Виды остеохондроза поясничного отдела позвоночника
Под термином «остеохондроз» понимается заболевание хронического характера, при котором страдают межпозвонковые диски. Меняется их высота и происходит расслоение. При этом позвоночник сжимается, что ведет к болевым ощущениям и отекам. Запущенные стадии остеохондроза вызывают серьезные осложнения, которые в некоторых случаях приводят к инвалидности. Немаловажное значение в развитии данного заболевания играется врожденная слабость организма, сниженный тонус мышечных волокон, а также излишняя масса тела.
Степени остеохондроза
В настоящее время известны следующие виды остеохондроза:
- Первая стадия. Характеризуется слабо выраженной симптоматикой, поэтому данное заболевание зачастую бывает сложно диагностировать. Пациенты в основном испытывают общее недомогание, которое легко спутать другой болезнью. Нередко больные испытывают дискомфорт в области позвоночника, что в большинстве случаев напоминает переутомление от физических нагрузок. Данная степень остеохондроза протекает достаточно вяло, поэтому многие больные не успевают своевременно отреагировать на симптомы. Чаще всего заболевание диагностируется случайно при комплексном осмотре, к примеру, при компьютерной томографии.
- Вторая стадия. В данном случае у больных появляются боли, которые связаны с уменьшением межпозвоночных щелей. Если пациенту своевременно не назначается курс лечения, то может произойти сдавливание нервных окончаний и кровеносных сосудов. Данная стадия чаще всего появляется в результате вертикальных нагрузок, а болевые ощущения могут быть купированы с помощью специальных препаратов. Заболевания в короткие сроки начинает вызывать дискомфорт, поэтому такой остеохондроз диагностируется легче.
- Третья стадия. Сопровождается серьезными деформациями позвоночника. При данном заболевании у больных появляется сколиоз, нередко формируется горб, развиваются межпозвонковые грыжи, лордоз и т.д. Комплексная терапия в этом случае помогает лишь убрать болевые ощущения и в некоторой степени минимизировать появившиеся дефекты позвоночника.
- Четвертая стадия. Характеризуется необратимыми последствиями. Больному уже трудно передвигаться, поскольку появляются очень сильные боли. Иногда они могут на короткое время прекратиться, но прогрессом это нельзя считать. Дело в том, что костная ткань со временем начинает разрастаться, соединяя между собой позвонки, что и вызывает данный эффект. При этой стадии развития заболевания многие больные становятся инвалидами.
Это важно! Вне зависимости от стадии данное заболевание более опасно, чем может показаться на первый взгляд. При нем зачастую появляются осложнения, приводящие к нарушению нормального функционирования различных органов и систем. Зачастую болезнь характеризуется мучительными болями, а также защемлением нервных корешков, что приводит к инвалидности.
Какие бывают виды остеохондроза
Классификация остеохондроза позвоночника выделяет три вида заболевания. При этом каждый из них имеет свои особенности и характеризуется различными проявлениями.
Шейный остеохондроз
Это заболевание, поражающее межпозвоночные диски шейного отдела. Первые симптомы проявляют себя уже в возрасте от 25 до 40 лет. Зачастую данный вид остеохондроза становится главной причиной головных болей. Запущенные стадии приводят к таким осложнениям, как протрузии или грыжи. Заболевание характеризуется нарушением обмена веществ в позвоночнике. При этом межпозвоночные диски начинают терять свою прочность, а также эластичность. Это в свою очередь приводит к тому, что фиброзное кольцо из-за большой нагрузки трескается.
К симптомам относятся:
- боли в области шеи, иногда ощущается в виде прострела, которая отдает в область лопаток;
- хруст и боль в шее, которая появляется при наклонах головы;
- напряжение мышц шеи;
- ощущение слабости, усталости, онемения языка, покалываний в шее и руке;
- головокружение и даже обморок, появляющиеся при резком повороте головы;
- головная боль, начинающаяся в затылке и распространяющаяся к вискам.
Грудной остеохондроз
Это редко встречающийся вид остеохондроза. Это обусловлено строением грудного отдела. Поскольку в нем больше подвижных диско. Кроме того, нагрузка равномерно распределяется на ребра и грудину. Особое значение в развитие данного заболевание играет физиологические отклонения, т.е. искривление данного отдела. При этом большая часть нагрузки приходится на переднюю часть позвонка. В результате заболевания разрушаются не только позвоночные диски, но и суставы и связки.
К основным симптомам относятся:
- периодически появляющиеся боли в отделе, усиливающиеся к ночи, при переохлаждении или долгом пребывании в одной позе;
- ощущение как будто груд «сдавливает» обруч;
- боль между лопатками при наклонах или поднятии одной из рук;
- межреберная боль при ходьбе;
- усиление болевых ощущений при глубоком вздохе.
Остеохондроз пояснично-крестцового отдела
В классификации остеохондроза позвоночника этот вид заболевания встречается чаще всего. Это обусловлено тем, что поясница принимает на себя большую нагрузку. Состояние является паталогическим и характеризуется повреждением хрящевой ткани позвоночника, а также межпозвоночных дисков, находящихся в этом отделе. Заболевание сопровождается следующими симптомами:
- боли в поясничной области, не позволяющие разогнуть спину;
- теряется чувствительность ног, сильно ухудшается их подвижность;
- боль усиливается при поднятии тяжестей, кашле или других резких движениях;
- напряженное состояние мышц спины;
- болевые ощущения отдают в ноги, крестцы и пах;
- мурашки или покалывание в ногах;
- спазм артерий стоп;
- прострел поясницы даже при кратком пребывании на холоде.
Каковы факторы риска
Риск развития того или иного остеохондроза повышен у людей, которые обладают высоким ростом, имеют нарушения осанки, а также ослабленную мышечную массу живота и спины. В некоторых случаях обострения заболевания происходит по причине повышенного ожирения. Данным заболеванием чаще всего страдают люди, ведущие сидячий образ жизни или зачастую переносящие большие тяжести. Нередко остеохондроз развивается у профессиональных водителей по причине того, что они длительное время подвергаются воздействию вибрации во время вождения.
Если оставить шейный остеохондроз без внимания, то повышается риск появления сильных головных болей и бессонницы. В этом случае нередко появляются головокружения. Что касается грудного остеохондроза, то в запущенном состоянии он может стать причиной такого осложнения, как межреберная невралгия. Не менее опасными является другой вид данного заболевания – поясничный остеохондроз. Если своевременно не приступить к его лечению, то искривление позвоночника может привести к необратимым последствиям. Зачастую при этом межпозвонковые диски еще больше подвергаются разрушению, и воспаляется седалищный нерв.
Источник
Хондроз возникает из-за дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике. Однако существуют виды остеохондроза, при которых поражаются коленный, плечевой или тазобедренный сустав. Заболевание сопровождается болью, ломотой в костях, чувством онемения, головокружением. Течение недуга медики подразделяют на 4 стадии. При первых симптомах следует обратиться к врачу, который правильно поставит диагноз и назначит эффективное лечение.
Причины и симптомы: как проявляется недуг?
Точных причин возникновения остеохондроза медики назвать не могут. Однако заболевание может появиться при следующих неблагоприятных факторах:
- ожирение;
- неполноценный рацион и недостаточное потребление жидкости;
- регулярное поднятие тяжестей, связанное с профессиональной деятельностью или занятиями силовыми видами спорта;
- стрессы;
- вредные привычки;
- частые инфекционные заболевания;
- физические нарушения опорно-двигательного аппарата (кривая осанка, плоскостопие);
- травмы.
Течение заболевания подразделяется на 4 степени остеохондроза отделов позвоночника, общие симптомы которых приведены в таблице:
| Фазис | Признаки |
| Хондроз первой степени | Резкая простреливающая боль |
| Высокий мышечный тонус | |
| Отек окружающих тканей | |
| Остеохондроз второй степени | Сильная боль, отдающая в ягодицы, крестец и ноги |
| Появление чувства онемения в нижних конечностях | |
| Сокращение просвета между дисками позвонков | |
| Третья стадия | Головокружение |
| Нарушение координации | |
| Шум в ушах | |
| Онемение верхних и нижних конечностей | |
| Гипертония | |
| Четвертая стадия | Повреждаются спинномозговые нервы |
| Ограничение подвижности конечностей и шеи | |
| Сильные боли |
Вернуться к оглавлению
Виды патологии по локализации
Шейный отдел
Поражение в зоне шеи опасно коронарными нарушениями, поскольку в этой области проходят артерии, питающие головной мозг.
Позвоночная грыжа – опасное осложнение остеохондроза.
При этом типе остеохондроза поражаются участки позвоночника С2—С5, С3—С4. В этом месте мышцы слабые, а сегменты расположены близко один к другому. Из-за шейного остеохондроза может возникнуть межпозвоночная грыжа. В зоне шеи, кроме сосудов, расположены нервы, обеспечивающие работу всех жизненно важных органов. Основные признаки следующие:
- непроходящая головная боль;
- утренняя скованность;
- тугоподвижность шеи;
- высокий мышечный тонус;
- боль в сердце, которая не купируется лекарствами;
- онемение языка;
- головокружения или обмороки.
Вернуться к оглавлению
Грудной отдел
Основная причина грудного остеохондроза — длительное пребывание в позе сидя. Недуг сложно выявить без всестороннего обследования, поскольку этот вид маскируется под сердечные, желудочно-кишечные или печеночные заболевания. Остеохондроз грудного отдела позвоночника (ГОП) опасен осложнениями в виде грыжи или протрузии дисков, сдавливания спинного мозга, нарушением работы всех жизненно важных органов. Недуг проявляется ко 2—3 степени следующим образом:
- боль в груди или лопатках, усиливающаяся при вдохе-выдохе;
- чувство сдавливания;
- покалывание, жжение или холод в конечностях;
- болезненность в зоне пищевода и глотки.
Вернуться к оглавлению
Плечевой сустав
В следствии ущемления нервов снижается чувствительности верхней конечности.
Болевые ощущения в плече провоцирует остеохондроз С4—С5 позвонков шейного отдела, при котором ущемляются нервные пучки. Боль часто появляется во время ночного сна и отдает в шею и пораженную руку. Человек старается прижать больную конечность к груди. Из-за ограниченности движений утрачивается мышечная активность и развивается атрофия. Определить присутствие недуга можно по следующим признакам:
- двигательная дисфункция;
- гипергидроз;
- синюшность и местная гипотермия кожи;
- потеря чувствительности;
- боль при нажатии на пораженный сустав.
Вернуться к оглавлению
Коленный сустав
Патология возникает на фоне остеохондроза позвоночного столба. Нагрузка на колено увеличивается из-за перенапряжения бедренных мышц и ограничения пассивных мышечных движений. Это провоцирует разрушение хрящевой ткани и сужение сосудов, питающих суставную капсулу. В запущенных случаях остеохондроз позвоночника приводит к необратимым процессам в коленях. На 1 и 2 степени признаки недуга следующие:
- боль в колене;
- хруст;
- появление хромоты;
- припухлость;
- болезненность при нажатии;
- миастения;
- двигательная ограниченность.
Вернуться к оглавлению
Поясничный и крестцовый отделы
Любая попытка сделать движение сопровождается острой простреливающей болью.
Недуг поражает позвонки L1—S1. Дегенеративные изменения происходят на 2 стадии остеохондроза. Появляется сильная боль, отдающая в бедро и голень. В межпозвоночных дисках происходит разрыв фиброзного кольца, образуется грыжа, костные разрастания. Остеохондроз поясничного отдела характеризуется следующими симптомами:
- сильная нестерпимая боль в спине;
- ограничение движений при попытке сесть, наклониться, повернуться;
- нарушение тактильных ощущений;
- слабость мышц.
Вернуться к оглавлению
Тазобедренный сустав
Остеохондроз вызывает дегенеративные изменения в хрящевой ткани подвижных соединений бедра, нарушение кровообращения, провоцирует утрату синовиальной жидкости. В результате возникают следующие признаки:
- боль, отдающая в бедро и пах;
- хруст;
- мышечные спазмы;
- ограничение подвижности;
- чувство ломоты и онемения;
- затрудненность передвижения;
- укорочение конечности вследствие атрофии мышц.
Вернуться к оглавлению
Другие типы остеохондроза
Болезнь поражает все отделы позвоночника.
Медики подразделяют заболевание на 3 основных вида:
- Полисегментарный, при котором дегенеративно-дистрофические изменения происходят во всех отделах позвоночного столба.
- Распространенный, характеризующийся поражением не только позвонков, но и суставов нижних конечностей.
- Корешковый синдром появляется при сдавливании и воспалении нервов спинного мозга.
Вернуться к оглавлению
Лечение: как действовать правильно?
Традиционные методы
Терапия подразделяется на этапы, в которые входит медикаментозное лечение, физиотерапия, восстанавливающие упражнения. Вылечить остеохондроз С4—С7 шейного и других позвонков на ранних стадиях можно консервативно. Для этого применяются следующие препараты:
- «Ибупрофен»;
- «Найз»;
- «Карипазим»;
- «Миоластан»;
- «Баклофен»;
- «Теоникол»;
- «Алфлутоп»;
- «Диацерин»;
- хондропротекторы, содержащие глюкозамин и хондроитин;
- препараты с гиалуроновой кислотой.
Для избежания тяжелых последствий к лечению применяют комплексный подход.
Все медикаменты должен назначать врач, самолечение может усугубить состояние. Лечение остеохондроза шейного и других отделов позвоночника в тяжелых случаях можно только оперативным путем. Применяются методы дискэктомии и корпектомии, а также спондилодез. При полном разрушении в сегментах позвонков проводится протезирование.
Вернуться к оглавлению
Физиотерапия и физкультура
Посещать сеансы процедур можно по рекомендации врача, поскольку методы имеют противопоказания. Поясничный остеохондроз и другие виды недуга можно лечить следующими физиотерапевтическими методами:
- магнитотерапия;
- лечение лазером;
- УВЧ-терапия;
- электрофорез;
- радоновые и сероводородные ванны;
- лечение ленточными вибромассажерами.
В комплексе с физиотерапией в период ремиссии рекомендуется выполнять несложные физические упражнения: наклоны туловища или головы вперед-назад и в стороны, вращательные движения телом или шеей, пожимание плечами, прогиб спины назад. Комплекс упражнений подбирает врач в зависимости от локализации заболевания.
Источник
Остеохондроз – это дегенеративно-дистрофическое поражение тканей позвоночника, которое приводит к изменению формы и стиранию межпозвоночных дисков, тел позвонков и поверхностей суставов. Обычно дегенеративные процессы в первую очередь затрагивают кости и связки. Это заболевание считается одной из самых распространенных причин возникновения болей в спине.
Большинство случаев диагностирования остеохондроза приходится на поясничный отдел. Такая статистика закономерна, поскольку этот отдел позвоночника несет на себе нагрузку всей верхней части тела. При остеохондрозе происходит смещение позвонков, и, как следствие, может развиться межпозвоночная грыжа или сдавливание кровеносных сосудов и нервных окончаний. Остеохондроз – это очень болезненное заболевание, которое доставляет больному много дискомфорта и плохо поддается лечению.
Виды остеохондроза и стадии его развития
Существует четыре вида остеохондроза. Заболевание делится на группы по месту локализации:
- остеохондроз поясничного отдела позвоночника;
- остеохондроз шейного отдела позвоночника;
- остеохондроз грудного отдела позвоночника;
- распространенный остеохондроз – поражение двух и более отделов позвоночника.
Объяснение локализации остеохондроза очень простое – болезнь развивается в тех отделах, которые подвержены наибольшему давлению и обладают высокой подвижностью.
Заболевание развивается по стадиям, переходя от местных симптомов до общих проявлений. Стадии развития остеохондроза выглядят следующим образом:
- Нестабильность позвонков, вызванная нарушением расположения межпозвоночного диска. На этой стадии больной чувствует дискомфорт при движениях, затрагивающих пораженный заболеванием отдел позвоночника. На этом этапе остеохондроза позвоночник очень подвержен травмам.
- Разрушение фиброзного кольца дисков, межпозвоночная щель уменьшается в размерах.
- Стадия характеризуется разрывом фиброзного кольца и выпячиванием одного или нескольких ядер дисков. Появляется межпозвоночная грыжа и деформируется линия позвоночника.
- Из-за костных разрастаний движения больного ограничены, болевой синдром ярко выражен. Костенеют связки позвоночника.
На любой из этих стадий успешное лечение остеохондроза остается возможным, но чем дальше, тем сложнее становится избавиться от его последствий, а на последней стадии избавление от болезни полностью практически невозможно.
Причины развития остеохондроза
Полный перечень причин возникновения остеохондроза очень большой. В него входят как отдельные факторы, так и их сочетания, становящиеся причиной смещения межпозвоночных дисков. Но наиболее часто остеохондроз развивается вследствие таких причин:
- наследственность – если у одного из родителей был остеохондроз, то человек попадает в группу риска, поскольку структура межпозвоночного хряща часто передается по наследству;
- тяжелый труд, нагрузки при котором превышают допустимые санитарными нормами для рабочих;
- длительное пребывание в одной позе также может стать важным фактором. Нередко остеохондроз диагностируется у людей сидячих профессий;
- различные заболевания спины, приводящие к искривлению позвоночника;
- авитаминоз и гиповитаминоз;
- травмы спины;
- инфекционные заболевания;
- врожденные дефекты позвоночника, которые приводят к быстрому стиранию межпозвоночных дисков;
- естественное старение организма;
- ожирение;
- постоянные стрессы;
- переохлаждения.
Симптомы остеохондроза
В зависимости от места локализации заболевания его симптомы могут значительным образом отличаться. Это связано с тем, что выпячивание дисков и защемление сосудов воздействует на ближайшие ткани и органы, вызывая ряд симптомов, присущих только этому поясу позвоночника. Поэтому рассматривать симптомы разных видов остеохондроза следует отдельно.
Симптомы остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника
Пояснично-крестцовый (или просто поясничный) остеохондроз является самым распространенным видом этого заболевания. Поясница служит амортизатором при большинстве движений и поворотов, выполняемых человеком. Симптомы локализации болезни в этом отделе выглядят так:
- боль в пояснице, усиливающаяся при выполнении упражнений, резких поворотах или нахождении в течение длительного периода времени в одном положении. Боль, как правило, ноющая, резкие боли на ранней стадии возникают крайне редко и могут служить симптомом межпозвоночной грыжи;
- боль в ногах, вызванная защемлением корней спинного мозга. Такая боль может быть разной – простреливающей, ноющей, распространяться только на одну сторону бедра;
- ограниченная подвижность, больной испытывает боль при поворотах, наклонах и сидении. Если больной принимает удобную для него позу, боль проходит.
Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника
Остеохондроз шейного отдела в последнее время вовсе не редкость. Позвонки этого отдела расположены очень близко друг к другу, но мышечный каркас шейного отдела развит достаточно плохо. Шейный остеохондроз вызывает смещение позвонков, которые, в свою очередь, защемляют нервные окончания и сосуды, что приводит к болевым ощущениям. Основными симптомами развития заболевания в этом отделе являются:
- головные боли. Головокружение при шейном остеохондрозе тоже относится к наиболее характерным симптомам, поскольку так проявляется защемление нервов и сосудов. Пациенты характеризуют боль как постоянную, тупую, давящую. Головные боли усиливаются при поворотах головы и движениях и крайне редко снимаются при помощи препаратов-анальгетиков. При повороте головы в сторону пациент также чувствует головокружение;
- простреливающая боль, которая ощущается даже в пальцах рук;
- боль в руках и в области грудной клетки. Боли в области сердца, схожие с болями при стенокардии, но могут длиться часами;
- онемение и покалывание пальцев;
- онемение языка.
Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника
Остеохондроз грудного отдела относится к наиболее редким формам этой болезни. Главная причина его появления – сколиоз. Искривление позвоночника может быть как врожденным, так и приобретенным. Этот вид остеохондроза трудно диагностировать из-за локализации болей. При грудном остеохондрозе боли возникают в спине и имеют ноющий характер. Среди других симптомов грудного остеохондроза:
- боли в груди, которые усиливаются, если человек двигается или наклоняется. Пациенты обычно характеризуют боль как опоясывающую;
- боли в области сердца, печени, желудка;
- онемение в области груди;
- нарушение половых функций.
Симптомы распространенного остеохондроза
Поскольку распространенный остеохондроз представляет собой объединение нескольких различных форм заболевания, он проявляется как совокупность симптомов, свойственных грудному, шейному и поясничному остеохондрозам в зависимости от их наличия.
Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.
Диагностика
Для диагностики остеохондроза спины врач-невролог назначает такие исследования позвоночника, как:
- рентгенография;
- компьютерная томография;
- магнитно-резонансная томография.
Как лечат остеохондроз
В большинстве случаев лечение остеохондроза производится консервативными методами. Врач, который специализируется на лечении остеохондроза и других заболеваний позвоночника, называется вертебрологом. Им всегда назначаются несколько типов лечения, в которые входят медикаментозные средства, ЛФК и другие методы. Наиболее распространенные способы лечения остеохондроза:
- физиотерапия;
- разные виды массажа;
- медицинские препараты;
- тракция;
- рефлексотерапия;
- мануальная терапия;
- ЛФК.
Рассмотрим каждый из этих методов ближе.
Физиотерапия
Практически всегда применяется при лечении поясничного отдела остеохондроза. При физиотерапии задействуются лазер, ультразвук и магнитные колебания, которые помогают уменьшить боль. Также она помогает нейтрализовать воспаление. Этот метод позволяет уменьшить дозу медицинских препаратов, необходимую для подавления болей. Побочные эффекты отсутствуют.
Лечебный массаж
Лечебный массаж дает такие же положительные результаты, как и физиотерапия. Но его нельзя применять в то время, когда заболевание находится в острой стадии. Курс массажа в период ремиссии положительно влияет на состояние нервной системы, снимает боли и излишнее мышечное напряжение, стимулирует кровообращение и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Кроме того, лечебный массаж может повысить сопротивляемость организма болезням и нормализовать процесс обмена веществ.
Но для лечебного массажа существует и некоторые противопоказания, которые могут сделать его применение невозможным. К ним относятся заболевания кожи, открытые раны, любые воспалительные процессы в организме.
Медицинские препараты
Медикаментозное лечение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов осуществляется практически всегда. Как правило, медикаменты применяются в период обострения заболевания, и их действие направлено на уменьшение болевых симптомов. Таблетки, мази, гели и капсулы делятся на типы в зависимости от спектра действия и его вида. Существуют средства для восстановления хрящевой ткани, мази для стимуляции кровообращения, гели с прогревающим эффектом и другие способы наладить функции двигательной системы организма.
Тракция
Тракция позвоночника – это его вытяжение. Во время вытяжения позвонки равномерно распределяются по всей длине позвоночника, и чрезмерное напряжение, локализующееся в месте возникновения остеохондроза, спадает. Для тракции используются специальные тренажеры и оборудование. Этот метод не является лечебным отдельно от других, он просто помогает снять боль и освободить защемленные нервные окончания и кровеносные сосуды. Во время тракции позвоночник приобретает свою естественную форму, однако для её закрепления используются дополнительные массажи и процедуры.
Рефлексотерапия
Рефлексотерапия обычно используется в комплексе с массажными процедурами. Она основана на правильных воздействиях в болевых точках и рефлекторных зонах. Как самостоятельный метод такая терапия не применяется, но она служит хорошим дополнением для других способов лечения остеохондроза шейного отдела и других видов этого заболевания. Рефлексотерапия снимает боль, восстанавливает естественную нагрузку на различные точки позвоночника, но имеет очень кратковременный эффект.
Мануальная терапия
При помощи мануальной терапии часто корректируют искривление позвоночника. Сегодня существует множество центров мануальной терапии, где можно получить качественную помощь при лечении позвоночника. Но этот вид терапии, как и другие методы физического воздействия на позвоночник, относится к дополнительным и, несмотря на хороший временный эффект, быстро теряет свою целесообразность без назначения лекарств, упражнений и других методик лечения остеохондроза.
ЛФК
Лечебная физкультура считается основным способом лечения остеохондроза вне зависимости от зоны его расположения. Это очень эффективный метод, который с помощью ограниченных нагрузок на суставы и мышцы укрепляет мышечный корсет спины. Упражнения при шейном остеохондрозе выполняются только под присмотром инструктора или в соответствии с его рекомендациями. Заниматься ЛФК можно в любом возрасте и при любой форме остеохондроза, исключение составляют только случаи, когда заболевание находится в острой стадии, и значительные травмы спины, которые могут усугубиться. ЛФК помогает избавиться от болей в спине, вернуть позвоночнику гибкость и улучшить общее самочувствие пациента.
Лечебная гимнастика при остеохондрозе включает в себя комплекс упражнений, не требующий больших физических усилий и ориентированных на медленное налаживание тонуса мышц пациента. Выполняться они могут как самим пациентом с участием врача, так и с применением дополнительного тренировочного оборудования. К ЛФК относятся такие виды методик:
- механотерапия – такие упражнения выполняются пациентом на специальных аппаратах и тренажерах. Метод применяется при серьезной степени поражения позвоночника остеохондрозом, когда движения человека затруднены. Этот метод также помогает при необходимости развития отдельных групп мышц и способствует улучшению осанки;
- кинезотерапия – комплекс дыхательных и физических упражнений, воздействие которого направлено непосредственно на зоны развития остеохондроза. Курс разрабатывается в индивидуальном порядке для каждого больного и помогает улучшить подвижность суставов, тонус мышц, эластичность связок и сухожилий;
- терренкур – пешеходные прогулки, в которые входит комплекс несложных упражнений и физических нагрузок. С помощью этого метода можно добиться улучшения работы сердечно-сосудистой системы, повысить выносливость и наладить дыхательную функцию;
- гидрокинезотерапия – гимнастика, упражнения при которой выполняются в бассейне. Обычно проводится в морской или теплой воде. Упражнения способствуют укреплению мышц, суставов и связок, а также улучшают самочувствие пациента;
лечебное плавание – хороший метод профилактики и лечения различных видов остеохондроза. Помогает выработать правильную осанку и сделать естественным положение плечевого отдела позвоночника. Плавание даже может помочь в коррекции деформации позвоночного столба.
Лечение остеохондроза при помощи гимнастики
Остеохондроз любого типа нуждается в лечении методом небольших нагрузок и упражнений. Такой подход помогает не только максимально быстро избавиться от болей и дискомфорта, но и ускоряет общий процесс лечения, восстанавливает осанку и повышает гибкость позвоночника. Каждый вид остеохондроза предполагает лечение разными типами упражнений. В зависимости от места локализации заболевания комплексы могут быть направлены на конкретную группу мышц и позвонков.
Упражнения при поясничном остеохондрозе
Наиболее эффективным методом лечения поясничного остеохондроза считается плавание. Также рекомендуется комплекс специальных упражнений на тренажерах и лечебная гимнастика. Большинство упражнений предназначены для укрепления мышц спины. Одно из самых распространенных упражнений – «велосипед». Оно выполняется лежа на спине. Пациент выполняет ногами движения, имитирующие вращение педалей велосипеда. Ещё одно популярное упражнение – с опорой на согнутые локти нужно прогнуться несколько раз в грудном отделе и зафиксировать позу на 4 секунды. Повторяются упражнения не больше пяти раз за один комплекс. При этом степень нагрузок должна регулироваться пациентом. Если самочувствие позволяет, то постепенно они могут увеличиваться, а если пациент при выполнении гимнастики чувствует боль, то упражнения необходимо прекратить или временно приостановить.
Упражнения при шейном остеохондрозе
Лечение шейного остеохондроза требует назначения гимнастики двух видов:
- упражнения для шейного отдела позвоночника, при которых амплитуда движений минимальна. При этом пациент сам создает сопротивление движениям шеи рукой. Упражнения направлены на преодоление этого сопротивления, вследствие чего и укрепляется группа шейных мышц;
- вторая часть методики предполагает динамичные упражнения и круговые повороты головы, повышающие подвижность суставов шейного отдела. Все упражнения, связанные с укреплением шеи, должны выполняться в медленном темпе, без резких движений и без значительных нагрузок.
В качестве дополнения к упражнениям может назначаться терренкур и лечебное плавание. Оба способа лечения направлены на то же, на что и лечебная гимнастика – на повышение подвижности шейного отдела.
Упражнения при остеохондрозе грудного отдела
Особенностью лечения грудного остеохондроза является то, что большинство упражнений при нем выполняются стоя. Самый распространенный вариант, разрешенный большинству пациентов с этим диагнозом – махи руками и наклоны туловища. Разминка перед выполнением гимнастики производится в сидячем положении – на стуле. На вдохе пациент кладет руки на затылок и прогибается назад до того, как прижмется к верхней части спинки стула. На выдохе пациент опускает руки вдоль туловища.
Ещё одно упражнение лечебного комплекса при грудном остеохондрозе – это прогибаниеспины стоя на четвереньках. Абсолютно все типы упражнений следует выполнять медленно и без резких движений. Пациентам с остеохондрозом грудного отдела также полезны плавание, механотерапия и гидрокинезотерапия.
Упражнения при распространенном типе остеохондроза
Распространенный тип остеохондроза достаточно сложно лечить, поскольку он включает в себя сразу два заболевания. Для эффективной борьбы с ним разрабатывается специальный комплекс упражнений, в который входят методы разных видов гимнастики. При этом чем сильнее поражение позвоночного столба заболеванием, тем менее эффективны будут упражнения. Выполнение упражнений под контролем врача ЛФК помогает пациенту быстрее пойти на выздоровление и предотвратить возникновение возможных осложнений. К последним относятся нарушения невралгического типа, вегетативные расстройства, повреждения органов и изменение расположения позвонков.
Первое время врачи рекомендуют пациенту выполнять не больше трех-четырех упражнений из комплекса, который был для него разработан. При этом следует отдать предпочтение ежедневному выполнению нескольких упражнений, а не большому количеству упражнений, выполняемых раз в неделю. Ни одно из упражнений не должно причинять пациенту боль. Если больной ощущает дискомфорт, то ему следует снизить нагрузку. В том случае, если снижение нагрузки не помогло, нужно прекратить выполнение упражнения и заменить его другим, более подходящим.
Когда заболевание находится в острой стадии, разрешается выполнять комплекс упражнений только стоя или сидя, а при ремиссиях можно упражняться стоя или на четвереньках.
Все эти упражнения подходят для лечения остеохондроза в домашних условиях. Но выполняться они должны в строгом соответствии ?
