Потливость по ночам у женщин лечение народными средствами

Обычно потение во время сна спящие люди не замечают, но, когда оно становится обильным и становится причиной обращения к врачу – доктора должны насторожить жалобы на сильное потоотделение по ночам.

Ведь такой признак указывает на развитие серьёзных патологических изменений в организме пациента.

Статья расскажет о медицинских и не медицинских причинах потения ночью у мужчин, женщин и детей, подскажет несколько способов избавления от этого недуга.

Содержание:

1. Не медицинские причины появления потливости
2. Патологическая потливость
3. Ночная потливость у мужчин
4. Потливость по ночам у женщин
5. Появление ночной потливости у детей
6. Как избавиться от ночной потливости

Не медицинские причины появления потливости

Очень часто, казалось бы, без видимых причин, по ночам начинается сильное потение. Многих это пугает, и они торопятся к врачу. Первым делом нужно присмотреться к собственной постели и одежде, используемой ночью.

Тёплое бельё и одеяло иногда способствуют проявлению повышенного ночного потоотделения. Многие одеяла, а чаще всего дешёвые, наполняют материалами не натурального происхождения. Согревают они достаточно хорошо, но приводят к сильному отделению пота.

Одежда и одеяло, изготовленные из искусственных тканей, заставят вас потеть ночью. Для сна необходимо использовать одежду и бельё из натуральных тканей.

Повышенная температура в комнате способна привести к потливости. На ночь обязательно проветривайте спальню.

Не переедайте перед сном. Старайтесь воздерживаться от употребления алкоголя и острых блюд. Они активируют кровообращение, что провоцирует негативное проявление.

Приём жаропонижающих лекарственных средств на ночь вызывает повышенное увлажнение кожи.

Если при исключении всех перечисленных факторов симптомы не исчезают — у вас появляется серьёзный повод для обращения к специалисту.

Патологическая потливость

Гипергидроз – так называется увеличенное потоотделение, вызванное развитием патологических изменений.

Нормальная температура человеческого тела 36-37 градусов. При постоянном увеличении этого показателя организм пытается сам отрегулировать его. Появление тонкого слоя влаги на теле способствует охлаждению крови и снижению температуры. Необычно сильное проявление гипергидроза указывает на то, что иммунная система оказывает сопротивление развитию патогенной микрофлоры.

При первом обращении к доктору по поводу беспокоящих симптомов, пациенту рекомендуется назначить рентгенографическое исследование. Иногда причиной развития гипергидроза становится наличие туберкулёза, а также злокачественных новообразований.

Наличие гипертериоза, сахарного диабета и других функциональных изменений в процессе работы щитовидки тоже могут способствовать повышенной потливости ночью. Патологические изменения в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем способно вызвать развитие гипергидроза. Он может проявляться при тахикардии, повышенном артериальном давлении, атеросклерозе, ночном апноэ.

Стрессы и тревоги становятся причиной сильного переутомления, при котором нарастает количество адреналина в организме. Когда он не израсходован днём, то ночью организм освобождается от излишков адреналина, выделяя его вместе с жидкостью.

Потливость по ночам у женщин

Сильное потоотделение ночью у женщин не редко связано с физиологическими и гормональными изменениями:

• в период наступления климакса;
• при вынашивании беременности;
• перед наступлением месячных.

Женский организм во время перечисленных случаев претерпевает гормональный сбой, связанный с перестройкой систем. Происходит колебание уровня прогестерона и эстрогена. Отдел головного мозга, отвечающий за терморегуляцию — гипоталамус, реагирует на раздражение.

По ночам женщину прошибает холодный пот. Обычно при установлении гормонального фона, проявление ночной потливости у женщин проходит бесследно.

Ночная потливость у мужчин

Одной из главных причин ночной потливости у мужчин становится наступление андропаузы. У находящихся в зрелом возрасте мужчин происходит уменьшение количества вырабатываемого тестостерона, что становится причиной развития гипергидроза.

Чрезмерное употребление алкогольной продукции на ночь усиливает кровообращение. Поры и сосуды расширяются, потовые железы увеличивают интенсивность работы. Нельзя забывать о том, что у представителей сильного пола проявление ночного потения иногда бывает обусловлено раком простаты и яичек.

Цирроз печени на начальной стадии так же способствует появлению подобных симптомов.

Потливость по ночам у детей

Подобные явления возникают у детей по ночам при дефиците в организме витамина D. При этом больше всего увлажняется затылок. Это же явление может указывать на врождённый порок сердца, на ДЦП.

Любые воспалительные инфекции дыхательных путей сопровождаются лихорадкой и высоким потоотделением. Иногда причиной явления становятся ночные страхи.

Заражение печени ребёнка триматодами и развитие описторхоза может также привести к усилению потливости ночью. Этому же способствуют и гельминты.

Если ваш ребёнок во время ночного сна храпит и потеет, то не медлите с обращением к отоларингологу. Это может быть, как тонзиллитом, так и ангиной. Или же искривлением перегородки носа и признаком развития синдрома обструктивного апноэ.

Усиленная активность щитовидки способствует проявлению гипергидроза. Развитие болезни Грейвса зачастую выявляется у девочек-подростков в возрасте 11-15 лет. Кроме этого подобные симптомы сопровождают развитие опухоли надпочечников – феохромоцитомы.

К потливости в подростковом возрасте нужно относиться серьёзно. Она может указывать не только на гормональные бури, но и признаком лейкемии.

Советы по избавлению от повышенного потоотделения во время сна

При выявлении настоящей причины появления потливости ночью, назначается соответствующее лечение: антибиотики, инсулин, химиотерапия или оперативное вмешательство. Требуется обязательный приём витаминов и фолиевой кислоты. Это назначит лечащий врач.

Диетологи рекомендуют употреблять в пищу различные каши, овощи и фрукты.

Избавиться от такого недуга поможет обращение к рекомендациям народной медицины. Она советует использовать настой шалфея.10-15 граммов сухой или свежей травы шалфея залить двумя стаканами кипятка и дать ему настояться. Приготовленное лекарство нужно выпить в течение дня вместе с приёмами пищи. Курс лечения составляет две недели.

Кроме этого можно попробовать контрастный душ перед сном или расслабляющие ванны с лекарственными травами, обладающими успокаивающим эффектом.

Полезно протирать кожу перед сном яблочным уксусом, либо отваром коры дуба.
Антиперспирант, нанесённый на кожу, сузит потовые железы и нормализует их работу.

О прчинах повышенного потоотделения можно узнать более подробно при просмотре видео:

Причины ночной потливости

Человеку свойственно потеть, но у спящих людей в норме понижается температура тела, поэтому выраженная потливость отсутствует. Появление избыточного потоотделения (ночного гипергидроза) является признаком:

• неблагоприятного влияния внешних факторов;
• наличия некоторых заболеваний;
• гормональных нарушений.

К внешним факторам, которые вызывают повышенное потоотделение во время сна, относятся:

1. Температура воздуха и уровень влажности в помещении. Комфортная для сна температура в спальне — от 18 до 20 °C, относительная влажность воздуха не должна превышать 70%. При более высокой температуре и влажности организм даже абсолютно здоровой женщины может реагировать усиленным потоотделением, предотвращая таким образом перегревание.
2. Неправильно подобранное одеяло. Оно может быть слишком теплым для температуры воздуха в конкретной спальне (например, хорошо согревающее одеяло из натуральной шерсти не подходит для комфортного сна при 22°C) или содержать синтепон и другие искусственные материалы, не пропускающие воздух и провоцирующие потоотделение. На терморегуляцию могут оказывать влияние и простыни или пижамы из синтетических волокон, а также синтепоновые подушки.
3. Употребление вечером алкогольных напитков, кофе, острых и пряных блюд, которые усиливают кровообращение и активизируют потоотделение. Повышать температуру тела в ночное время могут также сложные для переваривания блюда, содержащие большое количество белков, жиров и углеводов.
4. Стрессовая ситуация, состояние тревоги, которые вызывают увеличение адреналина в крови. Неизрасходованный за день адреналин выделяется вместе с потом во время сна.

Если перечисленные выше факторы отсутствуют, а обильное потоотделение сохраняется, женщине необходимо обратиться к врачу для выяснения причины и устранения патологии.

Слишком теплое или синтетическое одеяло может быть причиной ночного гипергидроза

Ночной гипергидроз как симптом заболевания

Усиленное потоотделение во время сна часто является симптомом как широко распространенных, клинически легко протекающих инфекционных заболеваний, так и опасных болезней:

• ОРВИ — группы острых заболеваний дыхательных органов, которые вызываются пневмотропными вирусами. К этим широко распространенным заболеваниям относят сопровождающиеся катаральными явлениями респираторно-синцитиальную, риновирусную, аденовирусную и другие похожие клинически и морфологически инфекции. Острые респираторные вирусные инфекции в большинстве случаев сопровождаются повышением температуры тела, в результате чего возникает сильная потливость.
• Инфекционного мононуклеоза – заболевания, для которого характерно изменение состава крови (выявляются отсутствующие в норме атипичные мононуклеары), поражение зева, увеличение печени, селезенки и лимфатических узлов. Заболевание вызывает вирус Эпштейна-Барра.
• Пневмонии – воспаления легочной ткани, которое вызывается вирусами, бактериями и грибками. Может быть больничной и внебольничной, может сопровождаться нарушением иммунитета, быть первичной и вторичной. Отдельно можно выделить эозинофильную пневмонию, которая связана с накоплением эозинофилов (тип лейкоцитов) в альвеолах.
• Абсцесса легкого — гнойно-деструктивного ограниченного процесса в легких, при котором в легочной ткани образуется одна или несколько полостей, содержащих гной. Возбудителем являются разнообразные микроорганизмы, которые проникают в легкие при снижении общего и местного иммунитета, вследствие хронических заболеваний, при длительном приеме глюкокортикоидов, иммунодепрессантов и цитостатиков.
• Эндокардита – воспаления внутренней оболочки сердца, которое в большинстве случаев является частным проявлением других заболеваний (туберкулеза, бруцеллеза и др.). Отдельно выделяется вызываемый стрептококком (составляет нормальную флору дыхательных путей) подострый бактериальный эндокардит.
• Грибковых инфекций – висцерального (системного) кандидоза, который поражает внутренние органы, аспергиллеза и т.д.
• Туберкулеза – поражающего легкие и реже другие органы заболевания, которое вызывается палочками Коха. Обычно после инфицирования заболевание протекает в скрытой форме, иногда (в 1/10 случаев) переходя в активную фазу. Потливость является постоянным, но неспецифическим признаком заболевания.
• ВИЧ-инфекции — медленно прогрессирующего заболевания, которое вызывается различными штаммами вируса иммунодефицита человека.

Потливость по ночам у женщин может возникать при:

• Гипертиреозе – синдроме, который возникает при гиперфункции щитовидной железы и сопровождается повышением уровня гормонов Т3 и Т4. Может быть первичным (нарушения связаны с работой щитовидной железы), вторичным (связан с патологией гипофиза) и третичным (нарушения связаны с работой гипоталамуса). Развивается при токсическом диффузном зобе (Базедова болезнь) или узловом токсическом зобе (болезнь Пламмера), подостром тиреоидите, при бесконтрольном приеме тиреоидных гормонов, при отличающихся избыточной секрецией опухолях гипофиза или тератомах яичника, при избыточном введении йода.
• Сахарном диабете – группе заболеваний эндокринного характера, которые связаны с абсолютной или относительной инсулиновой недостаточностью, вызванной нарушением усвоения глюкозы. При стойком увеличении сахара в крови нарушается водно-солевой, углеводный, белковый, жировой и минеральный обмен веществ. Для заболевания характерно хроническое течение.
• Несахарном диабете — редком заболевании, которое возникает при нарушении функции гипофиза или гипоталамуса. Проявляется увеличением количества мочи (полиурией) и сильной жаждой (полидипсией), развивается при опухолях гипоталамо-гипофизарной системы, как следствие черепно-мозговой травмы, первичной тубулопатии, может носить наследственный характер.
• Нарушениях пищеварения (дискинезии желчевыводящих путей, гастрите и т.д.).
• Синдроме ночного апноэ – состоянии, которое сопровождается периодическими остановками дыхания во сне, часто приводящими к пробуждению. Может быть обструктивным (возникает при сужении верхних дыхательных путей) и центральным (возникает при угнетении дыхательного центра в головном мозге).
• Синдроме хронической усталости, который проявляется длительным ощущением усталости, избавиться от которого не помогает даже продолжительный отдых. Возникает этот синдром при несбалансированной эмоционально-интеллектуальной и физической нагрузке, что приводит к развитию невроза центральных регуляторных центров вегетативной нервной системы.
• Вегетососудистой (нейроциркулярной) дистонии, которая является комплексом симптомов, возникающих при вегетативной дисфункции сердечно-сосудистой системы. Может возникать только в стрессовых ситуациях или присутствовать постоянно. Провоцируется как различными заболеваниями (наблюдается при хронических инфекциях, шейном остеохондрозе и т.д.), так и при переутомлении, резкой смене климата и других подобных факторах.

Повышение потливости у женщин в ночное время может быть также следствием ревматологических заболеваний (височного артериита и артериита Такаясу), злокачественных новообразований (болезнь Ходжкина, лейкемия).

Вызывать усиленное потоотделение может прием некоторых медицинских препаратов (ОК, антибиотиков, антидепрессантов и др.).

Повышенное потоотделение по ночам может быть симптомом различных заболеваний

Ночная потливость при гормональных нарушениях

Сильная потливость ночью у женщин часто является признаком гормональных изменений, свойственных женскому организму. Ночное потоотделение усиливается:

• На некоторых стадиях менструального цикла. Потоотделение усиливается при повышении эстрогена – гормона, который вырабатывается в основном в яичниках. К эстрогенам относится эстрадиол (вырабатывается в большом количестве до менопаузы), эстрон (доминирующий гормон в период менопаузы) и эстриол (вырабатывается плацентой при беременности). Эстрогены и прогестерон оказывают влияние на деятельность гипоталамуса, в котором расположен терморегулирующий центр, поэтому у определенной части женщин при изменении количества эстрогена и прогестерона в крови перед менструацией ночью наблюдается повышенная потливость.
• При беременности, во время которой плацента вырабатывает большое количество прогестерона и эстриола, что влияет на деятельность температурного центра. Особенно часто ночная потливость беспокоит абсолютно здоровых беременных женщин в первом триместре, когда организм еще только адаптируется к новому состоянию. После рождения ребенка гормональный баланс восстанавливается, и избыточное потоотделение исчезает само по себе.
• При климаксе, который сопровождается резким снижением выработки эстрогена и связанной с этим снижением сосудодвигательной и терморегулирующей нестабильностью. Нарушение гормонального баланса сопровождается «приливами» (ощущениями жара), нарушением сна (может само по себе вызывать потоотделение), потоотделением, которое не связано с реальной температурой окружающей среды и т.д.

Изменение гормонального баланса, вызывающее повышенное потоотделение, наблюдается также при воспалительных заболеваниях яичников, половом созревании, грудном вскармливании и после аборта или родов.

Ночная потливость — частый спутник первого триместра беременности

Как бороться с ночной потливостью

В тех случаях, когда ночная потливость у женщин не связана с гормональным дисбалансом, для устранения повышенного потоотделения рекомендуется:

• Соблюдать правильное питание – отказаться от приема провоцирующей потоотделение пищи минимум за 3 часа до сна, исключить прием кофе и алкоголя в вечернее время. Принимать на ночь успокаивающие нервную систему травяные чаи с добавлением имбиря и меда.
• Не употреблять пищу в большом количестве во время ужина, так как переполненный желудок может в горизонтальном положении давить на диафрагму и провоцировать вызывающий избыточное потоотделение гастроэзофагеальный рефлюкс.
• Не употреблять на ночь горячую пищу и напитки, которые ускоряют обмен веществ и могут стать причиной ночной потливости.
• Не заниматься активной физической деятельностью за несколько часов до сна – физическая активность не только провоцирует потоотделение сама по себе, но и вызывает возбуждение нервной системы, которое у чрезмерно чувствительных людей так же является причиной потливости.
• Принимать перед сном контрастный душ. Начинать водные процедуры следует с обливания теплой водой, которая помогает порам открыться (тело избавляется таким образом от лишней влаги), а заканчивать обливанием прохладной водой, закрывающей поры.
• Принимать теплую ванну с настоем трав (можно использовать шалфей, кору дуба, ромашку, зверобой, листья ореха, земляники, мяту, лепестки розы и т.д.). Можно также добавлять хвою, эфирные масла (масло чайного дерева, кокосовое и др.) или морскую соль. Такие ванны можно сочетать с приемом отвара шалфея или настоя пустырника внутрь — это помогает нервной системе расслабиться и снижает потоотделение во время сна.

При ночной потливости рекомендуется принимать перед сном лечебные ванны

• После водных процедур на чистое сухое тело наносить антиперспиранты (более эффективно действуют антиперспиранты, содержащие 15-30% солей алюминия). Содержащие большое количество солей алюминия средства блокируют поры и предотвращают потоотделение не только ночью, но и в течение следующего дня. Не рекомендуется использовать эти средства при беременности и заболеваниях почек, сразу после бритья подмышек и при раздражении кожи.
• Наносить на чистую сухую кожу тальк – этот безвредный порошок благодаря способности впитывать влагу снизит проявление ночной потливости.
• Обеспечить постоянный приток воздуха в спальной комнате и постараться отрегулировать температуру до оптимальных значений.
• Подобрать легкое одеяло и подушку из натуральных материалов, сменить постельное белье (использовать лен и другие натуральные ткани).
• Выбирать одежду для сна только из натуральных тканей (например, можно использовать 100% хлопок).

Так как беременным и кормящим женщинам использовать антиперспиранты не рекомендуется, они могут заменить эти средства органик-дезодорантами. Можно также протирать кожу растворами — содовым раствором или раствором, приготовленным из 9%-ного уксуса, соли и кипяченой воды (на 0,5 л воды по 1 ст. ложке соли и уксуса).

При ночном гипергидрозе важно правильно подобрать постельное белье

Когда для устранения ночной потливости нужен врач

Если повышенное потоотделение является следствием гормональных нарушений, следует обратиться за консультацией к гинекологу.

Повышенная потливость при беременности и грудном вскармливании как временное и преходящее явление в специфическом лечении не нуждается – снизить дискомфорт можно при помощи перечисленных выше местных средств (при выборе травяных чаев следует обращать внимание на противопоказания).

При повышенном потоотделении по ночам беременным можно протирать кожу безвредными растворами

Потливость в период полового созревания, после родов и аборта требует соблюдения гигиены и в лечении также не нуждается – когда гормональный уровень сбалансируется, потливость по ночам прекратиться.

Гинеколог может назначить:

• при наличии воспалительных заболеваний яичников антибиотики, общеукрепляющие препараты, сульфаниламиды и обезболивающие препараты при острых состояниях;
• препараты, снижающие проявление симптомов и при необходимости гормонозаместительную терапию (препараты подбираются в индивидуальном порядке).

Поскольку потоотделение в ночное время может быть симптомом заболевания, при наличии других симптомов или неэффективности профилактических мероприятий по устранению потливости следует обратиться к врачу.

В первую очередь следует посетить терапевта, который при необходимости на основании осмотра, клинических проявлений и результатов анализов даст направление к более узким специалистам (кардиологу, неврологу, эндокринологу, сомнологу, аллергологу, онкологу или психологу).

Потливость при вирусных заболеваниях устраняется самостоятельно при снижении температуры тела или при лечении основной болезни:

• При ОРВИ, инфекционном мононуклеозе и других вирусных заболеваниях проводится симптоматическая терапия, а при присоединении бактериальной микрофлоры в схему лечения добавляют антибиотики.
• При туберкулезе применяют противотуберкулезные препараты, повышающие иммунитет препараты и физиотерапию.
• При ВИЧ-инфекции проводят антиретровирусную терапию и используют препараты, предназначенные для лечения соптуствующих инфекций.
• При гипертиреозе возможно медикаментозное лечение (направлено на уничтожение избытка гормонов щитовидной железы), хирургическое (направлено на разрушение железы) и лечение при помощи компьютерной рефлексотерапии (направлено на восстановление функций железы).
• При сахарном диабете лечение подбирается в зависимости от типа заболевания (включает инсулинотерапию, низко-углеводную диету и др.).
• При несахарном диабете вводятся синтетические аналоги антидиуретического гормона, рекомендуется частый прием пищи с повышенным содержанием углеводов, при нефрогенном типе заболевания назначают препараты лития и тиа