получают стресс. Они испытывают голодание, а так же имеют возможность выводить молочную кислоту из волокон, которая образовалась в них во время деятельности мышц. Поэтому мышца подвергается сокращению, что вызывает боль и спазм. Человек ощущает боль, скованность и некомфортные ощущения в спине и пояснице.
- Так как диск имеет способность сдавливать двигательный корешок, то возможен приступ пареза или паралича. Может возникать чувство слабости в конечностях, что способствует нарушению походки.
- Возможно возникновение гипотрофии мышц, при которой одна из конечностей уменьшается в объеме. Так же возникают чувства онемения ног, мурашек, нарушается рост полос и ногтей на конечностях.
Сколиоз может привести к серьезным последствиям, вплоть до травматизации и нарушению работы внутренних органов.
Итак, вот общие признаки и симптомы заболевания поясничного остеохондроза:
- корешковая боль;
- мышечная боль с области спины;
- двигательные расстройства;
- нарушение чувствительности конечностей;
- ощущения мурашек, онемевших ног, прекращение роста волосяных покровов и ногтевой пластины.
Лишний вес — еще один из врагов ваших суставов и позвоночника. Если ваш мышечный корсет недостаточно укреплен, то нагрузку на себя будут забирать суставы, что приведет к их травматизации.
Эти симптомы являются основными, однако, нужно ответить, что существуют так же отдельные признаки, которые встречаются не у каждого пациента. Они зависят от индивидуальных особенностей человека, и их сложнее всего выявить или определить.
Стадии поясничного остеохондроза
Заболевание развивается в течение четырех стадий.
Первая стадия – начальная стадия заболевания. При ней у пациента отмечаются боли в пояснице, а так же спазмы нее отеки в данной области отдела позвоночника. Если вовремя обратить внимания на симптомы и обратиться к специалисту, можно избежать дальнейших проблем со спиной. На данной стадии лечение проводится достаточно легко и быстро, позволяя избавится от проблем и болей в области спины.
Вторая стадия – на данной стадии боли становятся более постоянными и сильными, нежели в первой. В суставах и связках позвоночного столба могут появляться ощущения необычной подвижности, вследствие которой болевые ощущения усиливаются, становятся более резкими и ощутимыми. Болевые чувства вызваны сокращением седалищного нерва. В некоторых случаях возможны нарушения внутренних органов человека. Необходимо обязательно обратиться к специалисту для правильного подбора лечения.
Третья стадия – в этой стадии уже образуются грыжи между позвонками. Начинает искривляться позвоночный столб, меняя свою форму в разные стороны (образуется сколиоз, лордоз и другие болезни позвоночного столба). Болезненные ощущения постоянны, резкие и мучающие человека. Полноценность жизнедеятельности становится проблематичным, так как человека постоянно сковывает боль. Лечение на данной стадии может затянутся, так как заболевание начинает прогрессировать.
Четвертая стадия – самая тяжелая стадия. Боли в спине регулярны, иногда даже постоянны. Человек не может полноценно передвигаться, боль сковывает движения. Если лечение не было назначено вовремя, то пациент может остаться инвалидом.
Лечение заболевания поясничного остеохондроза
Лечение данного заболевания является очень сложным. Необходимо комплексное лечение. В его состав входят:
- лечение с помощью препаратов;
- соблюдение лечебной диеты;
- при серьезных стадиях болезни – хирургическое вмешательство;
- выполнение специальных физических нагрузок, подобранных лечащим врачом.
Для уменьшения отеков в мышцах спины необходима диета, продукты которой не содержат соли, так как она задерживает воду в организме. При заболевании необходимо применение специального ортопедического корсета, чтобы поддерживать мышцы в нужном положении.
Использование специальных мазей и пластырей, которые обладают разгорячающим эффектом. Однако стоит запомнить, что если в вашем теле происходят воспалительные процессы, применение разогревающих препаратов недопустимо, так как это усилит симптомы воспалений.
При острых болях проводят лечение путем внутримышечных уколов, которые назначаются лечащим врачом. Если боль сильная и невыносимая, то возможно применение внутримышечно обезболивающих лекарственных препаратов.
Физиотерапия — безболезненный процесс ускорения лечения поясничного остеохондроза. Не стоит забывать, что лечение должно проходить комплексно и под присмотром лечащего врача.
Физиотерапия является обязательным пунктом при лечении поясничного остеохондроза. Проводится в медицинских учреждениях. Физическая нагрузка проводится после предварительного разогрева мышечной ткани пациента.
Главный принцип лечения – движение, чтобы привести мышечные волокна в тонус. Обязательно восстановление двигательной функции мышечной ткани, чтобы был полноценный объем движения. Чаще всего на ранних стадиях остеохондроз лечится на протяжении нескольких недель. В запущенных стадиях при серьезных болях и симптомах, лечение может затянуться. Вот почему очень важно вовремя обратить внимание на болезненные ощущения в области спины и обратиться к специалисту.
Важно! Чем раньше вы приступите к лечению, тем быстрее сможете победить заболевание.
Профилактика поясничного остеохондроза
Профилактика данного заболевания никогда не будет лишней. Соблюдайте данные правила, чтобы избежать подобной проблемы:
- Не переохлаждайтесь, одевайтесь по погоде, чтобы сохранить вашу спину здоровой.
- Исключите подъем тяжелых грузов. Если вам необходимо перемещать тяжелые вещи, то носите их в рюкзаке. Неподготовленным спортсменам настоятельно не рекомендуется сразу набрасываться на тяжелые рабочие веса.
- Исключайте падения на спину, особенно зимой во время гололеда. Любого рода травмы спины приводят к ее заболеваниям.
- Употребляйте достаточное количество чистой воды и других жидкостей.
- Держите себя в форме, чтобы лишний вес не стал причиной подобного рода заболеваний.
- Выполняйте на регулярной основе физические упражнения и растяжку мышечных волокон.
- Растягивайте мышцы спины. Можно повисеть на перекладине или заняться плаваньем в бассейне.
- Регулярно проходите медицинские исследования. Можете сделать рентгенографию спинных отделов или МРТ, чтобы контролировать состояние и здоровье своей спины.
Разгибание спины в тренажере гиперэкстензия — отличный способ для укрепления мышц, поддерживающих позвоночник
Если соблюдать эти простые рекомендации, то вы можете избежать проблем со спиной, в том числе и поясничного остеохондроза. Если вдруг вы почувствовали нестандартные ощущения в спине, то стоит незамедлительно обратиться к лечащему врачу.
Заключение
Следите за здоровьем вашей спины и позвоночного столба, чтобы избежать проблем и заболеваний, связанных с ними. Для этого вам необходима умеренная лечебная физкультура, которая поможет привести мышцы в тонус, а так же предотвратить ряд заболеваний, возникающих в различных отделах спины. При обнаружении болей различного вида необходимо своевременно обращаться к специалисту, чтобы проконсультироваться и получить правильное и верное решение, ведь на ранних стадиях болезнь легко поддается лечению. Не запускайте себя и свое здоровье, так как от здоровья спины зависит ваша жизнедеятельность и свобода движений при выполнении стандартных действий в повседневной жизни.
Надеемся, статья оказалась для вас полезной, вы узнали новые моменты по поводу поясничного остеохондроза, и сможете теперь избежать этой проблемы. Будьте здоровы и берегите себя, ведь здоровая спина обеспечивает здоровье всего организма, долгую и счастливую жизнь без боли!
Видео о поясничном остеохондрозе
Источник
