Трудно дышать не хватает воздуха причины и лечение народными средствами
Когда у человека одышка, ему не хватает воздуха. Наблюдается давление в груди и учащённое дыхание. Человек старается сделать глубокий вдох, но у него ничего не получается. Такое состояние организма медицина называет диспноэ.
Одышка довольно распространённое заболевание и может быть вызвана разными причинами: серьёзные патологии, стрессовые ситуации, интенсивными физические нагрузки или просто усталостью.
Последствия одышки
Одышка постоянный спутник проблем с сердечно-сосудистой системой, она может быть при лёгочных заболеваниях, анемии или сахарном диабете.
Одышка появляется как следствие курения, злоупотребления алкоголем, ожирения. Причины могут быть разные, поэтому очень важно вовремя провести диагностику и установить первоисточник одышки.
Если одышка появляется во время усиленных занятий спортом, а потом дыхание сравнительно быстро восстанавливается, то поводов для беспокойства нет.
Но если вам не хватает дыхания во время ходьбы прогулочным шагом или подняться на второй — третий этаж, то вам стоит задуматься о врачебной помощи.
Так как одышка чаще всего обусловлена заболеваниями сердца, лёгких или анемией, то и обращаться при появлении данного симптома необходимо к кардиологу, пульмонологу, терапевту или гематологу.
Терапия одышки народными средствами способна облегчить состояние больного, но она не уберёт первопричину появления этого недуга. Очень важно установить, почему у вас одышка, с какими проблемами в организме она связана.
Мёд, чеснок и лимон при одышке
Мёд, лимон и чеснок
Смесь природных продуктов не только поможет справиться с одышкой, но и укрепит иммунитет, и очистить сосуды.
Для облегчения дыхания возьмите следующие пропорции продуктов:
- лимон — 5 шт.;
- чеснок — 5 головок;
- мёд — 1/2 литра.
Лимон с цедрой и очищенный от шелухи чеснок перекрутить на мясорубке, добавить продукт пчеловодства. Если у вас мёд в засахаренном виде, то лучше его распустить до жидкого состояния на водяной бане.
Смесь переложить в стеклянную тару и оставить настаиваться на 7 дней при комнатной температуре в темном месте. Настоявшееся средство процедить, остаток отжать и перелить в стеклянную или фарфоровую тару.
Принимать по 4 чайных ложки 1 раз в сутки. Средство не стоит сразу проглатывать, рекомендуется предварительно подержать во рту. Для получения стойкого эффективного результата не рекомендуется пропускать дни приёма. Данного количества народного средства хватит на месяц терапии.
Если одышка и проблемы с дыханием вызваны преклонным возрастом, то дозировку можно увеличить в 2 раза и, соответственно, объём компонентов тоже (1 литр мёда, 10 лимонов и 10 головок чеснока).
Во время терапии следует соблюдать рекомендованные курс и дозировку лекарства, полностью исключить употребление алкогольных напитков.
Чай от одышки в жару
Лечение одышки от жары
Часто одышка является не следствием негативных изменений в организме, а высокой температурой окружающей среды.
В таких случаях поможет чай из мелиссы и ромашки с мёдом. Напиток способен не только утолить жажду в жаркий день, но и нормализовать дыхание.
Для приготовления целительного чая возьмите по 2 столовых ложки мелиссы и ромашки аптечной, залейте 0,5 литра кипятка. Оставьте настаиваться в термосе или в укутанной таре примерно на 1 час.
Настоявшийся напиток процедите, добавьте 3 столовых ложки лимонного сока и 2 столовых ложки мёда. Данное количество напитка следует выпить в течение одного дня за 2–3 приёма.
Перед началом терапии продуктами пчеловодства не забудьте исключить аллергию на них.
Источник
Из статьи вы узнаете о причинах внезапной нехватки воздуха, почему сдавливает грудную клетку и становится трудно дышать, что делать и как купировать приступ.
Когда человеку трудно дышать, возникает ощущение удушья – это говорит об отсутствии нормального поступления кислорода в организм человека.
Такое состояние расценивается, как маркер серьезных заболеваний со стороны сердечно-сосудистой, центральной нервной и вегетативной системы, патологии легких, крови и некоторых других состояний (беременность, гормональный сбой, физическая нагрузка и так далее).
Виды одышки
В зависимости от частоты дыхания одышка диагностируется, как тахипноэ – более 20 дыхательных движений/минуту или как брадипноэ – менее 12 дыханий/минуту. Кроме того, различают одышку на вдохе – инспираторную и выдохе – экспираторную. Может быть смешанный вариант диспноэ. Существуют и другие характеристики затрудненного дыхания, коррелирующиеся причинами патологического состояния:
- при механической обтурации дыхательных путей возникает одышка смешанного типа, возраст чаще детский, мокроты нет, присутствие инородного тела вызывает воспаление;
- при малокровии тип одышки тоже смешанный, мокрота отсутствует, но симптомы развиваются исподволь, особенность – бледность кожи, нужна диагностика триггера патологии;
- при ИБС дыхание тяжелое на вдохе с клокочущими хрипами, чаще диспноэ ночное, приступами, при этом очевиден акроцианоз, холодные конечности, набухшие шейные вены, мокроты много, возраст – пожилой;
- черепно-мозговая травма дает аритмичную одышку смешанного типа, мокрота отсутствует, возможны судороги, параличи, потеря сознания, иногда слышны кашель и сильные хрипы, возрастных, гендерных различий нет;
- сужения бронхов, потери эластичности легких вызывает затрудненное или учащенное дыхание;
- мозговая одышка появляется из-за патологического раздражения дыхательного центра (опухоли, кровоизлияния), возможен комок в горле, затрудненное дыхание и кашель.
Основные причины нарушения дыхания
Когда трудно дышать и не хватает воздуха – причиной могут быть разные физиологические процессы, контролирует которые особое вещество – сурфактант, выстилающее внутреннюю поверхность легких. Суть его действия – беспрепятственное проникновение кислорода в бронхолегочное дерево, предупреждение спадения стенок альвеол при дыхании, улучшение местного иммунитета, защита эпителия бронхов, профилактика гипоксии. Чем меньше сурфактанта, тем труднее человеку дышать.
Причинами затрудненного дыхания могут быть и патологические состояния: стресс, аллергия, гиподинамия, ожирение, грыжа, смена климата, перепад температур, курение, но суть происходящих изменений всегда связана с концентрацией сурфактанта во внутренней жировой оболочке альвеол. Разберем подробнее основные возникновения диспноэ.
Сердечные
Самая распространенная из причин, вызывающих затрудненное дыхание, приступы удушья – сердечные патологии. Одышка в этом случае носит инспираторный характер, сопровождает сердечную недостаточность, усугубляется ночью в состоянии покоя, лежа. Кроме нехватки воздуха пациента беспокоят давящие боли в грудной клетке, отеки конечностей, синюшность кожи, постоянное ощущение усталости, слабости. Такие симптомы характерны для:
- ИБС, стенокардии;
- аритмий;
- кардиомиопатий;
- пороков сердца разного генеза;
- миокардитах, перикардитах, панкардитах разной этиологии;
- ХСН;
- врожденные или приобретенные анатомические аномалии;
- ОИМ;
- дистрофические процессы.
Легочные
Второе место среди триггеров одышки занимают патологические изменения в легких. Диспноэ носит смешанный характер, возникает на фоне:
- ХОБЛ;
- ТЭЛА;
- астмы, бронхита;
- пневмонии;
- пневмосклероза;
- эмфиземы;
- гидро- или пневмоторакса;
- опухолевого роста;
- туберкулеза;
- инородного тела;
Одышка нарастает постепенно, усугубляют ситуацию вредные привычки, неблагополучная экология. Суть процесса – гипоксия тканей с развитием энцефалопатии, атаксии.
Дышать трудно, мокрота – вязкая, требует усилий при отхаркивании, развивается загрудинный дискомфорт, шейные вены набухают, пациенты принимают вынужденное положение: сидя, опираясь руками о колени.
Присоединяется астмоидный компонент, больной задыхается, паникует, теряет сознание. Пациент меняется внешне: грудная клетка приобретает форму бочонка, вены становятся расширенными, межреберные промежутки увеличиваются. Рентгенологически диагностируют расширение правой половины сердца, начинаются застойные явления и в малом, и в большом круге кровообращения. Кашель продуктивный, иногда повышается температура.
Еще одна серьезная причина внезапной потери нормального доступа кислорода в легкие – инородное тело. Чаще такое случается с малышами во время игры, когда в рот попадает мелкая деталь от игрушки, или во время еды – обтурация бронхов кусочком пищи. Ребенок начинает синеть, задыхаться, теряет сознание, есть риск остановки сердца при несвоевременной медицинской помощи.
Трудно дышать становится и при тромбоэмболии легочных артерий, которая возникает внезапно, часто на фоне варикоза, заболеваний поджелудочной железы или сердца. Появляется тяжелое дыхание, кажется, что сердце давит на грудную клетку.
Недостаток кислорода может быть вызван крупом – отеком гортани с ее стенозом, ларингитом, дифтерией, отеком Квинке, банальной аллергией. В этих случаях необходима экстренная медицинская помощь вплоть до трахеостомы или искусственной вентиляции легких.
Церебральные
Иногда затрудненное дыхание связано с поражение мозговых сосудодвигательных центров. Так случается при травмах, ОНМК, отеке мозга, энцефалитах разного генеза.
Патологическое дыхание в таких случаях проявляется по-разному: частота дыхательных движений может учащаться или урежаться до полной остановки дыхания. Токсическое действие микробов вызывает лихорадку, гипоксию, шумную одышку. Это компенсаторная реакция организма в ответ на избыточное закисление внутренней среды.
ВСД, неврозы, истерия вызывают чувство нехватки воздуха, но объективных данных асфиксии не отмечается, внутренние органы работают нормально. Эмоциональная одышка купируется седативными средствами безо всяких негативных последствий.
Затрудненное дыхание возникает на фоне опухоли мозга, что чаще всего приводит к невозможности самостоятельного вдоха-выдоха, требует ИВЛ.
Гематогенные
Чувство тяжести в груди гематогенного генеза характеризуется нарушением химического состава крови. Начинает преобладать концентрация углекислоты, формируется ацидоз, в кровотоке постоянно циркулируют кислые продукты обмена.
Характерна такая картина для малокровия, злокачественных новообразований, диабетической комы, ХПН, мощных интоксикаций. Пациента беспокоит тяжелое дыхание, но вдох и выдох при этом не нарушаются, легкие и сердечная мышца не поражены. Причиной одышки становится нарушение газо-электролитного баланса крови.
Иные триггеры нехватки воздуха
Ощущение внезапной нехватки воздуха без видимой причины знакомо многим: нельзя ни вздохнуть, ни выдохнуть без боли в грудной клетке, воздуха не хватает, дышать тяжело. Первые мысли об инфаркте, но чаще всего – это банальный остеохондроз. Тестом может стать прием Нитроглицерина или Валидола. Отсутствие результата – подтверждение неврологического генеза приступа удушья.
Кроме остеохондроза – это может быть межреберная невралгия или межпозвонковая грыжа. Невралгия дает боль точечного характера, усиливающуюся при вдохе, движении. Но именно такая боль способна спровоцировать хроническую одышку, напоминающую сердечную астму.
Межпозвонковая грыжа вызывает периодические боли, достаточно сильные по ощущениям. Если они случаются после физической нагрузки, то становятся похожими на приступ стенокардии.
Если не хватает воздуха в спокойном состоянии ночью, сложно дышать, развивается кашель и ощущение кома в горле – все это признаки нормы для беременной женщины. Растущая матка подпирает диафрагму, вдох-выдох меняют амплитуду, формирование плаценты увеличивает общий кровоток, нагрузку на сердце, провоцирует учащение дыхательных движений для компенсации гипоксии. Часто беременным не просто тяжело дышать, но и зевать охота – это следствие все той же гипоксии.
Самым опасным моментом в этот период является возможность пропустить анемию, тромбоэмболию, прогрессирование сердечной недостаточности, что чревато серьезными последствиями вплоть до летального исхода.
Иными словами, симптом затрудненного, тяжелого дыхания может свидетельствовать о дисфункции практически всех систем организма человека, требует к себе самого внимательного отношения, а иногда – срочной квалифицированной помощи.
Что делать, если наступает приступ удушья
Алгоритм действий при приступе удушья, тяжелом дыхании зависит от причины, вызвавшей патологию. Но есть общие правила, которым рекомендуют следовать при нарастающей одышке:
- прежде всего, нужно успокоиться и постараться трезво оценить обстановку, без паники;
- если нарушение дыхания сопровождается нарастающей одышкой, болями в грудной клетке, покраснением лица – срочно вызвать Скорую помощь;
- пастозность тканей головы и лица, распухшие губы, щеки, отечные глаза свидетельствуют об отеке Квинке;
- предобморок, потеря сознания, затуманенность, гипотония, вертиго, подташнивание, затылочная цефалгия, гипергидроз, озноб, темнота перед глазами – типичная симптоматика для ВСД;
- до приезда Скорой обеспечить минимум движения пострадавшему;
- открыть доступ свежему воздуху;
- принять седативные: Корвалол, пустырник, Валериана;
- принимать другие препараты можно только, если причина ясна, схема терапии согласована ранее с врачом (приступ не первый): Супрастин, Беродуал, Нитроглицерин.
После приезда врачей все предпринятые действия должны быть обязательно сообщены бригаде Скорой. Если предложена госпитализация, лучше от нее не отказываться, последствия каждого приступа тяжелого дыхания могут быть непредсказуемыми.
Диагностика патологии
Алгоритм действий для постановки диагноза при нарушении дыхания стандартен:
- сбор анамнеза, физикальный осмотр;
- тонометрия, пульсометрия, измерение частоты дыхания;
- ОАК, ОАМ, биохимия – скрининг общего самочувствия пациента;
- ЭКГ, ЭхоКГ;
- Холтер;
- нагрузочные тесты;
- рентген грудной клетки, КТ, МСКТ, МРТ;
- анализ мокроты с посевом и определением чувствительности микробов к антибиотикам;
- томограмма;
- ЭЭГ;
- УЗИ щитовидки;
- консультация ЛОР-врача.
Это обязательный клинический минимум обследования каждого пациента с одышкой неясного генеза.
Профилактика
Для профилактики стесненного дыхания нужно наладить сбалансированное питание с достаточным количеством жиров. Дело в том, что отвечающий за нормальную дыхательную активность сурфактант является фосфолипидом.
Ключевая функция жиров в нашем организме – это как раз и есть синтез этого вещества. Обезжиренные продукты усугубляют возникшую дыхательную проблему, провоцируют падение концентрации сурфактанта в альвеолах, гипоксию и связанную с ней – одышку, тяжелое дыхание.
Самыми полезными продуктами, корректирующие рацион в этом случае, считаются авокадо, оливки, морепродукты и морская рыба, орехи – все, что содержит ОМЕГА-3 кислоты.
Гипоксия не только триггер дыхательных расстройств, она провоцирует сердечную недостаточность, является частой причиной преждевременной смерти. Особенно важно правильно формировать свой рацион беременным, поскольку от этого зависит здоровье младенца.
Позаботиться о дыхательной системе просто. Помимо правильного питания, рекомендуется:
- посещение соляных пещер, комнат;
- ежедневное надувание воздушных шариков: от 5 до 10 штук;
- больше ходить пешком, быстрым шагом;
- посещать спортзал;
- бегать;
- плавать;
- высыпаться;
- отказаться полностью от вредных привычек;
- избавиться от стрессовых ситуаций (часто чувство гнева или страха провоцирует одышку);
- ежегодно проходить диспансеризацию с измерение ФВД;
- пить профилактические курсы поливитаминов и микроэлементов;
- своевременно лечить простуды, ОРВИ, грипп, инфекции.
Суть профилактики приступов тяжелого дыхания – здоровый образ жизни и своевременное обращение за медицинской помощью, если возникает такая необходимость.
Литература
- Долецкий А.А. , Щекочихин Д.Ю. , Максимов М.Л. Дифференциальный диагноз одышки в клинической практике//М. РМЖ, 2014.
- Amao E., Val E., Michel F. Platypnea-orthodeoxia syndrome // Rev. Clin. Esp. 2013.
- Arena R., Sietsema K.E. Cardiopulmonary Exercise Testing in the Clinical Evaluation of Patients With Heart and Lung Disease // Circulation. 2011.
- Toma N., Bicescu G., Dragoi R. et al. Cardiopulmonary exercise testing in differential diagnosis of dyspnea // Maedica (Buchar). 2010.
- Banzett R.B., Pedersen S.H., Schwartzstein R.M., Lansing R.W. The affective dimension of laboratory dyspnea: air hunger is more unpleasant than work/effort // Am. J. Respir. Crit. Care Med. 2008.
Людмила Жаворонкова
Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе
Последнее обновление: Февраль 1, 2020
Источник
Из статьи вы узнаете, почему иногда не хватает воздуха при дыхании и причины возникновения затрудненного дыхания, сопровождаемые нарушением его глубины и частоты. Ознакомитесь с заболеваниями, симптомами которых является одышка, и узнаете, как с ней бороться при помощи средств народной медицины. Вы также узнаете о мерах профилактики, чтобы избежать состояния одышки.
Почему не хватает воздуха и трудно дышать
Наиболее частыми причинами, почему не хватает воздуха, являются.
Заболевания легких
- Бронхиальная астма. При данной патологии наблюдаются обструктивные нарушения дыхания, при которых затруднен выдох и тяжело дышать, не хватает воздуха при вдохе. Спазм бронхов и бронхиол может происходить при контакте с аллергеном, под воздействием стресса или из-за резкого изменения параметров среды окружения.
- Спонтанный пневмоторакс. При попадании воздуха в оболочку легких (плевральную полость) легкое сморщивается (не может полностью расправиться при дыхании), уменьшается его объем и дыхательная поверхность, что приводит к одышке, побледнению кожных покровов и сопровождается болевыми ощущениями в груди.
- Воспаление легких. Развитие инфекции вызывает обильное скопление слизи в легких, что провоцирует сильный кашель, что может привести к диспноэ.
- Попадание в дыхательные пути постороннего предмета. Если во время или после еды, либо когда вы поперхнулись, не хватает воздуха, это может свидетельствовать о нахождении в дыхательных путях инородного тела.
Сердечные заболевания
- Сердечная недостаточность. Причиной одышки и того, что не хватает воздуха при вдохе, является то, что сердце подает недостаточный объем крови в ткани и органы, что приводит к скапливанию жидкости в легких и нарушению их воздухообмена. Происходит отек легких, который и вызывает одышку, сопровождаемую приступами удушья и тяжестью в груди.
- Сердечная астма, тахикардия, инфаркт миокарда, стенокардия и ишемическая болезнь сердца. При этих заболеваниях состояние нехватки воздуха развивается очень быстро и может привести к приступу удушья, сопровождаемому хриплым дыханием, кашлем и бледностью кожных покровов. Это крайне тяжелые состояния, требующие экстренной квалифицированной медицинской помощи.
- Резкое изменение показателей артериального давления в сторону увеличения. Резко повысившееся давление ведет к перегрузке сердца, что сопровождается нарушением его функций и может сопровождаться диспноэ.
Вегето-сосудистая дистония
Страдающие расстройствами вегетативно-нервной системы жалуются на присутствие кома в горле, участившееся дыхание и ощущение, что не хватает воздуха. Это вызвано синдромом гипервентиляции: нехваткой углекислого газа в крови, что ведет к тому, что гемоглобин прочно соединяется с кислородом, и он с трудом поступает в ткани.
Травмы грудной клетки
Не хватает воздуха и трудно дышать людям с травмами грудной клетки. Ушиб мягких тканей или перелом ребер ведут к тому, что сделать полноценный вдох невозможно, так как он сопровождается резкой болью.
Анемия (недостаточное количество красных кровяных телец)
Перенос кислорода от легких к тканям обеспечивают гемоглобин и эритроциты, но так как их количество снижено, то уменьшается и количество кислорода, поставляемое кровью. Не хватает воздуха, особенно во время физической нагрузки, болит голова, нарушается концентрация внимания и память, все это последствия анемии.
Неправильный (нездоровый) образ жизни
- Ожирение. Ожирение опасно накоплением жировых тканей на внутренних органах (легких и сердце), что не позволяет им полноценно выполнять свои функции: легким – полноценно дышать, а сердцу – выполнять правильные сокращения. Все это ведет к снижению уровня поступаемого кислорода и развитию одышки.
- Курение. Дыхательная система курильщиков очень уязвима, и одышка для них – частое явление.
- Злоупотребление алкоголем. Чрезмерное употребление алкоголя отрицательно влияет на состояние сердца и сосудов, увеличивает риск развития инфаркта, нарушение сердечного ритма и другие заболевания, ведущие к нехватке кислорода.
- Недостаточно активный образ жизни. Если у вас отсутствуют серьезные заболевания, но при быстрой ходьбе или беге вы сталкиваетесь с затруднением дыхания, то это свидетельствует о низком уровне физической подготовки.
Панические атаки, стрессы или эмоциональные потрясения
Все эти состояния сопровождаются резким выбросом гормона стресса – адреналина, что ускоряет в тканях обмен веществ и увеличивает потребление кислорода. Это и приводит к затруднению дыхания, особенно на вдохе.
Непроветриваемые или плохо проветриваемые помещения
Переизбыток углекислого газа в помещении может привести к плохому настроению, головной боли, ухудшению концентрации внимания и памяти, нарушению сна, чувству нехватки воздуха и обморокам.
Редкие и сложные состояния
Одышка и нехватка воздуха может возникнуть при таких сложных состояниях, как аллергический отек дыхательных путей, вызванный приемом лекарств, аллергией на химические вещества, пыльцу или продукты, закупорка легочных сосудов, разрыв легкого, рак легкого, осложнения сахарного диабета или отрывание тромба, образованного в глубоких венах ног.
Условно одышку (диспноэ) разделяют на 3 вида:
- инспираторная (трудно вдыхать) – характерна для сердечных заболеваний;
- экспираторная (затруднен выдох) – возникает при заболеваниях легких;
- смешанная одышка (не хватает воздуха и на вдохе и на выдохе) – сопровождает различные заболевания.
Что делать, если ситуация критична
Если ситуация случилась впервые и состояние нехватки воздуха не проходит в течение 10 минут, то вызывайте скорую помощь, независимо от причины возникновения диспноэ. Способ избавления от диспноэ полностью зависит от причины его возникновения.
Самым главным методом борьбы с одышкой является лечение болезней и недугов, которые ее вызвали. Для этого необходимо обратиться к врачу, пройти комплексное обследование и сдать анализы. Терапию должен назначить врач, а приведенные рецепты народной медицины могут быть только дополнением к назначенному врачом лечению.
Для лечения одышки используйте следующие рецепты народной медицины:
- Настой смеси меда, лимонного сока и чеснока. Чеснок (10 головок) очистите и пропустите через пресс или натрите на терке. Из лимонов (10 штук) выжмите сок. Смешайте в банке мед (1 кг), выжатый сок из лимонов и измельченный чеснок. Горлышко банки закройте тканью или марлей и оставьте настаиваться 24 дня без доступа света, периодически встряхивая смесь. Готовое лекарство принимайте каждый вечер перед сном на протяжении 2 месяцев по 1 чайной ложке. Медовый настой на основе натурального меда используют для лечения пневмонии у детей.
- Отвар чистотела в вине. В небольшой кастрюле смешайте натуральное белое виноградное вино (0,5 литра), чайную ложку измельченной травы чистотела и столовую ложку меда. Поставьте кастрюлю на огонь и томите ее содержимое под закрытой крышкой столько, чтобы выпарилось 1/4 часть жидкости. Оставшийся объем разделите на 2 части и принимайте 2 раза в день перед началом приема пищи. Сок корня чистотела поможет избавиться от бородавок.
- Лечебная смесь. В кастрюле смешайте натертый на терке или прокрученный на мясорубке репчатый лук (1/2 кг), сахар (1/2 стакана), натуральный мед (столовую ложку), свежевыжатые соки: морковный (300 мл), свекольный (100 мл) и сок из корня сельдерея (100 мл). Влейте к смеси чистую воду (1 литр) и, накрыв кастрюлю крышкой, томите состав на небольшом огне 3 часа, периодически встряхивая кастрюлю, не открывая крышки. Остывшее готовое лекарство процедите в стеклянную банку и храните в прохладном месте. Принимайте средство трижды в день, за 30 минут до начала приема пищи по столовой ложке. Репчатый лук является эффективным народным средством от выпадения волос.
- Настой пустырника. Заварите кипятком (1 стаканом) сухую траву пустырника (столовую ложку). Накройте средство и оставьте на час для настаивания. Профильтрованный настой принимайте 2 раза в день, разделив полученную порцию на 2 равных части.
- Отвар сухих цветков боярышника. Это средство эффективно при одышке, вызванной болезнью сердца и сосудов. В небольшую кастрюльку всыпьте сухие соцветия боярышника (5 грамм) и залейте из кипятком (стаканом). Томите средство на водяной бане четверть часа, а затем настаивайте еще 1 час. Профильтрованный отвар пейте трижды в день по трети стакана.
- Настой сушеных цветков астр. Это средство поможет при одышке, вызванной заболеваниями легких. Залейте кипятком (стаканом) засушенные цветки (3 штуки) и настаивайте в течение часа. Профильтрованное средство пейте трижды в день по столовой ложке.
Полезные советы
Каждый день соблюдайте следующие общие рекомендации, которые помогут избежать одышки:
- измените образ жизни: правильно питайтесь, совершайте пешие прогулки не менее 20 минут вдали от оживленных улиц и трасс, занимайтесь посильными видами спорта: плаваньем, оздоровительной гимнастикой или йогой;
- откажитесь от вредных привычек: курения, переедания и злоупотребления алкоголем;
- научитесь выполнять дыхательную гимнастику;
- избегайте контакта с аллергенами: шерстью, пыльцой, пылью, придерживайтесь диеты, если страдаете пищевой аллергией.
Вы узнали причины возникновения диспноэ и как с ними бороться, используя в качестве дополнительной терапии, средства народной медицины. Следите за своим здоровьем и будьте здоровы!
Источник
