Упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника форум

кинезитерапия

— Вы сами разрабатываете тренажеры для занятий?
— Я научно обосновал и практически доказал необходимость применения специальных тренажеров для лечения тяжелых заболеваний позвоночника и суставов. Эти тренажеры способны «включить» глубокие мышцы и связки пораженных суставов и дисков позвоночника. Но я не конструктор. Тренажер, как конструкцию, я не изобретаю. За исключением небольших тренажеров. Я изобретаю методику их использования. Причем в лечебных целях. Сейчас уже приходится «доизобретать», «доделывать» тренажеры. И тогда я приглашаю конструктора и говорю: «Мне бы вот это увеличить на столько-то, этот блок хорошо бы переместить пониже и т.д.»
— Что еще кроме тренажеров входит в систему вашего лечения?
— Самое важное – научить человека правильно дышать. Это не дыхательная гимнастика, а выполнение дыхания во время упражнения. Это позволяет снимать внутригрудное, внутрибрюшное давление и расслаблять мышцы, которые сегодня не могут работать. Второй момент – гимнастика. Без тренажеров. Гимнастика – это вторая ступень. Для выздоравливающих. Мы называем ее партерная гимнастика, которая выполняется в положении лежа или на коленях. Сюда входит растяжка мышц и психорелаксация. Кроме того, в качестве вспомогательных процедур мы активно используем саунотерапию по правилам русской бани. То есть без холодной воды мы не обходимся, но мы и не греем, потому что очень многие имеют противопоказания к бане.
Подавляющее число врачей-физиотерапевтов никогда не читали официальную методику «Саунотерапия по правилам русской бани». Изучив эту методику, понимаешь, что правильное применение банных процедур заключается не в нагревании в парилке, а в правильном сочетании холодовых и парных процедур. Это сочетание приводит к уничтожению воспалительных и даже онкологических процессов. Потому что и онкологические и воспалительные клетки не способны к адаптации при резкой смене температур.
Кроме того, в нашей программе есть специальное питание и специальные массажи. Массаж необходим для того, чтобы размять мышцы, находящиеся в гипертонусе. Это надо не всем и применяется в отдельных случаях. Все индивидуально.
— Что бы вы еще добавили к разработанной системе упражнений?
— Я бы с удовольствием при центре кинезитерапии имел аквапарк. Просто пока на это нет достаточных средств. Именно в аквапарке возможно разнообразие процедур, связанных с водой: души, джакузи, шарко, бассейн…
— Как проходила работа над докторской диссертацией?
— Работа выполнена на кафедре функционального восстановления и физической реабилитации МИОО и кафедре поликлинической педиатрии РГМУ, на базах центров кинезитерапии Южного, Восточного и Западного округов г.Москвы, детских поликлиник Департамента здравоохранения №42 и 81, школ №1297, 1547 и 1894 Департамента образования г.Москвы.
Моя программа, как заведующего кафедрой, называется «Физкультура без освобождений».
— Значит, ребенку после болезни освобождение от физкультуры не нужно?
— Примерно 50 процентов специалистов (физиологов, биологов, педагогов, врачей) считают, что освобождение детей от уроков физкультуры – вред ребенку. Я считаю, что освобождение от той физкультуры, которая сейчас существует в большинстве школ, на пользу. Это я говорю как человек, имеющий высшее образование учителя физкультуры и в свое время поработавший в школе.
Мы создали единственную в России (да и в мире) школу, где дети получили возможность, к своему счастью, подвергаться миофасциальной диагностике.
По мнению врачей, присутствующих на ученом совете, в мировой практике создана система диагностики раннего выявления заболеваний до клинического проявления. Мы выяснили, что все проблемы взрослого человека находятся в детстве.
— Над чем вы работаете сегодня?
— Сейчас я взялся за активизацию профессиональной реабилитации, которой в России нет вообще. И здесь, я уверен, что лучше кинезитерапии никаких методов нет. Ибо все ЛФК, массажи, бассейны носят лишь слегка облегчающее воздействие на организм.
— Правда ли, что среди ваших пациентов есть люди с переломами позвоночника?
— К нам в центр сейчас постоянно обращаются люди после переломов позвоночника, переломов костей таза. То есть стационарного режима…
Приходят на костылях, в корсетах, с трудом передвигаются…. С переломами таза, конечностей, стоп. И здесь они оживают буквально на глазах.
— Расскажите, пожалуйста, о вашей работе с командой «КАМАЗ-мастер»
— Сейчас, когда я получил все необходимые научные регалии, прошел 32 года изучения этой медицины, мои знания пригодились на ралли «Париж — Дакар». Мне за три года удалось спасти от коляски пятерых человек.
Их ведь хотели оперировать. Я же сказал, что если их будут оперировать, я больше на «Дакар» не поеду, потому что я их вылечу без операции.
Ко мне ребята (Володя Чагин Сергей Савостин) приехали в корсетах, на костылях. Их показали по телевидению. А через четыре дня их показали уже без костылей. А через месяц мы уже танцевали на одном из банкетов.
До этого, в 2005 г. на ралли «Барселона-Дакар 2005», Андрей Мокеев получил тяжелейшую травму. Тогда, благодаря нашей совместной работе и их подготовке, экипаж Фирдауса Кабирова с механиком Андреем Мокеевым не только смог продолжить гонку, но и стал победителем ралли «Барселона-Дакар 2005». В 2006-м Решетников, потом Фирдаус Кабиров, Ильгизар Мардеев… Они не все разломались на «Дакаре». Но команда меня знала, и ко мне приезжали отовсюду. Эти ребята вернулись в большой спорт, в гонки, и я рад, что принял в этом непосредственное участие. Они по этому поводу мне подарили три ордена «Дакара». Я их очень ценю.
— А как быть с пиратскими использованиями элементов вашей методики?
— У таких людей нет своей методики. Я могу сказать одно – на сегодняшний момент единственной профессиональной методикой восстановления с использованием современных многофункциональных узколокальных тренажеров, с правилами кинезитерапии (методикой обучения дыхания, созданию лечебных схем, программ, диагностик) обладаю как автор только я. У меня есть ученики, имеющие свои патенты, методики, диссертации. У нас уже создалась школа. Других не существует. Есть известные имена, которые якобы имеют к этому отношение, но у них нет ничего – ни материалов, ни разработок. А у меня более 10 патентов.
— Каким образом происходит дальнейшая жизнь выздоровевших пациентов?
— Моя задача – не привязывать к себе пациента. Я считаю, что человек должен быть свободным от врача, но он должен понять, что делать. И чем больше у меня будет выздоровевших людей, тем больше у меня будет новых людей. Я хочу соблюдать клятву Гиппократа.
Выздоровевшему пациенту на дом дается кассета с моими словами – установками, упражнениями. Он может приобрести и книги. Мы всегда предупреждаем, что если не выполнять упражнения, то возможность нового обострения сохранится. Я все чаще встречаю людей, которые говорят примерно следующее: «Я у вас лечился 10 лет назад. До сих пор и в баню хожу, и на тренажерах занимаюсь. Спасибо вам большое».
Но я всем советую: «Ты хотя бы раз в год приди, проверься – какой ты. Не надо курс проходить. Я тебя протестирую. Покажу твои слабые точки. Ведь ты же не профессионал…» Болезнь, единожды пришедшая, сохраняет о себе память, но если ты нашел средства борьбы с ней и используешь их даже тогда, когда тебе хорошо, она больше не повторится. Я тоже занимаюсь на тренажерах, потому что знаю – перестану заниматься – снова сяду в костыли. Не хочу! Как я когда-то говорил в одном интервью: «Лучше умереть под штангой, чем под капельницей». Конечно, это образ, и умирать под штангой не надо.
Человек происходит от сочетания слов «чело» — мозг, «век» — сто. Мы должны рассчитывать на 100 лет. И сто лет не болезни, — потому что современная фармакоиндустрия научилась посредством манипуляций разных препаратов пролонгировать жизнь человека бесконечно долго. Можно жить и до 100 лет, но «под себя» и в маразме. Я так не хочу. А это возможно только тогда, когда ТЫ управляешь своим телом, а не оно тобой.
— При вашем центре открылся также «Центр охраны и коррекции женского здоровья», работающий по вашему методу.
— В этом центре мы боремся с тазовыми болями у женщин, с которыми, к сожалению, акушеры-гинекологи не в силах справиться самостоятельно. В этом случае мы не отрицаем роли препаратов, снимающих боли, но, например, основу лечения хронических заболеваний органов малого таза составляет все та же кинезитерапия. Есть программа, разработанная для беременных (до 8 месяцев). Эта программа направлена на то, чтобы не было тяжелых родов и чтобы после родов форма тела женщины не изменялась. Ибо беременность не болезнь, но все же колоссальная нагрузка на женский организм.
— Каким образом происходит обучение инструкторов вашего центра?
— Я с 2002 г. заведующий кафедрой физической реабилитации и функционального восстановления Московского Института открытого образования. Само название кафедры уже подразумевает междисциплинарное знание. Ко мне приходят специализироваться и врачи, и физкультурники, здесь они учатся заново. Лучшие мои ученики стали уже руководителями центров.
Бывают и такие случаи: человек очень долго лечился, ему понравилось, он перешел на абонемент. И год, и два… А потом говорит: «Сергей Михайлович, можно у вас научиться на инструктора?»
У меня есть инструкторы, которые пережили боли и даже операции. Такие сотрудники очень ценны, потому что их влияние очень велико на подсознание пациентов, которым надо внушить уверенность.
Уверен, чем больше мы идем в эту цивилизацию с небоскребами и загазованными улицами, тем больше будет кинезитерапевтов. Потому что мы изучаем законы восстановления здоровья «из ничего», из полной пустоты. Но если человек встал на колени, я говорю: «Тебе так нравится – стой…» А ко мне придут те, кто хочет встать с коленей! Хотят жить полноценной жизнью, не зависеть от возраста. Мне говорят: «Зачем тебе дети? Кто в старости подаст тебе стакан воды?». И я спрашиваю в таких случаях: «А ты что, растишь рабов своего запущенного тела?» Я вот, например, хочу, чтоб ко мне пришел внук и сказал: «Дед! Помоги быстро мне яму выкопать, а то машина приехала, привезла бетон, и мне надо поскорей ее отпустить» И ему даже в голову не придет, что мне 90 лет, и я не могу выкопать яму. Я, конечно, утрирую, но приблизительно так ко мне всегда относились и будут относиться. Я лечил десятки людей, которым даже в голову не приходило, что я инвалид второй группы. Я и пенсию по инвалидности не получал. Оставил ее этому департаменту…
— Ваш девиз, помогающий в жизни?
— Каждое дело, даже в мелочах доводить до конца.
— Пожелание читателям.
— Счастье – когда ничего не болит. Поэтому – следите за своим здоровьем, не ленитесь, и вам воздастся за эти ваши, казалось бы, трудные минуты гимнастики.