Плоскостопие лечение у детей в домашних условиях видео уроки
Плоскостопие – очень распространённое заболевание костной системы среди детей. Лечение заболевания требует терпения у родителей и у самого ребенка, т.к. за короткое время вылечить его невозможно. Иногда на лечение уходят годы. Особенно если упустить болезнь в самом начале.
Строение стопы
Стопа анатомически состоит из костей и суставов, связок и сухожилий, мышц, нервов и кровеносных сосудов. Кости и связки образуют костный свод, и являются пассивными факторами. Мышцы стопы (активный фактор) – затяжка для костей. Поперечные и косые мышцы сужают, а продольно расположенные – укорачивают стопу. Мышцы помогают сохранять сводчатую форму стопы.
При ходьбе благодаря наличию сводов, стопа слегка пружинит и походка становится эластичной и мягкой. Существует 1 поперечный и 5 продольных (от пятки к пальцам) сводов. При ослаблении мышц своды опускаются, а стопа уплощается и становится плоской.
У новорождённого ребенка стопа плоская. Своды начинают образовываться после того, как малыш встаёт на ноги. А стопа становится похожей на взрослую, в период 4–5 лет. Но полностью своды формируются позже – к 8–10 годам.
Когда говорят о наличии плоскостопия у детей 1–2 лет, имеется ввиду физиологически плоская стопа, которая не требует лечения.
Симптомы
Кроме внешних проявлений, у детей присутствуют жалобы на:
- боли в стопе, голенях, бёдрах, пояснице;
- быстрая утомляемость при ходьбе;
- стоптанность обуви с внутренней стороны.
- в запущенных случаях отёчность стоп, изменение походки, косолапость.
Если есть какой-либо из симптомов, нужно проверить в домашних условиях наличие плоскостопия. Определяют его следующим образом. Нужно смазать стопы ребенка какой-нибудь безопасной краской (например, пальчиковой) или маслом, и поставить его на лист бумаги, которая хорошо впитывает. Необходимым условием является обязательное стояние ребенка во время процедуры полной стопой и обеими ногами, находящимися параллельно. Если ребенок сидит, результат выходит ошибочный, и определить по нему, плоская стопа или нет, будет проблематично.
После, нужно внимательно осмотреть отпечаток. Если своды просматриваются, отпечаток стопы не сплошной – значит, всё нормально и подозрения оказались беспочвенными.
Если отпечаток получился сплошным, отсутствуют своды, скорее всего, у ребенка есть плоскостопие. Следует определить окончательный диагноз, правильнее будет посетить врача-ортопеда. Он своим профессиональным, опытным взглядом подтвердит или опровергнет опасения родителей. Есть в его арсенале и специальный метод – плантография (метод получения отпечатка стопы на специальном аппарате), помогающий врачу совершенно точно определить состояние стопы. Также врач даст советы и рекомендации, как лечить ребенка с этим диагнозом.
Если болезнь не лечить, то она вызывает осложнения. Происходит это за счёт того, что при плоскостопии вся нагрузка приходится на голень, бедро, затем и на позвоночник. Возникают боли, а в последующем развиваются артрозы, косолапость, нарушение осанки, остеохондроз, межпозвоночные грыжи.
Лечебные мероприятия
Шанс вылечить плоскую стопу повышается, если начать заниматься этим вовремя, пока не возникли осложнения. Лечение болезни у детей направлено на укрепление мышц, поддерживающих стопу. Чтобы избавиться от болезни полностью, некоторые методы лечения (гимнастика, массаж, плавание) нужно выполнять длительно или курсами, а некоторые рекомендации (ношение правильной обуви, стелек, правильная походка) соблюдать постоянно.
- Обувь подбирается строго по размеру и должна фиксироваться в пятке жестким задником. Желательно, чтобы она была с супинатором. Допустимо носить и специальную ортопедическую обувь или стельки, которые подбираются индивидуально ортопедом. Он же должен выписать рецепт на них.
- При плоскостопии нельзя носить обувь на плоской подошве, должен быть небольшой каблучок.
- При ходьбе важно держать осанку, стопы должны находиться параллельны друг к другу.
- Полезны будут плавание, ходьба на лыжах, катание на коньках.
- Для детей в летнее время подходящей тренировкой и закаливающей процедурой является ходьба по неровной поверхности: песок, трава, галька. В домашних условиях легко сделать своими руками массажный коврик из пуговиц, карандашей, фасоли и других неострых подручных материалов.
Курсы массажа
Массаж реально проводить в домашних условиях самим, или воспользоваться услугами специалиста. В последнем случае выбор делается в пользу врачей мануальных терапевтов. Они владеют различными техниками и методиками, способными лечить не только само заболевание, но и сопутствующую патологию и осложнения плоскостопия.
Массаж, если его делать самостоятельно, подразумевает не только воздействие на стопу. Чтобы вылечить болезнь, нужно массировать и голень, и бёдра, и ягодицы, и поясницу.
Массаж любой части тела нужно начинать традиционно с поглаживания, разминания, растирания. Затем, разогрев кожу и мышцы ребенка, следует приступать к пощипыванию, вибрации, поколачиванию. Завершаем лечение плавными поглаживаниями.
Лечебная гимнастика
Лечение обязательно должно быть комплексным, включать в себя разные методики. Главным методом в лечении плоскостопия является лечебная гимнастика (физкультура). Её легко освоить и выполнять дома самостоятельно, или с инструктором лечебной физкультуры. Лечение при помощи гимнастики включает в себя тренировку мышц всего организма, не только стопы или ног.
Упражнения сидя
- ноги вытянуты – сгибание и разгибание пальцев и носков, разведение и сведение ног, захватывание карандаша (шнура, шариков) пальцами ног;
- ноги согнуты в коленных суставах – катание маленького шарика (теннисный мяч) в разные стороны, сведение и разведение пяток при неподвижных носках и наоборот.
Упражнения стоя
- стоя на наружной стороне стопы – поворачивание туловища в разные стороны, поднимание на носочки;
- стоя на палке или толстом шнуре – приседание; передвижение по палке (стопы ставить и вдоль, и поперёк).
Ходьба
- на носочках и пятках;
- на наружной стороне стопы;
- на наружной стороне стопы с зажатым между стопами теннисным мячом;
- по наклонной поверхности.
Для маленьких детей допустимо придумать упражнения с элементами игры, соревнованиями. Чтобы тренировать другие группы мышц, желательно комбинировать упражнения. Например, если они выполняются стоя, следует подключать наклоны и повороты туловища, взмахи руками и т.д.
Регулярное выполнение упражнений с постепенной прибавкой нагрузки способно не только лечить. Они подойдут также для профилактики. Главное, не переоценивать силы, заниматься с учётом индивидуальной физической подготовленности. И тогда, реально и вылечить болезнь, и повысить физическую силу и выносливость!
Источник
Опубликовано: 30 авг. 2015 г.
Врач-остеопат Шадрин А.А.О безболезненном, эффективном методе лечении плоскостопия у детей.Тел(342) 216-56-23; 2-105-104;7 (919) 446-06-72; Email:doctorsan2000@yandex.ru сайт https://www.doctorsan.perm.ru/
Обратитесь к остеопатам клиники Доктор Сан и лучшие специалисты Перми Вам обязательно помогут!!!
Почему именно клиника Доктор Сан?! Почему остеопатия? Остеопат?
В клинике работают лучшие специалисты остеопаты в городе!
Существенное облегчение состояния обеспечивается уже после первого сеанса!
Время приема подбирается наиболее удобным для Вас!
Остеопатические методики не только снимают симптоматику и излечивают последствия родовой травмы, но и в целом оздоровляют весь организм!
В клинике пациент получает индивидуальный подход!
Колоссальный и профильный опыт наших специалистов гарантирует самую положительную динамику и скорое излечение!
ЗАПИШИСЬ НА ПРИЕМ К ОСТЕОПАТУ УЖЕ СЕЙЧАС, НЕ ЗАПУСКАЙ ЗАБОЛЕВАНИЯ! ТЕЛ. 2165623
Смотрите другие наши видео на канале.
В клинике работает лучший в Перми специалист по остеопатии. Наиболее эффективной и одновременно щадящей для пациента методике лечения заболеваний. Поэтому доверьте себя настоящим профессионалам. Прямо сейчас запишитесь на прием к остеопатам клиники «Доктор Сан»!
в клинике Доктор Сан вы получите ответы на вопросы касающиеся любой из ниже перечисленных тем. Обращайтесь. Запишитесь на консультацию Звоните!
По поводу
Наглядное лечение.плоскостопие лечение.
плоскостопие у детей лечение.
плоскостопие симптомы и лечение.
плоскостопие 1 степени лечение.
плоскостопие у детей.
детское плоскостопие лечение.
народное лечение плоскостопия.
плоскостопие виды лечение.
эффективное лечение плоскостопия.
принцип лечения плоскостопия.
плоскостопие лечение упражнения видео.
поперечное плоскостопие стопы лечение.
лечение артроза плоскостопия.
плоскостопие вальгусная стопа лечение.
боковое плоскостопие лечение.
плоскостопие 2 степени лечение +у подростка.
плоскостопие 2 3 степени лечение.
лечение плоскостопия остеопатией.
профилактика плоскостопия.
плоскостопие лечение.
профилактика плоскостопия.
как лечить плоскостопие.
лечить плоскостопие видео.
лечение плоскостопия остеопатией.
как вылечить плоскостопие.
плоскостопие лечение.
плоскостопие видео.
плоскостопие лечение видео.
лечение плоскостопия детей видео.
делать массаж плоскостопия видео.
как исправить плоскостопие.
плоскостопие у детей.
плоскостопие у детей лечение.
профилактика плоскостопия.
плоскостопие лечение.
детское плоскостопие профилактика.
детское плоскостопие лечение.
Flat Feet (Disease Or Medical Condition)
препараты, назначаемые невропатологом, часто облегчают страдания только на момент прохождения лечебного курса. Но стоит прекратить прием лекарств, как боли возвращаются. Например, головная боль у ребенка может быть вызвана особенностью расположения височных костей. Препараты, назначенные невропатологом, бесполезны, пока не будет уравновешено давление мозговых оболочек, боль не исчезнет. А остеопату достаточно только поработать на оболочках мозга, убрать натяжения, и у ребенка проходят головные боли. Своими техниками остеопаты могут решить очень многие проблемы у детей, имеющие под собой анатомическое основание, в том числе, косоглазие.
— При каких еще заболеваниях маленьким детям может помочь остеопатия?
При нарушениях желудочно-кишечного тракта. Врач-остеопат может влиять на ряд черепных нервов, отвечающих за функцию желудочно-кишечного тракта. Работая на крестце, мы можем влиять на все тазовые органы. Остеопатия хороша при лечении энурезов. Когда детишки начинают ходить, то часто падают и приземляются на попу. В этом случае возникает блок крестца и подвздошных костей. А там как раз проходит иннервация толстого кишечника. Очень часто из-за этого у детей появляются запоры. И вот, нормализуя кинетику крестца, ослабив его блок между подвздошными костями и пятым поясничным позвонком, мы усиливаем перистальтику кишечника.
Или взять проблемы желчевыводящих путей. Если есть ограничение подвижности связок печени, и ограничение диафрагмы с одной стороны, если нарушен отток желчи из желчного пузыря, то будут возникать дискенизии. Можно расслабить все связки печени, увеличить ее подвижность и тогда печень сможет без помех выполнять движения сжатия-расширения, чтобы собирать кровь и очищать ее. И если она это хорошо выполняет, то нет смысла давать ребенку желчегонные препараты. Его организм сделает это сам, и сделает мудрее.
При задержке речевого развития мы можем влиять на затылочную кость, на ход подъязычного нерва в мышечном канале, и таким образом хорошо влиять на речевую функцию.
Но остеопатия — не волшебство, и есть определенные условия, когда остеопатия не может помочь. Узнавайте больше на нашем сайте https://www.doctorsan.perm.ru/ Приходите к нам на консультацию. Подписывайтесь на наш канал. Смотрите другие наши видео https://www.youtube.com/channel/UCU1q…
Источник
Лариса Демчук
Загрузка…
Отказаться от подписки на канал «Лариса Демчук»?
Обработка…
7,21 тыс.
Загрузка…
Загрузка…
Обработка…
Загрузка…
Оценка становится доступна после аренды видео-
В данный момент эта функция недоступна. Повторите попытку позже.
Опубликовано: 6 янв. 2017 г.
Лечение плоскостопия
Категория
- Общество
Источник
Плоскостопие кажется безобидным нарушением. На самом деле от последствий ортопедического изъяна страдает позвоночник и даже головной мозг. Если вовремя не принять меры, то со временем ребенок будет испытывать боль и усталость. Существуют эффективные способы, как лечить плоскостопие в домашних условиях.
Как определить плоскостопие
Ноги всех новорожденных не имеют впадины между пяткой и пальцами, то есть свода. В первые годы жизни мышцы стопы укрепляются и формируются в правильное положение.
Свод амортизирует удары при ходьбе. Если стопа становится плоской, то чрезмерную нагрузку получают бедра, голени и позвоночник.
Низкая физическая активность, нехватка микроэлементов, наследственность или некоторые болезни приводят к ослаблению мышц и плоскостопию.
Определить в домашних условиях, есть ли плоскостопие у детей, просто. Проведите такое исследование:
- Покройте стопу ребенка веществом, которое оставит заметный след (пальчиковая краска, подсолнечное масло).
- Поставьте дитя на лист бумаги ровно на обе ножки.
- Отправляйте ребенка мыть стопы, а сами изучите след. При нарушении свода он сплошной, а в норме имеет просвет на внутренней стороне.
Насторожить должны такие симптомы плоскостопия:
- ребенок малоподвижный, быстро устает, отказывается ходить на большие дистанции;
- болят ноги или спина;
- обувь затаптывается внутрь;
- косолапая походка, отечность ног.
В запущенных случаях нарушение видно на глаз: стопа кажется распластанной. Точный диагноз устанавливает только врач-ортопед, поэтому, предполагая наличие болезни, обращайтесь к специалисту.
Читайте также: Как повысить иммунитет у ребенка после болезни?
Плоскостопие у детей: лечение в домашних условиях
Если доктор подтвердил плоскостопие, лечение необходимо начинать сразу. Коррекция ортопедического нарушения заключается в укреплении мышц таза, бедер, голеней и стоп.
Детям с плоскостопием полезно заниматься такими видами спорта, как:
- плавание;
- лыжный бег;
- катание на льду.
Смело записывайте ребенка в спортивные секции или организуйте такие занятия самостоятельно.
Как избавиться от плоскостопия с помощью массажа? Делайте это так:
- Массируйте от поясницы до самых пальчиков (не прилагайте силу в области почек).
- Начинайте с нежных поглаживаний, затем разомните мышцы, далее растирайте, усиливая натиск. Кожа должна стать теплой слегка красноватой.
- Умеренно сдавливайте, щипайте и похлопывайте мышцы, создавая вибрацию.
- В конце нежно погладьте спину и ноги ребенка.
Хорошо действует на ослабленные мышцы стопы гимнастика. Для лечения плоскостопия ребенок должен выполнять такие упражнения:
- ходить на носочках и пятках;
- катать ногами массажный или теннисный шарик в позиции стоя и сидя;
- ходить по рельефной поверхности;
- сидя, сгибать и разгибать стопы и пальцы;
- ходить по поверхности с уклоном;
- поднимать с пола мелкие предметы пальцами ног;
- сводить и разводить носки, пятки при этом статичны, и наоборот;
- ходить на наружных ребрах стоп;
- подниматься на носочки и опускаться;
- ходить по палке вдоль и поперек;
- сидя разводить и сводить ноги;
- приседать, стоя на палке;
- поворачиваться вправо и влево, стоя на наружном ребре стопы;
- ходить, удерживая между стопами маленький мяч.
Каждое упражнение ребенок делает по несколько раз, постепенно увеличивая нагрузки.
Плоскостопие поддается коррекции, если начать лечение вовремя и усердно выполнять рекомендации. Здоровое питание и физическая активность играют важную роль в формировании опорно-двигательной системы. Спорт, массаж и упражнения послужат не только лечением, но и хорошей профилактикой ортопедических нарушений.
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Читайте также: Как укрепить зубы и десна в домашних условиях
Источник
Причины развития
Плоскостопие у ребенка может быть врожденным и приобретенным. Врожденная патология встречается редко, связана она с патологиями развития в утробе матери. В подавляющем большинстве случаев заболевание развивается из-за неправильного образа жизни ребенка.
Факторами, которые влияют на образование детского плоскостопия могут быть:
- наследственность — если у кого-то в семье была данная болезнь опорно-двигательного аппарата, то у малыша возрастает риск образования плоскостопия;
- неправильная обувь — зачастую, именно ношение «неправильной обуви» (на плоской подошве, узкая или слишком широкая обувь) является причиной заболевания стопы;
- чрезмерные нагрузки на стопу — если ребенок носить тяжести или страдает избыточной массой тела;
- рахит;
- различные травмы стоп.
Все вышеуказанные причины могут в дальнейшем привести не только к плоскостопию, но и образованию более тяжелых заболеваний.
Многие родители с пренебрежением относятся к этой болезни, воспринимая ее не серьезно. Если ваш ребенок жалуется на боли при ходьбе, на тяжесть в ногах — обязательно обратитесь к врачу-ортопеду.
Плоскостопие – заболевание приобретенное (врожденных случаев всего 3%), поэтому немаловажную роль играет образ жизни ребенка.
Основные причины:
Перед тем как приступить к лечению плоскостопия необходимо выяснить вследствие чего развивается этот патологический процесс.
К основным факторам, которые приводят к развитию плоскостопия, относится:
- внутриутробный патологический процесс;
- ношение тесной или выполненной из некачественных материалов обуви на протяжении длительного времени;
- недостаток физической активности;
- неправильное и несбалансированное питание;
- перенесенные заболевания, такие как рахит, полиомиелит, а также различные травмы.
Важно! Если правильно и внимательно относится к здоровью своего малыша, то развитие плоскостопия можно предотвратить и тем самым избежать многочисленных осложнений.
Чем раньше будет диагностировано плоскостопие, выявлена его причина, а также подобрано наиболее результативное лечение, тем быстрее можно будет избавиться от патологического процесса навсегда.
Виды массажа стоп
Искривление стопы бывает трех видов:
- Поперечное. Характеризуется уплощением передней части и поперечного свода стопы. Для детей младшего школьного возраста является нормой.
- Продольное. Уплощению подвергаются внутренний и наружный продольные своды стопы. Самый распространенный вид плоскостопия у детей.
- Комбинированное. Стопа деформируется в обоих направлениях, становясь абсолютно плоской. Встречается наиболее часто.
По тяжести заболевания различают три степени.
1 степеньСопровождается слабостью в ногах при долгой ходьбе. Сама форма стопы не подвергается изменениям. Но мышцы слабые. Ребенок жалуется на ноющую боль в ногах.
2 степеньСтопа расширена в средней части, у ребенка появляется косолапость. Болевые ощущенияв конечностяхусиливаются даже в состоянии покоя и охватывают область щиколотки и колена.
Базовые виды включают в себя четыре класса.
- Поглаживание
Руки сжимаются в кулак, костяшками с надавливанием гладят голеностоп по направлению к пальцам нижних конечностей.
- Разминание
Осуществляется на внутренней и внешней поверхности ступни путем щипания.
- Вибрация
Заключается в легкой тряске стопы, чтобы сымитировать вибрацию. Делается путем нажатия и давления на важные точки.
- Растирание
Круговыми движениями растирается ступня внутренней стороной ладони.
Плоскостопие подразделяют на следующие виды:
- Поперечное. Происходит уплощение в переднем отделе стопы. Такую патологию можно увидеть визуально. Большой палец, как правило, отклоняется вбок. Могут образовываться наросты внутри стопы. 2-й и 3-й пальцы приобретают молоткообразную форму.
- Продольное. Уплощение происходит в продольном своде стопы. Хорошо заметна расширенная удлиненная средняя часть. Стопа как бы повернута вовнутрь. Продольный свод опущен. Походка у ребенка неуклюжая. Носки разводятся сильно в стороны.
- Комбинированное плоскостопие. Данный вид сочетает в себе поперечную и продольную деформацию.
Виды и степень плоскостопия
Плоскостопие – это заболевание, при котором происходит уплощение стопы. Плоскостопие у детей не всегда является заболеванием, например, в период первых лет жизни стопа плоская у всех детей, и это является особенностью развития малыша. Со временем ноги растут, и стопы принимают особый изгиб, благодаря которому обеспечивается амортизирующая функция.
У большинства детей правильные своды формируются в возрасте от 7 до 12 лет, поэтому малышам степень плоскостопия обычно не устанавливают, врач может только порекомендовать родителям использовать меры профилактики. Если после 12 лет ноги не приобретают правильную форму, тогда уже говорят о наличии заболевания.
Существует 3 степени плоскостопия:
- Для первой степени характерно наличие гибкого плоскостопия, в таком случае ребенка ничего не беспокоит и требуются только профилактические меры, чтобы дальше стопа развивалась правильно.
- Вторая степень наблюдается у малышей нечасто, при этом происходит укорочение ахилового сухожилия. Такая патология причиняет боль ребенку и мешает нормально развиваться.
- Последняя степень плоскостопия является самой часто встречающейся патологией, при этом стопа жесткая, ребенок может жаловаться на болевые ощущения во время движения.
Пациентам в зависимости от запущенности деформации дополнительно ставят разные степени плоскостопия:
- I степень – мало заметна. При ней малыш чувствует к концу дня легкую боль в стопах, их связки становятся слабее, а высота свода почти не изменилась.
- II степень имеет ряд серьезных симптомов: стопа становится более плоской, ребенок испытывает выраженный дискомфорт при ходьбе, болят не только стопы, но и голеностопный сустав, колени.
- III степень. На этой стадии передвижение становится болезненным и невыносимым, наливаются голеностопные суставы. В результате неестественной ходьбы у ребенка меняются кости в коленях и тазу.
Симптомы
Проще всего узнать, есть ли у ребенка плоскостопие – обратиться к врачу. Обычно невооруженным глазом сложно выявить патологию, тем более у малышей первых лет жизни всегда наблюдается физиологическое плоскостопие.
Простой способ заподозрить плоскостопие у взрослых – это нанести на ступни густой крем или краску и оставить отпечаток на листе бумаги. Полученный след нужно измерить линейкой, ширина в самом узком месте должна быть меньше в 2 раза длины стопы. Для детей такой способ является неинформативным, из-за особенностей развития ступни.
Родителям стоит обратить внимание на следующие симптомы, которые могут свидетельствовать о наличии патологии:
- ребенок прихрамывает, жалуется на боль в ногах;
- малыш подгибает пальчики внутрь, косолапит;
- наблюдается Х-образная или О-образная деформация ног.
Лечение массажем
Плоскостопие у детей эффективно лечится консервативными методами, так как организм малыша еще развивается и растет, деформации можно исправить. Ребенку назначают выполнять упражнения от плоскостопия, пройти курс массажа и физиотерапии, носить ортопедические стельки и обувь.
Упражнения при плоскостопии у детей является важнейшей частью терапии, так как в первую очередь необходимо укрепить мышечный каркас и улучшить кровообращение в тканях ног. В таком случае стопы быстро вернутся в физиологически правильное состояние.
ЛФК при плоскостопии назначается врачом, а проводиться она должна под присмотром специалиста. Ортопед направляет ребенка в физиотерапевтический кабинет, где специалист по лечебной физкультуры регулярно проводит занятия.
Когда ребенок полностью освоит программу, он сможет самостоятельно осуществлять тренировки в домашних условиях. Гимнастика при плоскостопии эффективна только тогда, когда выполняют ее каждый день, на протяжении длительного срока, а лучше всей жизни в качестве профилактики. При плоскостопии у взрослых упражнения из этого комплекса могут служить профилактикой.
Рассмотрим несколько эффективных упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях для лечения и профилактики:
- Хорошо помогает при плоскостопии перекатывание скалки и тугого мячика. Для этого ребенку нужно сесть на стул, выпрямить спину, под ступню положить скалку и в течение нескольких минут перекатывать ее от пятки к носку, и обратно. Затем повторить со второй ногой.
- Для лечения плоскостопия рекомендуют ходить поперек палки. Для этого необходима любая палка диаметром 3 см и длиной не менее 1,5 метров, прекрасно подойдет обычная швабра.
- Для улучшения кровообращения хорошо помогает хождение на носочках и на внешней стороне стопы, а также вращение ступнями.
- Чтобы укрепить мышцы ног, необходимо сесть на стул и выпрямить спину, ноги нужно поднимать и задерживать на несколько секунд, повторить не менее 10 раз.
Массажный коврик — это изделие небольшого размера квадратной формы. На нем сделаны специальные выпуклости, которые воздействуют на активные места стоп и стимулируют процесс кровообращения. Он стелется на пол, на него можно опираться во время неподвижных поз при просмотре телевизора, работе, учебе, мытье посуды.
Для детей разработана линейка отдельных массажных ковриков. По назначению они идентичны взрослым, но отличаются меньшим размером, небольшим объемом и частотой выпуклостей.
Для того чтобы предотвратить развитие плоскостопия, а также избавиться от этого недуга специалисты рекомендуют использовать специальный массажный коврик, который предназначен для детей в возрасте от шести месяцев до пятнадцати лет.
Благодаря своей разной фактурности коврик помогает правильно сформировать детскую стопу, а также развивает мелкую моторику и тренирует связочный и мышечный аппарат.
Помимо всего прочего массаж ног и стоп при плоскостопии у детей выполняемый с помощью коврика в домашних условиях не только будет полезен для здоровья, но и доставит ребенку истинное удовольствие. Конечно же, несмотря на все преимущества, коврик не способен заменить массирование конечностей, но все же будет прекрасным подспорьем в борьбе с данным недугом.
Многие предпочитают лечить плоскостопие народными средствами. Для такого лечения, как правило, не требуется затраты большого количества времени, сил и ингредиентов. Можно предложить следующие рецепты лечения.
Ножные ванночки с морской солью. В 5 литрах теплой воды необходимо растворить 5 ложек морской соли. В полученной жидкости надо подержать ножки не менее 20 минут. Сразу после этого ноги надо хорошенько вытереть, смазать питательным кремом и сделать массаж. Такую процедуру надо выполнять ежедневно. Она нормализует кровообращение и снимает боль.
Не менее эффективным считается отвар из коры дуба. 1 кг дубовой коры необходимо залить 5 литрами кипятка. Полученную смесь надо варить на протяжении 30 минут. Готовый отвар следует налить в ванну с водой и лежать в ней не менее 20 минут.
Для тех, кому интересно, как вылечить плоскостопие в домашних условиях, следует обратить внимание на следующий рецепт. Несколько чистых листов полыни горькой следует приложить к стопе и перевязать все полиэтиленовой пленкой и теплым шарфом.
Такую процедуру лучше проводить перед отходом ко сну. Снимать компресс можно только утром.
Такая процедура снимает болевой синдром при плоскостопии.
3% раствор йода необходимо смешать в равных количествах с лимонным соком. В образовавшуюся смесь необходимо добавить 2 измельченные таблетки аспирина.
Должна получиться однородная консистенция, которую следует нанести на стопу, обвернуть ее пленкой и утеплить шерстяной тканью. Такую процедуру надо повторять каждый вечер на протяжении 3-х дней.
После этого необходимо сделать перерыв на 7 дней и опять продолжить лечение.
Для лечения плоскостопия подойдет настойка из шалфея. 100 грамм сырья необходимо залить 2 литрами кипятка и настаивать в темном месте на протяжении 30 минут. Готовую настойку надо перелить в небольшой таз. В такой жидкости следует держать ноги не менее 20 минут. Несколько процедур достаточно, чтобы унять сильный болевой синдром.
Начиная лечить плоскостопие в домашних условиях, не стоит забывать о том, что довольно часто самолечение становится причиной многих серьезных осложнений. Именно поэтому все свои действия надо обязательно обсуждать с врачом.
Такие процедуры назначаются при любых стадиях болезни. Они позволяют восстанавливать подвижность в суставах, улучшать обмен веществ в тканях.
Могут быть рекомендованы следующие физиопроцедуры:
- УВТ — ударно-волновая терапия;
- электрофорез;
- парафиново-озокеритовая аппликация.
Достаточно популярна электромиостимуляция. При данной процедуре на проблемные участки накладывают электроды. Затем пускают слабый ток. Происходит «принудительная» тренировка мышечных тканей.
Специалисты рекомендуют начинать профилактику практически с рождения крохи.
Большой популярностью при лечении плоскостопия у детей пользуются массажи. С его помощью можно снять мышечное напряжение, уменьшить болезненные ощущения, укрепить мышцы и связки, улучшить кровообращение и лимфоотток.
Подготовка к процедуре
Перед тем, как приступить к массажным процедурам, есть обязательные мероприятия по подготовке к ним. Стопа соединяет множество сухожилий, тканей, нервных окончаний — подходить к работе с ней нужно аккуратно.
Желательно принят?
Комментарии отключены.