Старческое головокружение лечение народными средствами

Старческое головокружение лечение народными средствами thumbnail

Головокружение – это неприятное, всегда субъективное ощущение нестабильности тела по отношению к окружению. Человек жалуется не только на кружение головы, но также на головные боли, нестабильность походки, слабость ног, тошноту. Особенно опасно головокружение у пожилых людей, способное привести к падению, травме. Кроме упражнений, гимнастики, лекарственных препаратов, существуют народные средства от головокружения – травы, ароматические масла и др.

Народные средства от головокружения

Почему появляется головокружение

Поддержка равновесия связана с интеграционной деятельностью ЦНС (на основе информации из визуальной, вестибулярной, сенсорной систем). Головокружение, как симптом, возникает, если данные из этих источников различаются. Вертиго также могут провоцировать сбои в обработке поступающей информации, расстройство, присутствующее непосредственно в мозге.

Причины

Для устранения дискомфорта, можно использовать как синтетические, так и народные средства; причины, почему голова кружится – это первостепенный фактор в определении терапевтического подхода:

  • Периферическое вестибулярное головокружение. Вызывается повреждением лабиринта или нейронов аппарата равновесия. Причины: доброкачественное пароксизмальное вертиго, сосудистые или инфекционные болезни лабиринта, болезнь Меньера, эффект ототоксических препаратов, последствия травм с повреждением внутреннего уха.
  • Центральное вестибулярное головокружение. Вызывается повреждением вестибулярных структур в мозге, мозжечке. Причины: атеросклероз, вертебробазилярная недостаточность, инсульт, опухоли, боррелиоз, рассеянный склероз.
  • Несистемное головокружение. Имеет различные причины: сосудистые (гипотония, гипертония), сердечные (ишемия, аритмия), метаболические (диабет), гормональные, гематогенные (анемия), нарушение внутренней среды (обезвоживание), офтальмологические, психогенные.

Что делать при головокружении в домашних условиях

Лечить головокружение народными средствами можно, используя дары природы в ароматерапии, в качестве настоев, ванн.

Ароматерапия

Ароматерапия – это природный терапевтический метод, при котором используются 100% чистые эфирные масла, полученные из разных частей растений (цветы, листья, древесина, кора…). Это один из наиболее приятных способов снять головокружение.

Ароматерапия от головокружения

Есть несколько вариантов, как остановить дискомфорт ароматическими маслами:

  • Ингаляция. Масло действует через органы дыхания. Влейте 5 капель эфирного масла в 500 мл кипящей воды. Вдыхайте.
  • Ванна. Масло поглощается кожей и одновременно действует через органы дыхания. Эфирные масла можно смешать с солью Мертвого моря, после чего растворить в воде. Рекомендуется 15–20 капель эфирного масла на ванну.
  • Ароматические мази. Масло поглощается кожей и одновременно действует через органы дыхания. Мазь готовят путем добавления эфирного масла в кремовую или гелевую основу (5–15 капель/50 г основы).

Если закружилась голова, используйте эфирные масла следующих растений:

  • дягиль;
  • анис;
  • амирис;
  • базилик;
  • стиракс;
  • бергамот;
  • сосна;
  • кедр;
  • лимон.

Массаж

Акупрессура – хороший способ профилактики заболеваний, стимуляции врожденных способностей самовосстановления, укрепления иммунитета. Массирование активных точек положительно влияет на общее состояние, способствует улучшению кровообращения, стимулирует регенерационные процессы в организме, улучшает функционирование всех внутренних органов. Этот массаж относится к древним китайским народным средствам от головной боли и головокружения.

Для избавления от дискомфорта нажимайте точки, расположенные в следующих местах:

  • на переносице;
  • на ушных мочках;
  • непосредственно под носом;
  • на ушных козелках.

Массаж от головокружения

Нажимайте на каждую точку 5–7 секунд, после завершения процедуры помассируйте затылок.

Важно! Акупрессура – это самый безопасный метод лечения головокружения пожилых людей.

Соколечение

Соки не только положительно влияют на здоровье, но также имеют множество вкусов. Их можно готовить из овощей, фруктов, ягод.

К народным методам лечения головокружения относится употребление морсов и соков из следующих плодов:

  • шиповник;
  • черноплодная рябина;
  • ежевика;
  • яблоко;
  • арбуз;
  • клюква;
  • апельсин;
  • земляника;
  • черная смородина;
  • грейпфрут.

Фруктовые соки рекомендуется потреблять в 1-й половине дня. Кроме устранения головокружения, они являются источником углеводов, необходимых для поддержки регенерации мышц и всего организма после физических упражнений. Соки положительно влияют на производительность человека, управление стрессом, психику. Фруктовые соки можно считать идеальным утренним напитком.

Чеснок

Чеснок – это один из величайших народных средств при головокружении в пожилом возрасте. Он обладает сильными антибактериальными, противогрибковыми, противовирусными эффектами, считается эффективным иммунным стимулятором.

Чесночный чай

Вскипятите 1 л воды, дайте немного остыть, добавьте 4–5 мелко нарезанных зубчиков чеснока, свежий лимонный сок, мед. Выпить чай надо теплым. Пейте по 3–4 ст. в день. Не подогревайте чай, он потеряет полезные свойства.

Чеснок от головокружения

Чесночный сироп

Это один из старейших народных рецептов. ½–1 измельченный зубок смешайте с 1 ст. л. меда. Сироп употребляйте каждые 4–6 часов.

Конский каштан

Следующий метод лечения головокружения народными средствами – применение конского каштана. Это массивное лиственное дерево, чаще всего встречающееся в парках или садах, наиболее известное своими плодами – каштанами.

Чай

1 ч. л. цветков каштана залейте 1 ст. кипятка. Через 10 минут процедите. Принимать это народное лекарство надо 1–2 раза в день.

Настойка

40 г измельченных каштанов залейте 40% спиртом (1:3). Через неделю настаивания процедите. Чтобы вылечить головокружение, принимайте каждый день по 15 капель.

Образ жизни

О здоровом образе жизни можно писать много. Остановимся на основных 26 принципах. Соблюдая их, вы не только избавьтесь от неприятных симптомов, но также улучшите общее качество своей жизни.

Принципы:

  1. Поддерживайте разумный вес тела.
  2. Разнообразно питайтесь.
  3. Ешьте больше фруктов и овощей.
  4. Включите в рацион рыбу.
  5. Избегайте жареной пищи.
  6. Изучайте информацию о продукте на упаковке.
  7. Сосредоточьтесь на здоровых жирах.
  8. Потребляйте мясо умеренно.
  9. Соблюдайте питьевой режим.
  10. Научитесь расслабляться.
  11. Подходите к жизни с оптимизмом.
  12. Избегайте стресса.
  13. Научитесь справляться со стрессом.
  14. Находите моменты для себя.
  15. Не курите.
  16. Достаточно двигайтесь.
  17. Пейте алкоголь ограниченно.
  18. Достаточно спите.
  19. Ложитесь спать примерно в одно и то же время.
  20. Занимайтесь спортом или делайте зарядку.
  21. Сосредоточьтесь на позитивных межличностных отношениях.
  22. Смейтесь.
  23. Глубоко дышите.
  24. Избегайте вредных химических веществ.
  25. Избегайте любой зависимости.
  26. Минимизируйте влияние других факторов риска.

Здоровый образ жизни от головокружения

Рецепты народной медицины

Рассмотрим следующие рецепты и лечебные методы, в частности, народные средства от головокружения в пожилом возрасте. Они не только способны устранить дискомфорт, но также помогают укрепить организм в целом.

Читайте также:  Народные средства лечения холестерина в крови у женщин

Лечение головокружения травами

Польза следующих растений для сосудов головного мозга и всего тела доказана временем. Неудивительно, что они относятся к самым известным народным средствам от головокружения.

Важно! Перед началом лечения народными средствами, сообщите об этом лечащему врачу. Некоторые растения могут не сочетаться с принимаемыми лекарствами!

Травяной сбор от головокружения

Приготовьте смесь из следующих растений (по 1 ст. л. каждой травы):

  • боярышник (цветки);
  • шиповник (плоды);
  • таволга (цветки);
  • пустырник (зелень).

Измельченную травяную смесь залейте 1 л кипятка. Оставьте на сутки в термосе. Процедите. Пейте 3 раза в день по 1 ст.

Благодаря способности улучшать мозговое кровообращение, лекарство подходит при традиционном головокружении после инсульта.

Травяной сбор от сильного головокружения

Иногда головокружение очень сильное. Что делать в домашних условиях? Попробуйте следующий настой.

Измельчите и смешайте:

  • 4 части мяты;
  • 3 части цветков липы;
  • 2 части корня пиона.

2 ст. л. сырья залейте ½ л кипятка. 12 часов настаивайте в термосе. Процедите. Пейте 3–4 раза в день по ½ ст.

Мелисса от головокружения

Лечение головокружения крапивой

Крапива двудомная – очень популярное средство народной медицины. Практически все части растения обладают целебными свойствами.

Настой

Избавиться от головокружения в домашних условиях можно с помощью крапивного настоя.

1 ч. л. растения залейте 200 мл кипятка, оставьте на 10 минут. Процедите. Пейте 1 раз в день.

Крапивно-яблочное лекарство

Бороться с головокружением также поможет сочетание крапивы с яблочным соком.

Вам нужно:

  • 1 ст. л. крапивы;
  • по 150 мл кипятка и сока.

Растение залейте кипятком, 3 часа настаивайте в термосе. Процедите, охладите, добавьте сок. Пейте 3 раза в день по ½ ст.

Настой подорожника

Хорошая трава от головокружения – подорожник, в наших широтах встречающийся в 2-х видах: ланцетолистный (узкие длинные листья) и большой (короткие, круглые листья). Нельзя сказать, что один из них более или менее эффективен. Выразительность некоторых эффектов незначительно отличается в зависимости от концентрации содержащихся веществ. Убрать головокружение можно с помощью настоя подорожника.

Настой

1 ч. л. травы залейте 1 ст. кипятка. Через 10–15 минут настаивания процедите. Пейте 1–3 раза в день, пока настой не снимет неприятные симптомы.

Подорожник от головокружения

Душица

Это не только специя, но и целебная трава. Растет на солнечных холмах, в лесах. Древние греки называли растение радостью гор, связывали его со счастьем и оптимизмом. Египтяне использовали душицу для дезинфекции, она находила свое применение в религиозных ритуалах.

Отвар

1 ч. л. душицы 3 минуты варите в 1 ст. воды, настаивайте 15 минут, процедите. Пейте несколько раз в день.

Важно! Независимо от выбранного способа лечения головокружения народными средствами, соблюдайте дозировку – ее превышение может спровоцировать проблемы с ЖКТ.

Советы для улучшения состояния

В дополнение к лекарствам, поможет реабилитация двигательной системы. Облегчение обеспечат специальные упражнения, гидротерапия. Важно достаточное потребление жидкости.

При проблемах с внутренним ухом целесообразна специальная реабилитация – т. н. биологическая обратная связь, активирующая равновесное устройство.

Профилактика

Предотвращение головокружения зависит от обнаружения его причины. Что касается общих принципов, врачи рекомендуют уменьшить употребление алкоголя, крепкого чая, кофе и других кофеиносодержащих напитков, соль. Другими словами, соблюдайте принципы здорового питания. Не забывайте о пользе свежего воздуха, качественного сна.

Источник

Это прекрасно, когда идет кругом голова от радости или любви. А если земля вдруг начинает уплывать из-под ног без видимых причин? Для начала нужно посетить врача, чтобы исключить наличие серьезных болезней и патологий. Если по результатам обследований окажется, что нет серьезных причин, то поможет лечение народными средствами от головокружений.

Проверенные народные средства – настойки

  1. Почки боярышника (200 г) смешать с медом липовым (50 г) и добавить коньяк (700 мл). Добавить корицу и ваниль (по 1 г). Принимать по одной столовой ложке, до еды, минут за 10.
  2. Измельченный чеснок (300 г) залить спиртом (0,5 л). Обязательно дать настояться в прохладном месте 14-15 дней, потом принимать, добавляя в чуть теплое молоко. На 100 мл теплого молока – полученной настойки 20-25 капель.

Народные средства от головокружения – лечение соками

  1. Морковный сок поможет не только избавиться от постоянных головокружений, но и поднимет иммунитет. Его пить нужно трижды в день.
  2. Улучшает самочувствие смесь трех соков: граната, свеклы, моркови. Их нужно смешать в пропорции 2:2:3. Пить по полстакана трижды в день до принятия еды.

Народные средства от головокружения, применяемые в пожилом возрасте

У людей в пожилом возрасте головокружения возникают вследствие проблем дегенерации вестибулярного аппарата, недостаточным кровообращением мозга.

  1. Для лечения головокружений в пожилом возрасте можно использовать смесь цветов мелиссы и ромашки, а также корня валерианы, все ингредиенты берутся в равных пропорциях. Столовую ложку этой смеси заваривать в двух стаканах горячей водой. Настоять ночь и с утра добавить по чайной ложечке меда, такое же количество яблочного уксуса. Полученное средство принимать за 30 минут до еды два раза в день. Лечение проводить две недели.
  2. Заварить в стакане кипятка сухую крапиву (1 ст.л.). Емкость с отваром прикрыть крышкой и замотать полотенцем или одеялом. Настаивать около 5 часов. После чего нужно процедить, добавить свежевыжатый сок яблок (1:1). Отвар нужно хранить в холодном месте. Пить трижды в день до принятия еды, по 50-100 мл. Лечение проводить две недели. Применяется несколько раз в год.
  3. Еще одно народное средство от головокружений — трава боярышника. Четыре столовых ложек соцветий хорошо измельчить и потом залить одним литром кипятка. Четверть часа настоять и можно употреблять утром, днем и вечером перед едой.

По мере старения организма у человека возникают некие проблемы, нехарактерные для него. К данным проявлениям возрастных изменений можно отнести вертиго – головокружения. Синдром потери в пространстве может быть как следствие физических нагрузок или резких движений.

Читайте также:  Причины пониженного давления лечение народными средствами

Народные средства от головокружения в пожилом возрасте

Однако, если сильное головокружение у пожилого человека проявляется без видимых на то причин – это является поводом обратиться к врачу для поиска решения проблемы. Вертиго является часто распространенным состоянием у людей старше 60 лет.

Описание симптома, развитие и природа

Головокружение – неприятный симптом, в зависимости от его силы и частоты человек может иметь такие ощущения:

  • легкое чувство опьянения, которое характеризуется дезориентацией в пространстве;
  • приступы тошноты;
  • потемнение в глазах;
  • чувство близкого обморока;
  • неспособность устоять на ногах, и как следствие – падения;
  • слабость в теле.

Природа головокружений у пожилых людей может быть разнообразной, к наиболее часто встречающимся факторам можно отнести стимуляцию систем организма, отвечающих за ориентацию в пространстве:

  • вестибулярной системы;
  • мышечной;
  • зрительной.

Довольно часто головокружение может проявляться как симптом какого-либо неврологического заболевания, которому подвержены люди в возрасте.

Специалисты выделяют несколько видов головокружения:

  • приступообразное;
  • непароксизмальное;
  • временное;
  • постоянное;
  • позиционное – возникает при принятии телом определенного положения;
  • установочное – появляется при резких поворотах головы или корпуса.

Природа возрастных головокружений кроется в физических изменениях в вестибулярном аппарате человека, который отвечает за чувство пространства.

Нарушение его нормальной деятельности может проявляться такими симптомами:

  1. вестибулокортикальный симптом – характеризуется нарушениями восприятия себя в пространстве;
  2. вестибулоокулярный – неспособность контролирования зрения, возникновение зрительных галлюцинаций.

Любой из описанных выше симптомов может являться проявлением серьезного заболевания, поэтому требует неотлагательного визита к доктору для диагностики и назначение лечения, если это необходимо.

Причины головокружения у пожилых

Наиболее частой причиной старческого головокружения являются необратимые возрастные изменения в сердечно-сосудистой системе организма, а также недостаточным питанием головного мозга.

Истинная причина головокружения может служить симптомом следующих заболеваний:

  • атеросклероз сосудов;
  • патология периферического вестибулярного анализатора – нарушение работы вестибулярного аппарата;
  • ишемическая болезнь, которая характеризуется недостаточным кровообращением в области расположения органа равновесия;
  • изменения свойств крови, например, повышенная вязкость, при которой крови тяжело проходить сквозь сосудистую систему организма;
  • вертебробазилярные патологии, которые характеризуются снижением кровообращения в головном мозге;
  • развитие сахарного диабета;
  • болезнь Паркинсона — тремор конечностей;
  • артериальная гипертензия;
  • аритмия – нарушение сердечного ритма;
  • заболевания позвоночника – остеохондроз, межпозвоночные грыжи;
  • недостаток сна также может приводить к головокружениям;
  • мигрени – сильные головные боли;
  • опухоль головного мозга;
  • травмы и инфекции внутреннего уха;
  • обезвоживание организма.

Ощущение легкого опьянения и шаткости может быть как последствие приема некоторых лекарственных препаратов. При данном симптоме необходимо обратиться к назначившему их доктору для изменения дозировки или назначения аналогичных препаратов.

Причинами временного головокружения могут быть отоларингологические заболевания, которые подлежат лечению у отоларинголога. После прохождения курса лечения симптом головокружения обычно пропадает.

Сопутствующие симптомы

Сопутствующие симптомы при головокружении могут прояснить природу его возникновения.

К наиболее часто встречающимся сопутствующим симптомам вертиго можно отнести:

  1. чувство слабости в теле;
  2. головная боль;
  3. потеря ориентации в пространстве;
  4. тошнота;
  5. в некоторых случаях рвота.

В случаях, когда головокружения являются проявлением серьезного заболевания, кроме описанных выше сопутствующих симптомов могут проявляться такие:

  • снижение остроты зрения и слуха;
  • повышенная температура тела;
  • онемение и покалывание в конечностях;
  • чувство раздражения;
  • нарушение нормального восприятия и воспроизведения речи;
  • значительное снижение координации движений;
  • состояния близкие к обмороку;

Вестибулярное головокружение, отягощенное сопутствующими симптомами, может быть проявлением серьезных заболеваний, поэтому не стоит откладывать визит к доктору.

Первая помощь при резком появлении симптома

Внезапные приступы головокружения могут сбить человека с толку, дезориентировать в пространстве и даже служить поводом для возникновения панических атак.

При симптоме головокружения несложная помощь требуется немедленно, она поможет облегчить или прекратить мучения:

  1. Необходимо принять сидячее или лежачее положение тела.
  2. Попытаться купировать состояние паники.
  3. Не закрывать глаза и попытаться сконцентрироваться на каком-либо предмете.
  4. Можно измерить артериальное давление, так, как головокружение часто является проявлением повышенного давления.
  5. При появлении онемения конечностей, нарушении координации зрения, слуха и речи необходимо вызвать неотложную помощь.

В случае, когда приступ головокружения вызван повышением артериального давления необходимо оказать такие меры помощи:

  • расстегнуть или снять сковывающую грудную клетку одежду;
  • можно положить на лоб и виски прохладный влажный компресс, который поможет снять головокружение;
  • попытаться успокоиться и выровнять дыхание;
  • смазать виски эфирным маслом пихты или можжевельника, возможно бальзамом «Звездочка»;
  • принять медикаменты для снижения артериального давления – капотен, каптоприл, нифедипин и другие;
  • принять успокоительное лекарство – валерьянка, пустырник, или комплексные препараты;
  • в случае ухудшения состояния необходимо вызвать скорую помощь.

Народные средства от головокружения в пожилом возрасте

ОТЗЫВ НАШЕЙ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ!

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о Монастырском чае для лечения заболеваний сердца. При помощи данного чая можно НАВСЕГДА вылечить аритмию, сердечную недостаточность, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, инфаркт миокарда и многие другие заболевания сердца, и сосудов в домашних условиях. Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала пакетик.
Изменения я заметила уже через неделю: постоянные боли и покалывания в сердце мучившие меня до этого — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью. Читать далее »

Лечение симптома

Правильное лечение головокружения следует начинать с визита к терапевту. Он проведет необходимые диагностические мероприятия, направит к узким специалистам для выявления точной причины головокружения.

Зачастую лечение оказывается комплексно – медикаментозно, при помощи травяных сборов из народной медицины и выполняя упражнения из лечебной гимнастики.

Медикаменты

В современной медицине часто используются такие препараты для лечения головокружения:

  1. Если симптом вызван сердечно-сосудистыми заболеваниями:

    • танакан;
    • верошпирон;
    • реланиум;
    • диазепам;
    • эуфиллин;
    • прометазин;
    • мекзолин;
  2. При нарушениях пищеварительной системы:

    • мезим;
    • но-шпа;
    • омез;
    • панкреатин;
  3. Нарушения, вызванные заболевания опорно-двигательного аппарата:

    • диклофенак;
    • ибупрофен;
    • нимесулид;
    • рекланиум;
  4. Для нормализации функций вестибулярного аппарата:

    • бетасерк;
    • кавинтон;
    • циннаризин;
  5. В случае головокружения, связанного с кислородным голоданием:

    • нитроглицерин;
    • кордафен;
    • немотон;
    • вазобрал.
Читайте также:  Эзофагит эрозивный лечение народные средства

Медикаменты должны быть назначены специалистом после тщательной диагностики заболевания, так, как прием лекарств без рецепта может только усугубить состояние пациента.

Народные средства

Народные средства не имеют множества противопоказаний и побочных эффектов, поэтому подходят для самостоятельного применения.

Лечение головокружения народными средствами обычно начинают с таких травяных сборов:

  1. Отвар из клевера красного Народные средства от головокружения в пожилом возрасте. Для приготовления необходимо 1 ст. ложку залить кипятком и дать немного настояться. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды.
  2. Шалфеевый чай. Для его приготовления потребуется 1 ст. ложка на кружку кипятка. Заваривать как обыкновенный чай, пить 1-2 раза в день с добавлением меда.
  3. Настой из петрушки. Изготавливается из измельченных семян, которые заливаются кипятком и настаиваются 8 часов. Готовый настой принимать по 1 ст. ложки 2 раза в день перед едой.
  4. Мятный и мелиссовый чай успокаивают нервную систему и дают положительный эффект в борьбе с головокружениями.
  5. Настой из цветков боярышника приготовленный из 5 ст. ложек травы и литра крутого кипятка. Настаивать час. Принимать 3 раза в день после еды, желательно с добавлением меда.

В качестве эффективного средства против головокружений часто принимают такие соки:

  • морковный;
  • ананасовый;
  • смесь из соков свеклы, моркови и граната.

Для быстрого устранения головокружения у пожилых рекомендуется смесь ароматических масел из:

Смесь втирается в виски при приступе головокружения.

Рекомендации при появлении головокружения

При появлении головокружения следует комплексно подходить к проблеме.

Кроме посещения специалистов необходимо следовать таким рекомендациям для улучшения общего самочувствия:

  1. периодически проходить курс вакуумной терапии – массаж банками;
  2. использовать иглоукалывание – нежно быть осторожным и выбирать специалиста с большим опытом работы и медицинским образованием;
  3. 1-2 раза в год проходить санитарно-курортное лечение – чистый воздух, минеральные воды и положительные эмоции могут значительно повлиять на уменьшение количества и частоты головокружения у пожилых людей;
  4. физические упражнения – их необходимо согласовывать с лечащим врачом – физиотерапевтом, который подберет курс лечебной физкультуры, подходящий больному по результатам анализов и общего самочувствия;
  5. дыхательные методики используются при резком появлении головокружения. Для их выполнения нужно постараться глубоко и ровно дышать, сосредоточив зрение на недвижимом предмете для восстановления равновесия.

Лечение вертиго у пожилых людей при помощи комплекса вспомогательных мероприятий для улучшения самочувствия при головокружении помогут значительно сократить продолжительность приступов и их частоту.

Профилактика у пожилых

Соблюдение простых рекомендаций для профилактики заболевания с приступами головокружения помогут отдалить момент образования болезни и появления неприятного симптома:

  • физическая активность. В возрасте особенно необходима физическа Народные средства от головокружения в пожилом возрастея активность для продления нормальной жизнедеятельности. Усиленные физические нагрузки не рекомендованы для неподготовленного организма. Следует много времени уделять пешим прогулкам или занятиям скандинавской ходьбой.
  • правильное питание. Важно ограничивать себя в жирной, жаренной, острой, кислой, соленой и калорийной пище. Неправильное питание провоцирует засорение кровеносных сосудов холестерином и затруднение нормального оттока крови.
  • употреблять много жидкости – не менее 1,5 литра в сутки.
  • избавиться от вредных привычек – курения и употребления алкоголя.
  • употреблять в пищу овощи, фрукты и другие продукты, богатые витаминами. В пожилом возрасте для организма требуется повышенное количество витаминов для поддержания нормального состояния организма и химических процессов внутри его.
  • не рекомендовано переносить вирусные или инфекционные заболевания «на ногах». Нужно соблюдать режим, назначенный врачом и другие его рекомендации.

К лечению головокружения у пожилых людей необходимо подходить комплексно, начиная с визита к врачу. Применение его рекомендаций вместе со средствами народной медицины и здоровым образом жизни увеличивает количество шансов на скорейшее выздоровление.



Мне только 61, но головокружения уже стали очень частыми. Что посоветуете из народных средств в таком случае?

Прежде всего, нужно знать, как правильно действовать, когда голова начинает кружиться. Следует лечь или хотя бы сесть, чтобы не упасть и не травмироваться. Надо расстегнуть ворот одежды, расслабить ремень или просто снять сдавливающую одежду. На лоб можно положить холодный компресс либо смазать виски вьетнамской Звездочкой. Не нужно закрывать глаза, рекомендуется просто глубоко и медленно подышать носом, желательно в такие моменты измерять давление крови. Ведь головокружение — частый спутник его повышения. Если же вместе с таким симптомом наблюдается онемение конечностей, затуманивание зрения, расстройство речи — как можно скорее следует вызвать «неотложку». При повышенном артериальном давлении можно принять успокоительные, например, настойку валерианы, пустырника.

Если головокружения не связаны со скачками артериального давления, то можно их предотвращать с помощью употребления отвара красного клевера. Готовить его просто: столовую ложку сухого сырья прокипячивают в стакане воды 2 минуты, дают под крышкой полностью остыть и пьют по 50 мл перед каждым приемом пищи.

Шaлфeeвый чай готовится аналогично. Он успокаивает, и принимать его нужно за час до отхода ко сну. Можно также в качестве успокоительных средств принимать настои пустырника и мелиссы, лаванды и мяты. Цвeтки боярышника и календулы народные врачеватели тоже рекомендуют в качестве средств от головокружения в пожилом возрасте. А еще советуют на протяжении дня пить соки сельдерея, моркови, граната, апельсина. Они отлично снабжают организм аскорбиновой кислотой и минералами, поддерживающими сердце и работу мозга.

Пожилым людям для профилактики головокружений и обмороков рекомендуется ароматерапия с использованием эфиров мелиссы, камфары, пихты и можжевельника. Хотя бы раз в год необходимо проходить caнитapнo-кypopтнoe лечение, принимая оздоровительные ванны и массаж, озонотерапию и минеральные воды.

Источник