Упражнения для поясничного отдела видео скачать бесплатно
Название: Упражнения Для Поясничного Отдела Позвоночника
Загрузил: Вячеслав Пилюйко
Длительность: 10 мин и 49 сек
Размер: 14.24 MB
Битрейт: 192 Kbps
Прослушиваний: 2M
Здесь Вы можете прослушать, посмотреть клип и скачать бесплатно Упражнения Для Поясничного Отдела Позвоночника которую загрузил Вячеслав Пилюйко размером ~14.24 MB и длительностью 10 мин и 49 сек в формате mp3.
Сообщить о проблеме или
Пожаловаться
Похожие песни
Лечение Позвоночника Вредные Упражнения
Aleksandr Fomin
Упражнения С Гимнастической Палкой Для Позвоночника И Суставов
Екатерина Якунина
Упражнения Для Позвоночника
Медицинский центр «Здоровый позвоночник»
Оздоровление И Восстановление Функций В Пояснично Крестцовом Отделе Позвоночника
Olga Sagay
Суставная Гимнастика М С Норбекова Полная Версия
Центр М.С.Норбекова
Супер Упражнение Для Мышц Спины
Anna Kurkurina
Лечебная Гимнастика При Остеохондрозе Позвоночника Полный Комплекс Упражнений
Вылечимся сами
Лечебная Гимнастика При Грыже Диска В Поясничном Отделе Позвоночника Полный Комплекс Упражнений
Вылечимся сами
Как Вылечить Грыжу Позвоночника И Не Остаться Инвалидом Интервью С Профессором И М Даниловым
vertebrolog
Гимнастика Для Тазобедренных Суставов 2 Упражнения Для Лечения Коксартроза Или Некроза Головки
доктор Евдокименко
Упражнение Для Спины Вытяжение И Укрепление
Olga Sagay
Межпозвоночная Грыжа Поясничного Отдела Симптомы Упражнения Поясничная Грыжа Лечение Без Операции
Доктор — Желчь. Школа безопасного здоровья академиков Картавенко
Простые И Эффективные Упражнения Для Позвоночника
1000000Abdulla
Упражнения От Болей В Пояснице Все Буде Добре Выпуск 51 26 09 2012 Все Будет Хорошо
Все буде добре
Упражнения Для Шейного Отдела Позвоночника
EvgeniyaPetrovna
Артроз Коленных Суставов Комплекс Упражнений
vitatvru
Упражнения Для Лечения Грыж И Протрузий Диска Поясницы
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА «ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ»
Упражнения На Растяжку Для Уменьшения Боли В Спине Всего За 1 Минуту
AdMe.ru — Сайт о творчестве
Лимфедема Лфк Для Пациентов С Лимфедемой Верхних Конечностей
Центр поддержки онкопациентов Во имя жизни
Упражнения Для Спины От Шамиля Аляутдинова Лечение Грыжи
tvumma
Вредные Упражнения Для Позвоночника Неправильная Техника Упражнений Вред Для Позвоночника 12
Московские центры В.И. Дикуль
Как Избавиться От Межпозвоночной Грыжи Без Операци Лечение Простыми Упражнениями
За Здоровье
Лечение Грыжи Позвоночника Без Операции Межпозвоночная Грыжа Поясничного Грудного Шейного Отдела
SLAVYOGA — здоровье и йога
Упражнения Для Укрепления Мышц Спины
Вячеслав Пилюйко
Лечебная Физкультура При Грыжи Поясничного Отдела Позвоночника Часть 1
Елена Любименко
Лечебная Физкультура Шейного Отдела Позвоночника Остеохондроз Протрузия Грыжи
Беденко Василий / Здоровье человека
Упражнения От Боли В Пояснице Для Лечения Спины При Грыже Диска Радикулите Остеохондрозе
доктор Евдокименко
Здоровая Спина За 3 Минуты В День
Dmitry Karmazin
Здоровый Позвоночник Упражнения Для Пояснично Крестцового Отдела How To Get Rid Of Back Pain Loin
Olga Sagay
Мини Комплекс Для Поясницы В Подострый Период Поясничный Остеохондроз Лфк Для Поясницы
Александра Бонина
Тренировка Для Людей С Проблемами Со Спиной И Позвоночником От Ольги Портновой
Мышцы.рф — канал о фитнесе и спорте
Утренняя Зарядка Для Спины Зарядка При Болях В Спине При Беременности Остеохондроз И Зрение
Бубновский
20 Минут Против Остеохондроза Пояснично Крестцовый Отдел Часть 1
Vivat-Global
Упражнения Для Коленных Суставов
Вячеслав Пилюйко
Лучший Комплекс При Остеохондрозе Шейный И Грудной Отдел Osteochondrosis Pain In The Neck
Александр Сахний
Как Избавиться От Горбика Все Буде Добре Выпуск 247 04 09 2013 Все Будет Хорошо
Все буде добре
Упражнения Для Плечевых Суставов
Вячеслав Пилюйко
Устраняем Боли В Спине Упражнения Для Лечения Боли
ПРАВКА АТЛАНТА
Упражнения Для Грудного Отдела Позвоночника Часть 2
Вячеслав Пилюйко
Упражнения Для Шейного Отдела Позвоночника
Екатерина Якунина
Укрепление Спины Лечение Болей В Спине
Igor Sunz
Боль В Спине Пояснице Упражнения При Остеохондрозе Для Водителей Гость Байкер Взрывной Майк 18
Бубновский
Главное Вертикаль В Чем Причина Остеохондроза
JitZdorovo
Лечим Грудной Отдел Позвоночника С Папой Смитом
Papa Smith
Как Избавиться От Болей В Спине Навсегда Проверено На Себе
Life Hack TV
Гимнастика При Грыже Диска Позвоночника
PAPAYAfor
Лучший Комплект Упражнений Которые Творят Чудеса Омоложение Позвоночника И Внутренних Органов
Виталий Островский
Лимфедема Пальчиковая Гимнастика
Центр поддержки онкопациентов Во имя жизни
Упражнения Для Шейного Отдела Позвоночника Часть 2
Вячеслав Пилюйко
Упражнения Для Спины Личный Опыт
николай лещев
Источник
9:23
Как быстро снять боли в ПОЯСНИЦЕ Упражнение для поясничного отдела позвоночника
Метод самовосстановления позвоночника по С.Ю. Кардаполову.
1 просмотр2 дня назад
16:00
►7 упражнений ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЯСНИЦЫ после рабочего дня.
Перейдите по ссылке и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Как самостоятельно устранить…
7 646 просмотров2 дня назад
5:25
СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ при Межпозвонковой грыже поясничного отдела и остеохондрозе
Комплекс упражнений эффективно помогает при регулярной проработке от артрозе поясничного отдела…
Нет просмотров1 неделю назад
10:49
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Для страдающих хроническими…
49 просмотров1 месяц назад
10:49
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
Максим Мамчур, ведущий специалист реабилитолог и сооснователь центров кинезитерапии «Здоровий рух» про…
Нет просмотров1 месяц назад
6:28
Гимнастика для поясничного отдела позвоночника (вне стадии обострения)
Упражения для укрепления мышц поясничного отдела позвоночника
(Из комплекса упражнений полученных в больн…
17 просмотров1 месяц назад
2:42
Как снять напряжение с поясницы. Простое упражнение для поясничного отдела позвоночника.
Посмотрите очень простое упражнение для профилактики болей в поясничном отделе. Делаем это упраж…
7 467 просмотров1 месяц назад
9:43
гимнастики.Упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника меж позвонковых дисков.Жить здорово
Лишний вес, тяжелые физические нагрузки и травмы приводят к истончению и повреждению хрящей между позвонк…
206 просмотров1 месяц назад
1:09
Комплекс упражнений для поясницы
Упражнения для поясничного отдела спины, направленные на расслабление мышц, устранения напряжения,…
7 просмотров2 месяца назад
10:21
Болит поясничный отдел позвоночника что делать | Лечение поясницы без врачей и лекарств
Что делать если Болит поясничный отдел позвоночника | Лечение поясницы без врачей и лекарств рассказывает…
276 492 просмотра2 месяца назад
2:28
Упражнение при грыжах в поясничном отделе/растяжка позвоночника
Упражнение для укрепления поясничного отдела.
64 просмотра2 месяца назад
1:00
Упражнения — Укрепляем стабилизаторы поясничного отдела
Упражнения от остеопата Александра Колесова Сайт Центра Остеопатии Царева А.А.: .
10 просмотров2 месяца назад
2:31
Онтологическая гимнастика для снятия защемления в поясничном отделе
Комплекс из 4-х упражнений на снятие защемления в поясничном отделе.
11 просмотров3 месяца назад
37:21
Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника.
Записаться на онлайн-курс по растяжке:
Упражнения для растяжки поясничного отдела не стоит…
114 просмотров3 месяца назад
2:11
Офисный синдром — перезагрузка / Упражнения для поясничного отдела
Комплекс видеоуроков «Офисный синдром — перезагрузка» поможет избавиться от симптомов ОС, данный комплекс…
165 просмотров3 месяца назад
0:53
Как укрепить мышцы спины в поясничном отделе? Упражнения
Как укрепить мышцы спины в поясничном отделе? Упражнения Как укрепить верх спины, видео для новичко…
33 просмотра3 месяца назад
15:16
Грыжа в поясничном отделе позвоночника Упражнения
Кинезитерапия Здоровая спина .
15 просмотров3 месяца назад
5:33
ПОЯСНИЦА. Упражнения для поясницы. ТОП 4
Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК и ПЛАН ПИТАНИЯ на сайте — …
40 698 просмотров4 месяца назад
16:32
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
Лечение поясничного отдела позвоночника.
10 просмотров4 месяца назад
42:09
Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела и пояснично крестцового сочленения
Если у вас межпозвоночная грыжа l5 s1, боль в пояснице, а может, боль отдает в ногу или по задней поверхности…
259 просмотров5 месяцев назад
9:20
СИНДРОМ ГРУДНОГО И ПОЯСНИЧНОГО отделов позвоночника — ГИМНАСТИКА ДЛЯ СНЯТИЯ БОЛИ. .
Комплекс упражнений для восстановления питания тканей грудного и поясничного отделов позвоночник…
64 просмотра5 месяцев назад
1:51
Миофасциальный релиз. Упражнение для стабилизации поясничного отдела
Упражнение с массажным роликом для стабилизации поясничного отдела от мастер-тренера компании…
76 просмотров5 месяцев назад
3:23
Суперкомплекс упражнений для поясницы
Подписывайтесь, нажимайте колокольчик, лайк, делитесь с друзьями полезным видео и следите за следующими…
406 просмотров5 месяцев назад
2:57
Снимаем Боль в Поясничном Отделе. Простое Упражнения.
Как снять боль в поясничном отделе позвончника? Простое упражнение которое поможет быстро убрать…
3 216 просмотров6 месяцев назад
8:51
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского» Сего…
602 625 просмотров6 месяцев назад
10:22
Комплекс упражнений ЛФК при спондилолистезе (смещение позвонков)
Подробнее о лечении смещения позвонков в нашем центре: …
7 105 просмотров6 месяцев назад
2:34
Упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника
Подпишитесь на канал «О самом главном» Все выпуски «О …
32 290 просмотров7 месяцев назад
14:28
Лечебная физкультура при болях в поясничном отделе. Упражнения при боли в пояснице
1. Остеохондроз и грыжи шейного отдела позвоночника. Эффективные упражнения которые помогают.
71 просмотр7 месяцев назад
3:56
Упражнения, по методу Бубновского, снимающие болевой синдром в поясничном отделе позвоночника.
Межпозвоночная грыжа. При данном заболевании происходит разрыв оболочки межпозвонкового диска, влекущий…
10 просмотров7 месяцев назад
10:50
ЛФК Грыжа поясничного отдела. Упражнения в остром периоде. Люмбалгия. Ишиас
Исходная позиция: Лежа на спине, руки в стороны на уровне плечей, ладонями вверх. Ноги, согнутые в коленях,…
225 просмотров7 месяцев назад
0:36
Упражнение «Езда на верблюде» для подвижности грудного и поясничного отделов позвоночника
Исходная позиция: сидя, на вдохе грудной отдел подается вперед, на выдохе грудной отдел тянется…
178 просмотров7 месяцев назад
Источник
9:23
Как быстро снять боли в ПОЯСНИЦЕ Упражнение для поясничного отдела позвоночника
Метод самовосстановления позвоночника по С.Ю. Кардаполову.
1 просмотр2 дня назад
16:00
►7 упражнений ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЯСНИЦЫ после рабочего дня.
Перейдите по ссылке и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Как самостоятельно устранить…
7 646 просмотров2 дня назад
5:25
СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ при Межпозвонковой грыже поясничного отдела и остеохондрозе
Комплекс упражнений эффективно помогает при регулярной проработке от артрозе поясничного отдела…
Нет просмотров1 неделю назад
10:49
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Для страдающих хроническими…
49 просмотров1 месяц назад
10:49
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
Максим Мамчур, ведущий специалист реабилитолог и сооснователь центров кинезитерапии «Здоровий рух» про…
Нет просмотров1 месяц назад
6:28
Гимнастика для поясничного отдела позвоночника (вне стадии обострения)
Упражения для укрепления мышц поясничного отдела позвоночника
(Из комплекса упражнений полученных в больн…
17 просмотров1 месяц назад
2:42
Как снять напряжение с поясницы. Простое упражнение для поясничного отдела позвоночника.
Посмотрите очень простое упражнение для профилактики болей в поясничном отделе. Делаем это упраж…
7 467 просмотров1 месяц назад
9:43
гимнастики.Упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника меж позвонковых дисков.Жить здорово
Лишний вес, тяжелые физические нагрузки и травмы приводят к истончению и повреждению хрящей между позвонк…
206 просмотров1 месяц назад
1:09
Комплекс упражнений для поясницы
Упражнения для поясничного отдела спины, направленные на расслабление мышц, устранения напряжения,…
7 просмотров2 месяца назад
10:21
Болит поясничный отдел позвоночника что делать | Лечение поясницы без врачей и лекарств
Что делать если Болит поясничный отдел позвоночника | Лечение поясницы без врачей и лекарств рассказывает…
276 492 просмотра2 месяца назад
2:28
Упражнение при грыжах в поясничном отделе/растяжка позвоночника
Упражнение для укрепления поясничного отдела.
64 просмотра2 месяца назад
1:00
Упражнения — Укрепляем стабилизаторы поясничного отдела
Упражнения от остеопата Александра Колесова Сайт Центра Остеопатии Царева А.А.: .
10 просмотров2 месяца назад
2:31
Онтологическая гимнастика для снятия защемления в поясничном отделе
Комплекс из 4-х упражнений на снятие защемления в поясничном отделе.
11 просмотров3 месяца назад
37:21
Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника.
Записаться на онлайн-курс по растяжке:
Упражнения для растяжки поясничного отдела не стоит…
114 просмотров3 месяца назад
2:11
Офисный синдром — перезагрузка / Упражнения для поясничного отдела
Комплекс видеоуроков «Офисный синдром — перезагрузка» поможет избавиться от симптомов ОС, данный комплекс…
165 просмотров3 месяца назад
0:53
Как укрепить мышцы спины в поясничном отделе? Упражнения
Как укрепить мышцы спины в поясничном отделе? Упражнения Как укрепить верх спины, видео для новичко…
33 просмотра3 месяца назад
15:16
Грыжа в поясничном отделе позвоночника Упражнения
Кинезитерапия Здоровая спина .
15 просмотров3 месяца назад
5:33
ПОЯСНИЦА. Упражнения для поясницы. ТОП 4
Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК и ПЛАН ПИТАНИЯ на сайте — …
40 698 просмотров4 месяца назад
16:32
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
Лечение поясничного отдела позвоночника.
10 просмотров4 месяца назад
42:09
Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела и пояснично крестцового сочленения
Если у вас межпозвоночная грыжа l5 s1, боль в пояснице, а может, боль отдает в ногу или по задней поверхности…
259 просмотров5 месяцев назад
9:20
СИНДРОМ ГРУДНОГО И ПОЯСНИЧНОГО отделов позвоночника — ГИМНАСТИКА ДЛЯ СНЯТИЯ БОЛИ. .
Комплекс упражнений для восстановления питания тканей грудного и поясничного отделов позвоночник…
64 просмотра5 месяцев назад
1:51
Миофасциальный релиз. Упражнение для стабилизации поясничного отдела
Упражнение с массажным роликом для стабилизации поясничного отдела от мастер-тренера компании…
76 просмотров5 месяцев назад
3:23
Суперкомплекс упражнений для поясницы
Подписывайтесь, нажимайте колокольчик, лайк, делитесь с друзьями полезным видео и следите за следующими…
406 просмотров5 месяцев назад
2:57
Снимаем Боль в Поясничном Отделе. Простое Упражнения.
Как снять боль в поясничном отделе позвончника? Простое упражнение которое поможет быстро убрать…
3 216 просмотров6 месяцев назад
8:51
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского» Сего…
602 625 просмотров6 месяцев назад
10:22
Комплекс упражнений ЛФК при спондилолистезе (смещение позвонков)
Подробнее о лечении смещения позвонков в нашем центре: …
7 105 просмотров6 месяцев назад
2:34
Упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника
Подпишитесь на канал «О самом главном» Все выпуски «О …
32 290 просмотров7 месяцев назад
14:28
Лечебная физкультура при болях в поясничном отделе. Упражнения при боли в пояснице
1. Остеохондроз и грыжи шейного отдела позвоночника. Эффективные упражнения которые помогают.
71 просмотр7 месяцев назад
3:56
Упражнения, по методу Бубновского, снимающие болевой синдром в поясничном отделе позвоночника.
Межпозвоночная грыжа. При данном заболевании происходит разрыв оболочки межпозвонкового диска, влекущий…
10 просмотров7 месяцев назад
10:50
ЛФК Грыжа поясничного отдела. Упражнения в остром периоде. Люмбалгия. Ишиас
Исходная позиция: Лежа на спине, руки в стороны на уровне плечей, ладонями вверх. Ноги, согнутые в коленях,…
225 просмотров7 месяцев назад
0:36
Упражнение «Езда на верблюде» для подвижности грудного и поясничного отделов позвоночника
Исходная позиция: сидя, на вдохе грудной отдел подается вперед, на выдохе грудной отдел тянется…
178 просмотров7 месяцев назад
Источник
ÐеÑейдиÑе по ÑÑÑлке и ÑÑанÑÑе ÑÑаÑÑником беÑплаÑного онлайн маÑÑеÑ-клаÑÑа «Ðак ÑамоÑÑоÑÑелÑно ÑÑÑÑаниÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ð¸ в поÑÑниÑе без вÑаÑей и лекаÑÑÑв» ? ⺠https://1pir.org/6638
Ð ÑÑом видео Ñ Ð²Ð°Ð¼ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð¶Ñ Ð½ÐµÐ±Ð¾Ð»ÑÑой ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ Ð»Ñк пÑи поÑÑниÑном оÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñозе. ÐÑÑ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑÐ¸ÐºÑ Ð¿Ñи поÑÑниÑном оÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñозе можно вÑполнÑÑÑ Ð² подоÑÑÑÑй пеÑиод.
ÐобавлÑйÑеÑÑ Ð² гÑÑÐ¿Ð¿Ñ Ð² ÑоÑÑеÑÑÑ
:
Instagram https://www.instagram.com/bonka_alexa/
ФÐ: https://www.facebook.com/alexandrabonina
ÐÐ: https://vk.com/club90406422
ÐдноклаÑÑники: https://ok.ru/zdorovypo
Google + : https://plus.google.com/u/0/collection…
ÐÐÐÐÐСЫÐÐÐТÐСЬ на мой канал:
https://www.youtube.com/channel/UCkWn…
СмоÑÑиÑе кликабелÑнÑй Ñ
ÑономеÑÑаж видео:
0:20 — УпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑниÑного оÑдела позвоноÑника: подоÑÑÑÑй пеÑиод;
0:45 — УпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑниÑÑ: Ñазминка;
1:50 — ÐоÑÑниÑа ÑпÑажнениÑ: ÑабоÑа мÑÑÑ Ð½Ð¾Ð³ пÑи неподвижной поÑÑниÑе;
3:30 — ÐоÑÑниÑа ÑпÑажнениÑ: Ñазминка Ð´Ð»Ñ Ð²ÐµÑÑ
ней ÑаÑÑи ÑÑловиÑа;
4:05 — ÐÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ÑпÑажнений Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑниÑÑ: оÑÐ½Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ ÑаÑÑÑ;
5:40 — ÐÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ÑпÑажнений Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑниÑÑ: ÑаÑÑлаблÑем поÑÑниÑÑ, задейÑÑвовав ÑгодиÑнÑе мÑÑÑÑ;
7:00 — ÐоÑÑниÑнÑй оÑдел: пеÑекÑеÑÑнÑе движениÑ;
8:30 — ÐозвоноÑник поÑÑниÑа: заминка;
10:00 — ÐÐ¤Ð Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑниÑÑ: ÑаÑÑÑжка Ð·Ð¾Ð½Ñ ÑедалиÑного неÑва;
11:00 — ÐÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ÑпÑажнений Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑниÑÑ: голеноÑÑопÑ.
ÐодпиÑиÑеÑÑ Ð½Ð° мои ÐÐСÐÐÐТÐЫРобÑÑаÑÑие ÑÑоки:
1. «5 пÑинÑипов леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾ÑÑеоÑ
ондÑоза»:
https://bit.ly/2KzJp1m
2. «Ð¡ÐµÐºÑеÑÑ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ñейного оÑÑеоÑ
ондÑоза»:
https://bit.ly/2n6Wxl5
3. «7 видео Ð´Ð»Ñ Ð³ÑÑдного оÑÑеоÑ
ондÑоза»:
https://bit.ly/2vzHqFL
4. «10 необÑ
одимÑÑ
компоненÑов пиÑаниѻ:
https://bit.ly/2QBBLL3
5. «ÐаÑемление ÑедалиÑного неÑва, ÑÑоки»:
https://bit.ly/2Lmffih
6. ÐеÑплаÑно авÑоÑÑкий кÑÑÑ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ÑÑниÑного оÑÑеоÑ
ондÑоза:
https://bit.ly/2nrv4e9
СмоÑÑиÑе дÑÑгие видео по Ñеме здоÑовÑÑ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¾Ñника:
⺠5 ÑазгÑÑзоÑнÑÑ
ÑпÑажнений Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑниÑÑ Ñ ÐлекÑандÑой Ðониной [ÐÐ¤Ð Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑниÑÑ]
https://www.youtube.com/watch?v=cV8XcI…
âºÐажное ÑпÑажнение в леÑении заÑÐµÐ¼Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑедалиÑного неÑва
https://www.youtube.com/watch?v=pEE8eG…
âºÐÑи ÑемиÑÑии ÐÑÑеоÑ
ондÑоза: УпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð²Ñего позвоноÑника! [ÐлекÑандÑа Ðонина]
https://www.youtube.com/watch?v=_VMpKL…
ÐоделиÑÑ Ñ Ð´ÑÑзÑÑми видео https://www.youtube.com/watch?v=3UYGz… — ÐÐÐÐ-ÐÐÐÐÐÐÐС ÐÐЯ ÐÐЯСÐÐЦЫ в подоÑÑÑÑй пеÑиод. ÐоÑÑниÑнÑй оÑÑеоÑ
ондÑоз. ÐÐ¤Ð Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑниÑÑ.
ÐÑиÑÑного пÑоÑмоÑÑа #алекÑандÑабонина
#лÑк
Источник
