После пива болят почки лечение в домашних условиях

После пива болят почки лечение в домашних условиях thumbnail

На следующий день после веселого застолья можно почувствовать, что болят почки после алкоголя. Данный симптом является следствием употребления больших доз спиртного, вследствие чего происходит нарушение функциональной способности парных органов. Предотвратить появление повторного болевого синдрома можно, разобравшись, какое действие оказывает прием алкогольных напитков на почки.

Какое влияние оказывает алкоголь на почки

Этиловый спирт входит в состав всех алкогольных напитков, это вещество токсично для организма человека, так как вызывает его острое отравление. При частом употреблении горячительных напитков может наступить алкогольный интоксикационный синдром. Он поражает не только печень, но и выделительную систему человека.

После употребления алкоголя он поступает в печень, где под действием ферментов расщепляется до атомов водорода, конечным продуктом которого является уксусная кислота. Далее токсин по кровеносному руслу попадает в почечные нефроны, где оказывает разрушительное действие на их функциональную структуру.

Причины боли в почках

Существует ряд причин, почему болят почки после алкоголя:

  • Нарушение клубочковой фильтрации парных органов. После распада спирта токсические соединения попадают в канальцы клубочков почки, где нарушают формирование первичной мочи и замедляют очищение крови от вредных веществ. При алкоголизме наступает полное истощение структуры почек.
  • Протеинурия. Даже однократный прием алкогольных напитков способен привести к расстройству фильтрационной способности почек. Состояние характеризуется вымыванием большого количества белков, которые можно обнаружить, сдав общий анализ мочи.
  • Огромная нагрузка на почечную систему. Прием алкоголя, особенно пива, оказывает мочегонное действие, это усиливает функциональную нагрузку на парные органы в несколько раз. Изнурительная работа приводит к истончению почечной ткани.
  • Нарушение электролитного баланса. После чрезмерных доз спиртного возникает снижение уровня калия в организме. Это приводит к дегидратации, которая проявляется сильной жаждой, отеками, тошнотой, рвотой и перепадами артериального давления.

Количество этилового спирта в горячительных напитках не играет важной роли из-за того, что его разложение сопровождается повреждением анатомической структуры почки

Боли в области почек являются сигналом о развитии патологического процесса, в результате которого происходит нарушение функциональных способностей выделительной системы.

Как влияет пиво на почки

Пиво – это напиток, который обладает выраженным диуретическим эффектом. В народе увеличение диуреза после пива считается положительным влиянием на выделительную систему, однако данное утверждение ошибочно. Вместе с мочой из организма выделяются не только вредные вещества, но также витамины и микроэлементы.

Дефицит микроэлементов приводит к расстройству кислотно-щелочного баланса, что дает дополнительную нагрузку на почечную систему. Увеличенный пивной диурез способствует вымыванию калия, магния и аскорбиновой кислоты.

Употребление пива в больших количествах пагубно влияет на выделительную систему

После употребления пива на следующий день человек может почувствовать болезненные ощущения в поясничном отделе, это обусловлено сильной нагрузкой на выделительную систему. Чем больше выпито пива, тем сильнее мочегонный эффект. Со временем злоупотребление хмельным напитком приводит к тому, что почки могут болеть постоянно.

Если после пива болят почки, это результат разрушения структуры парных органов, ткани которых в дальнейшем будут замещаться соединительной тканью.

Провоцирующие заболевания

Если у человека сильно болят почки после алкоголя, это может быть симптомом, сигнализирующим о начале серьезной болезни.

Среди таких заболеваний выделяют:

  • пиелонефрит;
  • почечную недостаточность;
  • мочекаменную болезнь;
  • почечную дистрофию;
  • нефросклероз;
  • нефрит;
  • злокачественные новообразования почек.

Частым проявлением мочекаменной болезни является боль в пояснице. Заболевание может длительное время не проявлять себя, но прием алкоголя приводит к движению камней и песка, что провоцирует приступ почечной колики.

Алкоголь способствует формированию камней в парных органах

Прием горячительных напитков может способствовать возникновению пиелонефрита вследствие развития воспалительного процесса. Спиртное обладает способностью подавлять иммунную систему, на фоне этого инфекция активизируется. Пагубное действие оказывает пиво, оно увеличивает количество мочеиспусканий, что при пиэлонефрите категорически противопоказано.

При злоупотреблении алкоголем развивается почечная недостаточность, она проявляется уменьшением выделения количества мочи или ее отсутствием.

Характерные симптомы пагубного действия спиртного на выделительную систему:

  • воспаление слизистой мочевого пузыря;
  • общая интоксикация организма;
  • нарушение сорбции канальцев;
  • истощение почечной ткани;
  • появление протеина в моче;
  • изменение цвета урины.

Регулярное употребление алкоголя приводит к разрушению структуры паренхимы, а в тяжелых случаях происходит гипоплазия органа.

Симптомы состояния

Наутро после пьянки у больных можно обнаружить целый ряд симптомов, которые усиливаются при совмещении нескольких видов алкогольных напитков.

Общая симптоматика нарушения выделительной системы после отравления организма этиловым спиртом:

  • сильная жажда;
  • отеки под глазами;
  • пониженное артериальное давление;
  • ускоренное сердцебиение;
  • увеличенное мочеотделение;
  • изменение цвета урины;
  • боль в области поясницы;
  • субфебрильная температура тела;
  • головная боль;
  • светобоязнь.

При наличии данных симптомов нужно срочно обратиться за консультацией к специалисту, который выявит истинную причину состояния.

Диагностика

Диагностика состояния, когда болят почки, заключается в следующих мерах:

  • Сбор анамнеза (необходимо уточнить, что спровоцировало болевой синдром).
  • Установление тяжести обострения состояния (нужно выявить, сколько приступов бывает в год).
  • Общий анализ крови (СОЕ, лейкоциты, уровень глюкозы).
  • Общий анализ мочи (белок, плотность мочи).
  • Биохимия крови (мочевина, креатинин, мочевая кислота).

Первая помощь

Каждому человеку нужно знать, что делать в домашних условиях при первых признаках болевого синдрома в поясничном отделе после спиртной передозировки.

Список препаратов для оказания первой помощи:

  • Адсорбирующие препараты (активированный уголь, Полисорб, Карболонг).
  • Средства симптоматического действия (Медихронал, Зорекс, Биотредин).
  • Средства, угнетающие рвотный рефлекс (Анастезин, Метоклопромид).
  • Гепатопротекторы (Силимар, Гепатрин, Эссенциале).
  • Солевые средства (Регидрон, Квинтасоль, Сорбилакт).

Принципы лечения

Боль в почках необходимо лечить комплексно, терапия включает коррекцию рациона, соблюдение питьевого режима и отказ от алкоголя.

Питьевой режим поможет вылечить почки от действия токсических веществ. Очистить организм и восполнить потерянную жидкость поможет щелочная минеральная вода, которую нужно пить через каждых полчаса.

Читайте также:  Лечение красного лишая у человека в домашних условиях быстро

Наладить нормальную работу выделительной системы помогут травяные сборы из ромашки и хвоща полевого, почечный чай

Коррекция рациона заключается в исключении жирного, сладкого и ограничении количества потребляемой соли. При заболеваниях почечной системы рекомендуется диетический стол №7.

Чтобы сохранить функциональную способность выделительной системы на протяжении всей жизни, необходимо отказаться от употребления алкогольных напитков или принимать их в очень низких дозах.

Источник

Автор Anton На чтение 7 мин. Просмотров 8.4k. Опубликовано 03.04.2019

Почки – это фильтр организма. Они очищают кровь от вредных веществ. Иногда люди жалуются, что у них болят почки после алкоголя. Эта проблема появляется вследствие большого объема выпитых спиртных напитков. В результате этого нарушается функционирование почек. Предотвратить проблему можно, если разобраться, как потребление алкогольной продукции влияет на функционирование почек.

Почему могут болеть почки от алкоголя

Для фильтрации жидкости в почках есть нефроны, которые состоят из маленьких отделов. Кровь очищается во время передвижения по данным отделам. Губительное действие алкоголя обусловлено тем, что токсичные соединения имеют свойство накапливаться и разрушать нефроны.

Людей интересует вопрос, по какой причине болят почки от алкоголя. Вот основные из них:

  • Спиртсодержащая продукция приводит к мочегонному действию. От пива могут болеть почки, так как после его приема сильно нагружается мочевыделительная система, вследствие чего истончается почечная ткань.
  • Фильтрационные сбои. Спирт (алкоголь) в желудке окисляется до токсичных веществ, которые впоследствии попадают в почечные канальцы. Из-за этого плохо формируется первичная урина, и кровь очищается медленно. Происходят нарушения электролитного баланса. Особенно это заметно при похмельном синдроме. После больших объемов выпитого алкоголя в организме резко падает количество калия. Вследствие этого происходит дегидратация (обезвоживание). Человека постоянно мучает жажда, его рвет, тошнит, наблюдаются перепады давления.
  • Проявляется протеинурия. Из организма обильно вымываются белки. Даже если прием алкоголя был однократным, могут появиться ноющие боли в почках.

Как понять, что орган серьезно пострадал

Это покажут симптомы, которые возникают после пьянки. У человека наблюдаются такие признаки:

  • он постоянно хочет пить;
  • под глазами образуются синяки и отечность;
  • артериальное давление резко снижается;
  • сердце начинает усиленно биться;
  • изменяется цвет урины;
  • человек часто бегает в туалет по-маленькому;
  • сильно болит в области спины;
  • может повышаться температура тела;
  • появляется светобоязнь и головная боль.

Обычно парные органы болят после запоя, когда они устали выполнять свою функцию. У тех людей, кто страдает ожирением или есть предрасположенность к артериальной гипертензии, давление часто не понижается, а повышается.

Вместе с почками от алкоголя поражается поджелудочная железа, поэтому болит иногда в области подреберья.

Какое спиртное и в каких дозах безвредно для почек

Нет такого спиртсодержащего напитка, который был бы не вредным:

  • Пиво. Многие думают, что раз в пиве совсем немного спирта, негативных последствий после него не будет. Но болят почки от пива достаточно часто. В процессе распития человеку постоянно хочется в туалет. Это первый признак перегрузки почек. Они стараются быстрее вывести токсины. Более того, к пиву очень быстро привыкают и человек может превратиться в алкоголика. Доктора утверждают, что пиво намного опасней для организма, чем небольшая доза коньяка либо водки.
  • Шампанское и вино. Эти аристократические спиртсодержащие напитки в малых дозах могут повышать давление. В шампанском много пузырьков газа, которые увеличивают скорость опьянения. Многие интересуются, могут ли болеть почки от вина. Могут, если потреблять его в больших объемах.
  • Крепкие алкогольные напитки. Без водки в России не обходится практически ни один праздник. Только такое застолье может закончиться для некоторых сильным отравлением.
  • Алкогольные энергетики. Этот тип алкоголя самый вредный и опасный. После принятия энергетических коктейлей страдает сердце, желудок, мозг и прочие органы.

Относительно безопасным алкогольным напитком является красное вино, но если пить немного, не более 1 бокала в сутки. Если хочется выпить чего-то более крепкого, лучше отдавать предпочтение хорошему марочному спиртному, чем опасным суррогатам. Чтобы избежать боли в почках после приема алкоголя, в сутки можно выпить только 1 рюмку хорошего крепкого алкоголя. Эта доза считается относительно безвредной.

Как восстановить почки после алкоголя

После застолья людей интересует вопрос, что делать, если начали болеть почки от алкоголя. Орган сможет восстановиться в полной мере лишь тогда, когда прием спиртного не стал регулярным, что приводит к хроническому алкоголизму. Почки нужно лечить комплексно: скорректировать свой рацион, полностью исключить любое спиртное, правильно питаться и много пить воды.

Когда почки продолжают сильно болеть, нужно прийти на прием к нефрологу либо урологу, который назначит обследование и правильное лечение.

Восстановление водно-электролитного баланса

Если болят почки после пива либо другого спиртсодержащего напитка, необходимо пить достаточно воды. Вода вымывает токсические вещества из организма. Желательно после застолья пить чистую негазированную воду по 1 стакану раз в час.

Крепкий чай, газированные и прочие напитки лучше исключить, поскольку они будут только еще больше нагружать почки. Воду можно заменить чаем из ромашки, мяты или мелиссы.

Если человека мучает рвота, тошнота, для восстановления электролитного баланса можно выпить воду с Регидроном. Этот препарат содержит необходимые для организма соли. Именно для ее восполнения и предназначен порошок.

Лекарственные препараты для снятия симптомов

Чтобы помочь почкам быстрее вывести токсины после приема алкоголя, можно выпить энтеросорбенты: Энтеросгель, Полисорб, Карболонг, Сорбекс или обычный активированный уголь.

Читайте также:  Эффективное лечение витилиго в домашних условиях

Препараты против рвоты принимать не нужно, поскольку с ней из организма выходят вредные вещества. Если же в желудке ничего нет, человека рвет чистой жидкостью, а позывы остались, можно принять таблетки, которые угнетают рвотный рефлекс, – Анестезин и Метоклопрамид.

От боли в почках после алкоголя поможет препарат Биотредин. Он обладает симптоматическим действием, снимает болевые ощущения, сокращает желание выпить спиртное, улучшает обмен веществ.

В аптеках продают шипучие таблетки для почек после алкоголя. Они значительно улучшают состояние человека, очищая организм от скопившихся токсинов, помогают нормализоваться почкам.

Чистка почек в клинике

Если человек сильно отравился алкогольной продукцией, лучше проходить лечение в стационаре. Там назначают диализ. Это применение специального аппарата, посредством которого из организма выводят накопившиеся вредные вещества.

Питье и рацион

Боль в почках после алкоголя часто ощущается на протяжении долгого времени, особенно если человек много пил. В процессе лечения надо придерживаться диеты №7. Это дробное питание до 5-6 раз за день. Есть надо только вареную еду. В сутки надо получать до 3500 ккал. Ограничивается потребление соли до нескольких грамм в сутки. Если у человека высокое давление, от соли вовсе надо отказаться. Запрещена рыба и мясо жирных сортов, консервы, копченые продукты, бобовые, сыр, пряности, острая еда, любой алкоголь.

Также необходимо пить достаточно жидкости, чтобы помочь почкам восстановиться. Во избежание появления отеков, ежедневно можно выпивать до 1000 мл негазированной воды, клюквенного морса или отвара шиповника.

Лечение в домашних условиях

Если болят почки после спиртного, надо полностью от него отказаться. На окончательное восстановление почек после алкоголя потребуется примерно пара месяцев. Это единственный орган, способный восстанавливаться после серьезных поражений.

Все это время надо придерживаться диеты №7. Вдобавок к ней через неделю можно пропить готовые фитосредства (Уро Лакс, Цисто Транзит и прочие).

Образ жизни

Отказ от спиртного – это лучшее, что можно сделать для нормальной жизнедеятельности почек. Прием алкоголя приводит к проблемам не только с почками, но и с другими органами. Чтобы нормализовать их работу, нужно придерживаться следующих правил:

  • В день выпивайте примерно 2 литра жидкости. Обычную воду можно заменить соками, морсами, киселями, травяными отварами.
  • Ограничьте потребление тяжелой и жирной пищи, соли.
  • Ешьте больше фруктов, свежих овощей, ягод.
  • Старайтесь не переохлаждаться.

Последствия алкоголизма для почек и других органов

Если после приема даже малейших доз алкоголя человеку становится нехорошо, у него могут быть такие патологии:

  • почечная дистрофия или недостаточность;
  • онкология;
  • мочекаменная болезнь;
  • нефрит и прочие.

Впоследствии эти болезни будут усугубляться, если не прекратить пить алкоголь. Более того, потребление алкогольных напитков влияет на другие органы. Происходит полная интоксикация, от которой сложно избавиться. В результате человек становится хроническим алкоголиком, и чтобы выйти из этого состояния, потребуется очень много времени. Поэтому не стоит доводить до момента, когда начнут болеть почки после алкоголя.

Источник

После пива болят почки лечение в домашних условиях

Симптомы болезней почек и мочевого пузыря

Этиловый спирт в большей степени поражает печень и ЦНС, но воздействует и на почки. Даже небольшое количество спиртного может вызвать у человека острое отравление. Все зависит от работы ферментной системы, расщепляющей алкоголь, и от того, сколько вырабатывается уксусной кислоты, которая является достаточно сильным токсином.

Лечение включает прием медикаментозных препаратов. Дополнительно можно принимать народные средства по согласованию с доктором.

1

Причины боли в почках

При употреблении спиртного уксусная кислота попадает в кровеносное русло и постепенно добирается до почечных нефронов. Именно ее воздействие и является причиной того, что болят почки после алкоголя.

Дополнительными факторами становятся болезни почек и мочеполовой системы. В этом случае спирт усугубляет ситуацию и вызывает нарушение функционирования этих органов. К числу таких заболеваний относятся:

  • пиелонефрит;
  • мочекаменная болезнь;
  • нефросклероз;
  • почечная недостаточность;
  • наличие новообразований.

При таких патологиях употреблять алкоголь нельзя, даже в небольших количествах.

Бывает так, что мочекаменная болезнь в течение длительного времени протекает бессимптомно, и человек не догадывается о ее наличии, пока употребление алкоголя не приводит к движению конкрементов. В таких случаях возникает почечная колика, сопровождающаяся нестерпимой болью. Дополнительными симптомами являются нарушение оттока мочи при закупорке канала конкрементом и повышение температуры.

К числу причин, провоцирующих боль в почках, относится нарушение клубочковой фильтрации, происходящее под действием алкогольных токсинов, и протеинурия, при которой вымывается большое количество белков. Растет нагрузка на почки, что приводит к истончению их тканей.

После употребления алкоголя нарушается электролитный баланс, снижается уровень калия, что чревато не только болями, но и появлением отеков, тошнотой, рвотой, другими симптомами.

На почки негативно влияет любой алкоголь. Распространенное мнение о том, что пиво — напиток относительно безобидный, обладающий диуретическим эффектом и положительно воздействующий на почки, является ошибочным. Пиво вместе с мочой вымывает и множество витаминов и микроэлементов. Его употребление ведет к нарушению водно-электролитного баланса, увеличивает нагрузку на почки и печень. Человек чувствует боли в пояснице, даже если других признаков отравления нет.

Что делать, если болят почки у мужчин: симптомы и принципы лечения

Что делать, если болят почки у мужчин: симптомы и принципы лечения

2

Симптомы

Основным проявлением поражения почек после употребления алкоголя считается возникновение болей в области поясницы. Но существуют и другие симптомы такого состояния:

  • сильная жажда и сухость во рту;
  • появление отеков под глазами;
  • снижение артериального давления;
  • нарушение сердечного ритма (ускорение);
  • небольшое повышение температуры тела;
  • головная боль и другие признаки интоксикации — тошнота, рвота, слабость;
  • светобоязнь;
  • учащенное мочеиспускание, изменение внешнего вида мочи — она темнеет, приобретает специфический запах.
Читайте также:  Лечение анемии домашними средствами

Если под действием алкоголя обостряются другие заболевания, в моче появляются примеси крови. У мужчин из-за отечности простаты часто нарушается отток урины. При учащенном мочеиспускании наблюдается выделение минимального количества жидкости или даже анурия при тяжелых формах интоксикации.

При сильной интоксикации давление может не понижаться, а повышаться. Особенно это касается лиц с ожирением и предрасположенностью к артериальной гипертензии. Одновременно поражается поджелудочная железа, поэтому боли возникают в подреберье.

При появлении описанных признаков обязательно нужно обратиться к врачу. Чтобы оценить состояние почек и других органов мочеполовой системы, в том числе и после алкогольной интоксикации, сдают общие анализы мочи и крови, биохимию. Если есть симптомы, указывающие на появление камней, необходимо провести УЗИ.

Что делать, если застудили почки: лечение заболевания у мужчин в домашних условиях

Что делать, если застудили почки: лечение заболевания у мужчин в домашних условиях

3

Лечение

Лечение почек после алкоголя зависит от общего состояния здоровья. Для выведения токсинов используют энтеросорбенты — активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель, Сорбекс, Карболонг.

После пива болят почки лечение в домашних условиях

Рвоту останавливать не рекомендуют до тех пор, пока не устранены все токсины. Но если из желудка извергается только чистая жидкость, а человека продолжает мучить рвота, то принимают препараты, угнетающие этот рефлекс — метоклопрамид и Анестезин.

Назначают и медикаменты симптоматического действия. Они помогают снять боль и обладают дополнительными эффектами. Такое лекарство, как Биотредин, не только снимает боль, но и уменьшает тягу к алкоголю, улучшает тканевый обмен.

Зорекс оказывает дезинтоксикационное действие. Причем зачастую он используется при выведении из запоя, поскольку эффективен и против токсинов, содержащихся в спиртных напитках.

После пива болят почки лечение в домашних условиях

Так как в очищении организма участвуют не только почки, но и печень, рекомендуется принимать гепатопротекторы — Эссенциале форте. Несмотря на то что обычно для улучшения состояния почек принимают Канефрон и Фитолизин, в данном случае этого делать нельзя. Ни один спиртной напиток не может быть совместим с данными препаратами, их прием только усугубит состояние. Фитолизин можно пить как минимум через 20 часов после употребления алкоголя. И только если речь идет о бокале вина или пива.

После пива болят почки лечение в домашних условиях

В тяжелых случаях лечить почки придется в условиях стационара. Больного госпитализируют, проводят гемодиализ, при котором человека подключают к искусственной почке. При сильной интоксикации, сопровождающейся тяжелым состоянием организма, показано промывание желудка, что позволит быстрее избавиться от токсинов.

После промывания организм лишается большого количества жидкости, которое нужно восполнить. Поэтому назначается регидратационная терапия. Нужно пить минеральную щелочную воду без газа (это делают и в домашних условиях). При тяжелом обезвоживании показано внутривенное введение жидкости.

Если такая интоксикация не была единичным случаем, то приходится лечить уже алкоголизм.

Почему болят почки у мужчин и как избавиться от этой проблемы?

Почему болят почки у мужчин и как избавиться от этой проблемы?

3.1

Народные средства

Лечение народными средствами поможет только в том случае, если нет серьезной алкогольной интоксикации. В такой ситуации применяются травы, которые ускоряют выведение из организма токсинов, содержащихся в спиртных напитках. Из них готовят настои. Рекомендуется использовать для этого термос.

Алгоритм приготовления и пропорция для всех настоев одинаковы:

  1. 1. Берут 1 ст. л. сырья на стакан кипятка.
  2. 2. Настаивают в течение часа как минимум.
  3. 3. Процеживают через марлю.
  4. 4. Пьют понемногу в течение дня.

Настои готовят из следующих растительных компонентов:

Ингредиент

Действие

Одуванчик

Растение оказывает мочегонное и легкое слабительное действие, способствует усиленной выработке желчи, что позволяет быстрее вывести из организма токсины. Для настоя используются трава и листья

Крапива двудомная

Трава эффективна при лечении мочекаменной болезни, способствует выведению солей и токсинов и помогает быстрее восстановить обменные процессы

Березовые почки

Они являются природным бактерицидным средством. С помощью отвара промывают почки, улучшают их работу. В результате увеличивается объем вырабатываемой урины, что стимулирует нормальную работу органов мочеполовой системы и позволяет быстрее вывести алкогольные токсины

Зверобой

Растение помогает устранить нарушение функции желудка и кишечника, успокаивает, снимает психоэмоциональное напряжение, улучшает работу почек

В зависимости от того, насколько сильно поражены почки, на лечение и восстановление может уйти как неделя, так и несколько месяцев, иногда до года. При развитии алкогольной нефропатии придется несколько лет наблюдаться у специалиста, а курсы лечения травяными настоями повторять регулярно.

3.2

Питание

При лечении в домашних условиях важную роль играет соблюдение диеты № 7. Ее назначают, если у больного острый нефрит в стадии ремиссии или почечная недостаточность. Но и после интоксикации ее соблюдение поможет улучшить функцию почек и снизить отечность.

При такой диете рекомендуется достаточно высокая калорийность рациона — до 3500 ккал в сутки. Питание должно быть дробным. Все блюда подаются в отварном виде, в крайнем случае разрешается сначала варить, потом запекать.

Количество соли ограничивается — всего 2-3 г в сутки. А если у человека повышенное артериальное давление, то от нее нужно отказаться. Важно соблюдать питьевой режим, чтобы не было отечности. Рекомендуется выпивать 1 л чистой воды. От газированных напитков придется отказаться.

Из рациона следует исключить:

  • жирные сорта мяса, птицы и рыбы;
  • копчености и консервы;
  • практически все сыры и любые бобовые;
  • острые блюда и пряности.

От употребления алкоголя нужно отказаться.

Рекомендуются следующие продукты и блюда:

  • специальный бессолевой хлеб;
  • вегетарианские супы с крупами;
  • кисломолочные продукты (в том числе йогурты, сметана, творог и творожные запеканки с фруктами);
  • картофель и овощи в любой обработке.

Кроме воды, можно пить некрепкий чай, отвар шиповника, клюквенный морс.

Источник