Рецепты лечение ног народными средствами

Здравствуйте, дорогие друзья! Разговор на тему: «Лечение онемения ног народными средствами» будет полезен всем людям. Мы узнаем причины онемения, как лечить, какие народные средства можно использовать, как избавиться от покалывания при сахарном диабете.

В чем опасность онемения конечностей

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал покалывание рук и ног после длительного сидения или когда «отлежал» какие-нибудь части тела. Онемение — это нарушение кровообращения.

Краткое онемение, которое проходит при смене положения тела, не страшно. А вот когда это явление проявляется ежедневно, то это уже настоящая угроза здоровью.

Назовем основные причины парастезии ног:

• Остеохондроз — одно из самых распространенных заболеваний, дающих неприятные ощущения. Их дает сдавливание нервных окончаний в разных отделах позвоночника. Если нарушены функции ступни левой ноги, то процесс происходит в поясничном отделе позвоночного столба.
• Атеросклероз – заболевание, когда скопления холестерина мешают хорошему току крови.
• Сахарный диабет провоцирует ухудшение кровотока, что может привести к образованию гангрены. Если при сахарном диабете немеет стопа, следует срочно обратиться к доктору. Есть опасность остаться инвалидом.
• Рассеянный склероз — еще одна серьезная причина онемения.
• Межпозвоночная грыжа также приводит к изменению чувствительности ступней.
• Облитерирующий эндартериит, при котором уменьшается просвет артерий.
• Проблемы в кровеносной системе головного мозга также приводит к покалыванию конечностей.
• Об ишемическом инсульте сигнализирует парастезия стоп.
• Раковые опухоли, которые развиваются в спинном и головном мозге, также приводят к потере чувствительности ног. Если ноги перестают различать холодную и горячую воду, то немедленно надо обратиться к врачу.
• Авитаминоз, особенно нехватка витамина B12. Если внезапно немеет стопа, срочно введите в рацион этот витамин. Этот витамин содержится в печени животных, рыбе, яйцах, особенно желтке, сыре, молоке.

Как видите, причины очень серьезные поэтому, замечая часто повторяющееся покалывание, не откладывайте визит к врачу.

Читайте также
Какие болезни вызывают онемение или почему немеют пальцы
Почему немеют пальцы рук и ног слева и справа, и что делать в таком случае. Причины, профилактические меры и способы…

Что делать, когда покалывает левая конечность

Онемение левой ноги считается наиболее опасным. Это может быть симптомом развития межпозвонковых грыж и нарушений работы ЦНС. Но еще опаснее — нарушение мозгового кровообращения.

Причиной потери чувствительности левой ноги может стать малоподвижный образ жизни, а также нехватка витамина группы «В».

Если левая конечность регулярно и дольше 10-15 минут теряет чувствительность, то необходима помощь специалиста. Прихрамывание на левую ногу – лишнее подтверждение, что у пациента появились серьезные проблемы со здоровьем.

Как лечить? На начальной стадии можно попробовать народные средства, контрастный душ и гимнастику для ног.

• Полезен чай из мяты: 40 г сухого сырья заварить стаканом кипятка, дать настояться 4-6 часов. Пить утром до завтрака и на ночь.
• Лучшим средством от «мурашек» считается семя льна: 1 ст. ложку льна залить 1 л горячей воды, потом прокипятить 30 минут. Пить обязательно теплым. Курс лечения – 2 недели.
• При проблемах с левой ногой будут полезны ежедневные ванночки с морской солью (100 г на 1 л горячей воды), с содой (2 ст. л. на 2 л воды), с порошком горчицы (2 ст. л. на 1 л воды). Лечить можно сразу обе ноги.

Немеет правая нога. Что делать

Покалывание правой ноги может стать причиной многих заболеваний, о которых вы даже не подозреваете. Скорее всего развивается остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Это могут быть и другие очень серьезные недуги. Главное — это повод пройти обследование.

Неметь может как вся нога, так и отдельные части. Чем опасно онемение участков правой ноги?

1. Онемение пальцев (большой, 2 и 3 пальцы) – симптом развития грыжи в области поясницы.
2. Если теряет чувствительность мизинец, а отдача идет в пятку, возможно образовалась грыжа в области 1-го крестцового и 5-го поясничного диска позвоночника.
3. Пальцы отекают, краснеют, уменьшилась их подвижность, возможно развивается остеохондроз позвоночника, спондилит, пяточная шпора, болезнь Рейно.

В любом случае обследование не помешает.

Читайте также
Почему горят стопы ног: причины, лечение и народные приметы
Здравствуйте. Вы замечали, что ваши стопы находятся, словно в кипятке? А почему горят стопы ног и что с этим делать, узнаем из этой статьи. Виновники ночного жжения Кто сталкивался с этим…

Чем человек сможет помочь на ранних стадиях

• Монахи Тибета проводят такую манипуляцию: наливают в тазик горячей воды, с силой надавливают пальцами на дно. Чем сильнее давление, тем лучше. Пальцы быстро приобретают чувствительность.
• Черный перец, проваренный с любым растительным маслом, избавит от онемения пальцев.
• Вам понадобится 100 г черного молотого перца. Можно купить перец горошком и смолоть его на кофемолке.
• Перец надо залить 1 л растительного масла, смесь поставить на маленький огонь, проварить полчаса, время от времени помешивая. Втирайте перцовое масло в пальцы 3-4 раза в день, чтобы скоро забыть о своей проблеме.

Если онемение становится большой проблемой

Часто теряет чувствительность ноги на участке от колена до стопы из-за сжатия малоберцового нерва и других нервных окончаний.

Лечение заключается в ослаблении защемления, укреплении ножных мышц. Хороший терапевтический эффект дает дыхательная гимнастика.

Что еще поможет устранить проблему? Если ничего не чувствуют ноги ниже колена, то надо снизить вес, бросить курить, включать в рацион витамины группы «В» и витаминный комплекс с набором минералов.

Упражнения

Чтобы убрать боли в этой области, необходимо выполнять упражнения на растягивание седалищного нерва:

• Закинуть одну ступню на другую, выполнять вращение стопами.
• Подтягивать согнутое колено к груди.
• Подтягивать оба колена.

Растирки и настойки

Хорошо помогают растирки из настойки красного перца и чесночная настойка.

1. Нарежьте 3 соленых огурца, добавьте 3 нарезанных стручка красного острого перца. Залейте 0,5 л водки. После недельного настаивания можно втирать в пальцы и другие проблемные места.
2. Чесночная настойка: выжмите сок из 5-ти головок чеснока, чтобы получилось жидкости — треть 0,5 литровой банки. Залейте бутылкой водки. Дайте настояться 2 недели. Принимайте настойку по 5-6 капель на 1 ч.л. воды трижды в день в течение месяца.
3. Почти при всех проблемах с онемением рук и ног поможет такой состав: растворите в 1 л воды 1 ст. л. каменной соли, 50 г 10%-го нашатырного и 10 г камфорного спирта. Полученный состав втирать на ночь.
4. В течение недели настоять багульник на яблочном уксусе (1:3). Затем втирать в пальцы 3 раза в день до выздоровления.
5. Отличным лекарством послужит настой донника. Возьмите 1 ст.л. сухой травы, залейте кипящей водой. После настаивания принимайте настой всего два дня по 2-3 чашки. Помогает от парастезии в разных частях тела.

Эффективным способом являются контрастные ванночки. Поочередно опускайте ноги в холодную и горячую воду. После процедуры смажьте ступни согревающей мазью, наденьте теплые носочки.

Читайте также
Рецепты с камфорным маслом для лечения, для лица, волос, ресниц
Всем мое приветствие. Рецепты и способы применения камфорного масла, о которых будет разговор в этой статье, многим людям помогут избавиться от проблем со здоровьем, добиться красивой кожи, улучшить…

Как возвратить чувствительность бедра

Многие люди считают несерьезным потерю чувствительности бедра. Ходить не мешает, болит не сильно, жить можно. Если дискомфорт возник из-за неудобного положения, то сделайте массаж, начиная от стопы и выше по ноге. Чаще всего неприятные ощущения проходят.

Но если часто немеет поверхность бедра выше колена, то можно назвать десяток заболеваний, дающих такой симптом.

Парестезия может возникнуть из-за длительного сидения на одном месте. Выход есть — надо больше двигаться! Если у вас сидячая работа, то каждые 15 минут старайтесь вставать и ходить. При беременности часто возникает именно такое онемение. Также, надо больше двигаться и изменить рацион питания.

При сахарном диабете может появиться нейропатия диабетическая. Это еще одно осложнение коварного недуга. Следить за уровнем сахара — главная профилактика этого заболевания.

При множественном склерозе, когда наблюдается затвердевание тканей мозга, тоже наблюдается покалывание выше колена. Уже нет необходимости говорить, что надо посетить специалиста.

Нередко правая нога немеет только с внешней стороны бедра. Можно предположить, что это болезнь Рота или нейропатия наружного кожного нерва. Его могут сдавить даже вещи в кармане.

А парастезия с внутренней поверхности свидетельствует о поражении бедренного нерва.

Из вышеописанного следует сделать вывод, что онемение в любых частях конечностей — признак серьезной патологии.

Лечение медикаментами

После обращения к врачу, доктор может приписать такие лекарства:

• Противовоспалительные (Ортофен, Ларфикс).
• Миорелаксанты (Мидокалм).
• Витамины (Мильгамма).
• Антиагреганты (Аспекард).
• Венотоники (Детралекс).
• Антиоксиданты (Цитофлавин, Берлитион).
• Сосудитые (Актовегин, Латрен).

Без лечебной физкультуры парастезию не победить

Как улучшить кровообращение конечностей в домашних условиях? Кроме примочек, мазей и настоек, необходимо выполнять лечебную физкультуру. Без физической нагрузки ни один человек не заставит быстрее двигаться кровь по сосудам. А из-за плохого кровообращения к тканям не поступят нужные питательные вещества.

Самые простые упражнения:

1. Сидя или лежа тянуть на себя пальцы ног.
2. Сгибать и разгибать пальцы ног 80 и более раз.
3. Сжимать кулаки 81 раз.
4. Встать лицом к стене, встать на носочки, руки вытянуть вверх, посчитать до 60. Повторить 6-8 раз.
5. Ходьба по аппликатору Кузнецова.

Сделайте эти упражнения от профессионального мануального терапевта. Эта гимнастика поможет также снять отечность ног.

Переход на правильное питание

Необходимо в рацион включить больше каш, свежих овощей и фруктов. А еще тканям организма нужны витамины и микроэлементы.

Уважаемые друзья, вы заметили, что лечение онемения ног народными средствами можно проводить как дополнение к терапии, назначенной врачом. О слишком уж  серьезных заболеваниях предупреждает обыкновенное покалывание конечностей.

Варикозное расширение вен – одно из распространенных заболеваний современных людей. Симптомы, течение болезни и последствия достаточно предсказуемы. Медицина после постановки диагноза «варикоз вен» обычно рекомендует методы лечения с операционным вмешательством. Но существуют особенные способы излечения от данного недуга. Варикоз вен на ногах лечится народными средствами.

Для того, чтобы не стать частым посетителем кабинета флеболога, человеку достаточно заниматься своим здоровьем и проводить профилактику данной болезни.

Профилактика

Из-за низкой физической активности, ношения неудобной тесной одежды и обуви, а также постоянных стрессов, может развиться варикоз нижних конечностей. Меры по предупреждению болезни не отнимут много времени и физических сил, поэтому стоит заведомо позаботиться о состоянии вен.

Профилактические способы отличаются безболезненностью и доступностью, а также имеют «народные» корни.

Основные методы предупреждения заболевания:

• Отсутствие обуви «не по размеру». Некомфортная обувь – первая причина возникновения коварной болезни вен. Если женщина ежедневно носит туфли с каблуком выше 5 см, то варикоз ног в старшем возрасте ей обеспечен.
• После сложного дня и высоких физических нагрузок рекомендуется устроить «минутку отдыха» для ног. Можно приготовить ванночку из отвара трав и расслабиться. Не лишним будет проведение самомассажа и отдых в положении лежа с поднятыми ногами в течение 15 минут.
• Не носите тесную одежду: носки, гольфы или чулки с тугой резинкой.
• Полезна босая ходьба по морской гальке и песку.
• Чрезмерное употребление соленых и острых блюд в сочетании с алкогольной продукцией ведут к нарушению кровообращения и формированию тромботических сгустков. Поэтому необходимо избавиться от вредных пищевых привычек.
• Спортивные занятия («велосипед», «березка», ходьба на носочках) до появления болезненных симптомов будут отличной профилактической мерой.
• Если вы любитель сидеть, закинув ногу на ногу, стоит избавиться от этой привычки. Так передавливаются вены и кровоток ухудшается.
• Частые приемы горячих ванн и посещение сауны не идут на пользу нижним конечностям. После горячей воды необходимо сполоснуть их прохладной, чтобы привести сосуды в тонус.
• Лучшим профилактическим средством будет ношение компрессионного белья (чулки или колготки). Сейчас врачи рекомендуют это белье всем беременным женщинам в качестве предупреждения варикоза. Колготы распределяют давление на вены равномерно и проявление неприятных симптомов уменьшается.
• Посещение ряда медиков: начиная от флеболога, и заканчивая ортопедом. Флеболог оценит состояние вен, сосудов и кровотока. Ортопед выяснит есть ли у вас плоскостопие, которое тоже является причиной формирования варикозного расширения вен.

Симптомы

Симптомы проявления варикоза на нижних конечностях осложняют жизнь больного. «Первыми звоночками» будет гудение, тяжесть и чувство оцепенения в ногах.

Острая форма варикоза ног проявляет себя не сразу, а постепенно нарастает и подсказывает о проблеме с помощью следующих симптомов:

1. Ощущение «чугунных» ног, особенно вечером после рабочего дня;
2. Боль в нижних конечностях, жжение в венах и чувство тепла;
3. Отеки, появляющиеся в вечернее время, и исчезающие с наступлением утра;
4. Проявление вен на коже ног (извилистые, набухающие);
   «звездочки» сосудов;
5. Судороги;
6. Ощущение распирания в ногах.

Народные рецепты

Народные средства имеют ряд преимуществ перед медикаментозным лечением. Основное – дешево и практически полное отсутствие побочных эффектов. Однако, чтобы излечиться от варикозного расширения вен необходимо применение совокупности методов лечения: от помощи медикаментов до использования народной медицины.

Применение народных советов будет результативным на первой стадии болезни, то есть когда вы обнаружили такие симптомы, как тяжесть в нижних конечностях, «венозная сеточка», судороги.

При более запущенных случаях и остром течении варикоза обязательно медикаментозное, а иногда и хирургическое вмешательство со стороны медицинского персонала.

Народные способы лечения варикозного расширения вен на нижних конечностях:

— Пищевая сода. Разведите 1 пачку пищевой соды в ванне, наполненной до верху водой. Если нужна порция поменьше, то в 5 л воды развести от 5 до 7 столовых ложек соды. Вода должна быть горячей, но не обжигать. Ванну следует принимать не более 30 минут. При желании можно «искупать» только ноги, тогда прием составляет не больше 15 минут.

— Виноградные листья. 50 г высушенных листочков виноградной лозы размешать в 3 л воды, доведенной до состояния кипятка. Настаивать ванночку нужно несколько часов, после этого подогреть воду до приемлемой температуры. Ноги окунуть в воду и держать их там 15-20 минут.

— Конский каштан. Кора конского каштана смешивается с ромашкой (цветочки) и крапивой двудомной. Берите равные пропорции, все по 10 г. Полученную смесь залейте 3 л воды, доведенной до состояния кипения и оставьте на 1 час.

Процедите готовый настой, подогрейте до комфортной температуры и поместите в ванночку ноги. Длительность приема – полчаса. Проводить данную процедуру можно хоть каждый день. После ванны наденьте компрессионный трикотаж (чулки или колготки).

Компрессы при варикозе нижних конечностей:

• Чесночная. Головку чеснока необходимо протолочь или растереть на мелкой терке для овощей. Мазь готовится следующим образом: одна часть чеснока смешивается с двумя частями сливочного масла. Смесь нужно приложить как примочку к болезненному месту и обмотать бинтом, а сверху теплой вещью (например, шарфом). Мазь держите всю ночь. Утром можно смыть.
• Кислое молоко и полынь. Для изготовления раствора-компресса необходимо соединить кислое молоко с измельченной полынью (для измельчения можно использовать блендер). Должно получиться кашеобразное состояние. Марлевую салфетку намажьте этой кашкой и покройте ей ногу на всю ночь. Сверху закрепите любым материалом или пластырем. Такое мероприятие можно проводить 5 ночей подряд. Возможен перерыв на несколько суток и повтор.
• Лечебный каланхоэ (растение). Листья каланхоэ перистого поместите в банку объемом 1 литр. Листья должны заполнить ровно половину емкости. В банку до верха залить 70 % спирт и настаивать 14 календарных дней. Поместить ее в темное место. Необходимо каждый день взбалтывать содержимое емкости. Нижние конечности, включая стопы, смазывать настойкой ежевечерне перед сном.
• Яблочный уксус. Необходимо приобрести яблочный уксус (3-4%) и протирать им участки кожного покрова с выступающими венами в утреннее и вечернее время. Также, возможно внутреннее применение. Натощак утром и вечером перед приемом ужина можно выпить 1 бокал воды, разведенный с 2 чайными ложками яблочного уксуса.
• Яблоки. 1 кг яблок сорта «Антоновка» порежьте мелко или измельчите в блендере. Залейте полученную массу 1 л крутого кипятка. Настаивайте около 2 часов, после чего разомните в яблочное пюре. Массу необходимо втирать в нижние конечности 1 раз в сутки. Смесь можно хранить в холодильнике, а перед использованием разогревать с помощью водяной бани.
• Голубая глина. Приобретите голубую глину и смешайте ее с горячей, но не кипящей водой. Вместо воды можно использовать сыворотку из молока. Должна получиться однородная густая масса, напоминающая сметану. Пораженный участок кожи покрывается этой массой слоем около 2 см. Замотайте полотенцем, а сверху теплой тканью из шерсти. Компресс можно снять через 2 часа.
• Сирень. Изготовить настойку из цветков сирени можно следующим образом: в банку объемом 0,5 л налить спирт (или водку) и добавить цветки сирени (50 г). Сирень можно заменить белой акацией. Настаивать раствор нужно в течение 14 календарных дней. Затем раствор процедите через ситечко и используйте для растираний кожи, пораженной варикозом. Длительность лечения составляет 1 месяц.

Настойка для растирания из сирени.

• Мази.

Изготовление любой «народной» мази в домашних условиях начинается с основы. В основу входит масло. Используйте растительное или оливковое. Оливковое масло более полезно, так как содержит арахидоновую кислоту, укрепляющую сосуды и стенки вен.

Чтобы мазь стала густой добавьте к маслу натуральный жир домашних животных (куриный, бараний, свиной). При желании, вы можете приобрести в любом аптечном пункте Омега3 жирные кислоты и добавить в приготовленную смесь. 5 капсул жирных кислот вскрываются и выливаются в мазь в конце изготовления. Хорошо смешайте. Основа лечебной массы готова.

Хранение обязательно в холодильнике. Однако, лечение от варикоза нижних конечностей с помощью мазей должно осуществляться с добавлением следующих полезных веществ:

• Конский каштан. Сушеные каштаны (7 штук) и его цветки (2 столовых ложки) измельчить до порошкообразного состояния (можно использовать блендер или кофемолку). Массу добавить в 300 мл оливкового или растительного масла. Смесь греть на водяной бане около 60 минут. Оставить охлаждаться и затем процедить через мелкое сито. В полученный раствор нужно добавить жир домашних животных (предварительно растворив его). Взболтайте смесь и дождитесь загустевания массы. При желании можно добавить капсулы Омега3 жирных кислот. Данным средством намажьте нижние конечности перед отправкой ко сну. Забинтуйте ноги. Процедура длится от 14 календарных дней до 2 месяцев, в зависимости от улучшения самочувствия. Мазь также обладает заживляющим эффектом.
• Мазь из противовоспалительных трав (цикорий, мать-и-мачеха, ромашка (цветочки), зверобой, лабазник (цветочки), манжетка (листья). По 1 чайной ложки перечисленных сухих трав смешать в кастрюле и залить половиной бокала воды. Прокипятить в течение 5 минут, перемешивая. Раствор охладите и разбавьте с жиром домашних животных (куриный, свиной или бараний). Мазью смазывается больное место с воспаленными венами и покрывается фиксирующей повязкой. Повязка должна меняться 2-3 раза в сутки. Процедура может длиться около 7 календарных дней.
• Мазь с использованием меда. В стакан растительного или оливкового масла добавьте 100 г пчелиного воска и 100 г смолы дерева хвойных пород. Полученную смесь варить на огне 10 минут и затем добавить 2 столовых ложки меда. Прокипятите смесь еще 10 минут. И снова добавьте новый компонент – 2 г прополиса. Варите на медленном огне еще 10 минут. Массу оставить остывать, процедить через ситечко и хранить в стеклянной посуде. Мазь наносите на поверхность ног, пораженную варикозом, 3 раза в сутки.
• Мазь из разных компонентов — самое эффективное средство от варикоза на ногах народными средствами. Смешайте следующие ингредиенты по 15 мл каждый: жир домашних животных, мазь ихтиоловая, мед, хозяйственное мыло (предварительно натереть на мелкой терке), мазь Вишневского, сок репчатого лука и листьев алоэ. Нагрейте полученную массу на огне, но не доводите до кипения. Смесь отлично помогает при расширении сосудов. Смазывайте ей «звездочки» вен перед отходом ко сну. Покройте это место марлевой повязкой и зафиксируйте. На следующий день снимать повязку не нужно. Новая процедура начинается следующим вечером. Курс длится пока не закончится приготовленная мазь.

2) Внутренние:

• Диета от варикоза.

Питание – залог здоровья любого человека. Сосуды вен эластичны и их тоже необходимо «питать». Специальной диеты от варикоза не существует. Но включение в ежедневный рацион продуктов с содержанием белка, углеводов и омега-кислот помогает справиться с симптомами варикоза и облегчить самочувствие. Сырые овощи и фрукты будут полезны для сосудов, их укрепления.

• Травы:

— Крапивный настой. Закипятите воду. Стаканом крутого кипятка залейте 2 столовых ложки крапивных листьев. Жидкость должна настояться, после чего обязательно процеживание. Выпивать по ј стакана по 3 раза в сутки. Курс приема может составлять календарный месяц. Перерыв на 14 дней и затем снова повтор.

— Мускатный орех. Стаканом крутого кипятка залейте 1 чайную ложку (без верхушки) молотого мускатного ореха. К раствору добавьте столовую ложку меда. Настаивать отвар стоит около получаса. До начала еды (за 1 час) нужно выпить 1 бокал народного средства. Через 2 часа после еды повторно выпейте еще 1 стакан.

Важно! Мускатный орех обладает ядовитыми свойствами. Максимальная дозировка за 1 раз не более 1 чайной ложки без верха, а лучше около 3-5 г.

— Конский каштан. Пол-литра спирта налейте в банку и добавьте 50 г цветов конского каштана. Настаивать раствор нужно в течение 14 календарных дней. Необходимо взбалтывать настойку каждый день. После хорошо процедить и принимать внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в сутки перед приемом пищи. Сразу же запить водой.

— Хмель. Высушенные шишки хмеля необходимо залить бокалом крутого кипятка. Оставьте настаиваться около 1 часа. Раствор можно использовать как внутрь, так и наружно. Внутреннее использование: отвар нужно пить за полчаса до каждого употребления продуктов питания по 1 бокалу.

Наружное использование: бинт или марлевая салфетка, смоченная в данном отваре, прикладывается к ногам в утреннее и вечернее время. Длительность лечения составляет не меньше полугода. Необходимы перерывы по 14 календарных дней после месяца применения народного метода.

Народные средства от отеков ног

Избыточный вес является причиной значительного давления на ноги. Даже излишний десяток килограммов будет негативно сказываться на венах. Эластичность сосудов снижается и кровь застаивается в нижних конечностях вследствие чего возникают отеки.

1. Мазь из конского каштана. Отличным средством от отеков ног будет использование мази из конского каштана, приготовленной самостоятельно (рецепт описан выше). Каштан – один из популярных венотоников. Его свойства помогают укреплять стенки вен, снижать уровень проницаемости сосудов. В результате отеки сходят «на нет». Такая мазь снимает болевые ощущения и способствует улучшению микроциркуляции крови. Риск формирования тромбов уменьшается.
2. Укропный отвар. На 0,3 л горячего кипятка развести 1 столовую ложку семян укропа. Отвар залить в термос и оставить на ночь. Настой нужно пить по 0,15 л перед завтраком и перед сном. Длительность лечения – 21 календарный день. Можно устроить себе перерыв на 3 дня и при необходимости продолжить прием отвара.
3. Семена льна. 4 чайных ложки семян льна положить в литровую банку с водой. Прокипятить в течение 15 минут и поместить в теплое место. Отвар оставить настаиваться и процедить через мелкое ситечко. Пить по половине бокала каждые 2 часа. Максимальное количество приемов – 8 раз в сутки. Для комфортного употребления можно добавить пару ложек лимонного или апельсинового сока. Заметный результат появится в течение 2-3 недель.
4. Ванночка от отеков. В теплую воду насыпать горсть морской соли и добавить несколько капель эфирного мятного масла. Опустить ноги в воду и просидеть так около 20 минут. Затем сполосните ноги холодной водой. Большим плюсом будет окончание процедуры самомассажем ступней и голеней. Такая ванночка тонизирует сосуды и помогает избавиться от отеков.
5. Картофельный компресс. Натрите на мелкой терке для овощей одну крупную картофели?