Полип печени народные средства лечение
Полипы часто поражают слизистые оболочки внутренних органов, полостных структур с разным морфологическим строением. Новообразования образуются и на печени. Отсутствие клинической картины, тенденция к разрастанию и конгломерации, а также риск развития злокачественных опухолей являются основной опасностью присутствия доброкачественных наростов.
Адекватная терапия и регулярное медицинское обследование позволяет контролировать процесс преобразования изменённых тканей и предупреждать развитие серьёзных осложнений.
Полипы в печени — что это такое?
Полипы в печени — доброкачественные наросты на внешней поверхности печени, которые чаще диагностируются у пациентов с осложнённым клиническим анамнезом, у лиц старше 45-50 лет. На образование полипов влияет множество различных факторов. Полипы могут быть локализованными одиночными или множественными. Более 5 полипозных единиц характеризуется как печёночный полипоз.
Полипы в печени классифицируются по 4 основным видам:
- Холестериновые. Полипы представляют собой доброкачественные наросты, обусловленные нарушением липидного обмена в тканях печёночных структур. По сути, на поверхности органа формируются холестериновые бляшки без сосудистого прикрепления к слизистым, однако со временем новообразования образуют целостную опухоль, которая закрепляется в гепатологической ткани. Этот тип полипов нередко диагностируется и в желчном пузыре (о лечении холестериновых полипов в желчном пузыре подробнее здесь).
- Воспалительные. Полипы образуются на инфильтративных очагах, рубцовой ткани после инфекционных заболеваний печени, в локализации стремительного разрастания гранулематозной ткани.
- Аденоматозные. Новообразования по аденоматозному типу более всех склонны к малигнизации клеток. Природа их возникновения обусловлена хроническими болезнями печени на фоне гепатитов, цирроза.
Полипы имеют ножку или широкое основание. Чаще диагностируют именно наросты на широкой строме. Самым благоприятным типом в отношении прогноза являются холестериновые полипы. Бляшки поддаются медикаментозной терапии и могут самоампутироваться через некоторое время.
Причины возникновения
В образовании полипозных очагов большую роль играют внешние и внутренние негативные факторы. Достоверно неизвестно какой-то одной причины, которая бы напрямую повлияла на формирование наростов на печени. Однако доказано, что полипы образуются только на изменённой почечной ткани или в ответ на естественное старение организма.
Среди основных причин особенно выделяют:
- наследственный фактор;
- инфекционные заболевания печени (вирусные гепатиты, герпес);
- панкреатиты, холециститы;
- хронические инфекционные болезни иной этиологии;
- травмы, вмешательства и эндоскопическая диагностика;
- алкоголизм;
- паразитарные инвазии;
- аутоиммунные состояния, болезни;
- аномалии развития печени и прилегающих органов;
- нарушение печёночного кровотока.
Способствовать развитию полипозной ткани могут:
- длительное медикаментозное лечение,
- стрессовый фактор,
- метаболические расстройства любой природы,
- дисфункция щитовидной железы.
Полип печени — опасно ли это?
Учитывая, что полипы образуются на изменённой ткани, то следует предположить ещё большее негативное влияние на поражённые клетки печени.
Сами по себе полипы не несут прямой угрозы жизни и здоровью пациента, но опасность всё же существует:
- нарушение функции печени и формирование печёночной недостаточности;
- отражение на функции желчного пузыря;
- кровотечения из-за повреждения полипов конкрементами (при наличии);
- дисплазия тканей;
- нарастание хронической интоксикации.
Основную угрозу несёт риск озлокачествления новообразований.
Риск малигнизации клеток повышается при конгломеративном сращении патологических фрагментов, быстром распространении по поверхности органа. Особенно опасны полипы, врастающие внутрь печёночной ткани.
Симптомы
Симптоматические проявления при полипах возможны при их существенном разрастании, врастании внутрь печени или при росте на фоне существующих печёночных заболеваний.
Если одиночный полип вряд ли даст яркую симптоматику, то множественные новообразования могут повлиять на снижение функции органа и вызвать следующие симптомы:
- болезненность в правом боку;
- повышение чувствительности печени от некоторых продуктов;
- головокружение, тошнота, рвота — как признаки интоксикации организма;
- головные боли.
Если история болезни отягощена заболеваниями гепатобилиарной системы, то по мере роста полипа обостряются основные патологии.
Появление усиленных симптомов может свидетельствовать о злокачественном перерождении, больших объёмах полипа и прогрессирующем полипозе.
Диагностика
Диагностические мероприятия направлены на природу возникновения неприятных симптомов, а также дифференциацию от других заболеваний. К сожалению, своевременная диагностика редкость. Выявление полипов на ранней стадии обычно происходит в результате профилактических обследований или при изучении состояния иных органов.
Основными критериями, влияющими на диагноз «полип печени», являются:
- анализ крови;
- анализ мочи, каловых масс;
- ультразвуковое исследование печени и органов брюшной полости;
- ультрасонография при наличии патологий желчного пузыря и печёночных структур.
Обычно этих данных достаточно для окончательного диагноза.
Дополнительно может потребоваться:
- магнитно-резонансная томография,
- КТ,
- рентгенконтрастные методы исследования.
При подозрении на злокачественное перерождение полипов диагностические мероприятия расширяются и включают в себя:
- Ирригоскопию для определения опущения угла печени;
- Ангиографию для оценки сосудистого обеспечения опухоли;
- Пункцию опухоли или печёночной ткани для гистологии под контролем компьютерного томографа.
На УЗИ участки печени с метастазами редко отличаются от доброкачественного новообразования на ранних стадиях. Печень может увеличиваться в размерах, по данным лабораторных исследований функция органа резко снижена. При мутации онкологических клеток диагностика может быть затруднена.
Как лечить?
Клиницисты предлагают два варианта лечения полипов — консервативный медикаментозный или хирургический метод. Медикаментозный путь считается перспективным в отношении только холестериновых полипов, остальные же рекомендуется удалять.
При одиночных полипозных единицах может быть избрана выжидательная тактика и контроль над изменениями один раз в три месяца посредством ультразвуковой диагностики.
Медикаментозное лечение
Для предупреждения роста полипов может быть назначена симптоматическая терапия для восстановления тканей печени, снижения интоксикации и устранения рецидивирующих болезней органа.
К таким лекарственным средствам относят:
- противовирусные препараты,
- гепатопротекторы,
- антибиотики или противовоспалительные средства.
Воздействовать на холестериновые полипы можно препаратами с кислотой, разрушающей конкременты.
Медикаментозное лечение назначается только врачом-инфекционистом или гепатологом в зависимости от тяжести патологии, степени влияния на функциональность органа.
Хирургическое удаление
Показаниями к удалению полипов печени являются:
- динамический рост новообразования, их распространение в печёночной ткани;
- отсутствие эффективности консервативных методов лечения;
- боли в правом подреберье;
- значительное ухудшение функции органа;
- риски озлокачествления.
Основными хирургическими методами являются эндоскопическая полипэктомия, частичная резекция или полное удаление органа с последующей трансплантацией. Метод вмешательства избирается, исходя из тяжести заболевания и степени функциональности печени.
Лечение народными средствами
Эффективность нетрадиционной медицины всегда сомнительна, но есть случаи самоампутации полипов на фоне длительных терапевтических курсов. В основе лечения сборы и отвары на основе лекарственных трав, настойки.
Положительное воздействие возможно при чётком и схематичном применении целебных рецептов.
Преимуществами нетрадиционных методов являются:
- Относительная безопасность,
- Низкие риски побочных эффектов,
- Возможность безоперационного решения проблемы,
- Общее укрепление тканей органа.
Лечение чистотелом
Трава чистотела — популярное средство в борьбе с любыми новообразованиями на внутренних органах, коже. Растение благотворно влияет на опухолевидные наросты, способствует прекращению их роста и распространения.
Алгоритм применения следующий:
- Для приготовления 1 порции целебного отвара требуется залить 1 ч. ложку сухой травы 300 мл кипятка;
- Настоять в течение 45 минут;
- Процедить и выпить небольшими глотками.
В день необходимо выпивать 3 стакана полученной смеси. Общая продолжительность лечения — 21 день с перерывом в 7 дней. Первые улучшения можно заметить через 2-3 месяца с начала терапии.
Чистотел противопоказан:
- беременным и кормящим женщинам;
- при хронической интоксикации;
- при серьёзных функциональных нарушениях печени, почек;
- лицам с нарушением работы желчного пузыря (застой желчи, скопление секрета в печёночной ткани).
Еловые иголки
Хвоя положительно влияет на весь организм. Противополипозный эффект достигается, благодаря воздействию эфирных масел, входящих в состав растения.
Для приготовления отвара рекомендуется:
- Залить 1 ст. ложку 250 мл кипятка;
- Довести до кипения и настоять до остывания в течение часа;
- После отвар процеживают и пьют с мёдом.
250 мл отвара — суточная норма, которую выпивают небольшими порциями через 5-6 часов. Курс лечения — 6 суток с перерывом в 3 дня.
Травяной сбор
Для приготовления соединяют ромашку, череду, чистотел, морозник, чабрец горный в равных пропорциях. 2 ст. ложки смеси заливают 1 л воды и ставят на медленный огонь до 40 минут. После приготовления состав настаивают до полного остывания и процеживают через марлю.
Пьют такой чай по 200 мл 3-4 раза в сутки за 30 минут до еды. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить мёд.
Курс лечения сбором — 21 день с перерывом в неделю. Для первых результатов должно пройти не менее 2 месяцев.
После применения отвара многие пациенты отмечают улучшение общего состояния организма на фоне имеющихся заболеваний печени и органов гепатобилиарной системы в целом.
Гриб-дождевик в лечении новообразований
Помочь при печёночных полипах помогут грибы-дождевики. Готовить рекомендуется только старые грибы. Ингредиенты промывают под проточной водой, мелко рубят и заливают водкой. Средняя пропорция — 15 грибов на 120 мл водки.
Стеклянную тару с составом помещают в тёмное прохладное место и оставляют на 7 дней. Взбалтывать не обязательно. После приготовления настойку процеживают, а жмых соединяют со сливочным маслом (0,2 кг) и мёдом по вкусу. Полученный состав принимают по 1 ст. ложке после еды 2 раза в день. Курс лечения — 10 дней.
Любое лечение перспективно при соблюдении адекватной диеты с исключением агрессивной пищи, здорового образа жизни и ответственного отношения к здоровью. Следует вовремя реагировать на симптоматические проявления, проходить ежегодные профилактические осмотры.
Печень — это своеобразный фильтр, нуждающийся в регулярном очищении, желательно, натуральными, не агрессивными средствами. Вот один из эффективных рецептов:
УЗИ печени и органов брюшной полости необходимо регулярно проходить лицам старше 45 лет. Самостоятельное лечение полипов нежелательно во избежание рисков осложнений, ускорения злокачественного перерождения клеток и формирования печеночного полипоза.
Что такое пролиферирующий аденоматозный полип толстой кишки читайте в этой нашей статье.
Записаться на приём к врачу вы можете непосредственно на нашем ресурсе.
Будьте здоровы и счастливы!
Источник
Лечение полипов в желчном пузыре — всегда комплексная сложносоставная терапевтическая тактика. Бабушкины рецепты или траволечение обычно используют в качестве комплексной терапии наряду с прочими консервативными методами Несмотря на использование целебных трав и растений, нетрадиционная медицина не считается безопасной, поэтому перед началом лечения следует проконсультироваться с лечащим врачом, хотя бы для ознакомления с собственным клиническим анамнезом и результатами некоторых обследований.
Полипы в желчном пузыре: симптомы и лечение народными средствами
Симптомы полипов желчного пузыря отражают степень поражения слизистых, локализацию, распространение очаговых узлов и размеры новообразований. Так, небольшие пристеночные полипы без тенденции разрастания в желчных протоках долго не дают о себе знать, выявляются случайно при комплексном обследовании пациента на предмет других патологий, заболеваний.
Если полипы же локализуются и растут в желчных протоках, имеют генерализованную распространённость, то появляются характерные симптомы.
Учитывая, что полипозные новообразования формируются как вторичный патологический процесс, на фоне уже имеющихся заболеваний, то к симптомам полипов присоединяются признаки основной патологии. О том, что такое полипы в желчном пузыре, опасно ли это читайте здесь.
Выделяют следующие основные признаки:
- Желтушность склер, кожных покровов. Симптом характеризует выраженное увеличение уровня билирубина в крови в результате застоя желчного секрета в протоках выводящих путей. По мере развития холестаза концентрация желчи и билирубина в плазме крови только возрастает.
- Боли. Болезненность при полипах любой локализации становится следствием перерастяжения органа от застоявшегося желчного секрета или при избыточном его сокращении. Растущий полип или слишком крупное новообразование практически всегда влияет на отток желчи, приводит к накапливанию секрета.
- Появление стойкой диспепсии. На фоне нарушения функции желчного пузыря появляются тошнота, горечь во рту, рвотные испражнения, общее недомогание. Рвота обычно связана с потреблением жирной или трудноперевариваемой пищи, её застоем.
Все эти симптомы в большей степени можно отнести ко всем заболеваниям органов ЖКТ и гепатобилиарной системы, а потому так важно провести предварительную дифференциальную диагностику.
Показания к народным методам лечения
Клиницисты вообще рекомендуют удаление всех патологических очагов во внутренних тканях, органах и системах организма с целью предупреждения онкологической опухоли. При этом не важно, высоки потенциальные риски малигнизации или нет. О том, как проводится операция полипа желчного пузыря подробнее тут.
На практике хирурги стремятся сохранить поражённый орган, проводя поэтапное консервативное лечение для оценки за динамическим состоянием полипозного очага. К таким методам относится и народная медицина. Как вылечить полипы в желчном пузыре, мы уже писали в отдельной статье.
Показаниями к возможности нетрадиционного лечения являются:
- Ложные полипозные очаги (воспалительные, холестериновые полипы или кальцинаты);
- Одиночные и небольшие полипы в желчном пузыре без выраженной симптоматики;
- Удовлетворительное общее состояние пациента;
- Пристеночная локализация полипа.
При выборе такой лечебной тактики необходимо посещать врача, делать регулярные УЗИ-исследования. К сожалению, в 60% случаев не избежать оперативного вмешательства. В случае же с холестериновыми полипами высокие терапевтические результаты достигаются лишь при длительной медикаментозной терапии. О лечении холестеринового полипа желчного пузыря узнайте тут.
ТОП-6 народных рецептов
В арсенале народной медицины не так много рецептов, избавляющих от опухолей, полипов и рака внутренних органов. Некоторые травы действительно обладают мощной лекарственной силой, однако до сих пор неизвестно ни одного случая, когда разрастания исчезали полностью, а малигнизированные клетки вновь становились органотипичными для желчного пузыря.
При холестериновых полипах народными методами можно лишь немного усилить действие консервативной медицины. Выделяют следующие популярные рецепты.
Гриб-дождевик с соком алоэ
Для приготовления рецепта потребуются свежесобранные созревшие грибы (около 50 г). Сырьё тщательно очищают от загрязнений, листьев, примесей, разламывают мелко руками, промывают, помещают в чистую стеклянную банку и заливают 200 мл водки, выдавливают половину свежего лимона.
Банку тщательно закрывают, взбалтывают и помещают в тёмное место на 7-10 дней. Ежедневно состав взбалтывают. После приготовления, полученную жидкость сцеживают, а в лечебных целях принимают именно жмых. Настоянные грибы растирают со сливочным маслом и мёдом, укладывают в герметичную посудину и оставляют на дверце холодильника. Срок годности 21 день.
Средство по 1 ч. ложки принимают внутрь после каждого приёма пищи. Общая продолжительность курса — 14 суток. После чего начинают второй этап лечения на основе алоэ.
Листья растения промывают, оборачивают во влажную марлю и помещают в холодильник на несколько дней. Готовые листья мелко рубят крупным острым ножом, растирают их с мёдом и сливочным маслом, 50 мл коньяка и тщательно вымешивают состав.
Средство принимают после еды в течение остальных 14 дней. Алоэ лучше заготовить заранее, чтобы по завершению «грибного» лечения сразу начать следующий этап.
Тыквенное семя против полипов
Тыквенные семечки по своим свойствам превосходят некоторые противопаразитарные и противоопухолевые препараты. Это не отрицают даже профильные специалисты, рекомендуя своим пациентам обязательно включать продукт в ежедневный рацион.
В основе тыквенного семени — кукурбитацин в высоких концентрациях. Вещество обладает выраженным противоопухолевым действием, предупреждает рост и развитие атипичных клеток, тормозя онкологические процессы.
В пищу можно принимать в виде отваров, в сочетании с семенами льна или в свежем виде с мёдом.
- В первом случае 5 ст. ложек семян заливают 300 мл кипятка и оставляют настаиваться на ночь. Утром перемешивают и сцеживают получившееся «молочко». Состав выпивают в течение суток 2-3 раза в сутки. Первый прием рекомендуется утром натощак, а последний на ночь, спустя 4 часа после последнего приёма пищи.
- Во втором, достаточно смешивать 2 ст. ложки тыквенных семечек и 1 ст. ложку льняного семени и кушать в чистом виде в течение суток.
- В последнем случае 1 ст. ложку семян тщательно пережевывают с мёдом каждое утро натощак.
Тыквенные семена можно кушать неограниченное количество времени, но при длительном применении достаточно утреннего приёма семечек. Очищенные семечки можно хранить в холодильнике.
Рецепт с чесноком
Простой способ употребления чеснока — в чистом виде. Пряный овощ обладает выраженным противоопухолевым действием, уменьшает полипы в желчном пузыре и кишечнике.
Второй способ предполагает следующий вкусный рецепт: зубчики чеснока, кинзу, петрушку и укроп заливают 2 ст. ложками оливкового масла и измельчают на блендере до однородной массы. Чёрный хлеб немного подсушивают в духовке или поджаривают на огне, после смазывают масляным составом и кушают вместо обычного хлеба в течение суток.
Средства на основе чеснока не применяются при:
- повышенной кислотности желудка,
- язвенной болезни,
- эрозивных изменениях слизистых оболочек,
- обострении воспалений органов ЖКТ.
Как избавиться от полипов при помощи хмеля?
Хмель является разновидностью растений из семейства тутовых. Растение относится к ядовитым, поэтому применение, сбор, заготовка и хранение должны быть с большим знанием дела. Наибольший терапевтический эффект в отношении различных опухолей достигается при сочетании с хвоей многолетней ели, богатой антиоксидантами и эфирными маслами.
Хмель представляет собой небольшие шишки, которые сохраняются на ветвях до 10 лет. В составе хмеля — а-токоферол, широко используемый в косметологии, благодаря своим антиоксидантным свойствам.
Хвоя ели и хмель вместе обладают мощным желчегонным и мочегонным действием. Для приготовления следует залить 500 мл кипятка 2 ст. ложки хвои, а после добавить 1 ст. ложку шишек хмеля. Состав доводят на медленном огне в течение получаса, остужают естественным путём.
Настой принимают в течение 5 суток по 50 мл 3 раза в день, после чего делают перерыв в 7 дней. Курс лечения составляет 3 периода активных дней приёма.
Сок чёрной редьки
Редька — уникальный продукт, в составе которого большое количество флавоноидов, а-токоферол, богатый витаминный состав.
Для приготовления редьку моют с чистой губкой, режут наполовину так, чтобы корнеплод напоминал кастрюльку с крышкой. В большей части делают небольшое углубление, кладут 1 ст. ложку мёда и закрывают другой частью.
Состав оставляют в тёплом месте на ночь. Утром полученный сок можно пить в течения дня. Такой рецепт отлично укрепляет иммунитет, устраняет сухой кашель.
Основными противопоказаниями к применению чёрной редьки являются:
- заболевания почек,
- болезни двенадцатиперстной кишки,
- язвенная болезнь желудка.
Хмель относится к ядовитым растениям, поэтому его применение, сбор, заготовка и хранение должны быть с большим знанием дела.
Продукты пчеловодства
В качестве лечения можно использовать прополис на водной или спиртовой основе. Наибольшим терапевтическим эффектом в отношении полипозных очагов обладает именно спиртовой настой.
Можно приобрести уже готовое средство, однако лучше приготовить его самостоятельно:
- Прополис (около 100 г) измельчают ножом, укладывают в стеклянную посудину и заливают 300 мл медицинского спирта.
- Ёмкость с составом оставляют в тёплом тёмном месте и ежедневно перемешивают смесь.
- Полученное лекарство процеживают и принимают ежедневно по 1 ч. ложке продукта на 120 мл тёплой воды.
Общая продолжительность лечебного курса — 2 месяца.
Травы от полипов
Лечение травами предполагает приготовление лечебных отваров, которые в свою очередь используются для приёма внутрь, в виде клизмочек и спринцеваний. Для лечения полипов в желчном пузыре используется первый способ применения из-за анатомических особенностей и расположения органа.
Лечение чистотелом
Чистотел относится к ядовитым абортивным травам, что следует учитывать при самолечении.
Для приготовления состава потребуется 1 ст. ложку сухой травы залить 300 мл кипятка и настоять в течение часа. После состав тщательно процеживают и пьют по 1-2 ст. ложки перед каждым приёмом еды. Общая длительность лечения — 4 недели, после чего делают перерыв в 10 суток.
Применение сабельника
Корень растения измельчают, засыпают в стеклянную посудину и заливают 0,5 л качественной водки. Ёмкость хорошо запечатывают и настаивают в течение месяца в прохладном тёмном месте. Каждые 2-3 дня состав рекомендуется хорошо взбалтывать.
После приготовления средство процеживают и пьют по 1 ст. ложке перед едой, не более 3 раз в сутки. Перед применением можно разбавить 1 ст. ложку состава в 200 мл воды с мёдом для улучшения вкусовых ощущений.
Чистотел относится к ядовитым абортивным травам, что следует учитывать при самолечении.
Лечение лопухом
Для лечения полипов применяется сок из свежего лопуха. Растение собирают в течение лета. Для приготовления сока требуется нарвать сочных больших листьев, тщательно промыть и просушить, после мелко нарубить ножом и выжать сок через марлю. Собирать лопух следует в экологически чистых районах, подальше от города промышленных районов.
Сок пьют по 1 ст. ложке 2 раза в сутки. Длительность лечения — 14 дней, после делают перерыв в неделю и вновь повторяют курс.
Лекарственные фитосборы
Травы нередко используются в качестве лекарственных сборов. Сочетание сразу нескольких трав повышает терапевтическую эффективность против полипозных новообразований.
Выделяют следующие эффективные сборы:
- Смесь №1. Для приготовления смешивают зверобоя цветки, сумку пастушью, ежевичные листья, подорожник, ягоды шиповника, бессмертник, кукурузные рыльца, укропное семя, листья мать-и-мачехи в разных пропорциях (примерно по щепотке каждого). 2-3 ст. ложки полученной смеси добавляют в стеклянную посудину и заливают 0,5 л кипятка. Отвар настаивают около 2 часов, процеживают и выпивают полученный объём в течение суток.
- Смесь №2. Ревень, тысячелистник, бессмертник смешивают и 2 ст. ложки состава заливают 0,5 л кипятка. Посудину ставят на медленный огонь и доводят в течение часа. После остужают, процеживают и пьют по 150 мл в течение суток.
- Смесь №3. Необходимо соединить мяту, бессмертник, кориандр, вахту, а 2 ст. ложки полученной смеси залить кипящей водой и настоять в течение нескольких часов. Состав пьют утром натощак, в обед и на ночь по 100 мл, не разбавляя водой.
- Смесь №4. Сложносоставная смесь с длительным периодом лечения. Для приготовления смешивают пижму, цветы настурции, листья маньчжурского ореха, полынь, цветки бархатцев. Состав смешивают и готовят каждый день.
Для приготовления 1 суточной порции отвара необходимо залить 1 ст. ложку состава 500 мл кипятка и настаивают в течение часа. После процеживают и пьют равными долями в течение суток. Общая продолжительность лечения 2 месяца с небольшими перерывами в несколько дней.
В лечении полипов желчного пузыря важно учесть множество моментов:
- Уровень кислотности желудка;
- Клинический анамнез (например, сахарный диабет, патологии органов ЖКТ явные или скрытые);
- Локализацию полипа, особенности клинических проявлений и многое другое.
Внимание! При наличии регулярного медикаментозного лечения любую самостоятельную терапию важно проводить под контролем специалистов. Некоторые травы могут угнетать или активизировать действие некоторых препаратов, что пагубно может отразиться на общем самочувствии.
Дополнительные рецепты смотрите в этом видео:
В домашних условиях невозможно провести качественную диагностику и достоверно дифференцировать полипоз желчного пузыря от других патологий органов ЖКТ и гепатобилиарной системы. Поэтому так важно обратиться за помощью к врачу при появлении неприятной симптоматики.
Как лечить полипы прямой кишки народными средствами читайте в этой нашей статье.
Записаться на приём к врачу вы можете непосредственно на нашем ресурсе.
Будьте здоровы и счастливы!
Источник
