Смещение позвонка поясничного отдела можно ли вправить
Смещение позвонков – явление достаточно распространенное, возникающее на фоне различных патологий позвоночного столба. Такое состояние сопровождается дискомфортом и болью в спине, и если его не лечить, может привести к опасным последствиям для здоровья. Вернуть правильное положение позвонкам можно несколькими способами, но здесь нужен грамотный подход, чтобы навредить еще больше. Рассмотрим, как вправить позвоночник в домашних условиях, насколько это безопасно и в каких случаях стоит предпочесть помощь специалиста.
Как вправить позвоночник в домашних условиях
Почему позвонки смещаются и чем это грозит
Повышенная подвижность позвонков чаще всего обусловлена ослаблением мышечно-связочного аппарата из-за низкой физической активности. Мышцы задействуются неравномерно и со временем перестают полноценно функционировать, а связки теряют свою эластичность. При резком движении, повороте или поднятии тяжестей они не способны удержать позвонки в пределах анатомических рамок, и происходит смещение в том отделе, который подвергся наибольшей нагрузке.
Смещение позвонков
Провоцируют смещение и другие факторы:
- травмы позвоночника (в том числе и родовые);
- врожденные патологии;
- заболевания дегенеративно-дистрофического характера – спондилез, остеохондроз, артроз, межпозвоночные грыжи;
- различные осложнения после операций на позвоночнике;
- избыточные нагрузки.
Межпозвоночная грыжа
Артроз позвоночника
Обычно смещение происходит в поясничном либо шейном отделе, где позвоночник более подвижен, и очень редко наблюдается в грудном отделе. Основная опасность такого состояния заключается в сдавливании кровеносных сосудов и нервных корешков, идущих внутри позвоночного столба. Помимо болевого синдрома, это вызывает ухудшение кровоснабжения спинного мозга, препятствует прохождению нервных импульсов, ограничивает двигательные функции.
Если вы хотите более подробно узнать, как лечить смещение позвонков поясничного отдела, а также рассмотреть симптомы и альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Чтобы уменьшить дискомфорт, человек принимает наиболее «безболезненную» позу, в результате чего одни мышцы испытывают постоянное напряжение, другие становятся слабыми. Такое положение влияет на скелет: позвоночник искривляется, перекашивается таз, нарушается походка.
При сильной боли человек ищет позу, в которой наступит облегчение симптомов смещения позвонков
Цены на средства народной медицины при болях в спине
Не стоит забывать и о невралгических симптомах, которые со временем только усиливаются. Если своевременно не вправить позвонки, больному могут грозить невротические расстройства, нарушения со стороны внутренних органов и другие проблемы со здоровьем. При смещении в шейном отделе нарушается кровоснабжение головного мозга, что влияет на умственную деятельность и существенно снижает качество жизни больного.
Симптоматика смещения
Характер проявления симптомов зависит от степени смещения и места его локализации. При этом не все признаки могут появляться одновременно и сразу после повреждения, что существенно осложняет определение причины недомогания. Часть симптомов характерна другим заболеваниям позвоночника, и при отсутствии опыта распознать смещение удается не всегда.
Симптомы смещения позвонков
| Отдел позвоночника | Характерные признаки |
|---|---|
Шейный | Обычно симптомы проявляются быстро и достаточно выражено. Затрудняются наклоны и повороты головы, при движении в шее слышится хруст. Часто возникают мигрени, шум в ушах, головокружение и чувство тошноты. Может наблюдаться онемение языка и горла, пальцев на руках, периодически ощущается легкое покалывание в верхних конечностях. |
Грудной | Симптомы выражаются слабо, могут появляться через недели и месяцы после смещения. Между лопатками и в грудной клетке ощущается тупая боль, которая может усиливаться при поднятии тяжестей и отведении рук в стороны, отдавать в поясницу, нижние и верхние конечности. Также наблюдается скованность в грудном отделе по утрам, мышечные спазмы в спине, одышка, общая слабость, чувство жжения в груди. |
Поясничный | В большинстве случаев симптомы проявляются сразу и имеют выраженный характер. Наблюдаются прострелы в пояснице и тазовой области, резкая боль при движениях тела, ишиас, радикулит. Боль отдает в нижние конечности, немеют пальцы на ногах, появляется чувство покалывания или жжения, мышечные спазмы. |
В случаях незначительного смещения нередко бывает так, что болевой синдром исчезает сам по себе, но стоит лишь неудачно наклониться или поднять что-либо тяжелое, он возникает с новой силой. Иногда люди годами страдают от ноющей боли в спине, не догадываясь, что она вызвана смещением позвонков.
Способы вправления позвоночника
В домашних условиях вправить позвоночник можно лишь при условии легкого смещения, когда боль выражена слабо, отсутствует отек и воспаление на пораженном участке, нет онемения в конечностях. В противном случае любые манипуляции нужно отложить до визита к врачу, ведь без соответствующего опыта легко нанести еще больший вред.
Если есть отек, беспокоит сильная боль, лучше обратиться к врачу
Есть несколько способов вправления позвоночника – мануальная терапия, массаж, ЛФК. Для повышения эффекта и устранения последствий смещения, в комплексе с этими методиками используют также физиотерапию, иглоукалывание и медикаментозное лечение.
Для вправления позвонков часто применяют мануальную терапию, массаж
Хирургическое вмешательство применяется в исключительных случаях, когда смещение сопровождается серьезными осложнениями и перечисленные методики результата не дают.
Мануальная терапия и массаж должны выполняться исключительно опытными специалистами, ведь неграмотное воздействие на позвонки может привести не только к осложнениям, но и к инвалидности пациента. Предварительно следует пройти детальное обследование у ортопеда и невролога, чтобы исключить возможные негативные последствия для организма.
Стоит пройти обследование и получить направление на лечение
Дома пытаться вправить позвонки таким способом нельзя, особенно это касается такого популярного в народе способа, как хождение по спине. Да, иногда это помогает, но нет никакой гарантии, что вы не усилите смещение и не спровоцируете ухудшение состояния, так что лучше поберечься и не рисковать.
Если вы хотите более подробно узнать, если сорвал спину как лечить в домашних условиях медикаментами и народными средствами, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
А вот ЛФК является оптимальным вариантом для самостоятельного вправления позвоночника. Специальные упражнения позволяют вернуть позвонки на место и снять напряжение в мышцах, только выполнять их нужно правильно. Как уже было сказано выше, данный способ можно использовать при легком смещении, тогда упражнения дают очень хорошие результаты.
Вправлять позвонки самостоятельно можно с помощью ЛФК
Что касается медикаментозного лечения и физиотерапии, то вернуть позвонки на место они не могут, зато эффективно снимают боль, воспаление, помогают восстановить мышечный тонус. Лекарства обычно применяют на начальной стадии, при сильном болевом синдроме, а физиотерапевтические процедуры сочетают с лечебной физкультурой и массажем.
Массажный валик
Вправляем позвоночник самостоятельно
Лечебная гимнастика при смещении позвонков – это комплекс несложных упражнений на вытягивание позвоночника и укрепления мышечно-связочного аппарата. Выполнять их можно в любое удобное время в комфортных для себя условиях. В теплый сезон можно заниматься на свежем воздухе, выбрав ровное просторное местечко, защищенное от ветра.
Если позволяет погода, лучше заниматься на свежем воздухе
Что дает такая гимнастика:
- смещенные позвонки стают на место;
- устраняются спазмы, защемления и вызванная ими боль;
- выравнивается мышечный тонус;
- нормализуется кровоток;
- улучшается общее состояние.
Гимнастика поможет убрать спазмы и улучшить общее состояние
Занятия противопоказаны только при сильном болевом синдроме и обострениях хронических заболеваний. Лучше всего сначала проконсультироваться с ортопедом, чтобы потом не пришлось лечить осложнения. Вид упражнений также должен рекомендовать лечащий врач, с учетом степени тяжести состояния, места локализации и наличия сопутствующих заболеваний.
Чтобы восстановить нормальное положение позвоночника, все движения нужно делать плавно и осторожно.
Упражнения выполняют плавно, без рывков
Начинать обязательно следует с разминки, которая помогает подготовить связки и мышцы к нагрузке. Нельзя заниматься через силу, испытывая боль: вместо положительного результата вы можете усугубить положение любым неловким движением. Если спина начинает болеть сильнее, откажитесь от упражнения, которое выполняли, и приступайте к другому, более щадящему.
Цены на Коврики для занятий йогой и фитнесом
Упражнения для вправления позвонков
| Этапы выполнения | Описание |
|---|---|
Упражнение 1 | Вам необходимо лечь на пол спиной и выпрямиться. Теперь раскиньте руки в стороны, а ноги согните в коленях и держите вместе. Медленно наклоняйте ноги в левую сторону, а голову одновременно поверните в правую. Затем наоборот – ноги наклоните вправо, голову – влево. |
Упражнение 2 | Лежа на спине, выпрямляем ноги и разводим руки в стороны. Далее нужно поднять правую ногу и опереть ее пяткой на пальцы левой ноги. В таком положении поворачивайте ноги влево так, чтобы пальцы правой ноги коснулись пола. Голову при этом поверните в правую сторону. Повторите от 5 до 10 раз и приступайте к поворотам в обратную сторону, сменив ногу. |
Упражнение 3 | Положение прежнее, только теперь ноги необходимо согнуть и упереть правую пятку в левое колено. Наклоняйте ноги влево, а голову в противоположную сторону. Выполнив несколько раз, поменяйте ногу. При появлении болевых ощущений, уменьшите угол поворота. |
Упражнение 4 | Положение – лежа на спине, руки отведены в стороны. Согните правую ногу, левую подтяните к животу. Ноги не должны касаться друг друга. Поворачивайте корпус вправо, а голову одновременно влево, и так от 5 до 10 раз. Смените ногу и выполните такое же количество поворотов в другую сторону. |
Упражнение 5 | Ложитесь на спину, ноги согните в коленях. Теперь на вдохе подтягивайте ноги к груди как можно сильнее, помогая себе руками. Движения размеренные, не резкие, повторить нужно не менее 10 раз. |
Упражнение 6 | Ложитесь на спину, ноги согните и поднимите лодыжки параллельно полу. Руки отведите в стороны. Осторожно поворачивайте корпус сначала влево, потом вправо, одновременно поворачивая голову в противоположную ногам сторону. |
Упражнение 7 | Выполняется так же, как предыдущее, только теперь ноги должны быть выпрямлены. Здесь физических усилий требуется больше, и если мышцы ослаблены, упражнение сложно выполнить с первого раза. |
Упражнение 8 | Ложитесь на спину, ноги выпрямите, руки положите вдоль тела. Поднимайте прямые ноги вверх и постарайтесь закинуть их назад как можно дальше. Руки отрывать от пола нельзя. |
Упражнение 9 | Выполняется в положении сидя. Ноги нужно согнуть и подтянуть к груди, обхватив руками колени. Теперь нужно перекатиться на спину и обратно, оставаясь в такой позе. Начинать следует с 3 раз, постепенно увеличивая количество до 10. |
Упражнение 10 | Ложитесь на спину, руки вытяните вдоль тела, ноги согните. На вдохе приподнимите корпус вверх, прогнув спину, насколько это возможно, затем плавно опуститесь на выдохе. Повторить нужно до 10 раз. |
Упражнение 11 | Выполняется на животе. Выпрямите ноги, руки положите вдоль тела, подбородком упритесь в пол. Глубоко вдохните и поднимите одновременно голову, руки и ноги как можно выше. На выдохе опускайтесь обратно. Далее руки соедините на пояснице и повторяйте то же самое. Можно еще больше усложнить, соединив руки на затылке. |
Описанные упражнения рекомендуется выполнять именно в таком порядке – от более простых к сложным. Мышцы подготавливаются к постепенному увеличению нагрузки, и риск случайных травм сводится к минимуму. После самых тяжелых для вас упражнений нужно просто полежать на спине 1-2 минуты, полностью расслабившись. Во время занятий может слышаться хруст в позвоночнике, но это не страшно, главное, чтобы не возникало болезненных ощущений.
Видео — Как вправить позвоночник в домашних условиях
Лечение — клиники в
Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Лечение — специалисты в Москве
Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Рекомендуем статьи по теме
Источник
Как известно, проблемы со спиной являются весьма и весьма распространенным явлением. А вот идти к врачу в данном случае люди, как правило, не спешат, предпочитая лечиться самостоятельно. Однако что делать, когда требуется вправить позвоночник? Стоит ли браться за столь ответственное дело, не имея ни опыта, ни соответствующей квалификации?
Материалы публикуются под редакцией профессиональных врачей-вертебрологов, но не являются предписанием к лечению. Обратитесь к специалистам в вашем регионе!
Куда выпадает позвоночник и зачем его нужно вправлять?
Как ни парадоксально, но мнение о том, что боль в спине может быть вызвана выпадением позвоночника или его составляющих элементов — позвонков — в корне не верно. Строение позвоночника таково, что ни он, ни позвонки никуда выпасть не могут. Более того, ситуация с выпадением хотя бы одного диска или позвонка из структуры позвоночного столба приведет к мгновенному параличу или смерти.
А вот смещение позвонка является вещью вполне обыденной. Причем, как правило, позвонки смещаются в поясничном отделе, несколько реже требуется вправление шейных позвонков и практически никогда не наблюдается смещение грудных позвонков. Рекомендуем прочитать материал о смещении шейных позвонков и добавить статью в закладки.
Можно ли вправить позвоночник самостоятельно? Естественно, нет! Любые манипуляции с позвоночником в домашних условиях в данном случае способны привести к усугублению ситуации.
Кто должен вправлять позвонки?
Несмотря на то, что у современного человека практически не остается времени на себя и свое здоровье, заниматься вправлением позвонков самостоятельно нельзя. При малейших проблемах со спиной требуется обращение к специалистам. Ни друзья, ни их советы и рецепты в данном случае не помогут. Более того, следование советам доморощенных специалистов может спровоцировать иные, более серьезные нарушения.
Оптимальным выходом в данной ситуации станет обращение к мануальному терапевту, способному определить причину болей в спине и осуществить вправление позвонков, не нанеся травмы пациенту.
Важно! Вправлять позвонки собственными силами недопустимо. Обязательно обратитесь к врачу!
В дополнение рекомендуем:
Что такое мануальная терапия?
Мануальная терапия представляет собой инструмент, способный оказать явно выраженный терапевтический эффект при лечении болезней позвоночного столба. Зачастую, именно коррекция позвоночного столба, произведенная квалифицированным мануальным терапевтом, способна не только уменьшить дозу принимаемых обезболивающих средств, но и надолго избавить от неприятной симптоматики.
Подробно о лечении вывиха шейного позвонка мы писали ранее, рекомендуем ознакомится с материалом и добавить в закладки.
На видео показано как вправлять позвоночник с помощью мануальной терапии
Применяя определенные способы, мануальный терапевт устраняет скованность позвонков, снимая блокады, носящие функциональный характер и возникающие из-за обызвествления суставов и укорочения мышц.
Подробнее о мануальной терапии при грыже позвоночника мы писали ранее и рекомендовали добавить статью в закладки.
В результате подобного воздействия нагрузки, возникающие в мышечных и костных тканях, перераспределяются, что приводит к снижению или полному исчезновению локальных болей, а затем и к нормальному функционированию позвоночника.
Использование тренажеров
Еще одним способом вправления позвонков является использование различных устройств и тренажеров, позволяющих вправить позвонки. Однако использование подобного оборудования в обязательном порядке должно быть согласовано с врачом и производиться под контролем квалифицированного специалиста.
Важно! После того, как позвонки будут вправлены на место, результат должен быть закреплен при помощи занятий лечебной физкультурой. Без ЛФК смещение может повториться.
При своевременном обращении к специалисту и выполнении всех его рекомендаций смещение позвонков полностью излечимо.
Источник
Смещение позвонков поясничного отдела является распространенной патологией позвоночного столба. На фоне снижения физической активности происходит дистрофия мышц спины, призванных поддерживать позвоночник и обеспечивать его диффузное питание и стабильность положения тел позвонков. На поясницу приходится максимальная статическая и механическая нагрузка при любых движениях. Поэтому именно в этом отделе деструктивные явления развиваются в первую очередь.
Как вправлять смещение позвонков поясничного отдела без негативных последствий, какие симптомы этой патологии могут возникать? Ответы на эти вопросы можно найти в предлагаемой статье.
Симптомы смещения позвонков поясничного отдела и последствия
Последствия смещения поясничных позвонков могут быть крайне негативными в плане качества, продолжительности жизни и сохранения трудоспособности. При полном вывихе с выпадением тела позвонка нарушается полностью или частично иннервация важных внутренних органов малого таза и брюшной полости. Развиваются патологии желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы. У мужчин подобные состояния могут приводить к импотенции. Женщины часто страдают от гиперактивности мочевого пузыря, снижении либидо, недержания мочи.
Другие последствия смещения поясничных позвонков могут проявляться в виде:
- паралича нижних конечностей;
- разрушения тазобедренных и коленных суставов за счет изменения места расположения центра тяжести тела;
- отсутствия чувствительности в нижних конечностях;
- задержки мочеиспускания и опорожнения кишечника.
При подобных состояниях требуется экстренное хирургическое вмешательство. Для того чтобы избежать подобных последствий, необходимо знать симптомы смещения позвонков поясничного отдела и своевременно принимать все возможные меры для лечения.
Смещение позвонков поясничного отдела может давать следующие симптомы, в зависимости от стадии и степени патологических изменений:
- 1-ая степень характеризуется периодическими тянущими болями в пояснице, усиливающимися после физической или статической нагрузки;
- 2-ая степень дает более развернутую клиническую картину, включающую в себя радикулопатии, постоянные боли, скованность движений;
- 3-я и 4-я степень проявляются в виде нарушения походки, хромоты одной ноги или шарканья обеими, наблюдаются нарушения функционирования желчного пузыря, желудка, кишечника, мочевого пузыря.
Первичные признаки – это боль и скованность, напряжение мышечных волокон и затруднение при наклонах туловища вперед и назад. Если появились эти симптомы, следует немедленно обратиться к врачу. Лечить данную патологию проще всего на начальной стадии. С течением времени процент смещения тела позвонка относительно оси постоянно увеличивается. Суставная капсула и связочный аппарат растягиваются. Восстановить их впоследствии будет очень сложно.
Как безопасно вправлять смещение позвонков поясничного отдела
Лечение этой патологии требует особого профессионализма от мануального терапевта и специалиста по остеопатии. Ни в коем случае не стоит пытаться провести манипуляции по вправлению выпавшего позвонка самостоятельно или с помощью своих друзей и родственников. Это чревато последствиями, устранить которые будет очень не просто. При ущемлении корешковых нервов человек испытывает сильнейший болевой синдром и его тело может оказаться частично парализованным.
Перед тем как вправлять смещение позвонков поясничного отдела необходимо определить степень и тяжесть патологии. Для этого проводится рентгенография и томографическое исследование. По результатам снимков врач нашей клиники мануальной терапии сможет разработать индивидуальный курс восстановления нормальной структуры позвоночного столба пациента.
У нас используются приемы остеопатии, позволяющие безопасно вправлять смещение позвонков и гарантировать их стабильное положение в течение определенного периода времени. Также для дальнейшей реабилитации мы используем курсы лечебного массажа и физкультуры. При сильном болевом синдроме может быть показано тракционное вытяжение позвоночного столба. Эта процедура позволяет устранить компрессию корешковых нервов и снять острый болевой синдром. Также применяется акупунктура, рефлексотерапия, электростимуляция активности мышечных волокон и другие методики.
Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40
Источник
