Соматические заболевания это лечение народные средства
Народная мудрость гласит “Все болезни от нервов!”. Традиционная современная медицина не столь категорична.
Хотя список болезней, уже официально признанных психосоматическими, постоянно обновляется и дополняется все новыми и новыми наименованиями, врачи по-прежнему лечат тело, забывая о душе.
Как лечить психосоматику так, чтоб вылечиться, а не продолжать ходить по врачам и пить таблетки?
О взаимосвязи телесного и психического
Когда врач не находит у своего пациента физических, функциональных или органических причин того или иного заболевания, он определяет его как психосоматическое.
На самом деле и по-большому счету, все болезни (от насморка до повышенного травмирования) психосоматические!
Врач способен произвести диагностику и идентифицировать болезнь в теле человека, но само “лечение”, как правило, сводится к:
- снятию симптомов заболевания,
- нивелированию его последствий.
То есть причины заболевания остаются не найденными и не устраняются! Вот почему болезням свойственно становится хроническими, а количеству и дозе принимаемых лекарств — все большим.
Можно ли устранить проблему, не зная ее причин? Можно ли излечиться от болезни, не добравшись до ее источника?
Нельзя!
А вот узнать причину любой болезни — можно. Она уже известна! И не кому-то другому, а самому больному.
Ни один врач, целитель, психолог или психотерапевт не поможет человеку, если он сам не захочет помочь себе!
Источник психосоматических болезней, говоря по простому, в голове у больного!
Причинами психосоматических заболеваний являются личные и личностные проблемы психологического плана:
- агрессивность,
- озлобленность,
- страхи и фобии,
- чувство вины,
- стыд,
- тревожность,
- неуверенность в себе,
- пессимизм,
- перфекционизм,
- гордость,
- завистливость,
- высокомерие,
- стрессы,
- комплекс “жертвы” — список можно продолжать очень и очень долго!
Если коротко — все негативные:
- эмоции,
- чувства,
- переживания,
- настроения,
- отношения,
- слова,
- действия,
- поступки,
и в целом образ жизни человека провоцируют возникновение заболеваний.
Точнее заболевания — это всего лишь проекция накопившегося в психической сфере негатива, это способ тела сообщить своему владельцу: “Внимание! Твоя Душа страдает! ”.
Органы зрения большинства людей устроены так, что не способны видеть тонко-материальные и идеальные вещи. Многие люди не умеют чувствовать себя, не знают себя (к чему стремиться, чего хотеть), живут неосознанно и часто сознательно себе вредят.
По этим причинам психологическая проблема часто становится заметной только когда переходит в разряд физической реальности — проявляется в теле.
Онлайн-школа Urban Queen — проект Натальи Сведовой. Это целое царство чистых и красивых людей.
Как лечить психосоматику самостоятельно
Психосоматика лечится! Для этого нужно:
- Осознать, что в человеческом существе все едино. Негативные мысли, слова и в целом нездоровый образ жизни ведут к нездоровью. И, напротив, здоровые привычки, позитивные мысли и установки приводят к гармонизации не только психики, но и тела.
- Обозначить ряд актуальных и давнишних психологических проблем и трудностей во взаимоотношениях с другими, миром, самим собой.
- Выделить среди проблем наиболее значимые и часто проявляющиеся. Постараться прочувствовать какие из них могут провоцировать болезнь.
- Повысить психологическую грамотность. В нашей стране и за рубежом разработано немало методик и классификаций психосоматических болезней, содержащих описание возможных причин их возникновения. Найти подобные расшифровки нетрудно, в том числе, и на нашем сайте. Однако всегда важно помнить — истина сокрыта внутри, а не снаружи! Все ответы нужно искать в себе!
- Переформулировать проблему, спровоцировавшую болезнь, в задачи, поставить перед собой цель. Пример: болезнь — близорукость; проблемы психологического плана — страх перед будущим, неуверенность в себе, нерешительность; задачи — стать увереннее в себе, смелее, с оптимизмом смотреть в будущее; цель — радостный, наполненный любовью взгляд на жизнь настоящую, где будущее прекрасно, в него приятно и хочется смотреть.
- Разработать план достижения цели с поэтапной отработкой задач.
- Начать действовать, не медля и не сомневаясь в успехе!
Самое главное правило, не соблюдая которое, лучше и не начинать работу над собой — действовать нужно из любви к себе!
Только с любовью к себе можно дойти до цели и оздоровиться. Нужно поблагодарить тело (себя) за то, что болезнью оно подсказало, что в жизни нужно менять и, тем самым, поспособствовало личностному развитию, духовному росту, переходу на здоровый образ жизни.
Когда без помощи не обойтись
Врачи не лечат психосоматические заболевания, а лишь помогают их скрыть. Человек провоцирует возникновение болезни сам, соответственно, может самостоятельно от нее и излечиться!
Но очень часто, при решении психосоматических проблем, без помощи все же не обойтись, особенно если болезни давние и серьезные.
Психологи и психотерапевты — специалисты, помогающие страдающему от психосоматического заболевания человеку, разобраться в себе и избавиться от недуга.
Особенно эффективны в лечении психосоматических заболеваний такие направления современной психотерапии:
- телесно-ориентированная,
- когнитивно-поведенческая,
- гештальт-терапия,
- нейролингвистическое программирование (НЛП),
- гипно-суггестивная.
Кроме психотерапии, эффективна мануальная терапия, фитотерапия, йога и другие нетрадиционные методы лечения, базирующиеся на принципах естественного оздоровления организма.
Есть множество направлений и течений, разработано немало эффективных техник избавления от психосоматических расстройств.
Они есть в открытом, свободном доступе! Специалисты обучают всех желающих простым способам самооздоровления.
Курс бесплатных лекций «Психосоматика: Уроки Здоровья» от известного российского психолога, тренера НЛП Павла Колесова — авторская система знаний о том, как наконец перестать болеть, обрести здоровье и начать радоваться жизни.
Видео-уроки быстрого здоровья П. Колесов дарит своим подписчикам абсолютно бесплатно!
В любое время переходите на страничку и оформляйте подписку и Вы!
Обучающая система П. Колесова выстроена на базе психологических знаний, накопленных в отрасли психосоматики, и опыте работы самого автора как НЛП-тренера.
Кроме избавления от болей и давних болезней, П. Колесов поможет:
- перестать откладывать заботы о здоровье,
- победить негативные установки, лишающие здоровья (вычистить из головы “мусор”),
- устранить страхи, сомнения и неуверенность в себя,
- стать счастливым и удачливым человеком,
- быть энергичным и радоваться жизни, как в детстве!
Курсы непременно помогут всякому, кто решил помочь себе сам и стал на путь обретения здоровья!
Поделитесь своим мнением
Вопросы и комментарии
Источник
Специалисты пришли к выводу, что психосоматические заболевания развиваются из-за личных проблем психологического плана. Негативные чувства, эмоции, переживания и поступки на подсознательном уровне провоцируют возникновение различных патологий. В стрессовых ситуациях тело начинает защищать психику, принимая удар на себя.
Как избавиться от психосоматики
Для лечения психосоматических заболеваний современная психотерапия использует следующие методы:
- гештальт-терапию;
- когнитивно-поведенческую;
- телесно-ориентированную
- гипно-суггестивную;
- нейролингвистическое программирование.
Также широко применяются медикаментозные препараты, йога, фиотерапия, остеопатия, мануальная терапия.
Чтобы самостоятельно избавиться от психосоматики, специалисты советуют внести коррекцию в свой образ жизни. Они дают следующие рекомендации:
- ежедневно выполнять утреннюю зарядку;
- увеличить двигательную активность;
- регулярно выполнять комплекс упражнений для укрепления мышц;
- правильно питаться (исключить вредные продукты, жирные и жареные блюда);
- увеличить потребление воды (до 2 литров в день).
Очень важно стараться сохранять положительный настрой. Для этого подойдут различные техники:
- переключения;
- самовнушения;
- расслабления.
Гипноз
Данный способ подразумевает контролируемое вхождение в транс. Методика помогает установить скрытые причины расстройства, расслабиться, избавиться от стресса, восстановить сон и укрепить здоровье. Обязательное условие для проведения сеансов— установление доверительных отношений между гипнотерапевтом и пациентом.
С помощью гипноза можно заменить существующие негативные установки у человека на позитивные и жизнеутверждающие. Эффект сохраняется в течение продолжительного времени.
Народные средства
Народные методы— это не основное лечение, а лишь дополнение к основной терапии. Используются травы и растительные экстракты, актуальные для конкретного заболевания. К примеру, при гипертонической болезни хороший лечебный эффект оказывает отвар календулы. При язвенной болезни целесообразно употребление капустного сока. Все средства назначаются только с разрешения лечащего врача.
У детей
Дети в большей степени подвержены психосоматическим заболеваниям, так как склонны к повышенной чувствительности и эмоциональности. Распространенные причины возникновения патологий:
- недостаток внимания матери или гиперопека;
- рождение еще одного ребенка в семье;
- эмоциональное потрясение (развод родителей, потеря близкого человека или питомца);
- напряженные отношения внутри семьи;
- трудности с адаптацией в коллективе (детском саду или школе).
У детей психосоматические расстройства лечатся с помощью опосредованных методик, в основе которых лежит игровая деятельность. Среди них:
- музыкальная терапия;
- танцевально-двигательная терапия;
- игровая терапия;
- песочная психотерапия;
- арт терапия.
Психосоматика ожирения
Избыточная масса тела— это актуальная проблема в наше время, потому что почти треть населения страдает от полноты. В большей степени из-за лишнего веса переживают представительницы прекрасного пола, потому что они всегда озабочены своим внешним видом. Ожирение появляется из-за внутренней пустоты. С помощью еды женщина пытается заполнить ее и получить недостающие положительные эмоции. Очередное вкусное блюдо снижает тревожность и поднимает настроение.
С проблемой нужно бороться, иначе патология будет прогрессировать. Прежде всего, следует обнаружить внутреннюю психологическую причину лишнего веса. Только после этого можно начинать полноценное лечение. Оно подразумевает использование методов психотерапевтической коррекции ─ самоанализа и гипноза. Дополнительно, назначаются таблетки, влияющие на сон, настроение и эмоции. Среди них:
- антидепрессанты;
- седативные препараты;
- нейролептики;
- транквилизаторы.
Рекомендуем почитать: Как настроить себя на похудение
Психосоматика бесплодия у женщин
Очень часто встречаются случаи, когда оба партнера физически здоровы, а желанная беременность не наступает. Главная причина такого явления— наличие подсознательного страха перед родительскими обязанностями.
Для лечения психологического бесплодия необходима работа с опытным психологом. Специалисты советуют женщине проработать страхи, связанные с протеканием беременности и родовой деятельности, потерей привычного образа жизни и ряд других. Также, важно уделить внимание отношениям между супругами. Они должны быть максимально доверительными и гармоничными.
Насморк
В психосоматике нос считается символом чувства собственного достоинства. Насморк— это не просто симптом простуды, но и проявление эмоций. Это может быть сильное внутреннее переживание или невысказанная обида.
Самые распространенные причины патологии у взрослых:
- пониженная самооценка;
- подавление личности;
- регулярная деструктивная критика.
Лечение насморка подразумевает проработку внутреннего состояния пациента. Рекомендации:
- постараться минимизировать ситуации, влекущие за собой переживания и эмоциональные потрясения;
- сократить общение с неприятными людьми;
- медитации;
- глубокий самоанализ.
Психосоматические боли в спине
Позвоночник символизирует собой поддержку. Проблемы со спиной свидетельствуют о том, что человек берет на себя слишком много обязательств, с которыми не в состоянии справиться.
В лечении всегда используется комплексный подход. Это сочетание фармакологических препаратов и психотерапии. Психологи помогают больному осознать проблему, стараются снизить уровень тревожности. Занятия проводятся как индивидуально, так и в группе.
Миома матки
Данное гинекологическое заболевание возникает из-за гормональных нарушений, которые обусловлены психологическими причинами. Вот самые распространенные из них:
- разочарование в семейной жизни;
- нереализованность своего потенциала;
- перегруженность на работе;
- чувство вины (женщина думает, что она плохая мать или жена);
- бесплодие;
- сексуальная неудовлетворенность;
- постоянные стрессы.
При наличии миомы обязательно проводится лечение с участием психолога. Женщине необходимо полюбить себя и поверить в свои возможности, проработать отрицательные эмоции. Полезно будет почаще отдыхать, расслабляться, заниматься любимыми делами.
Анемия
Психологи утверждают, что анемия появляется из-за отсутствия энергии и радости в жизни. Частая причина ─ наличие проблем внутри семьи. Для исцеления необходимо сменить внутренние установки, научиться находить счастье в мелочах.
Заболевания ЖКТ
Расстройства желудочно-кишечного тракта тесно связаны с психоэмоциональным переживаниями человека. Гастродуодениты развиваются на фоне глубоко подавленной агрессии, язвенная болезнь— из-за постоянных обид. Запоры— это неуверенность и неумение отпускать прошлое.
Психотерапевтические методы помогают скорректировать личностные черты пациента и ликвидировать деструктивные эмоции.
Желчекаменная болезнь
Согласно психосоматике, эта патология может появиться из-за нескольких причин. Вот их перечень:
- неудовлетворенные потребности;
- тихое недовольство;
- гнев;
- застарелая обида.
Для лечения желчекаменной болезни нужно научиться контролировать свои эмоции, избавиться от внутренних противоречий. В этом помогут дыхательные практики, йога, регулярные пробежки на свежем воздухе. Если не получается справиться с проблемой самостоятельно, то лучше обратиться за помощью к психотерапевту.
«Ком в горле»
Психологи утверждают, что «ком в горле» появляется из-за печали или злости. Исходя из того, что именно является причиной подобной психосоматики, назначается лечение. Для устранения печали подбираются антидепрессанты. Чтобы избавиться от злости, требуется релаксирующая терапия. В обоих случаях необходимо сформировать правильное отношение к провоцирующим факторам посредством работы со специалистом.
Псориаз
Заболевание возникает из-за негативного отношения к себе. Бляшки и высыпные элементы— это отражение самоуничижительных мыслей человека. В группу риска попадают следующие лица:
- с повышенной тревожностью;
- зависимые от мнения окружающих;
- испытывающие недостаток внимания;
- трудоголики;
- имеющие комплекс вины.
Лечение заключается в выявлении скрытых проблем и комплексов, присутствующих на бессознательном уровне. Психотерапевт помогает изменить мышление, учит правильно реагировать на внешние события. Хорошие результаты достигаются при дополнительном употреблении медикаментозных препаратов и прохождении физиотерапевтических процедур.
Эндометриоз
Данная болезнь может появиться из-за проблем в детстве. Например, если родители девочки устанавливали жесткие границы ее потребностей и желаний. Во взрослом возрасте патология развивается из-за неприятия материнской роли, недовольства партнером.
Специалисты по психотерапии проводят с пациентками работу, направленную на избавление от негативных эмоций. Женщина должна принять свою роль, половую принадлежность и постараться сформировать позитивные установки. Сила мысли действительно оказывает поразительный эффект в лечении и способствует выздоровлению.
Варикоз
Возникновению варикоза способствуют следующие психологические расстройства:
- отсутствие радости в жизни;
- постоянные стрессы;
- неудовлетворенность семейным положением или работой;
- неуверенность в завтрашнем дне.
Для лечения патологии используются методики аутотренинга, беседы с психологом. Необходимо найти проблему и постараться решить ее. Например, если человек страдает неудовлетворенностью от своей профессии, лучшее решение ─ сменить ее.
Аллергические заболевания
Аллергия у взрослых ─ следствие того, что человек не принимает что-то в себе или окружении. Имеет значение локализация высыпаний. К примеру, поражение рук, свидетельствует о нежелании что-либо делать.
Для лечения аллергии используется множество методов:
- медитации;
- йога;
- суггестия;
- гипноз;
- массаж биологически активных точек;
- травяные настои с седативным эффектом.
Скорость выздоровления в каждом конкретном случае зависит от типа патологии и ее сложности. Обычно, для перестройки организма требуется много времени. Ведь нужно осознать все негативные мысли и эмоции, а потом проработать их.
Loading…
Источник
Психосоматика не укладывается в банальное «перестань нервничать — и все пройдет». И она вовсе не подразумевает, что серьезные заболевания не надо лечить традиционными методами. Но чтобы вылечиться быстрее, психосоматику обязательно нужно учитывать. И те врачи, которые используют психосоматический подход, добиваются гораздо лучших результатов. Что же такое психосоматика и как ее использовать — в материале Passion.ru и Анны Рыбаковой.
«Две недели назад я стала замечать, что после еды в животе как будто камень, словно пища не переваривается, я все время чувствую горечь во рту, меня тошнит и мутит. Я обращалась к разным врачам, сделала всевозможные анализы и обследования, но все в норме, и никто ничего не находит. Я растеряна, мне становится все хуже, мне тревожно, я стала плохо спать… Доктор, давайте сделаем МРТ всех органов!» — так нередко начинается прием терапевта или, например, гастроэнтеролога.
Никакой эзотерики
Вместе с этим современный мир медицины анонсирует изобилие лабораторных и инструментальных методов обследования, которые позволяют обнаружить болезнь и своевременно приступить к лечению. Однако несмотря на это остаются «слепые зоны», которые не может идентифицировать ни анализ, ни аппарат. Все это «неизведанное» пространство занимает психосоматическая симптоматика. Бытовой термин «психосоматика» все еще имеет крайне расплывчатые черты и часто напоминает нечто эзотерическое и несуществующее. «Продвинутые» пациенты хоть и с усмешкой, но говорят о том, что «да, я знаю, что все болезни от нервов» и «да, мне когда-то ставили вегето-сосудистую дистонию». Но ведь визит к врачу не столько за поиском названий болезней, сколько для решений и рецептов.
Какие заболевания чаще всего оказываются психосоматикой
Психосоматическим пациентом является каждый третий на поликлиническом приеме. Это могут быть пациенты с депрессиями, реакциями на хронический стресс, с соматическими заболеваниями, ухудшающими качество жизни (ишемическая болезнь сердца, синдром раздраженного кишечника, псориаз и т.д.).
Исторически к этой рубрике относят классические психосоматические заболевания («holy seven»-«святая семерка»): бронхиальную астму, язвенный колит, эссенциальную гипертензию, нейродермит, ревматоидный артрит, язвенную болезнь желудка и язву двенадцатиперстной кишки. В настоящее время к этим заболеваниям еще относят психосоматический тиреотоксикоз, сахарный диабет 2 типа, ожирение и соматоформные расстройства поведения. Последние — частые спутники в повседневной жизни: чувство неполного затрудненного вдоха, скованность грудной клетки при дыхании, колющие боли и давление в области сердца, ощущения сердцебиения, потливость ладоней и дрожь в теле, нелокализованная мигрирующая боль в животе и т д.
Причины психосоматики
Существует множество формулировок, концепций и теорий на тему того, как формируются психосоматические симптомы. Одна из наиболее простых и понятных такова: есть неотреагированная эмоция или глубокое чувство, которые в силу разных причин не находят для себя «выхода» в привычной психической сфере, тогда они «стучатся» в соматическую, то есть в тело.
Таким образом, с точки зрения психосоматики чувство неполного и затрудненного вдоха, скованность грудной клетки при дыхании, сопровождающаяся зевотой, могут являться маркерами того, что человеку «трудно дышать», «не продохнуть», «не выдохнуть». Или же колющие боли и давление в области сердца, ощущения сердцебиения призывают обратить внимание на то, что страдает центральное опорное чувство, которое поддерживает жизнь. Многие симптомы, сконцентрированные в грудной клетке, говорят о снижении и оскудении витальных сил человека. Данные симптомы пугают, молниеносно развивают непреодолимую тревогу и страх смерти, делают пациента крайне уязвимым.
Если же вернуться к началу, то симптоматика, описываемая пациенткой, может говорить о проблеме, которую она не может «проглотить», «переварить» и «усвоить», о какой-то токсичной и отравляющей ситуации в жизни. И в том случае, когда пациент не находит поддержки и понимания у врача, он подвержен череде безуспешных попыток самостоятельно установить диагноз, выбирать парамедицинские методы диагностики и лечения, становится довольно сложно не погружаться в болезнь еще больше. Снижается качество личной и профессиональной жизни, сужается круг интересов, вынужденно и беспричинно меняется питание, искажается восприятие самого себя. Вместе с этим дискомфорт настигает и близких пациента.
Развитие психосоматики
У любой болезни есть цель – развиваться, тем самым разрушая организм и ухудшая прогноз. Соматические заболевания, требующие лечения лекарственными препаратами и иногда госпитализации, за время своего существования «обрастают» массой психосоматических симптомов, которые искажают картину болезни настолько, что даже после многих дней лечения или операции не наступает «исцеляющего» эффекта и симптоматика возвращается.
Многие соматоформные расстройства старательно маскируются под «грозные» заболевания. Таким образом, психосоматические симптомы становятся неразоблаченными, и нередко пациенты сталкиваются с тем, что их считают симулянтами, выдумщиками, мнительными и так далее. На очередном визите врач тяжело вздыхает и неодушевленным голосом произносит: «С моей стороны у вас ничего нет… вы не мой пациент… я не знаю, что с вами… что вы от меня хотите». После чего частым выбором является отчаянный, а иногда четко сконструированный план самодиагностики, который, как правило, заводит пациента в тупик, проблема остается нерешенной и ко всему прочему добавляется неврозоподобное, тревожное состояние, ожидание коллапса и страх неизвестности. И тут круг замыкается и формируется порочная цепочка «тревога — соматический симптом — тревога».
Что делать
Ритм мегаполиса диктует свои правила. Бесконечный стресс, режим работы «24/7», нехватка времени — плодородная почва для психосоматики. Важно остановиться, прислушаться и осознать, о чем же сейчас говорит организм. Страх признаться себе в том, что симптомы имеют психогенный характер, несомненно велик, больше него может быть только страх оказаться не услышанным и непонятым, а иногда даже высмеянным, что еще больше сужает кольцо психосоматики. Бережное отношение к себе и желание быть здоровым помогут найти силы и самому начать диалог с лечащим врачом.
Психосоматический подход в два-три раза сокращает общее время постановки диагноза, уменьшает объем анализов и дополнительных инструментальных обследований, значительно снижает стоимость оказания медицинской помощи. Одновременно сохраняется лояльность пациента и повышается его мотивация на выздоровление, так как ощущается не формальная, а настоящая заинтересованность врача в результатах работы. Психосоматический подход позволяет оценивать не количество, а качество услуг, затрачиваемых на наблюдение психосоматического пациента.
Подчеркиваем, что этот подход вовсе не замена привычного лечения аффирмациями. Это лишь более внимательное отношение к своему организму, которое помогает разграничивать те ситуации, когда нужны медикаменты, и те, когда достаточно обратить внимание на свои чувства.
Фото: Vostock Photo
Еще больше актуальных статей о психологии, красоте и здоровье можно найти на сайте Passion.ru!
Источник
