Противопоказания при лордозе поясничного отдела

У позвоночника есть изгибы, благодаря им мы удерживаем положение сидя, стоя и равномерно распределяем нагрузку при ходьбе. Но иногда эти изгибы становятся неестественно выраженными – позвоночник на уровне поясницы подается вперед или выпрямляется и начинает развиваться поясничный лордоз.

Причин тому может быть несколько. У взрослых искривление происходит чаще всего в результате травм и чрезмерного набора веса. У детей оно может усилиться вследствие патологии. Причин много, но результат должен быть одним – правильное лечение под контролем специалиста. В статье подробно остановимся на вопросе как вылечить и исправить поясничный лордоз.

Лордоз – первые признаки и методы лечения

Одни из первых признаков поясничного лордоза – сильно выпирающий живот, подающийся назад таз, голова, которую человек слишком наклоняет вперед, а также колени, которые при ходьбе разводятся в разные стороны.

Кроме внешних признаков появляются болевые ощущения в поясничном отделе, дискомфорт при ходьбе и в положении сидя. Человек ощущает постоянную утомляемость, даже если он только что проснулся.

Все эти внешние и внутренние симптомы говорят о том, что необходимо срочно идти к ортопеду или вертебрологу. Специалист поставит точный диагноз и назначит то лечение, которое необходимо именно вам. В целом лечение лордоза подразумевает комплексный подход, и наряду с медикаментозными средствами, с помощью которых расслабляются мышцы и убирается спазм, при поясничном лордозе показаны:

• лечебная физкультура;
• поддерживающие бандажи и корсеты;
• массажи и вытяжения.

Далее мы опишем каждый из приемов, поговорим об их эффективности и особенностях применения.

Лечебная физкультура (ЛФК)

Это главное оружие в борьбе с лордозом, но пользоваться им нужно очень аккуратно. Комплекс лечебной гимнастики подбирает лечащий врач индивидуально для каждого больного, с учетом вида лордоза, его запущенности и наличия других заболеваний. Чего можно достичь, регулярно и правильно выполняя упражнения:

• укрепить мышцы, которые смогут удерживать позвоночник в правильном положении;
• нормализовать работу органов брюшной полости;
• убрать боль в пояснице;
• сделать позвоночный столб более подвижным.

Упражнения при лордозе поясничного отдела позвоночника

Делайте назначенный врачом комплекс ежедневно, и тогда вы непременно добьетесь хорошего результата. Существует множество упражнений, которые каждый может выполнять дома. Расскажем о самых эффективных:

1. Лягте на пол спиной. Вам нужно поднять ноги и закинуть их как можно ближе к плечам. Оставайтесь в этом положении на 3–5 секунд, затем вернитесь в исходное.
2. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Сделайте наклон, доставая руками до голеней.
3. Встаньте спиной к стене, подложив руку под поясницу. Вам нужно коснуться этой областью стенки, не отрывая от поверхностей таз, лопатки и пятки.
4. Встаньте, поставив ноги на ширину плеч. Вдыхая, наклоняйтесь и старайтесь коснуться ладонями ступней. Выдыхая, принимайте исходное положение.
5. Встаньте, вытянув руки вдоль туловища и поставив ноги на ширину плеч. Затем наклонитесь вперед и обхватите колени, после чего наклонитесь еще 2 раза, стараясь достать лбом коленей.
6. Встаньте, поставив ноги на ширину плеч. На выдохе делайте приседание, вытягивая руки перед собой. На вдохе возвращайтесь в исходное положение.
7. Лягте на пол спиной. Вам нужно выпрямить спину таким образом, чтобы поясница коснулась пола. Задержитесь в этом положении 3–5 секунд и вернитесь в исходное.
8. Лягте на живот, сложив руки в замок на затылке. Под живот подложите скрученный из большого полотенца валик. На вдохе поднимайте верхнюю часть туловища, задерживаясь в таком положении на 3–5 секунд. Затем возвращайтесь в исходное.

Каждое из упражнений при поясничном лордозе нужно повторять по 5–15 раз, постепенно увеличивая нагрузку.

Поддерживающие бандажи и корсеты

Поддерживающие изделия – эффективные приемы лечения поясничного лордоза, которые в значительной степени снимают симптомы заболевания и облегчают самочувствие. Они назначаются индивидуально лечащим врачом.

Не всем больным, страдающим от лордоза, показан бандаж или корсет. Их следует носить людям со слабыми мышцами спины, избыточной массой тела (особенно детям) и беременным на сроке после 16 недель. С бандажом женщинам становится легче ходить, к тому же это хорошая профилактика возможных осложнений с позвоночником после родов.

Бандаж фиксирует деформированные позвонки и обеспечивает правильное расположение внутренних органов, предупреждая дальнейшее развитие болезни и искривление позвоночника.

Массаж и вытяжение

Грамотный лечебный массаж – еще одно обязательное условие лечения лордоза поясничной области, без которого победить заболевание невозможно.

Массажные движения, которые совершает опытный специалист, нормализуют кровообращение и обменные процессы. Снимаются болевые симптомы, мышцы спины расслабляются, улучшается отток венозной крови от позвоночника.

В некоторых случаях больному может быть назначено вытяжение позвоночника – его, так же, как и массаж, должен делать квалифицированный практикующий специалист.

Последствия

К сожалению, некоторые пускают болезнь на самотек и предпочитают не заниматься лечением лордоза вообще. Подобное решение чревато целым рядом неутешительных последствий:

• артроз;
• мобильность позвонков;
• межпозвонковые грыжи;
• нестабильность межпозвонковых дисков;
• истончение межпозвонковых дисков;
• образование наростов на позвонках;
• разрастание костной ткани на позвонках;
• деформация позвонков.

Кроме перечисленного, лордоз может стать причиной развития ряда заболеваний внутренних органов. Как видите, при ощущении болей в спине, сильной утомляемости и дискомфорте при ходьбе лучше обратиться к врачу, не ожидая описанных осложнений.

Полезное видео

В видео показаны упражнения для исправления осанки:

Заключение

Подводя итоги, можно сказать, что основу лечения лордоза составляют в первую очередь немедикаментозные приемы. Все они приносят ощутимый эффект при комплексном использовании. Но программу лечения может построить только ваш лечащий врач-ортопед или вертебролог. Если речь идет о таком серьезном заболевании, как лордоз, самолечением лучше не заниматься. Результатом подобной инициативы вполне может стать ухудшение самочувствия и даже ускорение развития болезни.

Ну а грамотное лечение всего за 2–3 месяца избавит вас от боли и других симптомов. Ведь несмотря на всю серьезность, если больной вовремя обратился за помощью к специалистам, лордоз поясничного отдела позвоночника прекрасно поддается лечению.

Поясничный лордоз – это естественный изгиб позвоночника, вогнутый внутрь. Когда выгибание позвоночника выходит за рамки условных границ, определяемых значением угла изгиба, необходимо лечить лордоз поясничного отдела. Патология в пояснице может служить причиной появления болей и возникновения различных заболеваний позвоночного столба.

Клиническая картина лордоза поясничного отдела

Физиологические изгибы позвоночника позволяют поддерживать тело человека в вертикальном положении. В норме лордозы не вызывают дискомфорта и болей, служат помощниками в сохранении равновесия и правильного распределения груза. Сглаживание изгиба – первый признак патологии.

Патологический лордоз встречается у детей, взрослых и может быть первичным или вторичным. Первичный вызывается патологическими изменениями в позвоночном столбе на фоне следующих заболеваний:

1. Опухоль, в том числе доброкачественного характера.
2. Грыжа межпозвоночных дисков.
3. Воспалительные процессы и заболевания.
4. Смещение позвонков.
5. Спазмирование мышц спины.

Вторичный лордоз имеет несколько иные причины возникновения и может развиться вследствие прогрессирования гиперлордоза. Исправлять вторичный лордоз проще, используются только консервативные методы воздействия на пояснично-крестцовый отдел. Компенсаторный лордоз возникает по нижеследующим причинам:

• родовые травмы, при которых страдает шейный отдел позвонка;
• вывих бедра с патологией;
• неподвижность сустава, вызванная скреплением сочленовых поверхностей;
• повышенная нагрузка на стопы.

Чрезмерная нагрузка на стопы происходит за счет длительного хождения на каблуках, как результат плоскостопия, у профессиональных спортсменов — во время тренировок.

Вторичный патологический лордоз разделяется на:

1. Выраженный.
2. Паралитический.
3. Поясничный.
4. Шейный.

Подвиды заболевания имеют свои особенности лечения поясничного гиперлордоза.

При данной патологии у человека появляется специфическая осанка. Плечи и голова невольно выдвигаются вперед, происходит уплощение грудной клетки, которая переходит в выпирающий живот. Талия теряет форму, а ноги разводятся в коленных суставах. При малейших признаках патологии от проблемы нужно избавляться, несвоевременное лечение приводит к осложнениям и обострению патологического процесса.

Медикаментозное лечение гиперлордоза поясницы

Лечение должно начинаться с медикаментозной терапии, которая предполагает прием лекарственных препаратов и инъекций. Заболевания опорно-двигательного аппарата имеют социальную значимость и могут стать причиной нетрудоспособности. Ученые находятся в постоянном поиске эффективного средства лечения, что позволяет выражать важность терапии патологии.

Недавно появились препараты, которые получили название хондропротекторы, целью которых является обеспечение защиты суставного хряща. Клинические исследования показали эффективность действия, их необходимо принимать длительное время, и в сочетании с препаратами из других групп. Большинство специалистов склоняются к использованию хондропротекторов только на начальных стадиях гиполордоза, когда нужно сглаживать небольшие участки позвоночника, и только в комплексной терапии.

Врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты вкупе с миорелаксантами. Благодаря последним снимается спазм глубоких мышц, устраняется ноющая боль, препарат имеет расслабляющее воздействие. Миорелаксанты не используют в течение долгого времени. Это может привести к негативным последствиям, курс приема длится недолго.

Что касается нестероидных противовоспалительных препаратов, они применяются в качестве обезболивающих, жаропонижающих и противовоспалительных средств. НПВП часто назначаются при заболеваниях, связанных с костьми: ревматоидным артритом, остеоартритом и различными метастазами.

Медикаментозная терапия должна быть подкреплена витаминотерапией. Комплексы необходимых витаминов могут вводиться в виде инъекций или таблеток. Это позволяет поддерживать иммунитет и выстроить прочную защиту иммунной системе.

Необходимость физиотерапия

Лечение поясничного гиперлордоза невозможно без применения физиотерапии. Данная область медицины позитивно сказывается на динамике оздоровления, на общем состоянии человека. Природные факторы, на которых основана физиотерапия, позволяет уменьшить количество применяемых медикаментов, не имеет побочных эффектов. Физические факторы легче воспринимаются организмом, что упрощает лечение больного и его реабилитацию.

Исправить лордоз поясницы помогают следующие виды физиотерапии:

1. Электрофорез.
2. Иглорефлексотерапия.
3. Магнитотерапия.
4. Стимуляция током.
5. Тракционные методы.
6. Лечебная грязь.

Восстанавливать правильный изгиб позвоночника помогает процедура электрофореза. Тандем лекарственного вещества и тока продуктивно воздействует на очаг заболевания. Лекарство распадается на ионы, частицы электризуются и  становятся атомами, обладающими высокой активностью. При воздействии электрофореза кожные покровы остаются неповрежденными. Метод предупреждает появление деструктивных межпозвоночных грыж и служит профилактикой оперативного вмешательства.

Исправить поясничный и грудной лордоз помогает иглоукалывание. Процедуру проводит невропатолог или мануалист, имеющий профильное образование. Иглорефлексотерапия – метод точечного воздействия на биологически-активные точки, который пришел из традиционной медицины и активно прижился в современной.

Еще один метод физиотерапевтического лечения – магнитотерапия на область поясницы и ягодиц. Она подразумевает применение статического магнитного поля, которое помогает сохранить или приобрести естественный прогиб. Магнитное поле обладает следующими действиями:

• расширяет сосуды;
• обезболивает;
• имеет противовоспалительный эффект;
• повышает способность организма к регенерирующим действиям.

Магнитное поле может быть постоянным, переменным или бегущим.

Тракционные методики, вытяжение считается одним из основных методов лечения опорно-двигательного аппарата. Весь процесс должен быть проведен только профессиональным врачом ортопедом. Самостоятельное вытягивание позвонка без профильных знаний запрещено! Тракция вылечивает гиперлордоз и дает наиболее ощутимые и долговременные результаты.

Выпрямлять умеренно деформированный лордоз на начальных стадиях позволяет бандаж. Его прописывают каждому пациенту индивидуально, корректируя изгибы в необходимых направлениях. Преимущество бандажа в том, что носить его можно где угодно, жить полноценной жизнью, он будет убирать искривление позвонка.

Коррекция осанки должна проводится в медицинских учреждениях хотя бы первые несколько недель интенсивного лечения. Это даст положительные результаты и облегчит самочувствие пациента. Все упражнения лечебной физкультуры больной научиться делать под руководством врача, сможет грамотно выполнять их самостоятельно. Несколькими неделями лечение не обойдется, человеку будет необходимо продолжить занятия дома. Сопровождая лечение мануальной терапией, аппликациями лечебной грязи и стимуляцией тока, пациенты увеличивают в разы шансы на скорое выздоровление.

Лечебная гимнастика, ЛФК, йоготерапия

Система восстановления здоровья позвоночника основана на лечебной гимнастике. Комплекс упражнений ЛФК разработан специалистами с учетом всех физиологических потребностей, включает основные правила проведения:

1. Начало занятий должны составлять упражнения с небольшой нагрузкой, постепенно ее увеличивая изо дня в день.
2. Выполнение гимнастики не должно сопровождаться болью. Если кружится голова или появляется дискомфорт, упражнения необходимо прекратить.
3. Каждое занятие нужно начинать с разминки.
4. Физкультура действует положительно лишь при условии регулярности.
5. Не стоит перенапрягаться.
6. Важно следить за дыханием.
7. Одежда и обувь должна быть удобной и не стеснять движения.

Корректировать сглаженный лордоз следует крайне осторожно. Необходимо соблюсти тонкую грань, при которой укрепляются мышцы спины, задней поверхности бедра, но не затрагивая поясницу! Нельзя задействовать грудные мышцы и сгибатели бедра. На начальных этапах ЛФК противопоказаны следующие упражнения:

• отжимания от пола;
• отжимания от брусьев;
• удержание ног на весу;
• классическая становая тяга;
• подгягивания.

В подобных случаях не стоит заниматься самодеятельностью, не все упражнения благоприятно влияют на лечение патологии.

В последнее время врачи рекомендуют выбирать упражнения из области йоги. Они простые, но эффективные, способны вернуть естественный изгиб в домашних условиях. Выполняются медленно, глубоко и ровно дыша.

Массаж, мануальная терапия и остеопатические техники

Для лечения выраженного гиперлордоза применяют массаж. Лечебный массаж подбирает мануальный терапевт с учетом индивидуальных моментов заболевания. Преимущества данной терапии:

• усиление кровообращения;
• дренаж лимфы;
• улучшаются обменные процессы;
• нормализуется кровоток в тканях и мышцах.

Важно проводить систематические сеансы, воздействуя на область искривления регулярно. Благодаря оттоку венозной крови во время массажа, снимается болевой синдром и расслабляются мышцы. Выделяют три основных вида массажа:

1. Классический вид. Он провоцирует достижение лечебного эффекта.
2. Лимфодренажный массаж.
3. Точечный. Делать подобный массаж должен только мануальный специалист.

Квалифицированный массажист должен массировать область пояснично-крестцового отдела, ягодиц, но при этом не давить непосредственно на позвоночник. Давление на ось позвонка усиливает боль и даже приводит к защемлению спинномозговых нервов. Все движения должны быть плавными и мягкими.

Мануальная терапия показана и взрослым и детям, она поддерживает иммунитет и общее состояние человека, но имеет ряд противопоказаний. Массаж противопоказан при следующих состояниях:

• высокая температура, лихорадка;
• кожные заболевания;
• аллергия с накожными высыпаниями;
• тошнота, рвота;
• понос;
• онкологические заболевания;
• сердечная недостаточность.

Хирургические техники

Если консервативные методы лечения оказались безуспешными, прибегают к хирургическому вмешательству. Суть операции заключается в замене поврежденного позвонка на искусственный. Анестезия проводится при помощи люмбальной пункции, при которой игла вводится в пространство спинного мозга на поясничном уровне. Оперативное вмешательство чревато последствиями: занесением инфекции или обездвиживании.

Особая металлоконструкция, состоящая из пластин, скоб и штырей постепенно уменьшает искривление, приводя патологический изгиб в нормальное физиологическое состояние. Операционное вмешательство тщательно планируется, требует от спинального хирурга высокой квалификации и опыта.

Успех операции во многом зависит от периода реабилитации. Восстановление в среднем занимает 1 год. За это время пациенту необходимо проходить физиотерапевтические процедуры под контролем врачей.

Масштабы и серьезность операции не позволяют проводить ее всем без исключения. Назначая операционное лечение лордоза, принимают во внимание ряд факторов:

1. Стабильность позвоночника.
2. Отсутствие сдавливания спинного мозга.
3. Локализация.
4. Возраст.
5. Неврологические расстройства.

Если хотя бы один из вышеперечисленных факторов будет отрицательным или иметь подозрения в ухудшении состояния, оперативное вмешательство находится под вопросом.

Правила лечения в домашних условиях

Выраженное выгибание позвоночника лечится достаточно долго, требует нескольких сеансов терапии, желание пациента лечиться в домашних условиях вполне естественно. Врачи этому не противятся, одним из условий физиотерапии является позитивный настрой больного. Приступать к исправлению позвоночника следует только после грамотного осмотра врача и проведения необходимых исследований. В идеале, первый курс лечебной гимнастики необходимо провести под руководством специалиста, который до мельчайших подробностей понятно расскажет и покажет, как правильно выполнять упражнения.

Самостоятельное лечение позвоночника запрещено:

1. При спинномозговых грыжах.
2. Если наблюдается опухоль.
3. При распространении метастазов.
4. Без назначения врача.
5. Не имея руководства специалиста.

Конкретная методика лечения определяется исходя из индивидуальностей заболевания. При нахождении больного в зоне риска, лучше отказаться от самостоятельного лечения.

Простые, но эффективные методы ЛФК в домашних условиях:

1. Лечь на ровный пол, развести руки в сторону. Выпрямить ноги, постепенно поднимать их наверх, без резких движений и рывков, аккуратно закинуть их за голову. Желательно попытаться достать пальцами ног пола, если это движение сделать не получается, или все попытки прерываются болью, лучше прекратить занятия.
2. Встать в исходное положение, ноги на ширине плеч. Руки расслабленные вдоль туловища. Постепенно наклониться вперед, оставив колени ровными. Попытаться достать руками стопы, медленно возвратиться в исходное положение.
3. В качестве дополнительного воздействия на позвонок, врач выписывает корсет, который можно носить даже за пределами дома, одновременно держа осанку в правильном положении.

Методы наиболее безопасны, менее травматичны. Их простота позволяет выполнять несложные движения, находясь у себя дома. Для усложненных упражнений, состоящих из нескольких положений, обязательна консультация специалиста.

Помимо эстетического неудобства, выраженное выгибание позвонка в неправильном положении, доставляет массу неприятных ощущений, болей. Патология может перерасти в более серьезное заболевание, лишить человека возможности передвигаться. Проявление симптомов лордоза служит причиной для обращения за помощью.