Вертеброгенная торакалгия лечение народными средствами
Поговорим о межреберной невралгии.
Торакалгия – профессиональный медицинский термин, которым именуют болезнь более известную в народе, как межреберная невралгия или, как многие ошибочно говорят, «неврология».
Необходимо сразу внести ясность. Неврология – «наука о нервах» , раздел медицины изучающий патологии нервной системы.
Невралгия – «боль нерва» , заболевание, возникающее из-за компрессии, то есть сдавливания и сильного сжатия нервов, расположенных в межреберной области.
Патологический процесс сопровождается интенсивными болевыми ощущениями, доставляющими больному существенный дискомфорт.
Сложность диагностики заболевания в том, что, несмотря на яркие клинические признаки – его легко перепутать с иными патологиями.
К примеру, серьезными отклонениями в работе сердца, желудка, позвоночника, а потому желательно досконально изучить симптомы компрессии межреберных нервов и знать, как лечить эту неприятную болезнь. Поговорим о торакалгии и ее проявлениях более подробно.
Факторы, провоцирующие развитие патологического процесса
Невралгия – термин, пришедший в медицину с древнегреческого языка. Он означает «болезнь нервов» . При приступе этого недуга болевой спазм начинает распространяться по нервной ткани и усиливается от естественных движений грудной клетки – например, при вдохе-выдохе, при смехе или сильном кашле. Нужно знать, что торакалгия не появляется просто так – болезнь всегда является симптомом некоего патологического процесса, происходящего в организме человека.
Рассмотрим основные причины возникновения межреберной невралгии (не неврологии!):
- Редчайшей причиной, вызывающих невралгию, является особая патология нервных тканей –
демиелинизация, при которой истончается и повреждается нервная оболочка; - Спровоцировать заболевание могут различные травмы и интоксикации, причем вызвать болевой синдром в межреберной области способна мельчайшая трещина или ушиб. Что касается отравления организма, то межреберную невралгию нередко вызывают интоксикации внешние (бактериальные, токсичные, медикаментозные), а также внутренние отравления органов в ходе серьезного инфекционного процесса;
- Заболевания позвоночника;
- Некоторые инфекционные и воспалительные процессы – склероз, туберкулез, ОРВИ, лишай, плеврит;
- Вызвать проявления торакалгии могут и внешние факторы. К их числу медики относят: злоупотребление спиртными напитками, чрезмерные физические нагрузки, нарушения в работе эндокринной системы, сбои в функционировании иммунной системы;
- Гормональные изменения;
- Возраст.
Говоря о причинах возникновения заболевания нужно отметить некоторую особенность: крайне редко синдром возникает по какой-то одной причине, обычно к его проявлению приводит целая совокупность провоцирующих факторов. Невралгию важно правильно и своевременно диагностировать и в деле диагностики может помочь знание основных признаков заболевания.
Признаки торакалгии
К симптомам межреберной невралгии в первую очередь относится сильнейший болевой синдром, интенсивность которого нарастает от естественных движений — поворотов корпуса, вдохов, выдохов, громкой речи. Боль не проходит быстро – неприятные ощущения могут беспокоить человека от нескольких часов до нескольких дней. Если пальпировать больные места, то боль резко усиливается.
Характерной особенностью торакалгии является то, что человек чувствует, как боль распространяется по нерву и даже может провести линию, по которой движется болевой спазм. Интенсивность ощущений такова, что кожный покров над пораженной областью теряет чувствительность, ткань как бы немеет.
Указанные признаки характерны для первой, классической стадии, на второй стадии у больного может наблюдаться повышенная бледность кожного покрова, мышечные сокращения, гиперемия и обильное потоотделение.
Несмотря на яркую и выраженную симптоматику торакалгию нередко путают с иными болезнями – в частности, с сердечными приступами. Отличить одну болезнь от другой достаточно просто – при невралгическом синдроме боль не локализуется в одной области, она как бы проходит волной или дугой по телу. Кроме того, болевые ощущения невозможно снять нитроглицерином, зато боль утихает при приеме седативных и успокоительных препаратов.
Лечение торакалгии методами традиционной медицины
Разговор о том, как нужно лечить межреберную невралгию, обязательно нужно начать с важного замечания: прежде чем лечить болезнь, ее нужно диагностировать. Не делайте самостоятельных прогнозов и не занимайтесь самоназначением лекарств от межреберной невралгии. Патологию по проявлениям и в отсутствие нужного опыта легко перепутать с серьезными заболеваниями сердца, почек, желудка. Кроме того, профессиональная диагностика позволит выявить точные причины возникновения болезни, а, значит – назначить максимально эффективное лечение.
Обычно при торакалгии назначается медикаментозная терапия: врач выписывает пациенту
обезболивающие препараты, релаксанты особого типа. Назначается курс мануальной терапии, а также массаж и лечебная гимнастика. В некоторых запущенных случаях рассматривается вопрос о хирургической коррекции.
Если причиной возникновения синдрома послужили вирусные или инфекционные процессы пациенту к приему назначаются противовирусные и седативные лекарства. Больному предписывается строгий постельный режим с неукоснительным соблюдением всех рекомендаций лечащего врача.
Лечение торакалгии может проходить как в стационаре, так и в домашних условиях.
Терапия торакалгии средствами народной медицины
Как лечить острую межреберную невралгию в домашних условиях? Без фармацевтических препаратов не обойтись: средства нетрадиционной медицины не способны снять сильнейший болевой синдром – ярчайший признак этой болезни. Однако некоторые народные средства при болезненной межреберной невралогии дают неплохой результат в улучшении общего состояния больного.
В частности, результативными оказываются растирания пораженной области спиртовыми настойками березовых почек или валерианы. Но компрессы на длительное время из спиртовых настоев лучше не накладывать – спирт может серьезно обжечь кожные покровы.
Могут помочь и прогревания, но важно знать, что при торакалгии никогда не делают прямых прогреваний, то есть грелки, мятую горячую картошку не накладывают прямо на тело. Предварительно пораженную область укутывают толстой тканью или платком и только после прикладывают горячий компресс.
Если делать прямые прогревания, можно спровоцировать отек тканей и боль вернется с удвоенной силой.
На больные места можно прикладывать влажные компрессы из соков целебных растений и плодов – к примеру, из хрена или черной редьки. Неплохой эффект дают ванны, приготовленные по следующему способу – в воде нужно растворить 0,5 килограмма морской соли, вылить отвар шалфея (1-1,5 литра) и полежать в такой ванне не менее 20 минут.
Могут оказаться эффективными в терапии болезни и отвары из трав, которые следует принимать внутрь. Народные травники рекомендуют при торакалгии пить отвары из ромашки, мелиссы, барбариса, а также специальные травяные сборы.
Народные средства применять в терапии болезни можно, но только после согласования с врачом, ведущим общий курс лечения.
Что такое вертеброгенная торакалгия и как это заболевание лечится?.
Вертеброгенная торакалгия — боль в грудной клетке, обусловленная патологическим процессом в грудном отделе позвоночника. Это может быть остеохондроз (отложение солей), грыжи дисков, переломы, воспалительные заболевания грудных позвонков, опухоли. Вообще патология в грудном отделе позвоночника встречается редко благодаря относительной неподвижности этого отдела. Поэтому, если соли начинают откладываться в грудной отдел, с большой вероятностью в шее и в пояснице имеется остеохондроз 2 и 3 стадий.
Чаще всего заболевание встречается у лиц старшего и пожилого возраста, что связано с накоплением дегенеративных изменений в позвоночнике и прогрессированием процесса отложения солей. У пожилых основная причина вертеброгенной торакалгии — компрессионные переломы позвонков, которые являются результатом остеопороза. У молодых людей патология позвоночника вызвана чаще всего травмами, тяжелым физическим трудом, а также в результате быстрого роста в подростковом периоде (болезнь Шйерманна-Мау). Вертеброгенная торакалгия плохо поддается лечению, доставляя людям огромные страдания. Причину убрать невозможно, лекарствами можно только снять симптомы, так что они приносят лишь временное облегчение, а некоторым и вовсе приходится употреблять обезболивающие препараты практически постоянно.
Симптомы вертеброгенной торакалгии
1. Основной признак — боль в грудном отделе позвоночника:
- приступообразная или постоянная;
- жгучая, колющая, ноющая;
- может локализоваться в любом месте грудного отдела, чаще пациенты жалуются на «кол» между лопатками;
- распространяется по ходу межреберных промежутков, иногда может отдавать под лопатку, в область сердца, в живот, в плечо;
- чаще односторонняя, но может захватывать и обе половины грудной клетки;
- усиливается при любых движениях, кашле, натуживании, в тяжелых случаях даже глубокий вдох может доставлять невыносимые страдания;
- чаще возникает после переохлаждений, тяжелой физической нагрузки;
- в нетяжелых хронических случаях боль сильнее с утра, пациент говорит, что нужно немного походить, сделать зарядку и боль уменьшается либо исчезает.
2. Онемение, покалывание, «ползание мурашек» в межлопаточной области, по ходу грудного отдела позвоночника, или межреберных нервов.
3. Хруст в позвоночнике при движениях.
Диагностика
Вертеброгенная торакалгия — это скорее диагноз исключения, т.е в первую очередь нужно исключить патологию сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, которые могут угрожать жизни человека, ведь боли по ходу позвоночника и в грудной клетке могут маскировать заболевания этих органов. А какие-либо изменения в позвоночнике, особенно у пожилых людей, можно найти всегда, но это не означает, что именно позвоночник является причиной болевого синдрома. Поэтому очень важно своевременно обратиться к врачу для постановки правильного диагноза.
Во время визита к врачу информация о заболевании собирается следующим образом:
1. Жалобы больного.
2. Анамнез заболевания (как и когда началось, что предшествовало появлению болевого синдрома).
- выявление точек максимальной болезненности в позвоночнике или по ходу межреберных промежутков;
- оценка подвижности грудного отдела позвоночника (врач попросит наклониться вперед, достать руками до пола, сделать вращательные движения туловищем, наклонить голову в шейном отделе). Так выявляются симптомы натяжения, свидетельствующие о вовлечении в патологический процесс мышц и нервов;
- напряжение паравертебральных (околопозвоночных) мышц.
Обязательно должны быть проведены:
1. Запись электрокардиограммы (ЭКГ).
3. Рентгенография легких.
4. Рентгенография грудного отдела позвоночника (позволяет диагностировать остеохондроз, сколиоз, переломы позвонков в грудном отделе).
5. РКТ или МРТ позволяет более детально и подробно оценить строение позвоночника, состояние межпозвоночных дисков, спинного мозга и степень влияния изменений на нервные структуры.
Лечение вертеброгенной торакалгии часто длительное, требующее сочетания медикаментозных препаратов, физиотерапии, мануальной терапии, народных средств.
1. Обезболивающие и противовоспалительные препараты (внутримышечно, внутривенно либо в виде таблеток, в зависимости от выраженности болевого синдрома): мелоксикам, диклоберл, артоксан, ибупрофен, кетарол. В более тяжелых случаях приходится прибегать к применению наркотических анальгетиков (морфин, промедол).
2. Миорелаксанты (снимающие напряжение мышц): мидокалм, сирдалуд.
3. Сосудистые препараты (для улучшения питания пораженных нервов и мышц, уменьшения покалывания в грудном отделе позвоночника): трентал, пентоксифиллин.
4. Средства, улучшающие нервно-мышечную передачу: нейромидин, ипигрикс.
5. Витамины группы В: внутримышечные инъекции витаминов В1, В6, В12, комплексы витаминов (мильгамма, нейромультивит).
- магнит, диадинамические токи;
- лазер;
- фонофарез с обезболивающими, противовоспалительными, сосудистыми препаратами;
- иглорефлексотерапия;
- массаж;
- мануальная терапия;
- ЛФК (лечебная физкультура) — комплекс упражнений для разработки и укрепления мышц грудного отдела позвоночника.
Народные средства при торакалгии
1. С целью обезболивания:
- распаренные листья мелиссы лекарственной приложить к больному месту, укутать и оставить на 30-60 минут;
- настойка березовых почек (спиртовая): растирать болезненные места;
- горчичники, грелка на место локализации боли (при отсутствии повышения артериального давления, патологии сердца и легких).
2. Борьба с остеохондрозом:
- 10 грамм сухого лаврового листа залить стаканом воды, довести до кипения и прокипятить 5 минут, укутать на 3 часа. Процедить и пить в течение дня мелкими глотками. Курс лечения 3 дня, через 4-5 дней снова все повторить;
- луковые компрессы: натереть несколько головок лука на мелкой терке и делать компрессы на грудной отдел позвоночника через день в течение месяца.
Торакалгия на фоне остеохондроза грудного отдела позвоночника.
Остеохондроз – самая распространенная патология позвоночника, в различных формах выявляющаяся у 42% больных старше 40 лет. Заболевание характеризуется деструкцией и деформацией позвонков на фоне выраженных дистрофических изменений в межпозвоночных дисках – фиброзно-хрящевых пластинках, имеющих студенистую структуру и соединяющих соседние позвонки друг с другом, обеспечивая подвижность суставов позвоночника. При остеохондрозе происходит сжимание позвонков и разрушение межпозвоночных дисков, что сопровождается интенсивным болевым синдромом неврогенного характера, который называется торакалгия.
Торакалгия чаще всего возникает на фоне остеохондроза грудного отдела позвоночника и может иметь клинические проявления кардиалгического синдрома (боли в левой половине грудной клетки, не связанные с поражением сердечных артерий), а также болей, связанных с некротическими поражениями миокарда. Лечение торакалгии требует не только медикаментозной коррекции, но и изменения пищевых привычек, а также образа жизни больного. Большое значение в формировании благоприятного прогноза имеет лечебная физкультура, отказ от курения и употребления алкоголя, физиотерапевтическое лечение, которое проводится вне приступов обострения.
Если вы хотите более подробно узнать, что такое остеохондроз шейно-грудного отдела, а также рассмотреть его симптомы и методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Что это такое: определение и патогенез
Торакалгия (межреберная невралгия) – это неврогенный болевой синдром, возникающий в результате компрессионного сжатия или раздражения нервов, находящихся в межреберном пространстве. Вызывать компрессию нервных окончаний в зоне их выхода из позвоночного столба могут не только грудные позвонки, но и связки, мышцы, сухожилия и другие ткани, находящиеся вокруг межреберных нервов. Основным провоцирующим механизмом в развитии торакалгии является остеохондроз грудного отдела: патология у пациентов с данным диагнозом выявляется в 50-60% случаев.
Способствовать возникновению болевого приступа может мышечный спазм (непроизвольное, судорожное сокращение мышц, сопровождающееся резкой болью), поэтому причиной торакалгии может быть работа в неудобном положении, длительное пребывание в одной позе, интенсивная физическая нагрузка. К факторам, повышающим риск развития межреберной невралгии, специалисты также относят следующие причины:
- переохлаждение;
- сильное эмоциональное волнение (включая состояние хронического стресса);
- респираторные инфекции органов дыхания;
- травмы грудной клетки;
- эндокринные заболевания, характеризующиеся нарушением скорости метаболических реакций и обмена веществ;
- возрастные изменения кровеносных сосудов (снижение эластичности, изменение проницаемости сосудистых стенок и т. д.);
- повышенный тонус мышц-разгибателей плеча и спины.
Причинами торакалгии у больных любого возраста могут быть и другие заболевания позвоночника, например, спондилит или опухоли позвоночника. Большое значение имеет проведение дифференциальной диагностики с заболеваниями сердца и желудка, так как данных патологиях характер, локализация и интенсивность болевого синдрома может быть аналогичной.
Обратите внимание! Основная группа пациентов с торакалгией, возникающей на фоне остеохондроза грудного отдела позвоночника, – это лица старше 40 лет. В детском подростковом возрасте распространенность патологии составляет менее 1,7%.
Признаки и клинические проявления
Приступ торакалгии во многих случаях имеет те же клинические проявления, что и боли, связанные заболеваниями сердца, поэтому важно знать признаки и симптомы патологии, а также основы оказания неотложной помощи. Основным симптомом торакалгии, осложненной остеохондрозом грудного отдела позвоночника, является интенсивная боль. Она может быть жгучей, колющей, режущей, кинжаловидной. Течение болевого приступа – всегда острое. Болезненные ощущения усиливаются при попытке изменить положение тела, вдохе, респираторных проявлениях (кашле и чихании), надавливании на определенные участки вдоль спины. Локализация болей – преимущественно в левой части грудной клетки, но нередко болевой синдром иррадиирует в область ключицы, лопаток, пояснично-крестцовую зону.
В стандартных случаях торакалгия при грудном остеохондрозе имеет следующие симптомы:
- нарушение дыхательной функции (болезненность во время вдоха);
- подергивание мышц;
- покраснение кожи лица;
- повышенное потоотделение;
- покалывание по центру грудины со смещением в левую часть грудной клетки;
- снижение или отсутствие чувствительности в месте повреждения нервных окончаний.
Появление подобных симптомов требует срочного проведения электрокардиограммы – измерения электрических полей, образующихся во время сердечных сокращений (ЭКГ). Это необходимо для исключения патологий сердца, так как во многих случаях симптоматика у торакалгии и стенокардии очень похожа. Чтобы больному и его родственникам было легче самостоятельно сориентироваться в дальнейших действиях, ниже приведена таблица с основами дифференциальной диагностики при появлении болезненных ощущений в области грудины.
Таблица. Дифференциальная диагностика торакалгии с заболеваниями сердца и желудка.
Источник
Среди медицинских терминов существует такое понятие, как торакалгия, данная патология является даже не заболеванием, а болевым синдромом, обуславливаемым возникновением раздражений межреберных нервов. Помимо этого, межреберные нервы могут быть подвергнуты патологическим изменениям и поражениям, среди которых нередко наблюдается компрессия.
Что представляет собой торакалгия
Самым распространенным видом данных проявлений является торакалгия грудного отдела позвоночника. В медицинской терминологии она называется вертеброгенная. Ее симптоматика не имеет существенных отличий. Характер возникновения болей при данных проявлениях вызван проблемами с позвоночником. Необходимо отметить, что в качестве факторов, оказывающих влияние на возникновение болей в области грудной клетки, выступают и другие причины. К ним можно отнести, к примеру, нарушения сердечной деятельности. При данном раскладе речь идет совершенно о другом заболевании по своим признакам имеющим схожесть с торакалгией.
Что касается лечения вертеброгенной торакалгии, то оно достаточно сложное и должно назначаться исключительно специалистами после проведения детального обследования, так как подбор методов находится в прямой зависимости от причин возникновения болевого синдрома. Снятие боли не приведет ни к каким результатам, а проведение лечения предполагает выявление и устранение первопричины. Как показывает практика, ею как раз и являются заболевания и патологические процессы, происходящие в позвоночнике, предотвратить которые не так просто.
Данная патология может быть вызвана активацией воспалительных процессов, происходящих в межреберных нервах, которые нередко выступают в качестве заболеваний с самостоятельным течением, таких как:
- невралгия;
- неврит.
Распространение боли происходит по нервным стволам, затрагивая и межреберные промежутки. Поражения позвоночника могут сопровождаться патологиями, касательно нервных структур, что тоже в конечном счете приводит к возникновению боли. А вот что касается природы возникновения данных проявлений, то она в корне отличается.
Факторы, ведущие к развитию торакалогии на фоне остеохондроза
Виды торакалгии на фоне остеохондроза грудного отдела характеризуются непосредственно этапами развития патологии.
Хронизация болезни чаще всего происходит при поражениях позвоночника, причиной которых является именно остеохондроз. Возникновение болевого синдрома на первоначальном этапе сопровождается патологическими изменениями, происходящими в пульпозном ядре, имеющем своим местом расположения межпозвонковый диск. Ядро подвергается структурным изменениям, в результате чего происходит постепенная дегидратация – потеря жидкости и как следствие эластичности.
Следующий этап характеризуется выпячиванием претерпевшего изменения пульпозного ядра по направлению к позвоночному каналу посредством фиброзной дисковой капсулы.
На данном этапе, который, с медицинской точки зрения, характеризуется как протрузия диска, межпозвоночной грыжи еще нет, а имеют место лишь предпосылки к ее формированию.
Фрагментарный участок диска, выпирающий в позвоночный канал, выступает в качестве раздражителя задней продольной позвоночной связки, снабженной спинномозговыми нервами.
Возникновение болевых ощущений в области спины, которая и характеризуется, как торакалгия, как раз и обуславливается раздражением нервных окончаний этой самой позвоночной связки. Причем корешковой компрессии при этом не наблюдается, поэтому болевые ощущения характеризуются как рефлекторные.
При отсутствии предпринятых мер происходит дальнейшее разрушение межпозвонкового диска, сопровождающееся проникновением пульпозного ядра в позвоночный канал – это как раз свидетельствует о формировании межпозвонковой грыжи.
httpss://www.youtube.com/watch?v=kTPKd4WhTGQ
Чаще всего выпячивание грыжи происходит в латеральных дисковых отделах на месте прохождения нервных спинномозговых корешков, которые подвергаются раздражению, вызывая болевой синдром – торакалгию.
Симптомы
Рассматриваемая болезнь, как и любое другое заболевание, имеет следующие симптомы:
- болевые ощущения в грудной клетке постоянного или приступообразного характера;
- возникновение жжения в местах поражения.
Боли могут быть как опоясывающими, так и односторонними. При проведении диагностики на первых порах могут возникнуть подозрения на сердечные патологии, характеризующиеся усилением проявлений во время вздохов, при совершении резких движений, кашле, чихании и так далее. Болезненные места несложно выявить посредством пальпации. Чаще всего их распространение можно наблюдать на месте расположения нервов.
Нередко возникновение болезненности, сопровождается онемением кожных покровов в местах иннервации нервов.
На эти моменты следует обратить особое внимание при проведении диагностики, так как торакалгию можно по ошибке принять за сердечные болезни. А назначение неправильного лечения как раз и грозит потерей драгоценного времени, так как несвоевременно выявленное заболевание начнет прогрессировать.
Исследование механизма возникновения болей на фоне остеохондроза позволяет более детально увидеть общую клиническую картину.
Начальный этап протекает не в выраженной форме, и помимо скованности в области позвоночника никак не проявляется.
Отсутствие болей объясняется тем, что распространение патологических изменений к корешкам спинномозговых нервов проходит постепенно, а так как раздражений, повреждающих заднюю связку и оказывающих влияние на нервные волокна нет, то и ощущениями это никакими не сопровождается.
В дальнейшем боль характеризуется локализацией в области позвоночника.
Диагностика вертеброгенной торакалгии
Возникновение болей за грудиной является поводом для подозрений на торакалгию, что необходимо подтвердить посредством проведения диагностики. Для этого следует посетить специалистов:
- кардиолога;
- пульмонолога.
Уточнение диагноза воспроизводится посредством рентгена и ЭКГ.
Важно! Чем раньше будет обращение к специалисту, тем больше шансов излечить патологию без каких-либо осложнений.
Методы лечение торакалгии на фоне остеохондроза
Лечебные мероприятия, направленные на устранение торакалгии, возникшей на фоне остеохондроза, назначаются только в тех случаях, когда не было выявлено никаких других проблем, касательно патологических изменений, происходящих в грудной клетке. Схема лечения разрабатывается в строго индивидуальном порядке, при учете физиологических особенностей каждого человека.
Подход к лечению вертеброгенной торакалгии предполагает комплексные меры, где помимо консервативного лечения, основанного на приеме медикаментозных препаратов, немаловажное значение имеют массажи, специальные упражнения, физиотерапевтические методы. Назначаемые препараты имеют противовоспалительный спектр действия. В большинстве случаев, для лечения данного заболевания используются следующие препараты:
- диклофенак;
- мелоксикам.
Для восстановления мышечного тонуса применяются миорелаксанты, нейропротекторы и витамины. В данном случае используют следующие лекарства:
- мидокалм;
- сирдалуд.
Что касается физиотерапии, то при лечении подобных проявлений применяется лазерная и криотерапия, а также электрофорез.
Лечение направлено на стимуляцию регенеративных процессов, а также на снятие воспалений и увеличение циркуляционных процессов в тканях.
Массаж должен воспроизводиться в строгой последовательности после проведения физиотерапевтических методов лечения. Манипуляции при массаже направлены на подлопаточную и грудную области.
Стоит заметить, что его применение требует определенного подхода, где предполагается временное приостановление действий в случае нарастания болевых ощущений.
Применение лечебной физкультуры
Используется при лечении патологии и лечебная физкультура. Хотя упражнения при данном заболевании выполняют скорее профилактическую роль. Если же рассматривать данные меры в качестве основного лечения, то можно констатировать, что они являются недостаточно эффективными.
При возникновении острых болевых ощущений наблюдаются мышечные спазмы, которые ограничивают подвижность позвоночной области, что в некоторой степени усугубляет ситуацию. При таком раскладе снятие болей происходит медикаментозным путем.
Основной целью лечебной физкультуры является укрепление определенной группы мышц и снижение веса. Все комплексы физкультуры похожи между собой, хотя и могут несколько отличаться. Целесообразно рассмотреть несколько упражнений для спины в положении лежа и сидя:
- сесть на пол, ноги развести. Руками совершать движения от бедер по всей длине ног, прогнуться и стараться достать руками пальцы на ногах;
- положение, сидя на полу, руки расставить, прогнуться и совершить в медленном темпе взмахи руками, попеременно дотягиваясь левой рукой до пальцев на левой ноге и наоборот;
- лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. Ноги подтянуть к себе, согнув их в коленях. Расслабиться и сконцентрироваться на выполнении следующего упражнения: ноги поднять вверх, затем опустить и вытянуть;
Помните! При выполнении упражнений не делайте резких движений. Почувствовав острую боль – прекратите зарядку.
- положение, лежа на спине. Ноги согнуты в коленях. Руками сделать замок, обхватив ими колено одной ноги, затем другой. Корпус при этом следует слегка приподнять;
- лечь на спину, ноги согнуть в коленях, доставая локтями колени каждой ноги по очереди;
- в том же положении, ноги подтянуть к себе, согнув в коленях. Руки собрать в замок и завести за спину со стороны затылка. Наклонять колени то в правую то в левую сторону, совершая повороты головы;
- снова занять лежачее положение, согнув ноги в коленях и вытянув руки. Туловище поднять, потянувшись головой к коленям. Принять исходное положение.
- исходное положение как в предыдущем упражнении. Ноги поднять вверх, продержать на весу просчитав до пяти и опустить.
Еще один комплекс упражнений для позвоночника, который подходит для выполнения в домашних условиях, рассчитан на ту категорию людей, которые не испытывают сильной скованности в движениях:
- упражнение на стуле – является эффективным при хронизации проявлений торакалгии. С его помощью восстанавливается подвижность позвоночника и устраняется скованность грудной клетки. Следует сесть на стул со спинкой, сцепив руки за головой. Прогнуться, прислонившись всей спиной к спинке стула. Упражнение несложное, но требующее определенных усилий. При обострении болевых ощущений его выполнение следует приостанавливать;
- сесть на край стула со спинкой так, чтобы спина соприкасалась с ним. Сидя таким образом прогнуться назад и затем принять исходное положение. Основной особенностью данного упражнения является сопровождение его глубоким вдохом и выдохом. Повторяется 5 раз;
- перед выполнением упражнения необходимо свернуть валик диаметром 10 см из полотенца, намотанного на скалку. Следует лечь на валик таким образом, чтобы его местом расположения был грудной отдел позвоночника. Руки за головой. Далее необходимо прогнуться и несколько раз приподнять туловище. Во время прогиба необходимо глубоко вдохнуть, и при принятии исходного положения выдохнуть. Разработка всех участков предполагает перекатку валика по позвоночнику;
- для выполнения упражнения необходимо обернуть полотенцем грудную клетку, держась за свободные концы. Сделать глубокий вдох и выдох, при котором полотенце стянуть. Повторять 4 -5 раз. Упражнение является неплохим стимулятором для подвижности ребер.
