Простуда народные средства лечения чай
В весенне-осенний период наш организм особо подвержен простудным заболеваниям и гриппу. Иммунитет ослабевает, появляются первые признаки болезни: вялость, недомогание, повышение температуры. Употребление жидкости помогает бороться с вирусами в организме. Для облегчения симптомов простуды способствует чай. Питье горячего или теплого напитка выводит токсины и вирусы через потовые железы. Существует множество рецептов чая, помогающего во время болезни. Какой из них самый хороший и эффективный, разберемся далее.
Полезные свойства чая при простуде
Наиболее эффективно ведет борьбу с вирусами черный и зеленый чай. Оказывает целебное воздействие на организм напиток на основе лекарственных растений. В чае содержатся вещества, способные укрепить иммунитет, предупредить появление авитаминоза. Чайный напиток ускоряет процесс заживления ран, язв.
Чай в комплексе с лекарствами борется с серьезными недугами
Чай, заваренный на травах, обладает согревающим действием. Организм прогревается, появляется обильное потоотделение. Вследствие этого снижается температура, прекращается озноб. Чайный напиток полезен не только во время простуды, но и для профилактики заболеваний.
Травяной чайный сбор помогает устранить ряд симптомов:
- очищает легкие, улучшает вентиляцию;
- уничтожает вирусы и продукты жизнедеятельности микроорганизмов;
- снимает отеки и воспаления в горле;
- снимает боли в горле;
- обладает мочегонными свойствами, выводя токсины и шлаки из организма;
- способствует улучшению работы дыхательной системы.
Полезный напиток не вызывает побочных эффектов, поэтому рекомендован взрослым и детям с раннего возраста.
В аптеке можно приобрести готовые травяные сборы, однако в их составе содержатся жаропонижающие препараты, ароматизаторы. Они имеют противопоказания к применению и не безопасны для здоровья. Употреблять их нужно с особой осторожностью. Витаминные чаи безвредные для здоровья, их можно приготовить самостоятельно.
Какой чай пьют при простуде
Вкусное и полезное питье можно приготовить в домашних условиях из простых и доступных продуктов. Мята, чабрец и липа обладают противовирусным действием. А добавление ягод земляники и шиповника в чай способствуют понижению температуры, снятию головной боли.
В полезный чай при простуде можно добавлять молоко, мед, коньяк
Лимон является источником витамина C, а малина содержит салициловую кислоту. Рассмотрим подробно наиболее действенные рецепты лечебного напитка.
С лимоном от простуды
Самый простой, и доступный рецепт напитка является отличным лекарственным средством. Чтобы извлечь максимальную пользу нужно правильно его приготовить.
После чаепития нужно принять постельный режим, укрывшись пледом
Для этого понадобится:
- 1ч.л. сухого черного чая;
- 1-2 дольки лимона;
- 200мл кипятка;
- сахар по желанию.
Чай с лимоном нужно заварить в стакане кипятка. Остудить жидкость до 50 градусов. Добавить дольку лимона. Напиток употребляют небольшими порциями несколько раз в день.
С имбирем
Имбирь положительно влияет на работу кровеносной системы, снижает приступы боли, улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови
Имбирь полезен в холодное время года для профилактики простудных заболеваний. Корнеплод содержит витамины, минералы, аминокислоты.
Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты:
- 3 ч.л. черного или зеленого чая;
- 30 г сушеного имбиря;
- 1 л воды.
Сначала заваривают чай и переливают его в термос. Затем корнеплод моют, очищают и нарезают дольками. Добавляют кусочки имбиря в чай. Подготовленный напиток настаивают в течение 15 минут. Пьют в течение дня небольшими порциями.
С малиной
Малина эффективно снимает боль, снижает температуру
Малина – кладезь полезных витаминов. Малиновый чай рекомендуют употреблять при простудных заболеваниях, сопровождающихся: тошнотой, болезнями горла, кашлем. В чае с малиной содержится большое количество витаминов, клетчатки, железа, магния. Чтобы приготовить целебный напиток в домашних условиях нужно взять:
- 2ст.л. сухих или свежих листочков малины;
- 0,5л кипятка.
Листья заливают горячей кипяченой водой, настаивают 20 минут, накрыв крышкой. Для придания ароматного вкуса можно добавить в готовый напиток ложку меда. Принимать лекарственный отвар нужно 1 раз в день.
С шиповником
Напиток помогает укрепить иммунитет, улучшить состав крови
Чайный напиток с плодами шиповника содержит витамин C, лимонную и яблочную кислоту, дубильные вещества. Приготовить полезный отвар можно по классическому рецепту:
- 3-5ст.л. сухих ягод;
- 1л. кипятка.
Высушенные плоды заливают горячей водой в стеклянной банке, накрыв крышкой. Настаивают в течение 3 часов. Употребляют отвар по пол стакана несколько раз в день. Для усиления вкуса можно добавить сахар, мед.
Липовый чай при простуде
Жаропонижающим, противовоспалительным свойством обладает чай с липой
Чай с липой рекомендуется употреблять комплексно, но продолжительностью не более 3 недель. Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты:
- 3ст.л. сушеных цветков липы;
- 200 мл кипятка.
Сушеную смесь помещают в эмалированную посуду, заливают горячей водой. Подготовленную тару накрывают крышкой и нагревают на водяной бане 15 минут. Затем готовый отвар вынимают и настаивают 45 минут. Сырье процеживают и отжимают. Полученный отвар доводят кипяченой водой до объема 200 мл. Принимают внутрь в теплом виде по 1 стакану несколько раз в день.
С мандарином и коньяком
Употребление такого напитка улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет, снимает стресс и напряжение
Применять такой чай при простуде могут только взрослые. Напиток считается алкогольным, поэтому после принятия следует обеспечить покой и постельный режим. Для его приготовления понадобятся:
- 200мл сока мандарина;
- 3ч.л. черного чая;
- 50 мл коньяка;
- 0,5ч.л. корицы;
- несколько головок кардамона;
- 200 мл кипятка;
- сахар по вкусу.
В чайник кладут заварку, кардамон и корицу. Заливают смесь кипятком. В отдельной посуде смешивают мандариновый сок, сахар и коньяк. Нагревают смесь на маленьком огне, постоянно помешивая. После чайный напиток смешивают с нагретой смесью в пропорции один к одному и наслаждаются ароматным вкусом.
С гвоздикой и корицей
Полезный напиток снимает головную боль, укрепляет нервную систему
Пряный чай способствует быстрому выздоровлению. Он помогает облегчить дыхание, улучшить память, работу печени и ЖКТ. Для приготовления понадобятся следующие составляющие:
- 2 бутона гвоздики;
- 0,5 палочки корицы;
- 2ст.л. черного чая;
- 35мл апельсинового сока;
- корень имбиря;
- сахар по вкусу;
- 0,5л кипятка.
Имбирь, корицу и гвоздику насыпают в посуду и заливают кипятком. Подготовленным отваром заваривают чай. Через 5 минут добавляют сахар, апельсиновый сок. Готовый к употреблению напиток пьют свежезаваренным.
С молоком и пряностями
Принимать чай с молоком и пряностями нужно в теплом виде
Целебный чай с молоком обладает интересным вкусом. Приготовить в домашних условиях его несложно, для этого понадобится:
- 4 палочки корицы;
- 1 небольшой корень имбиря;
- 10 шт бутонов гвоздики;
- 1 щепотка смеси перцев;
- 1 л воды;
- 4 пакетика черного чая;
- 1 ст.л. куркумы;
- 50 мл меда;
- 50 мл молока.
В сотейник кладут очищенный и нарезанный корнеплод, корицу, смесь перцев и гвоздику. Затем смесь заливают водой, доводят до кипения. Огонь выключают и добавляют в горячую смесь пакетики с чаем. Настаивают 5 минут. Затем отвар процеживают, добавляют мед и куркуму. Вливают горячее молоко. Ароматный напиток перемешивают.
Как правильно пить чай при простуде?
При простудных заболеваниях, нельзя пить сильно горячий чай, особенно это важно, когда у человека высокая температура
Извлечь максимальную пользу чая при простуде можно, соблюдая несколько простых правил:
- Прежде чем употреблять лечебный чай нужно остудить его до температуры не более 40-50 градусов.
- Употреблять напиток нужно на голодный желудок. После плотного обеда чай хуже усваивается организмом.
- Для усиления лечебного воздействия, после принятия чайного напитка нужно соблюдать постельный режим.
- После употребления нужно воздержаться от походов на улицу и физической работы.
Чайный напиток не является самостоятельным лечебным средством. Его употребляют совместно с лекарственными препаратами. Лечебный вкусный чай – прекрасный помощник для профилактики простудных заболеваний.
Источник
Зима и весна – сезоны пика простудных заболеваний. Сказывается понижение иммунитета, нехватка витаминов и солнечного света, несущего положительные эмоции.
При первых симптомах болезни – чихании, першении и боли в горле, покашливании, насморке, повышении температуры – на помощь приходит народная медицина.
Целебный чай от простуды, приготовленный по народным рецептам, поможет быстрому избавлению от недуга. Лечебный эффект напитка объясняется живительной силой используемых цветов, трав, корнеплодов, фруктов и ягод, меда.
Польза чая при простуде
Услышав слово «чай», мы представляем черный или зеленый, редко желтый или красный. Какой чай выбрать при простуде? У каждого напитка свои особые свойства.
Чаще заваривается черный и зеленый чай при простуде. Они оказывают целебное воздействие на организм.
Чайный напиток содержит вещества, которые повышают иммунитет, предупреждают авитаминоз, способствуют быстрому заживлению ран, язв, совместно с лекарственными препаратами содействуют излечению серьезных болезней.
Чайный напиток, настоянный на лекарственных травах, обладает прогревающим свойством. Он вызывает обильное потоотделение. В результате понижается температура тела, перестает бить озноб, расслабляются мышцы.
Травяной лечебный настой не всегда требует добавления чайных листьев.
Врачи рекомендуют выпивать при простудных заболевания 2-3 литра жидкости в день. Она помогает выводить продукты жизнедеятельности микробов и вирусов из организма, способствуя скорейшему выздоровлению.
Витаминные чаи – вкусное и полезное питье в любое время года.
Способы приготовления чаев
Приготовление лечебных чаев требует неукоснительного соблюдения пропорций ингредиентов, учитывать способ и режим заваривания.
- Пропорции ингредиентов.
В инструкции по применению лекарственных трав четко прописано количество сухих листьев и цветов. Пропорции: на 1 ч. л. сухих ингредиентов берется 200 г воды, при заваривании свежих трав на 200 г воды добавляется 1 ст. л. ингредиентов.
- Способ и режим приготовления:
- Заваривание кипятком. При быстром приготовлении кипятком заливают травы 1 раз. Чтобы трава лучше запарилась и полностью отдала полезные вещества, рекомендуется заливать в 2 или 3 приема. Листья, стебли, цветы лекарственных растений засыпают в сухой согретый чайник, заваривают кипятком в 2 приема: залить емкость 1/3 частью воды, после 2-минутного настаивания влить оставшуюся жидкость и настаивать еще 8-10 минут. После каждой заливки закрывать сосуд салфеткой, чтобы пар не шел через крышку и носик. Это предотвратит улетучивание эфирных масел растений;
- Настаивание на холодной воде. Некоторые растения (мальва, подорожник) заливают холодной водой. Настаивают от 1 до 5 часов;
- Кипячение. Плиточные чаи, кору, корни и древесные части растений кипятят: залить холодной водой, нагреть и варить при кипении от 3 до 10 минут. Отставив с огня, подождать, пока осадок опустится на дно, процедить.
Внимание! Для заваривания трав используется керамическая, фарфоровая, стеклянная, глиняная, фаянсовая посуда.
Полезные добавки к чаю при простуде
При простудных заболеваниях рекомендуется к чаю добавлять не только лекарственные растения. Полезными добавками считаются лимон, мед, имбирь, гвоздика, ягоды.
Лимон – популярный цитрусовый фрукт, используемый в любое время года. Он известен высоким содержанием витамина С. Пить при простуде чай с лимоном – значит, поднимать иммунитет организма, повышать его сопротивляемость заболеванию.
Натуральный мед, независимо от сорта, содержит большое количество микроэлементов и витаминов.
Чай с медом и лекарственными травами при простуде активизирует обменные процессы в организме, улучшает его защитные функции, облегчает боли, способствует быстрому выздоровлению.
Рецепты чаев от простуды
Пить целебные чаи от простуды – приятное лечение. Выбор ингредиентов для напитка зависит от желаемого результата и предпочтений больного.
Среди быстрых рецептов выделяется большая группа с добавлением меда и лимона.
«Горлодер»
При болях в горле, кашле, мешающем выспаться, поможет «Горлодер». Такое название напиток получил за то, что после его приема в горле ощущается жжение.
В лечебный чай с медом и лимоном при простуде добавляется черный перец, который обладает прогревающим эффектом. Если в горле сильное жжение, значит, переложили перца.
Ингредиенты на 200 г воды:
- лимонный сок – 2 ч. л.;
- мед – 3 ч. л.;
- чай черный – 1 ч. л.;
- перец черный молотый – 3 ч. л.
В чашку засыпать чайные листья и перец, заварить в 2 приема, остудить, добавить сок свежего лимона и мед. Пить медленно, маленькими глотками.
Чай с ягодами и листьями малины
Природное противопростудное средство – ягоды и листья малины. Она обладает мощным противовоспалительным и потогонным действием, помогает снизить температуру тела.
Для лечения применяют свежие и сушеные части растений, заготовленное варенье. Ароматным и нежным на вкус напитком с добавлением ягод и фруктов любят лечиться дети.
Чайный напиток «Малиновый рай»
Ингредиенты для приготовления малинового настоя (на 200 г воды):
- зеленый (черный) чай – 1 ч. л.;
- сок лимона – 2 ч. л.;
- листья малины – 1 ст. л.;
- мед – 1 ч. л.
Листья малины (свежие – порезать, сухие – измельчить) засыпать в чайник, залить кипятком, настоять 10 минут, после чего добавить сок лимона и ложечку меда.
Чай с разнотравьем «Лесная республика»
При простуде поражаются верхние дыхательные пути. Смесь лечебных трав помогает смягчить сухой кашель и содействует выведению мокроты.
- Вариант 1.
Положить в емкость (кувшин, банку) смесь сухих трав и чайные листья, залить кипятком, накрыть салфеткой, настаивать 8-10 минут, процедить. В теплое кипяченое молоко добавить мед и влить в травяной настой.
Ингредиенты для 0,5 л воды:
- Вода (кипяток) — 0,5 л;
- Молоко кипяченое — 1,5 ст.;
- Черный чай — 2 ч. л.;
- Травы мяты, ромашки, укропа – по 1 щепотке;
- Мед липовый — 3 ст. л.
- Вариант 2.
Ингредиенты на 1 л кипятка:
- Измельченный корень аира болотного — 0,5 ч. л.;
- Зверобой — 2 ч. л.;
- Листья земляники и малины (сухие, измельченные) — по 1 ч. л.;
- Шиповник (плоды) — 3 ч. л.
Готовят травяной напиток в 3 захода. Травяную смесь засыпать в посуду для запаривания, залить 2 стаканами кипятка (по 200 г). Накрыв полотенцем поверх крышки, настаивать 3 минуты.
Затем долить еще 3 стакана кипятка. По истечении 5 минут влить оставшиеся 2 стакана кипятка и настоять 2 минуты. Настой принимать по полстакана в течение дня.
Чайный напиток «Медуница»
Сильным противовоспалительным средством считается настой с добавлением ромашки, мяты, большого количества меда. Такой напиток приятен для питья, но противопоказан больным диабетом.
Лекарственные травы залить кипятком, накрыть и настаивать 15 минут. Чайные листья заварить отдельно, остудив, добавить мед. Смешать чай с процеженным настоем трав. Выпивать, добавляя сок лимона. Сахар кладут по желанию.
Ингредиенты для 1 л воды:
- черный чай (листовой) — 2 ст. л.;
- мята перечная — 1 ст. л.;
- зверобой (трава) — 2 ст. л.;
- ромашка — 0,5 ст.;
- лимон — 4 ч. л.;
- мед натуральный — 5 ст. л.
Чай «Калинка»
Калина в сочетании с медом помогает организму бороться с инфекцией и справляться с проявлениями простудных заболеваний. Ягоды считаются природным противомикробным средством, помогают при лечении кашля, ангины, бронхита.
Ягоды заготавливают поздней осенью, замораживают или сушат. Пить «Калинку» рекомендуется на ночь.
Ингредиенты на 2 стакана воды:
- чай черный гранулированный – 2 ч. л.;
- ягоды калины (сухие) – 3 ч. л.;
- мед липовый – 2 ст. л.
Залить сухие ягоды калины и заварку кипятком, дать настояться 7 минут. В напиток добавить мед, перемешать и пить горячим.
Чаи от простуды для детей
Маленьким детям рекомендуется заваривать чай при простуде из лекарственных трав, ягод, плодов с добавлением меда и лимона. Он содержит необходимый набор витаминов, микроэлементов.
Витаминный напиток помогает быстрее излечиться от болезни, избежав осложнений, улучшает обмен веществ, укрепляет организм. Дети с удовольствием пьют вкусные целебные напитки. Чай черный и зеленый добавлять в настои можно детям старше 2 лет.
Внимание! Некоторые лекарственные травы, мед, цитрусовые могут вызывать аллергические реакции. При их первом проявлении прием настоев необходимо прекратить.
Рецепт чая для детей «Лесной». Смесь из листьев ежевики, черники и смородины засыпать в чайник, залить водой так, чтобы она покрыла ингредиенты. Накрыть салфеткой. Через 5 минут всыпать ягоды и долить кипятка. Настаивать 15 минут.
Ингредиенты на 2 стакана воды (400 мл):
- малина, ежевика (ягоды) – по 1 ст. л.
- листья смородины, ежевики, черники (измельченные) – по 1 ч. л.
Как правильно пить чаи от простуды
Важно не только правильно приготовить лечебный отвар, но и правильно его выпить. Одно из условий – удобно расположиться в мягком кресле или на диване, укрыться теплым пледом и выпить напиток, наслаждаясь каждым глоточком.
Чаи от гриппа, простудных заболеваний пьются медленно, маленькими глотками. Они должны быть горячими, но не обжигающими. Рекомендуемая температура настоя – 60 градусов.
Надо помнить, что мед при добавлении в напиток с температурой, превышающей 40 градусов, теряет полезные свойства и приносит больше вреда, чем пользы. Лечебные настои выпиваются на голодный желудок: за 20 минут до перекуса или еды.
В заключение
Наслаждаясь лечебным травяным чаем от простуды, помните, что это не полноценное лечение, а вспомогательная часть его.
Он не заменит прием лекарственных препаратов, но посодействует быстрому выздоравливанию.
Витаминные настои незаменимы для профилактики простудных заболеваний, повышают иммунитет, предупреждают авитаминоз.
Источник
Сегодня хочу поделиться с вами несколькими рецептами напитков, которые помогают справиться с простудой за короткий период времени.
Чай является одним из самых доступных средств, когда вдруг внезапно человек почувствовал, что простудился. Иногда бывает достаточно выпить целебный напиток и хворь отступает.
Источник: Гугл Картинки
В чем польза чая
При переохлаждении организма снижается иммунная защита организма. Бактериальная микрофлора и вирусы, попавшие на слизистые органов дыхания, начинают активно размножаться, вызывая простудные заболевания.
Первыми симптомами простуды являются недомогание, заложенность носа, боль в горле, слезотечение, чихание. Если организм в состоянии дать отпор инфекции, то происходит повышение температуры.
При температуре ниже отметки 38 градусов, врачи не рекомендуют принимать жаропонижающие средства. Пусть организм борется с инфекцией самостоятельно.
Мы можем лишь помочь вывести возбудителей из организма.
Для этого рекомендуется во время простудного заболевания пить много жидкости. Тут и придет чай на помощь. Напиток поможет уменьшить проявления заболевания.
Как правильно пить чай при простуде
Чтобы чай был эффективным, необходимо соблюдать несколько правил:
- напиток следует заваривать непосредственно перед употреблением;
- для заварки не подходят пакетики с чаем, которые продаются в магазине;
- пакетированный чай, который продается в аптеке, содержит лекарственные средства, которые помогают снизить температуру, уменьшить дискомфорт в горле и носоглотке. Но, такой чай в своем составе содержит ароматизаторы и имеет определенные противопоказания. В первую очередь, это лекарство, а не чай;
- принимать напиток следует в теплом, а не горячем виде;
- употреблять напиток следует до шести раз в день.
Рецепты целебных напитков
Так как во время болезни аппетит часто отсутствует, поэтому важно приготовить вкусный напиток, чтобы его хотелось пить.
Его можно подсластить по вкусу медом или сахаром.
Напиток с лимоном
Это один из наиболее популярных напитков, применяемых при простуде. Он хорошо согревает организм, уменьшает болезненность в горле.
Источник: Гугл Картинки
Процесс выздоровления ускоряется за счет наличия в лимоне большого количества аскорбиновой кислоты, которая способствует повышению защитных реакций организма.
Наличие эфирных масел в лимоне помогают бороться с вирусами. Больше всего их содержится в лимонной кожуре.
Как правильно заварить чай? Все просто:
- для заварки использовать крупнолистовой чай;
- остудить до температуры примерно 60 градусов;
- подсластить по вкусу;
- добавить кусочек лимона и чайной ложкой его размять до нужного вкуса;
- выпить напиток с отжатым кусочком лимона вместе с кожурой.
Чай от простуды с имбирем
В составе имбиря содержатся эфирные масла, микроэлементы и витамины. Благодаря им улучшается кровообращение, усиливается потоотделение, укрепляется иммунитет, происходит очищение дыхательных путей, ослабляется кашель.
Благодаря повышенному выделению пота, происходит удаление вирусов из организма.
Источник: Гугл Картинки
При появлении первых признаков простуды, следует выпить напиток. Он поможет хорошо пропотеть.
Имбирный напиток готовится следующим образом:
- в полулитровую емкость кладут столовую ложку чая, немного измельченного корня имбиря;
- добавляют кипящую воду;
- настаивают четверть часа.
Затем напиток можно подсластить. Для улучшения эффекта можно добавить гвоздику, кардамон, корицу, лимон.
Малиновый чай
В составе малины содержится ацетилсалициловая кислота, поэтому она способна снижать температуру тела.
В напиток с малиной можно добавлять мед и лимон.
Источник: Гугл Картинки
Рецепты приготовления чая с малиной:
1. Протертые с сахаром ягоды малины добавить в чай. Пить в большом количестве. Лечь в постель, укрыться хорошо и заснуть.
2. Сушеные малиновые плоды залить кипящей водой и дать настояться в течение пятнадцати минут. Добавить немного меда и выпить напиток перед тем, как лечь спать.
3. В свежезаваренный черный чай добавить несколько ложечек малинового варенья.
Медовый напиток
Мед сам по себе является целебным средством, так как обладает противомикробным действием, активизирует обмен веществ, улучшает процесс кровообращения, стимулирует образование клеток, снимает воспалительную реакцию. Является хорошим источником энергии
Источник: Гугл Картинки
При приготовлении чая с медом, его не рекомендуется класть в кипяток. Напиток обладает согревающим эффектом, снимает озноб.
Чай с ромашкой
Цветки ромашки аптечной являются целебным средством. Напиток обладает противомикробным действием, обладает спазмолитическим и обезболивающим эффектом, снимает воспалительный процесс, оказывает потогонное действие, понижает температуру.
Правила заваривания:
- приготовить кипяток и через несколько минут заварить столовую ложку цветков ромашки;
- настаивать в закрытой емкости;
- процедить.
Источник: Гугл Картинки
Настой принимать в теплом виде, добавив в него для вкуса сахар или мед. Для улучшения вкусовых свойств в напиток можно добавить цедру лимона и листья мяты.
Принимать через час после приема пищи.
Калиновый чай
1. Столовую ложку калины протертой с сахаром заливают 200 мл кипящей воды и можно употреблять.
Источник: Гугл Картинки
2. Чай с калиной можно приготовить из замороженных ягод. Для придания вкуса в него можно добавить немного меда.
Напиток принимают при начальных симптомах простуды, не более трех раз в течение дня.
Чай с липой
Напиток можно приготовить двумя способами:
1. Примерно пять соцветий липы залить стаканом кипятка и настоять в течение двадцати минут, прикрыв крышкой. Для придания вкуса можно добавить лимон и подсластитель. Настой принимать в теплом виде.
Источник: Гугл Картинки
2. Примерно 3 столовые ложки соцветий заварить 250 мл воды. Прикрыв крышкой, нагревать на водяной бане в течение пятнадцати минут. Затем дать настояться примерно 45 минут, после чего долить кипятка до нужного объема 250 мл.
Принимать липовый чай следует трижды в день после приема пищи.
Напиток с шиповником
В нем очень много витамина С, который способствует повышению иммунной защиты. В шиповнике очень много и других витаминов.
Напиток облегчает чувство боли и снимает усталость. Содержащийся в плодах пектин, помогает выведению холестерина.
Источник: Гугл Картинки
Как заваривать:
- 5 столовых ложек ягод заливают одним литром воды;
- настаивают в течение шести часов.
Принимают по ½ стакана от трех до четырех раз в сутки.
Рекомендую прочитать:
Целебные напитки, которые ускоряют выздоровление
Как приготовить зеленый чай против рака
Подписывайтесь на канал Секреты красоты и здоровья. Теперь ежедневно на нем будут выходить полезные заметки.
Если понравилась статья, не скупитесь отмечать «палец вверх» .
Источник
