Синехии у девочек лечение в домашних условиях овестином отзывы

Как это ни странно, но большинство мам знает о возможном возникновении такой проблемы у мальчиков, но о том, что совсем не реже такое случается с девочками, знают в основном только те, кто с этим столкнулся. Я вот всегда знала, что спайки на половых органах у мальчиков явление далеко не редкое, и эта тема довольно часто обсуждается у молодых мамаш. Но про девочек тишина. Почему никто и нигде не говорит об этом? Почему об этом не предупреждают в роддоме? Почему молчат педиатры?

Что такое синехии?

Синехии половых губ — это сращение больших или малых половых губ в их нижней трети или на всём протяжении. Половые губы при этом соединены друг с другом очень тонкой перепонкой, вход во влагалище отсутствует, а при полном сращении не видно и отверстия мочеиспускательного канала.

К моему сожалению, я вообще ничего об этом не знала. И когда в один прекрасный день, заглянув моей 11-месячной дочке «туда», я ничего не обнаружила, шок был такой, как если бы у моего ребенка зарос рот.

В первые 5 минут мне на помощь пришел интернет, где я и узнала, что это такое и что сейчас такое случается у … 30% девочек !!! Опять вопрос. Почему врачи не предупреждают о такой возможности?

Потом я позвонила в женскую консультацию, где на мою нервную реплику «у моей дочки срослось», весёлым голосом ответили «а ну понятно, сейчас вас запишу». Записали через 5 дней.

Просто ждать я не стала. Хоть я и не врач, но понимала, что пока место сращения ещё видно, и оно представляет из себя полоску из соединительной ткани, ещё можно, как говорится, легко отделаться. Я боялась, что за 5 дней может сростись совсем, и стала делать самое безопасное, что мне удалось вычитать в интернете: мазать 3 раза в день персиковым маслом, как бы растягивая место соединения.

Про Овестин я прочитала много положительных отзывов, но назначать самой своему ребенку гормональный препарат естественно не стала.

Причины возникновения синехий:

На эту тему много есть информации в интернете. И нехватка гормонов, и подгузники, и плохая гигиена, в прочем, так же как и слишком хорошая. Причину появления наших синехий я поняла сразу. Это именно недостаточно хорошая гигиена.

Нет, я хорошая и очень чистоплотная мать. У меня две дочки, и со старшей проблем вообще не было. Она у меня ещё та балдежница, и всякого рода массажи и гигиенические процедуры всегда доставляли ей огромное удовольствие. Чем я и пользовалась, намывая ее и натирая по сто раз на дню.

А вот младшая сразу, ещё в роддоме дала понять, что мыть ее и мазать кремом ещё куда ни шло, но лазить «туда» это уж слишком. Она выпрямляла ножки и так их зажимала, что я боялась разжимая их просто повредить. Дома легче не стало. Когда мы вечером после купания проводили гигиенические процедуры, орала она так, что весь дом слышал. Конечно, в области больших половых губ я промывала все каждый день, а вот вглубь под малые губы старалась лишний раз не лазить, поскольку крема, присыпка и прочая грязь все равно туда не попадают. Тем более медсестра мне все уши прожужжала, чтоб я вообще там ничего не трогала. Так я себя успокоила и ограничилась проверкой раз в 2-3 дня. И все было нормально … до 11 месяцев. А потом за какие-то 2-3 дня между проверками малые половые губы срослись полностью.

На приеме у врача:

Врач похвалила меня за персиковое масло, тем более, что за пять дней соединяющая полоска стала чуть пошире. И … хотела отправить на операцию … которую у нас оказывается делают ещё и под наркозом…

К моменту приема я уже столько всего начиталась, что можно сказать про синехии знала все. Читала, что некоторые врачи вообще без предупреждения пленку разрывают, поэтому заранее решила, что трогать дочь не разрешу, пусть со стороны смотрят. Читала и про хирургическое рассечение, что после него остаются рубцы, которые часто потом опять срастаются, и это превращается в бесконечную череду операций. Я молчу уже про болезненный период заживления, когда ребенок даже пописать не может. А тут ещё и наркоз… сколько читала, обычно под обезболивающим гелем делают. Кудесники у нас в городе, а не врачи.

В общем от операции, конечно, я отказалась, тем более что с мочеиспусканием проблем у нас не было.

Назначили нам лечение: 30 минут сидеть в ванночке с ромашкой, потом смазывать детским кремом и Овестином. Все это на ночь 10 дней.

И на последок врач сказала, цитирую: «если вы хотите избежать операции, то должны эту спайку сами разорвать. Брызнет кровь, но вы не пугайтесь, это нормально» …

Занавес…

О препарате:

Овестин — это гормональный препарат, предназначенный для женщин в период менопаузы, и нужно сто раз подумать прежде чем использовать такое на ребенке. Скажу честно, если бы у нас сращение было частичное, я бы перепробовала сначала другие, более безопасные методы, мази и масла. Но в нашей ситуации, при полном сращении, я боялась, что либо может начаться какое-нибудь воспаление, либо соединяющая ткань так уплотнится, что останется только резать.

В инструкции даже намека нет о применении на детях. Видимо производителям такое даже в голову не приходило. Так же препарат противопоказан при беременности и кормлении грудью. (Полная инструкция в конце отзыва)

Как и все гормональные мази стоит Овестин не дёшево. Мне обошёлся в 1400 рублей. Но я даже в минусы это не стала указывать, поскольку, когда речь идёт о здоровье ребенка, на Луну готова слетать, лишь бы помогло.

В коробочке лежит тюбик с мазью, инструкция и шприц:

Объем тюбика 15 мл. Для лечения синехий это очень много. Практически полный тюбик вы потом выкините. Не могу засчитать это за минус, так как у препарата другое назначение, на которое объем и рассчитан. Синехии — это уже использование «не по назначению».

Использовать мазь нужно крайне осторожно. Совсем крошечное колличество наносить ватной палочкой только на саму пленочку. Необходимо несколько раз провести по месту сращения, как бы втирая мазь. Ювелирная работа, если честно.

Лечение:

Тут у нас тоже возникли проблемы. Ванночки с ромашкой я даже пробовать не стала. Дочка непоседа, в ванне не сидит вообще. Купаемся мы перед сном максимум 5 минут и в основном стоя, и никакими игрушками ее не завлечь. О каких 30 минутах сидя в ромашке может речь идти)))

Продолжала в течение дня массировать с персиковым маслом. Каждый раз приходилось заматывать ее в пеленку, чтоб не вырывалась. На ночь смазывала детским кремом и Овестином.

С ювелирным нанесением у меня тоже не очень получилось. Доча так брыкалась, что я думала, нанести бы что-нибудь хоть куда-нибудь.

Первую неделю результата не было вообще. На 8-ой день я заметила, что пленка стала как бы уходить вглубь, но даже на 10-ый день все по прежнему было сросшееся.

Сколько читала, всем назначали Овестин на 2 недели, а кому то даже несколько курсов с перерывами. И решила тоже продлить наш курс до 2 недель.

И пленка стала расходиться. Через 11 дней появилось отверстие с иголочный прокол, ещё через день со спичечную головку. На 14 день спайка разошлась полностью.

Вторую неделю я мазала особенно осторожно, потому что почувствовала, что нажатие на истончившуюся пленку причиняет дочке боль. Естественно, ничего разрывать я не собиралась, что еще за изуверство.

Профилактика:

Прошло уже три месяца и тьфу-тьфу никаких рецидивов не было. Несмотря на всю небезопасность Овестина для детского организма, я не жалею, что выбрала именно этот вариант лечения. Жалею только о том, что пошла на поводу у капризов моей дочки и довела ребенка до такой неприятности.

Естественно, теперь никакие ее возмущения меня не волнуют. Я там мою три раза в день (конечно без мыла и трения, просто провожу смоченным в отваре ромашки куском ваты) и смазываю персиковым маслом.

Читайте также:  Левостороннее воспаление легких лечение в домашних условиях

Так что, дорогие мамочки, не забывайте следить за интимным здоровьем своей дочки, не слушайте никого и почаще «туда» заглядывайте.

Инструкция к препарату Овестин:

Источник

Девочки-подружки, я давно не писала, а ведь новостей у нас — хоть отбавляй.

Расскажу сначала о самом главном, что с нами приключилось — о синехиях.

Синехии — это срощение половых губ у девочек, подробнее почитать можно в интернете, скажу одно — об этом должна знать каждая мама девочки, потому что случается эта неприятность намного чаще, чем вы думаете!

Синехии бывают от недостатка гормонов и от избыточной/недостаточной гигиены. Что касается гормонов, то раньше 6-ти месячного возраста они возникнуть не могут, потому что в это время пока еще «действуют» материнские гормоны, но вот что касается гигиены, то это может быть в любом возрасте. Надо каждый день тщательно подмывать девочку, но не надо переусердствовать! Это как раз наш случай — я постоянно подмывала ее с детским жидким мылом для подмывания — этого делать категорически не следует! С мылом надо подмывать только, когда дочка покакает, а в остальное время ограничиваться просто водичкой. Это как раз моя ошибка, не повторяйте ее!

И самое интересное, что я про эти синехии, будь они неладны, знала все прекрасно. Я еще до родов про них прочитала и была готова если что — сразу их заметить. Ага, не тут то было. В интернете вообще картинок нет, есть какие-то три черно-белые фотографии, по которым и не понять-то ничего нельзя. Сейчас уже я могу сказать, что половые органы у девочки выглядят также, как у взрослой женщины, только маленького размера. Если что-то не так — это уже повод обратиться к врачу.

Так вот, однажды я заметила, что влагалище моей дочки покрывает как бы прозрачная пленочка. Это было начало синехий, вот на этом-то этапе мне и надо было записаться к детскому гинекологу. Девочки, я так себя корю, вы знаете, что я подумала? Я решила, что это девственная плева! Вот я дурында, просто слов нет! Это надо же столько читать про это и не понять когда вот оно, у тебя перед глазами!

Короче, пленочка эта продержалась недели с две и начала потихонечку утолщаться, вход во влагалище начал затягиваться, и вот тогда-то в мою головушку и пришла мысль о синехиях. Перерыла весь интернет, не говоря уже о бебике и поняла, что да — это они.

Господи, как мне тревожно было, пошли, конечно же, к гинекологу, она подтвердила, говорит — синехии полные. То есть тут вообще без вариантов, резать. Девочки, как я плакала! Как я себя корила! Вот думаю, мозгов нет, ну как же можно смотреть и не видеть!

В общем прописала нам гинеколог гормональную мазь Овестин. Говорит, если не поможет — то попробует руками разъединить, или резать. Ну я опять в интернет — что да как, что за Овестин такой. Я про Овестин еще у Комаровского слышала, но разумеется в пол уха слушала, пока нас это не коснулось.

Короче, начиталась я много чего, и решила, что никакими гормонами пичкать я дочку не буду! Овестин, для сведения, прописывают женщинам в климатическом периоде. Это мазь очень серьезная, и последствия от нее могут быть не менее серьезные, вплоть до повышенного оволосения, раннего полового созревания и иже с ними. Кто-то напишет «мы мазали и ничё!» — ну чё или ничё — это будет со временем понятно, я в любом случае категорически против гормонального лечения у таких крохотулечек!

И решила я во что бы то ни стало вылечить синехии консервативными, так сказать, методами.

Купила в аптеке контрактубекс, облепиховое, вазелиновое масло, бальзам Витаон Бэби, смазывала места срощения, и растягивала руками. Прям сильно растягивала, не жалея, дочке не больно, только щекотно. Закладывала на несколько часов в писю тампончик с маслом, оно размягчает. Смазывала Контрактубексом. Через несколько дней на месте срощения появилась маленькая дырочка — значит начало расходиться! Это придало мне уверенности в том, что я делаю все правильно, я с новой силой принялась все это делать, брала ватную палочку и смазывала маслом вокруг этой дырочки, прям с нажимом, но не сильным, по кругу водила, она расходилась прямо на глазах. Самое сложное в этом было то, что дочке было щекотно, а иногда просто неохота было лежать и она так лупила меня ногами, что мама не горюй! Держать-то ее некому, в общем ужас, и так по три-четыре раза в день.

В общем, примерно через полторы недели после начала этого лечения синехии разошлись полностью, осталось только чуть-чуть сверху около мочеиспускательного канала, я и их убрала за оставшиеся несколько дней. Так что вылечили мы полные синехии без гормональных средств за две недели! Недавно были на приеме у гинеколога — она подтвердила, что все прошло.

Так что девочки, не повторяйте моих ошибок! Если вас что-то настораживает во внешнем виде половых органов ваших дочек — сразу проконсультируйтесь у гинеколога. И что бы он (гинеколог) вам не говорил, что путь вам только под нож — самые полные синехии можно вылечить не применяя даже гормональную мазь!

А гинекологу я кстати не сказала, чем я мазала. Уж очень категорична она была в своих суждениях, что невозможно обойтись без гормонального крема, что я даже спорить с ней не стала. Как-то даже не захотелось, я еще как-то стреманулась, что она подумает, что я дедовскими методами дочь лечу, хотя какая нафиг разница, что она подумает? Но вот как-то так, против я гормонов категорически. Она меня только спросила — за сколько вылечили синехии, я сказала — за две недели — она сказала — Овестин чаще всего так и помогает =))) ну и смысл тогда в нем?))))))

Так что, мамочки, будьте внимательны, и здоровья вашим дочкам!

Источник

Сохранила схему лечения синехий и общие рекомендации по гигиене для девочек!, взято отсюда.

Как пользоваться кремами.

После подмывания утром и и днем нанести крем контрактубекс и траумель С, смешав их вместе на чистом указательном пальце или в прокипяченной баночке — по 1 см каждого крема. Наносить надо тонким слоем только на область синехии. На ночь очень тонким слоем наносить крем овестин (около 5 мм крема на палец и втирающими движениями обработать синехию).

Лечение можно применять в течение 20 дней, потом спустя 10 дней можно повторить.

Можно обрабатывать половые губы кремом малавит (прозрачный зеленоватый гель для снятия раздражения) после подмывания.

Овестин можно использовать только 1 раз в день!!! и очень тонким слоем. Лучше 2-3 раза в день обрабатывать смешанными друг с другом 2-мя кремами — контрактубекс и Траумель С, а овестин — на ночь. Но если девочка спит в подгузнике, то нужно дождаться полного всасывания тонкого слоя крема и лишь затем надевать подгузник. Если разделяли — на область разреза — овестин или бепантен (первые дни до заживления). Затем контрактубекс и траумель С для профилактики повторного сращения.

Следите за аллергией на пищевые продукты, соблюдайте гигиенические мероприятия Если же сращения образуются вновь, несмотря на лечение, то скорее всего Вы не учитываете проявления аллергии на те или иные пищевые продукты в виде ярко розовой полосы на промежности вокруг половых губ, спускающейся до ануса. Устраните из рациона эти продукты.

Подмываете только проточной водой. Для лечения дерматита в этом случае используйте несколько дней крем адвантан или дермовейт. После устранения аллергодерматита продолжайте обработку только области синехии кремами (контрактубекс, траумель С и овестином).Если ребенок аллергик, то можно на первых порах применить вместо крема траумель крем адвантан или целестодерм.Еще 2 недели после расхождения синехий нужно оставить обработку контрактубексом и траумелем. В дальнейшем можно ограничиться использованием крема «Малавит» в виде геля после подмывания или любой мази для новорожденных детей от опрелостей.

Читайте также:  Лечение алкоголизма домашними способами

Противоглистная терапия может быть проведена без учета результатов анализов, т.к. отрицательный результат не означает отсутствия глистной инвазии.
Синехии могут рецидивировать до начала полового созревания, т.е. до 9-10 лет, чаще до 6-7 лет. Дивигель использовать нельзя, т.к. это активный женский гормон и может вызывать преждевременное половое созревание, в отличие от овестина. Кроме того, он сделан на спиртовой основе, поэтому и «щипет», когда на слизистую наносится.

Размер синехии 1 -3 мм — не синехия, а задняя спайка, которую трогать не надо! При появлении покраснения вульвы и промежности после приема пищи или каких-либо лекарств обязательно применение местных противоаллергических мазей или даже таблеток или капель зиртек. После подмывания без мыла возможна в этих случаях обработка промежности и вульвы мазью «Малавит».После того, как синехии под влиянием овестина и контрактубекса разрушатся самостоятельно без вмешательства хирурга, малые половые губы следует еще 7-10 дней обрабатывать стерильным растительным маслом (несколько капель) или кремом «Малавит».

Гигиена — подмывать попу с мылом детским после каждого покака, писю — с мылом только раз (!!!) в неделю, после пописа промывать теплой проточной водой.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

õ ËÏÇÏ ÂÙÌÉ ÓÉÎÅÈÉÉ, ÐÏÄÅÌÉÔÅÓØ ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ËÁË ÌÅÞÉÌÉ? íÏÖÅÔ ÂÙÌ Õ ËÏÇÏ ÏÐÙÔ ÕÓÐÅÛÎÏÇÏ ÌÅÞÅÎÉÑ ÂÅÚ ÈÉÒÕÒÇÉÞÅÓËÏÇÏ ×ÍÅÛÁÔÅÌØÓÔ×Á? åÓÌÉ ÒÁÚ×ÏÄÉÌ ÇÉÎÅËÏÌÏÇ, ËÁË ÐÅÒÅÎÏÓÉÌÁ ÄÏÞÁ?

á ËÁË ×ÁÛÅÊ ÄÏÞÅ ÉÈ ÎÁÛÌÉ?ÏÂÙÞÎÏ ÉÈ ÕÂÉÒÁÀÔ ÈÉÒÕÒÇ.ÐÕÔÅÍ

ñ ÉÈ ÓÁÍÁ ÎÁÛÌÁ, ÍÏÖÎÏ É ÎÅ ÈÉÒÕÒÇÉÞÅÓËÉÍ ÐÙÔÁÔØÓÑ, ÅÓÔØ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÊ ËÒÅÍ ï×ÅÓÔÉÎ, ÅÓÔØ É ÎÅ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÅ ÍÁÚÉ…

ÂÙÌÉ, ÎÅÄÅÌÀ ÍÁÚÁÌÉ ËÒÅÍÏÍ ÂÅÐÁÎÔÅÎÏÍ É ËÁËÏÊ-ÔÏ ÐÒÏÓÔÏÊ «ÓÏ×ÅÔÓËÏÊ» ÍÁÚØÀ, × ÔÅÞÅÎÉÅ ÐÁÒÙ ÎÅÄÅÌØ ËÁË-ÔÏ ÓÁÍÉ ÓÏÂÏÊ ÐÒÏÛÌÉ. ÓÒÏÓÌÉÓØ ÎÁ ÍÏÍÅÎÔ ÏÂÎÁÒÕÖÅÎÉÑ ÐÒÉÍÅÒÎÏ ÎÁ 1/3. ÚÁ×ÔÒÁ ÍÏÇÕ ×ÁÍ ÎÁÚ×ÁÎÉÅ ÍÁÚÉ ÎÁÐÉÓÁÔØ, ÅÓÌÉ × ÐÒÉ×ÁÔ ÎÁÐÏÍÎÉÔÅ)

ä×Á ÒÁÚÁ Ò×ÁÌÉ ÎÁ ÖÉ×ÕÀ, ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ — ÉÚ-ÚÁ ÍÏÅÊ ÎÅÏÓ×ÅÄÏÍÌÅÎÎÏÓÔÉ, ×ÔÏÒÏÊ — ÐÏÄ ÐÒÅÄÌÏÇÏÍ ÐÒÏÓÔÏ ÐÏÓÍÏÔÒÅÔØ. óÅÊÞÁÓ ÄÁ×ÎÏ ÉÈ ÒÁÚ×ÏÄÑÔ ÃÉ×ÉÌÉÚÏ×ÁÎÎÏ! ëÒÅÍ ï×ÅÓÔÉÎ ÎÁ ÓÉÎÅÈÉÉ ÐÏ ÓÈÅÍÅ, É ÏÎÉ ÓÁÍÉ ÒÁÚÏÊÄÕÔÓÑ. äÁÖÅ ÅÓÌÉ ÎÅ È×ÁÔÉÔ ÔÅÒÐÅÎÉÑ ÄÏÖÄÁÔØÓÑ ÓÁÍÏÒÁÓÈÏÖÄÅÎÉÑ, ÔÏ ï×ÅÓÔÉÎ ÓÄÅÌÁÅÔ ÒÙÈÌÙÍ ÓÒÁÝÅÎÉÅ. ðÏÔÏÍ ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÎÅÓÔÅÚÉÑ É ÌÅÇËÏÅ ÂÅÚÂÏÌÅÚÎÅÎÎÏÅ ÒÁÚ×ÅÄÅÎÉÅ. ïÐÙÔ, ×ÙÓÔÒÁÄÁÎÎÙÊ ÄÏÞÅÒØÀ É ÍÎÏÊ. é ÎÕÖÎÏ ÂÕÄÅÔ ÐÏÔÏÍ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÓÌÅÄÉÔØ É Õ×ÌÁÖÎÑÔØ ÓÌÉÚÉÓÔÙÅ. ïÄÎÏ ÉÚ ÎÅÈÏÒÏÛÉÈ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÊ ÓÉÎÅÈÉÊ — ÐÉÅÌÏÎÅÆÒÉÔ.

á Õ ×ÁÓ ÂÙÌÏ ÓÉÌØÎÏÅ ÓÒÁÝÉ×ÁÎÉÅ?

ïÔ 1/3 ÄÏ 1/2. ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÒÁÚ ÐÒÏÛÌÏÊ ÏÓÅÎØÀ ÂÙÌÏ ÓÏ×ÓÅÍ ÎÅÂÏÌØÛÏÅ, ÎÏ ÔÁÍ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÞÔÏ-ÔÏ ÓËÏÐÉÌÏÓØ, ÐÒÏÎÉËÌÏ ÞÅÒÅÚ ÕÒÅÔÒÕ. ÷ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÅ — ÏÓÔÒÙÊ ÐÉÅÌÏÎÅÆÒÉÔ.

çÄÅ ×ÁÍ ÒÁÚÏÒ×ÁÌÉ ÂÅÚ ÓÐÒÏÓÁ? âÏÀÓØ ÎÁ ÔÁËÏÇÏ ×ÒÁÞÁ ÎÁÒ×ÁÔØÓÑ! úÁ×ÔÒÁ ÉÄÅÍ × ÄÅÔÓËÕÀ ÏÂÌÁÓÔÎÕÀ(

îÅ ÔÁÍ. é ÔÁÍ ÜÔÏÇÏ ×ÒÁÞÁ ÔÏÞÎÏ ÎÅÔ îÏ Ñ ÔÅÐÅÒØ ÐÅÒÅÄ ÌÀÂÙÍÉ ÍÁÎÉÐÕÌÑÃÉÑÍÉ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÁ Ó ÍÏÅÊ ÄÏÞÅÒØÀ ÞÅÔËÏ ÏÂÏÚÎÁÞÁÀ, ÞÔÏ ÐÒÏÔÉ× ÒÁÚ×ÅÄÅÎÉÑ ÓÉÎÅÈÉÊ. üÔÏ ÞÔÏÂÙ, ËÁË ×Ï ×ÔÏÒÏÊ ÒÁÚ, «ÓÌÕÞÁÊÎÏ» ÎÅ ÒÁÚ×ÅÌÉ.

õ ×ÁÓ ÓÒÁÝÉ×ÁÎÉÅ Ó×ÅÒÈÕ ÉÌÉ ÓÎÉÚÕ ÂÙÌÏ?

åÓÌÉ Ñ ×ÁÓ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÐÏÎÑÌÁ, ÔÏ ÓÎÉÚÕ. ðÅÒÅËÒÙ×ÁÌÏÓØ ×ÌÁÇÁÌÉÝÅ. îÏ ÏÔÔÏË ÍÏÞÉ ÎÉËÁË ÎÅ ×ÌÉÑÌÏ,
ÎÏ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÓÌÕÞÉÌÓÑ ÐÉÅÌÏÎÅÆÒÉÔ((((

÷ÏÔ Õ ÎÁÓ ÔÏÖÅ ÓÎÉÚÕ, ÍÁÌÅÎØËÁÑ ÄÙÒÏÞËÁ ÏÔ ×ÌÁÇÁÌÉÝÁ ÏÓÔÁÌÁÓØ, Á ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÐÏÌÎÏÅ ÓÒÁÝÉ×ÁÎÉÅ, ËÁË ÐÉÌÏÎÅÆÒÉÔ ÏÂÎÁÒÕÖÉÌÉ?

òÅÚËÉÅ ÐÏÄßÅÍÙ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ, ÐÌÏÈÉÅ ËÒÏ×Ø É ÍÏÞÁ. óÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ ÎÉËÁË ÎÅ ×ÙÄÁ×ÁÌÏ, ÂÙÌÏ ÈÏÒÏÛÉÍ.

óÌÕÞÁÊÎÏ ÎÅ 40 ÄÅÔÓËÁÑ ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÁ?

óÌÕÞÁÊÎÏ ÏÎÁ × ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ, ×Ï ×ÔÏÒÏÊ ÔÁ ÖÅ ×ÒÁÞ ×ÎÅÚÁÐÎÏ ÏËÁÚÁÌÁÓØ × 4ÏÊ ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÅ × óÏÃÇÏÒÏÄÅ. ðÏÄ ÐÒÅÄÌÏÇÏÍ «ÐÒÏÓÔÏ ÐÏÓÍÏÔÒÅÔØ» ÏÐÑÔØ ×ÓÅ ÒÁÚÏÒ×ÁÌÁ. ñ ÄÁÖÅ ÐÒÉÄÕÛÉÔØ ÅÅ ÎÅ ÓÏÏÂÒÁÚÉÌÁ, ÎÁÓÔÏÌØËÏ ÄÏÞØ ÏÒÁÌÁ, Á Ñ ÂÙÌÁ × ÛÏËÅ.

îÁÓÌÙÛÁÎÁ ÐÒÏÓÔÏ Ï ÎÅÊ É Ï ÅÅ ÍÅÔÏÄÁÈ ÒÁÚ×ÏÄÉÔØ ÓÉÎÅÈÉÉ ÂÅÚ ÓÏÇÌÁÓÉÑ ÒÏÄÉÔÅÌÅÊ( åÓÌÉ ÎÅ ÓÅËÒÅÔ — Ë ËÁËÏÍÕ ÄÅÔÓËÏÍÕ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÕ ÓÅÊÞÁÓ ÈÏÄÉÔÅ?

ïÔÎÏÛÅÎÉÅÍ Ë ÄÅÔÑÍ, ËÁÔÅÇÏÒÉÞÎÏÓÔØÀ É ÓÌÅÚÁÍÉ ×ÙÈÏÄÑÝÉÈ ÄÅ×ÏÞÅË ÌÅÔ 3-4-5. õ ÍÏÅÇÏ ÒÅ£ÎËÁ ÐÏÍÉÍÏ ÓÉÎÅÈÉÊ Õ×ÉÄÅÌÁ ÚÁ 3 ÍÉÎÕÔÙ ÐÒÉ£ÍÁ ÎÅ×ÒÏÚ… îÁÚÎÁÞÉÌÁ ÎÁ ÒÁÚ×ÅÄÅÎÉÅ. íÙ ÐÏÔÏÍ ÎÁÛÌÉ ×ÒÁÞÁ É ×ÙÌÅÞÉÌÉ ÂÅÚ ÇÏÒÍÏÎÏ× É ÒÁÚ×ÅÄÅÎÉÊ

ÐÏÄÅÌÉÔÅÓØ ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ËÏÏÒÄÉÎÁÔÁÍÉ ×ÒÁÞÁ ËÏÔÏÒÙÊ ×ÁÍ ÐÏÍÏÇ ×ÙÌÅÞÉÔØ ÂÅÚ ÇÏÒÍÏÎÏ× É ÒÁÚ×ÅÄÅÎÉÊ

× ÄÏÂÅ ÒÁÚ×ÏÄÑÔ, ÓÍÁÚÁ× ÎÁÒÕÖÎÏ ÏÂÅÚÂÏÌÉ×ÁÀÝÉÍ

÷ÏÔ ÎÁÍ × ÏÂÌÁÓÔÎÏÊ ËÁË ÒÁÚ ÂÅÚ ÐÒÅÄÕÐÒÅÖÄÅÎÉÑ É ÒÁÚÏÒ×ÁÌÉ, ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÎÁÏÒÁ× ÎÁ ÍÅÎÑ, ÞÔÏ Ñ ÎÅÄÏÍÁÔØ, ÚÁ ÒÅÂÅÎËÏÍ ÎÅ ÓÌÅÖÕ. á Ñ É ÓÌÏ×Á ÔÁËÏÇÏ ÎÅ ÚÎÁÌÁ ÄÏ ÜÔÏÇÏ, ËÁË ÓÉÎÅÈÉÉ. äÏÞØ × ÉÓÔÅÒÉËÅ, Ñ × ÏÂÍÏÒÏËÅ ÏÔÔÕÄÁ ×ÙÛÌÁ. ïÎÁ ÐÏÔÏÍ ÔÒÉ ÄÎÑ ÐÉÓÁÔØ ÂÏÑÌÁÓØ, ÅÊ ÖÇÌÏ ÍÅÓÔÏ ÒÁÚÒÙ×Á, × ÔÁÚÉË Ó ×ÏÄÉÞËÏÊ ÔÏÌØËÏ ÍÏÇÌÁ ÐÉÓÁÔØ, É ÔÏ ÓÏ ÓÌÅÚÁÍÉ.

ÂÙÌÉ Õ ÄÏÞÉ ÓÉÎÅÈÉÉ ×ÅÓÎÏÊ, ÅÊ ÔÏÇÄÁ ÔÏÌØËÏ ÇÏÄÉË ÉÓÐÏÌÎÉÌÓÑ. ÌÅÞÉÌÉ Ï×ÅÓÔÉÎÏÍ, ËÏÎÔÁËÔÕÂÅËÓÏÍ É ÔÒÁÕÍÅÌÅÍ, ÍÁÚÁÌÁ ÎÅÄÅÌÀ ÐÒÉÍÅÒÎÏ, ×ÓÅ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÒÁÚÏÛÌÏÓØ. ÎÁ ÆÏÎÅ ÓÉÎÅÈÉÊ ÚÁÒÁÂÏÔÁÌÉ ÐÉÅÌÏÎÅÆÒÉÔ(((ÐÌÏÈÏÊ ÏÔÔÏË ÍÏÞÉ. ÐÏÓÌÅ ÌÅÞÅÎÉÑ ÓÉÎÅÈÉÉ ÏÐÑÔØ ÐÏÑ×ÉÌÉÓØ ÏÞÅÎØ ÂÙÓÔÒÏ!!!!ÎÁÄÏ ÂÒÁÔØ ÂÁËÐÏÓÅ× ÉÚ ×ÌÁÇÁÌÉÝÁ Õ ÒÅÂÅÎËÁ É ÓÍÏÔÒÅÔØ ×ÓÅÌÉ ÔÁÍ ÈÏÒÏÛÏ, Õ ÎÁÓ ÂÙÌ ÐÌÏÈÏÊ ÐÏÓÅ×, ÐÒÏÌÅÞÉÌÉÓØ, ÎÁ ÆÏÎÅ ÌÅÞÅÎÉÑ ×ÓÅ ÒÁÚÏÛÌÏÓØ É ÔÅÐÅÒØ ÎÏÒÍ ÔÔÔ, ÓÌÅÖÕ ÐÒÏ×ÅÒÑÀ, ÔÒÉ ÍÅÓÑÃÁ ÒÅÃÉÄÉ×Ï× ÎÅ ÂÙÌÏ
ÐÓ ÈÏÄÉÌÉ × ÂÅÓÐ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÀ, ÔÁÍ ×ÚÑÌÉ ÔÏÌØËÏ ÏÂÝÉÊ ÍÁÚÏË É ÏÔÍÁÈÎÕÌÉÓØ ÏÔ ÒÅÂÅÎËÁ, ÐÏÔÏÍ ÐÌÁÔÎÏ ÈÏÄÉÌÉ.

õ ×ÁÓ ÓÒÁÝÉ×ÁÎÉÅ Ó×ÅÒÈÕ ÉÌÉ ÓÎÉÚÕ ÂÙÌÏ É ÎÁ ÓËÏÌØËÏ ÓÉÌØÎÏÅ? ÷ ËÁËÉÅ ÍÅÄ ÕÞÅÒÅÖÄÅÎÉÑ ÏÂÒÁÝÁÌÉÓØ?

Ó×ÅÒÈÕ ÂÙÌÏ, ÎÁÐÏÌÏ×ÉÎÕ ÔÏÞÎÏ!

ÓÎÁÞÁÌÁ × ËÏÎÓ No 5 ÐÏ ÐÒÏÐÉÓËÅ, ÂÅÓÔÏÌËÕ, ÐÏÔÏÍ × ðÅÒÓÏÎÕ Ë ÷ÅÓÅÌÏ×ÏÊ î.à., ×ÒÁÞ ÐÏÎÒÁ, ÒÅÚÕÌØÔÁÔ ÅÓÔØ, ÅÓÌÉ ÂÕÄÕÔ ÒÅÃÉÄÉ×Ù, ÓÒÁÚÕ ÐÅÒÅÓÄÁ×ÁÔØ ÂÁËÐÏÓÅ×, ÜÔÏ ÐÅÒ×ÏÅ,ÞÔÏ ÎÕÖÎÏ ÓÄÅÌÁÔØ, Ó ËÁÌÏÍ Õ ÄÅ×ÏÞÅË ÐÏÐÁÄÁÅÔ, ÎÁÞÉÎÁÅÔÓÑ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ É ÐÏÅÈÁÌÏ

ú×ÏÎÉÌÁ × ðÅÒÓÏÎÕ, ÓËÁÚÁÌÉ × ÏÔÐÕÓËÅ ÄÏ ÓÅÒÅÄÉÎÙ ÏËÔÑÂÒÑ É ×ÒÏÄÅ ÄÒÕÇÁÑ ÆÁÍÉÌÉÑ(((

×Ù ÓÐÒÏÓÉÔÅ, ÞÔÏ ÉÍÅÎÎÏ ÄÅÔÓËÉÊ ÂÙÌ ÇÉÎÅËÏÌÏÇ, Ñ ×ÅÄØ ÔÏÖÅ ÐÏÛÌÁ Ë ËÏÍÕ ÐÏÌÕÞÉÌÏÓØ, ÎÅ ÐÏ ÏÔÚÙ×ÁÍ, ÍÎÏÇÏ ×ÅÄØ ËÌÉÎÉË

ÐÒÏÓÔÏ ÔÁË ×ÙÛÌÏ, ×ÒÁÞ ÕÓÔÒÏÉÌ)
ÚÄÏÒÏ×ØÑ ÍÁÌÙÛËÅ!)

îÕ ÜÔÏ ×ÁÍ ÐÒÏÓÔÏ ÄÉÁÇÎÏÚ ÐÏÓÔÁ×ÉÌÉ É ÐÒÉÞÉÎÕ ÎÁÛÌÉ. á ÐÒÉÞÉÎ ÎÅ ÏÄÎÁ. õ ÄÏÞÅÒÉ — ÓÕÈÏÓÔØ ÓÌÉÚÉÓÔÙÈ. îÁÚÎÁÞÅÎÉÅ — ÍÁÚÁÔØ ËÒÅÍÏÍ Õ×ÌÁÖÎÑÀÝÉÍ ÄÏ ÎÁÞÁÌÁ ÐÏÌÏ×ÏÇÏ ÓÏÚÒÅ×ÁÎÉÑ. ôÁË ÞÔÏ ×ÁÛÁ — ÌÉÛØ ÏÄÎÁ ÐÒÉÞÉÎÁ ÉÚ.

îÕ Ñ É ÎÅ ÕÔ×ÅÒÖÄÁÀ,ÞÔÏ ÐÒÉÞÉÎÁ ÏÄÎÁ, Ñ ÐÉÛÕ ÐÒÏ Ó×ÏÊ ÏÐÙÔ, ËÁË Õ ÎÁÓ ÂÙÌÏ, ÎÁÄÅÀÓØ, ÞÔÏ ÐÏÍÏÖÅÔ ËÏÍÕ ÔÏ.

ÅÝÅ ÍÏÖÅÔ ÔÁËÏÅ ÂÙÔØ ËÁË ÁÌÌÅÒÇÉÞ ÒÅÁËÃÉÑ ÎÁ ÞÔÏ-ÔÏ

ðÒÁ×ÉÌØÎÏ ÷ÁÍ ÎÁÐÉÓÁÌÉ: Ï×ÅÓÔÉÎ, ËÏÎÔÁËÔÕÂÅËÓ É ÔÒÁÕÍÅÌØ. õ ÄÏÞËÉ × 2 ÇÏÄÁ ÇÉÎÅËÏÌÏÇ ÉÚ ÄÅÔÓËÏÊ ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÉ ÏÂÎÁÒÕÖÉÌÁ — ÐÏÞÔÉ ÐÏÌÎÏÅ ÓÒÁÝÅÎÉÅ ÓÎÉÚÕ. íÁÚÁÌÉ 10 ÄÎÅÊ ÍÁÓÓÁÖÎÙÍÉ Ä×ÉÖÅÎÉÑÍÉ-ÒÁÚÏÛÌÏÓØ. ôÅÐÅÒØ ÎÁÄÏ ×ÁÚÅÌÉÎÏ×ÙÍ ÍÁÓÌÏÍ ÍÁÚÁÔØ 1 ÒÁÚ × ÎÅÄÅÌÀ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ. îÅ ÄÁ×ÁÊÔÅ ÒÁÚÒÙ×ÁÔØ. îÁÍ ÔÏÖÅ ÓÎÁÞÁÌÁ ÈÏÔÅÌÉ — ÎÅ ÄÁÌÁ. ðÒÏÂÕÊÔÅ ÍÁÚÁÔØ.

á ÍÏÖÎÏ ÓÐÒÏÓÉÔØ? ×Ù ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÏÓÍÁÔÒÉ×ÁÌÉ ÄÏÞËÕ, ÐÒÏÓÔÏ ÎÅ ÐÏÎÉÍÁÀ ËÁË ÎÅ Õ×ÉÄÅÌÉ ÐÏÌÎÏÇÏ ÓÒÁÝÅÎÉÑ?

ÂÙÌÉ ÐÏÛÌÉ Ë ÇÉÎÅËÏÌÏÇÕ ÐÅÒÅÄ ÓÁÄÉËÏÍ, Ñ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÚÎÁÌÁ É ÎÅ ÚÁÍÅÞÁÌÁ ÞÔÏ ÜÔÏ? ÍÁÚÁÌÉ ËÒÅÍÏÍ ÎÅÄÅÌÀ ÞÔÏÌØ ÍÅÔÉÌÕÒÁÃÉÌ ÐÏÔÏÍ ÐÒÉÛÌÉ Ë ÇÉÎÅËÏÌÏÇÕ É ÏÎÁ ÓÐÅÃÉÁÌØÎÏÊ ÐÁÌÏÞËÏÊ ÒÁÚ×ÅÌÁ É ×ÓÅ……………..×ÏÔ ÎÅÚÎÁÌÁ ÞÔÏ ÎÁÄÏ ËÒÅÍÏÍ ÍÁÚÁÔØ, ÉÎÏÇÄÁ ÚÁÍÅÞÁÀ ÞÔÏ ÓÌÉÐÁÅÔÓÑ, ÐÏÄÍÙ×ÁÅÍÓÑ ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ Á ËÁËÉÍ ËÒÅÍÏÍ ÍÁÚÁÔØ É ËÁË ÞÁÓÔÏ?

Ä×Á ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ(ÕÔÒÏÍ É ×ÅÞÅÒÏÍ) Ï×ÅÓÔÉÎ É ÏÄÉÎ ÒÁÚ × ÄÅÎØ(÷ ÏÂÅÄ) ËÏÎÔÒÁËÔÕÂÅËÓ ×ÓÅÇÏ ËÕÒÓ ÄÏ Ä×ÕÈ ÎÅÄÅÌØ.Õ ÎÁÓ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÒÁÚÏÛÌÉÓØ ÐÒÉÍÅÒÎÏ ÎÁ 10 ÄÅÎØ.

É ÎÅ ÄÁ×ÁÊÔÅ ÒÁÚÒÙ×ÁÔØ.ÐÏÔÏÍ ÔÁË É ÂÕÄÅÔÅ ÈÏÄÉÔØ Ë ×ÒÁÞÕ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ. É ÄÌÑ ÒÅÂÅÎËÁ ÐÌÏÈÏ.ÔÏ ÞÔÏ Ñ ×ÁÍ ÎÁÐÉÓÁÌÁ ×ÙÛÅ 100% ÐÏÍÏÖÅÔ. É ÎÅ ÐÏÄÍÙ×ÁÊÔÅ ÄÅ×ÏÞËÕ ÍÙÌÏÍ!!!

ëÏÍÁÒÏ×ÓËÉÊ ÇÏ×ÏÒÉÔ, ÞÔÏ Ó ÎÁÓÔÕÐÌÅÎÉÅÍ ÐÅÒÅÈÏÄÎÏÇÏ ×ÏÚÒÁÓÔÁ ×ÓÅ ÓÁÍÏ ÐÒÏÊÄÅÔ 🙂 õ ÓÔÁÒÛÅÊ ÒÅÇÕÌÑÒÎÏ ÓÒÁÓÔÁÌÏÓØ ÍÅÓÑÃÅ× Ó 6, ÎÏ ÎÅ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ — ÐÏÍÏÇÁÌ ÏÂÙÞÎÙÊ ÖÉÒÎÙÊ ÄÅÔÓËÉÊ ËÒÅÍ — ÎÅÓËÏÌØËÏ ÄÎÅÊ ÍÁÚÁÌÉ É ×ÓÅ ÌÅÇËÏ ÒÁÚßÅÄÉÎÑÌÏÓØ. ó ÍÌÁÄÛÅÊ ÍÎÅ × ÒÏÄÄÏÍÅ ÄÅÔÓËÁÑ ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ, Õ×ÉÄÅ×, ÞÔÏ Ñ ÐÒÉÓÙÐÁÀ ÒÅÂÅÎËÁ, ÞÔÏ ÓÉÎÅÈÉÉ ×ÏÚÎÉËÁÀÔ ÏÔ ÐÏÐÁÄÅÎÉÑ ÐÒÉÓÙÐËÉ ÍÅÖÄÕ ÐÏÌÏ×ÙÍÉ ÇÕÂÁÍÉ — ÔÉÐÁ ÉÍ ÚÁÐÒÅÝÅÎÏ ÐÏÌØÚÏ×ÁÔØÓÑ × ÄÅÔÓËÏÍ ÏÔÄÅÌÅÎÉÉ ÐÒÉÓÙÐËÏÊ, ÔÏÌØËÏ ËÒÅÍÁ. îÅ ÚÎÁÀ ÐÒÁ×ÄÁ ÜÔÏ ÉÌÉ ÎÅÔ, ÎÏ Õ ÍÌÁÄÛÅÊ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÓÒÁÓÔÁÅÔÓÑ.

þÕÞÈÅÌÁ ÐÉÓÁÌ(Á)
. ó ÍÌÁÄÛÅÊ ÍÎÅ × ÒÏÄÄÏÍÅ ÄÅÔÓËÁÑ ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ, Õ×ÉÄÅ×, ÞÔÏ Ñ ÐÒÉÓÙÐÁÀ ÒÅÂÅÎËÁ, ÞÔÏ ÓÉÎÅÈÉÉ ×ÏÚÎÉËÁÀÔ ÏÔ ÐÏÐÁÄÅÎÉÑ ÐÒÉÓÙÐËÉ ÍÅÖÄÕ ÐÏÌÏ×ÙÍÉ ÇÕÂÁÍÉ — ÔÉÐÁ ÉÍ ÚÁÐÒÅÝÅÎÏ ÐÏÌØÚÏ×ÁÔØÓÑ × ÄÅÔÓËÏÍ ÏÔÄÅÌÅÎÉÉ ÐÒÉÓÙÐËÏÊ, ÔÏÌØËÏ ËÒÅÍÁ

ôÅÐÅÒØ ÐÏÎÑÔÎÏ, ÐÏÞÅÍÕ ÍÅÎÑ ÔÁË ÎÁÓÔÏÊÞÉ×Ï ÐÒÏÓÉÌÉ ÐÒÉÎÅÓÔÉ ÉÍÅÎÎÏ ËÒÅÍ, Á ÎÅ ÐÒÉÓÙÐËÕ)

ÄÏÞËÅ ÔÏÖÅ ÒÁÚ×ÏÄÉÌÉ 2 ÒÁÚÁ, ÎÁ 3ÉÊ ÒÁÚ Ï×ÅÓÔÉÎ ×ÙÐÉÓÁÌÉ. ó ÔÅÈ ÐÏÒ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÒÁÚ ÉÍ ÍÁÚÁÌÁ, ÐÏÓÌÅÄÎÉÊ ÒÁÚ ÍÁÚÁÌÁ × 4 ÇÏÄÁ. äÏÌÇÏÅ ×ÒÅÍÑ ÎÅ ÓÒÁÓÔÁÌÏÓØ, ÓÅÊÞÁÓ ×ÒÏÄÅ ÂÙ ÞÕÔØ-ÞÕÔØ ÅÓÔØ.

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ë