Психосоматика остеохондроза поясничного отдела
Из нашей статьи вы узнаете психологические причины возникновения такой болезни позвоночника, как остеохондроз. Как возникает остеохондроз на нервной почве?
Психолог Малкина-Пых считает, что внутренние установки (конфликт, происходящий в душе человека) говорят языком органов. Она рассматривает психосоматику остеохондроза по отделам позвоночника: шейный, грудной, поясничный. Остеохондроз шейного отдела. Шейный отдел несет голову человека. Положение головы отражает, «склоняет ли голову» человек перед трудностями и препятствиями. Однако если человек имеет неадекватные установки, при которых вынужден чрезмерно самоутверждаться, прикладывает к своему самоутверждению неимоверные волевые усилия, находится в постоянном напряжении в попытках самоутвердиться или пытается упрямо достичь поставленной цели, то при этом часто развивается шейно-плечевая невралгия (церквиальный синдром): из-за болей голова вынуждено удерживается в наклонном положении.
Виды остеохондроза и их психосоматика
Остеохондроз грудного отдела
Психосоматика грудного отдела позвоночника более всего отражает настроение человека. Отчаяние, утрата мужества, печаль приводят к согнутой спине, как бы «вынуждают человека согнуться». При этом часто возникают болезненные мышечные напряжения, которые врачи часто ошибочно относят к ревматическим, хотя за ними стоит психосоматическая причина.Известно, что у многих подростков наблюдается сутулость. Это происходит из-за их внутренней установки, которая возникает тогда, когда подростки не могут соответствовать внешним и внутренним требованиям, которые «предъявляет» им жизнь.
Психосоматика поясничного отдела
Люмбаго (в народе это называется «прострел») часто возникает при сильном или резком поднятии тяжестей, часто возникает на фоне предыдущего смещения позвонка. Однако иногда люмбаго возникает как будто без видимых причин, хотя на самом деле за этим стоит психосоматика.
Хронические боли в поясничном отделе часто возникают как следствие психического отягощения. Такое часто бывает у женщин, подавленных «грузом» семейных забот, а также тех, кто компенсирует неуверенность в себе, в своем соответствии профессиональным или семейным требованиям тем, что держат нарочито прямую осанку, усиленно напрягают спину, чтобы казаться уверенными.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Хронический остеохондроз поясничного отдела также может быть следствием фрустрации – подавленного, неудовлетворенного состояния, возникающего, когда не сбылись ожидания или надежды, когда желания не соответствуют возможностям, когда не удовлетворяются те или иные потребности. Чаще всего психосоматические проблемы в этом случае возникают из-за нереализованных желаний в сфере личных отношений. У мужчин чаще всего такое состояние возникает из-за профессиональной нереализованности, а также действительных или надуманных «мужских» неудач.
Симптомы остеохондроза Картина личности
Психический конфликт может быть недоступен больным, он представлен теперь языком органов. Weintraub (1969, 1973) пытался дать собственное определение значения каждого отдела позвоночного столба.
Шейный отдел несет голову человека. Положение человеческой головы филогенетически установилось с его прямохождением. Мы говорим, что человек утверждает себя, если он «не склоняет головы» перед трудностям и препятствиям. Это самоутверждение не ведет к цервикальному синдрому до тех пор пока, осуществляется в границах психологической нормы. К этому синдрому могут вести такие факторы, как неадекватные установки, при которых самоутверждение перестает быть эгосинтонным и/или требует постоянного дополнительного волевого напряжения с упрямыми попытками достичь однажды поставленной пели.
Грудной отдел. Совсем иным является психосоматическое значение среднего отдела позвоночника, который без анатомически точного отграничения можно соотнести с грудным отделом. Этот отдел сильнейшим и наиболее зримым образом отражает настроение человека. Печаль, отчаяние, утрата мужества заставляют человека согнуться, они характеризуются его согнутой спиной. Возникающие при этом болезненные мышечные напряжения неправомерно часто истолковываются как локальные процессы неясного генеза, как «ревматические».
Сутулость подростков во многих случаях представляет собой результат внутренней установки, возникшей в силу того, что они не в состоянии отвечать внешним и внутренним требованиям, предъявляемым жизнью к духовно не созревшему телу. «Эти юноши не доросли до своей взрослости» (Weintraub, 1969).
Поясничный отдел. Прострел (люмбаго) — острый эпизод. Он может быть вызван резким движением или поднятием тяжести, но часто возникает и без видимых причин. Он часто, но не обязательно, случается вследствие таких изменений в позвоночнике, смещение позвонка.
Хронические боли в поясничном отделе часто являются выражением психического отягощения. Мы встречаемся с ними прежде всего у женщин, которые компенсируют неуверенность в себе, в своем соответствии семейным или профессиональным требованиям преувеличенно прямой осанкой, но также и у женщин, оставивших свое сопротивление и подавленных грузом повседневных забот.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Хронические боли в поясничном отделе могут также быть выражением фрустрации. Они связаны прежде всего с нереализованными ожиданиями, обращенными к межличностным отношениям, и с вытекающим из этого состоянием неудовлетворенности. У мужчин они нередко представляют собой неосознанную демонстрацию неудачи — будь то в профессии или в реализации своих мужских функций.опубликовано econet.ru.
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Остеохондроз – заболевание позвоночника, которое характеризуется изнашиванием межпозвонковых дисков. Патологии подвержены все отделы столба в равной степени. Кроме физических причин развития дегенеративно-дистрофического процесса существуют и психосоматические, которые связаны с психо-эмоциональным настроем человека.
Как психосоматика влияет на появление остеохондроза
Болезни позвоночника могут иметь психологические причины
Под действием различных факторов в позвоночном столбе происходит сбой в кровообращении, нарушаются обменные процессы. За счет недостаточного поступления в межпозвоночные диски кислорода и полезных для структуры веществ они постепенно разрушаются. Кроме остеохондроза возникают и другие негативные последствия – протрузии, межпозвоночные грыжи, сдавливание спинного мозга и др.
В шейном отделе
Хондроз шеи ассоциируют с гибкостью, способностью рассматривать каждую ситуацию со всех сторон, волей человека – факторами, которыми больной не обладает. Позитивные качества заменяются негативными: категоричностью, упрямством, недовольством, что и объясняет психосоматику болезни шейного отдела.
Иная психологическая причина негативных изменений в позвоночнике – отсутствие поддержки со стороны близких и родных людей. За счет переживаний и сдерживания отрицательных эмоций в себе происходит зажим мышц в шейной области, что увеличивает риск заболевания мягких структур и позвоночного столба. Кроме того, возникают головные боли, что можно объяснить «ношением проблем на шее» и отсутствием желания избавиться от них.
Психосоматические причины остеохондроза связаны с недовольством из-за того, что у человека не получается реализовать свои желания или амбиции, а также избавиться от конфликтов с близкими или коллегами по работе.
В грудном отделе
Грудной остеохондроз с точки зрения психосоматики — это стойкое чувство вины
Психосоматика хондроза грудного отдела позвоночника связана с личными отношениями и проблемами в данной сфере. Если человек постоянно испытывает страх потерять любимого или уже потерял, и он не может избавиться от переживаний, это негативно сказывается на позвоночнике. Чаще страдает именно грудной отдел.
Психосоматика грудного остеохондроза – это чувство вины за какую-либо ошибку, сделанную в прошлом. Пережив негативные ситуации, человек пытается выключить сердце и эмоции, живя только рассудком.
Если грядет неприятная ситуация, изнутри тело сжимается. Человеку кажется, что он становится менее заметным. Это касается не только самой ситуации, но и возможности остаться в стороне для неприятных людей.
Болевой синдром в спине на уровне грудного отдела позвоночника и различные заболевания чаще возникают у людей, которые боятся быть преданными и получить удар от близких людей.
Еще одна психологическая причина грудного остеохондроза – заниженная самооценка, что также провоцирует зажатие мышечных структур в груди, шее, руках, плечах.
В поясничном отделе
Консультация психолога необходима, когда человек не может отличить реальные проблемы от надуманных
На позвоночник в пояснице возлагается большая часть физических нагрузок. Неравномерные грузы способствуют сгибанию спины, поэтому от них нужно избавляться. Это касается фактора не только физического, но и психологического.
Многие люди самовольно нагружают себя ненужными проблемами, фактическими и надуманными: финансовые трудности, материальные ценности, страх остаться без денег или быть уволенным с работы. Мужчины часто чувствуют себя неполноценными за счет отсутствия возможности принести в семью больше денег, обеспечить жену и детей.
Психосоматика остеохондроза поясничного отдела связана с ограничениями в удовольствиях, сдерживанием негативных эмоций и страха перед чем-либо.
В крестцовом и копчиковом отделах
Проблемы с деньгами и переживания могут дать толчок к появлению остеохондроза в крестцовом отделе
Ниже поясничного отдела располагается крестцово-копчиковый, который редко страдает от остеохондроза. Заболевание в таких сегментах развивается на фоне постоянного беспокойства и страха появления финансовых проблем. Человек старается быть независимым касаемо денежных затрат, но у него это не получается.
Люди, страдающие крестцово-копчиковым остеохондрозом, живут в негативном настрое и дисгармонии с собой, испытывают обиды на окружающих и часто обвиняют кого-либо. Базовые чувства – безопасность и защищенность – у таких лиц отсутствуют. Они тревожны, беспокойны.
Мнения специалистов
Длительные внутренние страхи являются причиной мышечного спазма и проблем со спиной
Известный психолог Канады Лиз Бурбо считает остеохондроз заболеванием, связанным с патологическими, безнравственными пристрастиями, которыми обладает человек. Такие люди находятся в порочном круге ситуации, из которой не могут выбраться. Это сказывается на эмоциональном состоянии, что способствует развитию психосоматических проблем с физическим состоянием.
Лиз Бурбо также отмечает, что болевой синдром в шее мешает отрицательно качать головой, поэтому человек утрачивает способность отказаться от чего-либо или кого-либо, сдерживая все в себе.
Луиза Хей считает, что остеохондроз – это болезнь людей, у которых отсутствует гибкость и желание смотреть на ситуации с разных сторон. Поэтому Хей советует, прежде чем что-либо сделать или сказать, многократно подумать и трезво взвесить все «за» и «против».
Доктор и эзотерик Лууле Виилма считает, что остеохондроз любого отдела позвоночника – это следствие душевной травмы, негативных эмоций, которые пережил человек в прошлом или переживает до сих пор. Такие люди испытывают различные страхи (неудачи в личной жизни или на работе), сверхтребовательны, боятся быть обвиненными и непонятыми.
Владимир Жикаренцев (писатель) считает, что проблемы с позвоночником настигают тех людей, которые упрямы, непреклонны, жестоки.
Как лечить психосоматический остеохондроз
Распутывание причины заболевания и ее осознание приводит к постепенному выздоровлению
Лечение психосоматического хондроза позвоночника – это не общепризнанные методики (медикаменты, физиотерапия и т.д.), а индивидуальный подход к каждому пациенту. Для определения способа исцеления исключают физиологическую этиологию болезни по результатам комплексной диагностики.
После подтверждения диагноза «психосоматический остеохондроз» пациента направляют на консультацию к психотерапевту. В первую очередь определяют источник – исследуют психологическое состояние. Изучают домашнюю обстановку, взаимоотношения с близкими и родными.
Чтобы исцелить организм, психотерапевты рекомендуют возлюбить себя и ближних своих, не зацикливаться на проблемах и жизненных неурядицах. Нужно понимать, что все сложности не вечны и за ними обязательно наступит белая полоса. Хорошие терапевтические результаты показывает аффирмация – многократное повторение позитивных установок.
Вылечить психосоматический остеохондроз самостоятельно практически невозможно. Только врач сможет найти истинную причину патологии и подобрать эффективную терапию.
Источник
О связи психики и тела человека известно с древности. Еще Гиппократ и Авиценна утверждали, что здоровье зависит от мышления и состояния души. Это значит, что многие патологии развиваются под влиянием негативного настроя или подавления эмоций. Постепенно эти убеждения стали основой для новой науки – психосоматики. Ее приемы можно применять для борьбы почти с любыми патологическими состояниями.
Содержание:
- Почему развивается остеохондроз
- Психологическое и физическое здоровье
- Лечение психосоматической болезни позвоночника
Психосоматика остеохондроза – направление, которое активно исследуется, и уже дает обнадеживающие результаты. Благодаря имеющимся наработкам множество людей, страдающих от проблем с позвоночником, могут рассчитывать на избавление от боли и физических ограничений. Главное – это научиться осознавать психологические проблемы и использовать собственные душевные возможности для излечения возможности своей души.
Почему развивается остеохондроз
С точки зрения психосоматики проблемы с позвоночником обусловлены дисбалансом физического и психического состояния. Остеохондроз указывает на то, что требуется неотложная помощь. Эти сигналы исходят от самого организма, который страдает от ежедневных забот, стресса, физических нагрузок – это главные причины боли и усталости спины.
Комплекс дистрофических нарушений, который лежит в основе остеохондроза, развивается с определенной целью. Человек в результате должен осознать свои проблемы и ощутить потребность в срочных переменах. Если ему удастся правильно считать сигналы и принять меры по устранению психологических факторов, состояние обязательно улучшится.
Негативные мысли портят здоровье в целом и запускают дегенеративные изменения позвоночника. Так, Луиза Хей, автор множества трудов, посвященных психосоматике, утверждает, что проблемы со спиной возникают из-за отрицательных эмоций, таких как гнев, зависть, отчаяние, страх, а также неуверенности в себе. Такого же мнения придерживается и Лиз Бурбо, призывающая прислушиваться к своему телу.
Психологическое и физическое здоровье
Дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках вызваны мышечным напряжением, которое приводит к неравномерной нагрузке на позвоночник. В результате ткани деформируются, нарушается кровообращение и метаболизм. Впоследствии появляется слабость, недомогание, онемение лица и конечностей, скованность движений. Патологический процесс в каждом отделе позвоночника развивается под влиянием определенных болезненных эмоций:
- Остеохондроз шейного отдела вызван спазмами мышц лица, затылка и шеи. Это происходит чаще всего, когда человек подавляет негативные эмоции, такие как страх, ярость, печаль. С точки зрения психосоматики проблема также связана с отсутствием внутренней гибкости и упрямством, а также ощущением собственной ненужности и отсутствия привязанности со стороны окружающих.
- Остеохондроз грудного отдела позвоночника вызывает мышечный зажим в области верхней половины тела. Боли на участке между шеей и талией появляются из-за ощущения неуверенности в себе, отсутствия моральной поддержки. Л. Хей и Л. Бурбо сходятся в том, что дистрофические нарушения в этой части спины происходят и потому, что человек пытается сдержать чувство любви.
- Остеохондроз поясничного отдела развивается из-за продолжительных мышечных спазмов в нижней части спины, ягодицах и ногах. Скорей всего, человек испытывает чувство вины и «застрял» в прошлом. Проблемы с поясницей знакомы и тем, кто страшится потерять материальное благополучие, а также тем, кто уже испытывает финансовые трудности.
На заметку. Эмоции нужно контролировать, но угнетать их нельзя. Нужно научиться выплескивать и переживать их. Благодаря правильному контролю над эмоциями, нормализуется не только здоровье позвоночника и суставов, но и укрепляется нервная система, иммунитет, улучшается состояние кожи и волос.
Лечение психосоматической болезни позвоночника
Народная мудрость «все болезни от нервов» справедлива и для остеохондроза. Привычка взваливать все на себя или, наоборот, попытка убежать от трудностей, повседневные стрессы и бытовые проблемы – все это негативно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата.
Тревога, переживания, эмоциональное перенапряжение приводят к мышечным блокам и считаются основными причинами остеохондроза. То есть начать надо с душевного состояния, а физическое выздоровление наступает благодаря осознанию психологических проблем и отказу от отрицательных эмоций.
Выявление причины
Чтобы улучшить свое здоровье, нужно осознать как присутствие остеохондроза, так и факт, что он развился из-за эмоциональных проблем. Так, стресс, связанный с рабочими моментами, вызывает боли и скованность в шее. Дискомфорт в пояснице и верхней части спины у многих усиливается после конфликтных ситуаций или реализации важного проекта, то есть сильных эмоциональных потрясений. Переутомление и угнетенное состояние из-за срывающегося дедлайна или семейных ссор зачастую вызывают головокружение, шум в ушах, боли в области глаз.
Эти факторы нельзя игнорировать. Чтобы избежать дальнейшего прогрессирования патологии, важно вовремя понять, что болезни позвоночника обусловлены эмоциональными встрясками и перенапряжением. Психосоматика остеохондроза учит анализировать свою жизнь и исключать по возможности провоцирующие факторы, чтобы психическое состояние не оказывало негативного влияния на физическое тело.
Психосоматика основана на том, что у каждого есть возможность излечиться. При этом нужно помочь своему физическому телу, обеспечив правильное питание, нормальный сон и умеренные физические нагрузки.
На заметку. Справиться с этим в одиночку трудно. Вот почему воздействовать на психологические моменты следует при помощи специалиста, который занимается психосоматическими аспектами болезней. Он направит на понимание «себя» и корня проблем, а также поиск сил для осуществления необходимых изменений в жизни.
Аспекты терапии
Болевой синдром, вызванный остеохондрозом, лечить непросто. В большинстве случаев требуется комбинация методов, которые включают следующие варианты:
- Психотерапия. Поведенческие техники помогут пациенту научиться справляться с болью, контролируя эмоции. Релаксация, визуализация, биологическая обратная связь способствуют ослаблению симптомов, возникающих при дегенеративных изменениях позвоночника.
- Восстановительный сон и отдых. Пациенты с болью в спине очень часто не могут нормально спать. В результате на следующий день портится настроение, ощущается усталость, а недомогание усиливается. Проблему можно решить с помощью грамотно подобранных снотворных препаратов и поведенческих изменений (засыпать и просыпаться в одно и то же время, не дремать в течение дня, принять теплую ванну вечером).
- Мануальная терапия. Метод направлен на увеличение диапазона движения, восстановление кровотока, уменьшение мышечного напряжения и запуск химических реакций в организме, которые действуют как естественные болеутоляющие средства.
- Эпидуральные инъекции стероидов и/или анестетиков. При этом удается ослабить болевой синдром. Облегчение временное, но помогает чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы начать программу упражнений и восстановления позвоночника. Делать инъекции можно не более 3 раз в год.
Остеохондроз развивается не только из-за рабочего стресса, детских травм и семейных ссор. У большинства пациентов в основе дистрофических нарушений позвоночника лежат психологические проблемы. Остановить прогрессирующую патологию можно с помощью врача-соматика и психотерапевта. Благодаря грамотному лечению получается не только избежать ограничений повседневной деятельности, связанных с заболеванием, но и стать более цельной личностью, сделав свою жизнь счастливее.
Источник
