Сухие мозоли на подошве лечение в домашних условиях фото
С появлением мозолей, образующихся при ношении новой или неудобной обуви, сталкивался в своей жизни каждый. И если в молодом возрасте проблема ограничивается болезненным водянистым волдырем, то с годами, когда обменные процессы начинают замедляться, а кожа становится сухой, в местах натираний, мелких порезов или травм возникают ороговелости, поначалу не доставляющие особых неудобств. Однако если не избавляться от подобных кожных затвердений сразу, они незаметно превращаются в так называемую сухую мозоль.
Оглавление:
- Виды сухих мозолей
- Лечение сухой мозоли народными средствами в домашних условиях
- Медикаментозные средства
- Советы народной медицины
Сухие мозоли могут появляться в различных местах, но все же излюбленное их место – ступни и ладони. Образуясь на пальцах ног, пятках и подошвенной части стоп, с глубокими стержнями или в виде натоптышей, они доставляют своему владельцу массу неудобств и страданий, как физических, так и эстетических.
Итак, как же лечить злосчастные сухие мозоли и натоптыши народными средствами в домашних условиях?
Cухая мозоль встречается двух видов:
- мягкая мозоль имеет твердый стержень, окруженный не слишком огрубевшей тканью и уходящий довольно глубоко, появляется обычно между пальцами
- жесткая сухая мозоль чаще возникает на внешней стороне пальцев, на подошве ног, и имеет радиальное твердое утолщение вокруг стержня
Помимо сухих мозолей, немало хлопот могут доставить так называемые костные мозоли. Обычно они возникают в местах переломов, независимо от их локализации. В качестве лечения назначают физиопроцедуры. В крайних случаях прибегают к хирургическому вмешательству. При наличии костной мозоли запрещены физические нагрузки, переохлаждение и перегревание.
Известно немало способов избавления от сухой мозоли в домашних условиях. Для этого нужно запастись терпением и строго выполнять все процедуры, поскольку прерванное лечение загоняет проблему еще глубже. Успешное удаление сухих мозолей возможно на ранних стадиях, застарелые же мозоли успешно выводятся лазером, жидким азотом (криодеструкция), радиоволновым методом или электрокоагуляцией в косметических салонах и медучреждениях. При сопутствующей грибковой инфекции крио- и лазерное воздействие являются наиболее оптимальными. Как лечить мозоли на ногах трацидионными способами читайте тут.
Лечение сухой мозоли народными средствами в домашних условиях
Процедура выведения сухих мозолей, по сути, сводится к извлечению стержня. Поскольку сделать это не просто, перед нанесением любого мозольного средства проблемное место нужно хорошо распарить, а размягчившуюся ороговелость срезать маникюрными ножницами или стереть пемзой.
При лечении стержень из сухой мозоли извлекается после 1-2 недель ежедневного применения в домашних условиях народных средств, при этом наступает заметное облегчение, а на месте бывшей мозоли видно глубокое отверстие от стержня, которое со временем затягивается.
Медикаментозные средства
Современная фармакология предлагает множество эффективных кератолитических, дезинфицирующих препаратов, избавляющих от надоевших сухих мозолей и натоптышей.
Это и хорошо всем знакомые мозольный пластырь «Салипод» и пластырь от натоптышей «Compeed», паста «5 дней», бальзам «Горный чистотел»,«Коломак», 10-% салициловая мазь в сочетании с бензойной кислотой и многое другое.
Для лечения стержневой мозоли необходимо распарить ноги в горячей воде с добавлением нескольких капель чайного дерева и столовой ложки яблочного уксуса. Кожу обсушить махровым полотенцем, затем в обычном лейкопластыре вырезать отверстие размером с мозоль. Пластырь наклеить на мозоль, при этом мозоль должна быть полностью открыта. После того, как здоровая ткань изолирована, на мозоль наносится салициловая мазь, и сверху заклеивается еще одним пластырем. Через 8 часов пластырь снимают. Мозоль рязмягчается настолько, что можно удалить ее при помощи обычных педикюрных инструментов. В случае необходимости процедуру сразу же повторяют.
Так же вам может быть интересно:
- Полезно знать как избавиться от мозолей на руках — обзор эффективных методов
- Как лечить фурункулы в домашних условиях читайте здесь.
- Эмоленты — первое средство против атопического дерматита у детей
https://idermatolog.net/principi-lechenia-kognih-bolezkii/emolentu-lechenie-dermatita-u-detei.html
Советы народной медицины
Народные средства, применяемые в домашних условиях подходят для лечения мозолейна любых участках ног: на пальцах и между пальцами ног, на стопе, подошве, пятках и даже на мизинце. Несмотря на обилие аптечных предложений, эти рецепты по-прежнему остаются очень популярными. Вот несколько самых эффективных способов выведения сухих мозолей на ногах.
Содово-мыльные ванночки. Столовую ложку соды и такое же количество хозяйственного мыла, натертого на терку, растворить в 1 литре горячей воды. Руки или ноги распаривать 15-20 минут, затем удалить размягченные излишки кожи пемзой или маникюрными инструментами. Затем кожа высушивается мягким полотенцем и смазывается питательным кремом. Добавление в ванночку ромашкового настоя заметно ускоряет результат, а 72-процентное хозяйственное мыло еще и помогает бороться с грибком. Процедуру повторять ежедневно до полного излечения.
Содово-живичные ванночки. Горячая ванночка для ног готовится из расчета 1 чайная ложка пищевой соды на 1 литр воды. На высушенную, очищенную от излишков кожу наносится обычный пластырь с вырезанным отверстием, диаметр которого повторяет нашу сухую мозоль. Затем на саму мозоль наносят 2-3 капли пихтовой живицы, сверху заклеивают еще одним кусочком лейкопластыря. Процедуру повторять через день до полного выздоровления.
Компресс из луковой шелухи – самый простой и популярный метод избавления от сухих мозолей в домашних условиях. Сухая луковая шелуха заливается столовым укусом и настаивается 2 недели. Затем шелуху прикладывают к распаренной мозоли, смазанной вазелином или жирным кремом и оставляют на ночь. Процедуру повторяют каждый день до полного избавления.
Уксусные ванночки. В очень горячей воде, смешанной с 2-3 столовыми ложками яблочного уксуса (6%), ежедневно распаривать ногу до полного остывания воды, не забывая удалять размягчившуюся часть мозоли. Затем просушить кожу мягким полотенцем и смазать сухую мозоль 10-процентной салициловой мазью. Пораженный участок накрыть салфеткой, зафиксировать повязкой и надеть хлопчатобумажный носок. Процедуру повторять каждый день 7 – 14 дней.
Лимонный компресс. Хорошо распарить ноги, удалить пемзой ороговевшие излишки. Затем на сухую мозоль положить кусочек лимонной корки, прижать и забинтовать. Через несколько дней снять повязку. Мозоль отпадает сама.
Перцовый пластырь. На распаренную и очищенную сухую мозоль приклеить перцовый пластырь, вырезанный по размеру мозоли, но на 3-5 мм больше. Сверху зафиксировать обычным пластырем. Не снимать несколько дней, затем мозоль должна отторгнуться самостоятельно. Если этого не происходит, процедуру повторить.
Компресс с маслом чайного дерева.Ноги распарить, почистить, вытереть насухо. Приготовить смесь из 1 чайной ложки меда, 1 чайной ложки тертой редьки и 10 капель масла чайного дерева. Нанести кашицу непосредственно на мозоль, закрыв здоровую кожу аппликатором из пластыря. Сверху накладывается утепляющая повязка. Утром все снимается, мозоль очищают. Повторяют процедуру ежедневно до полного очищения от огрубевшей кожи.
Прополис. Пластинку из натурального прополиса прикладывают к распаренному и почищенному проблемному месту, фиксируют лейкопластырем. Процедуру повторяют ежедневно до полного исцеления.
Следует помнить: проще предупредить болезнь, чем потом с ней бороться. Чтобы предотвратить появление мозолей и натоптышей, нужно отдавать предпочтение удобной, свободной обуви из натуральных материалов, чулки и носки тоже должны быть из натурального волокна. Кроме того, за кожей рук и ног нужно непрерывно ухаживать, использовать смягчающие кремы, а ороговевшие частички кожи своевременно удалять.
Источник
В результате механического воздействия и постоянного трения кожа на ступне огрубевает и превращается в плотное образование. Мозоль отличается от подошвенных бородавок тем, что состоит из ороговевших мертвых тканей и редко причиняет боль. Такие новообразования можно вылечить самостоятельно. Но только на начальных стадиях, пока уплотнение не пустило корни. При наличии глубокого стержня следует обратиться в клинику.
Фото 1. Мозоли на стопах обязательно нужно лечить. Источник: Flickr (Rebecca Brown).
Виды мозолей на ступнях
Натоптыши поражают боковые поверхности ступни, пяточную область, подушечки пальцев и места, расположенные под пальцами и между ними. На первом этапе появляется небольшое безболезненное пятно, которое со временем приобретает желтый цвет и становится более плотным. По мере развития мозоль укрупняется и может пустить корень. Стержень глубоко проникает под кожу и достигает нервных окончаний, вызывая боль.
На стопах чаще всего встречаются сухие мозоли, поскольку кожа в этом месте достаточно грубая и сухая.
Сухая мозоль на стопе
В результате постоянного натирания на определенных участках стопы нарушается кровообращение и естественное ороговение эпидермиса усиливается. Так появляется плотный нарост из мертвых тканей, поэтому на стадии формирования он редко причиняет боль.
Стержневые мозоли
Со временем сухое новообразование увеличивается в размерах, врастает в мягкие ткани, достигает нервных корешков и становится источником сильных болей. Определить наличие стержня можно даже при визуальном осмотре: внутри мозоли образуется пятно серовато-белого цвета. Этот подвид самый опасный. Избавиться от глубокого корня в домашних условиях очень сложно.
Водяные мозоли на подошве стопы
Мокрую мозоль еще называют водянистой или просто водянкой. По структуре это кожаный мешочек, наполненный прозрачной жидкостью (лимфой). При повреждении мелких капилляров внутри образования можно увидеть кровяные вкрапления. Такая мозоль может лопнуть самостоятельно или при сторонней помощи (например, во время прокола иглой). Если произойдет заражение, то внутри уплотнения начнется процесс гниения.
Причины появления мозолей на ступнях
Чаще всего натоптыши на ногах появляются в результате внешнего механического раздражения кожи на стопах. Мозоли образуются и у людей, в анамнезе которых есть псориаз, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, нарушения работы внутренних органов или грибковые заболевания кожи. В этих случаях подход к лечению должен быть комплексным.
По статистике женщины в 10 раз чаще страдают от мозолей на ногах, чем мужчины. Это связано с тем, что представительницы прекрасного пола предпочитают удобству красоту. Создавая модные луки, девушки обувают туфли на высоком каблуке или с зауженным носком. Такая обувь не только деформирует стопу, но и становится одной из причин огрубения кожного покрова на ней.
Фото 2. Стремление к красоте играет злую шутку с женщинами: по статистике они намного чаще страдают от мозолей. Источник: Flickr (glad_game).
Нагрузка на ноги
Люди, страдающие сахарным диабетом часто имеют лишний вес, который оказывает чрезмерное давление на ноги. Избыточный вес и ношение тяжелых предметов (грузов, коробок, сумок и т.д.) создают дополнительную нагрузку, в результате которой верхний слой эпидермиса подвергается механическому трению и утолщается.
Склонность к ороговению
Некоторые люди имеют от природы склонность к ороговению кожи. Это физиологическая особенность организма, от внешних факторов не зависит.
Нехватка витаминов
Недостаток витамина группы B влияет на чувствительность кожи. Если в организме острая нехватка витаминов, то кожный покров на ступнях истончается и даже небольшое трение может вызвать появление мозоли.
Такая неприятность, как натоптыш — частый спутник спортсменов-бегунов, грузчиков и балерин.
Что делать, если болит мозоль на ступне
Сухая мозоль на стопе состоит из погибших клеток эпителия, поэтому чаще всего не болит, а доставляет неприятные ощущения и является косметическим дефектом. Если уплотнение начало причинять боль, значит оно пустило корень или внутрь тканей попала инфекция. Сначала нужно определить точную причину возникновения боли и только потом приступать к лечению.
Лечение мозолей на ступнях
На сегодня существуют быстрые и безболезненные методы избавления от мозолей, как в условиях клиники, так и дома. В больнице доктор предложит удалить уплотнение методом заморозки (криодеструкция) или посредством лазерного аппарата. Для того, чтобы уплотнения не разрастались, необходимо устранить причину их появления, например, отказаться от ношения тесной и неудобной обуви.
Лечение аптечными препаратами
В аптеке продается много мазей, гелей и кремов на основе салициловой кислоты, которая размягчает загрубевшую кожу. Перед тем, как накладывать средства на поврежденные участки, желательно распарить ноги в теплой воде с добавлением обычной пищевой соды или в отваре ромашки, просушить и снять верхний слой жесткой щеткой или камнем. Методы лечения отличаются в зависимости от вида мозоли:
- Сухие. Избавиться от уплотнения можно, предварительно распарив ногу и сняв верхний ороговевший слой при помощи пемзы. На ночь накладывайте мази с салициловой кислотой или используйте лейкопластырь против сухих образований. Пластырь мягче воздействует на здоровые ткани и эффективнее, поскольку его можно не снимать несколько дней, за которые сухая корочка полностью растворяется.
- Стержневые. Чтобы полностью удалить внутреннюю часть стержня, можно воспользоваться кератолическими средствами для наружного применения или мазью Вишневского, которая буквально «вытягивает» корень. Процедура стандартная, как и для сухих мозолей: ванночка, накладывание мази, заклеивание на ночь. Лучше помогают специально предназначенные для стержневых натоптышей лейкопластыри. Застарелые образования придется обрабатывать несколько раз. Иногда потребуется помощь врача.
- Водяные. Пузырь не стоит прокалывать, но если он сильно мешает, то делайте это очень осторожно. Предварительно простерилизуйте инструменты для прокалывания. Делайте прокол около основания, жидкость не выдавливайте. Смажьте место повреждения зеленкой и заклейте пластырем. Если кожа лопнула, аккуратно обрежьте ее маникюрными ножницами , помажьте стрептоцидовой мазью, которая подсушит ранку и оставьте в таком положении на несколько часов. При открытой ране нельзя пользоваться спиртом, йодом или зеленкой. Достаточно смочить ватный тампон в 3% растворе перекиси водорода и обеззаразить поверхность. Можно пользоваться и пластырями, но в данном случае доступ кислорода способствует быстрому заживлению.
Лечение в домашних условиях народными средствами
Издавна люди заметили, что в лечении плотных образований на ступнях помогают ванночки и прикладывание растений. Но для каждого вида мозолей существуют свои рецепты:
- Сухие. Ороговевшие участки осторожно смазывайте соком чистотела несколько раз в день. После теплой ванночки прикладывайте к мозоли лимонную дольку или кашицу из запеченного в духовке чесноке. Процедуру проводите на ночь до полного выздоровления. Помогает устранить сухое образование и накладывание луковой шелухи, настоянной в уксусе в течение 14 дней.
- Стержневые. Справиться со стержнем помогают мыльно-содовые (2-3 ст.л. на 1 л. воды) или горчичные (2 ст.л. на литр воды) получасовые ванночки, после которых обильно смазывайте пораженный участок кремом и заклеивайте пластырем. Делайте компрессы из чесночно-луковой кашицы (свежие дольки измельчите при помощи давилки). Стержень выходит, как правило, через 8-10 сеансов.
- Водяные. Мокрую мозоль нужно обрабатывать соком алоэ или каланхоэ, предварительно нанеся антисептическое средство, чтобы избежать возможного заражения. Помогает снять боль прикладывание вымытого листа подорожника или живицы хвойного дерева.
Профилактика повторного появления мозолей на ступнях
Избежать появления мозолей не сложно. Для этого достаточно следить за состоянием стоп и придерживаться простых правил:
- Носите обувь из натуральных дышащих материалов, которая не натирает ноги. Туфли должны иметь удобную колодку и плотную подошву;
- Оптимальная высота каблука обуви для ежедневного использования – 5-7 см;
- Во время примерки в магазине не стесняйтесь немного пройтись. Подбирайте нужный размер и откажитесь от узконосных тесных моделей, сдавливающих пальцы;
- Если ноги сильно потеют, пользуйтесь тальком или подсушивающим спреем. Снизить потливость помогут ванночки с отваром дубовой коры;
- При склонности к ороговению кожи на ступнях, желательно перед сном принимать теплые ванночки с добавлением морской соли. После распаривания нужно снять огрубевший слой пемзой и помазать маслом (оливковым, кукурузным, льняным) или мягким кремом.
Источник
Натоптыши на подошве – это огрубевшие участки кожи, которые вызывают дискомфорт и даже довольно сильную боль при ходьбе.
Чаще всего они образуются у женщин, предпочитающих носить узкие модели обуви на каблуках.
Выясним, как вылечить сухие мозоли на подошве стопы и что следует сделать, чтобы они не беспокоили вас в дальнейшем.
Откуда берутся?
Причиной образования натоптышей является трение стопы о неправильно подобранную, неудобную обувь, плоскостопие. Ношение слишком больших носков или игнорирование скомкавшейся стельки также может привести к сухим мозолям на подошве.
Однако сухие мозоли образуются не у всех, а только у лиц, имеющих предрасположенность к их появлению. Факторами риска являются деформация стопы, лишний вес, потливость ног, некоторые гормональные нарушения.
К группе риска относятся танцоры, спортсмены, а также представители профессий, которым приходится много времени проводить на ногах.
Справка! Некоторые медики утверждают, что натоптыш на подошве говорит о постоянном эмоциональном напряжении, а также говорит о заболеваниях щитовидной железы.
Рассмотрим натоптыши на подошве: фото образований.
к оглавлению ↑
Как вылечить?
Лечение натоптышей на подошве, в первую очередь, зависит от устранения причины их образования. Выясните, нет ли у вас заболеваний, способствующих их образованию, замените обувь.
Следует также применять вспомогательные средства для смягчения давления на стопу: специальные вкладыши, стельки для обуви. Если причина в плоскостопии, замените обычную обувь на ортопедическую.
Давайте узнаем, как лечить натоптыши на подошве ног. Средства лечения делятся на два вида:
- Механические. К ним относятся все способы с применением различных аппаратов.
- аппаратный педикюр. На кожу стопы наносится смягчающее средство, затем проводится шлифовка педикюрным аппаратом;
- лазерное или криогенное удаление. Проводится на специальном оборудовании в клиниках ли косметологических кабинетах.
Об этих 3 способах лечения можно узнать подробней здесь.
- мази – содержат салициловую кислоту и натуральные экстракты, размягчающие кожу. Мазь наносится на больной участок и заклеивается. Продолжительность действия мази указывается в инструкции.
- противомозольные пластыри – на них содержатся специальные вещества, помогающие избавиться от нагрубений. Пластырь наклеивается на мозоль по его форме и оставляется на нужное время.
Теперь вы знаете, чем лечить натоптыши на подошве ног. Разберемся с каждым средством подробнее.
к оглавлению ↑
Применяем мази и крема
Сначала ознакомимся, как вывести сухой мозоль на подошве ноги аптечными средствами. Самыми популярными и широко применяющимися являются следующие препараты:
- «Антимозолин» — в его состав входит молочная кислота и карабмид, смягчающие кожу и снимающие наросты. Действующее вещество мази – кератолин, способно проникать в ткани, отшелушивать отмершие части.
Кожа становится мягкой, проходят болевые ощущения. Растительные компоненты в составе средства позволяют избежать раздражений и пересушивания здоровой кожи.
- «Бенсатилин» — кератолическая и антисептическая мазь на основе салициловой и бензойной кислот. Применяется на распаренных ступнях.
- «5 дней» — используется для лечения и профилактики мозолей. В состав входят вазелин и ланолин, оказывающие смягчающее действие.
Все они доступны по цене и находятся в свободной продаже, знают как избавиться от натоптышей на подошве ног на начальной стадии. Но, перед тем как вывести натоптыши на подошве ног с их помощью, следует изучить минусы:
- наносить их нужно очень аккуратно. Если мазь попадёт на здоровую кожу, вызовет ожог;
- можно не добиться нужного эффекта в запущенных случаях;
- иногда мази вызывают аллергические реакции.
к оглавлению ↑
Используем мозольные пластыри
Специальные антимозольные пластыри – популярные средства от натоптышей. Как вылечить натоптыши на подошве ног при помощи такого средства?
Компоненты, смягчающие огрубевшие участки уже нанесены на них, достаточно только вырезать необходимый по размеру кусочек и наклеить его на область сухой мозоли.
Самыми популярными являются следующие марки:
- «Compeed». У этого вида антимозольного пластыря увеличенный срок действия. По отзывам, отличается от других пластырей максимальной эффективностью. С его помощью можно удалять даже неглубокие стержневые мозоли.
- «Салипод». Пластырь с серой и салициловой кислотой. Обладает отшелушивающим, антисептическим действием. Эффект усиливают входящие в пропитку пластыря ланолин, каучук, канифоль.
- «Urgo». Пластырь на основе салициловой кислоты. Отличается от других удобством применения. Его лечебная поверхность круглой формы укомплектована защитной прокладкой, которая позволяет защитить от воздействия кислоты здоровую кожу.
Внимание! В настоящее время в продаже появились марки китайских пластырей от мозолей. Минусом их является очень сильная концентрация фенола и салициловой кислоты, поэтому их применение не безопасно для здоровой кожи.
Узнав, как избавиться от сухой мозоли на подошве с помощью пластыря, следует прочитать об их положительных и отрицательных качества. К плюсам относятся простота применения, быстрое достижение эффекта.
Однако у них есть и недостатки:
- опасность получить раздражение кожи;
- невозможность применения при наличии ран;
- аллергические реакции на входящие в состав компоненты.
к оглавлению ↑
Лечение в клинике
Самостоятельное решение проблем с натоптышами эффектно только при не очень запущенных случаях.
Но иногда справиться с данной проблемой в домашних условиях не удаётся, и тогда стоит обратиться к специалистам.
Если у вас старая сухая мозоль, как вылечить ее? Лечением занимаются косметические салоны, клиники лазерной медицины, врачи-дерматологи.
Специалисты используют для удаления сухих мозолей фрезы для шлифовки.
Кроме шлифовки врачи применяют методику криотерапии. Мозоли обрабатывают жидким азотом или каким-либо химическим веществом.
Сухая мозоль на подошве: лечение лазерной шлифовкой натоптышей применяется в специальных клиниках. При помощи специальной лазерной установки больной участок безболезненно удаляется.
Не стоит заниматься самолечением и лучше сразу обращаться в специализированную клинику в следующих случаях:
- в области натоптыша отмечается покраснение или посинение, боли;
- на стопе появился отёк;
- мозоли на стопах появляются постоянно.
Справка! Стоимость лечебных процедур по удалению натоптышей на подошвах зависит от степени поражения, местоположения, статуса лечебного учреждения. Разброс цен на процедуру колеблется от 700 до 4000 рублей за одну процедуру.
В клиниках Москвы и Санкт-Петербурга стоимость процедуры от 1500 до 3000 рублей, в зависимости от степени поражения и размеров очага поражения.
В регионах средняя цена на данную процедуру – 700-1400 руб.
к оглавлению ↑
Выводим народными средствами
Кроме медикаментозных способов лечения существует масса способов самостоятельного лечения натоптышей на подошве с помощью подручных средств.
- Компрессы.
- луковый. Нарезанный тонкими колечками овощ прикладывают к поражённому участку и фиксируют повязкой;
- томатный. При помощи томатной пасты;
- на основе прополиса. Прополис следует растереть и приложить к натоптышу под целлофановую повязку;
- на основе пропущенных через мясорубку листьев чистотела;
- с хлебным мякишем. Его обмакивают в столовый уксус и прикладывают к натоптышу.
В горячей воде растворяют соду, нашатырный спирт и мыло, натёртое на тёрке (всё по столовой ложке). Ноги парят в течение 30 минут, затем огрубевший участок удаляют пемзой. Вместо предыдущих компонентов можно в воду добавить соль (три ложки на два литра воды).
Вместо воды для ванночек можно использовать молочную сыворотку.
- яичная. Сырое яйцо, столовая ложка растительного масла, ложка уксусной эссенции смешивается и на ночь помещается в холодильник. На следующий вечер из мази делается компресс на ночь;
- картофельная. Готовится картофельной кожуры(100гр), двух столовых ложек льняного семени. Всё варится 30 минут и накладывается на подошву на полчаса.
Теперь вы знаете, что это такое — натоптыши на подошве: лечение, фото посмотрели. Перейдем к профилактике заболевания.
к оглавлению ↑
Профилактика
Чтобы сухих мозолей на подошвах не было, нужно соблюдать некоторые нехитрые и доступные всем правила:
- не ходите в обуви на высоком каблуке постоянно;
- тщательно выбирайте обувь, чтобы колодка была максимально комфортной;
- соблюдайте гигиену, вовремя лечите любые огрубения кожи, потёртости;
- подбирайте чулочно-носочные изделия из натуральных материалов, с минимальным содержанием синтетических материалов;
- пользуйтесь силиконовыми вкладышами для стоп.
Натоптыши на подошвах ног – неприятное явление, но избавиться от них и предотвратить их появление всё-таки можно, соблюдая перечисленные нехитрые правила и способы.
Источник
