Поллакиурия лечение в домашних условиях
Учащенное мочеиспускание в медицине определяется термином «поллакиурия». Взрослый мужчина в норме должен посещать туалет 5-6 раз в сутки, в некоторых случаях норма составляет 10 раз, поскольку все зависит от индивидуальных физиологических особенностей организма, рациона, питьевого режима, наличия хронических заболеваний и пр. факторов. Как остановить частое мочеиспускание в домашних условиях, расскажет врач, исходя из первопричины тревожного симптома. Рассмотрим этиологию поллакиурии, а также методы борьбы с ней.
Причины частого мочеиспускания у мужчин
В большинстве клинических картин учащенное мочеиспускание базируется на инфекциях мочевыделительных путей. Патогенная микрофлора способствует раздражению рецепторов мочевыделительной системы, вследствие чего у мужчины наблюдаются позывы в туалет в любое время суток – утром, днем и ночью. На частоту позывов место локализации воспалительного процесса не оказывает влияния.
Стоит знать: воспалительное изменение железистого органа – простаты, это наиболее распространенная причина учащенного мочеиспускания у мужчин после 50-летнего возраста. Воспаление органа протекает наряду с раздражением практически всех нервных рецепторов, что приводит к рези и жжению в процессе мочеиспускания.
Гиперплазия предстательной железы доброкачественной природы стоит на втором месте среди причин частых позывов в туалет. Это заболевание диагностируется у мужчин зрелого возраста после 55 лет. На начальной стадии патологического процесса выявляется поллакиурия, с течением времени, если не лечить частое мочеиспускание в домашних условиях в соответствии с назначениями врача, существенно затрудняется отток урины по уретральному каналу, что провоцирует острую задержку мочи.
В молодом возрасте причиной учащенного мочеиспускания выступают половые инфекции, которые развиваются вследствие патогенной активности микроорганизмов, локализовавшихся в семенных пузырьках и простате.
К поллакиурии приводят следующие венерические болезни:
- Трихомониаз. Данная патология характеризуется воспалительными преобразованиями в мочеиспускательном канале. В большинстве картин позывы в туалет проявляются в утреннее время, количество биологической жидкости скудное, присутствуют белесые вкрапления с кровяной примесью;
- Хламидиоз развивается вследствие размножения особых возбудителей, которые поражают половые органы и мочевыводящие пути. Основной признак патологии – боль при опорожнении мочевого пузыря. Частые походы в туалет проявляются только при обострении заболевания;
- Гонорея. Патогенные микроорганизмы поражают уретральный канал и прямую кишку мужчин. Пациенты жалуются на частое посещение туалета, дискомфорт либо сильный болевой синдром при опорожнении мочевого пузыря.
Иногда патогенез симптома обусловлен такой патологией как пиелонефрит. Болезнь характеризуется воспалительными изменениями почечных лоханок и мочевого пузыря. У мужчин встречается относительно редко, если сравнивать с женщинами. Однако продолжительное воспаление может привести к хроническому заболеванию, соответственно, учащенному мочеиспусканию.
Уретрит – воспаление уретрального канала. Кроме постоянных походов в туалет пациенты жалуются на резь при опорожнении мочевого пузыря, неспецифические выделения из уретрального канала.
К более редкой причине относят несахарный диабет. Вследствие патологии нарушается функциональность почек, поэтому в течение суток в мочевой пузырь попадает большее количество биологической жидкости, что приводит к постоянному желанию помочиться.
Как избавиться от частого мочеиспускания – вопрос достаточно актуальный. Однако ответы на него разнообразные, поскольку лечение обусловлено первопричиной. Поэтому нужно обратиться за помощью к медицинскому специалисту и пройти диагностику. На основании результатов инструментальных и лабораторных исследований доктор назначит терапию.
Эффективные народные средства
Лечение народными средствами частого мочеиспускания у мужчин подразумевает применение лекарственных трав, на основе которых готовят отвар, настой либо чай. Практика показывает, что добиться терапевтического эффекта с помощью средств народной медицины можно в течение нескольких дней, если строго придерживаться всех рекомендаций.
Важно: нетрадиционная терапия – это дополнение к медикаментозному лечению, которое назначает лечащий врач. Перед использованием того или иного средства рекомендуется убедиться в отсутствии противопоказаний к каждому компоненту рецепта.
Итак, как избавиться от частого мочеиспускания народными средствами? В этом помогут следующие народные средства:
- Мятный отвар. Для приготовления необходимо залить 20 г компонента (сухого и измельченного) 1000 мл кипящей воды. Настаивают в течение нескольких часов, после отфильтровать. Принимать по 250 мл три раза в сутки. Длительность терапевтического курса составляет одну неделю. Мята положительно влияет на мочевыделительную функцию, обладает успокаивающим эффектом, нормализует процесс мочеиспускания, избавляет от позывов в туалет.
- Отвар на основе хвоща полевого. Необходимо 50 г ингредиента залить 250-300 мл кипятка, настоять два часа. После того как средство остынет, добавить 2 литра чистой воды комнатной температуры. Настоять два дня. Принимают по 50 мл четыре раза в сутки до приема пищи. Продолжительность лечебного курса варьируется от 4 до 10 суток.
- Настой на основе зверобоя и тысячелистника помогает лечить частое мочеиспускание в домашних условиях. Пять грамм зверобоя и такое же количество тысячелистника залить 400 мл горячей воды. Настоять 10 минут. Принимать по 50 мл три раза в сутки. Народное средство разводится в обычной воде в пропорции один к пяти.
Целители, на вопрос, как лечить частое мочеиспускание в домашних условиях, рекомендуют использовать сок листьев подорожника. Он нормализует не только мочевыделение, но и помогает при такой проблеме как недержание мочи. Курс лечения длится 10 дней, утром и вечером принимают по чайной ложке свежего сока. Если время года не позволяет найти свежее растение, то его можно заменить сушеным компонентом, на основе которого готовится отвар: чайную ложку измельченного подорожника залить 200 мл воды, настоять час. Принимают «лекарство» по 10 мл до пяти раз в день. Прием не зависит от потребления еды.
Диетическое питание
Народные средства от частого мочеиспускания – это не единственный пункт восстановления мужского здоровья. Немаловажное значение имеет и правильное питание, исключающее продукты, негативно влияющие на мочевой пузырь.
К сведению, диетическое питание подразумевает исключение кофе. Кофеин выступает прямым раздражителем мочевого пузыря, обладает диуретическим эффектом. Если невозможно отказаться от этого напитка, то рекомендуется выбирать сорта без кофеина.
Вылечить частое мочеиспускание возможно. Для этого следует исключить из своего рациона продукты, которые раздражают мочевой пузырь:
- Пряности и специи;
- Кисломолочные продукты;
- Помидоры;
- Любые цитрусовые фрукты;
- Сладкая газировка;
- Искусственные заменители сахара;
- Шоколад и шоколадные конфеты.
«Останавливать» учащенное мочеиспускание надо грамотно. Полный отказ от жидкости не поможет восстановиться. Рекомендуется пить больше воды в первой половине суток. Этот совет кажется странным, однако если пить мало жидкости, то урина становится большей концентрации, что пагубно сказывается на состоянии здоровья. Полный отказ от воды либо ее минимальное употребление также не приносит пользы, поскольку организм начинает задерживать жидкость для предотвращения обезвоживания.
Чтобы избавиться от поллакиурии в меню включают такие продукты:
- Яблоки (сладкие сорта).
- Малина, бананы.
- Сладкий картофель.
- Рис (коричневый).
- Вишня.
- Бобовые продукты.
Использование народных средств от частого мочеиспускания у мужчин должно согласовываться с лечащим врачом. Нетрадиционная медицина предоставляет сотни рецептур, однако они не являются универсальными, при этом не могут воздействовать на непосредственную причину тревожного симптома.
Профилактика заболевания
Профилактика необходима в тех случаях, когда частые походы в туалет являются симптомом какого-либо хронического заболевания. Если же временная поллакиурия – это реакция организма на потребление большого количества жидкости, то профилактика либо лечение частого мочеиспускания у мужчин народными средствами не требуется.
Профилактические мероприятия ориентированы на предупреждение болезней, которые протекает наряду с частыми походами в туалет. Для сохранения мужского здоровья рекомендуется соблюдать такие моменты:
- При половом акте всегда использовать барьерный контрацептив (презерватив), чтобы предотвратить заражение венерическими болезнями;
- Правильно и сбалансировано питаться. Ограничить потребление спиртосодержащих напитков, кофе и крепкого чая;
- Профилактическое обследование у уролога на предмет выявления заболеваний на ранних стадиях развития.
Если частое мочеиспускание сопровождают симптомы как лихорадочное состояние, жар, боль в области живота либо в области промежности, изменение цвета урины, то требуется незамедлительная помощь медицинских специалистов. При наличии такой клиники лучше вызывать скорую помощь.
Частые походы в туалет в любое время суток – это не самостоятельная патология, а симптом какого-либо заболевания. Установить точную причину может только доктор после всесторонней диагностики пациента. Самостоятельное лечение может оказаться безуспешным и привести к серьезным осложнениям, если не воздействовать на причину болезни.
Источник
Поллакиурия у детей — частое мочеиспускание (более 15 раз) в дневное время суток. Обычно заболевание вызвано патологическим состоянием мочевыводящих путей, но возможны причины другого характера. Почему у ребенка могут быть частые позывы к мочеиспусканию?
Причины
Если причины поллакиурии не связаны с патологиями, то позывы и частое мочеиспускание у детей обусловлены воспалительными процессами или инфекционными заболеваниями. Наблюдается в основном у мальчиков в возрасте 5-6 лет.
- Причины могут быть связаны с болезнью мочевого пузыря или мочевыводящих каналов (воспаление, камни, инфекция).
- Заболевания почек хронического и воспалительного характера (почечная недостаточность, пиелонефрит).
- Бывают причины эндокринного характера: сахарный и несахарный диабет.
- Нервное перенапряжение, связанное со сменой обстановки или стрессовой ситуацией (скандалы в семье, детская дискриминация и пр.).
- Простудные заболевания (грипп, ОРВ).
- Причины могут быть в заражение гельминтами (острицами).
- Диуретики (лечение мочегонными препаратами).
- Чрезмерное употребление жидкости (газированных напитков) и мочегонных продуктов (арбузы, огурцы, цитрусовые, дыни, ананасы, клюква, томатный сок и пр.).
- Ухудшение условий для жизни.
Иногда частое безболезненное мочеиспускание, особенно у грудного ребенка, может быть вызвано патологией или хроническим заболеванием почек и мочевых путей у мамы.
Симптомы
Первым признаком поллакиурии являются частые позывы к мочеиспусканию. Если у ребенка происходит безболезненное мочеиспускание, следует обратить внимание на рацион и количество выпиваемой жидкости.
Если вы отдали ребенка в детский сад или произошла резкая смена обстановки, частое мочеиспускание у ребенка может носить характер нервного расстройства.
Когда же у ребенка при частых позывах к мочеиспусканию остается чувство не полного испражнения, которое сопровождается дискомфортом, спешите обратиться к врачу. Тем более если вы наблюдаете это на протяжении нескольких дней. После обследования и сдачи основных анализов (кровь, моча), доктор будет рекомендовать либо более тщательное обследование (УЗИ, невропатолог), либо по результатам анализов сможет поставить окончательный диагноз.
Пиелонефрит, уретрит, цистит
При заболеваниях инфекционного характера (цистите, уретрите, пиелонефрите) у ребенка повышается температура (может доходить до 40 ̊С), сопровождающаяся ложными позывами к мочеиспусканию. Дети старшего возраста жалуются на болезненное испражнение, малыши плачут, отказываются пользоваться горшком. Для инфекционных заболеваний воспалительного характера свойственно помутнение мочи, иногда в ней могут присутствовать кровеносные сгустки. В анализе крови обнаруживаются признаки, характерные для воспаления (наличие лейкоцитов, эпителиальных клеток, единичных эритроцитов).
- Возьмите на заметку: Монурель детям от цистита
Нейрогенный мочевой пузырь
Нарушение иннервации мочевого пузыря тоже может стать причиной частого мочеиспускания у детей, а иногда и недержанию мочи. С целью уточнения диагноза, необходима консультация невропатолога. Необходимо сделать УЗИ почек до и после мочеиспускания, а также рентгенографию позвоночного столба.
Эндокринные заболевания
При сахарном диабете также наблюдается частое безболезненное мочеиспускание с большим объемом выделяемой жидкости. Важным симптомом, на который следует обратить внимание – это появление сухости во рту и жажда после испражнения. Определитьдиабет можно, проверив мочу на сахар.
Такие же симптомы наблюдаются при несахарном диабете. Патология связана с недостаточностью гормона, отвечающего за концентрационную работу почек. Если уменьшить количество жидкости, выпиваемое ребенком за сутки, быстро наступит ухудшение общего состояния, которое приведет к обезвоживанию организма.
Моча, взятая на анализ, имеет низкую плотность, ее можно сравнить по плотности с обычной дистиллированной водой.
Мочекаменная болезнь
При мочекаменной болезни наблюдаются частые позывы к мочеиспусканию при которых происходит частичное опорожнение, сопровождающееся болезненным ощущением в мочевыводящих путях и в нижней зоне живота. Иногда боли могут чувствоваться прострелами в поясничном отделе. В анализе мочи обнаруживают соли.
Лечение
Лечение назначается доктором после детального обследования и окончательного диагноза. Помимо детского педиатра может понадобиться осмотр уролога, гинеколога, нефролога и невропатолога. Ведь поллакиурия служит всего лишь сопутствующим симптомом на фоне основного заболевания.
Медикаментозное
Чаще всего назначаются антихолинергические препараты. Если вашему ребенку диагностировали воспаление, вызванное инфекцией, то в лечение включают антибиотики. Предварительно рекомендуется пройти обследование на чувствительность.
Нельзя многократно назначать одни и те же препараты. Если вам рекомендуют лекарства, которые ваш ребенок уже принимал, сообщите об этом доктору.
Для полного избавления от инфекции нужно пройти полноценное лечение, не отменяя самостоятельно прием лекарственных препаратов после улучшения состояния ребенка. Любая не долеченная инфекция может стать хронической. При последующем обострении ее будет тяжелее вылечить.
Физиотерапия
При воспалительных заболеваниях большую эффективность имеют физиотерапевтические процедуры:
- электрофорез и стимуляция;
- гипербарическая оксигенация (ГБО);
- тепловые процедуры;
- лазерная терапия;
- амплипульс и ультразвук;
- диадинамотерапия и пр.
При нарушениях психосоматического характера и нервного расстройства лечение назначает психотерапевт. Это может быть фиточай успокоительный и рекомендации режимного характера (прогулки, занятия спортом или физкультура, закаливания и пр.). При гиперактивности мочевого пузыря назначают специальные упражнения для мышц таза.
При выявлении камней в мочевом пузыре или почках, а также при выявлении опухолей, которые могли стать причиной частого мочеиспускания, проводится оперативное вмешательство.
Народные методы
- Рекомендуют придерживаться диеты и полностью исключить из рациона сладкую газированную воду, соленое и острое, ограничить сладкое. Постарайтесь давать ребенку легкую, нежирную пищу.
- Благотворное действие оказывают отвары трав «медвежьи ушки», кукурузные рыльца, толокнянка. Заваривать и настаивать в термосе. Помогает отвар шиповника, ягоды проварить 7-10 минут и настоять, можно также заварить в термосе. В аптеках продаются готовые фитосборы, которые употребляют при цистите, пиелонефрите, уретрите и мочекаменной болезни.
- Очень важно при заболеваниях воспалительного характера, чтобы ваш ребенок не перемерзал, ноги должны быть всегда сухими и теплыми.
Профилактика
Для профилактики детской поллакиурии необходимо:
- спокойная домашняя обстановка;
- постепенная адаптация ребенка к новым условиям (посещение детского сада);
- обязательное прохождение профилактических осмотров у врача в поликлинике;
- своевременное обращение к специалисту при появлении малейших признаков заболевания.
▼СОВЕТУЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЬ▼
Источник
Поллакиурия – это учащенное мочеиспускание. Это состояние может быть патологическим и физиологическим. Состояние физиологической поллакиурии – это учащенное мочеиспускание, которое наступает вследствие переохлаждения и потребления избыточного количества воды. Опасности для здоровья в этом случае нет, и поллакиурия проходит через несколько часов. Если учащенный процесс мочеиспускания беспокоит больного в течение нескольких дней и не проходит самостоятельно, речь идет о патологической поллакиурии. Важно выявить причину патологии и начать лечение. Часто такое состояние развивается у детей.
Лечение нарушений работы почек и мочевыводящей системы можно проводить народными средствами. Существуют рецепты для терапии различных заболеваний. Народное лечение мягко воздействует на организм, способствует устранению причины поллакиурии и восстановлению нормального мочеобразования.
Норма и патология
Здоровый взрослый человек посещает туалет в среднем 4–8 раз в день и ни одного раза ночью. Ночью выработка мочи обычно замедляется, и вместительной емкости мочевого пузыря должно хватать на 8–10 часов сна. Допустимой нормой считается 1 пробуждение за ночь. За один раз происходит выделение 150–300 мл мочи.
У детей эти показатели зависит от возраста ребенка. У грудных детей частота мочеиспускания доходит до 25 в сутки, а объем выделяемой мочи составляет около полулитра. По мере роста ребенка падает частота мочеиспускания и увеличивается суточный диурез. В возрасте до года ребенок мочится до 15 раз в сутки, количество мочи увеличивается до 800 мл. В возрасте от 3 до 6 лет количество позывов к мочеиспусканию становится 8, а объем мочи увеличивается до 1 л. После 10 лет ребенок ходит в туалет 4–6 раз в день, а суточный диурез составляет 1,2 л.
Увеличение частоты мочеиспускания и объема мочи может быть связано с избыточным питьем, или переохлаждением. Посещение туалета ночью может быть связано с избыточным питьем перед сном. В этом случае поллакиурия также считается вариантом нормы, и симптомы этого состояния вскоре проходят.
При патологической поллакиурии происходит увеличение частоты мочеиспускания. Этот показатель может достигать 40 в день. Беспокоит человека потребность помочиться и ночью, что приводит к нарушению ночного сна, хронической усталости, ухудшению общего состояния здоровья.
Причины поллакиурии
Физиологическая поллакиурия может быть вызвана рядом состояний, не представляющих опасности для здоровья человека. Такое состояние не связано с заболеваниями и проходит после устранения провоцирующего фактора.
- Переохлаждение.
При этом происходит спазм почечных сосудов и увеличение давления в почечных клубочках, что увеличивает количество фильтруемой мочи. Когда человек согревается, спазм сосудов проходит, давление уменьшается, и частота мочеиспускания становится нормальной. - Беременность.
По мере роста плода увеличивающаяся матка начинает давить на мочевой пузырь. После родов такая поллакиурия проходит.
Употреблением мочегонных средств
Мочегонным эффектов обладают некоторые лекарства, в том числе и народные средства на основе целебных трав, а также кофе и алкоголь. - Возрастные изменения.
В целом, увеличение частоты мочеиспускания наблюдается у пожилых людей. К этому приводит ослабление гладкой и скелетной мускулатуры (в том числе и гладкой мускулатуры мочевого пузыря), опущение внутренних органов и их давление на мочевой пузырь. - Состояние возбуждения.
Эмоциональное и сексуальное возбуждение может вызвать поллакиурию за счет повышения кровяного давления. - Стресс.
Негативные эмоции также могут привести к поллакиурии, особенно у детей, чаще мальчиков до 6 лет. Стресс и беспокойство, в частности, из-за проблем в семье приводят к учащенному мочеиспусканию, которое проходит после устранения стрессовой ситуации.
Патологическая поллакиурия является симптомом какого-либо заболевания. Часто такое состояние характерно для людей с системными метаболическими заболеваниями и инфекционными процессами.
Причины патологической поллакиурии:
- Метаболические заболевания.
Учащенное мочеиспускание характерно для больных диабетом. При сахарном диабете увеличивается также суточное количество мочи. - Аутоиммунные процессы.
Учащенное мочеиспускание может быть связано с аутоиммунным тиреоидитом, при котором иммунные клетки человека поражают клетки щитовидной железы. Это приводит к гормональному нарушению, что проявляется поллакиурией. Заболевание является достаточно редким, но опасным. - Инфекционный процесс.
Инфекционные заболевания органов мочевыводящей системы проявляются частыми позывами к мочеиспусканию. К поллакиурии могут привести цистит, уретрит, гломеруло- и пиелонефрит, туберкулез почек и другие болезни. Инфекция может относиться к группе заболеваний, передающихся половым путем, или быть вызвана любым другим патогенным микроорганизмом. - Мочекаменная болезнь.
Поллакиурия при мочекаменной болезни возникает у детей и взрослых людей. При этом камни в органах мочеполовой системы перекрывают мочевыводящие каналы. В этом случае поллакиурия возникает только в движении, а в состоянии покоя или во время сна она отсутствует. - Раздражение слизистой половых органов.
У девочек и взрослых женщин такое раздражение может привести к учащенному мочеиспусканию. Раздражение развивается, как правило, в ответ на использование неподходящих средств личной гигиены. - Гельминтоз.
Заражение гельминтами у детей может вызвать поллакиурию. - Психоэмоциональные нарушения.
Поллакиурия наблюдается у некоторых людей, которые страдают от невроза, фобии, повышенной тревожности. В этом случае учащенное мочеиспускание возникает только днем, когда человек бодрствует. Это позволяет диагностировать поллакиурию, возникшую на нервной почве, от других форм этой патологии. - Аденома предстательной железы.
Поллакиурия – один из характерных симптомов аденомы предстательной железы. - Болезни сердечнососудистой системы.
В этом случае у больных увеличивается частота позывов к мочеиспусканию в ночное время суток. Связано это с тем, что в горизонтальном положении уменьшается нагрузка на сердце и повышается давление в периферических сосудах, в частности, в сосудах почек.
Симптомы патологии
При поллакиурии не увеличивается общий объем выделяемой мочи, но значительно увеличивается частота мочеиспускания. При этом даже после акта мочеиспускания человек испытывает чувство наполненности мочевого пузыря.
Если поллакиурия вызвана каким-либо заболеванием, то к названным симптомам добавляются признаки этого патологического процесса.
При инфекционном поражении органов мочеполовой системы возникает чувство жжения и дискомфорта при мочеиспускании, возникает повышение температуры, человек испытывает боль. Нарастают симптомы общей интоксикации: головная боль, тошнота, рвота. На фоне инфекционного процесса и нарушения нормального режима сна ухудшается общее самочувствие человека: он чувствует слабость, хроническую усталость, сонливость.
Диагностика
В ходе диагностики важно выявить причины поллакиурии. Для точной диагностики проводят:
- общее лабораторное исследование крови и мочи;
- ультразвуковое исследование органов малого таза;
- рентгенографическое исследование мочевыводящей системы:
- компьютерную томографию.
Для диагностики важно вести дневник мочеиспускания, регистрируя частоту этого процесса и объем выделяемой мочи.
Лечение поллакиурии
Для лечения поллакиурии важно точно определить ее причину и проводить лечение основного заболевания, вызвавшего это состояние.
При мочекаменной болезни применяют снадобья, которые способствуют выведению камней.
- Травяной сбор №1. Измельчают и смешивают в равном объеме листья мяты и крапивы, траву хвоща, цвет бузины, корни аира, плоды можжевельника и шиповника. В литре кипятка запаривают 2 ст. л. такого сбора, настаивают в термосе 2 часа, затем процеживают. Принимают по 50 мл снадобья трижды в день во время еды.
- Травяной сбор №2. Измельчают и смешивают 15 г плодов аниса, по 20 г листьев черной смородины и травы татарника, 25 г плодов рябины и 30 г шишек хмеля. 2 ст. л. такого сбора заливают 1 л кипятка, настаивают в термосе 2 часа, затем процеживают. Принимают теплый настой по половине стакана трижды в день.
Если причина поллакиурии – это инфекционный процесс органов мочеполовой системы, применяют противовоспалительные и антимикробные средства. Терапия воспалительного процесса должна быть длительной и систематической.
- Семена укропа. В 400 мл кипятка запаривают 2 ст. л. семян, выдерживают четверть часа на водяной бане, затем процеживают. Принимают по 100 мл 4–5 раз в сутки. Лечение длится 7–10 дней.
- Зверобой. В 200 мл кипятка запаривают 1 ст. л. сушеной травы зверобоя, выдерживают на водяной бане 15 минут, затем процеживают. Пьют по 50 мл 4 раза в день.
Если поллакиурия вызвана психоэмоциональными расстройствами (фобиями, неврозом), необходимо определить причину этого состояния и пройти комплексную терапию. Помочь в этом случае могут массаж, занятия спортом, частые прогулки на свежем воздухе. Успокоительные и снотворные народные средства нормализуют ночной сон и снизят тревожность. Но лучшее лекарство в этом случае – положительные эмоции.
Важно устранить действие негативного фактора, больше отдыхать и проводить время с близкими людьми.
- Мята. Мятный чай успокаивает, способствует нормализации сна, а также укрепляет организм. Запаривают несколько листочков свежей или сушеной мяты и пьют вместо чая 2–3 раза в день. По вкусу можно добавить мед. Особенно полезно пить мятный чай перед сном.
- Боярышник. Утром запаривают плоды боярышника (1 ст. л. на 200 мл кипятка), настаивают в термосе 2 часа, затем процеживают. Принимают этот настой по 2 ст. л. 3–4 раза в день. Такое снадобье успокаивает, снижает тревожность, улучшает сон.
В нашей культуре многие недооценивают роль психологических проблем и неврозов. Вместе с тем, если эту проблему игнорировать, состояние человека будет ухудшаться. Влияют психологические проблемы не только на социальную жизнь и успешность человека, но и на состояние его здоровья, вызывая так называемые психосоматические заболевания. Через неполадки со здоровьем психика человека сигнализирует о наличии проблем, внутреннем дискомфорте, страхах, тревожности. Эти симптомы игнорировать нельзя.
При физиологической поллакиурии ограничивают количество выпиваемой жидкости, уменьшают прием продуктов с мочегонным эффектом: кофе, зеленого чая, алкоголя. Если учащенное мочеиспускание вызвано приемом мочегонных препаратов, то, по возможности, отказываются от лекарственных средств или меняют дозировку.
Источник
