Скрипят коленки лечение домашние рецепты
Суставные патологии подлежат лечению как консервативными, так и нетрадиционными способами. Народные средства от хруста в коленях способны усилить основную терапию, закрепить ее положительные результаты и предотвратить развитие осложнений. Приступая к курсу домашнего лечения, необходимо согласовать с врачом возможность безопасного использования народных методов, уточнить имеющиеся противопоказания (в виде аллергии и других ограничений).
Хруст в коленях, как лечить народными средствами
Специалисты в области нетрадиционной медицины располагают множеством рецептов от хруста в коленях. Нормализовать состояние суставов можно благодаря применению:
- Отваров и настоев.
- Растирок.
- Компрессов.
- Мазей.
Помимо перечисленных средств полезной станет гимнастика при хрусте в коленях. Начинать тренировки следует с несложных пассов, постепенно добавляя к комплексу новые упражнения.
Чтобы улучшить состояние коленных суставов и устранить неприятное похрустывание, проводить лечебный курс следует при первых признаках развивающейся патологии.
Отвары и настои
При хрусте в коленях рекомендуется принимать внутрь:
- Состав с сельдереем и петрушкой.
- Настой горицвета.
- Средство из морковных семян.
Отвар из сельдерея и петрушки
Чтобы приготовить такой отвар, потребуется соединить по 100 г каждого растения, и залить 0, 5 л кипятка. Далее смесь должна вариться на слабом огне на протяжении 5-7 мин. После того как состав с сельдереем и петрушкой слегка остынет, к нему добавляют лимонный сок и 2 ст. л. меда. Полученный продукт принимают понемногу в течение дня (до 6-ти раз), на протяжении месяца. После того как курс завершится, следует сделать 7-дневный перерыв, и терапия может быть повторена вновь.
Настойка горицвета
Если хрустят колени, 2 ст. л. горицвета, собранного весной, заливают 300 мл кипятка. Перед приемом средство должно настояться на протяжении 30 мин. Далее полученный состав пьют по 1 ст. л., трижды в день. Рекомендованная продолжительность терапии – не менее 30 суток.
Средство из семян моркови
Морковные семена (3 ст. л.) соединяют с 600 мл вскипевшей воды, оставляют настаиваться в течение ночи. Утром выпивают первую порцию «лекарства», остальное употребляют за 2 раза на протяжении дня.
Растирки при хрусте в колене
Для приготовления растирок применяются:
- натуральный пчелиный мед;
- пихтовое масло;
- редька.
Растирка с медом
Медовая растирка для колен обладает противовоспалительным, регенерирующим, обезболивающим действием. Такое средство состоит из натурального пчелиного меда, глицерина, йода, соединенных в одинаковых количествах. Обрабатывать хрустящие колени рекомендуется 2 раза в день, на протяжении нескольких недель.
Масло пихты
Прежде чем использовать пихтовое масло, сустав прогревают солью (в течение 20-30 мин). Далее область похрустывания растирают достаточным количеством жидкого продукта. Процедуры с данным веществом не проводятся ежедневно. Достаточно одного применения пихтового масла в 2 дня.
Продукт с редькой
Очищенную редьку пропускают через мясорубку или натирают на терке. К продукту добавляют 200 г меда и 100 мл кукурузного масла. Перед применением средство должно настояться не менее 7 дней. Далее 2 раза в день выполняют растирания колен (лучше всего с утра и перед сном).
Компрессы от хруста в суставах
Если присутствует хруст в суставах, применяют народные средства в виде компрессов. Для проведения процедур стоит воспользоваться:
- Овсяными хлопьями.
- Маслом апельсина.
- Лавровым листом.
Средство с овсяными хлопьями показано людям, у которых коленный хруст связан с артритом или артрозом. Овсянку (3 ч. л.) смешивают с 2 стаканами кипятка, выдерживают не менее 5 мин. Образовавшуюся массу распределяют по колену, сверху накрывают полиэтиленом и фиксируют повязкой. Снимают компресс спустя 30-40 мин.
Другим эффективным средством от коленного скрипа признан апельсиновый сок. Жидкость, выжатую из одного спелого плода, соединяют со 100 мл нерафинированного растительного масла. Готовым составом пропитывают кусок чистой ткани и накладывают на полчаса на ногу.
Улучшить состояние суставов помогает и обычный лавровый лист. 10 измельченных листков заливают 50 мл камфорного спирта, настаивают около часа. Средством нужно пропитать кусок плотной ткани, сложенный несколькими слоями, и накрыть колени. Компрессы следует делать каждый день. Длительность терапии – один месяц.
Какими мазями можно обрабатывать колени
Сделать мазь для лечения колен в домашних условиях можно с использованием:
- конских каштанов;
- чистотела.
Для создания «лекарства» измельчают 5 конских каштанов, добиваясь получения порошкообразной массы. Далее их соединяют с растительным маслом (в результате должна получиться густая паста, напоминающая по консистенции сметану). Состав на полчаса ставят на водяную баню, затем оставляют остывать. Полученную мазь наносят на колени дважды-трижды в сутки.
Свежесорванную траву чистотела промывают, хорошо просушивают и пропускают через мясорубку. Далее растение соединяют с оливковым маслом (8 ст. л. на 100 мл). Средство должно настояться в темном месте в течение 2 недель. Далее его используют по назначению 3 раза в день.
Чтобы повысить эффективность мазей, обработанные коленные суставы необходимо утеплять.
Другие средства от коленного хруста
Хорошим способом восстановления и оздоровления хрящевой ткани колен считается употребление говяжьего бульона. Пить его рекомендуется в течение 10 дней подряд, повторяя курс 4 раза в году.
Ингредиенты для приготовления продукта:
- 1 кг говядины на кости;
- 3 л воды.
Когда бульон закипит, его оставляют вариться на минимальном огне в течение 12 часов, доливая периодически горячую воду. В итоге должно получиться 3 л жидкости, хранить которую следует в холодильнике. Пить бульон необходимо ежедневно по 200 мл (вместо одного приема пищи – ужина или завтрака).
Если хруст вызван полученной ранее травмой, рекомендуется выполнять примочки из натурального козьего молока. Стакан свежего продукта нагревают до 50-60 градусов, соединяют с двумя измельченными дольками чеснока. Готовой смесью пропитывают чистый кусок ваты и прикладывают к патологическому колену (днем – на 2-3 часа, вечером – до утра).
Полезные упражнения
Народные целители призывают не ограничивать подвижность хрустящих суставов. Чтобы усилить действие основной терапии, стоит выполнять следующие упражнения при коленном хрусте:
- Лежа на спине, имитировать нижним конечностями «ножницы» и «велосипед». Всего выполняют по 8-10 повторов.
- Сохраняя горизонтальное положение, сгибать ногу в колене, приближать к груди и распрямлять. Пассы повторяют поочередно с каждой ногой, по 5 раз.
- Придерживаясь за спинку стула, приседать 10 раз.
- Находясь в той же позиции, делать махи ногами в различных направлениях (по 7-8 подходов).
- Сидя, трясти коленными суставами на протяжении 20 секунд.
Заниматься такой гимнастикой необходимо дважды на протяжении дня – сразу после утреннего пробуждения и вечером. При появлении неприятных ощущений комплекс следует временно отменить, и посетить лечащего специалиста.
Поделиться:
Источник
Человеческий организм подвержен возрастным изменениям, и больше всего страдают крупные сочленения. Хорошо использовать в лечении народные средства от хруста в суставах. Скрипят колени по причине отложения солей, или что хуже, из-за повреждения хряща. Болезнь эта коварна и многолика, поэтому знания нетрадиционных методов лечения жизненно необходимы. В основном домашнее лечение направлено на локализацию процесса воспаления.
Польза и эффективность терапии народными методами
Существует большое количество способов нетрадиционной медицины, которые лечат хруст в суставах не хуже популярной аптечной таблетки. Народные методы, которыми пользовались еще с давних времен, могут поставить на ноги как в буквальном, так и в переносном смысле. Любой аптечный препарат проигрывает методам домашнего лечения рядом таких преимуществ, как:
- доступность;
- относительная дешевизна в сравнении с таблетками;
- возможность лечения в домашних условиях;
- минимальный уровень противопоказаний и побочных эффектов;
- отсутствие дополнительной медикаментозной нагрузки на организм.
Вернуться к оглавлению
Рецепты народных целителей
Отруби и молоко
Компресс можно делать с добавлением пшеничных отрубей.
Для лечения хруста в коленях применяются пшеничные отруби и свежее молоко. Смешать ингредиенты 1:1 до образования однородной кашицы. Нанести полученную смесь на больной сустав, обмотать его пищевой пленкой, и утеплить теплым платком. Держать компресс на колене 30—40 минут. Смывать теплой водой. После можно смазать свиным жиром, если его нет, заменить жирным, питательным кремом.
Вернуться к оглавлению
Еловые шишки
Очень эффективной в лечении показала себя настойка из шишек. Они должны быть свежими, но хорошо просушенными, абсолютно без влаги. Одна шишка идет на стакан кипятка. Средство должно настаиваться на протяжении 12 часов. По истечении нужного времени шишку вытянуть и выпить образовавшийся настой. Пить одну неделю дважды в день. Единственным минусом лекарства является неприятный вкус.
Вернуться к оглавлению
Лечение лавровым листом
Свежие листья лавра (10 шт.) мелко порезать и растереть в ступе до состояния кашицы. В полученную смесь добавить 50 мл камфорного спирта и перемешать. Наложить на мягкую ткань и закрепить на колене. Держать два часа. Есть и другой рецепт:
Из лаврового листа готовится отвар для приема внутрь.
- Лавровый лист в количестве 20—30 штук, залить двумя стаканами кипятка.
- Прокипятить 5 минут, после чего вылить в термос и настаивать 4 часа.
- Весь отвар нужно выпить в течение 12 часов, только мелкими глотками.
Можно приготовить лечебный отвар из лавра. Понадобится 4 стакана воды и 20 сухих лавровых листов. Листья поместить в небольшую кастрюлю и залить нужным количеством воды. Поставить на огонь и довести до кипения. После закипания подержать на плите 7 минут. Далее перелить отвар в термос, оставить настаиваться на ночь. Потом отвар процедить, а листья из него изъять. Пить в течение 3-х дней, за час до приема желательно не кушать.
Вернуться к оглавлению
Целебный тоник из апельсинов
Это не только вкусные фрукты, но и очень полезные ингредиенты в домашней аптечке. Если сок одного апельсина смешать со 100 г нерафинированного растительного масла, будет отличная примочка для воспаленного сустава. Рекомендовано наносить на мягкую ткань и прилаживать к больному месту в виде компресса. Выдерживать не менее одного часа. Длительность лечения зависит от степени воспалительного процесса.
Вернуться к оглавлению
Растение горицвет
Настой из горицвета употребляется в малых дозах.
Водная настойка из горицвета весеннего поможет снять боль в суставах. Мелко порезать траву и соединить в пропорции две столовых ложки на 300 мл кипятка. Дать настояться 30 минут, после чего процедить. Отвар пить 3 раза в день по 1 столовой ложке. Хорошим средством от хруста в коленях считается растирка из горицвета. Пол-литра крепкого отвара залить 150 граммами водки. Настаивать в холодильнике 5 дней. Натирать больное место на ночь до исчезновения симптомов.
Вернуться к оглавлению
Лимон лечит
Поможет избавить от боли в воспаленном суставе настойка из лимона. Три плода вымыть и порезать вместе с цедрой. Выложить его в глубокую посуду и залить тремя литрами кипятка. После того как вода с лимоном остынет и станет чуть теплой, добавить 3 столовых ложки жидкого меда. Полученный отвар размешать и выпивать по полстакана три раза в день. Курс лечения 1 месяц.
Поборет скрип в коленях мазь с лимоном, вот ее рецепт:
- Смешать 1 сырой куриный желток с 1 ст. ложкой лимонного сока и 1 ч. л. скипидара.
- Все хорошо перемешать.
- Готовую смесь тщательно втирать в суставы круговыми движениями.
- Время растирания должно занять не менее 10 минут.
- Процедуру проводить вечером перед сном.
Вернуться к оглавлению
Мел в виде компресса
Чтобы компресс получился эффективным, нужно мед предварительно измельчить.
Обычный белый мел растереть в порошок и высыпать в стакан кефира или простокваши. Все тщательно перемешать до консистенции густой сметаны. Больное колено обильно смазать получившейся смесью, обмотать тканью, сверху наложить целлофан или обернуть пищевой пленкой. Компресс делать на ночь. Утром, после снятия, остатки смеси смыть теплой водой. Проводить процедуру следует 3 месяца по 3 раза в неделю.
Вернуться к оглавлению
Целебная мазь из каштана
Для лечения боли и хруста в коленях нужно делать очень действенную мазь. Следует измельчить плоды конского каштана в блендере. Получившуюся массу залить растительным маслом и кипятить смесь на водяной бане в течение 30—40 минут. Все время тщательно перемешивать, затем поставить на сутки в холодное место. Лечебная мазь готова к применению. Пользоваться 2—3 раза в день, втирая ее вокруг больного места.
Настойка из измельченного корня петрушки, замоченного в стакане горячего молока — первое народное лекарство от боли и хруста в коленях.
Вернуться к оглавлению
Другие действенные рецепты
Смесь из сока лимона и меда можно использовать в качестве растирки для больных сочленений.
Когда хрустят суставы, на выручку придут растирания, которые характеризуются болеутоляющим и снимающим воспаление эффектом. Лучшие из них рецепты:
- Корень хрена вымыть, очистить и измельчить в блендере или пропустить на мясорубке, смешать с жидким медом. Соединить ингредиенты. Втирать в больной сустав ежедневно.
- Срезать с растения алое 5 зрелых веточек. Хорошо вымыть, просушить и нарезать небольшими кусочками. Залить водкой в объеме 300 грамм. Настаивать 3 дня. Втирать на ночь.
- Сухую, порошковую горчицу в количестве 20 грамм залить 0,5 л водки. Настаивать в темном месте 5 дней. Натирать больные колени не больше 3 дней, после недельного перерыва процедуру повторить.
- Сок из одного выжатого лимона соединить с одной столовой ложкой меда. Втирать в больное место по вечерам. Раствор хранить в холодильнике не больше 3 дней.
Народные рецепты, помогающие лечить боль в коленях, многообразны. В результате вышеизложенных примеров и сотне других, можно сделать вывод, что лечение в домашних условиях народными методами может быть не менее эффективным и результативным, чем медикаментозное. Залог успешного результата заключается в строгом соблюдении всех доз, рекомендаций и противопоказаний. Прежде чем применить лечение народными средствами нужно проконсультироваться у врача. Если причины в серьезной патологии сустава, исключительно домашней терапии будет мало. Народные методы лечения идеально подходят для профилактической и вспомогательной терапии, но при глобальных болезнях их применения недостаточно.
Источник
Такое явление, как хруст в суставах характерно для многих, в том числе и детей, подростков. Некоторые любят разминаться так, чтобы хрустело все и везде, но это на первый взгляд безобидное явление, не причиняющее беспокойства, может стать предвестником серьезного заболевания.
Хруст в суставах – причины
Явление физиологического характера обусловлено следующими факторами:
- Скоплением растворенного газа в синовиальной жидкости, омывающей суставные поверхности. Хлопающий звук, появляющийся при увеличении объема газа, называют кавитацией, и она является нормой.
- Спрашивающим, что означает хруст в суставах еще, можно ответить, что всему виной может быть нарушение биомеханики, когда к выступающей части кости прикасается связка.
- Гипермобильностью суставов. Повышенная их подвижность может стать причиной подобного явления.
К патологическим факторам, свидетельствующим о проблемах со здоровьем, относят:
- Воспаление суставов. Бурсит поражает синовиальную сумку, тендинит – сухожилия, а артрит является патологией всего двигательного аппарата.
- Артроз. Этот недуг провоцирует травма или старение организма. Хруст в суставах возникает во время движения из-за нарушения в функции межсуставных хрящей.
- Избыток солей, которые усиливают кости, а вместе с этим вызывают затвердение и хрящей вместе с мышцами.
- Травмы.
Опасен ли хруст в суставах?
В случае с физиологическим хрустом это опасности для здоровья не представляет. Но игнорировать такой сигнал не стоит, ведь он может быть признаком заболевания, особенно если сопровождается болевыми ощущениями. Если хрустят суставы с болью, то это указывает на начинающееся столкновение в сочленении костей. В медицине фиксируется все большее количество случаев остеопороза, возникающего у людей в возрастной категории до 25 лет. К наследственной предрасположенности добавляются ухудшение экологии, питания и сидячий образ жизни, что и провоцирует развитие недуга.
Хрустят суставы – что делать?
Обратиться к специалисту и пройти обследование. Если патологии выявлено не будет, врач может рекомендовать разгрузить суставы, облегчить им работу. Почаще разминаться, если пациент вынужден долго сидеть, при удобном случае расположить ноги на возвышенности, а если затекла шея, то подложить подушку. Интересующимся, как избавиться от хруста в суставах, можно рекомендовать использовать специальные фиксирующие приспособления и эластичные бинты. Отдохнувший сустав восстановится и воспаление пройдет.
Мазь от хруста в суставах
Специальные крема и гели призваны снять воспаление и облегчить состояние больного. К ним относят:
- фастум гель;
- ибупрофен;
- диклофенак;
- кетонал;
- пироксикам и др.
Если хрустят суставы без боли, то в применении этих средств нет необходимости, ведь они устраняют воспалительный процесс и оказывают анальгезирующее воздействие и показаны при таких недугах, как артрит, артроз, ишиас, подагра и др. И хотя они не вызывают частых значительных побочных реакций, имеют противопоказания, касающиеся детского возраста, беременности, лактации и др.
Таблетки от хруста в суставах
Внутрь врач назначает нестероидные противовоспалительные лекарства. Большой эффективностью обладают хондопротекторы, в составе которых присутствуют глюкозамин и хондроитин. Первый стимулирует выработку «аварийного» белка, который восстанавливает поврежденную ткань. Второй несет суставам воду, то есть действует как смазка. Эти препараты от хруста в суставах предназначены для употребления внутрь, а еще их применяют в виде инъекций в пораженную область. Курс лечения продолжается 10 дней и при необходимости может быть повторен.
Витамины от хруста в суставах
За регенерацию хрящевого и костного материала отвечают токоферол, каротин, витамины группы В. Среди минералов можно выделить кальций, фосфор, цинк. Желающим знать, как убрать хруст в суставах, можно дать совет обратить свой взор на такие БАДы, как:
- «Глюкозамин форте». Ее состав обогащен глюкозамином, хондроитином, корнем травы дьявольский коготь, экстрактом хряща акулы и др.
- «Коллаген ультра». Добавка на основе коллагена.
- «Инжой Энти». Это лекарство от хруста в суставах состоит из экстракта бамбука, глюкозамина, хондроитина и др.
- «Кальцемин», «Артро комплекс», «АртриВит». Это витаминные добавки.
Хрустят суставы – народные средства
В остром периоде, когда боль и воспаление не дают нормально двигаться и существенно ухудшают качество жизни, применяют компрессы для местного лечения, рецепты приготовления которых включают средства народной медицины. Вот некоторые из них:
- Капустный лист обдать кипятком, измельчить и добавить немного меда. Покрыть составом пораженное место, обмотать целлофаном, сверху бинтом и укутать чем-нибудь теплым. Делать на ночь каждый день.
- Народные средства от хруста в суставах включают и применение овсянки, приготовленной на простой воде или молоке без соли. В теплом виде ее наносят на пораженную область, фиксируют полиэтиленом, потом бинтом и оставляют на полчаса.
- С хрустом в суставах и болью справится смесь керосина и пихтового масла в соотношении 1:2. Втирать в пораженную область на ночь каждый день.
Хруст в суставах диета
При данном заболевании очень важно придерживаться принципов здорового питания. Это будет и профилактикой лишнего веса, который часто выступает причиной воспаления суставов. Нужно отказаться от слишком соленой пищи, а также копченого, острого, жареного, жирного. Диета от боли в суставах предусматривает употребление продуктов, богатых кальцием – молочных и кисломолочных. Фосфор можно получить из рыбы, а цинк из орехов, тыквенных семечек, морепродуктов. На состояние хрящей и сухожилий хорошо влияют злаки, овощи и фрукты. А еще очень важно пить много жидкости.
Хруст в суставах – гимнастика
При данной проблеме полезно выполнять следующие упражнения:
- В положении стоя выполнять вращения рук, а голову при этом поворачивать влево-вправо.
- Упражнения при хрусте в суставах включают вращательные движения туловищем, выполняемые по максимальной амплитуде.
- В положении стоя поднести ногу, согнутую в колене, к животу и зафиксировать на какое-то время. Повторить для другой конечности.
- Стоя у стула и используя его спинку для фиксации, выполнить броски ногой вперед-назад.
Источник
